Изжога на ранних сроках беременности. Изжога на ранней стадии беременности


Изжога во время беременности | o-detyah.ru

Изжога при беременности что делать

Беременность — самый прекрасный и значимый период в жизни женщины. Но, к сожалению, кроме ощущения радости от предстоящего материнства, девушку в это время могут сопровождать и дискомфортные состояния, ярким примером которых выступает изжога. Конечны, для борьбы с этим недугом разработана масса препаратов, однако далеко не все из них можно принимать во время вынашивания малыша. Если мучает сильная изжога при беременности, что делать будущей маме, чтобы избавиться от неприятных ощущений и при этом не навредить малышу?

Причины изжоги при беременности

Виновник этого недуга — гормон прогестерон, вырабатываемый только в женском организме при беременности. Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта и приводит к попаданию в пищевод содержимого желудка, что и вызывает изжогу.

Таким образом, изжога при беременности является явлением вполне естественным, и будущей маме необходимо с ней смириться.

Особенности борьбы с изжогой во время беременности

Множество лекарственных средств, которые рекомендуется применять при изжоге, способны оказать негативное влияние на развитие малыша, находящегося в утробе матери. Поэтому во время беременности их использовать запрещено.

А дозволенные при вынашивании ребенка препараты от изжоги, как правило, дают кратковременный и слабый эффект. А потому, отвечая на вопрос о том, если мучает изжога при беременности, что делать женщине, можно с уверенностью сказать, хорошо питаться и вести правильный образ жизни.

Диета при изжоге у беременных

Будущей маме, страдающей от изжоги, необходимо внести определенные коррективы в рацион своего питания. Так, необходимо полностью отказаться от потребления соленых огурцов, лимонов, маринованных продуктов, кофе и газированных напитков.

Если изжога возникает часто, то беременной следует исключить из рациона и кисломолочные продукты, а так же свежие овощи, ягоды и фрукты, увеличивающие кислотность в желудке (например, капуста, помидоры).

Интересно, что причиной изжоги могут быть и слишком горячие или слишком холодные блюда. А потому на время беременности стоит позабыть о горячем чае или любимом мороженном.

У некоторых беременных кислотность в желудке может повыситься ввиду употребления жареных блюд, жирного мяса, вареных яиц и свежего дрожжевого хлеба. А потому употреблять указанные продукты женщине следует с осторожностью, наблюдая при этом за своим самочувствием.

Образ жизни беременной при изжоге

Когда при беременности мучает изжога, что делать будущей маме ей подскажет наблюдающий ее врач. Очень важно в этом вопросе обратить внимание беременной на свой образ жизни.

Если женщина курит, то данный факт только усугубляет состояние. Тем самым у беременной появляется новый, дополнительный стимул, чтобы расстаться с этой плохой привычкой.

Важно знать, что стресс оказывает благотворное влияние на выработку соляной кислоты, а потому если будущая мама имеет частые конфликты, различные переживания и в целом сильно нервничает, то принимаемые ею таблетки от изжоги окажутся неэффективными. В таком случае рекомендуется принимать обволакивающие препараты и успокоительные средства.

Беременной не следует часто наклоняться, носить узкую тесную одежду, ведь это провоцирует сдавливание желудка. Никакое лекарство не сможет помочь беременной в том случае, если она, плотно покушав, любит немного полежать на диване. Это вызывает изжогу, так как в таком положении тела соляная кислота беспрепятственно проникает в пищевод.

Народные рецепты борьбы с изжогой

Если доставляет неприятности изжога при беременности, что делать будущей маме? Прежде всего, обратиться к народным методам ее устранения.

В народе бытует мнение, что можно с легкостью избавиться от изжоги можно при помощи пищевой соды. На самом деле это большое заблуждение. Принимая соду неприятные ощущения, несомненно, пропадут, но на очень непродолжительное время, а после чего усилятся еще больше.

Облегчить изжогу можно, если употреблять сырую протертую морковь, пить негазированную щелочную воду или жевать мед в сотах.

Рекомендуется щелкать семечки, выпивать ложку растительного масла, жевать зерна кукурузы.

Хорошим средством в борьбе с этим недугом является картофельно-морковный сок, который необходимо употреблять перед приемом пищи. Помогут так же и отвары, приготовленные из укропа, мяты, зверобоя, ромашки или подорожника.

