Изжога и как с ней бороться. Изжога как бороться


Изжога - причины, методы лечения

Изжога - дискомфорт, который может внезапно возникать после плотного обеда, ужина или после физических нагрузок. И хотя большинство людей не считает это недомогание серьезным поводом для беспокойства, неприятные симптомы данного явления заставляют искать выход.

Изжога

Что такое изжога

Изжогой называется ощущение дискомфорта, сопровождаемое чувством жара и жжения за грудиной, которое перемещается от эпигастральной области вверх по ходу пищевода. Чтобы понять механизм возникновения, следует знать, что желудочный сок, содержащий смесь различных веществ и соляную кислоту, хотя и не является опасным для желудка, но при попадании в пищевод вызывает раздражение слизистой. В нашем организме все обустроено таким образом, что нижний сфинктер пищевода не допускает просачивания содержимого желудка в пищевод. Но в некоторых случаях данный защитный механизм не срабатывает, и пищевод подвергается агрессивному воздействию соляной кислоты. Именно раздражение слизистых покровов пищевода и приводит к возникновению комплекса симптомов, называемого изжогой.

Проявляться изжога может у людей разных возрастных категорий и, к сожалению, она беспокоит и младенцев и пожилых людей. Но, как правило, патология встречается у зрелых людей. По статистике мужчин эта проблема затрагивает чаще.

Причины

В большинстве случаев приступы изжоги возникают:

  • При употреблении острых и жирных блюд, а также пищи, которая ослабляет тонус нижнего пищеводного сфинктера. К таким продуктам относится кофе, шоколад, различные кофесодержащие напитки и алкоголь.
  • При физических перенагрузках, в частности, подъеме тяжести и пр.
  • При беременности.
  • Из-за наличия лишнего веса (ожирения), ношения тесной одежды, которая вызывает сильное сдавливание брюшной полости, из-за чего обратно в пищевод поднимается желудочный сок.
  • Из-за диабета, аутоиммунных заболеваний и грыжи.
  • Из-за употребления лекарств, влияющих на функционирование нижнего пищеводного сфинктера (в частности сердечные средства, медикаментозные средства от артериального давления, астмы и препараты с содержанием теофиллина).

Опознать изжогу легко по жгучей боли в зоне груди, которая увеличивается при наклонах. Нередко она появляется в ночное время, особенно после позднего ужина.

Диагностируется изжога при помощи несложных анализов, к примеру, барий рентгена (пациент выпивает мелоподобную жидкость, покрывающую весь желудочно-кишечный тракт). Такие процедуры позволяют врачу увидеть полностью форму пищевода пациента и определить наличие или отсутствие повреждений.

Лечение

Причины возникновения изжогиЛечение изжоги может проводиться несколькими методами:

  • Изменение образа жизни, привычек питания.
  • Прием медикаментозных препаратов.
  • Использование народных средств.

В настоящее время нет недостатка в препаратах, которые помогут быстро купировать развитие изжоги. Лечение назначается параллельно с изменением образа жизни:

  • Антациды. Препараты из данной группы способны нейтрализовать желудочную кислоту при помощи своих химических средств. Нередко от изжоги назначаются соли кальция, магния, алюминия, которые вступая в реакцию с соляной кислотой, образуют нейтральные и безвредные соли, то есть содержимое желудка перестает раздражать стенки пищевода. К данной группе относится Ренни, Гастал и Гевискон форте. Такие препараты применяются в качестве симптоматической терапии, то есть они устраняют симптомы, не влияя на саму причину.
  • Антисекреторные. Они заставляют желудочные стенки продуцировать меньше соляной кислоты, что приводит к уменьшению агрессивности желудочного содержимого. Однако сокращение количества желудочного сока негативно сказывается на самом процессе пищеварения. К данной группе препаратов относится Омепразол или Фамотидин. Данные препараты не только устраняют симптомы изжоги, но способны и повлиять на причину заболевания. Так как данные препараты имеют широкий спектр действия и ряд существенных противопоказаний, то принимать их можно только по рецепту врача. Эти препараты в большинстве случаев назначаются только при тяжелых случаях и запрещены к применению беременным и кормящим женщинам.
  • Препараты-прокинетики. Медикаментозные средства, принадлежащие к данной группе, усиливают перистальтику пищеварительного тракта и увеличивают мышечный тонус пищеварительной системы. Таким образом, содержимое желудка оперативно покидает его и плотнее «запирается» мышца между пищеводом и желудком. К группе относятся Мотилиум и Церукал.

