Как вылечить изжогу во время беременности дома. Избавиться от изжоги при беременности


Как избавиться от изжоги при беременности

Счастливое время, когда женщина ждет ребенка, иногда омрачается досадным недомоганием – жжением в горле и за грудиной. Это изжога. Она часто дает о себе знать из-за нарушения правил питания, при наклоне после еды, при принятии горизонтального положения сразу после еды. Принимать обычные для такой ситуации медикаменты, беременным небезопасно. Изучите несколько простых способов, как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях.

Содержание статьи

Изжога – что это такое

При всех остальных симптомах изжоги, пища может поступать обратно в пищевод, вызывая ощущения горечи и жжения. Чаще такое случается, когда наступает вторая половина беременности, при активном росте плода.

Более 80% женщин отмечали такие явления. Они дают о себе знать после приема пищи и длятся от пары минут до двух — трех часов. На последних неделях вынашивания изжога возникает такая, что не дает будущей матери спать и выполнять повседневные дела.

В течение дня приступы могут повторяться. И, хотя никакого вреда малышу или маме они не принесут, такая ситуация изматывает женщину. А как при беременности без вреда для здоровья избавиться от изжоги? Беда в том, что обыкновенные препараты в этой ситуации не годятся, чтобы не навредить ребенку.

Соду, в тех концентрациях, которые могут помочь при изжоге, беременной принимать нельзя. Сода может попасть в кровь ребенка, нарушив PH.

Причины возникновения изжоги у беременных

Медики отмечают целый ряд причин, которые могут вызвать подобное состояние у будущих мам:

  1. Плод растет, растягивая матку, и увеличивает давление на внутренние органы матери.
  2. Повышается кислотность желудочных соков.
  3. Активная выработка гормона прогестерона, который вызывает ослабление внутренних мускулов. При этом случается ослабление сфинктера, расположенного между желудком и пищеводом.

ВНИМАНИЕ! В конце вынашивания из-за опущения живота и снижения синтеза прогестерона, симптомы изжоги проходят без лечения.

На 25-30 неделях изжога самая сильная. Она ощущается после приема пищи даже в положении стоя. Обычно эти симптомы объясняются беременностью. Но и в это время может произойти обострение гастрита или язвы. Тогда, если будущую маму беспокоит, кроме изжоги, еще и боль вверху живота и тошнота, следует немедленно обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.

 

Чтобы не нанести вреда будущему малышу и чувствовать себя комфортно, женщина может воспользоваться простыми и доступными народными советами от изжоги.

Лечение изжоги у беременных

Лечить изжогу у беременных женщин можно только разрешенными препаратами. Например, в первом триместре принимают препарат Ренни через 45 минут после еды. Во второй половине беременности выписывают Ранитидин, Гевискон и Омепразол. В конце вынашивания разрешают также принимать Альмагель, Маалокс, Секрапат. Прием этих лекарств возможен не более 5 суток.

Между принятием таблетки и едой должно пройти не менее полутора часов, иначе терапевтического результата не последует. Такой же промежуток времени оставляют между приемами двух препаратов.

Новейшие изыскания финских врачей говорят о том, что есть доказанная связь между приемом лекарств от изжоги будущей матерью и развитием астмы у родившегося малыша. Прежде чем принимать подобные лекарства, сдайте анализы и проконсультируйтесь со своим врачом.

ВАЖНО! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением!

Разрешено использовать арсенал народных средств, проверенных многократно и совершенно безопасных. Аптечные медикаменты применяют только в самом крайнем случае, когда все остальные средства испробованы и не помогают.