Медикаментозное лечение изжоги при беременности

Если народные рецепты не принесли желаемого эффекта, и осталась изжога при беременности, что делать в таком случае? На помощь придут лекарственные препараты. Однако выбирать их необходимо с особой осторожностью и принимать только по согласованию с врачом.

Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с изжогой такой препарат, как Ренни. Однако специалисты не рекомендуют увлекаться его применением ввиду большого содержания в нем кальция, который способен спровоцировать преждевременное окостенение черепа малыша и тем самым вызвать трудности при родах.

Для устранения изжоги могут быть назначены также Тальцид, Фосфалюгель, Смекта и иные препараты. А такие средства как Маалокс или Алмагель при беременности совершенно противопоказаны.

Среди гомеопатических препаратов наибольшей популярностью пользуются Пульсатилла, Нукс вомика, Натрий хлористый и Каустикум.

Изжога незадолго до родов исчезает сама по себе, так как количество содержащегося в крови женщины гормона, ее породившего, падает.

Изжога при беременности: не дайте ей омрачить ваше счастливое ожидание!

Изжога во время беременности – явление очень распространенное: более половины беременных женщин сталкиваются с ним более-менее регулярно, а некоторые страдают от изжоги практически все 9 месяцев. Обычно изжога при беременности начинает досаждать после 20-й недели.

Изжога (по-научному – диспепсия) – неприятное чувство горечи и жжения в груди и горле, вызываемое повышением количества желудочного сока и раздражением стенок пищевода этим соком. С нею сталкиваются, по различным причинам, многие люди, но именно беременным женщинам изжога досаждает больше всего. Почему так происходит?

Изжога при беременности – причины

Причины появления диспепсии на разных сроках беременности различны. Давайте разберемся, как она возникает. Между желудком и пищеводом находится специальное мышечное кольцо – сфинктер, выполняющий роль клапана, который не дает желудочной кислоте подниматься вверх по пищеводу. В норме мы если и страдаем от изжоги, то лишь изредка. Однако при наступлении беременности в женском организме возрастает уровень прогестерона (его начинает вырабатывать плацента).

Функция гормона – расслабление гладкой мускулатуры матки во избежание спазмов и гипертонуса. Но из-за этого же гормона расслабляется и клапан между пищеводом и желудком, вследствие чего желудочный сок попадает в пищевод, вызывая неприятные ощущения. Также прогестерон замедляет пищеварение, уменьшая сокращения кишечника и пищевода, что является дополнительным неблагоприятным фактором.

Изжога в 1-м триместре беременности

В 1 триместре диспепсия возникает чаще всего из-за неправильного питания: если женщина питается жареными, острыми и жирными блюдами или кушает впопыхах. Обычно такая изжога длится всего несколько минут и быстро проходит. Однако если вас беспокоит длительная изжога и отрыжка при беременности, а тем более, если они сопровождаются тошнотой – возможно, стоит обратиться к врачу.

Чтобы изжога на ранних сроках беременности меньше докучала вам, соблюдайте некоторые простые правила. Прежде всего, отрегулируйте режим питания.

Не переедайте – из-за замедления процессов пищеварения желудку становится труднее справляться с большим объемом пищи. Ешьте чаще, небольшими порциями, и тщательно пережевывайте пищу.

Не ешьте на ночь – между ужином и сном должно пройти не менее 2-3 часов. Лучше готовить пищу на пару, чем зажаривать.

Включайте в свой рацион нежирное мясо, протертые или тушеные овощи, молоко и кисломолочные продукты. Не употребляйте газированные напитки и кофе.

Изжога во 2-м триместре

80% случаев изжоги на этом сроке возникает из-за переедания. Матка в это время увеличивается в размерах, внутрибрюшное давление повышается и начинает придавливать желудок, что затрудняет пищеварительный процесс. В это время нужно уменьшить объем пищи, а женщины, как правило, продолжают кушать как прежде, а то и больше, перегружая желудок.

Итак, изжога при беременности, что делать? Если вы еще не перешли на дробное питание, самое время сделать это сейчас. Сократите количество пищи, принимаемой за один раз, если не наедаетесь – лучше увеличить количество приемов пищи до 5-6. Возможно, понадобятся медицинские препараты от изжоги при беременности, но консультация врача обязательна.