Но как мы уже говорили одних медикаментов недостаточно, необходимо изменить образ жизни. Необходимо правильно питаться, исключить из рациона острые и жирные блюда, не есть перед сном, кушать маленькими порциями. Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Также следует вести умеренно-активный образ жизни, не перенапрягаться, но и не обрастать лишними килограммами.

Если не предпринять таких изменений, то частые приступы изжоги могут привести к затрудненному глотания, обезвоживанию тканей, потери веса, головокружению, появлению острых болей в груди, рвоте с кровью и потере сознания. Такие серьезные симптомы требуют лечения в стационаре.

Если же у вас еще не запущенный случай, то можно обойтись и народными средствами. Иногда можно выпить раствор соды и пропить травяные отвары, активизирующие пищеварение.

dolgojit.net

Как бороться с изжогой — полезные советы и рекомендации

Многие люди периодически жалуются на изжогу, загрудинное жжение и боль. Изжога является одним из симптомов целого ряда заболеваний, из которых самым распространенным, пожалуй, является гастрит. Также неприятные ощущения могут возникать и при язвенной и гастроэзофагеальной болезнях и в ряде других случаев. В большинстве случаев причиной возникновения изжоги становится проблема со сфинктером пищевода. Это кольцо, которое расположено между пищеводом и желудком. В обычном состоянии он плотно сжат, открывается лишь тогда, когда пища проходит в желудок с пищевода, затем он снова сжимается. Но иногда этот механизм «ломается», и в результате в пищевод попадает содержимое желудка. Кроме полупереваренных продуктов проходит соляная кислота и желчь, которые оказывают раздражающий эффект слизистой пищевода, поэтому и возникает изжога.

Причины возникновения изжоги

Помните, что постоянная изжога, вызванная воздействием желудочного сока на слизистую пищевода, может привести к очень серьезным последствиям. Поэтому необходимо своевременно определить причины болезни и устранить их негативное воздействие на организм человека. Чаще всего изжогу вызывают продукты питания, которые снижают тонус нижнего пищеводного сфинктера. Как правило, это жирная и острая пища, кофеиносодержащие напитки, шоколад и алкоголь. Также причинами данной неприятности являются физическое перенапряжение, ожирение, подъем тяжестей, беременность, тесная одежда и прочие факторы, которые вызывают повышенное давление на брюшную полость и, соответственно, обратный заброс желудочного сока из желудка в пищевод. Достаточно часто изжога возникает в результате диабета, грыжи и аутоиммунных заболеваний. Еще одной причиной является прием лекарственных препаратов, влияющих на работу пищеводного сфинктера (лекарства от бронхиальной астмы и артериального давления, сердечные средства, препараты, в составе которых есть теофиллин).

Лечение изжоги в домашних условиях

На данный момент существует огромное количество эффективных препаратов от изжоги, однако большинство людей предпочитают лечиться старыми проверенными методами — содой или лимонным соком, разведенными водой. Но врачи утверждают, что эти способы только усугубляют ситуацию. В цитрусовых содержится огромное количество фруктовых кислот, которые провоцируют новые приступы, а сода оказывает лишь временное воздействие. При взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислый газ, который провоцирует новые приступы изжоги. Кроме того, регулярное потребление соды приведет к нарушению вводно-солевого баланса организма.

Достаточно эффективно помогают от изжоги специальные препараты — антациды, которые за несколько минут снижают уровень кислотности желудочного сока до безопасного. Такие средства следует принимать во время приступов или через час после еды. Но нужно помнить, что хоть эти препараты и снимают приступы изжоги, но для длительного применения они не подходят. Кроме того, у антацидов, как и у любых других препаратов, есть свои противопоказания и побочные действия. Помните, что обязательно нужно устранить причину изжоги, в противном случае борьба с ней бесполезна.

Не менее эффективно справиться с расстройствами желудка способны народные средства. Можно столовую ложку сушеницы топяной настаивать в кипяченой воде на протяжении как минимум 2-х часов. Полученный отвар необходимо принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день после еды. Для следующего рецепта потребуется столовую ложку зверобоя смешать со столовой ложкой подорожника. Затем в полученную массу добавить соцветия ромашки, после чего смесь нужно тщательно перемешать и настаивать в закрытой посуде в течение 2-3 часов.

