Что делать при постоянной изжоге? Часто изжога почему


Частая изжога: причины | Udietologa.ru

Частая изжога – серьезный повод задуматься о своем здоровье. Провоцировать ее могут как неправильные пищевые привычки, так и серьезные заболевания органов пищеварения.

Наверняка с неприятным ощущением жжения в грудной области, которое также сопровождается кислым ощущением во рту, сталкивался каждый человек. Именно эти симптомы являются ключевыми для изжоги. Если они проявляются редко, то особого дискомфорта не вызывают.

Однако частая изжога причиняет серьезные неудобства и ухудшает качество жизни. Кроме того, она может быть признаком наличия в организме серьезных проблем, последствия которых могут быть куда более опасными, чем сама изжога.

Что это за болезнь

chastaya-izzhoga

Обычно изжога – это симптом повышенной кислотности в желудке, при которой содержимое этого органа определенным способом поражает пищевод. Иногда изжога беспокоит и вполне здоровых людей, которые употребили определенный продукт питания или лекарственный препарат.

В первую очередь подобную реакцию провоцирует чувствительность тканей пищеварительных органов. Изжога может проявляться у полностью здоровых людей, имеющих слабый пищеводный сфинктер.

Эта проблема встречается достаточно часто. Сфинктер располагается между пищеводом и желудком, и представляет собой клапан, выполняющий три различных функции:

  • В первую очередь он нужен для того, чтобы пища поступала в желудок;
  • Клапан не дает содержимому желудка проникать обратно;
  • Также он призван контролировать желудочный сок.

Если в силу тех или иных причин сфинктер прекращает нормально выполнять свои функции, то желудочный сок может бесконтрольно подниматься в пищеводе, провоцируя симптомы изжоги.

Точно определить причины частой изжоги может только медицинский специалист. Чаще всего для ее определения используется такая процедура, как эзофагогастроскопия, при которой исследуются слизистые ткани желудка и пищевода. Также может потребоваться рентген пищевода, манометрия, эзофагоманометрия, которые помогут понять причины заболевания.

Причины

Если изжога беспокоит человека очень редко, то она может быть связана с перееданием или некачественным питанием. Но частая изжога – другая ситуация. Она может говорить о серьезных проблемах желудочно-кишечного тракта. Переедание – основная причина изжоги, и даже постоянной. Если вы привыкли кушать больше, чем способен вместить ваш желудок, не стоит удивляться постоянной изжоге.

Частая изжога

Другие популярные причины изжоги у взрослых – неправильные пищевые привычки, в том числе употребление еды перед сном. Пища не успевает перевариться, прежде чем человек отправится спать, ввиду чего работа клапана ослабевает. В результате возможно поднятие желудочного сока в пищевод, что провоцирует изжогу.

Еще одна причина – физическая активность сразу после употребления пищи. Тогда возможны взаимные неблагоприятные реакции. Если пища переварилась не полностью, физическая активность снижается, соответственно, никакие упражнения не дадут ожидаемого результата. Кроме того физическая активность после еды замедляет деятельность клапана. Поэтому любые упражнения – нередкая причина изжоги после еды.

Нервный стресс. Если вы часто находитесь в состоянии нервного напряжения, не высыпаетесь, то можете не удивляться, что неприятные симптомы изжоги постоянно вас беспокоят.

Также причины могут быть следующими:

  • Курение;
  • Грыжа и сахарный диабет;
  • Язвенная болезнь желудка, гастрит;
  • Употребление лекарственных препаратов, существенно увеличивающих секрецию сока желудка и оказывающих влияние на сфинктер пищевода;
  • Сделанные недавно операции;
  • Воспаления желудочно-кишечного тракта.

Отдельная причина, на фоне которой возможна постоянная изжога – это беременность, причем и на ранних сроках, и на поздних. Появляется жжение ввиду повышения внутричерепного давления, которое связано с существенным увеличением матки в размерах.