Образ жизни

Устранить симптомы изжоги – это не решение вопроса. Необходимо исключить их появление в будущем. Для этого соблюдают следующие моменты:

  • кушают дробно, 4-5 раз в день, небольшими порциями;
  • тщательно пережевывают еду;
  • ужинают не позднее, чем за 3 часа до сна;
  • исключают из рациона жареную, острую, кислую пищу;
  • не наклоняются вперед, не ложатся сразу после еды;
  • следят за стулом. Нерегулярное опорожнение кишечника вызывает давление в брюшной полости, что провоцирует изжогу. Для урегулирования этого вопроса кушают салаты из свеклы и чернослив;
  • рацион должен включать в себя молоко, омлеты на пару. Также необходимы сливки, творог, отварное мясо и рыба, вчерашний хлеб;
  • не выполняют упражнения на пресс;
  • сон на высоких подушках;
  • не запивают еду;
  • больше отдыхают.

Как питаться

Что рекомендовано для питания беременным, склонным к изжоге:

  1. Напитки – вода, молоко, сливки, травяной чай, кисель, морковный сок.
  2. Белки животного происхождения – паровой омлет, запеченные рыба и мясо нежирных сортов.
  3. Жиры – подсолнечное и сливочное масла.
  4. Фрукты любые, кроме кислых – цитрусовых, крыжовника, кислых яблок.
  5. Овощи – сырая и вареная морковь, отварная свекла.
  6. Хлеб – вчерашний белый.
  7. Каши – приготовленные на пару из всевозможных круп.
  8. Супы – овощные и молочные.
  9. Мед, галеты, зефир, пастила.

Облегчение приносит при изжоге простой прием – пить кипяченое молоко маленькими глотками восемь — десять раз в день.

Далее показан перечень продуктов, противопоказанных при изжоге беременным:

  • кислые компоты и соки, газированные напитки, крепкий чай, кофе;
  • гусиный, свиной, бараний жиры;
  • жареные яйца, жареные жирные сорта рыбы и мяса;
  • чеснок, редька, редис, помидоры, белокочанная капуста;
  • кислые ягоды, кислые яблоки, цитрусовые и крыжовник;
  • черный хлеб;
  • грибы, бобовые культуры;
  • перловая, кукурузная и пшенная каши, сваренные на огне;
  • сдобная выпечка, шоколадные конфеты;
  • супы на мясном бульоне, консервы, полуфабрикаты;
  • кефир, простокваша, айран, кумыс, сметана, ряженка;
  • мороженое;
  • оладьи, блины, пирожки, фаст-фуд.

ВНИМАНИЕ! При ведении здорового образа жизни и правильно питаясь при беременности, можно не только победить изжогу, но и улучшить полностью состояние своего организма и организма будущего малыша.

Народные средства от изжоги при беременности

При появлении следующих симптомов, женщина может воспользоваться рецептами народной медицины:

  • тошнота;
  • рвота;
  • отрыжка;
  • горький или кислый вкус во рту;
  • вздутие живота, метеоризм;
  • нарушение стула.

СОВЕТ: Такие симптомы бывают и при других заболеваниях. При их появлении следует показаться врачу.

Будущей маме при изжоге помогут простые, но действенные советы:

  • пожевать маленькую горсточку овсяных хлопьев, орехов миндаля, погрызть нежареные подсолнечные семечки или пожевать тертую сырую морковку;
  • выпить стакан некислого киселя домашнего приготовления или принять свежевыжатый сок картофеля. Эти продукты обволакивают стенки желудочно-кишечного тракта и успокаивают начавшееся воспаление слизистой;
  • снимет изжогу имбирь, натертый на мелкой терке. Можно просто пожевать кусочек корня этого растения;
  • выпить стакан минеральной воды в один прием, лучше Боржоми. Предварительно из нее удаляют газ;
  • профилактический прием от изжоги – сон на спине, чтобы верхняя часть тела находилась выше нижней;
  • стараться не нервничать. Это вредно и маме, и малышу;
  • носить свободную одежду, не сдавливающую живот;
  • выполнять ежедневные физические упражнения, разрешенные доктором.

Народные рецепты от изжоги

Народная медицина советует, как избавиться от изжоги при беременности с помощью трав. Вот несколько рецептов отваров растений.