Это средство принимается по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Также можно смешать зверобой, тысячелистник и сушеницу (по 1 столовой ложке) и настаивать в течение 2 часов в 1 л кипятка. Далее полученный раствор процеживается и принимается по 2 столовой ложки 4-5 раз в день после еды. Прекрасным эффектом обладает и настой золототысячелистника (1 столовую ложку травы необходимо заварить в 2-х стаканах кипятка), который следует употреблять несколько раз в день после еды.

При проблемах с печенью изжога сопровождается ощущением горечи во рту, а на языке появляется желтый налет. Основной причиной этого расстройства является стресс и связанный с ним резкий спазм, который и приводит к выбросу желчи в желудок. Причиной этого также может стать и активная физическая работа, когда расслабляется мышечная оболочка желудка и снижается его тонус («ленивый желудок»). В этом случае лучше всего помогут отвары из овса, бессмертника или пижмы (столовая ложка на стакан воды). Средство необходимо принимать 3 раза в день по 1-2 столовой ложки за полчаса до еды. Также очень эффективны от изжоги кисели и сок свежего картофеля.

Профилактика

К сожалению, сфинктер современная медицина «починить» не способна. Людям с данной проблемой может помочь лишь противокислотная терапия, лекарства, стимулирующие активность желудка и диетическое питание. Желательно избегать таких продуктов, как: чеснока, томатов, лука, кофе, цитрусовых и черного хлеба. Также не рекомендуется употреблять жареные продукты.

Существуют некоторые требования профилактики при изжоге, которые следует соблюдать. Прежде всего, не стоит переедать. Ведь если в желудке будет постоянно накапливаться много еды, он будет раздуваться и выталкивать массу, пропитанную кислотой, наверх. Сфинктер в расслабленном состоянии не способен бороться с таким активным наступлением.

Многие люди после вкусной трапезы любят отдохнуть на диване, но это очень вредная привычка. В течение часа после трапезы следует оставаться в вертикальном положении, тогда вероятность получить изжогу значительно снизится. Кислота останется в желудке, а не перетечет в пищевод. Также специалисты не рекомендуют наедаться на ночь, после ужина желательно еще пару часов не ложиться спать.

Многие люди перед сном выпивают стакан чая с мятой, чтобы успокоиться, расслабиться и быстрее уснуть. Однако мята расслабляет и сфинктер, запуская тем самым желудочную кислоту. Также старайтесь не злоупотреблять кофе. Чай, крепкий кофе или шоколад сильно раздражают воспаленную слизистую, тем самым расслабляют пищеводный сфинктер. Еще расслабляют сфинктер и повышают возникновение желудочного сока продукты горения табака, и при этом совсем не важно, каким путем никотин или остальные продукты тления от сигареты попали Вам в кровь — будь то выпушенный Вами дым или Вашим соседом. Не рекомендуется носить тесную одежду, ведь излишнее давление на кишечник и желудок может привести к попаданию кислоты в пищевод, в результате этого неприспособленные для агрессивной среды стенки органа раздражаются. Если изжога возникла ночью, то в этом случае просто поменяйте позу, приподнимите голову на 10-15 см.

И, наконец, следите за своей фигурой. Стройные люди гораздо легче избегают изжоги, чем те, кто страдает ожирением. Дело в том, что внутренний жир давит на желудок, а кишечник как тесный пояс. Однако жир — это не элемент одежды, его не так легко сбросить.

menportal.info

Как бороться с изжогой - Изжога-отрыжка-метеоризм

Как бороться с изжогой Некоторые неприятные явления, возникающие в организме человека, трудно игнорировать. К таким состояниям относится изжога, которая имеет свойство регулярно возвращаться и доставлять людям множество неудобств. Чаще всего, она появляется в тот момент, когда человек после приема пищи ложится немного отдохнуть. Изжога возникает у многих людей. Это явление широко распространено и не должно вызывать сильного беспокойства своим появлением.

Чаще всего, изжога становится всего лишь признаком какого-либо заболевания пищеварительной системы. При этом стоит помнить, что регулярное возникновение изжоги может свидетельствовать о наличии тяжелого нарушения работы органов пищеварения или их патологии. Ощущение жжения возникает в пищеводе, который является отделом пищеварительной системы и представляет собой своеобразную трубку, соединяющую полость рта с желудком. Изжога появляется при попадании желудочной кислоты в эту трубку. Причина этого кроется в отсутствии защиты пищевода от воздействия кислой среды.

По большей части, люди могут скорректировать проявления изжоги изменением образа жизни, рациона/режима питания и приемом медикаментозных препаратов.

