Чем питаться при изжоге во время беременности. Что кушать от изжоги


Чем питаться при изжоге во время беременности

Изжога – это ощущение жжения в пищеводе. Согласно некоторым данным с этой проблемой сталкиваются 40% населения на нашей планете. Этот недуг может быть как временным, так и постоянным, но в любом случае симптомы очень неприятные и требуют срочного вмешательства.

В борьбе с этим недугом не спешите использовать специальные препараты, ведь помочь себе можно травами, которые нормализуют кислотность желудка. В этой статье мы расскажем, какие существуют эффективные народные средства от изжоги.

Народные средства от изжоги

- Полынь горькая. 1/3 чайной ложки полыни горькой залить ½ стакана кипяченой воды, настаивать 2 суток. Настой пить теплим или холодным маленькими глотками.

- Корень желтой горечавки. Это средство хорошо помогает при сильной изжоге. 20 г корня желтой горечавки заливают 1 стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Принимают по одной столовой ложки за 30 мин до приема пищи.

- Аир болотный. Из корня аира болотного приготавливают порошок, который кладут на кончик чайной ложки и заливают теплой водой. Это лучшее домашние средство от изжоги за три приема значительно улучшит состояние.

- Грецкие орехи. Толченые орехи рекомендуют принимать по одной столовой ложке 1 раз в день. Это народное средство используют также для профилактики изжоги.

- Настой дягила. Корни, семена или высушенные листья дягила измельчить в порошок, 1 чайную ложку порошка залить 1 стаканом кипяченой воды. Накрыть крышкой и оставить на 15-20 мин, после того как дягил настоялся пить данную настойку 3 раза в день.

- Картофель. Это эффективное народное средство поможет избавиться от изжоги. Почищенный картофель натереть на терке, отжать сок и пить по две столовой ложке за 20 мин до приема пищи. Сок картофеля пить только свежеприготовленным.

- Яблочный уксус является лучшим домашним средством от изжоги. Одну чайную ложку яблочного уксуса смешивают с 100 мл воды. Это средство пьют маленькими глотками при обострении изжоги.

- Мятный чай. Из листочков мяты заваривают обыкновенный чай, добавляют лист смородины или калины. Пьют по три стакана в день.

Быстрое средство от изжоги

Если к вам внезапно нагрянула изжога, и вы не в силах ее терпеть, тогда в этом случае вам помогут такие медикаментозные средства, как Ренни, Гивескон и Гастал. Такие препараты рекомендуется всегда держать в домашней аптечки, если же у вас их не оказалось, тогда лучше прибегнуть к народным средствам лечения изжоги.

Быстро избавиться от изжоги вам поможет раствор из соды. Вам понадобиться одну чайную лодку соды разбавить в стакане воды и выпить. Использовать это быстрое средство от изжоги очень часто не рекомендуется, так как может нарушиться кислотно-щелочной баланс в желудку.

Еще одним быстрым и эффективным средством от изжоги является сок алоэ. Его рекомендуют пить во время проявления симптомов изжоги. Для этого вам понадобятся из листьев алоэ выдавить одну чайную лодку сока и разбавить в стакане кипяченой воды.

Быстро избавиться от изжоги поможет подсолнечное масло. Этот метод является не очень приятным, но зато эффективным. Во время проявления изжоги выпейте одну столовую ложку подсолнечного масла.

Дешевое средство от изжоги

Почти у каждого человека хоть раз в жизни была изжога, и согласитесь это действительно неприятная вещь. У многих она бывает очень часто и при этом не всегда хорошо постоянно принимать таблетки от изжоги, да и стоят они не так уж и дешево. Иногда единственным выходом является обратиться за помощью к дешевым народным средствам от изжоги.

Первым, всем доступным дешевым средством от изжоги является вода. При изжоге рекомендуется пить теплую минеральную воду, она хорошо разбавляет желудочную кислоту.

Также при изжоге хорошо пить травяные чаи. Например, смесь из полыни, укропа, аниса и тмина хорошо нейтрализуют желудочную кислоту.

Еще одним дешевым и эффективным средством от изжоги является яблочный уксус. Для этого вам понадобится одну чайную ложку яблочного уксуса разбавить в 1/2 воды и пить после еды.

Хорошим проверенным способом от изжоги является картофельный сок. Его рекомендуют пить по 100 мл ежедневно. Также можно кушать ломтики сырого картофеля.

Диета при изжоге. Секреты правильного питания при изжоге

1. В первую очередь нужно обратить внимание на неправильное питание, так как это одна из основных причин изжоги. Жареные блюда, жирная пища, острая еда, могут у здорового человека спровоцировать появления изжоги, а если человек еще страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, то здоровому питанию нужно уделять еще больше внимания. Не только острые приправы могут вызвать появление изжоги, но и кислые ягоды, помидоры, шоколад.

2. Из напитков следует отказаться от алкоголя, крепкого кофе, чая и газированных напитков.

3. Пытайтесь меньше употреблять сахар, он усиливает активное выделение желудочной кислоты.