  1. 10 г золототысячника обыкновенного заливают 200 мл кипятка. Настаивают в течение нескольких часов. После процеживают и принимают по одной столовой ложке 4 раза в сутки.
  2. Наливают в кастрюльку 500 мл воды, кладут туда 15 г вереска и кипятят 3 минуты. Настаивают пару часов. После этого принимают два — три раза в день по полстакана.

Помимо травяных чаев и настоев есть еще много действенных рецептов:

  • вдыхание масла можжевельника, которое добавлено в ароматическую лампу;
  • разжевывание семян можжевельника. Начинают такую терапию с разжевывания трех семян за сутки. Затем увеличивают дозу на одно семечко в день. Через неделю начинают снижать количество по одному в сутки;
  • корень аира (ст. ложка) заливают кипятком, предварительно измельчив. Настаивают 10 минут, процеживают. Принимают по одному глотку перед каждой едой;
  • половиной стакана воды заливают половинку столовой ложки полыни и настаивают в темном месте двое суток. После этого процеживают, делят на два раза и пьют;
  • кипятком заваривают две столовые ложки мяты, как обыкновенный чай. Добавляют два — три листиков калины и смородины. Выпивают по три стакана в течение суток.
  • для экстренной помощи используют нехитрый прием – кладут под язык маленькую щепотку соли. При попадании подсоленной слюны в желудок, вырабатываются особые ферменты. Они нейтрализуют соляную кислоту и таким образом, купируют изжогу.

ВНИМАНИЕ! Отвары таких трав, как гречавка, укроп, подорожник и зверобой дают отличный терапевтический эффект при изжоге. Их заваривают и пьют вместо простого чая.

Народная медицина советует будущим мамочкам для излечения от изжоги и закрепления результатов, пройти курс «картофельной терапии». Картофельный крахмал обладает обволакивающим свойством. Поэтому он издавна используется для купирования симптомов изжоги. Для этого каждое утро начинают с приема свежевыжатого картофельного сока натощак. Завтракают только через полчаса. Так продолжают 10 суток подряд.

Далее делают перерыв на 10 дней и повторяют лечение. Оптимальная продолжительность курса составляет не более двух месяцев.

Рецепт приготовления картофельного сока:

  • моют сырую картофелину, чистят;
  • натирают на крупной терке;
  • отжимают сок через ткань.

Пьют по одной столовой ложке за полчаса до принятия пищи. Терапевтическим эффектом обладает только что выжатый сок.

СОВЕТ: Не все травы одинаково безвредны для будущей мамы и малыша. Следует в любом случае посоветоваться с врачом. Приобретать их лучше в аптеке.

Народные рецепты, основанные на применении трав и других средств, помогают избавиться от изжоги при беременности. Помимо этого самочувствие будущей матери зависит от здорового образа жизни. Хороший сон, отсутствие вредных привычек, отказ от переедания, дозированные физические нагрузки, помогут забыть о симптомах изжоги, а также улучшат здоровье малыша и настроение мамы.

Видео о лечении изжоги у беременных

womanvip.ru

Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях

Как избавиться от изжоги при беременности — вопрос, который волнует всех будущих мам. Под изжогой подразумевают ощущение жжения в нижней загрудинной или подложечной области, горле и кислый привкус во рту. Такое неприятное явление возникает из-за того, что содержимое желудка попадает в нижний отдел пищевода, раздражая этим самым его слизистую.

Согласно статистике, каждая вторая женщина во время беременности сталкивается с изжогой. Чаще всего кисловатый привкус во рту появляется после 20 недели беременности и не пропадает до самих родов.

Итак, изжога при беременности — как она появляется?

Изжога у беременных начинается намного чаще по причине того, что из-за выработки большого количества прогестерона в организме будущей мамы мышечный сфинктер, который располагается между желудком и пищеводом, значительно расслабляется. На возникновение вышеописанного явления в период вынашивания малыша также влияет матка, которая сильно увеличивается в размерах и начинает давить на соседние органы (кишечник, желудок). Такое давление становится причиной того, что объем желудка сильно уменьшается и даже небольшое количество еды может привести к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

1Рекомендации

Следующие советы помогут будущим мамам бороться с изжогой во время беременности. Все советы очень простые, поэтому придерживаться их не составит труда.

