Курага при беременности: избавит от изжоги, запоров и отеков. Изжога от кураги


О полезных свойствах кураги для будущих мам

Курага при беременности: польза и вред

В осенне-зимний период очень сложно найти фрукты, которые будут действительно полезны для здоровья.

Те фрукты, которые к нам завозят из-за рубежа, практически потеряли свои полезные свойства при обработке химикатами и консервантами. Также очень часто их собирают недозрелыми, чтобы они не испортились в дороге, то есть фрукты не успевают напитаться витаминами.

...

Сухофрукты — другое дело. Они сохраняют все полезные вещества, витамины, минералы и микроэлементы. К тому же они не содержат красителей и ароматизаторов.

Те, кто пробовал сухофрукты, отмечают, что они очень сладкие, но в них находится не сахар, а глюкоза и фруктоза, которые не влияют на уровень инсулина в крови и не портят фигуру.

Самым популярным сухофруктом в нашей стране является курага.

Часто спрашивают: какое слабительное можно при беременности? Вы спрашивали — мы отвечаем.

О том, как применять горчичники во время беременности, расскажет эта статья.

Общие сведения

      

Курага — это плоды абрикоса, высушенные на солнце. У кураги нет косточек. Если вам попалась косточка, значит, это урюк.

В основном курагу выращивают и изготавливают в Азии, Турции, Украине и Краснодарском крае.

Специалисты подтверждают, что всего 100 грамм кураги может заменить почти 40 мг препарата железа и около 300 грамм говяжьей печени.

Польза

Витаминов в кураге не так много, как хотелось бы. Это витамин С, А и В. Зато минералов в кураге больше, чем во многих свежих плодах — железо, калий, магний, кальций, фосфор.

Магния в кураге очень много, некоторые специалисты рекомендуют употреблять курагу в пищу для лечения, а не только профилактики, анемии и малокровия.

Кальций, который находится в кураге, помогает укреплять кости плода, калий — мышцы.

Если у беременной женщины проблемы со стулом, тогда на помощь придет курага, она обладает слабительным действием.

Очень часто беременным женщинам хочется чего-нибудь сладенького. Так как шоколада и конфет много не съешь, можно употреблять курагу. Она не только принесет массу удовольствия, но и поможет укрепить иммунитет беременной женщины.

Кроме того, курага обладает мочегонными свойствами, что положительно сказывается на лечении отеков у беременной женщины.

Вред

Все хорошо в меру. Это относится и к кураге. При проблемах с запорами нужно съедать не более 100 грамм кураги, есть съесть больше, можно заработать диарею.

Если у беременной женщины низкое артериальное давление, тогда курага ей противопоказана, так как обладает свойством понижать давление.

Вам известно, как измерить высоту дна матки самостоятельно? Подробное описание — в этой статье.

О чем говорят колики внизу живота при беременности? Можно узнать из этой статьи.

А здесь — http://puziko.online/beremennost/info-beremennost/ves-ploda.html все о малом весе плода при беременности.

      

Показания к применению

Курагу нужно употреблять беременной женщины для пополнения минералами своего организма и правильного формирования организма плода.

Если будущая мама страдает запорами, то курага — это лучший выход из этого положения.

При токсикозе и изжоге можно пить компот из кураги, в нем также содержится очень много полезных веществ.

Очень часто у беременных женщин рушатся зубы, выпадают волосы и ломаются ногти. Если есть курагу ежедневно, то можно избежать этих проблем.

Противопоказания к применению

Конечно, курага очень полезна и ее польза давно доказана специалистами разных уровней, но все же существуют некоторые ограничения к применению кураги.

Курагу не следует употреблять людям с пониженным артериальным давлением.

Не стоит злоупотреблять курагой людям, страдающим расстройством кишечника, потому что этот фрукт обладает слабительным действием.

Способы употребления

Курагу можно употреблять в сыром виде. Очень часто ее добавляют в салаты мясные блюда, она прекрасно сочетается с говядиной, курицей.

Очень вкусной получается выпечка с добавлением кураги.

Полезным и очень вкусным считается компот из кураги, в него можно добавить немного чернослива, сушеных яблок или груш, а также изюма.

О кураге. Программа «О самом главном»

Меры предосторожности

Помимо основных противопоказаний, есть еще один совет, касаемый кураги. Некоторые производители заготавливают курагу не только с помощью тепловой обработки, но и обрабатывают ее химическими растворами для ускорения процесса сушки.

Необходимо выбирать курагу, которая естественным образом была высушена на солнце.

Чем опасно обильное кровотечение при беременности? Стоит ли обращаться к врачу? Читайте в этой статье.

О последствиях ангины во время беременности читайте в этой статье.

      

puziko.online

Изжога от сушек — Школа здоровья

Курага при беременности: избавит от изжоги, запоров и отеков

В осенне-зимний период очень сложно найти фрукты, которые будут действительно полезны для здоровья.

Общие сведения

Курага — это плоды абрикоса, высушенные на солнце. У кураги нет косточек. Если вам попалась косточка, значит, это урюк.

В основном курагу выращивают и изготавливают в Азии, Турции, Украине и Краснодарском крае.

Специалисты подтверждают, что всего 100 грамм кураги может заменить почти 40 мг препарата железа и около 300 грамм говяжьей печени.

Польза

Витаминов в кураге не так много, как хотелось бы. Это витамин С, А и В. Зато минералов в кураге больше, чем во многих свежих плодах — железо, калий, магний, кальций, фосфор.

Магния в кураге очень много, некоторые специалисты рекомендуют употреблять курагу в пищу для лечения, а не только профилактики, анемии и малокровия.

Кальций. который находится в кураге, помогает укреплять кости плода, калий — мышцы.

Если у беременной женщины проблемы со стулом, тогда на помощь придет курага, она обладает слабительным действием.

Очень часто беременным женщинам хочется чего-нибудь сладенького. Так как шоколада и конфет много не съешь, можно употреблять курагу. Она не только принесет массу удовольствия, но и поможет укрепить иммунитет беременной женщины.

Кроме того, курага обладает мочегонными свойствами, что положительно сказывается на лечении отеков у беременной женщины.