4. Хорошее регулярное питание очень важно для людей, которые страдают систематической изжогой. Принимайте пищу 6 раз в день и небольшими порциями, то нормализирует выработку желудочного сока.

5. Возьмите за правило приделать каждому приему пищи примерно по 20-30 минут, чтобы питательные вещества хорошо усвоились. Научитесь тщательно пережёвывать пищу и не торопиться во время еды.

6. Диета при изжоге должна включать продукты богатые сложными углеводами (бурый рис, хлеб с отрубями, макароны из твердых сортов пшеницы). Эти продукты долго усваиваются и помогут стабилизировать выработку желудочной кислоты.

7. Чтобы избежать изжоги ешьте натощак регулярно гречку. Если первые симптомы изжоги появились, ешьте небольшими количествами натертую морковь. Это эффективное и безопасное средство поможет избавиться от изжоги.

Советы, следовать которым стоит, чтобы избавиться от изжоги:

1. Первое, что должны помнить люди, страдающие от изжоги – это не ложиться сразу после еды. Когда туловище человека находится в горизонтальном положении, кислоте легче попасть из желудка в пищевод. После прием пищи сделайте небольшую прогулку, чтобы кислота осталась в положенном ей месте. Если же Вы не удержались и прилегли, то поднимите подушку на 15 сантиметров.

2. Курение – это еще одна причина, которая усиливает симптомы изжоги. Постарайтесь уменьшить до минимума количество сигарет, которые Вы выкуриваете в день, а лучше всего бросьте курить.

3. Разовую или повторяющуюся изжогу могут вызвать неврозы. Постарайтесь меньше нервничать и контролировать страх.

4. Очень эффективное средство от изжоги – это питьевая сода.

Одну чайную ложку соды разбавьте в одном стакане воды. Сода очень быстро избавляет от неприятных ощущений, но не стоит забывать, что это только поначалу, дальше она может стать причиной усиления изжоги.

http://medvoice.ru/narodnye-sredstva-ot-izjogi/

izzhoga.travelel.ru

Что можно употребить от изжоги беременным

Главная страница » Пищевод » Изжога

С изжогой знакомы практически все. От нее страдают от 20% до 50% населения в развитых странах. Однако правильно подобранная диета при изжоге позволяет практически полностью избавиться от дискомфорта.

нож и вилка на тарелке

Если случай не запущенный и не осложнен наличием дополнительных заболеваний, то правильный рацион станет одним из основных способов лечения.

Что такое изжога, каковы механизмы ее возникновения

Изжогой называют дискомфортное ощущение в области эпигастрия (под ложечкой, за грудиной). Человек чувствует жар и жжение. Они поднимаются вверх от желудка. Обычно изжога не беспокоит непрерывно: она периодически появляется и исчезает.

Как правило, дискомфорт ощущается после еды, при физических нагрузках, наклонном или горизонтальном положении тела.

При изжоге часть желудочного сока забрасывается обратно в пищевод. Секрет содержит довольно много соляной кислоты и раздражает стенки органа, что и вызывает характерные ощущения. Особенно сильна изжога при повышенной кислотности.

Чтобы избавиться от дискомфорта, можно принять специальные средства, нейтрализующие желудочный сок.

Часто повторяющаяся изжога (3 раза в неделю и более) существенно снижает качество жизни. Также она может свидетельствовать о наличии заболевании пищеварительной системы, особенно если сопровождается отрыжкой.

Причины возникновения изжоги

Дискомфорт может возникнуть из-за множества причин. Однако основной фактор, из-за которого развивается заболевание, — неправильное питание. Частое употребление пряных, жирных, острых, маринованных и кислых продуктов приводит к появлению изжоги.

Также больше других изжоге подвержены люди с повышенной кислотностью, выраженной чувствительностью стенок пищевода (при пониженной кислотности), имеющие заболевания пищеварительной системы (гастриты, язвы, эзофагиты и пр.).

высокая кислотнсть

Нередко секрет проникает в пищевод из-за того, что человек лег сразу после еды, когда желудок наполнен и обильно выделяет сок. Поэтому не рекомендуется ложиться сразу после еды, нужно выдержать как минимум полчаса.

Еще одной причиной возникновения изжоги может стать беременность. Нередко сильную изжогу вызывает хронический стресс, постоянное нервное напряжение.

Некоторые лекарства имеют такой побочный эффект. Как правило, это препараты, снимающие мышечные спазмы, способствующие расслаблению гладкой мускулатуры.

«Спусковым крючком» может стать большая физическая нагрузка, поднятие тяжестей, а также собственный избыточный вес.

Как диета помогает избавиться от изжоги

В большинстве случаев основной причиной появления жара и жжения в подложечной области является неправильное питание. Поэтому сначала необходимо исправить пищевые привычки и избавиться от «провокаторов».

Правильно подобранный рацион способствует стабилизации секреторной функции желудка, нормализует уровень кислотности сока, снижает уровень раздражения стенок пищевода.

При составлении диеты используются 3 принципа: механическое, термическое и химическое щажение. Также необходимо соблюдать режим питания.

