Для себя любимых и близких — забота о здоровье и красоте. Борьба с изжогой


Как справиться с изжогой? | Азбука здоровья

(4 голоса: 5 из 5)

В наш век фастфудов, еды на ходу и малоподвижного образа жизни нередкой стала для людей проблема изжоги. Что это такое и как с ней бороться – расскажем далее…

Изжога – это жгущее ощущение в области груди по ходу пищевода и в подложечной области.

Симптомы изжоги

  • Чувство жжения и боль за грудиной и в подложечной области;
  • Отрыжка;
  • Кислый привкус во рту;
  • Иногда возникает чувство «пузырьков» в горле, будто съел конфету-шипучку.

Изжога может сопровождаться тошнотой, метеоризмом. Также она может усиливаться после еды, длительной работы в наклоненном состоянии или после лежания.

Причины изжоги

Чтобы разобраться в механизме возникновения таких ощущений, рассмотрим физиологию работы желудка.

Желудок выполняет две функции:

  • вырабатывает желудочный сок;
  • перемешивает и продвигает пищу дальше по желудочно-кишечному тракту.

В состав желудочного сока входит соляная кислота, ферменты пепсин и химозин, различные соли и т.д.

Соляная кислота необходима для работы пепсина – основного фермента желудочного сока. Пепсин становится активным только в кислой среде. Он расщепляет попавший в желудок белок на более простые составляющие, подготавливая его к дальнейшему перевариванию.

Фермент химозин  в желудке взрослого человека содержится в небольшом количестве. Он отвечает за створаживание молока.

Также соляная кислота обладает обеззараживающим действием. Например, возбудитель холеры погибает в желудочном соке за 10-15 минут. Если по каким-либо причинам кислотность желудочного сока снижается, соответственно количество микробов в желудочно-кишечном тракте повышается. Это способствует брожению и гниению пищи, вызывая неприятные ощущения.

Двигательная функция желудка осуществляется за счет его перистальтики – сокращений. Благодаря им пища перемешивается, перетирается и выталкивается в двенадцатиперстную кишку. Продвижению ее в обратном направлении в пищевод препятствует кардиальный сфинктер –  круговая мышца между пищеводом и желудком.

 

gastric_and_duodenal_1

В отличие от желудка, в пищеводе щелочная среда. Независимо от причины возникновения изжоги, ее механизм один и тот же: происходит закисление пищевода. Отсюда чувство жжения, дискомфорта, боли в подложечной области и за грудиной.

Наиболее распространенными причинами возникновения изжоги являются рефлюкс-эзофагит, гастрит с повышенным содержанием соляной кислоты и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Рефлюкс-эзофагит – это заболевание, характеризующееся явлением обратного заброса содержимого желудка в пищевод. Подобное происходит в том случае, если кардиальный сфинктер приоткрыт. Во время физиологических сокращений желудка его содержимое выталкивается в просвет пищевода, его слизистая  раздражается, воспаляется и даже травмируется. Частая рвота способствует развитию и поддержанию заболевания. Это наблюдается, например, при анорексии.

Гиперацидный гастрит, или гастрит с повышенным содержанием соляной кислоты – это воспалительное заболевание желудка, характеризующееся повышенной кислотностью желудочного сока. Изжога является одним из основных симптомов данного заболевания. Причинами гастрита, как следствие и изжоги, являются:

  • употребление грубой, острой пищи,
  • злоупотребление кофе, чаем, горячительными напитками,
  • перекусы «на бегу», когда пища плохо прожевывается,
  • отсутствие режима питания,
  • жареная и копченая пища,
  • чрезмерные физические нагрузки,
  • стрессы,
  • курение.

Основной причиной гастрита является бактерия хеликобактер  (Helicobacter pylori). Она имеет специальный защитный механизм, позволяющий выжить в кислой среде желудка. Прикрепляясь к желудочной стенке, она начинает размножаться, вызывая при этом поражение слизистой оболочки. При более глубоких поражениях образуется язва желудка. Также хеликобактер может проникать в двенадцатиперстную кишку, провоцируя дуоденит или язву.

Изжога может встречаться также при гипоацидном гастрите, то есть гастрите с пониженным содержанием соляной кислоты. В данном случае она вызывается продуктами брожения пищи в желудке.

Помимо патологических изжогой могут сопровождаться функциональные состояния организма. К ним относятся:

  1. беременность, особенно на поздних сроках
  2. переедание
  3. злоупотребление алкоголем
  4. состояния после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке

Изжога при беременности возникает из-за сдавления растущей маткой кишечника и желудка . Измененное положение внутренних органов способствует приоткрыванию кардиального сфинктера. В следствие чего появляется изжога. Особенно часто она беспокоит после еды и в горизонтальном положении (лежа).

Переедание способствует перерастяжению стенок желудка и открытию сфинктера. Особенно опасно переедание жирной, очень горячей, жареной, острой пищей и сладостями. Регулярное переедание приводит к тому, что изжога становится очень частой, и развивается рефлюкс-эзофагит.

Алкоголь раздражает слизистую пищевода и желудка. При частом употреблении возникает воспалительный процесс. На определенном этапе он переходит в хроническую форму. Воспаление сопровождается отеком слизистой оболочки и снижением тонуса кардиального сфинктера. В результате этого изжога становится постоянной спутницей человека, злоупотребляющего алкоголем.

Оперативное вмешательство на желудке и двенадцатиперстной кишке значительно меняет их анатомию. Именно поэтому людей, перенесших подобные операции, нередко мучает изжога.

Лечение изжоги

Лечение изжоги начинают с немедикаментозных способов. Они представляют собой комплекс мероприятий, направленных на естественное восстановление функции кардиального сфинктера. Особенно эффективны эти методы в борьбе с изжогой функционального характера.

К немедикаментозным способам лечения изжоги относятся:

  • Дробное питание. Кушать необходимо минимум 5-6 раз за сутки маленькими порциями.
  • Исключение переедания, особенно жирной, жареной, острой, очень горячей пищей.
  • Тщательное пережевывание пищи, исключение перекусов «на ходу».
  • Исключение  алкоголя, особенно игристых вин.
  • Исключение употребления сладких газированных напитков.
  • Перестать носить тесную давящую одежду.
  • Сон на высокой подушке
  • Умеренная физическая активность
  • При наличии ожирения – борьба с ним.

Если при выполнении всех рекомендаций улучшение не наступило в течение 1-2 недель, и изжога продолжает мучить, то необходимо показаться врачу. Он назначит исследования, после которых сможет дать рекомендации по использованию медикаментов от изжоги.

К медикаментозным методам лечения изжоги относятся:

  • Антацидные средства. Это средства, нейтрализующие избыток кислоты в желудке. Все они разделяются на 2 группы: всасывающиеся и невсасывающиеся. К первой группе относятся препараты, продукты реакции которых полностью всасываются в желудочно-кишечном тракте. Самым распространенным представителем является сода. До сих пор в рекомендациях по лечению изжоги народными средствами можно увидеть данное средство в первых строках. На сегодняшний день известно, что углекислота, выделяющаяся в процессе использования соды для лечения изжоги, способствует появлению отрыжки и вздутия живота. Также появляется феномен «рикошета». То есть после приема антацидов уровень кислоты становится еще выше. Помимо прочего прием соды отрицательно влияет на водно-солевой обмен. В результате появляются отеки, особенно у людей пожилого возраста. Поэтому соду употреблять нельзя!

Прочие всасывающиеся антациды также плохо зарекомендовали себя, поэтому все современные препараты относятся к группе невсасывающихся. Наибольшим эффектом обладают антациды, содержащие в составе алюминий. Они обладают наилучшим сочетанием адсорбирующего (поглощающего), нейтрализующего и обволакивающего эффектов. Однако действие наступает медленнее. Также алюминий способствует развитию запоров. Именно поэтому используют комбинированные препараты, содержащие, помимо алюминия, магний.

  • Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Эти препараты снижают секрецию желудочного сока путем блокировки рецепторов на слизистой оболочке желудка. Они прицельно действуют на париетальные клетки, ответственные за секрецию.
  •  Ингибиторы протонной помпы. Данная группа препаратов снижает выработку соляной кислоты. Они действуют на секреторные канальцы, тормозя работу фермента, отвечающего за синтез.
  • Прокинетики. Это препараты, способствующие нормализации тонуса сфинктеров и продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту.

Проблему изжоги можно постараться лечить народными средствами. В основном это средства растительного происхождения. Если нет времени готовить отвары и настои, то подойдет корневище аира. Небольшой кусочек необходимо разжевать и проглотить.

Довольно действенным средством от изжоги является свежевыжатый картофельный сок. Принимать его надо по  ¼ стакана за 20 минут до еды.

Еще одно народное средство от изжоги – мумие. 0,2 грамма растворяют в воде (1 столовая ложка) и принимают дважды в день.

Изжога сама по себе — не опасное явление. Но она может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому при регулярных приступах изжоги необходимо обратиться к врачу. Самое эффективное лечение – своевременное!

 

azbyka.ru

Народные средства от изжоги - эффективные способы борьбы с изжогой, средства на основе трав

Народные средства от изжогиНеприятное ощущение жжения в пищеводе знакомо почти 40 % населения планеты. Чтобы избавиться от изжоги, можно воспользоваться действенными народными средствами, которые помогают нормализовать кислотность желудка.

Простые и эффективные способы борьбы с изжогой

Чувство жжения вызывается попаданием в пищевод желудочного сока, поэтому чтобы убрать столь неприятный симптом, нужно выпить средство, которое разбавит кислоту. Иногда снять приступ изжоги помогает обычная вода, употребление которой восстанавливает кислотно-щелочной баланс желудка. Если такой способ не помог устранить жжение, воспользуйтесь следующими народными рецептами.

  • Эффективно справиться с недугом поможет содовый раствор. Просто залейте чайную ложку продукта стаканом воды, а затем тщательно перемешайте полученную жидкость. Обратите внимание, что во избежание усугубления проблемы такое средство не рекомендуется принимать слишком часто.
  • Для борьбы с изжогой также можно использовать алоэ. Чтобы приготовить действенное средство от жжения в пищеводе, необходимо разбавить чайную ложку сока растения стаканом кипяченой воды. Средство нужно принимать во время проявления симптомов изжоги.
  • Также при данном недуге рекомендуется медленно съесть ложку меда, который снимает неприятные ощущения в области пищевода. Для усиления эффекта вкусное народное средство от изжоги хорошо запивать чаем из ромашки.

Картофельный сок против изжоги

Картофельный сок против изжогиОтдельно стоит рассказать о снятии симптомов изжоги при помощи обычного картофеля. Этот корнеплод богат органическими кислотами, фосфором, калием, минеральными солями и другими полезными веществами, которые помогают понизить кислотность желудка и справиться с неприятным жжением в пищеводе.

Необходимо натереть картофель и с помощью марли отжать нужное количество сока. Чтобы почувствовать результат, следует на протяжении нескольких дней дважды в день принимать по 50 миллилитров картофельного сока.

Для вкуса в жидкость можно добавить ложечку меда. Употребление такого сока благоприятно сказывается на работе всего организма, кроме того, данный рецепт используется для устранения тошноты и отрыжки. Однако картофельный сок имеет ряд противопоказаний: его не стоит пить при варикозном расширении вен и сахарном диабете.

Средства на основе трав, которые помогают справиться с изжогой

  • Средства на основе трав, которые помогают справиться с изжогойУстранить неприятное жжение призван народный рецепт на основе зверобоя, ромашки и подорожника. Необходимо взять по одной столовой ложке указанных ингредиентов и залить травяной сбор стаканом кипятка. Средство против изжоги должно постоять около 20 минут, затем его следует принимать по 100 миллилитров дважды в день.
  • Нормализовать кислотность желудка поможет настой из мяты. Для его приготовления ложку измельченных листьев растения нужно залить стаканом кипятка. Необычный чай должен настояться около 10 минут, после чего эффективное средство от изжоги будет полностью готово к употреблению.
  • Снять симптомы изжоги поможет настойка желтой горечавки. Для ее приготовления 20 грамм корня растения нужно залить стаканом кипятка. Дайте средству настояться около получаса, затем процедите его и принимайте перед каждой трапезой.
  • Одним из самых эффективных средств для борьбы с изжогой по праву считается настойка на основе аниса. Лечебная жидкость должна настаиваться около месяца, однако в результате вы получите состав, который поможет быстро и надежно устранить чувство жжения. Настойка готовится по следующему рецепту: 100 грамм семян растения нужно как следует растолочь, а затем залить литром водки. Хранить средство от изжоги следует в хорошо закрытой емкости. По прошествии месяца в жидкость необходимо добавить 300 грамм сахара и немного корицы. Принимать нужно по столовой ложке анисовой настойки 2-3 раза в день.

 

medtravi.com

Как бороться с изжогой в домашних условиях

Содержание статьи

Многие люди, подчеркивая крепость своего отменного здоровья, говорят о том, что в их доме нет лекарств, кроме средств от головной боли и изжоги. Действительно, изжога встречается так часто, что о ней можно говорить пренебрежительно, даже не придавая симптому особого значения. Так ли безопасна и безобидна изжога? Всегда ли ее проявления говорят о переедании, или это признак более серьезных заболеваний? Сегодня поговорим об изжоге, ее проявлениях, а также способах устранения данного симптома – лекарственных и народных.

Как бороться с изжогой

Что такое изжога и как она проявляется

Изжога – это нестерпимое жжение и чувство огня за грудиной. Как правило, ощущение изжоги испытывал на себе практически каждый человек. Это жжение объясняется выбросом желудочного сока в сторону пищевода. Изжога возникает чаще всего после обильного приема пищи и усиливается, если вы находитесь в лежачем положении.

Изжога – довольно неоднозначный симптом. Он может возникнуть на фоне переедания и характерных особенностей пищи или же быть признаком некоторых гастроэнтерологических заболеваний. Если изжога беспокоит вас чаще двух раз в неделю и может быть не связана с количеством съеденной пищи, обязательно обратитесь к врачу. Чем может быть вызвана изжога и как она развивается, попробуем разобраться.

Причины появления изжоги

Вот некоторые изменения в организме, которые могут привести к рефлюксному выбрасыванию желудочного сока в пищевод.

  1. Зачастую источником изжоги является изменение кислотности желудочного сока. Как правило, изжога развивается от высокой кислотности, но может проявляться на фоне низкой кислотности, если слизистая пищевода очень чувствительная.
  2. Курение и алкоголь также способствуют развитию изжоги.
  3. Обильный прием пищи, особенно, жирной, соленой, жареной и копченой также может способствовать развитию изжоги. В этом случае желудок растягивается и вырабатывается большее количество желудочного сока, сфинктер пищевода расслабляется и кислота выбрасывается наружу.
  4. Если после обильного приема пищи лечь спать, что горизонтальное положение тела создает большую вероятность выбрасывания желудочного сока.
  5. Еще одна причина развития изжоги — это нестабильное нервное состояние. Страх, депрессия, стресс, тревога могут привести к изжоге, особенно, после еды.
  6. Очень часто изжога возникает на фоне беременности. В этом случае плод просто сжимает желудок, заставляя его выбрасывать желудочный сок даже при умеренном приеме пищи.
  7. Дополнительное давление на желудок может создаваться тугими поясами, корсетами, избыточным весом и даже поднятием тяжестей.
  8. Некоторые лекарственные средства могут усиливать выработку желудочного сока и провоцируют их выброс в пищевод. Среди них ибупрофен, ортофен, аспирин.
  9. Изжогу могут спровоцировать такие виды продуктов, как помидоры, мучные и дрожжевые изделия, цитрусы, кофе, маринады и соленья, мята, шоколад, крепкий чай, содовые напитки.