Кроме того в организме увеличивается количество гормона прогестерона, который расслабляет пищевой сфинктер. Главное правило для будущей мамы – правильное питание и исключение из рациона продуктов, провоцирующих изжогу.

Лечение

Первое, что стоит сделать, если вас регулярно мучает изжога – отправиться к врачу. Возможно, за ней скрывается серьезное заболевание, которое требует немедленного врачебного вмешательства.

Часто назначаются препараты, обволакивающие стенки кишечника. Они защищают слизистую оболочку от негативного влияния, которое оказывает желудочный сок.

Самые популярные среди них следующие:

  • Альмагель и Альмагель Нео;
  • Релцер;
  • Гестид;
  • Альмагель-А;
  • Гастрацид.

Также широко используются антацидные препараты. Они направлены на нейтрализацию сока желудка и снижение его кислотности посредством комплекса кальция, алюминия либо магния.

Частая изжога

Самые распространенные антациды такие:

  • Фосфалюгель;
  • Эндрюс Антацид;
  • Гидроталцит;
  • Ранитидин.

Есть также медикаменты, оказывающие быстрое действие и позволяющие максимально оперативно устранить изжогу. Это «Ренни», «Гастал», «Маалокс». Лучше использовать препараты, не имеющие цитрусового привкуса.

Также нужно учесть, что если причина изжоги – недоразвитость сфинктера, из-за которой желудочная кислота непрерывно поражает пищевод, то исключительно хирургическое вмешательство может разрешить проблему.

Как питаться

Основной метод избавиться от постоянной изжоги – правильное питание. В этом случае диета базируется на употреблении в пищу блюд и продуктов, которые не могут вызвать жжение в горле.

Так, на завтрак хорошим вариантом будет овсяная каша. Не добавляйте в нее соль. Чтобы каша не была безвкусной, добавляйте в нее немного масла и, к примеру, яблоко.

Полезные продукты – картошка, морковь и свекла. Эти овощи организм усваивает очень легко, получая из них множество полезных витаминов. Также показано молоко и натуральные йогурты – усваиваются они тоже хорошо и не провоцируют неприятных ощущений.

Частая изжога

Полезны яйца в отварном виде либо в качестве омлета и рыба. Эти продукты обеспечивают нас белком и ценными витаминами. Разрешаются нежирные сорта сыра.

Мясо употребляйте в запеченном и отварном виде, а вот жирное и жареное противопоказано.

Существуют и другие продукты, которые употреблять нельзя. Среди них выделяются следующие:

  • Любые жирные, жареные, острые, слишком соленые блюда;
  • Шоколад, свежая выпечка;
  • Газированные, шипучие напитки, кофе, алкогольные напитки.
  • Противопоказано курение. Оно лишь повышает риск возникновения неприятных симптомов, а особенно если вы привыкли курить сигареты сразу после употребления пищи.

Указанные выше продукты активизируют выработку кислоты в желудке и провоцируют расслабление клапана. Кроме неправильной пищи и курения провоцировать изжогу могут определенные физические упражнения, такие как наклоны вперед. И даже неудобная, тесная одежда, как и туго затянутый пояс, может стать причиной недуга.

Использовать ли соду?

Сода – одно из самых популярных народных средств в борьбе с изжогой. Она позволяет быстро снять неприятный симптом. Однако при контакте ее с кислотой появляется бурная реакция и образуется углекислый газ, раздражающий стенки желудка и кишечника.

Частая изжогаВ результате соляная кислота выделяется еще активнее, и изжога появляется снова. Избыток соды в организме может привести к такому негативному последствию, как нарушение кислотно-щелочного баланса.

Возможно повышение давления и отеки. Употреблять такое средство можно только в случаях экстренной необходимости.