измельчение в блендере

Механическое щажение подразумевает измельчение пищи. Продукты можно мелко резать, тереть на терке, перемалывать в блендере. Каждый кусочек нужно тщательно и медленно пережевывать.

Нельзя глотать еду крупными кусками.

Химическое щажение предполагает исключение продуктов и веществ, раздражающих желудок. А также тех, которые провоцируют повышение кислотности секрета или увеличение его выработки.

Термическое щажение — это отказ от употребления слишком горячей, очень холодной или замороженной пищи. Оптимальная температура еды — от 15 до 60 °С.

Основные правила диеты

Кроме принципов щажения, диета при изжоге подразумевает соблюдение ряда правил:

  • Кушать часто, небольшими порциями. Суточный объем пищи нужно разделить 5-6 приемов, примерно поровну. Интервал между ними должен быть в пределах 3-4 часов;
  • Нельзя есть как минимум за 2 часа до того, как лечь в постель.
  • Ни в коем случае не переедать, никаких «до отвала» или «от пуза»! После выхода из-за стола должно оставаться легкое чувство голода.
  • Желательно свести к минимуму животные жиры или полностью отказаться от них, заменив на растительные.
  • Кушать нужно медленно. Процесс должен занимать не менее 15 минут даже для самой маленькой порции. Быстрый прием пищи — большой стресс для желудка.
  • Не принимать горизонтальное положение сразу после еды. Перед тем как лечь, нужно походить или посидеть минимум полчаса.
  • Нельзя сразу же идти работать физически (особенно в наклоне), поднимать что-то тяжелое или заниматься спортом. Надо выдержать минимум 30 минут, лучше — 60.
  • Утром перед едой обязательно нужно попить, 1 стакана воды будет достаточно, чтобы подготовить желудок к приему пищи.
  • Отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.
  • Перестать пользоваться жевательной резинкой: она стимулирует секрецию желудочного сока.
  • Избегать пересоленной пищи. Употребление соли нужно уменьшить.
  • Полуфабрикаты, фастфуд, лапша, каши и пюре быстрого приготовления — это все нездоровая еда.
  • Пить достаточное количество воды.

Соблюдение этих правил позволит стабилизировать и сократить секрецию желудочного сока до нормального уровня.

Что можно и нельзя кушать

Диета часто ассоциируется с невкусной и пресной едой. Однако диета при изжоге предполагает весьма разнообразное питание.

Что можно кушать

Список разрешенных продуктов довольно велик. Многие из них не нужно дополнительно обрабатывать. Что кушать можно:

клубника

  • сладкие ягоды: клубника, малина, земляника;
  • сладкие фрукты: яблоки, груши, абрикосы, бананы;
  • небольшое количество сухофруктов в сыром виде, можно готовить из них компот;
  • нежирные сорта мяса, говядину или курицу можно только отваривать или готовить на пару;
  • некислые овощи или крахмалистые: картофель, тыква, морковь, огурцы и пр.; их можно кушать сырыми, варить, тереть, делать их них салат, тушить;
  • зелень в небольшом количестве;
  • нежирные сорта рыбы: хек, минтай, горбуша;
  • отварные яйца или омлет;
  • каши;
  • слабые мясные бульоны;
  • овощные супы и пюре;
  • хлеб и несдобную выпечку – только не свежую, а вчерашнюю, чуть подсушенную;
  • сухари;
  • галетное печенье;
  • отвары из трав, слабый чай, соки и компоты (желательно разбавлять водой), чистая вода;
  • растительные масла в небольшом количестве, в качестве заправки;
  • отварные макароны без соусов и приправ;
  • с осторожностью и в небольших количествах — нерезкие сыры, нежирные молочные продукты.

Что нельзя кушать

Некоторыми продуктами придется пожертвовать ради здорового желудка:

жирное мясо

  • крепкие мясные бульоны и супы из них;
  • жирное мясо, рыба, сало;
  • копчености;
  • томаты, все соусы и супы с их использованием, томатная паста;
  • кислые или незрелые фрукты и ягоды, особенно цитрусовые;
  • кислые овощи;
  • жареное;
  • фастфуд;
  • полуфабрикаты;
  • приправы и пряности;
  • острое;
  • маринады;
  • сильно соленое;
  • кислые соки;
  • крепкий чай;
  • алкогольные напитки;
  • продукты, содержащие какао;
  • дрожжевая выпечка;
  • жирные молочные продукты, острые сыры.

Чтобы точно знать реакцию своего организма на те или иные продукты, рекомендуется вести дневник питания. В него надо заносить съеденные блюда и записывать реакцию на них.

Какие продукты помогают в борьбе с изжогой

Некоторые продукты способны не хуже таблеток унять жжение за грудиной. Такими свойствами обладают:

бананы

  • спелые бананы;
  • каша, сваренная на воде;
  • крем-супы или пюреобразные;
  • натертая на мелкой терке морковь, кушать ее нужно понемногу и медленно;
  • картофельный сок;
  • негазированная вода;
  • теплое нежирное молоко, пить его нужно маленькими глотками, не торопясь.