Изображение 1

В первую очередь следует исключить из своего рациона все продукты, которые могут привести к появлению приступа изжоги. К таким продуктам относятся:

  • тушеная капуста;
  • бананы;
  • кислые яблоки;
  • чеснок.

Не стоит также злоупотреблять кофе и фруктовыми соками.

Сразу после приема пищи не следует наклоняться или ложиться спать. Надо подождать хотя бы 30-40 минут.

Есть нужно часто, но небольшими порциями. Врачи советуют беременным в течение суток питаться не менее 6 раз.

В период вынашивания малыша женщины чаще всего жалуются на неприятные ощущения в подложечной области и в горле в положении лежа. Именно поэтому специалисты советуют немного приподнять головную часть кровати.

Надо избегать слишком тесной одежды.

Если придерживаться вышеописанных правил, то изжога у беременных может и не появиться. По крайней мере, риск появления неприятных ощущений уменьшается в несколько раз.

2Медикаментозная терапия

Принимать любые лекарственные средства от горького привкуса во рту в период вынашивания крохи следует только после консультации со специалистом. Дело в том, что далеко не все лекарства, которые зачастую используются для лечения данного явления у пациентов, подходят для беременных женщин.

Картинка 2

В большинстве случаев врачами выписываются антациды, которые нейтрализуют действие кислоты и не всасываются в кровь. Большой популярностью пользуется препарат «Ренни», который выпускается в виде жевательных таблеток. Их необходимо принимать через 45 минут после еды. В рекомендованных дозах данное средство абсолютно безопасно для будущих мам. Хотя врачи отмечают, что далеко не всем женщинам подходит «Ренни». Некоторые пациентки утверждают, что уже через довольно короткий промежуток времени после употребления данных лекарственных средств изжога возвращается. К тому же принимать этот препарат слишком долго нельзя. Все дело в большом количестве кальция, содержащегося в «Ренни». Много кальция может негативно сказаться на родах и привести к преждевременному окостенению черепа крохи.

Как бороться с изжогой при беременности в 1 и 2 триместре? На данном этапе вынашивания малыша врачами зачастую выписывается «Ранитидин». Избежать горького привкуса можно с помощью таких средств, как «Смекта», «Тальцид» и «Маалокс». Данные лекарства ни в коем случае нельзя совмещать с другими медикаментозными препаратами.

Лечить изжогу можно и гомеопатическими лекарствами.

Хорошо себя зарекомендовал такой препарат, как «Пульсатилла». Его следует принимать тогда, когда горьковатый привкус во рту сопровождается урчанием желудка и плохим самочувствием, которое появляется сразу после того, как женщина съела какую-либо жирную пищу. Не меньшей популярностью пользуется такое гомеопатическое средство, как «Нукс вомика». Его выписывают в том случае, если горько-кислая отрыжка сопровождается металлическим привкусом во рту и вздутием живота. При сладковато-водянистой отрыжке и спазмах в желудке выписывается натрий хлористый. У таких пациентов ухудшение наступает после употребления крахмалистой пищи.

3Фитотерапия

Лечить вышеописанное явление можно не только медикаментозными средствами, но и с помощью рецептов народной медицины. В домашних условиях можно приготовить очень полезные и эффективные лекарства.

Изображение 3

В большинстве случаев для лечения отрыжки используются лекарственные растения и травы. Благодаря своему богатому составу лечебные травы способствуют быстрому устранению неприятных симптомов. Для приготовления полезных средств можно использовать как один вид растения, так и целые сборы из лекарственных трав.