У кого бывает изжога

Перед тем, как определить, что собой представляет изжога, стоит понять, кого она поражает в первую очередь. Это явление может возникать у людей всех возрастов, начиная от малышей и заканчивая лицами почтенного возраста. Однако наиболее часто такое состояние наблюдается у людей, находящихся в зрелом возрасте. Стоит отметить, что далеко не все люди сталкиваются с изжогой. По половой принадлежности изжога чаще поражает мужчин, чем женщин, что обусловлено особенностями мужского пищевого поведения. Другими словами мужчины потребляют намного больше разных вредных продуктов, чем женщины.

Симптомы, возникающие при изжоге

Определить возникновение изжоги не составляет труда, ведь признаки ее появления хорошо ощущаются человеком. Зачастую приступы начинаются с острого чувства жжения в загрудинной области. Боль и дискомфорт заметно усиливаются при движениях или перемещении в лежачее положение. Усиление проявлений изжоги происходит при употреблении большого количества пищи, а также при наклонах туловища. Приступы изжоги более выражены в вечернее время, особенно в случае позднего приема пищи.

Диагностика

Установить диагноз «изжога» в большинстве случаев не составляет особого труда, ведь человек хорошо ощущает признаки этого явления. При возникновении трудностей с постановкой диагноза необходимо посетить квалифицированного врача, который поможет установить причину такого состояния. Стоит учитывать, что для этого может потребоваться проведение определенных обследований и анализов. Для точной диагностики может рекомендоваться даже рентгенологическое исследование, которое заключается в том, что пациент выпивает специальный мелоподобный раствор, содержащий барий. После этого он направляются на рентген. Таким образом возможно установить повреждения пищевода и его травмы, которые могут возникнуть под воздействием кислоты.

Как справиться с изжогой

Если серьезные повреждения пищевода отсутствуют, а также не выявлено серьезных заболеваний, ставших причиной изжоги, то справиться с ней можно с помощь препаратов, продающихся в любом аптечном пункте. Такие лекарственные средства называются антациды. Их действие заключается в нейтрализации кислоты желудка и уменьшении ее влияния на пищевод. В более сложных случаях назначаются Н2-блокаторы рецепторов, которые снижают кислотность во всем организме.

Домашние средства от изжоги

Бороться с изжогой можно не только при помощи медикаментозных препаратов, существует множество народных рецепторов, которые помогут справиться с этим неприятным явлением. Из комплексных мероприятий можно назвать контроль веса или дробное питание. В результате уменьшения разового объема пищи давление на желудок значительно снижается, а именно его повышение нередко становится причиной жжения в пищеводе. После приема пищи не стоит сразу ложиться, лучше некоторое время провести на ногах. Кроме того, желательно полностью отказаться от курения, ведь это один из предрасполагающих факторов, провоцирующих появление изжоги.

Людям, склонным к возникновению изжоги, следует научиться бороться с этим явлением. Для этого придется определенным образом поменять рацион питания и режим дня. Из возможных домашних средств можно выбрать наиболее действенные, и применять их по мере необходимости.

Как справиться с изжогой

Похожие статьи:

Домашнее средство от изжоги

Изжога от воды

Признаки изжоги

Эзофагит лечение

Рецепты от изжоги

izjoge.net

Изжога и как с ней бороться

Изжога и как с ней боротьсяОб изжоге и расстройстве пищеварения во время беременности в интернете написано много, даются советы направо и налево, начиная от лекарственных препаратов и заканчивая фитотерапией. Но все равно этот вопрос очень волнует беременных женщин. Возможно, наша информация поможет будущим мамочкам избавиться от неприятных ощущений, связанных с работой желудочно-кишечного тракта.

Причина изжоги

Изжога появляется тогда, когда клапан, отделяющий пищевод от желудка, расслабляется, что позволяет еде и острым желудочным сокам поступать из желудка обратно в пищевод. Желудочная кислота раздражает очень чувствительную слизистую оболочку пищевода, вызывая ощущение жжения, т.е. изжогу, которая порой вызывает у беременных невыносимые страдания. Особенно изжога мучит беременных во время двух последних триместров беременности, это происходит за счет увеличения матки, которая сильно давит на желудок.

Как бороться с изжогой?