Это основные причины, которые могут стать спусковым крючком для развития изжоги. Но зачастую изжога возникает не только на фоне переедания и употребления вредной еды. Если изжога развивается после каждого приема пищи, скорее всего, проблема с работой желудочно-кишечного тракта.

как лечить изжогу в домашних условиях

При каких заболеваниях возникает изжога

Понятно, что при частой и изнурительной изжоге нужно идти к гастроэнтерологу и выяснять причину подобного состояния. Однако в некоторых случаях распознать болезнь по симптомам можно еще до похода к врачу.

  1. Чаще всего изжога развивается при гастрите с высокой кислотностью.
  2. Изжога может быть симптомом дуоденита, панкреатита, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. При таких диагнозах боль в желудке и изжога развивается через пару часов после еды и усиливается при употреблении жирных блюд.
  3. Зачастую изжога является следствием рефлюксной болезни, при которой нижний сфинктер слабеет и не защищает пищевод от попадания в него желудочного сока. В этом случае изжога проявляется особенно сильно при наклонах корпуса тела.
  4. Частая изжога развивается на фоне ожирения, когда висцеральный жир, обволакивая внутренние органы, буквально сдавливает желудок, способствуя выбросу желудочного сока в пищевод.
  5. Постоянная изжога возникает после хирургического вмешательства, когда объем желудка или двенадцатиперстной кишки уменьшается за счет оперативного иссечения.
  6. Иногда за жжение и сильную боль за грудиной принимают стенокардию.

Чтобы определиться с диагнозом, нужно обратиться к врачу, при необходимости сдать анализы и провести процедуру зондирования. Прислушивайтесь к своему организму и его симптомам, чтобы врач смог поставить точный диагноз.

как избавиться от изжоги домашними средствами

Аптечные средства против изжоги

Фармацевтические компании приводят статистику, в которой говорится, что средства от изжоги являются одними из самых популярных лекарств, продающихся без рецепта. Действительно, с изжогой знаком каждый человек и каждый пытается справиться с ней самостоятельно. Какие же средства обладают высокой эффективностью и безопасностью?

Аптечные средства против изжоги

  1. Ренни. Это популярный и безопасный препарат, который разрешен для приема даже беременными женщинами. Ренни направлен на нейтрализацию соляной кислоты желудочного сока. Выпускаются в виде жевательных таблеток с различными вкусами. Эффект достигается практически сразу после приема лекарства.
  2. Фасфалюгель. Это хорошее лекарство против изжоги и других проявлений гастрита и язвы. Гель мягко обволакивает стенки желудка и кишечника, всасывает в себя продукты брожения и токсины, снижает кислотность желудка, избавляет от изжоги.
  3. Омез. Это антисекреторный препарат, который имеет немного другой принцип воздействия. Он не блокирует действие кислоты, а подавляет активную выработку желудочного сока. Препарат не действует сразу, его активность начинается только через час после приема, однако эффект сохраняется гораздо дольше – на 8-10 часов. При регулярном приеме изжога возникает гораздо реже.
  4. Гевискон. Еще одно популярное средство против изжоги, изготовленное из натурального экстракта морских водорослей. В отличие от других препаратов, Гевискон не подавляет кислотность желудка полностью, от чего страдает процесс переваривания пищи. Лекарственное средство просто защищает слизистую оболочку желудка от агрессивного воздействия кислоты.
  5. Гастрацид. Современный лекарственный препарат против изжоги, который принимают в период обострения хронических заболеваний ЖКТ, во время погрешностей в диете и т.д. Выпускается в виде мятных таблеток.

Препаратов от изжоги очень много, нужно подобрать то, что подойдет именно вам. При беременности, когда изжога возникает очень часто, нужно более тщательно подходить к выбору лекарства и читать инструкцию. Там должна быть указана допустимость приема препарата во время беременности.

как избавиться от изжоги при беременности

Как бороться с изжогой в домашних условиях

Если под рукой не оказалось аптечных лекарств или вы хотите справиться с изжогой при помощи натуральных средств, нужно прибегнуть к простым и проверенным домашним рецептам от изжоги.

  1. Ромашка. Это прекрасное лекарственное растение, обладающее выраженным успокаивающим свойством. Ромашка поможет унять огонь в желудке. Из цветков аптечной ромашки следует приготовить отвар – примерно две столовых ложки растения на литр кипятка. Пить ромашку при возникновении изжоги по половине стакана маленькими глотами. Больше литра в день употреблять не стоит, передозировка ромашки может вызвать тошноту и рвоту.
  2. Овсяный кисель. Пару столовых ложек зерен овса следует залить двумя стаканами кипятка и дать повариться на медленном огне около получаса. Затем перелить состав в термос и дать настояться еще пару часов. Далее полученный кисель нужно процедить и пить при изжоге по половине стакана. Кисель мягко обволакивает стенки желудка и пищевода, снижает агрессивное воздействие соляной кислоты.
  3. Семена льна. Если нет времени ждать приготовления овсяного киселя, можно получить идентичное лекарство из семян льна. Их следует перемолоть в кофемолке или с помощью скалки на разделочной доске. Залить измельченные семена водой и дать настояться около 15 минут. Затем состав нужно процедить и выпить.
  4. Сок сырого картофеля. Он прекрасно снижает кислотность желудка при язвах и гастритах, быстро избавляет от болезненных ощущений. Картофель следует почистить и натереть на терке, желательно пластмассовой, иначе металл может окислить продукт. После этого нужно отжать сок с помощью марли и выпить его. За один прием нужно выпить около трети стакана свежего сока. Впрок его не готовят, только непосредственно перед употреблением, иначе сок картофеля может поменять цвет при хранении.
  5. Анис, укроп и фенхель. Возьмите по чайной ложке каждого ингредиента и всыпьте в стеклянную литровую банку. Залейте кипятком и укутайте полотенцем. Дайте отвару настояться 5-6 часов, в идеале его нужно заваривать на ночь. При изжоге нужно принимать процеженный состав по половине стакана.
  6. Соли кальция. Мел и яичная скорлупа содержат в своем составе соли кальция, которые нейтрализуют кислоту в желудке. Чистый мел или яичную скорлупу нужно измельчить и принимать по чайной ложке при изжоге, запивая большим количеством теплой воды.
  7. Березовый гриб чага. В народе для подавления изжоги используют настой березового гриба. Это трутневой гриб в виде нароста, который появляется на различных деревьях, однако наиболее полезным считается тот, что растет на березах. На основе вспомогательных веществ чаги даже изготавливаются лекарственные препараты. Чагу можно найти у грибников, знахарей, в фитобарах или вырастить гриб самостоятельно. Это прекрасное средство для лечения многих болезней пищеварительного тракта.

Очень часто нам рекомендуют при изжоге лечиться содой. Делать это нельзя ни в коем случае. Дело в том, что пищевая сода, действительно, гасит кислотность желудка, но ненадолго. Через некоторое время желудочный сок начнет вырабатывать соляную кислоту еще более агрессивно. Если постоянно лечиться содой, это может привести к язвенной болезни. То самое касается такого популярного молока. Дело в том, что кальций и белок, которых много в молоке, провоцируют выделение желудочного сока. Обильное количество соляной кислоты приводит к развитию изжоги.