Изжога у беременных в 3-м триместре

Самая распространенная причина изжоги при беременности на поздних сроках – тазовое предлежание ребенка: когда он расположен ягодицами вниз, то его голова постоянно давит на диафрагму, что и провоцирует изжогу. Именно поэтому считается, что сильная изжога может быть предвестником того, что ожидается крупный плод, двойня или тройня.

Здесь уже диета вряд ли поможет – скорее всего, понадобится медикаментозная помощь. Обычно врачи прописываю средства, которые имеют обволакивающее действие, но не всасываются через слизистую оболочку в кровь и не изменяют кислотно-щелочной баланс желудка.

Лекарства от изжоги при беременности

Не все препараты от изжоги при беременности безопасны. Даже если вам советуют их как абсолютно безвредные. Даже если они прекрасно помогали вам до беременности. Сейчас вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье вашего будущего крохи, поэтому не занимайтесь самолечением. Если вы обратитесь к врачу, он, скорее всего, выпишет вам что-нибудь из антацидных средств.

Это самые распространенные безрецептурные препараты, которые применяются при изжоге, поскольку они нейтрализуют кислоту желудочного сока, при этом не всасываясь в кровь и не вредя ни будущей матери, ни плоду.

Учтите, что при беременности нельзя принимать те из них, которые содержат бикарбонат натрия – он может вызвать метаболический алкалоз, вызвать излишнюю отечность. Зато антацидные вещества, в которых содержатся алюминий, кальций, магний, считаются вполне безопасными и эффективными помощниками в борьбе с изжогой.

С одной оговоркой: препараты с магнием лучше не употреблять в 3-м триместре, так как они могут стать причиной преждевременных родов.

И вообще, если чувствуете не очень приятные ощущения, подумайте, стоит ли принимать таблетку или вы могли бы потерпеть, ведь лучше все-таки никакой &химией& не злоупотреблять.

Изжога при беременности: народные средства

В копилке народной мудрости найдется немало рецептов избавления от диспепсии. Сразу оговоримся: самое популярное из них – сода – помогает лишь на короткое время, к тому же она нарушает кислотно-щелочной баланс. Попробуйте выпить травяного чая из ромашки или лимонной мелиссы. Также помогает систематическое употребление щелочной минеральной воды.

Орехи, особенно миндаль, более эффективен для профилактики изжоги, чем для ее лечения. Семечки от изжоги помогают не всем, поэтому, если не видите положительного эффекта после нескольких зернышек, отложите их: они достаточно калорийны.

Помогает и толченая яичная скорлупа – буквально на кончике ножа, 3 раза в день. Особенно эффективно это средство на поздних сроках беременности. К сожалению, вам придется потерпеть, поскольку полностью от изжоги вряд ли удастся избавиться. Зато с рождением ребеночка все эти проблемы исчезнут сами собой!

Что такое изжога во время беременности?

Изжога – это ощущение жжения и дискомфорта в области грудины, распространяющегося от подложечной (эпигастральной) области до верха, при этом, иногда сопровождающиеся болью в области шеи.

Считается, что изжога при беременности возникает в результате воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода, которая попадает в желудок в результате желудочно-пищеводных рефлюксов (пассивное затекание жидкостей) или регургитации (активное затекание жидкостей). Вследствие этого, возникает раздражение слизистой оболочки, которое сопровождается неприятным ощущением жара в груди.

Причины возникновения изжоги при беременности

Причины изжоги при беременности могут быть самые разные. Пищевод человека защищен от воздействия желудочной кислоты специальным клапаном – сфинктером, благодаря которому человек со здоровым желудком редко страдает от изжоги, но с наступлением беременности организм женщины постоянно меняется, тонус мышц, в том числе и пищеводных, под действием гормона прогестерона ослабляется. Как следствие, клапан, который является зажимом в обычном состоянии, расслабляется и пропускает желудочную кислоту в пищевод. Это, собственно, и есть основная причина изжоги у беременных. Еще выполнять полноценно свою функцию сфинктеру мешает повышение внутрибрюшного давления и увеличение матки. Поэтому когда начинается изжога, будущей мамочке совершенно не нужно из-за этого паниковать.