  • Исключите из своего рациона еду, которая может вызывать желудочно-кишечный дискомфорт;
  • Не переедайте, так как переедание дает большую нагрузку на желудок;
  • Не кушайте горячие и очень острые блюда, жареную и жирную еду, сосиски, колбасу, бекон, сало, шоколад, кофе, сдобу, свежий хлеб, любые дрожжевые изделия, жирные сорта мяса и рыбы, овощи, которые состоят из грубой клетчатки, яйца сваренные вкрутую, кислые сорта ягод и фруктов, мороженое, газированные напитки, острые маринованные блюда и специи.
  • Еду желательно не запивать: любой прием жидкости либо за пол часа до еды либо через 30-40 минут после еды.
  • Кушайть нужно не спеша, тщательно пережевывать пищу;
  • Питание должно быть дробным – 5-7 раз в день, последний прием пищи – за три-четыре часа до сна;
  • После принятия еды не следует ложиться в течение 30-40 минут, поскольку горизонтальное положение тела провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод;
  • Следите за тем, чтобы ваш кишечник ежедневно опорожнялся;
  • Не курите и не употребляйте алкогольные напитки;
  • Не носите тесных вещей, которые стягивают талию и живот.
  • Старайтесь меньше волноваться и больше гулять на свежем воздухе.

Народные средства от изжоги

Если изжога становится вовсе нестерпимой, воспользуйтесь рецептами народной медицины:

  • Попробуйте выпить на ночь половину стакана или стакан теплого молока.
  • Выпейте негазированной щелочной минеральной воды.
  • Съешьте немного свежей моркови, натертой на мелкой терке.
  • Воспользуйтесь пищевой содой (1-2 чайные ложки на стакан воды).
  • Измельчите свежий картофель, слейте картофельный сок, при длительном употреблении картофельный сок может погасить приступ изжоги.
  • Сварите рисовую кашку на воде.
  • Приготовьте отвар ромашки (3-4 цветочка на стакан горячей воды).
  • В течение дня можно жевать овсяные хлопья, семечки подсолнуха.
  • Размешайте тертый сладкий миндаль в теплой воде или молоке, пейте маленькими глотками.
  • Можно попробовать фундук. Разжевать несколько ядрышек до кашицеобразного состояния и проглотить.
  • Приготовьте настой семени льна (1 ст.л. на 1 стакан воды, кипятить 5-7 минут).
  • Помогает семя укропа. Достаточно пожевать 0,5 чайной ложки. Можно использовать льняное семя, либо заесть кедровыми орешками.
  • Выпейте порошок активированного угля с ложкой теплой воды, это снимет симптомы изжоги.

Существуют препараты снижающие кислотность желудка. Их должен назначать только врач после тщательного обследования (Гастал, Альмагель, Гевискон и др.).

Важно! Не следует слепо следовать чужим советам, нужно научиться прислушиваться к собственному организму, руководствуясь здравым смыслом и рекомендациям вашего врача. В утешение будущим мамочкам, которые страдают от изжоги можно сказать, что как только живот опустится все проявления изжоги исчезнут. Но, если несмотря на все усилия от изжоги невозможно избавиться и она не проходит длительное время, возможно, это предвестник серьезного заболевания и по этому поводу нужно обязательно проконсультироваться у гастроэнтеролога.

krohi.net

Как бороться с изжогой при помощи народных средств?

Многие люди сталкиваются с изжогой минимум раз в неделю. Нет никаких причин терпеть дискомфорт – вы можете найти совершенно натуральное и безопасное средство, которое поможет вам быстро восстановить нормальное состояние своего организма.Изжога

Страдаете ли вы от изжоги?

Изжога вызывается желудочным соком, который попадает в пищевод вместе с остатками жидкости или пищи. Кислотная смесь вызывает раздражение в пищеводе и горле. Если что-то повышает давление на ваш живот, содержимое желудка движется выше – среди причин изжоги могут быть беременность, переедание или лишний вес. Если изжога возникает редко, вам необязательно целенаправленно с ней бороться, тем не менее, если это ваша постоянная проблема, вам следует задуматься о том, чтобы начать путь к восстановлению баланса в организме. Как это можно сделать?Средство

Жуйте жевательную резинку

Жевание резинки увеличивает производство слюны, которая имеет щелочную природу, а значит, отлично нейтрализует кислоту в полупереваренной пище, попадающей в пищевод. Именно поэтому вы избавляетесь от ощущения жжения. Это крайне простой метод, который можно использовать в любой ситуации, так что его точно следует запомнить.