Эти продукты рекомендуется употреблять, если изжога застигла врасплох, а под рукой нет необходимого средства. Не рекомендуется использовать в этих целях соду.

Примерное меню на неделю

Рецепты питания обычно предполагают использование максимально простых блюд, составленных исключительно из полезных продуктов. Приправы практически не используются.

1-й 2-й 3-й 4-й 5-й
Понедельник Гречневая каша на воде с молоком Творожная запеканка Овощной суп без томатов + куриное филе Банан Овощной салат + котлетки на пару
Вторник Овсяная каша на молоке Слабый чай + желе или зефир Картофельный суп с яйцом + отварная говядина Сладкое яблоко Тефтели на пару + овощной салат
Среда Молочная пшенная каша Обезжиренный творог Манный суп + курица на пару Сладкие ягоды Картофельное пюре + рыба на пару
Четверг Паровой омлет Ягодный мусс Гречневый суп + кнели Фруктовый салат Голубцы с куриным фаршем или овощной начинкой
Пятница Рис на воде + бутерброды с неострым сыром Пудинг Сырный суп без пряностей + отварная курица Сладкая груша Тушеные овощи + говядина на пару
Суббота Молочная лапша Отварное яйцо Овощное рагу + галеты Сладкое яблоко или банан Запеченная кукуруза
Воскресенье Рисовая каша на молоке Овсяные кексы + слабый чай Суп-пюре из овощей Фруктовый салат Овощные оладьи на пару

 

Рецепты блюд для диеты

Диетические рецепты просты. Они требуют минимального количества продуктов и самой простой обработки.

Тушеные овощи

Ингредиенты:

тушеная картошка

  • Картофель – 300 г.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Кабачок – 300 г.
  • Болгарский перец – 1 шт.
  • Капуста белокочанная – 300 г.
  • Морковь — 1 шт.
  • Зелень (по желанию).
  • Соль по вкусу.
  • Можно использовать любые овощи, кроме помидоров.

Картофель и кабачок почистить, помыть и нарезать кубиками. Перец очистить от сердцевины, порезать квадратиками. Лук очистить и помыть, мелко нашинковать. Так же поступить с капустой. Морковь потереть. Овощи залить 2 стаканами воды и варить до готовности. В конце посолить по вкусу, при желании добавить мелко порубленную зелень.

Фруктовый салат

Нужны по 1 штуке: яблоко, банан, груша. Порезать кубиками. Залить нежирным йогуртом (лучше простым, но можно и фруктовым), перемешать. При желании можно добавить сладкие ягоды: малину, клубнику.

Овощной салат

овощной салат

Любые овощи, кроме томатов, мелко порезать. Например, капусту нашинковать, огурцы и болгарский перец порезать мелкими кубиками, морковь потереть. Можно добавить немного мелко порубленной зелени.

Заправить можно нежирной сметаной или подсолнечным маслом. Подавать в качестве гарнира к отварному или приготовленному на пару мясу.

Как долго ждать результата?

Первые результаты появятся уже примерно через неделю соблюдения диеты, изжога будет беспокоить все реже. Однако чтобы закрепить эффект, придется соблюдать диету дольше: на протяжении 2-6 месяцев.

Если же случай осложнен какими-либо заболеваниями, то следить за рационом придется на протяжении всей жизни.

izzhoga.travelel.ru

Что съесть от изжоги и тошноты при беременности

Здоровье 15.08.2015

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор про изжогу. Мы говорили с вами о причинах, симптомах и последствиях изжоги.

Для тех, кто пропустил информацию, советую обязательно почитать ее. Мы ведь часто не обращаем внимания на причины наших проблем со здоровьем. Кажется: ну подумаешь, изжога, с кем не бывает, но последствия могут быть не совсем приятными для нас. Мы с вами разобрали, чем опасна изжога, как избавиться в домашних условиях от этого неприятного симптома разберем подробно в сегодняшней статье.

Я часто на блоге говорю о необходимости мудрого и бережного отношения к здоровью. Ведь если мы вовремя обратим внимание на то, что в нашем организме что-то не так, то многих печальных последствий можно избежать. Я не говорю о том, что надо быть слишком мнительными и по каждому поводу волноваться и переживать. Но лишний раз для своего же спокойствия сходить к врачу, пройти обследование никому не помешает. Напомню вам, что когда изжога бывает иногда – это допустимо, хотя это всегда сигнал для нас о неполадках в организме. И совсем другое дело, если вы с этим сталкиваетесь часто. Надеюсь, что такое вступление к теме статьи вам будет понятно. А сейчас, упуская причины, симптомы и последствия изжоги, мы с вами поговорим, как избавиться от изжоги.

Как лечить изжогу в домашних условиях

Повторюсь, если у вас возникает изжога чаще раза в неделю, то ничего не откладываем и идем к врачу, нужно установить причину и пройти все обследования, чтобы избавиться от изжоги без последствий для здоровья.