В деле профилактики изжоги нужно уделить особое место питанию и диете. Нужно отказаться от жареных блюд – отдайте предпочтение более здоровому способу приготовления пищи – запекание, варка, приготовление на пару. Очень полезны запеченные и отварные овощи – морковь, картофель, репа. Употребляйте сложные углеводы – макароны твердых сортов, коричневый рис, отрубной и ржаной хлеб. Ешьте больше круп, рыбы, постного мяса, кисломолочных продуктов, фруктов. Пейте щелочную минеральную воду, сладкий компот и зеленый чай. От жирных кисломолочных продуктов нужно отказаться, равно как и от жирного мяса, сала, цитрусов, выпечки (особенно свежей), томатной пасты, шоколада, газировки, алкоголя, кофе и чая.

Также нужно соблюдать простые правила питания. Есть нужно небольшими порциями, но 5-6 раз в сутки. Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу. Ни в коем случае не наедайтесь на ночь, старайтесь не лежать после еды. Если это все-таки необходимо, приподнимайте подушку на 10-20 см над уровнем постели. Во время еды пейте минеральную воду (желательно с щелочью)– она смоет желудочный сок со стенок пищевода. Старайтесь выполнять все вышеперечисленные правила, чтобы изжога вас не беспокоила. Если все усилия не приносят результата, а изжога возвращается вновь и вновь, обязательно обратитесь к врачу. Возможно, это признак другого, более серьезного заболевания, которое нельзя запускать. Будьте внимательны к своему организму, чтобы сохранить здоровье на долгие годы!

как улучшить пищеварение

Видео: как избавиться от изжоги

howtogetrid.ru

Как бороться с изжогой? | Здоровье и медицина

kak-borotsya-s-izzhogoj

kak-borotsya-s-izzhogojВ наш век фастфудов, еды на ходу и малоподвижного образа жизни нередкой стала для людей проблема изжоги. Что это такое и как с ней бороться – расскажем далее…

Изжога – это жгущее ощущение в области груди по ходу пищевода и в подложечной области.

Симптомы изжоги

  • Чувство жжения и боль за грудиной и в подложечной области;
  • Отрыжка;
  • Кислый привкус во рту;
  • Иногда возникает чувство «пузырьков» в горле, будто съел конфету-шипучку.

Изжога может сопровождаться тошнотой, метеоризмом. Также она может усиливаться после еды, длительной работы в наклоненном состоянии или после лежания.

Причины изжоги

Причины изжоги

Причины изжогиЧтобы разобраться в механизме возникновения таких ощущений, рассмотрим физиологию работы желудка.

Желудок выполняет две функции:

  • вырабатывает желудочный сок;
  • перемешивает и продвигает пищу дальше по желудочно-кишечному тракту.

В состав желудочного сока входит соляная кислота, ферменты пепсин и химозин, различные соли и т.д.

Соляная кислота необходима для работы пепсина – основного фермента желудочного сока. Пепсин становится активным только в кислой среде. Он расщепляет попавший в желудок белок на более простые составляющие, подготавливая его к дальнейшему перевариванию.

Фермент химозин  в желудке взрослого человека содержится в небольшом количестве. Он отвечает за створаживание молока.

Также соляная кислота обладает обеззараживающим действием. Например, возбудитель холеры погибает в желудочном соке за 10-15 минут. Если по каким-либо причинам кислотность желудочного сока снижается, соответственно количество микробов в желудочно-кишечном тракте повышается. Это способствует брожению и гниению пищи, вызывая неприятные ощущения.

Двигательная функция желудка осуществляется за счет его перистальтики – сокращений. Благодаря им пища перемешивается, перетирается и выталкивается в двенадцатиперстную кишку. Продвижению ее в обратном направлении в пищевод препятствует кардиальный сфинктер –  круговая мышца между пищеводом и желудком.

В отличие от желудка, в пищеводе щелочная среда. Независимо от причины возникновения изжоги, ее механизм один и тот же: происходит закисление пищевода. Отсюда чувство жжения, дискомфорта, боли в подложечной области и за грудиной.

Наиболее распространенными причинами возникновения изжоги являются рефлюкс-эзофагит, гастрит с повышенным содержанием соляной кислоты и язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Рефлюкс-эзофагит – это заболевание, характеризующееся явлением обратного заброса содержимого желудка в пищевод. Подобное происходит в том случае, если кардиальный сфинктер приоткрыт. Во время физиологических сокращений желудка его содержимое выталкивается в просвет пищевода, его слизистая  раздражается, воспаляется и даже травмируется. Частая рвота способствует развитию и поддержанию заболевания. Это наблюдается, например, при анорексии.

Гиперацидный гастрит, или гастрит с повышенным содержанием соляной кислоты – это воспалительное заболевание желудка, характеризующееся повышенной кислотностью желудочного сока. Изжога является одним из основных симптомов данного заболевания.

Причинами гастрита, как следствие и изжоги, являются:

  • употребление грубой, острой пищи;
  • злоупотребление кофе, чаем, горячительными напитками;
  • перекусы «на бегу», когда пища плохо прожевывается;
  • отсутствие режима питания;
  • жареная и копченая пища;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • стрессы;
  • курение.

Основной причиной гастрита является бактерия хеликобактер  (Helicobacter pylori). Она имеет специальный защитный механизм, позволяющий выжить в кислой среде желудка. Прикрепляясь к желудочной стенке, она начинает размножаться, вызывая при этом поражение слизистой оболочки. При более глубоких поражениях образуется язва желудка. Также хеликобактер может проникать в двенадцатиперстную кишку, провоцируя дуоденит или язву.

Изжога может встречаться также при гипоацидном гастрите, то есть гастрите с пониженным содержанием соляной кислоты. В данном случае она вызывается продуктами брожения пищи в желудке.

Помимо патологических изжогой могут сопровождаться функциональные состояния организма. К ним относятся:

  1. беременность, особенно на поздних сроках;
  2. переедание;
  3. злоупотребление алкоголем;
  4. состояния после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке.

Изжога при беременности

Изжога при беременности

Изжога при беременностиИзжога при беременности возникает из-за сдавления растущей маткой кишечника и желудка . Измененное положение внутренних органов способствует приоткрыванию кардиального сфинктера. В следствие чего появляется изжога. Особенно часто она беспокоит после еды и в горизонтальном положении (лежа).

открытию сфинктера

открытию сфинктераПереедание способствует перерастяжению стенок желудка и открытию сфинктера. Особенно опасно переедание жирной, очень горячей, жареной, острой пищей и сладостями.

Регулярное переедание приводит к тому, что изжога становится очень частой, и развивается рефлюкс-эзофагит.

Алкоголь раздражает слизистую пищевода и желудка. При частом употреблении возникает воспалительный процесс.

На определенном этапе он переходит в хроническую форму. Воспаление сопровождается отеком слизистой оболочки и снижением тонуса кардиального сфинктера. В результате этого изжога становится постоянной спутницей человека, злоупотребляющего алкоголем.

Оперативное вмешательство на желудке и двенадцатиперстной кишке значительно меняет их анатомию. Именно поэтому людей, перенесших подобные операции, нередко мучает изжога.

Как бороться с изжогой — Лечение изжоги

Лечение изжоги начинают с немедикаментозных способов. Они представляют собой комплекс мероприятий, направленных на естественное восстановление функции кардиального сфинктера. Особенно эффективны эти методы в борьбе с изжогой функционального характера.