Также изжога при беременности возникает из-за отсутствия достаточного количества времени у пищевода, необходимого для полноценно пищеварения. Это происходит по причине того, что из-за высокого уровня гормонов в этот период мышечные сокращения, благодаря которым пища проходит по пищеводу, замедляются. Вследствие чего, процесс пищеварения и расщепления пищи занимает гораздо больше времени, что приводит к изжоге и расстройству желудка.

Следовательно, если подытожить, то изжога у беременных, причины которой – послабление сфинктера, уменьшение количества времени на переваривание пищи и увеличение матки, является следствием возникших проблем, даже незначительных, в желудочно-кишечном тракте.

Изжога в первом триместре беременности

Изжога на ранних сроках чаще всего возникает, если будущая мамочка ест впопыхах, или сразу после употребления обильной жареной, жирной и острой пищи. Обычно она длится несколько минут и проходит. Но бывают случаи, когда изжога в начале беременности сопровождается тошнотой, и даже рвотой. Такое встречается редко, но, тем не менее, забывать о такой вероятности не стоит.

Чтобы изжога на ранних сроках беременности не беспокоила, достаточно соблюдать несколько основных правил:

  1. Однозначно не следует переедать. Гораздо лучше есть часто и понемногу, при этом тщательно пережевывая пищу.
  2. Не следует употреблять еду перед сном.
  3. Необходимо чаще употреблять молоко и кисломолочные продукты, не жирное мясо, протертые овощи.
  4. Желательно всю пищу начинать готовить на пару.
  5. Нужно исключить газированные напитки. Это касается, как газированной минеральной воды, так и сладких напитков.
  6. Ежедневно необходимо употреблять адекватное количество жидкости, но только между приемами пищи, а не во время еды.
  7. Исключить из рациона питания кофе и сигареты.

Изжога во втором триместре беременности

Изжога у беременных, лечение которой в данном случае редко бывает необходимо, возникает в 80 % из-за переедания. Во втором триместре плод заметно начинает расти, матка увеличивается и потихоньку начинает придавливать желудок, что влияет на скорость пищеварения и расщепления еды. Большинство женщин, в свою очередь, в это время продолжают принимать пищу в том же количестве что и до наступления беременности, а иногда даже больше, тем самым, перегружая желудок. В результате он своевременно не успевает переваривать пищу, что приводит к его расстройству и изжоге.

Вопрос: Чем снять изжогу при беременности во втором триместре

Ответ: Сократить количество пиши за один прием. Начиная с 5-6 недели, женщина должна начать потихоньку менять свой привычный рацион питания. При желании, можно увеличить количество приемов пиши. Препараты для беременных от изжоги в данном случае тоже могут быть не лишними, но перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом.

Изжога в третьем триместре беременности

Изжога на поздних сроках беременности чаще всего возникает по причине тазового предлежания плода. Из-за того, что ребенок расположен ягодицами вниз, его голова постоянно давит на диафрагму, вызывая тем самым изжогу. Также сильная изжога в 90% случаев встречается, если ожидается крупный плод, двойня или тройня.

Вопрос: Что помогает от изжоги беременным на поздних сроках?

Ответ: Прием препаратов, снижающих жжение. К сожалению, на поздних сроках убрать изжогу полностью практически не возможно. Ее можно только по слабить, путем приема специальных препаратов и соблюдения строгой диеты.

Что пить беременным при изжоге?

Чем лечить изжогу при беременности, в первую очередь прибегают к раствору соды. Но по мнению большинства врачей, сода от изжоги при беременности категорически не рекомендуется, так как во время соединения соды с кислым содержанием желудка образуется углекислота, которая только увеличивает выделения желудочного сока, и как следствие, изжога возобновляется вновь. Более того, при всасывании углекислоты в кровь может у будущей мамочки нарушиться кислотно-щелочной баланс.

В случае появления постоянного жжения в желудке на более поздних сроках, врачи чаще всего рекомендуют принимать от изжоги при беременности препараты, которые не всасываются и не изменяют кислотно-щелочного равновесия и при этом имеют обволакивающее действие.

Однозначным ответом на вопрос: что принимать беременным при изжоге в случае крайней необходимости, будут антациды – средства, которые нейтрализуют кислоту желудочного сока. Такой группы препараты не всасываются в кровь, и как следствие, не могут негативно повлиять на развивающийся плод. В некоторых случаях, возможно применение препаратов другой фармакологической группы, но это только по назначению лечащего врача.

