О чем говорит ночная изжога. Изжога ночью во время сна


Изжога по ночам — Блог о здоровье и красоте тела

 

 

 

Изжога по ночам причины и лечение

 

Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.

Почему моя изжога почти всегда случаются только ночью?

Я 54-летняя женщина довольно с хорошим здоровьем, начала иметь изжогу около трех лет назад.

Большую часть времени это не является серьезной проблемой.

Тем не менее, в последнее время она стала гораздо более интенсивной, в основном только поздно ночью, когда я сплю.

Изжога ночью во время сна

 

Просыпаюсь от изжоги ночью. 

 

Должна ли я обратиться к врачу, чтобы выяснить, есть ли лекарство, которое может помочь мне?

Большинство людей задают такой вопрос.

Также многие отмечают, что их симптомы еще хуже, когда они спят в ночное время или, когда просыпаются утром.

Ночная изжога является болезненной, нарушает ваш сон, и это может привести к серьезным медицинским проблемам.

Для большинства людей, изжога является случайной неприятностью.

Но если изжога проявляется регулярно, это, скорее всего, является признаком ГЭРБ, когда желудочная кислота идет обратно в пищевод.

Хроническая изжога, также известная, как ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Некоторые исследования показали, что каждый 5-тый (20%) взрослого населения испытывают симптомы ГЭРБ, по крайней мере, один раз в неделю.

Исследования также показали, что  4-5 человек (79%) с ГЭРБ испытывают ночные симптомы.

Из этих людей с ночной изжогой, три четверти (75%) сообщили, что симптомы влияют на их сон.

И почти половина (40%) заявили, что симптомы влияет на их способность функционировать на следующий день.

Когда вы лежите, могут усугубиться симптомы, которые болезненны и не дают вам заснуть.

Исследования показывают, что в ночное время изжога повышает риск развития других серьезных заболеваний, включая рак пищевода.

Почему изжога ночью?

 

Почему изжога по ночам более опасна, чем дневная?

Днем или ночью, хронический рефлюкс может повредить пищевод.

Это приводит к воспалению и рубцовой ткани, которая сужает пищевод и может привести к пищеводу Барретта, это изменения в клетках, которые могут привести к раку пищевода.

Но, изжога ночью во время сна, как правило, кислота в пищеводе остается дольше, и, следовательно, может причинить больше вреда, чем в дневное время изжога.

Это работа гравитации

В течение дня, кислоты из желудка на короткое время может пробиваться в пищевод.

Но сила тяжести быстро тянет (возвращает) их вниз обратно в желудок.

Когда вы лежите, сила тяжести меньшая.

Поэтому содержимое желудка давит на сфинктер, который соединяет пищевод с желудком.

Почти у всех людей с ГЭРБ сфинктер неисправен.

Он не полностью закрывается.

Но, когда вы лежите кислоте легче попасть в пищевод, она может быть там гораздо дольше, чем в течение дня.

Это может увеличить сильнее боли.

Гравитация это не единственный фактор.

Когда вы проснулись, и естественно глотаете слюну, она толкает кислоту обратно в желудок.

Слюна является важным фактором нейтрализации кислоты.

Во сне, глотательный импульс подавляется.

Вам также будет интересно

ochishenie-organizma2.ru

Важно! О чем говорит ночная изжога

Согласно исследованиям, опубликованным в 2005 году в журнале CHEST, один из четырех американцев страдает изжогой в ночное время. Эта цифра выше среди людей, которые имеют хроническую изжогу или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).

Сон без изжоги

В 2005 году исследования 1,900 людей с ГЭРБ в США и Европе показали, что  55% из них беспокойно спят ночью. Респонденты считают, что их симптомы в 22% случаев вызывают нарушение деятельности в свободное от работы время, и в 15 % – снижение работоспособности.

Изжога во время сна несет в себе риск развития рака.