Немедикаментозный способ

К немедикаментозным способам лечения изжоги относятся:

  • Дробное питание. Кушать необходимо минимум 5-6 раз за сутки маленькими порциями.
  • Исключение переедания, особенно жирной, жареной, острой, очень горячей пищей.
  • Тщательное пережевывание пищи, исключение перекусов «на ходу».
  • Исключение  алкоголя, особенно игристых вин.
  • Исключение употребления сладких газированных напитков.
  • Перестать носить тесную давящую одежду.
  • Сон на высокой подушке
  • Умеренная физическая активность
  • При наличии ожирения – борьба с ним.

Если при выполнении всех рекомендаций улучшение не наступило в течение 1-2 недель, и изжога продолжает мучить, то необходимо показаться врачу. Он назначит исследования, после которых сможет дать рекомендации по использованию медикаментов от изжоги.

Медикаментозный метод

К медикаментозным методам лечения изжоги относятся:

  • Антацидные средства. Это средства, нейтрализующие избыток кислоты в желудке. Все они разделяются на 2 группы: всасывающиеся и невсасывающиеся. К первой группе относятся препараты, продукты реакции которых полностью всасываются в желудочно-кишечном тракте. Самым распространенным представителем является сода. До сих пор в рекомендациях по лечению изжоги народными средствами можно увидеть данное средство в первых строках.

На сегодняшний день известно, что углекислота, выделяющаяся в процессе использования соды для лечения изжоги, способствует появлению отрыжки и вздутия живота. Также появляется феномен «рикошета». То есть после приема антацидов уровень кислоты становится еще выше. Помимо прочего прием соды отрицательно влияет на водно-солевой обмен. В результате появляются отеки, особенно у людей пожилого возраста. Поэтому соду употреблять нельзя!

Прочие всасывающиеся антациды также плохо зарекомендовали себя, поэтому все современные препараты относятся к группе невсасывающихся. Наибольшим эффектом обладают антациды, содержащие в составе алюминий. Они обладают наилучшим сочетанием адсорбирующего (поглощающего), нейтрализующего и обволакивающего эффектов. Однако действие наступает медленнее. Также алюминий способствует развитию запоров. Именно поэтому используют комбинированные препараты, содержащие, помимо алюминия, магний.

  • Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Эти препараты снижают секрецию желудочного сока путем блокировки рецепторов на слизистой оболочке желудка. Они прицельно действуют на париетальные клетки, ответственные за секрецию.
  •  Ингибиторы протонной помпы. Данная группа препаратов снижает выработку соляной кислоты. Они действуют на секреторные канальцы, тормозя работу фермента, отвечающего за синтез.
  • Прокинетики. Это препараты, способствующие нормализации тонуса сфинктеров и продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту.

Народные средства

Проблему изжоги можно постараться лечить народными средствами. В основном это средства растительного происхождения. Если нет времени готовить отвары и настои, то подойдет корневище аира. Небольшой кусочек необходимо разжевать и проглотить.

Довольно действенным средством от изжоги является свежевыжатый картофельный сок. Принимать его надо по  ¼ стакана за 20 минут до еды.

Еще одно народное средство от изжоги – мумие. 0,2 грамма растворяют в воде (1 столовая ложка) и принимают дважды в день.

Изжога сама по себе — не опасное явление. Но она может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Поэтому при регулярных приступах изжоги необходимо обратиться к врачу. Самое эффективное лечение – своевременное!

Почему нас Мучает Изжога и как с ней бороться? (Видео)

По материалам: azbyka.ru, youtube.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться "Как бороться с изжогой?"

Как бороться с изжогой?

7 (100%) проголосовало 2

health-medicine.info

Способы борьбы с изжогой в домашних условиях

Многие люди после того как хорошо поужинают начинают ощущать очень неприятное жжение в районе грудной клетки. Это жжение называется изжога. Но это совсем не заболевание. В этот момент просто немного ухудшается здоровье человека, но заболевание изжогу назвать нельзя. Но все же стоит начинать лечение этого неприятного симптома. В статье будет рассказано от чего появляется изжога, и как именно ее можно облегчить дома.

Причины вызывающие изжогу.

Самая частая причина сильной изжоги - это когда желудочный сок попадает в пищевод. В этот момент сфинктер расслабляется и начинает плохо работать. А желудочный сок начинает действовать на нежные ткани и вызывает сильное жжение. Если у человека уже случались сбои в работе желудочного тракта, то ему стоит пересмотреть свой рацион питания. Для начала, нужно проследить за тем, какую именно пищу человек употребляет, особенно обратить внимание нужно на ее качество. Еще один важный момент - это сократить порции употребляемой еды. Если не переедать, то желудок будет хорошо работать.

Существуют и другие причины, которые могут вызвать сбой в работе сфинктера и вызывают эти неприятные симптомы.

Употребление слишком большого количества еды. Если человек за один прием пищи употребляет слишком много еды и чувствует, что переел, то нужно как можно скорее начать следить да количеством еды на тарелке. Нужно уменьшить порцию, лучше есть шесть раз в день, но меньше, чем три раза, но огромными порциями.

Избыточный вес также может поспособствовать появлению изжоги. Часто люди, которые страдают от ожирения слишком много едят. Это обусловлено тем, что желудок у полных людей сильно растянут, и есть они хотят практически всегда. Поэтому человек старается съесть как можно больше пищи. Это еще больше растягивает стенки желудка, а клапаны с этим не справляются и их работа ухудшается.

Производить трапезу можно только за четыре часа до сна. И не важно когда именно будет сон, днем или ночью. Это правило работает в обоих случаях. Это обусловлено тем, что если еда не переварится, и будет надавливать на сфинктер, из-за этого клапан начнет ослабевать и появится изжога.

Также стоит употреблять пищу за пару часов до тренировки или какой-то другой физической нагрузке. Так как это также может негативно сказаться на работе сфинктера.

Стоит отказаться от той одежды, которая может пережать какие-то сосуды или передавить органы. Вещи должны быть удобными. Поэтому от облегающей одежды лучше отказаться.

Еще изжогу могут вызвать и некоторые продукты, например, такие как: кофе, шоколад, крепко заваренный чай, слишком жирное мясо и алкоголь.

Если человека часто мучает изжога, то ему лучше вообще не употреблять такие продукты.

Как лечить изжогу в домашних условиях?

Самым эффективным методом лечения является изменение рациона питания. Поэтому стоит запомнить, что употреблять пищу нужно маленькими порциями и около шести раз в день. Таким образом голод не будет мучать человека и желудок не будет перегружен едой. При этом во время еды нельзя пить воду, так как она тоже наполняет желудок. Также нужно употреблять такие блюда, как: овсяную кашу, которая готовится только на воде.

Ее не стоит солить и сладить, но масло добавлять не запрещается. Также нужно включить в свой рацион вареные яйца, но можно использовать и омлет. Человеку нужно употреблять как можно больше фруктов и овощей не только в свежем виде, но и в вареном. Также очень полезны будут различные йогурты и другие молочные продукты.

Больному стоит забыть об употреблении слишком жирного мяса. Поэтому лучшим вариантом будет отварное мясо. Можно использовать запеченное мясо, но его запекать нужно в фольге, без масла и не посыпать специями, соли будет достаточно. Чтобы организм правильно работал ему нужны белки, поэтому, можно заменить обычное мясо, на мясо рыбы. Но вяленную и не соленую рыбу есть не нужно.

Также есть некоторые способы избавиться от изжоги с помощью народных рецептов.

Отлично помогает ячменное зерно. Глотать их ненужно, но они отлично помогают убрать жжение.

Также избавиться от этих симптомов поможет обычная гречка. Ее нужно есть каждый день. Например можно варить кашу, или делать суп с этой крупой.

Можно использовать для лечения сбор трав. В нем находится зверобой, ромашка и подорожник. Из нужно перемешать и заварить. Принимать этот настой нужно три раза за день по столовой ложке.