Допустимые лекарства от изжоги при беременности:

Относится к антацидным средствам. Отличное средство от изжоги для беременных. Препарат действует на протяжении длительного времени, равномерно регулируя кислотность соляной кислоты. Благодаря тому, что в течение всего действия препарата пузырьки углекислого газа не образовываются, вторичное выделение соляной кислоты не происходит. Принимается внутрь за полчаса до еды.

Относится к антацидным средствам. Это лекарство от изжоги для беременных оказывает адсорбирующее и обволакивающее действие, то есть поглощает избыток кислоты и газов, и успокаивает боль в верхних отделах пищеварительного тракта на несколько часов после приема. Принимается внутрь за 1,5 часа до еды или при возникновении жжения.

Обладает антацидным и гастропротекторным действием. Это самые востребованные таблетки от изжоги при беременности. Активные компоненты препарата — карбонат кальция и магния. Попадая в полость желудка, эти соединения взаимодействуют с соляной кислотой, в результате чего происходит нейтрализация кислоты с образованием воды и водорастворимых солей кальция и магния, и как следствие повышается образование слизи в желудке и защита его клеток от негативного действия соляной кислоты.

Антагонист гистаминовых H-2 рецепторов. Это единственное средство от изжоги при беременности этой группы, которое назначают в тех случаях, где антацидные препараты бессильны.

Относится к классу ингибиторов протонной помпы. Этот препарат абсолютно безопасен и назначается в тех случаях, когда у беременной наблюдается очень сильная изжога, которая сопровождается тошнотой и рвотой. Также врачи его назначают, если прием антацидных средств не дал результатов.

Обладает антацидным и гастропротекторным действием. Гевискон – это легко усеваемые таблетки от изжоги для беременных. Если следовать инструкции, то лекарство желательно принимать каждый раз после еды и перед сном по одной или две таблетки. Но, по наблюдениям большинства женщин, этот препарат помогает, даже при нерегулярном использовании, а именно только во время сильного обострения приступа изжоги. Попадая в желудок, все его действующие вещества вступают в реакцию с желудочной кислотой, вследствие чего образуется специфический гель, который, собственно и оказывает смягчающий эффект на стенки пищевода в случае попадания туда кислоты, а также снимает ощущение жжения.

Важно помнить, что не стоит принимать препараты от изжоги при беременности без рекомендации врача, даже если ранее они очень помогали, и ни в коем случае не превышать назначенную врачом дозу. Прежде чем принять лекарство, подумайте, нельзя ли обойтись без него.

Как избавиться от изжоги в период беременности народными средствами

Когда одолевает изжога, народные средства будут, как нельзя, кстати, особенно, если у будущей мамочки нет желания избавляться от неприятного жжения в груди даже безобидными таблетками:

  1. 20-30 г. обычного вереска залить 0,5 л. воды и прокипятить 5 минут, затем дать настояться несколько часов, после чего пить по столовой ложке перед едой.
  2. 20 г. травы золототысячника залить 0,6 л. воды, затем прокипятить и дать настояться 3-4 часа, после чего процедить и принимать по одной столовой ложке 3 раза в день. Это средство хорошо помогает, когда появляется изжога в горле.
  3. 2-3 чашки в неделю ромашкового или имбирного чая после еды будут хорошей профилактикой от изжоги.
  4. Смешать поровну траву тысячелистника, зверобоя и сушеницы болотной, залить кипятком, дать настояться 2-3 часа. Пить по пол стакана при болях в желудке и изжоге. Тысячелистник особенно полезен, когда наблюдается постоянная изжога.
  5. Если в доме есть овес или ячмень, достаточно, во время возникновения изжоги, пожевать 5-7 минут всего несколько зерен, сглатывая при этом слюну.
  6. Изжога исчезнет, если принимать по 50-70 г. яблочного уксуса непосредственно перед едой 1-2 раза в день на протяжении 2 недель.
  7. Хорошим средством от изжоги является свежий сок сырого картофеля, который хорошо принимать, если наблюдается изжога на первых неделях беременности. Чтобы его извлечь, необходимо потереть очищенный картофель и из полученной массы отжать сок.
  8. Растереть в ступке сладкий миндаль с грецкими орехами 50/50 и принимать 5-7 дней по чайной ложке.
  9. Хорошо помогает от изжоги измельченная яичная скорлупа. Необходимо сварить вкрутую яйцо, очистить скорлупу и тщательно ее измельчить. Принимать необходимо 3 раза в день по пол чайной ложки 3-5 дней. Яичная скорлупа хорошо помогает в тех случаях, когда изжога на последнем месяце беременности возникает.
  10. Во время возникновения изжоги можно пить минеральную щелочную воду. Она очень хорошо влияет на пищеварительную систему.
  11. Рано утром натощак можно съесть немного конского щавеля.
  12. Принятый с водой угольный порошок тоже хорошо устраняет неприятное жжение в груди. Такой способ актуален, когда начинается изжога у беременных во втором триместре.
  13. В случаях, когда ничего не помогает и изжога не прекращается, а препараты пить нет желания, улучшить состояние пищевода можно гречкой, съедая ежедневно тарелку натощак.