Обычно врач назначает средства от изжоги и дает всем, кто сталкивается с такой проблемой, ряд рекомендаций, касающихся питания. Что можно есть, пить, чего следует избегать. Многие из этих рекомендаций весьма полезны и для здоровых людей, для тех, у кого изжога редкое явление. Это своего рода профилактика изжоги.

Диета при изжоге – общие рекомендации

Очень важным моментом в лечении изжоги является диета. В зависимости от серьезности заболевания ее назначают только на время обострения или пожизненно. Правильное питание при изжоге иногда может заменить собой лекарства, без правильно организованной диеты избавиться от изжоги вряд ли удастся.

  • Принимать пищу следует 4-6 раз в день с интервалом в 2,5-3,5 часа, разделив на малые порции.
  • Ешьте не спеша, тщательно пережевывая пищу, избегайте еды всухомятку, не ешьте на ночь.
  • Количество соли не должно превышать 10 граммов в сутки.
  • Из питания на время полностью исключается грубая волокнистая пища, которую пищеварительной системе трудно переварить, такая как грибы, отруби, перловая каша, бобовые.
  • Следует избегать продуктов, приводящих к избыточной выработке соляной кислоты. Это алкоголь, газированные напитки, специи, крепкий чай, кофе (особенно растворимый!), чеснок, редька, редис, лук и тому подобные овощи.
  • Следите за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости (питьевая вода, компоты, разбавленные соки), ведь вода играет огромную роль в функционировании организма. Без воды не будет нужного количества желудочного сока для пищеварения. В сутки необходимо выпивать 1-1,5 л. воды.
  • Пища должна быть нейтральной температуры (15-40градусов). Как слишком горячая, так и холодная еда раздражающе действует на желудок.
  • Жирная молочная и мясная пища из питания исключается, также как все жареное. Обезжиренные молочные продукты есть можно.
  • Рыба (не жирная) и мясо (постное) разрешается в отварном или запеченном виде.
  • Продукты употребляются в отварном, тушенном и запеченном виде.
  • Овощи и фрукты лучше употреблять не в сыром виде, а запеченными или отварными. Сырые овощи можно есть за полчаса до еды. Исключение составляют бананы и сладкие яблоки.
  • Каши разрешаются, хотя и здесь бывают исключения. Вот один интересный момент. «Мюсли» вроде бы должны являться здоровой едой: в их составе содержатся овсяная крупа быстрого приготовления, орехи, сухофрукты, а также всякие химические добавки. Вот эти добавки и являются раздражителем для желудка и могут вызвать изжогу. К тому же овсяная крупа быстрого приготовления после предварительной обработки тоже ничего полезного, кроме крахмала, не содержит.
  • Количество животных жиров должно составлять 10-15 граммов в сутки (для приготовления блюд), растительные жиры используются для приготовления салатов (до 20 граммов)

Диета при изжоге. Запрещенные продукты

Лучшее средство от изжоги – это правильно налаженный режим питания, соблюдение диеты, исключение из рациона запрещенных продуктов. Какие же продукты не следует употреблять?

  • Свежие фруктовые и овощные соки;
  • Жареный картофель, особенно фри;
  • Помидоры, цитрусовые;
  • Жареное мясо, включая котлеты;
  • Мороженое;
  • Жирные бульоны, грибные и наваристые рыбные супы, борщи;
  • Креветки, устрицы, кальмары;
  • Макароны с сыром;
  • Спагетти с различными соусами;
  • Уксус и различные пряности;
  • Кислое и соленое;
  • Из сладостей: пирожные и печенья с кремом, шоколад, чипсы, жирная домашняя выпечка.

Длительность лечебной диеты при изжоге составляет от 2 до 6 месяцев, выход из которой следует проводить постепенно. Если у вас участились проявления изжоги, то обратите внимание на эти рекомендации, на время придерживайтесь диеты, чтобы дать нормализоваться пищеварению, и я надеюсь, что данное недомогание не перерастет у вас в серьезное заболевание.

Не пугайтесь строгости такой диеты, со временем вы сами поймете, какие продукты вызывают у вас изжогу. Диета, как и лечение, индивидуальна для каждого. Если внимательно почитать медицинские статьи, посвященные продуктам вызывающим изжогу, то невольно возникает мысль: если бы все происходило так, как написано, то все люди от каждого употребления в пищу свежего хлеба страдали бы изжогой. Но это происходит только у тех людей, у кого уже нарушен процесс пищеварения.

Или другой пример: сколько людей после сытной еды любят полежать и не испытывают никакой изжоги, а от обыкновенной тыквенной каши, от которой никаких неприятных последствий вроде бы быть не должно, изжога появляется. Можно предположить, что дело здесь в индивидуальности человека, состояния здоровья, иммунитета. Кому – то от природы дан сильный желудок, а у кого-то с детства пищеварение очень чувствительное.

Отсюда можно сделать вывод: если изжога у вас стала возникать чаще, чем это было раньше, обратите на это внимание, выясните причину ее появления. Если обострение более серьезно, то можно «посидеть» на диете какое-то время, т.е. следует успокоить, укрепить свой желудок, чтобы избавиться от изжоги. А людям со слабым от природы желудком следует всегда быть настороже, чтобы не довести себя до хронического заболевания, ведь болезнь легче предупредить, чем вылечить.