Отличным методом от изжоги будут корни сельдерея. Из нужно измельчить и залить крутым кипятком. Выпивать этот отвар нужно каждый день по одному стакану. Этот настой сразу помогает избавиться от неприятного жжения. А если часто принимать этот настой, то можно навсегда забыть об изжоге. Также поможет одна ложна подсолнечного или оливкового масла.

Изжога может появиться у каждого человека. Но чаще всего этот симптом мучает беременных девушек. Поэтому лучше сразу ее устранить.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

fe-life.ru

Натуральные средства для борьбы с изжогой

 

Изжога — это очень распространенное, и очень неприятное явление. Она начинается, когда желудочный сок попадает в пищевод. Человек при этом ощущает жжение в груди, в горле и в верхней части живота. Вероятно, вы знаете, что от изжоги хорошо помогают разные аптечные препараты, но есть и натуральные средства, которые могут значительно облегчить ваше состояние.

Травы

Влияние трав на состояние пациентов с изжогой пока изучено недостаточно. Как правило, ученые исследуют действие растений, которые входят в состав различных препаратов от изжоги. Их наиболее распространенными компонентами являются:

  • Анжелика;
  • Тмин;
  • Аптечная ромашка;
  • Чистотел;
  • Мелисса;
  • Солодка;
  • Расторопша;
  • Мята.

Исследования показали, что препараты, в состав которых входят эти растения, эффективно борются с изжогой. Отвары этих растений также можно использовать для облегчения симптомов изжоги.

Сода

Сода, может быть, самое популярное натуральное средство от изжоги. Смешайте чайную ложку соды со стаканом теплой воды и выпейте. Обычно изжога после этого проходит очень быстро.

Диета

Избегайте триггеров изжог. Как правило, изжога начинается после употребления в пищу следующих продуктов:

  • Цитрусовые фрукты;
  • Шоколад;
  • Перечная мята;
  • Помидоры;
  • Репчатый лук;
  • Чеснок;
  • Черный перец;
  • Уксус;
  • Жирные продукты;
  • Пряные блюда;
  • Кофе;
  • Газированные напитки;
  • Алкогольные напитки.

Кроме того, чтобы избежать появления изжоги, нужно есть не позднее, чем за два-три часа до того, как вы ложитесь спать.

Ешьте небольшими порциями и не торопясь. Жуйте медленно, сосредоточьтесь на том, что вы едите - рассматривайте еду, вдыхайте ее запах, старайтесь в деталях распробовать ее вкус.

Уменьшение стресса

Многие эксперты говорят о том, что стресс существенно повышает риск развития изжоги, и, кроме того, он способствует усугублению ее симптомов.

Используйте различные техники релаксации и контроля над стрессом, чтобы облегчить симптомы изжоги.

Бросьте курить

Никотин может ослабить нижний сфинктер пищевода - группу мышц, которая предотвращает проникновение желудочной кислоты в пищевод. При необходимости обратитесь к врачу, чтобы он порекомендовал вам программу по отказу от курения.

Сок алоэ вера

Сок алоэ вера - прекрасное натуральное средство от изжоги. Хотя его эффективность научно не доказана, он веками используется для борьбы с изжогой.

При изжоге рекомендуется принимать четверть чашки сока алоэ вера за 20 минут до еды. Сок алоэ вера очень горький на вкус, поэтому рекомендуется закусывать его медом - он сладкий и не вызывает раздражения слизистой оболочки желудка и пищевода.

Алтей

Алтей содержит клейкое вещество, которое, как предполагается, защищает и смягчает внутреннюю оболочку пищевода. При изжоге рекомендуется пить чай из алтей. Используйте одну столовую ложку сушеного алтея на чашку кипятка; настаивайте отвар в течение десяти минут. Рекомендуется пить не менее трех чашек такого отвара в день.

Если у вас диабет, перед употреблением алтея проконсультируйтесь с врачом, поскольку химические соединения, содержащиеся в этом растении, могут замедлить абсорбцию противодиабетических препаратов.

На борьбу с повышенной кислотностью, становящуюся причиной возникновения изжоги, ежегодно тратятся миллионы долларов. Так, согласно исследованиям, только жители США потратили в прошлом году 942 миллионов долларов на отпускаемые без рецепта лекарственные препараты, а на специальные медицинские препараты для подавления кислотности - рекордные 13,6 миллиарда долларов.

Между тем, натуральные средства в борьбе с повышенной кислотностью и изжогой куда более эффективны, чем большинство дорогостоящих медицинских препаратов, и при этом не вызывают никаких побочных эффектов. Средства для борьбы с изжогой варьируются от обычных домашних продуктов до смены рациона и стиля жизни.

Натуральные средства

Ананасы - одно из самых эффективных средств борьбы с повышенной кислотностью: этот фрукт богат энзимами, особыми белками, улучшающими пищеварение и смягчающими воспалительные процессы. Кроме того, энзимы ускоряют процессы заживления. Помогают, впрочем, лишь свежие ананасы - а вот консервированные могут, наоборот, лишь ухудшить состояние.

Травяной чай помогает как при изжоге, так и при сердечном жжении, которое часто с ней путают. Облегчение приносит травяная смесь мяты, лаванды, аниса с медом.

Корица - эффективный антисептик и антацид (нейтрализатор кислоты). Хлеб с изюмом, корицей и кардамоном, тщательно и медленно пережевываемый, принесет необходимое облегчение.

Еще одно эффективное средство в борьбе с изжогой - грейпфрут, а точнее, его кожура. Очищенная и высушенная кожура поможет при любых неприятных ощущениях, связанных с повышенной кислотностью - и при изжоге, и при жжении.

Цикорий - не только растение, листья которого добавляют овощному салату пикантную горчинку, но и источник веществ, помогающих эффективно нейтрализовать кислоты. Половину чашки измельченного корня цикория необходимо отварить в течение 10 минут, а затем охладить и выпить полученный отвар.

Помогают в борьбе с изжогой яблочный уксус и сок алоэ вера, использующийся в европейских странах в качестве успокоительного средства для раздраженных нервных окончаний пищевода.

Аналогичным действием отличается и имбирь: он расслабляет мышцы стенок пищевода, способствуя нормализации пищеварения. Использовать можно как свежий, так и засахаренный корень имбиря.

Семена укропа - не только ароматные специи, но и эффективное средство от изжоги: половинка чайной ложки семян укропа после еды поможет справиться с неприятными ощущениями в пищеварительном тракте.

Справиться с изжогой, когда под рукой нет никаких лекарств, помогут молоко, вода, разбавляющая желудочную кислоту, морковный сок, восстанавливающий нормальный уровень кислотности, кокосовое молоко.

Профилактика изжоги

Существует несколько простых и эффективных правил, как предотвратить изжогу и другие неприятные последствия нарушения кислотности.

Излишний вес - один из факторов риска, способствующий появлению изжоги. Если изжога стала постоянным явлением, следует сократить объем потребляемой пищи, никогда не лежать сразу же после еды и прибегать к физическим упражнениям, чтобы избавиться от избыточных килограммов.

Никогда не следует пить много воды или любой другой жидкости во время еды: вода разбавляет необходимую для пищеварения желудочную кислоту, нарушая процесс переваривания пищи. Лучше выпить один-два стакана воды за полчаса или час до или после приема пищи.

Людям, страдающим от частых приступов изжоги, лучше отказаться от жареной пищи, продуктов с повышенным содержанием жира, курения, а также от овощей и фруктов с высоким содержанием растительных кислот - например, апельсинов или помидоров. Такие продукты, хотя и не вызывают изжогу напрямую, могут стать причиной раздражения воспаленного пищевода.