Какие народные средства можно использовать

В борьбе с изжогой можно использовать некоторые народные средства, которые хорошо себя зарекомендовали:

Частая изжога

  • Сок картофеля. Нужно измельчить одну предварительно очищенную картофелину посредством блендера или терки. Получившееся пюре нужно поместить в марлю и отжать сок. Употреблять в размере трех ложек. Однако если кислотность повышена, средство может не оказаться эффективным.
  • При повышенной кислотности прекрасно помогает сок из капусты и моркови. Нужно готовить и принимать его так же, как и сок из картофеля.
  • Орехи. Особенно хорош миндаль, который хорошо нейтрализует желудочную кислоту. Предварительно нужно обдать его кипятком и очистить кожуру. Кушать медленно и тщательно пережевывать. Всего через пару минут симптомы изжоги могут полностью пройти.
  • Гречневая крупа. Поместите ее на сковороду и прожарьте до темного коричневого цвета, затем измельчить в порошок и употреблять три раза в день по два грамма.
  • Семена льна. Нужно перемолоть чайную ложку семени в порошок, залейте стаканом теплой воды, а после выпейте небольшими глоточками.

Но помните, что возникающая часто изжога требует обращения к специалисту, поскольку подобные средства лечат симптомы, но не причину. Не медлите с визитом к врачу, чтобы предотвратить возможные последствия, которые могут быть очень серьезными.

udietologa.ru

Постоянная изжога: причины и что делать?

Практически каждый человек когда-либо испытывал ощущение жжения в грудной клетке,  а потом неприятный кислый вкус в ротовой полости. Именно такими симптомами «радует» изжога. Однако если эти признаки возникают редко, то особого неудобства изжога не вызывает. Но если в груди жжет постоянно, то жизнь становится буквально невыносимой. Тема сегодняшней статьи на «Красивой и Успешной»  — постоянная изжога, причины такого неприятного явления. А заодно давайте попробуем справиться с изжогой в домашних условиях.

постоянная изжога причины и что делать

Для начала уясним, что изжога – это не заболевание, как считают многие люди. Это неприятный симптом, сигнализирующий о каких-то неполадках в  организме. А если вы чувствуете изжогу постоянно, то это — веская причина для визита к гастроэнтерологу.

Чаще всего это неприятное ощущение возникает через некоторое время после приема пищи или новых продуктов, которые не очень-то хорошо воспринимаются организмом.

Где «начинается» изжога?

У каждого человека между пищеводом и желудком находится сфинктер – клапан, который пропускает пищу и жидкость в желудок. Также этот клапан не дает пище вернуться из желудка и подняться наверх по пищеводу. И, наконец, сфинктер – это важный контролер желудочного сока.

Как только нарушается работа этого клапана, желудочный сок может начать подниматься по пищеводу. А человека начинает мучить изжога.

Рассмотрим причины нарушений работы сфинктера и, соответственно, изжоги.

Постоянная изжога: причины

Переедание

В первую очередь постоянная изжога возникает по причине переедания. Чем чаще количество пищи превышает объем желудка, тем сильнее и неприятнее изжога. Если каждый прием пищи превышает норму, то изжога постоянна.

Еда перед сном

Изжога может возникнуть по причине регулярного употребления пищи перед сном. Если еда не успеет перевариваться до сна, то работа сфинктера значительно ослабевает. Следовательно, в пищевод может подняться больше желудочного сока, а постоянное жжение в груди покажется еще коварнее.

Физическая нагрузка

Если у вас постоянная изжога, еще одной возможной причиной могут быть физические нагрузки после приема пищи. В таком случае наблюдается неприятная взаимная реакция. С одной стороны, не до конца переваренная пища снижает физическую активность, и упражнения не приносят желаемого результата. С другой стороны, физические упражнения замедляют работу сфинктера.

Обратите внимание! Нервы

Совсем не обязательно постоянная изжога может возникнуть по причине нарушения работы пищевода, желудка и сфинктера.