Вред

Все хорошо в меру. Это относится и к кураге. При проблемах с запорами нужно съедать не более 100 грамм кураги, есть съесть больше, можно заработать диарею.

Если у беременной женщины низкое артериальное давление. тогда курага ей противопоказана, так как обладает свойством понижать давление.

Вам известно, как измерить высоту дна матки самостоятельно? Подробное описание — в этой статье.

Показания к применению

Курагу нужно употреблять беременной женщины для пополнения минералами своего организма и правильного формирования организма плода.

Если будущая мама страдает запорами, то курага — это лучший выход из этого положения.

При токсикозе и изжоге можно пить компот из кураги, в нем также содержится очень много полезных веществ.

Очень часто у беременных женщин рушатся зубы, выпадают волосы и ломаются ногти. Если есть курагу ежедневно, то можно избежать этих проблем.

Противопоказания к применению

Конечно, курага очень полезна и ее польза давно доказана специалистами разных уровней, но все же существуют некоторые ограничения к применению кураги.

Курагу не следует употреблять людям с пониженным артериальным давлением.

Не стоит злоупотреблять курагой людям, страдающим расстройством кишечника, потому что этот фрукт обладает слабительным действием.

Способы употребления

Курагу можно употреблять в сыром виде. Очень часто ее добавляют в салаты мясные блюда, она прекрасно сочетается с говядиной, курицей.

Очень вкусной получается выпечка с добавлением кураги.

Полезным и очень вкусным считается компот из кураги. в него можно добавить немного чернослива, сушеных яблок или груш, а также изюма.

О кураге. Программа «О самом главном»

Меры предосторожности

Помимо основных противопоказаний, есть еще один совет, касаемый кураги. Некоторые производители заготавливают курагу не только с помощью тепловой обработки, но и обрабатывают ее химическими растворами для ускорения процесса сушки.

Источник: http://puziko.online/mozno-li/eda/suhofrukty/kuraga.html

Ромашка – фитотерапевтическое средство при изжоге

Ромашка аптечная – это лекарственное растение-однолетник. Растет практически по всей территории России, кроме районов Крайнего Севера. Является сорным растением. Также выведены культурные сорта. Лекарственным сырьем являются цветки растения, трава Ромашки в традиционной медицине не используется. Заготовка сырья осуществляется в период цветения. Сушку сырья проводят при температуре до 40°C под настилом. Растение богато эфирными маслами, кумаринами, флавоноидами, органическими кислотами, каротином, витамином С, макро- и микроэлементами, а также – прочими биологически активными веществами.

Применение ромашки

На российском фармацевтическом рынке Ромашка аптечная представлена в виде измельченного сырья, упакованного в пакеты по 50 и 100 грамм, и в фильтр-пакетах по 20 штук в упаковке. Из лекарственного сырья готовят настой, который обладает фармакологической активностью. Растение обладает противовоспалительным, антимикробным, спазмолитическим действием, способно повышать секреторную функцию пищеварительных желез и уменьшать процессы брожения, метеоризм. Ромашка аптечная используется в виде настоя для приема внутрь, для местного применения и ректально в виде состава для клизм. Основными показаниями к применению лекарственного растения являются заболевания пищеварительных органов.

Использование ромашки при изжоге

Хронические заболевания желудка и кишечника (гастрит, язвенная болезнь, колит, энтероколит) — в виде настоя для приема внутрь. Растение оказывает комплексное воздействие на органы пищеварения: успокаивает воспаленную слизистую желудка и кишечника, снимает спазмы внутренних органов. Также уменьшает брожение, тем самым предотвращая появление изжоги и метеоризма. Действие Ромашки от изжоги обусловлено именно этим механизмом действия, поскольку по причине возникновения процессов брожения и метеоризма происходит заброс кислого желудочного сока в пищевод.

Правила применения настоя

Настой ромашки рекомендуется применять людям, страдающим повышенной кислотностью желудка

Принимать настой внутрь стоит только в свежезаваренном и теплом виде. Готовить настой достаточно легко – чайную ложку сырья или два фильтр-пакета помещают в емкость и заливают 100 мл горячей воды. Настаивают примерно 20 минут и принимают по 50 мл трижды в день. Курс лечения – две-три недели. Применение настоя из Ромашки аптечной можно сочетать с приемом других лекарственных средств для лечения изжоги – антацидных препаратов, противоязвенных средств.

Народные рецепты

Также, помимо традиционной медицины, растение аптечная ромашка широко используется в народном врачевании для устранения изжоги, метеоризма и других симптомов. Собирают ромашку по общим правилам, описанным выше. Главное, при самостоятельном сборе обращать внимание на места произрастания растения – избегать придорожных территорий, зоны промышленных предприятий, не собирать растение в местах сброса производственных отходов. При соблюдении всех рекомендаций сырье получится качественным и целебным. Рецептов приготовления средств из ромашки великое множество:

  • Ромашковый отвар. Цветки растения 70 грамм поместить в небольшую кастрюльку, залить сырье горячей водой 700-800 мл и довести до кипения. Затем убавить огонь до минимума и потомить отвар 40 минут. Процедить и поместить в термос на 2-3 часа. Готовый отвар принимать во время приема пищи в теплом виде. Лечение проводится в течение месяца.
  • Настой ромашки. Одну-две чайные ложки залить горячим кипятком в стакане и дать постоять 15 минут. Можно добавить в настой половину чайной ложки меда. Принимать настой надо с утра на голодный желудок перед едой.
  • Из ромашки аптечной можно приготовить как настой, так и отвар

  • Травяной сбор от изжоги с Ромашкой аптечной. Зверобой, Подорожник и Ромашку берут в равных пропорциях и перемешивают. Затем 50-60 грамм смеси заливают 500 мл горячего кипятка и доводят до кипения. После чего, на медленном огне отвар томят 20 минут, процеживают и по четверти стакана принимают трижды в день. Сбор очень хорошо помогает от изжоги – облегчение приходит уже на второй день лечения.
  • Сбор из мяты и ромашки. Листья мяты и цветки ромашки смешать в пропорции 1:2. Из полученной смеси взять столовую ложку сырья и залить ее двумя стаканами горячей воды. Дать настою потомиться 10-15 минут. Принимать настой рекомендуется перед едой дважды в день — утром и вечером. В настой можно добавить немного меда.
  • Народные средства, безусловно, хороши для лечения изжоги и других проблем со здоровьем, но следует помнить, что в остром периоде заболевания эти рецепты могут использоваться только как вспомогательные способы в комбинации с традиционной медикаментозной терапией.