Способствуют возникновению изжоги и частые интенсивные физические упражнения - поэтому никогда не следует есть незадолго до физических нагрузок.

Натуральные средства помогают быстро и эффективно избавиться от неприятных ощущений, вызванных изжогой. В ситуации редких и незначительных приступов изжоги натуральные средства предпочтительней многих медицинских препаратов. Однако сама по себе изжога может стать симптомом более серьезной болезни - а значит, в случае постоянных приступов изжоги необходимо обратиться ко врачу.

 

vitadieta.ru

Как бороться с изжогой народными средствами в домашних условиях | Для себя любимых и близких

Картинка: мучает изжога каждый деньПредставьте себе такую ситуацию: вы находитесь в хорошем кафе с изысканным азиатским меню или в замечательной хинкальной, которые повсеместно предлагают устроить праздник живота в расслабляющей уютной обстановке. И вот вы проглатываете свой последний кусок жаренного, начиненного соусом и специями вкуснейшего блюда и уже начинаете изучать меню десертов, как вдруг вас настигает ужасное жжение. Чувство такое, как будто огненный шар поднимается по груди в горло. С этого момента вечер можно считать испорченным. Знакома ситуация?

Если вы положительно ответили на этот вопрос, тогда вы хорошо знаете, что чувствуешь, когда мучает изжога. Изжога может быть настолько болезненной, что в некоторых тяжелых случаях люди даже по ошибке могут предположить, что у них начался сердечный приступ.

Изжога является основным симптомом кислотного рефлюкса или, как говорят врачи, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ),  которая широко распространена среди населения в наши дни, в основном, из-за нерегулярного питания, широкой сети фастфуда и еды из микроволновки. Фармкомпании уже приучили людей глотать таблетки от изжоги при  малейших проявлениях кислоты в горле. Таких препаратов достаточно много, их рекламируют наперебой, так что можно запутаться. Хотя исследования показывают, что многие такие препараты больше приносят вреда, чем пользы при постоянном приеме. Например, некоторые препараты могут спровоцировать сердечный приступ или развитие язвенной болезни. Кому нужна такая перспектива? Наверное, здравомыслящие люди скажут, что никому.

Чтобы облегчить болезненную изжогу и исключить указанные выше побочные эффекты в виде язвы или сердечного приступа есть много народных средств от изжоги, которые можно использовать вместо таблеток. Перед тем, как ознакомиться с наиболее эффективными натуральными домашними средствами от изжоги, давайте сначала узнаем о том, что ее вызывает.

А вы знаете, что …

Когда люди слышат словосочетание «кислотный рефлюкс», многие полагают, что это следствие слишком большого количества кислоты в желудке. Ход мысли очевиден. Обычный человек рассуждает так: раз есть избыток кислоты в желудке, она будет переливаться из желудка и подниматься вверх по пищеводу. На самом деле такое рассуждение неверно.  Хотя в это трудно поверить, но кислотный рефлюкс, как правило, является следствием слишком маленького количества кислоты в желудке.

Из-за чего бывает изжога

После того, как пища попала из пищевода в желудок, мышечный клапан, который находится на границе между пищеводом и желудком и называется нижним пищеводным сфинктером, должен закрыться. При нормальной работе этот клапан не дает пище и кислоте вернуться обратно в пищевод. У человека, который страдает от кислотного рефлюкса, мышцы этого клапана остаются в расслабленном состоянии, то есть клапан не закрывается. Расслабленный сфинктер позволяет желудочной кислоте отправляться в поход по пищеводу. Это и есть причина появления внезапного болезненного чувства жжения, распространяющегося как огненный шар.

В некоторых случаях изжога является следствием бактериальной инфекции. Ученые установили связь между инфицированием бактериями Helicobacter pylori и воспалением слизистой оболочки желудка, а также появлением кислотного рефлюкса.

Кроме того, симптомы изжоги могут вызвать некоторые лекарства. Самыми частыми виновниками являются антидепрессанты, таблетки от давления, таблетки от остеопороза и обезболивающие.

Чтобы постоянно не думать о том, что можно выпить от изжоги необходимо взять на заметку несколько следующих народных рецептов и тогда вы точно будете знать, как избавиться от изжоги навсегда.

Народные средства борьбы с изжогой

Чтобы снять изжогу в домашних условиях необходимо запомнить следующие народные методы:

1) Сокращение приема в пищу глубоко переработанных продуктов

Проявление кислотного рефлюкса связано с поеданием большого количества переработанной пищи. Что такое переработанные продукты? Это продукты, получаемые путем экстракции и последующего объединения отдельных компонентов из других продуктов или химических добавок. Например, колбаса или пирожные, поскольку они не растут на деревьях и не встречаются в природе. Такие продукты действительно провоцируют и ухудшают симптомы рефлюкса. Так что лучшее, что можно сделать, чтобы положить конец болезненным симптомам рефлюкса – это исключить сладкое и жирное из пищи. Кроме того большое количество обработанной еды ухудшает состояние здоровья кишечника. Такая еда создает питательную среду для вредных кишечных бактерий, которые могут негативно повлиять на здоровье пищеварительной системы.

2) Включение в рацион ферментированных продуктов

Наряду с работой по сокращению переработанных продуктов следует выделить долю ферментированным продуктам в своем ежедневном меню. Ферментированные продукты богаты полезными пробиотиками, которые улучшают состояние как кишечника, так и пищеварительной системы в целом.

К ферментированным продуктам относится все, что получается в результате естественных процессов соления, квашения, брожения без применения консервантов, уксуса и пастеризации. Это натуральная кисломолочная продукция, квас бочковой, соевый соус натурального брожения, соленые не консервированные овощи. Главным качеством ферментированных овощей является то, что их можно легко сделать самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно просто накрошить овощи, взять немного высококачественной морской соли, уложить все в герметичную банку и оставить бродить. Ярким примером ферментированных продуктов является квашеная капуста. Рецепт квашеной капусты можно легко найти в Интернете.

Как было упомянуто ранее, изжога, как правило, является результатом слишком малого количества желудочной кислоты. Введение морской соли и ферментированных продуктов в свою диету помогает увеличить количество кислоты в желудке. Если на вашем столе отсутствуют ферментированные продукты можно просто выпить несколько чайных ложек рассола квашеной капусты прямо перед едой – это чудесным образом улучшит ваше пищеварение.

3) Включение в рацион яблочного уксуса

Еще один способ наполнить ваш желудок необходимой кислотой и сбалансировать уровень pH – это употребление в пищу яблочного уксуса за 10-20 минут до еды. Попробуйте добавить одну столовую ложку яблочного уксуса на один стакан воды.

Важно отметить, что не все яблочные уксусы одинаковые. Когда речь заходит о выборе правильного яблочного уксуса, не стоит судить о книге по обложке. Вместо того чтобы останавливать свой выбор на кристально чистом уксусе стоит обратить свое внимание в сторону мутноватого. Органический, нефильтрованный, необработанный уксус имеет мутный вид. Кроме того на просвет в мутном уксусе можно заметить паутиноподобную субстанцию. Это то, что надо. Это означает, что уксус все еще содержит полезные соединения, в том числе и пробиотики.

4) Исключение провокаторов изжоги

Такие провокаторы варьируются от человека к человеку. Чаще всего среди них оказываются: кофеин, алкоголь, газированные напитки, томатные продукты, никотиновые продукты.

Причиной того, что эти продукты вызывают изжогу, является то, что многие из них расслабляют мышечный клапан между пищеводом и желудком. Для примера можно рассмотреть никотин, который является ключевой составляющей табака. Никотин расслабляет желудочный клапан, который не должен выпускать кислоту из желудка в пищевод. Хотя это является проблемой для курильщиков, у тех, кто жует табак, приступы изжоги бывают еще более сильными. Так происходит потому, что когда жуют табак, никотин поступает в организм непрерывно.