Довольно часто жжение в груди провоцирует стресс. Соответственно, постоянная изжога часто бывает у людей, которые не высыпаются, часто нервничают или страдают нервно-психическими расстройствами. Возможно, вы слышали, что подобное явление называют еще «нервной изжогой».

Как видно, у постоянной изжоги причины могут быть очень серьезные. Тем более что мы описали только самые распространенные.

Что же делать? Как справиться с постоянной изжогой? Для начала устранить причины изжоги.

постоянная изжога причины и что делать

Постоянная изжога. Что делать?

Поменяйте принципы питания

В первую очередь стоит пересмотреть питание и подумать о количестве съедаемой пищи. Помните, что общий объем пищи за один прием не должен превышать 1,5 литра. «Праздники живота» желательно устраивать как можно реже. Кстати, наш сайт sympaty.net уже давал полезные советы на тему, что делать, если все же вы переели.

А также рекомендуется перейти на дробное питание, то есть принимать пищу часто (5-6 раз в день) и маленькими порциями.

И конечно, исключите  из рациона продукты, которые провоцируют неприятное жжение в груди. Здесь все индивидуально – для кого-то это любая выпечка, для кого-то кофе в больших количествах и так далее.

Не ешьте перед сном

Дайте себе установку «не есть перед сном!». Последний раз желательно покушать за 2-3 часа до отхода в объятия Морфея.

Возможно, довольно трудно не есть столько времени, особенно если вы привыкли ужинать в постели. В таком случае отодвигайте время последнего приема пищи постепенно. Сперва ложитесь спать через полчаса после еды, потом через час и так далее.

Тренируйтесь вовремя

Старайтесь, чтобы после приема пищи до физических нагрузок прошло минимум 3 часа. Это профессиональный подход! К тому же, в таком случае ваш организм получит больше пользы от упражнений.

Пересмотрите образ жизни

Конечно, устранить причину «нервной изжоги» сложнее. Потому как для многих людей стресс вошел в привычку. Но! Ведь частые нервные расстройства – это лишний повод задуматься о своей жизни, возможных переменах, ликвидации стрессов и своей реакции на разные ситуации. Не правда ли?

Главное — при симптомах постоянной нервной изжоги не откладывайте визит к неврологу.

И для избавления от изжоги категорически не рекомендуется часто принимать успокоительные средства. Поскольку они успокаивают все системы и органы. Следовательно, сфинктер работает значительно слабее.

постоянная изжога причины и что делать

Не забудьте про средства от изжоги!

Разумеется, ответ на вопрос «Постоянная изжога. Что делать?» подразумевает и прием медицинских препаратов. И назначить их должен только врач.

Мы же можем порекомендовать некоторые народные средства от изжоги.

Настой корня сельдерея

Корень сельдерея довольно быстро наводит «порядок» в желудочно-кишечном тракте. Поэтому если у вас постоянная изжога и непонятно что с ней делать, то начинайте принимать настой корня сельдерея.

Для приготовления 2 чайные ложки сушеного корня сельдерея нужно залить стаканом кипятка, затем настоять полчаса. Выпить настой нужно в течение дня. Хотите за один раз, хотите залпом — как вам удобнее.

Для борьбы с постоянной изжогой стоит пить настой каждый день до полного исчезновения неприятных симптомов. Обычно достаточно 7-10 дней, чтобы вы сказали изжоге «Прощай навсегда».

Теплая вода

Если каждое утро натощак выпивать стакан теплой воды, то постепенно кислотность желудка нормализуется. Соответственно, постоянная изжога исчезнет. Но вместе с этим способом нужно применять и другие способы устранения этого неприятного состояния.

Стоит ли принимать пищевую соду?

Конечно, немного соды сразу же помогает облегчить состояние при изжоге.

Но в качестве постоянного средства использовать соду категорически не рекомендуется!  Поскольку сода лишь временно уберет симптомы, но не решит саму проблему, а при регулярном применении это вещество может спровоцировать другие проблемы с желудочно-кишечным трактом – например, язву желудка.