    Мнение врачей и отзывы пациентов

    Источник: http://opischevode.ru/pyrosis/lechenie-i-preparaty/romashka-ot-izzhogi.html

    Изжога: симптомы и лечение

    У вас в браузере отключен java script, вам надо его включить или вы не сможете получить всю информацию по статье «Изжога и симптомы проявления».

    Изжога — основные симптомы:

    Изжога – ощущение жжения в области груди, которое сопровождается дискомфортом разной степени проявления, и является одним из основных симптомов заболеваний ЖКТ. Зачастую появляется сразу же или в течение часа после употребления пищи. Наиболее распространёнными причинами выражения такого чувства является переедание или слишком острая еда. Такое расстройство может появиться даже у людей, которые никогда не страдали изжогой. К такой группе относятся беременные женщины. Медики отмечают, что из четырёх беременных, у троих будут проявляться признаки изжоги.

    Изжога вызывает затруднение глотания, повышенное выделение газов или тошноту. Эти и другие признаки заболевания могут длиться на протяжении от пары минут до двух или трёх часов. В некоторых случаях дискомфорт может проявляться настолько сильно, что человек не может спать.

    Нередко такое заболевание может обостриться в зависимости от положения тела. Если приступ изжоги настиг человека в горизонтальном положении, то это свидетельствует о серьёзных проблемах в пищеводе, а также о гастрите или язве желудка. Самостоятельно диагностировать изжогу человеку, который не имеет никакого отношения к медицине, не рекомендуется, так как признаки такого заболевания можно спутать с другими болезнями ЖКТ или сердца.

    Своевременное лечение может навсегда избавить человека от частого проявления симптомов болезни. Но длительное игнорирование изжоги может привести к ряду осложнений, среди которых рак пищевода. Самым распространённым способом лечения изжоги является сода, но не все врачи уверены в эффективности такой терапии. Для того чтобы узнать что помогает от изжоги и за дополнительными консультациями, лучше всего обращаться к терапевту.

    Этиология

    Причины изжоги являются довольно разнообразными. Основным поводом к появлению этого патологического состояния служит заброс желудочного сока в пищевод. Другими источниками изжоги являются:

  • чрезмерное употребление жирной и острой пищи;
  • ожирение. причём только определённого типа — при котором жир скапливается только в области живота;
  • поглощение спиртных или газированных напитков в большом количестве;
  • рефлюксная болезнь – характеризующаяся попаданием в пищевод содержимого желудка;
  • острые формы гастрита;
  • язвы желудка или двенадцатипёрстной кишки ;
  • последствия операционного вмешательства;
  • воспалительные процессы в жёлчном пузыре и поджелудочной железе;
  • образование камней;
  • рак ЖКТ;
  • грыжа пищевода ;
  • постоянные стрессы;
  • сильные физические нагрузки, которые выполняет человек сразу же после еды. Перерыв между приёмом пищи и любым видом нагрузки на организм, должен составлять не менее пятнадцати минут;
  • приём некоторых лекарственных препаратов, которые повышают уровень кислотности;
  • антидепрессанты и успокоительные вещества;
  • слабость мышечных структур пищевода;
  • неудобная одежда, чересчур давящая на живот – узкие в поясе джинсы или сильно затянутый пояс.
  • Механизм появления изжоги

    Отдельно стоит отметить такую причину изжоги, как беременность, при которой такое расстройство может возникнуть из-за большого количества гормонов или вследствие давления плода на пищевод и желудок. Зачастую появляется во второй половине беременности и может длиться от нескольких минут до часа. После родов признаки изжоги будут не так сильно выражаться или вовсе исчезнуть. Что делать при изжоге у беременных и как правильно её лечить, женщина должна узнать из консультаций с профессионалом.

    Разновидности

    По времени проявления симптомов:

  • постоянная изжога;
  • с периодичностью от двух минут до трёх часов;
  • реже – признаки болезни выражаются один раз.
  • Постоянная изжога имеет несколько степеней протекания:

  • начальная – симптомы такого заболевания выражаются до трёх раз в месяц;
  • средней тяжести – дискомфорт сопровождает человека раз в несколько дней, на протяжении до получаса;
  • острая – изжога проявляется ежедневно, после каждого приёма пищи, длительностью более часа.
  • Симптомы

    Поскольку изжога не самостоятельная болезнь, то и симптомов своих она не имеет. Обычно она проявляется на фоне прочих недугов ЖКТ, вот их клиническую картину она и дополняет.

    Симптомы изжоги при рефлюксной болезни и гастрите:

  • горечь в ротовой полости;
  • боль в пищеводе давящего и сжимающего характера;
  • затруднительное глотание;
  • отрыжка.
  • Признаки заболевания при псевдостенокардии:

  • жжение разной степени интенсивности;
  • распространение боли в лопатку, левую руку и челюсть.
  • Если у человека проблемы с лёгкими, изжога выражается приступами сильного кашля, особенно в ночное время.

    Кроме того, признаками болезни являются:

  • повышенное слюноотделение;
  • боли в шее;
  • отрыжка, сопровождающаяся неприятным кислым запахом;
  • потеря аппетита;
  • быстрая утомляемость человека;
  • рвота, иногда с примесями крови.
  • Осложнения

    Причины и последствия изжоги для каждого человека строго индивидуальны. Поэтому, если у человека изжога, это вовсе не значит, что у него обязательно появятся следующие последствия:

  • появление язв в пищеводе;
  • кровоизлияния;
  • изменение структуры слизистой пищевода;
  • язвы желудка и двенадцатипёрстной кишки;
  • рак пищевода;
  • кариес и незначительные повреждения зубов;
  • постоянная отрыжка.
  • Диагностика

    Стандартные средства диагностики такого заболевания состоят из:

  • сбора информации о неприятных ощущениях, сроках возникновения, интенсивности проявления болезни и оценка жалоб больного;
  • выяснения, есть ли у человека сопутствующие или имеющие схожие признаки заболевания;
  • общих анализов крови и мочи;
  • теста на определение уровня вырабатываемой кислоты желудком;
  • изучения органов ЖКТ при помощи эндоскопа и биопсии, для определения наличия раковых опухолей;
  • УЗИ брюшной полости .
  • Также врач расскажет, какое средство от изжоги в домашних условиях поможет лучше всего и проконсультирует лечение женщин во время беременности. В некоторых же случаях показано лечение в стационарных условиях. Все зависит от тяжести протекания фоновых недугов.