  1. Ромашковая настойка. Для приготовления такого снадобья 3 ложки сухой травы ромашки необходимо пересыпать в 400 мл кипятка. Через четверть часа настойку нужно процедить и пить в течение суток небольшими глотками. В течение дня надо выпить не менее 3 стаканов такой жидкости. Настойка из ромашки поможет снизить кислотность желудка. Для получения желаемых результатов пить такое снадобье следует на протяжении 3 недель.
  2. Не меньшей популярностью пользуется корень аира от изжоги. Кусочек корешка нужно истолочь до порошкообразного состояния. 1 щепотку полученного порошка надо проглотить и запить 300 мл жидкости. Аир нельзя принимать женщинам, страдающим воспалением почек.
  3. В домашних условиях можно приготовить не только очень полезный, но и очень вкусный чай из листьев и семян лесного дягиля. Небольшое количество сырья нужно измельчить до порошкообразного состояния. 100 г сырья следует залить 1 л кипятка и оставить до полного остывания. Готовый напиток необходимо пить на протяжении всего дня в теплом виде.
  4. 50 г высушенной и мелко нарезанной сушеницы надо залить 1 чашкой кипятка, накрыть крышкой, укутать теплым полотенцем и отложить в теплое место на 120 минут. Пить по 1 ложечке 6 раз в сутки. В большинстве случаев положительные результаты появляются уже через несколько минут.
  5. Как избавиться от изжоги во время вынашивания малыша сбором из цветков ромашки, высушенных листьев зверобоя и листьев подорожника? Для приготовления настойки из данных растений необходимо 1/2 ложки измельченных цветочков ромашки смешать с 1 ложкой листьев зверобоя и подорожника. 1,5 ложки сбора нужно пересыпать в миску с 1 л кипятка, закрыть крышкой и подождать 15 минут. Средство следует поместить в теплое место. Принимать такое снадобье необходимо трижды в день по 1 ч.л. перед едой.
  6. Корневище горечавки желтой поможет избавиться от чувства жжения. 20 г корневища нужно запаривать в 400 мл кипятка на протяжении 20 минут. Готовую настойку необходимо принимать по 1 ч.л. каждый раз до приема пищи. В течение суток следует принимать внутрь не менее 3 ч.л. снадобья из корневища горечавки желтой. В большинстве случаев нескольких дней вполне достаточно, чтобы почувствовать себя намного лучше.
  7. Изжога во время беременности лечится золототысячником. 50 г мелко нарубленного растения надо залить 800 мл горячей воды и подождать полчаса. После этого томить на водяной бане не менее 15 минут. За 5 минут до снятия кастрюли с плиты в жидкость нужно добавить 2 ч.л. натурального меда. В течение дня необходимо выпивать не менее половины стакана такого снадобья.
  8. Сразу после появления изжоги специалисты советуют пить полезный напиток, состоящий из 1 ложки сушеной травы мяты, которая заваривается в 1 стакане кипятка. Пить такую жидкость следует небольшими глотками в теплом виде в течение дня.
  9. Если появилась изжога при беременности, то как избавиться от нее сбором из укропа, фенхеля и аниса? Для приготовления лечебного средства надо в равном количестве смешать вышеперечисленные растения. Все ингредиенты следует залить 1 чашкой кипятка и подождать, пока жидкость достигнет комфортной температуры. Готовую настойку следует принимать по 1 ч.л. во время приступа изжоги. Пить данный напиток следует до того момента, пока самочувствие полностью не нормализуется.

4Картофельный сок

Если появилась изжога во время беременности, то как избавиться от неприятных симптомов с помощью картофельного сока? Сок картофеля считается одним из самых эффективных средств от вышеописанного болезненного состояния. Для приготовления такого напитка 3 крупных картофелины (желательно розоватого оттенка) надо очистить от кожуры, натереть на терке и отжать через марлю. Полученной жидкости следует дать несколько минут для отстаивания. Слишком долго ждать не надо, так как даже 10 минут достаточно для того, чтобы органические соединения в картофеле, контактируя с воздухом, начали окисляться и разрушаться. Такая жидкость уже не обладает лечебными свойствами.

Изображение 4

Картофельный сок можно употреблять в чистом виде или смешивать с каким-либо другим соком. В чистом виде во время беременности следует выпивать по 1 стакану картофельного сока натощак. Сразу после этого надо полежать не менее 30 минут. Примерно через час можно приступать к завтраку. Курс такого лечения должен длиться не менее 10 дней.