Если вы просыпаетесь по ночам из-за изжоги, вот несколько советов, которые помогут вам спать лучше:

  • Поднимите головной конец кровати на 10 – 15 см, чтобы вы спали с приподнятой головой и грудной клеткой. Вы можете поднять изголовье кровати, подложив снизу подставки – хотя ваш муж или жена могут быть недовольны тем, что могут несколько раз соскользнуть с кровати. Вы также можете лечь на специальную клиновидную подушку, специально изготовленную, чтобы спать под наклоном.
  • Последний за день прием пищи должен быть за два-три часа до сна, это снизит риск появления изжоги в ночное время. Избегайте приема пищи ночью.
  • Не одевайте тесной одежды, это может усилить ваши симптомы.
  • Вечером жуйте жевательную резинку. Это может повысить выработку слюны, которая нейтрализует желудочную кислоту.
  • Старайтесь спать на левой стороне. Некоторые исследования показывают, что это способствует пищеварению из-за особенностей строения тела. Если вы спите на правом боку, вероятность возникновения изжоги выше.
  • Избегайте пищевых продуктов, которые могут спровоцировать рефлюкс или раздражают слизистую оболочку пищевода. Это алкоголь, шоколад, перечная мята, кофе, газированные напитки, цитрусовые фрукты и соки, томаты, перец, уксус, кетчуп, горчица, а также острые и жирные блюда.
  • Не принимайте медикаменты, которые могут усугубить рефлюкс. К ним относятся: аспирин и другие болеутоляющие, блокаторы кальциевых каналов. Если вы в данное время принимаете какие-либо препараты, усиливающие изжогу, обсудите с вашим врачом альтернативные варианты. Никогда не прекращайте прием медикаментов, предварительно не посоветовавшись с врачом.
  • Если вы курите, бросьте.
  • Если у вас лишний вес, постарайтесь избавиться от нескольких лишних килограммов.

 

Янв 5, 2018Ольга

prokrasotu.info

О чем говорит ночная изжога

Согласно исследованиям, опубликованным в 2005 году в журнале CHEST, один из четырех американцев страдает изжогой в ночное время. Эта цифра выше среди людей, которые имеют хроническую изжогу или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ).

 

Сон без изжоги

 

В 2005 году исследования 1,900 людей с ГЭРБ в США и Европе показали, что 55% из них беспокойно спят ночью. Респонденты считают, что их симптомы в 22% случаев вызывают нарушение деятельности в свободное от работы время, и в 15 % — снижение работоспособности.

Изжога во время сна несет в себе риск развития рака.О чем говорит ночная изжогаЕсли вы просыпаетесь по ночам из-за изжоги, вот несколько советов, которые помогут вам спать лучше:

  • Поднимите головной конец кровати на 10 – 15 см, чтобы вы спали с приподнятой головой и грудной клеткой. Вы можете поднять изголовье кровати, подложив снизу подставки – хотя ваш муж или жена могут быть недовольны тем, что могут несколько раз соскользнуть с кровати. Вы также можете лечь на специальную клиновидную подушку, специально изготовленную, чтобы спать под наклоном.
  • Последний за день прием пищи должен быть за два-три часа до сна, это снизит риск появления изжоги в ночное время. Избегайте приема пищи ночью.
  • Не одевайте тесной одежды, это может усилить ваши симптомы.

О чем говорит ночная изжога

  • Вечером жуйте жевательную резинку. Это может повысить выработку слюны, которая нейтрализует желудочную кислоту.
  • Старайтесь спать на левой стороне. Некоторые исследования показывают, что это способствует пищеварению из-за особенностей строения тела. Если вы спите на правом боку, вероятность возникновения изжоги выше.
  • Избегайте пищевых продуктов, которые могут спровоцировать рефлюкс или раздражают слизистую оболочку пищевода. Это алкоголь, шоколад, перечная мята, кофе, газированные напитки, цитрусовые фрукты и соки, томаты, перец, уксус, кетчуп, горчица, а также острые и жирные блюда.
  • Не принимайте медикаменты, которые могут усугубить рефлюкс. К ним относятся: аспирин и другие болеутоляющие, блокаторы кальциевых каналов. Если вы в данное время принимаете какие-либо препараты, усиливающие изжогу, обсудите с вашим врачом альтернативные варианты. Никогда не прекращайте прием медикаментов, предварительно не посоветовавшись с врачом.
  • Если вы курите, бросьте.
  • Если у вас лишний вес, постарайтесь избавиться от нескольких лишних килограммов.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

rocketfun.ru


Смотрите также