    Лечение

    В зависимости от того, как проявляются симптомы, доктор решает, что делать при изжоге, и какими методами её лечить. Лечение такого заболевания может проводиться несколькими способами:

  • лекарственными препаратами;
  • хирургическим;
  • домашними средствами;
  • лечение изжоги у беременных безопасными методиками.
  • При помощи медикаментов проводится лечение постоянной изжоги. Такую изжогу можно лечить препаратами:

  • антацидами – для нейтрализации кислоты. Такие вещества не избавят от причин заболевания, но уменьшат интенсивность проявления симптомов;
  • прокинетиками – для дополнительного обволакивания слизистой оболочки;
  • ингибиторами;
  • антигистаминами – которые уменьшают образование газов;
  • противорвотными лекарствами.
  • комплексными средствами. Например, препарат Антарейт. Его компоненты действуют комплексно на пищеварительную систему: антацид магалдрат нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока, защищает слизистую пищевода и желудка, устраняя изжогу и боль, а симетикон поглощает избыток газов, предотвращая появление отрыжки и метеоризма. Препарат не всасывается из желудка, что позволяет избежать негативных побочных действий и «синдрома рикошета» — усиления изжоги после окончания действия средства.
  • Действие антацидов

    Хирургическое лечение проводится только в том случае, когда не удалось избавиться от заболевания другими методиками или в случае проявления постоянной изжоги. Во время операции применяют фундопликацию, при которой осуществляют обвертывание вокруг пищевода, верхнего отдела желудка, с целью формирования специального мешка, который предназначен для удержания желудочного сока.

    Многие женщины задаются вопросом, как избавиться от изжоги при беременности. Лечение в таком случае состоит из:

  • уменьшения давления на органы, поскольку на них и без того оказывает сильное влияние плод. Нужно стараться не носить вещи, которые сильно обтягивают живот;
  • не наклоняться за чем-либо, а приседать с ровной спиной;
  • не принимать горизонтальное положение сразу после еды, вместо этого провести время на свежем воздухе;
  • отказаться от кофе, кисломолочных продуктов, газированных напитков, кислых фруктов и овощей;
  • стараться не наедаться на ночь;
  • спать только на спине, притом, чтоб голова находилась выше уровня ног;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • много отдыхать;
  • для уменьшения проявления симптомов, беременным советуют время от времени жевать морковку или орехи;
  • применять такую приправу, как имбирь в блюда или добавлять кусочек свежего корня в чай.
  • Самым широко известным народным средством от изжоги, которым очень часто пользуются в домашних условиях, является сода. Причём она помогает не только при таком заболевании, но и от многих других болезней.

    Полезные свойства соды в лечении изжоги:

  • после её приёма организм избавляется от лишней кислоты, из-за чего изжога отступает;
  • при помощи соды есть возможность избавиться от такого составляющего желудочной кислоты, как пепсин;
  • если совмещать приём некоторых лекарственных средств с содой, можно добиться их лучшего эффекта (под контролем врача).
  • Отрицательные свойства лечения содой:

  • при частом употреблении выделяется углекислый газ, который плохо сказывается на работе клеток желудка;
  • повышается концентрация соляной кислоты из-за приёма соды в больших количествах.
  • Популярные средства для лечения изжоги

    Передозировка содой может привести к:

  • такому процессу, как защелачивание крови, из-за которого человек чувствует постоянную тошноту и потерю аппетита;
  • сода становится причиной возрастания нервозности и беспокойства человека, которое сопровождается мигренью и судорогами мышц;
  • повышается давление;
  • появляется значительная отёчность;
  • вздутию живота и диарея.
  • Вышеперечисленные признаки появляются, только если человек очень часто и много принимает соду, но при приёме незначительного количества этого вещества, никаких побочных действий от лечения не возникнет.

    Другие народные средства от изжоги включают в себя:

    • варенье из калины;
    • сок картофеля;
    • настой из сельдерея;
    • отвар полыни;
    • измельчённые орехи;
    • разбавленный яблочный уксус;
    • травяные чаи;
    • смесь ромашки и мяты;
    • семена льна;
    • овсяные хлопья.
    • Для того чтобы избавить себя от дискомфортных ощущение при изжоге, стоит придерживаться несложных правил:

    • беременным женщинам следует заранее узнать, как избавиться от изжоги в домашних условиях;
    • не носить одежду, которая сильно сдавливает живот;
    • не ложиться сразу же после употребления пищи, примерно час провести на свежем воздухе;
    • ограничиться от приёма сильно горячих, жирных блюд и продуктов, которые могут провоцировать изжогу;
    • строго воздерживаться от алкоголя и острых специй;
    • стараться не переедать, особенно на ночь;
    • спать так, чтобы голова была выше ног;
    • своевременно лечить заболевания, которые могут вызвать изжогу.
    • Поделиться статьей:

      Если Вы считаете, что у вас Изжога и характерные для этого заболевания симптомы, то вам может помочь врач терапевт .

      Также предлагаем воспользоваться нашим сервисом диагностики заболеваний онлайн. который на основе введенных симптомов подбирает вероятные заболевания.

      Источник: http://simptomer.ru/bolezni/other/1560-izzhoga-simptomy

      Изжога: причины, симптомы и первая помощь

      Имейте в виду

      Важно

      Изжога – это не только неприятное чувство за грудиной. Постоянное попадание пищеварительных соков в пищевод повышает риск появления эрозий, язв и даже рака пищевода.