В домашних условиях избавиться от изжоги поможет молоко. Данный напиток рекомендовано употреблять небольшими глотками на протяжении всего дня. Его можно сделать еще более полезным, если добавить несколько капель эфирного масла фенхеля.

Отличное средство от вышеописанного явления — скорлупа от сваренного вкрутую яйца. Скорлупу необходимо измельчить и принимать трижды в сутки по 1/2 ч.л. в течение 4 дней. Данное средство способно справиться с сильной изжогой даже на последнем месяце беременности.

Для предотвращения появления чувства жжения в подложечной области следует жевать сырые семена тыквы или подсолнечника. От данных же симптомов поможет избавиться смешанный с водой угольный порошок.

Избавиться от изжоги во время беременности можно с помощью следующей смеси: 1 ложку масла виноградных косточек надо смешать с 5 каплями масла лимона и 5 каплями масла нероли. Образовавшуюся маслянистую консистенцию нужно втереть в грудную клетку круговыми движениями. Данный рецепт чаще используется для лечения изжоги в начале беременности.

Если возникла изжога во время беременности, как избавиться от нее, может сказать только опытный специалист. Начинать самолечение следует только после консультации с врачом. Это поможет избежать многих осложнений, которые способны навредить не только будущей матери, но и ее еще не рожденному малышу.

gastri.ru

избавиться от изжоги при беременности

избавиться от изжоги при беременности

Для правильного подбора способов, как избавиться от изжоги при беременности, нужно в первую очередь выяснить причину ее возникновения. После того, как причина выяснена, нужно свести к минимуму те факторы, которые провоцируют появление чувства жжения или усугубляют ваше положение.

В первую очередь скорректируйте свое питание. То, что возникновение у беременных приступов изжоги очень часто вызвано своеобразной реакцией организма на какую-либо пищу – научно доказанный факт. Если вы заметили отторжение к какому-нибудь продукту, постарайтесь на время исключить его из вашего меню. Особенно это касается кислых фруктов и овощей (особенно помидоров), продуктов из кислого молока (кроме сыра твердых сортов), кофе, газированных напитков, специй, маринованных блюд. Все эти продукты повышают кислотность желудка, что приводит к появлению или усилению изжоги. Также у некоторых женщин наблюдается увеличение кислотности на следующие продукты: дрожжевые изделия (в том числе и хлеб), сваренные вкрутую яйца, жирное мясо и рыбу, жареные блюда.

Многие беременные женщины отмечают, что неприятные ощущения от изжоги уменьшаются, если выпить стакан молока (только пить нужно мелкими глотками!), после поедания овсяной каши, свежей морковки (желательно тертой), некоторых видов орехов (миндаля и лещины), а также если пожевать свежий корень имбиря. Обволакивающим и успокаивающим желудок действием обладают свежевыжатый картофельный сок (только в небольших количествах) и разнообразные кисели (хотя были отмечены случаи, когда от киселя изжога только усиливалась!).

Еще несколько рекомендаций насчет приема пищи – перейдите на дробное питание (от 5-ти раз до 7-ми раз в день), не переедайте, и желательно не ешьте перед отходом ко сну (как минимум за три часа до него), поскольку в положении лёжа изжога усиливается.

Кстати, если вам посоветуют гасить изжогу при помощи соды, растворенной в питьевой воде, знайте, что это нецелесообразно! Особенно нежелательно это делать женщинам, имеющих склонность к отекам, поскольку сода обладает свойством легко проникать в кровь и нарушать кислотно-щелочной баланс в организме, а такое нарушение приводит к появлению (или усилению) отеков! Кроме того, при взаимодействии соды и желудочного сока образуется углекислота, которая приводит к дополнительной секреции соляной кислоты, и уже очень скоро вы почувствуете жжение, но оно уже будет гораздо сильней!