Народные средства от изжоги

Какие же средства от изжоги в домашних условиях можно применять безбоязненно?

  • Как ни странно это может прозвучать, но иногда полстакана обыкновенной воды поможет избавиться от изжоги, так как разбавляет повышенную кислоту желудочного сока;
  • 3-5 штук сухого супового гороха замочить в воде, хорошо разжевать и проглотить;
  • Выпить полстакана теплого(!) молока;
  • Кефир или питьевой йогурт;
  • Около 1 ст.л. с верхом творога;
  • Несколько глотков теплой минеральной воды без газа;
  • 3-4 таблетки активированного угля запить небольшим(!) количеством воды;
  • Свежий капустный листок;
  • Съесть 20-30 шт. подсушенных, но не пережаренных семечек подсолнуха;
  • Если есть щавель в свежем виде, тоже неплохо его пожевать;
  • Перед едой пить 2 столовых ложки свежеотжатого картофельного сока, можно заменить его морковным соком или капустным соком
  • Поможет избавиться от изжоги прием специальных щелочных минеральных вод. Можно провести курс лечения минеральной водой Арзни, Боржоми, Джермук или Ессентуки № 14. Воду следует подогреть до теплого состояния и пить за 1-1,5 часа до еды. Курс лечения 3-4 недели.

Чем реже изжога появляется, тем легче ее снять. Чем чаще вы испытываете эти неприятные ощущения, чем более продолжительное время вы страдаете от приступов изжоги, тем труднее избавиться от нее. Нужно обязательно знать, что помогает от изжоги именно вам, иногда приходится в профилактических целях перед каждым приемом пищи эти средства употреблять.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше ...

Лечение изжоги в домашних условиях с помощью трав

Какие еще методы существуют, что делать в домашних условиях при изжоге? Хорошее воздействие при изжоге оказывают лекарственные травы, которые необходимо иметь в своей аптечке. Прием лекарственных трав может быть, как одноразовым, так и курсовым.

  • Иногда при легкой изжоге бывает достаточно заварить 1 ст. л. травы зверобоя 1 стаканом кипятка, настоять и выпить 1/2 стакана. Если не помогает, прием настоя повторить.
  • 1 ч.л. травы полыни горькой залить 200 мл кипятка, настоять полчаса и пить по 1/4-1/2 стакана несколько раз в день за полчаса до еды. Чтобы усилить действие полыни, заварите ее вместе со зверобоем (1 ч.л. полыни + 1 ст.л. травы зверобоя). Этот сбор не только снимает изжогу, но также оказывает противовоспалительное действие.
  • Выжать из листьев алоэ 1 ч.л. сока, развести в небольшом количестве кипяченой воды и выпить.
  • Хорошо помогает от изжоги мята перечная. Одну десертную ложку травы залить 200 мл кипятка, дать настояться 30 мин. Принимать по 1/4-1/2 стакана до еды.
  • Хорошо связывает избыточную кислоту в желудке и снимает воспаление гриб чага. Настой чаги готовят следующим образом: сырье измельчить, залить горячей кипяченой водой (50градусов) в соотношении 1:5 (1 часть чаги на 5 частей воды) и настаивать 2 суток. Воду слить, осадок отжать, используя редкую ткань. Полученный настой профильтровать. Принимать по 1/2 стакана перед едой. Настой можно хранить 3 суток в прохладном месте. Следует предупредить, что у некоторых людей чага может стать причиной аллергических реакции.

Вот что говорят врачи о причинах, последствиях, профилактике и лечении изжоги.

Сода от изжоги

Многие спрашивают, можно ли лечить изжогу с помощью соды. Сода является, наверно, самым известным и популярным домашним средством от изжоги. Есть люди, которые годами используют его при жжении в области желудка, хотя надо признать, что этот метод не является безопасным.

Сода от изжоги. Как разводить

В классическом варианте этот способ выглядит следующим образом: 1/4 ч.л. питьевой соды растворить в 1/2 ст. воды и выпить. Действительно, жжение и боль быстро проходят – это явно положительный момент. Пить лучше всего маленькими глоточками, воду брать теплую и пить лучше всего до момента, пока вода не остынет.

Сода при изжоге. Вред для организма

Сода действительно помогает от изжоги, но отрицательных моментов у этого метода больше, чем пользы:

  • Самый первый это то, что при попадании соды в желудок происходит нейтрализация избытка соляной кислоты с выделением углекислого газа, который сам по себе является раздражителем для желудка. Поэтому через 20-30 мин. изжога часто возвращается с новой силой.
  • Соли натрия, которые являются составной частью соды, могут привести к отекам.
  • Происходит защелачивание крови, что проявляется в нарушении работы почек и всей мочевыделительной системы.
  • Могут появиться нарушения в работе кишечника
  • Иногда частый прием соды может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой системы.

Из всего сказанного можно сделать вывод: соду при изжоге пить можно, но только в крайних случаях, когда ничего другого нет под рукой.