      Кроме того, заброс содержимого желудка в пищевод и далее в глотку может провоцировать кашель и осиплость голоса.

      Первая помощь

      Для быстрого устранения изжоги многие люди предпочитают «гасить» ее пищевой содой. Сода действительно помогает на какое-то время нейтрализовать соляную кислоту, содержащуюся в желудочном соке. Однако углекислый газ, который вырабатывается в результате этой реакции, резко распирает желудок. Это может вызывать неприятные ощущения и даже спровоцировать желудочное кровотечение в том случае, если у пациента есть сопутствующая язвенная болезнь. Кроме того, сода провоцирует увеличение секреции кислоты уже через полчаса после ее приема, а значит – симптомы изжоги будут только усиливаться.

      Поэтому не стоит прибегать к такому методу, тем более что для устранения изжоги существуют безопасные препараты – антациды. Они помогают нейтрализовать соляную кислоту, не приводя при этом к выработке углекислого газа. Также для быстрого устранения ощущения жжения используют альгинаты, которые под воздействием соляной кислоты превращаются в плотный гель, механически препятствующий забросу кислоты в пищевод.

      Отожмите сок из сырого картофеля. Принимайте его по 1–2 ст. ложки 1–2 раза в день за полчаса до еды.

      Возьмите в равных пропорциях траву фенхеля, укропа и измельченные семена аниса. 1 ст. ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут, процедите. Ежедневно выпивайте по 1–2 стакана мелкими глотками.

      При появлении изжоги выпейте несколько глотков молока – оно тоже быстро нейтрализует кислоту.

      Профилактика

    • ешьте часто и небольшими порциями;
    • откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, кислых напитков, чеснока, сырого лука, кислых фруктов, ограничьте потребление шоколада, алкоголя, кофе, не пейте крепкий чай;
    • не наклоняйтесь после еды;
    • ужинайте как минимум за 2 часа до сна;
    • поднимите сантиметров на 10 изголовье кровати, подложив что-нибудь под ее ножки – это снизит риск изжоги во сне;
    • не затягивайтесь туго ремнем, не надевайте тесную одежду, бандажи и корсеты, перетягивающие живот.
    • К врачу!

      При частых приступах изжоги надо обязательно обратиться к врачу – терапевту или гастроэнтерологу. Очень важно не запускать болезнь, борясь только с ее симптомами. Для выявления причин и последствий изжоги врач может назначить гастроскопию.

      Источник: http://www.aif.ru/health/leksprav/izzhoga_prichiny_simptomy_i_pervaya_pomosch

      Причины и симптомы изжоги, что делать?

      Описание заболевания

      Содержание:

      Изжога – это ощущение дискомфорта или чувства жара, жжения за грудиной, распространяющегося кверху от эпигастральной (подложечной) области по ходу пищевода. Появление изжоги происходит периодически, в основном через час после еды, особенно если пища была обильная и острая. Реже она возникает во время физической нагрузки, при наклоне тела или в горизонтальном положении.

      Обычно чтобы снять (купировать) изжогу, достаточно выпить воды, можно купировать изжогу приемом антацидов (веществ, нейтрализующих действие кислоты). Однако приступы изжоги могут повторяться достаточно часто и нарушать нормальный образ жизни.

      Изжога, беспокоящая человека более трех раз в неделю, значительно ухудшает качество жизни. Хотя наблюдается некоторая зависимость между периодами возникновения изжоги, продолжительностью пищеводного клиренса и наличием или отсутствием повреждения слизистой оболочки пищевода, она не всегда бывает достаточно четкой. Некоторые больные, страдающие выраженным эзофагитом (воспалением слизистой оболочки пищевода), не жалуются на изжогу.

      Изжога может сопутствовать гастриту с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститу, токсикозу беременных, встречается при диафрагмальной грыже, непереносимости некоторых пищевых веществ. Если изжога сочетается с отрыжкой (особенно кислой), то это может служить признаком гастрита  или язвенной болезни желудка. Если боль усиливается в лежачем положении, то, вероятно, проблема в пищеводе.

      Причины изжоги

      Причины изжоги – повышенная кислотность желудка, реже – особая чувствительность слизистой оболочки пищевода и желудка при пониженной кислотности. Часто изжога сопровождается заболеваниями желудка, но может возникать и при нервно-психических расстройствах после приема пищи.

      Неправильное питание и нездоровый образ жизни обостряют изжогу и является одними из самых распространённых причин.

      Курение, алкоголь, газированные напитки, кофе и острые приправы в больших количествах раздражают слизистую желудка, это приводит к увеличению кислоты и расслаблению клапана желудка.

      Изжогу провоцирует употребление в больших количествах цитрусовых, томатов. различных солений, свежего хлеба, пирожков и жареной пищи.

      Переедание приводит к растягиванию желудка и провоцирует обильное выделение кислоты.

      Приём таких препаратов как аспирин, ибупрофен, ортофен и некоторых других провоцирует усиление кислотопродукции в желудке и заброс кислого содержимого в пищевод.

      Ношение тугих поясов, поднятие тяжестей, беременность, избыточный вес способствуют повышению внутрибрюшного давления, что приводит к возникновению изжоги.

      Стать причиной изжоги может сон после еды.

      Источник: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_izzhoga_chto.php

      Самые необычные причины изжоги

      Известные факторы возникновения изжоги у всех на слуху. Жирное, копченое, острое, алкогольное. все вкусное и вредное одновременно. Но случается так, что изжога возникает в моменты, когда запретная пища в рационе отсутствует, а гастрита и язвы, на которые можно свалить внезапную проблему, врач не обнаружил. Оригинальность ситуаций, провоцирующих кислотный рефлюкс, способна озадачить любого.

      1. Занятие йогой. Фанаты йоги обещают полное расслабление и успокоение организма, исцеление многих недугов и прочие прекрасные вещи, но, к сожалению, экзотические практики подходят не всем. Из-за обилия наклонов и сложных поз, сдавливающих желудок, кислота вполне может попасть в пищевод и испортить занятие. Сосредоточиться на дыхании, страдая от жжения или тошноты. проблематично.