Лечение ароматерапией и акупрессурой

Как известно многие природные масла помогают активизировать иммунную систему, имеют обезболивающее действие и благоприятно влияют на органы дыхания, кровообращения и пищеварения. Так вот, если наблюдается изжога в первые дни беременности, необходимо смешать ложку масла из виноградных косточек и 5-6 капель эфирного масла лимона, нероли или апельсина. Полученную смесь круговыми движениями при возникновении изжоги втирать в грудную клетку.

Также борьба с изжогой при беременности увенчается успехом, если постоянно стимулировать акупунктурную точку перикард 6 (Р6). Для того чтобы найти эту точку, необходимо отмерить расстояние равное ширине трех пальцев, над центром линии сгиба запястья на внутренней стороне ладони. В случае возникновения изжоги или тошноты необходимо надавливать на эту точку 25-30 раз с интервалом в 1-2 секунды.

Изжога – признак беременности?

Встречаются случаи, когда изжога – это первый признак беременности. То есть, фактически в данном случае беременность является основной причиной возникновения изжоги. Для ее устранения хорошо помогут отвары из трав. Прием лекарственных препаратов в данном случае нежелателен.

Народные приметы

В народе существует мнение о том, что в те моменты, когда будущую мамочку мучает изжога, у ребенка растут волосики и ноготки. Но как показывает практика, изжогу испытывают и те мамочки, у которых детки рождаются с обильной растительностью, и те, у кого она практически отсутствует, поэтому пока это только догадки и предположения, которые не имеют научного подтверждения.

Отвечая в данной статье на вопрос: почему у беременных изжога возникает, хотелось бы также сказать о том, что в большинстве на состояние и развитие ребенка сама по себе изжога никак не влияет, и в большинстве случаев исчезает после родов. Поэтому самый оптимальный вариант для беременной запастись терпением и выбрать для себя наиболее подходящий метод для ее устранения.

Смотрите также

Навигация

Я-беременна — все о беременности, родах и детях (0.0012 сек.)

o-detyah.ru

Есть ли изжога на ранних сроках беременности: причины

В период беременности следует тщательно заботится о собственном здоровье. Изжога на ранних сроках беременности может возникать довольно-таки часто. Хотя, казалось бы, предпосылки к этому являются незначительными.

На втором и третьем триместре увеличивается давление на желудок и появление изжоги вполне объяснимо, тогда как на ранних сроках матка не сдавливает органы пищеварения, то есть физиологические причины отсутствуют. Тем не менее, не следует забывать о переменах в гормональном фоне организма.

Причины

беременная девушка

Изжога вполне может возникнуть на ранних сроках беременности до задержки, так как в теле активно повышается количество гормона под названием прогестерон.

Данный гормон способствует расслаблению мускулатуры внутренних органов и основной функцией повышенного прогестерона является расслабление матки для предотвращения преждевременного выкидыша.

При этом расслабляет гормон и мускулатуру сфинктера между желудком и пищеводом и как следствие пища может забрасываться обратно в пищевод и создавать изжогу.

Помимо этого следует отметить, так называемый, токсикоз, хотя многие и считают это явление мифом. Так или иначе, при наличии токсинов в организме изжога возникает из-за ухудшения процессов пищеварения. Они становятся более медленными и провоцируют жжение.