И для души сегодня будет от меня подарок Ф.Мендельсон. Рондо – Каприччиозо в исполнении канадского пианиста польского происхождения Яна Лисецкого.

Смотрите также

Чем полезен бурый рисЧем полезен бурый рисПричины и последствия изжогиПричины и последствия изжогиИзжога при беременностиИзжога при беременностиСимптомы грыжи пищевода и способы ее леченияСимптомы грыжи пищевода и способы ее леченияЯичная скорлупа. Польза и вредЯичная скорлупа. Польза и вредАлоэ. Сок алоэ. Полезные свойства. Лечение. ПрименениеАлоэ. Сок алоэ. Полезные свойства. Лечение. Применение Source: irinazaytseva.ru

Что съесть от изжоги и тошноты при беременности

izzhoga.travelel.ru

Что съесть при изжоге беременным что можно

kak-izbavitsya-ot-izzhogi-lechenie-izzhogiВ настоящее время изжога занимает одну из лидирующих позиций в списке жалоб у терапевта. Что и не удивительно – неправильное питание, в том числе и фастфуд, стрессы, изнурительные диеты стали нормой современной жизни.

Почему появляется изжога?

Если неприятные ощущения локализованы в области солнечного сплетения, скорее всего в желудок происходит заброс содержимого из кишечника. Если же они локализуются в грудной клетке – это верное свидетельство ослабленного клапана между желудком и пищеводом.

Для устранения изжоги нужно не просто убрать симптомы, но и докопаться до причины недуга, чтобы свести к минимуму вероятность его повторного появления.

Чаще всего изжога появляется по таким причинам:

  • Самая распространенная причина изжоги – такие заболевания ЖКТ, как язва или различные нарушения функционирования. Такие заболевания требуют регулярного наблюдения у врача, а изжога может быть симптомом предстоящего обострения.
  • На втором месте – неправильное питание. Обилие жирной, жареной, кислой еды или еды с обилием специй способно вызвать изжогу даже у здорового человека.
  • Более половины населения нашей страны страдает от регулярных стрессов. А из-за стрессов страдает желудок, о чем и сигнализирует изжогой.
  • Гормональные нарушения также способны вызывать изжогу. Выявить это осложнение гораздо сложнее, особенно если нарушения не сопровождаются какими-либо явными симптомами.
  • Изжога является верным спутником таких заболеваний, как ожирение, некоторые заболевания дыхательных путей и, в редких случаях, заболеваниях сердечно-сосудистых путей.
  • Употребление алкоголя, курение и употребление некоторых лекарств также способно вызвать изжогу.
  • Очень часто от изжоги страдают беременные женщины. В этом случае изжога проходит сама после родов, а во время беременности нужно при помощи безопасных для ребенка средств снижать проявления недуга.

Регулярный дискомфорт, испытываемый при изжоге, рано или поздно заставляет задуматься, как избавиться от этого недуга. Конечно же, лучше всего будет обратиться к врачу-специалисту, который наиболее точно выявит причину изжоги. Но и в домашних условиях можно избавиться от изжоги на долгое время.

Как избавиться от изжоги – лучшие народные средства. Народное лечение изжоги в домашних условиях

Народная медицина предлагает множество проверенных веками средств для борьбы с изжогой и ее проявлениями. И самое главное – практически всегда эти средства находятся под рукой.

Прекрасным средством для борьбы с этим недугом является обычная питьевая сода. Ее нужно растворить в теплой воде и выпить при появлении симптомов. Сода берется в соотношении 1 ч.л. на стакан воды. Сода эффективно нейтрализует кислую среду желудочного сока, быстро устраняя все неприятные ощущения. Однако, важно помнить, что этим средством злоупотреблять нельзя – при слишком частом использовании сода может только усугубить ситуацию.

Справиться с изжогой поможет скорлупа от куриных яиц. Ее нужно снять со сваренных вкрутую яиц и тщательно измельчить в порошок, который необходимо принимать дважды в день по половинке чайной ложки.

Прекрасно справляются с изжогой различные отвары трав. Например, ромашковый отвар. Отвар заваривается в пропорции 2-3 ложки сушеных трав на один стакан кипятка. Затем отвару нужно настояться около 20 минут. Пьется такой отвар мелкими глотками примерно три раза в день. Если вкусовые ощущения от отвара вызывают неприятные ощущения, его можно заменить аптечным ромашковым чаем.

Убрать неприятное чувство жжения поможет имбирный корень. Принимать его нужно во время каждого приема пищи.

Щелочная минеральная вода не менее эффективно справляется с изжогой. Регулярное ее употребление значительно снизит уровень кислотности желудочного сока. Желательно, чтобы вода была негазированной или хотя бы постоявшей открытой (для снижения количества газов).

Также с неприятными ощущениями от изжоги прекрасно справляются морковь, огурцы, мятный чай, отвар из полыни, рисовая и овсяная каши, семена подсолнечника.