Очень часто женщины, вконец измученные изжогой, прибегают к медикаментозным способам, позволяющим избавиться от изжоги при беременности. Если вы решились на такой шаг, то обязательно перед этим посоветуйтесь с врачом. С его помощью вы подберете безвредные и разрешенные для приема беременными лекарственные препараты, обладающие вяжущим, обволакивающим и кислотопонижающим действием.

Будьте предельно осторожны с антацидными средствами – они обладают нейтрализующим кислоту действием, но могут вам не подойти. Для их применения требуется ряд дополнительных исследований, позволяющих определить степень кислотности именно вашего желудка.

Не меньшая осторожность требуется и при приеме препаратов-спазмолитиков, которые приводят к расслаблению мышечной ткани (а верхний сфинктер вашего пищевода уже и так ослаблен!), тем самым усиливая вашу изжогу. Поэтому, если вы по каким-либо медицинским показаниям принимаете такие лекарственные препараты, поговорите со своим лечащим врачом о возможности их заменить.

Если ваша изжога стала следствием того, что беременная матка оказывает давление на желудок, то постарайтесь сделать так, чтобы на него не было никакого другого давления. Для этого откажитесь от тесной одежды, особенно от такой, которая обтягивает область талии и живота.

Вам не стоит наклоняться, чтобы поднять что-то с пола – для этого лучше присесть, согнув ноги в коленях. Так вы предотвратите лишний выброс желудочного сока в пищевод. С этой же целью беременной женщине не рекомендуется ложиться сразу после приема пищи. Лучше всего выждать хотя бы 30-40 минут.

При приступах изжоги, старайтесь спать, лежа на спине и подложив под голову подушку повыше. Если же вам не удобно спать в таком положении (в принципе, оно и не рекомендовано беременным женщинам), то лягте на бок, но учтите, что с той стороны, на которой вы будете лежать, изжога будет ощущаться сильнее, чем на противоположной.

Ну и конечно же, самый верный способ избавиться от изжоги при беременности – это побольше отдыхать, быть расслабленной, ваши движения должны быть плавными и размеренными, не нервничать и избегать всяческих стрессовых ситуаций!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (5 вопросов):

НАСКОЛЬКО ЗДОРОВЫ ТВОИ ВОЛОСЫ?

mamusiki.ru

Как избавиться от изжоги при беременности, лечение

Изжога во время беременностиТоксикоз, изжога, запор – эти неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта могут неожиданно появиться во время беременности.

Если ранее у женщины такие заболевания как гастрит, панкреатит, дискинезия желчевыводящих путей беспокоили в осенне-весенний период, то во время беременности более остро проявится изжога и ранний токсикоз у беременных.

Изжога может возникнуть как самостоятельный симптом, даже в том случае, если до этого никогда не наблюдалось привкуса кислоты во рту, чувства тяжести в желудке. Появляется изжога после еды, особенно у любительниц прилечь на диванчик сразу же после приема пищи.

Причины изжоги при беременности

В начале беременности хватает проблем с токсикозом, изжога чаще возникает во второй триместр беременности. В народе есть такая примета, что изжога связана с ростом волос у малыша. Чем сильнее изжога, тем длиннее волосы будут у новорожденного. Так это или нет, вы сможете скоро сами проверить, как только родится ваш малыш.

В официальной медицинской науке принята другая версия, объясняющая природу изжоги. Она возникает на фоне расслабляющего действия гладкой мускулатуры женского полового гормона прогестерона. Этот защитный механизм позволяет матке не сокращаться и выносить малыша.

Только действие гомона распространяется и на другие органы с гладкой мускулатурой. У женщин возникают запоры во время беременности за счет уменьшения перистальтики кишечника, расслабляется сфинктер, обеспечивающий поступление пищи из пищевода в желудок.

Пища, находящаяся в желудке, переваривается за счет кислого желудочного сока. Если она забрасывается в пищевод, где среда для переваривания щелочная, то кислый пищевой комок раздражает стенки пищевода. Отсюда характерные симптомы изжоги: кислый привкус во рту, жжение, боли в области эпигастрия.