Еще одной причиной рефлюкса у курильщиков является повышенное внутрибрюшное давление, которое провоцируется их постоянным кашлем. Так что если вы искали еще один довод за то, чтобы бросить курить, вы его нашли.

5) Прием пищеварительных ферментов

Пищеварительные ферменты помогают вашему организму увеличить процент переработки трудноперевариваемой пищи, если в желудке не достаточно кислоты. Когда вы едите, пища попадает в смесь кислоты и ферментов в желудке. Под воздействием этой субстанции пища распадается на мелкие частички, которые покидают желудок и проходят через тонкий кишечник, где еще больше ферментов будут дальше расщеплять пищу. Так что если в желудке недостаточно кислоты, процесс пищеварения  замедляется.

Попробуйте принимать  одну или две таблетки или капсулы с ферментами перед едой. Их можно купить в аптеке под названиями: панкреатин, мезим, креон и др. Вы даже можете запивать их водным раствором яблочного уксуса, как было указано в п.3.

6) Прием БАДа Бетаин гидрохлорид (Betaine Hydrochloride, Betaine HCL)

Если говорить о пищевых добавках, которые помогают расщеплять пищу, стоит упомянуть Бетаин гидрохлорид. Принимайте одну таблетку перед едой. Если одна таблетка сильно не облегчила симптомы, то можно попробовать принимать сразу несколько, как  рекомендовано в описании к БАДу. Врачи говорят, что можно принимать одновременно столько таблеток, сколько нужно для снятия симптомов изжоги, пока не появится чувство легкого жжения. Можно принимать Бетаин гидрохлорид с Пепсином на регулярной основе для исцеления желудочно-кишечного тракта, нормализации уровня желудочной кислоты, борьбы с кислотным рефлюксом.

Важно: этот БАД необходимо принимать с белковой пищей. Если пища не содержит белок, то и Бетаин не нужен.

7) Употребление сока Алоэ Вера

Алоэ … без сомнения вы слышали об этом растении раньше. Скорее всего, вы даже наносили знаменитый гель Алоэ на свою кожу, чтобы избавиться от болезненных солнечных ожогов после того, как обгорели на пляже. Если вы думаете, что Алоэ подходит только для кожи, то вы глубоко ошибаетесь. Прием внутрь прозрачного сока Алоэ из внутренней части листа способно оказать действительно положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. Выпитый сок Алоэ помогает снять воспаление и побороть симптомы кислотного рефлюкса. Врачи рекомендуют выпивать ½ стакана этого сока перед едой.

Важно понимать, что нельзя просто отправиться в магазин, купить флакон геля Алоэ от ожогов и выпить. В таком геле есть химические вспомогательные вещества, которые вредны при приеме внутрь.

Чтобы пить сок Алоэ нужно убедиться, что он предназначен именно для употребления внутрь. Такой сок тоже продают. Но лучше изготовить его самостоятельно. Это очень просто. Все что нужно сделать – это купить в садовом или цветочном магазине горшок с Алоэ и следовать следующим инструкциям:

  • При помощи ножа срежьте кожу с листа, чтобы обнажить гель.
  • Ложкой выскребите прозрачный гель.
  • 2 столовые ложки геля Алоэ размешайте в стакане воды.

Не стоит превышать рекомендуемую врачами дозу в ½ стакана перед едой, иначе Алоэ вызовет спазмы желудка и выступит в роли слабительного, вызывая понос.

8) Имбирное чаепитие

На протяжении веков люди использовали замечательную специю имбирь в качестве народного средства при проблемах с пищеварением. Так что не удивительно, что люди пьют чай из свежего имбиря для облегчения последствий кислотного рефлюкса. Хотя еще много исследований следует провести для научного подтверждения пользы имбиря при кислотном рефлюксе, уже полученные открытия являются многообещающими. По словам врачей, было установлено, что имбирь имеет  гастропротекторный эффект, а это означает, он препятствует снижению тонуса мышечного клапана между пищеводом и желудком, что препятствует выбросу кислоты из желудка в пищевод. Имбирь так же подавляет вредные бактерии, такие как Helicobacter Pylori, которые, как известно, связаны с кислотным рефлюксом.

Имбирный чай можно легко сделать самостоятельно. Для этого нужно корень свежего имбиря длиной 3-5 см нарезать и  положить в воду (2 стакана). Довести имбирную воду до кипения. Снять и дать настояться полчаса. Для достижения наилучших результатов, рекомендуется пить одну чашку имбирного чая за 20 минут до еды.

9) Прием в пищу  Астаксантина

Астаксантин – это мощный антиоксидант с подтвержденным эффектом против кислотного рефлюкса. Исследование проводилось в медицинском университете Каунаса в 2008 году, в ходе него было обнаружено, что у тех, кто принимал Астаксантин, симптомы рефлюкса снижались. Наибольший эффект наблюдался у участников с выраженной инфекцией helicobacter pylori. Лучшие результаты достигались при суточной дозе Астаксантина в 40 мг.

Кроме приема Астаксантина в виде БАДа, его еще можно получить, употребляя в пищу некоторые морепродукты. К таким морепродуктам относятся: нерка, красная форель, омары, креветки, раки, крабы и икра лосося. Легко подметить, что у всех этих даров моря есть что-то общее: все они одного цвета. Это потому, что Астаксантин, обычно называют «королем каротиноидов».

Каротиноиды – это пигментные цвета, которые встречаются в природе, и являются полезными для здоровья. Как вы уже догадались Астаксантин красного цвета.

10) Прием витаминов

Исследования показывают, что увеличение потребления фолиевой кислоты (витамин группы В) может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса почти на 40 процентов. Так же повышенный риск кислотного рефлюкса связан с недостатком других витаминов группы В, таких как витамин В2 и В6.

Кроме приема аптечных витаминок, те же соединения можно получить в виде природных фолатов вместе с пищей с такими продуктами, как чечевица и темно-зеленые овощи.

11) Прием пищевой соды

Врачи не рекомендуют длительный срок принимать пищевую соду. Это то, что можно выпить при изжоге в качестве народного средства время от времени для разового гашения кислоты в горле, когда нет других средств. Одна чайная ложка соды на стакан воды снимает болезненное жжение и нейтрализует кислоту желудка.

12) Тщательное пережевывание пищи

Многие люди быстро проглатывают пищу, как следует не разжевав. Это может привести к расстройству желудка и изжоге. Помните, что прием пищи – это не спринтерский забег. Не торопитесь и следите за тем, что вы тщательно все пережевываете. Тщательное пережевывание стимулирует выработку слюны, которая начинает расщеплять пищу.

13) Применение периодического голодания

Периодическое голодание позволяет вашему желудочно-кишечному тракту немного отдыхать. Голодание так же помогает сбалансировать желудочную кислоту. Периодическое голодание не означает, что вы должны на какой-то период вообще отказаться от пищи. Для утоления чувства голода можно прибегнуть к мясному или овощному бульону и чаю без кофеина.

Нельзя резко отказываться от прописанных врачом химических препаратов от изжоги

Если вы в текущее время принимаете медицинские препараты от изжоги и захотели перейти к более натуральным методам, очень важно отметить, что нельзя так сразу от них отказываться. Если ваш организм уже привык что-то получать извне, то после отказа от искусственного приема ваши симптомы сильно ухудшатся. Важно предварительно отучить себя от искусственного препарата. Следует посоветоваться с врачом, чтобы определить самый безопасный план отказа от привычного препарата, чтобы затем перейти на что-то натуральное.

zdravus.ru


Смотрите также