Лечение изжоги – таблетки

К сожалению, средства народной медицины не всегда помогают справиться с недугом, поэтому приходится обращаться за помощью к таблеткам.

Существует ряд препаратов, которые отпускаются без рецепта врача и могут служить в качестве экстренной помощи. Эти препараты относятся к группе антацидов, а их основная особенность в том, что они не просто заглушают симптомы, а снижают кислотность, устраняя саму причину изжоги. К таким препаратам относятся фосфат алюминия (Фосфалюгель), гидроокись магния и алюминия (Маалокс, Гастал, Алмагель), карбонат кальция и магния (Ренни), гидроталцит (Рутацид). При выборе препарата необходимо помнить о побочных эффектах. Так препараты магния могут вызвать понос, а алюминия – запор. Кроме того эти препараты имеют противопоказания для детей до 12 лет и беременных женщин на 1 триместре беременности.

Если вылечить изжогу без вмешательства врача не получается, врачом-специалистом могут быть назначены специальные антисекреторные лекарства от изжоги. Эти препараты снижают уровень выработки кислоты. К таким препаратам относятся блокаторы протонной помпы (Омепразол, Эзомепразол, Рабепрозол), блокаторы рецепторов гистамина Н2 (Ранисан, Гистак, Зантак, Фамотидин). В качестве средства терапии используются и стимуляторы моторики ЖКТ, например, Мотилиум, Мотилак. Эти препараты устраняют неприятные ощущения, в том числе тошноту и рвоту ,но не оказывают никакого влияния на уровень кислотности.

Как быстро и навсегда избавиться от изжоги. Изжога – что делать?

В первую очередь необходимо посетить гастроэнтеролога, который проведет комплексное обследование и выявит причину возникновения изжоги. В некоторых случаях изжога является одним из симптомов куда более сложных заболеваний, поэтому частые приступы недуга – действительно повод показаться врачу.

Врач на основании обследование порекомендует определенную диету и лекарственные препараты. Точное соблюдение предписаний врача – гарантия улучшения состояния в ближайшее время. Чаще всего диета запрещает употребление в пищу кислого, маринованного, жирного, копченого, жареного и других вредных продуктов.

Если же возможности посетить врача нет, можно использовать лекарственные препараты самостоятельно. Однако увлекаться самолечением не стоит, особенно, если препараты плохо помогают справиться с симптомами. Зачастую это говорит о необходимости более серьезного лечения.

Бережное отношение к себе и своему здоровью – гарантия полного выздоровления.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Изжога во время беременности встречается настолько часто, что не считается патологией. На ранних сроках этот недуг возникает из-за изменений гормонального фона, на более поздних – из-за роста матки. Особенно тяжело изжога проявляется на последних месяцах беременности – увеличенная матка все сильнее сдавливает желудок. А исчезновение изжоги даже считается одним из предвестников скорых родов – ребенок опускается ниже и давление на желудок значительно снижается.

На любом сроке будущей маме, во избежание появления изжоги, следует внимательнее относиться к приемам пищи. Врачи рекомендуют снизить количество употребляемой еды, увеличив количество приемов пищи. Или же можно ввести дополнительные перекусы полезными для мамы и ее ребенка продуктами, которые не вызывают изжогу. Это, например, миндаль. В нем содержится невероятное количество полезных веществ и масел. Также помогут справиться с жжением и семена подсолнечника.

Перед применением лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом – некоторые препараты могут негативно повлиять на будущего ребенка. Особенно осторожно принимать любые лекарства нужно до 12 недели – именно в этот срок образуется плацента, защищающая ребенка от вредных веществ.

Для снятия тошноты можно использовать лимон. Так прекрасным средством является лимонная вода, пить которую можно на протяжении всего дня. Если же приступ изжоги возникает резко, посасывание дольки лимона поможет быстро и эффективно от него избавиться.

Прекрасно подойдут для будущих мамочек рецепты народной медицины – они не только помогут избавиться от неприятных ощущений, но и полезны. Однако, необходимо помнить, что некоторые травы вызывают повышение тонуса матки и некоторые другие малоприятные последствия. Поэтому беременной женщине лучше проконсультироваться с врачом и выяснить, какие средства можно использовать в ее случае. Ведь у всех беременность протекает по-разному и не всегда без осложнений. Также основным средством от изжоги у беременных является профилактика.

Профилактика изжоги

Для того, чтобы неприятные ощущения больше не появлялись, нужно следовать нескольким несложным правилам:

  1. Пищу необходимо тщательно пережевывать.
  2. Жирные блюда и курение значительно увеличивают шансы возвращения изжоги.
  3. Сразу после еды нельзя ложиться спать – между окончанием приема пищи и отходом ко сну должно быть минимум полчаса.
  4. Если приподнять изголовье кровати примерно на 15 сантиметров, желудочный сок не будет попадать в пищевод во время сна.
  5. Даже непродолжительные прогулки перед сном благоприятно скажутся на состоянии здоровья в целом и снизят проявления изжоги.
Загрузка... Source: ladyelena.ru

Что съесть при изжоге беременным что можно

izzhoga.travelel.ru


Смотрите также