Выпейте стакан воды

По данным исследований, вода работает эффективнее, чем распространенные медикаменты. Она восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме и облегчает симптомы изжоги. Просто пейте обыкновенную воду – и ваше самочувствие станет лучше.Бороться

Перемените положение тела

Постарайтесь сесть прямо, не горбитесь – это поможет кислоте и пище оставаться в желудке, не попадая в пищевод. Когда спите, ложитесь на боку, а не на животе, старайтесь держать голову и верхнюю часть тела выше. Эти простые меры могут серьезно снизить интенсивность изжоги.Изжога

Практикуйте упражнения на глубокое дыхание

Упражнения на глубокое дыхание позволяют снизить количество проглоченного воздуха и укрепляют мышцы, окружающие пищевод. Это позволяет облегчить симптомы изжоги. При этом выполнение упражнений невероятно простое: вдыхайте глубоко, выдыхайте как можно медленнее. Исследования показали, что такие упражнения помогают при хронических пищеварительных расстройствах. Если вы регулярно стараетесь глубоко дышать, вы можете серьезно облегчить свое состояние.Средство

Откажитесь от продуктов, обостряющих изжогу

Продуктами, вызывающими изжогу, являются кофе, шоколад, газированные напитки, алкоголь, мясо, молочные продукты, острая пища, жареная пища и еда, богатая кислотами. Лучше постараться употреблять еду, успокаивающую желудок, в таком случае изжога будет проявляться намного реже.Бороться

Ешьте блюда, богатые белком, и избегайте жирной пищи

Продукты, богатые белком, снижают давление на сфинктер пищевода, защищая вас от изжоги. Жирные продукты, напротив, увеличивают давление, тем самым обостряя изжогу. Постарайтесь их избегать, если хотите забыть о дискомфорте.Изжога

Сбросьте вес и употребляйте еду меньшими порциями

Ожирение создает давление на желудок, в результате содержимое его попадает в пищевод. Большие приемы пищи тоже увеличивают давление и ведут к изжоге. Постарайтесь нормализовать вес и есть небольшими порциями, это поможет вам вернуть нормальное состояние пищеварения.Средство

Откажитесь от курения

В табаке содержатся химические вещества, негативно воздействующие на сфинктер пищевода. Нарушение состояния мышц приводит к неспособности удерживать пищу в желудке, в результате кислота оказывается в пищеводе и вызывает дискомфорт. Откажитесь от курения как можно скорее, чтобы защитить свое здоровье.Изжога

Выпейте пищевую соду

Пищевая сода является щелочью, а значит, нейтрализует желудочную кислоту. Смешайте половину чайной ложки пищевой соды с несколькими каплями лимонного сока и разбавьте половиной чашки теплой воды. Выпейте получившуюся смесь. Не забывайте про лимонный сок, он нейтрализует образуемый пищевой содой газ, возникающий при контакте с кислотой. Это средство работает крайне эффективно!Средство

Поешьте фенхеля

Это крайне популярное средство от изжоги, известное во многих странах. Семена фенхеля содержат около шестнадцати веществ, помогающих при спазмах желудка. Измельчите семена в кофемолке и разогрейте на сковородке, добавьте кипящую воду и подождите десять минут. В результате у вас получится несколько чашек чая. Выпивайте по чашке на протяжении дня, желательно на пустой желудок. Это сильно облегчит симптомы изжоги.Средство

Успокойте жжение с помощью ромашки

Ромашка – это еще одно популярное средство от изжоги. Она содержит двадцать активных веществ, смягчающих спазмы в желудке, а также отличающихся мягким седативным эффектом. Заваривайте один пакетик ромашки на чашку кипятка на протяжении десяти минут, а потом пейте. Попробуйте ежедневно выпивать три чашки такого чая на пустой желудок на протяжении двух-трех недель, а потом можете сделать перерыв на неделю или две.Бороться

Смешивайте кислое и сладкое

Мед и уксус – это традиционное народное лекарство от изжоги. Вам потребуется чайная ложка меда и чайная ложка яблочного уксуса, смешайте их и разбавьте стаканом теплой воды. Пейте за тридцать минут перед едой и вы сможете избежать изжоги.Бороться

Добавьте пряностей

Известно, что травы улучшают пищеварение. Полезным эффектом отличаются мята, укроп, тмин, хрен, фенхель, тархун, лавровый лист, майоран, кумин, корица, имбирь, кардамон. Неважно, что именно вы готовите, наверняка найдется пряность, которая прекрасно дополнит ваше блюдо. Используйте пряные травы как можно чаще, особенно если готовите то, что обычно вызывает у вас изжогу.

www.syl.ru


Смотрите также