      2. Интимные отношения. Секс доставляет массу радости, и при правильном подходе изжога не омрачит приятный вечер. Источник опасности — позы, в которых есть сильное давление на верхнюю часть живота: миссионерская, всевозможные варианты с поднятыми ногами и наклонные позиции. Романтический ужин, предваряющий любовную игру тоже может испортить удовольствие, поскольку большинство афродизиаков раздражают слизистую. Зная о склонности партнера к изжоге. лучше не подавать на стол острую пищу, слишком пряные блюда, сухие вина и кислые фрукты. Менять положение на горизонтальное можно не ранее, чем через час после приема пищи, а лучше вообще предпочесть варианты стоя или сидя.

      Лубриканты, как продолжение интимной тематики, тоже способны стать причиной изжоги. Не стоит пробовать на вкус даже самую ароматную и безопасную смазку, если она не предназначена для оральных ласк, да и специализированные составы стоит исключить при склонности к изжоге, аллергии, а так же при наличии гастрита или язвы — реакция организма может быть непредсказуемой. Аллергикам стоит воздержаться и от избытка косметики, поскольку некачественная губная помада вполне способна стать причиной жжения в пищеводе.

      3. Седативные, обезболивающие и жаропонижающие препараты способны вызвать изжогу. особенно при приеме на пустой желудок. Некоторые антидепрессанты, таблетки, понижающие давление, препараты железа и специализированные мощные лекарства, которые нужно принимать ежедневно, могут сделать изжогу постоянной, и в данном случае можно обсудить с лечащим врачом замену лечения и действующего вещества.

      4. Леденцы. Неважно, какие именно. С одинаковой вероятностью изжога возникает и после леденцов от кашля, и после освежающих мятных конфеток, и после сладкой карамели с ягодным ароматом. Особенно неразумно злоупотреблять леденцами с травяными экстрактами и витамином С из-за их кислого вкуса.

      5. Спортивная диета. Казалось бы, спортсмены очень серьезно относятся к своему здоровью и контролируют метаболизм, избегая «перекосов». При работе с тренером и под наблюдением врача именно так и происходит, а вот самостоятельный переход на рисовую диету для сушки или на  белковый рацион для набора массы, а так же попытки «посидеть на диете» из овощей и фруктов могут окончиться затяжной изжогой. Кстати, слишком большая силовая нагрузка на тренировке тоже способна спровоцировать  кислотный рефлюкс, поэтому стоит рассчитывать свои силы.

      Поводов, провоцирующих изжогу, бесчисленное множество, но причина всегда одна – временное или постоянное расслабление сфинктера, перекрывающего путь из желудка в пищевод. Заболевание может возникнуть из-за общего снижения тонуса, различных болезней, при беременности или избыточном весе. В любом случае, при появлении жжения в пищеводе, тошноты и отрыжки с кислым привкусом необходимо начинать лечение.

      Восстановление тонуса мышц сфинктера происходит постепенно, и ускорить процесс можно с помощью прокинетиков – специальных препаратов для регуляции моторики ЖКТ. Вместе с изжогой лечится вздутие и исключается задержка пищи в желудке дольше необходимого.

      Параллельно стоит пройти обследование, чтобы исключить гастрит, колит и аллергические реакции, для которых изжога – один из главных симптомов. Важно помнить, что единичный случай изжоги может сигнализировать о недостаточно качественной пище или избыточной нагрузке, но рецидив, скорее всего, указывает на серьезные проблемы со здоровьем.

      Источник: http://izjogi.net/articles/65/samye-neobychnye-prichiny-izzhogi

      Дискомфорт при изжоге — почему возникает дискомфорт, как избавиться

      Мучает изжога постоянно или периодически – необходимо обратить внимание на пищеварительную систему, режим питания, качество пищи, образ жизни. Порой достаточно подкорректировать привычную жизни, дискомфорт исчезнет.

      Содержание статьи

      Причины изжоги

      Главная проблема появления изжоги – заброс желудочного сока из верхней части желудка в пищевод. Повышается уровень соляной кислоты, которая нарушает деятельность пищеварительной системы. Раздражаются слизистые, возникает воспалительный процесс, затрудняется переваривание пищи. В такой ситуации расслабляются мышцы пищевода, клапан, который защищает пищевод от желудочного сока, не может выполнять полноценно свои функции. Все эти процессы в пищеводе происходят под воздействием неблагоприятных факторов. Сложность ситуации зависит от продолжительности такого влияния. При постоянном раздражении слизистой развивается гастрит, эзофагит пищевода и прочие заболевания пищеварительных органов.

      Факторы, вызывающие изжогу:

    • лекарственные препараты;
    • жирная, соленая, острая, жареная пища;
    • лишний вес;
    • кофе, крепкий чай;
    • газированные напитки;
    • консервы, копчености;
    • алкоголь;
    • продукты с содержанием красителей, усилителей вкуса, ароматизаторов, прочей химии;
    • шоколад;
    • сладости с большим содержанием крема, джема, варенья;
    • мороженое;
    • нервные стрессы;
    • быстрая еда;
    • разговор во время приема пищи;
    • заглатывание пищи кусками, без тщательного переваривания;
    • чрезмерные физические нагрузки;
    • малоподвижный образ жизни;
    • гормональный сбой;
    • заболевания воспалительного характера других внутренних органов;
    • проникновение инфекции.
    • Причин возникновения изжоги достаточно много. Но проанализировав свой образ жизни, режим и качество питания можно определиться с основными негативными факторами.