Чем больше срок беременности, тем больше матка увеличивается в размерах, смещая желудок вверх, который на фоне давления не может полноценно переваривать пищу. Непереваренные порции забрасываются обратно в пищевод, вызывая изжогу.

Как избавиться от изжоги при беременности

Этот вопрос, волнует многих женщин. Иногда изжога настолько докучает, что терпеть нет сил.

Первым делом стоит посетить гастроэнтеролога, чтобы определиться связана ли изжога только с беременностью или является обострением гастрита или обусловлена рефлюксом, вследствие которого развивается эзофагит – воспаление пищевода.

Если гастроэнтеролог не нашел никакой патологии желудочно-кишечного тракта, значит повода для беспокойства нет. Буквально к 36 неделям беременности, как только матка начнет опускаться, перед родами становится легче дышать, расправляются легкие и уходят проявления изжоги.

Только до этого времени надо дожить, поэтому несколько простых советов как избавиться от изжоги при беременности.

  • Пересмотрите свой образ жизни во время беременности. Изжогу могут провоцировать физические упражнения, где приходится наклоняться. Это относится и к надеванию обуви. Пусть вам поможет муж или можно надевать и снимать обувь на стульчике. Поставьте себе при входе пуфик и присаживайтесь когда снимаете обувь.
  • После еды лучше помыть посуду, чем сразу ложиться на бочок. За 10-30 минут пища успеет опуститься в желудок и начнет перевариваться. Если сил ходить или стоять нет, то надо полежать на высокой подушке, чтобы голова была высоко поднята. Создайте искусственный вариант полувертикального положения.

Лечение изжоги при беременности

  1. Обратите внимание на рацион питания беременной женщины. В случае изжоги исключается кислое, соленое, острое и копченое.
  2. Постарайтесь питаться часто до 6 раз в сутки, но маленькими порциями, чтобы пища могла перевариваться и не застаиваться в желудке.
  3. Исключите кофе и напитки с высоким содержанием углекислоты, вызывающие брожение и растяжение стенок кишечника.
  4. Если появилась склонность к запорам, введите в рацион вареную свеклу, морковь, тушеные овощи и запечённые яблоки.
  5. Идеально в этот период приобрести мультиварку или пароварку. Тогда пища, приготовленная на пару, будет полезна для желудка. Эта покупка не станет лишней. Как только появится малыш, то маме придется соблюдать диету при кормлении грудью, а в дальнейшем вводить прикорм малышу. Лучше если пища будет приготовлена без использования тяжелых жиров, а на пару.
  6. В период беременности есть замечательная возможность перейти на здоровое раздельное питание. Мясо употреблять в пищу с овощными салатами. Отказаться от сложных продуктов: голубцы пельмени, вареники. Хлеб есть отдельно от мяса. Это снизит ферментную нагрузку на желудок и уменьшит проявление изжоги.
  7. Молочные продукты нейтрализуют кислотность желудочного сока. Творог с нежирной сметаной помогает при болях в желудке.
  8. Из пряностей хорошо себя зарекомендовал имбирь. Он незаменим во время беременности. Чай с имбирем работает как натуральный ферментный препарат, переваривающий пищу. Так же убирает приступы тошноты при токсикозе.
  9. Из народных средств помогают отвары и настои некоторых трав: корень аира, тысячелистник и вереск обыкновенный.
  10. Кисель из семян льна создает слизистую пленку в желудке, снижает болевые ощущения.

Медикаментозное лечение изжоги при беременности назначает врач. Самостоятельное применение спазмолитиков могут еще больше спровоцировать расслабление сфинктера, соединяющего желудок и пищевод. Известная в народе «шипучка» на основе соды еще больше вызовет неприятные ощущения.

Назначение антацидов однократно или курсом зависит от проявления изжоги. Использование трав также согласовывается с гинекологом. Некоторые травы являются токсичными для плода, могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках беременности.

Изжога – не самая большая неприятность во время беременности. При грамотном подходе с ней легко справиться и уменьшить ее проявления.

sovetcik.ru


Смотрите также