Выбор продуктов

Как избавиться от изжоги на ранних сроках беременности, чтобы не нанести вреда плоду? Лекарства помогают, но только на более поздних сроках беременности.

чай из сухофруктов

В первые три месяца беременности лекарства без назначения врача принимать не следует. Плод пока ещё не имеет плаценту, которая впоследствии сможет защищать его, поэтому не следует размышлять о выборе лекарств.

Для предупреждения изжоги следует принять меры профилактики, исключить из своего меню острую и солёную пищу. В том числе чеснок, кислые сорта яблок, томатную пасту, природные соки, кофе, шоколад. И это далеко не всё продукты.

Необходимо правильно выбирать напитки. Беременной женщине противопоказаны напитки с газировкой: лимонад или минеральная вода. Кислые соки и сладости тоже не нужно исключить. Медики советуют беременным женщинам больше пить:

  • компоты из сухих фруктов,
  • морсы и кипячёную воду.

Не следует пить жидкость во время еды.

Чтобы не было не только изжоги, но и гастрита, не следует принимать некоторые продукты питания. Беременной женщине необходимо отказаться от тех продуктов, которые содержат консерванты и красители.

Следует исключить из меню:

  • острые,
  • солёные,
  • копчёные,
  • жирные блюда.

Также необходимо отказаться от: шоколада, пирожных, конфет.

Употребление всех сладостей нужно отложить на потом. Хотя именно у беременных женщин случаются прихоти, когда ей особенно хочется сладкого. Но, если очень хочется сладкого, и не хочется столкнуться с изжогой, то можно найти сладкому замену. Пастила, мармелад, зефир, и сухофрукты не только вкусные, но и полезные.

шоколадБеременной женщине не следует забывать о фруктах и овощах. Они содержат много витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Не все фрукты и овощи приносят пользу беременной женщине. Некоторые вызывают сильную изжогу. Очень кислые или особо сладкие фрукты и овощи повышают уровень кислотность желудочного сока.

Следует помнить, что повышают кислотность и разные соусы, вроде:

  • майонеза,
  • кетчупа,
  • горчицы,
  • перца.

Беременной женщине не следует принимать многие приправы и специи. Следует использовать в малом количестве только соль. Она тоже может вызвать изжогу, и даже могут появиться отёки. Конечно, это неприятно для любого человека, но причину вполне можно искать и в чрезмерном количестве соли.

Для профилактики можно после обеда прилечь на диван хотя бы на четверть часа. Спокойствие поможет избежать появления изжоги.

Время приема пищи

Лучше всего кушать мало, но часто, в таком случае снижается нагрузка на желудок, и чувство голода не будет сильно ощущаться. Пищу нужно принимать не торопясь, тщательно все пережевывая, тогда изжога менее вероятна.

девушка и часы

Существует универсальный способ по предотвращению чувства изжоги, а еще он помогает при токсикозе.

  • Заключается он в том, что перед тем, как лечь спать у кровати нужно положить легкий перекус – орехи, печенье.
  • А утром, не поднимаясь с постели, необходимо съесть это, но совсем немного, грамм двадцать. Сразу вставать не нужно, лучше полежать еще минут 10.

Очень важно кушать минимум за два часа до сна. Женщины, которые кушают перед сном, точно знают, бывает ли изжога, так как пища не переваривается, как правило.

Для того чтобы приглушить чувство голода можно выпить немного кефира (стакан) или съесть обезжиренный творог (100 грамм). Тем более, творог помогает от изжоги и тошноты, и восполнить недостаток кальция в организме беременной. Поэтому этот продукт обязательно нужно включать в ежедневный рацион.

Поза в период сна

беременная спит

На спине лучше не спать, так как это поза очень часто провоцирует заброс содержимого желудка в пищевод. Конечно, первое время отказаться от любимой позы может быть тяжело, но со временем это пройдет, и переворачиваться на спину вы уже не будете. Такая привычка поможет, когда уже подрастет животик.

Спать нужно в определенном положении – плечи и голова должны быть приподняты. Для этих целей можно использовать простую подушку, ведь не у каждого в доме есть кровати с двигающимся изголовьем.

Такая поза позволит вам избежать появления изжоги. Это же положение лучше занимать и при просмотре телевизора или чтении, во время дневного отдыха.