      Почему изжога бывает каждый день

      Неприятные ощущения возникают ежедневно в нескольких случаях:

    • Неправильный рацион питания, нарушенный режим приема пищи. Если к продуктам питания выставляются повышенные требования, пища готовится на пару, варится, запекается, но при этом кушать ее приходится 2 раза в день, среди ночи, или всю дневную норму за вечер – пищеварительные органы испытывают большую нагрузку. Чтобы изжога не появлялась ежедневно, нужно исправить режим приема пищи.
    • Физические нагрузки сразу после еды. В первую очередь, это касается движений, которые приводят к сдавливанию желудка – разгибание, сгибание туловища, качание пресса, поднятие тяжести. После пнинятия пищи должно пройти не менее 30 минут, после чего можно приступать к физическому труду.
    • Тяжелое эмоциональное состояние. Всеми процессами в организме человека управляет центральная нервная система. Под влиянием стресса, депрессии, перенапряжения, возникают разнообразные сбои. Гастрит – одно из заболеваний, которое появляется от нервов. Первые его признаки постоянная или частая изжога.
    • При наличии болезненных симптомов – тошнота, головная боль, неприятные ощущения в животе, кислый привкус во рту, речь идет о наличии заболеваний пищеварительного тракта. Это может быть гастрит, эзофагит пищевода, нарушение работы желчного пузыря, печени. Рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту, в случае необходимости пройти обследование.
    • Постоянно мучает изжога после еды

      Неприятные ощущения, что возникают постоянно после еды, свидетельствуют о нарушении работы пищеварительных органов. Изжога появляется из-за повышенной кислотности, попадания желчи в пищевод. Игнорировать такое состояние нельзя, поскольку заболевание само не исчезнет. Необходима специальная диета, соответствующие медикаменты.

      Какие болезни связаны с изжогой

      Поставить правильный диагноз зачастую бывает сложно. Поскольку симптомы нескольких болезней ЖКТ имеют схожую симптоматику, среди них и наличие изжоги. В любом случае, чувство жжения за грудиной, в горле свидетельствует о развитии ГЭРБ – гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Характерные симптомы:

    • Не прекращающаяся изжога;
    • антациды убирают неприятное ощущение ненадолго;
    • утром ощущается горечь во рту либо кислый привкус;
    • появляется чувство переполненности желудка после небольшой порции пищи;
    • боль в грудине, отдает влево, вверх к горлу;
    • болезненные ощущения средней интенсивности давящего, сжимающего характера;
    • боль усиливается после приема пищи, при глотании.
    • Изжога является признаком гастрита. Характерные симптомы болезни:

    • боль в области желудка сдавливающего, сжимающего характера;
    • постоянная изжога с отрыжкой;
    • болезненные ощущения возникают через 2 часа после еды, практически не бывают ночью;
    • металлический, горький привкус во рту;
    • тошнота, иногда с рвотой;
    • нарушение аппетита;
    • повышенное слюноотделение.
    • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Болезнь характеризуется расширением диафрагмы, под влиянием новообразования. Размеры грыжи способны вырасти настолько, что диафрагма пропускает органы брюшной полости, зачастую желудок. Причиной болезни является ослабление мышц диафрагмы, пищевода в целом, высокое внутрибрюшное давление. Изжога возникает внезапно при наклонах. Усиливается в горизонтальном положении. Ощущается в спине, области сердца. Имеет свойство проходить самостоятельно при лежачем положении.

      Язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки. Появляется на фоне повышенной кислотности при других заболеваниях гастрит, эзофагит пищевода. На слизистой пищевода появляются эрозии, язвы. Это нарушает нормальную деятельность пищеварительных органов, замедляется процесс переваривания пищи. Основные проявления:

    • давление, боль в желудке после приема пищи, периодически становится сильной;
    • постоянная изжога из-за повышенной кислотности;
    • тошнота;
    • неприятный запах;
    • рвота с примесью крови;
    • чувство переполненности желудка после небольшого количества пищи;
    • налет на языке;
    • горький, кислый привкус.
    • Кроме этого, изжога может свидетельствовать о других заболеваниях, в том числе, не связанных напрямую с пищеварением:

    • хронический панкреатит;
    • дискенизия желчевыводящих путей;
    • холецистит;
    • недостаточность пищеводного сфинктера;
    • желчекаменная болезнь;
    • рак.
    • Что делать при изжоге

      Действия зависят от серьезности проблемы.

      Внезапное появление изжоги

      Можно воспользоваться медикаментами из группы антацидов. Они быстро убирают неприятный симптом, обволакивают слизистую пищевода, желудка, защищают его от дальнейшего раздражения. Среди них есть всасывающие препараты и невсасывающие. Первые воздействуют исключительно на кислотность желудка, чем устраняют изжогу. К таким антацидам относится Ренни. Вторая группа невсасываемых антацидов защищает пищевод в течение 4 часов. Принимать следует 3 раза в день, если изжога не прекращается. Воспользоваться можно препаратами Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель. Они же помогают справиться с болью в области желудка, чувством сдавленности.

      Кроме этого, помогают народные средства:

    • семечки из подсолнечника – просто щелкать и кушать;
    • миндальный, грецкий орех, арахис – необходимо тщательно разжевывать;
    • молоко комфортной температуры;
    • нежирный йогурт домашнего приготовления;
    • творог без добавления сливок;
    • горсть гречневой крупы – жуют в сыром виде 30 минут, слюну глотают;
    • минеральная вода негазированная;
    • облепиховое масло.
    • Постоянная изжога с кислым привкусом во рту

      Возникает на фоне повышенной кислотности. Антациды в таком случае дают временный результат. Параллельно с ними нужно принимать препараты, что воздействуют на содержимое желудочного сока, нейтрализуют соляную кислоту или уменьшают ее выработку. А также медикаменты для повышения тонуса мышц пищевода, улучшения пищеварения.

    • Домрид;
    • Омез;
    • Ранитидин;
    • Панкреатин;
    • Мезим;
    • Омепразол;
    • Мотилак;
    • Мотиллиум.
    • Препараты принимают согласно инструкции. Длительность терапии не менее 10 дней. При нарушении деятельности пищеварительных органов накапливаются токсины, которые ухудшают общее самочувствие. Для их выведения используют препараты Энтеросгель, Активированный уголь. Спазмы снимают Дротаверином, Но-шпой, Меверином.

      Если изжога сопровождается другими опасными симптомами, к примеру, сильная боль, рвота с кровью или без нее, отрыжка содержимым пищевода, повышение температуры, диарея, необходимо обратиться за помощью к врачу, пройти обследование.