Постоянная изжога и вопрос «Что делать с неприятными ощущениями?» — это очередная причина задуматься о своем здоровье и образе жизни. Поэтому не теряйте время, не мучайте свой организм и начинайте незамедлительно избавляться от столь негативного явления.

Будьте здоровы!

——Автор – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Постоянная изжога - что делать

Если изжога становится практически постоянным спутником вашей жизни, вряд ли вы сможете сохранять нормальное настроение и адекватную трудоспособность. Нужно понимать, почему такая проблема возникает, и что нужно делать.

Почти каждый человек хотя бы раз сталкивался с неприятным жжением в области грудной клетки и не менее неприятным кислым привкусом в полости рта. Именно это и есть изжога. Если подобные симптомы возникают редко, на качество жизни они особенно не влияют.

Причины появления

Что делать при постоянной изжоге?

Сначала нужно уяснить, что изжога не является заболеванием. Это симптом, который может говорить о любых неполадках в организме. Если изжогу вы ощущаете постоянно, это является веской причиной записаться на прием к гастроэнтерологу.

Во многих случаях изжога появляется после приема пищи либо употребления продуктов, которые организм воспринимает не слишком хорошо.

Между желудком и пищеводом располагается сфинктер – специальный клапан, пропускающий в желудок пищу и жидкость. Также он не позволяет пище возвращаться из желудка и подниматься по пищеводу вверх. Кроме этого сфинктер контролирует желудочный сок.

При нарушении работы клапана желудочный сок поднимается по пищеводу вверх, что провоцирует изжогу.

  • Первая причина – переедание. Чем более часто съеденное вами превышает объем желудка, тем чаще, неприятнее и сильнее будет изжога. Если норму превышает каждый прием пищи, изжога будет постоянно.
  • Еще одна причина – регулярное употребление пищи перед сном. Если до сна еда перевариться не успевает, деятельность сфинктера становится слабее. Соответственно, в пищевод может подняться большее количество сока желудка, а жжение становится еще сильнее.
  • Постоянную изжогу может провоцировать физическая нагрузка после употребления пищи. Тогда взаимная реакция будет очень неприятной. Пища, которая не переваривается до конца, уменьшает физическую активность, а упражнения не дают никакого результата. Сама же физическая активность замедляет работу сфинктера.
  • Жжение в груди может быть последствием стресса. Если вы часто не высыпаетесь, нервничаете, страдаете психическими расстройствами, возможно такое явление, как «нервная изжога».

Это лишь некоторые причины. Также изжога может быть результатом серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому в любом случае не стоит откладывать визит к врачу.

Что делать

Первое, что делать при изжоге – пересмотреть свой образ жизни.

Что делать при постоянной изжоге?

  • Внимание на рацион. Вы должны пересмотреть питание и начать следить за тем, сколько вы едите. Учтите, что общий объем употребляемого за один прием пищи не должен быть более 1,5 литра. Старайтесь не переедать, придерживаться дробного питания – то есть кушать чаще и небольшими порциями.
  • Исключите из рациона продукты, которые провоцируют изжогу. Для каждого они могут быть индивидуальными, но особенно опасна острая и жирная пища, кофе, шоколад, свежая выпечка.
  • Отучите себя употреблять пищу перед сном. Желательно, чтобы между последним приемом пищи и вашим отходом ко сну прошло не менее трех часов.
  • Осторожнее с тренировками. Старайтесь, чтобы до физической активности после приема пищи прошло два, а лучше три часа. В этом случае вы избавите себя от изжоги, да и ваш организм получит значительно больше пользы в результате выполняемых упражнений.
  • Устранить факторы риска, приводящие к нервной изжоге, несколько сложнее, ведь стресс у многих современных людей вошел в привычку. Но если вы постоянно ощущаете неприятные симптомы, постарайтесь минимизировать нервные ситуации и научиться реагировать на них проще, а в идеале и обратиться к неврологу.