Одежда

Особо нужно отметить одежду, ведь причины изжоги при беременности могут заключаться именно в одежде. Чаще всего, до появления животика, в первые месяцы беременности, женщины предпочитают свою обычную повседневную одежду.

И только по мере роста живота на смене привычной одежде приходит специальная, более просторная и свободная:

  • платья,
  • сарафаны,
  • комбинезоны.

Но это большая ошибка, ведь уже на втором-третьем месяце беременности, обычная одежда может стать тесной, и будет происходить пережимание живота и грудной клетки. А это, в свою очередь, обязательно приведет к забросу желудочного сока в пищевод, то есть к появлению изжоги.

Именно в связи с этим, важно выбирать одежду правильно. Она должна быть свободного кроя, не должна сковывать движения. Если лишних средств в семейном бюджете на новую одежду нет, ее можно одолжить у подруги или сестры. Главное, чтобы в одежде вам было комфортно.

udietologa.ru

Изжога на ранних сроках беременности

Изжога на ранних сроках беременностиИзжога при беременности – частая жалоба. Отчего возникает изжога на ранних сроках, как от нее избавиться? Ведь симптомы изжоги мучительны и изнуряют беременную женщину. Такие вопросы часто задают своим врачам женщины, ожидающие ребенка.

Принято думать, что изжога может возникнуть тогда, когда до родов осталось мало времени и вес плода уже достигает приличных размеров. Однако, это не так. Изжога на ранних сроках беременности достаточно распространенное явление. Понятно, что беременная женщина вместе с радостным ожиданием ребенка, часто подвергается массе самых разнообразных и неприятных ощущений. Изжога – один из таких сюрпризов. Она может появиться даже у тех женщин, у которых ее никогда не было до наступления беременности.

Каковы же причины возникновения изжоги?

Что такое изжога вообще?

Изжога – это процесс, при котором происходит забрасывание содержимого желудка человека в пищевод (рефлюкс).

Естественно, что желудочный сок начинает раздражать стенки пищевода. Это раздражение и дает такие неприятные ощущения. Заброс желудочного сока ведет к последующему воспалению стенок пищевода.Понятно, что при больших сроках беременности это обусловлено сильно увеличившейся в размерах маткой. Она ведь давит на желудок, вот и происходит забрасывание. А почему же это неприятное явление – не редкость на ранних сроках беременности?

Современные ученые объясняют это явление изменением гормонального фона у беременной женщины. Ведь всем известно, что во время беременности достаточно высоко поднимается уровень гормона прогестерона. Прогестерон — это гормон, без которого невозможно зачатие и протекание нормальной беременности. Плод тоже не может расти, закладка органов также не будет происходить без соответствующего уровня прогестерона.Без гормона прогестерона невозможно вынашивание плода, как такового. При недостатке прогестерона часто происходят выкидыши, еще на самых ранних сроках беременности.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Так что же делать? Как избавиться от изжоги во время беременности? Для этого необходимо:

  • соблюдать режим питания и специальную диету;
  • не спать на спине;
  • не носить тесную, сдавливающую живот одежду.

Изжога при беременности

Беременность – это ответственный период в жизни каждой женщины. Она отвечает не только за свое здоровье. На ней – ответственность за жизнь и состояние здоровья будущего человека, который должен появиться на свет.

Изжога при беременности легко устранима, если беременная женщина не объедается пирожными, шоколадом, конфетами, острыми, жирными и пересоленными блюдами, копченостями и всякой другой вредной пищей. Газированные напитки, ситро – тоже следует исключить из рациона.

Фрукты, ягоды, овощи, сухофрукты, вареное или запеченное мясо и рыба, творог (не кислый) и другие полезные продукты – вот рацион беременной. Нужно также исключить всевозможные соусы, такие, как майонез, а также острые приправы и специи. Хочется сладостей – можно съесть немного пастилы или мармелада.

Если изжога сильно досаждает, то можно принимать антацидные препараты. Такие известные препараты, как альмагель, маалокс, гевискон – абсолютно безвредны и не имеют противопоказаний. Нельзя пить препараты с натрием или магнием в своем составе.

Если беременная женщина не может справиться с симптомами изжоги самостоятельно, не способна выспаться и отдохнуть, то тогда необходимо обратиться к врачу. Самолечение категорически запрещено в подобных случаях.

www.ilifia.ru


Смотрите также