Также учтите, что для борьбы с изжогой не рекомендуется употреблять успокоительные средства, так как они успокаивают весь организм, и в результате сфинктер ослабевает, выполняя свои функции хуже.

Как лечить

Существует множество препаратов для борьбы с постоянной изжогой. Назначать их может врач. Нередко используются средства, обволакивающие стенки пищевода и защищающие слизистую оболочку от негативного действия желудочного сока.

Часто применяются антациды. Они помогают нейтрализовать негативное влияние сока желудка и улучшить его кислотность за счет комплексов магния, алюминия или кальция.

Также желательно всегда иметь под рукой так называемые препараты «скорой помощи», которые обеспечивают максимально быстрое действие. Это такие средства, как, например, «Ренни» или «Гастал».

Если она вас мучит, рекомендуется пройти обследование организма, которое поможет определить, что же причинило проблему на самом деле.

Народные средства

Также вы можете улучшить свое состояние, используя народные рецепты, проверенные временем и доказавшие свою эффективность:

Что делать при постоянной изжоге?

  • Натрите на терке сырой картофель, отожмите сок из получившейся массы, выпивайте по 100 мл несколько раз в день.
  • Возьмите растение цветущей гречихи, сжигайте ее, а после чайную ложку золы поместите в 0,5 стакана прохладной водички. Употребляйте небольшими порциями трижды в день.
  • Употребляйте по столовой ложке сырого семени конопли четыре раза в день.
  • Возьмите обычный мел, нагрейте его на сковороде в течение получаса, употребляйте по чайной ложке 4 раза в день за полчаса перед употребления пищи.
  • Перемешайте траву мяты, зверобоя и зопника. Возьмите четыре столовых ложки сырья и в течение десяти часов подержите в термосе с кипятком. Отфильтруйте, употребляйте перед едой четыре раза в день.
  • Хороший результат при изжоге дает употребление половины чайной ложки меда перед приемом пищи.
  • Сделайте травяной сбор, куда будет входить 150 г золототысячника и 200 г зверобоя. Две столовые ложки таких трав поместите в термос на 12 часов. Выпивайте трижды в день по половине стакана.
  • Возьмите желуди, измельчите их и употребляйте по чайной ложке этого сырья вместе с подогретым молоком.
  • Растворите в половине стакана кипяченой воды третью часть чайной ложки корневища болотного аира. Употреблять нужно месяц.

Что делать при постоянной изжоге?Хорошо зарекомендовал себя корень сельдерея. Он позволяет быстро нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Поэтому при постоянной изжоге, которая причиняет вам массу неудобств, попробуйте настой на основе этого продукта.

Чтобы его приготовить, возьмите две чайные ложки сушеного корня сельдерея, залейте их стаканом кипятка и дайте настояться в течение получаса.

Употребляйте такой настой в течение дня, можете залпом, а можете небольшими глоточками, как вам больше нравится. Пейте его каждый день, пока симптомы не исчезнут. Как правило, хватает 7-10 дней.

Самое простое, и в то же время весьма эффективное средство – это теплая вода.

Если вы будете выпивать стакан немного подогретой жидкости каждое утро натощак, то сможете со временем привести в норму кислотность желудочного сока, тем самым обеспечив борьбу с изжогой. Но, конечно, этот способ не может быть единственным – он лишь дополнение.

Употреблять ли соду?

Раствор соды – один из самых популярных продуктов для избавления от изжоги. Он действительно помогает улучшить состояние, но не употребляйте его как постоянное средство.

Сода убирает симптомы лишь на короткое время и не решает саму проблему, а при постоянном использовании может привести и к более серьезным проблемам, например, к язве.

Постоянная изжога должна стать поводом задуматься об образе жизни и состоянии здоровья. Постарайтесь как можно раньше начать борьбу с ней, чтобы в дальнейшем не допустить серьезных осложнений.

udietologa.ru


Смотрите также