      Беременность и изжога

      Практически все будущие мамы сталкиваются с такой проблемой, как изжога. Знакомство с неприятным ощущением происходит даже у тех женщин, которые никогда не сталкивались с проблемами пищеварения. Происходит это по нескольким причинам:

    • Гормональная перестройка в организме приводит к расслаблению всех мышц, в том числе пищевода. Сфинктер перестает полноценно выполнять свои функции, пропускает желудочный сок в пищевод.
    • При увеличении размеров матки в период роста плода увеличивается нагрузка на все внутренние органы. Пищевод вместе с желудком сдавливается, что способствует проникновению желудочного сока в орган пищеварения.
    • Изжога при беременности появляется приблизительно в конце второго семестра, сопровождает женщину до родов. У одних это периодический дискомфорт, у других постоянный. Как бороться с изжогой при беременности? Большая часть медикаментов противопоказана. Приходится обращаться за помощью к народным средствам.

      Перейти на легкую пищу:

    1. картофельное пюре;
    2. суп на курином бульоне;
    3. каша с маслом, молоком;
    4. вареные яйца;
    5. котлеты куриные на пару;
    6. рыба запеченная;
    7. творог;
    8. йогурт;
    9. сладкие фрукты;
    10. овощи, кроме бобовых, помидоров;
    11. сушка, крекер, печенье без крема;
    12. хлеб белых сортов;
    13. чай зеленый, не крепкий;
    14. молоко.

    Иногда этого достаточно, чтобы изжога не возникала. Дополнительно следует несколько поменять позу во время сна, поскольку в вертикальном положении желудочный сок быстрее попадет в пищевод. Подкладывают еще одну подушку под спину, спят полусидя. Если диета помогает слабо, снизить кислотность и убрать изжогу можно с помощью картофельного сока. Пьют свежим, пока он не поменяет окрас. Не позднее 10 минут после его получения. Выпить необходимо 2 ст. ложки, после чего ничего не кушать, не пить в течение 40 минут. Картофельный сок действует по принципу антацидов.

    Из лекарственных препаратов можно применять только антациды всасываемые. Обычно, врачи разрешают Ренни в ограниченном количестве. После родов изжога проходит самостоятельно. Если этого не случилось, речь идет о заболевании пищеварительного тракта, необходимо обратиться за консультацией к специалистам.

    Понравилась статья? Поделись с друзьями!

    Источник: http://ogkt.ru/izzhoga/muchaet-izzhoga-pochemu-voznikaet-diskomfort.html

    Изюм, польза и вред для организма человека

    Сен-5-2011 Автор: KoshechkaM

    Вопросы о том, что такое изюм, польза и вред для организма человека изюма, а так же есть ли у него какие-либо лечебные свойства, представляют большой интерес для тех, кто заботится о своем здоровье и проявляет интерес к народным методам лечения. И это понятно. Может нижеизложенная информация, в какой-то мере, даст ответ на эти вопросы.

    Так вот:

    Дело в том, что о  полезных свойствах изюма, к сожалению, знают далеко не все,  хотя это один из самых распространенных сухофруктов.  Изюм  может различаться по своему цвету (зеленый, черный и золотистый).

    Изюм широко применяется в кулинарии, в кондитерской промышленности, для предания изделиям цвета и вкуса. Но большинство из нас в чистом виде его не употребляют. Это объясняется тем, что почти девяноста процентам  населения,  не известны полезные свойства изюма, и та польза, которую он несет для нашего с Вами здоровья.

    Как получают изюм? Виноград сушат, это логично. Но как именно это делают? Раньше, когда не было ничего известно о пищевых технологиях и некоторых хитростях приготовления тех или иных блюд, виноград просто выкладывали на солнце и сушили на свежем воздухе.

    В некоторых странах так делают до сих пор, но нужны особые климатические условия, так как при отсутствии постоянных солнечных лучей виноград может сгнить, как и при слишком большой влажности воздуха. Но в промышленных масштабах заготовка производится несколько иными методами.

    Сначала плоды перебирают, очищают от мусора. Сушка по-прежнему производится, но перед этим процессом виноград обрабатывают особыми составами и растворами для улучшения его качеств и внешнего вида.

    Так, одни опускают виноград в щелочные состав, другие погружают его в горячий содовый раствор, другие, как и раньше, никак плоды не обрабатывают. Затем виноград выкладывается на лотки, в которых сушится на солнце или в специальных сушилках. На приготовление может уйти от нескольких дней до месяца.

    Существует великое множество сортов винограда, среди которых такие как джамбо, малаяр, сояги, голден, афганский и многие другие.

    Выделяют несколько категорий:

    Светлый без косточек. Для его приготовления используется сладкий белый или зелёный виноград без косточек. Торговцы такой сорт называют «сабза».

    Тёмный без косточек. Такой изюм считается самым полезным, для его изготовления используют синий или чёрный виноград. Обычно он сладкий и немного суховатый. Называют его «бидана».

    Светло-оливковый изюм средней величины, чаще всего с одной косточкой.

    Мясистый и очень крупный изюм, на вкус он приятный и сладкий. Для приготовления используется сорт винограда «дамские пальчики».

    Первые два сорта считаются идеальными для приготовления десертов. Особенно вкусной получается выпечка. Третий сорт добавляют в мясные блюда и пловы, также из него варят компоты. Четвёртый же сорт практически универсален благодаря своим качествам.

    Лечебные свойства изюма:

    Изюм – средство профилактики и даже лечения ряда различных болезней. Среди таких заболеваний можно назвать запоры, нарушения зрения и проблемы с зубами. Изюм также является полезным продуктом для желающих сбросить лишний вес.  Ягоды изюма рекомендуют употреблять при лечении таких заболеваний, как малокровие (анемия), лихорадка и сексуальная слабость.

    Изюм, по сути своей – сушеные плоды винограда. Именно поэтому изюм  бывает разных цветов – в зависимости от сорта винограда, из которого изготовлен. Давайте разберемся подробнее, в чем же заключаются полезные свойства изюма, и чем конкретно изюм полезен для нашего здоровья.

    Рецепты:

    Для укрепления сердечной мышцы

    некоторые специалисты рекомендуют употреблять изюм – по схеме.

    Надо взять 2 кг изюма без косточек, перебрать, промыть и обсушить.

    Сначала съедают 1 кг изюма – конечно, не в один день, а по 40 штук натощак – не больше, с утра, и только через полчаса можно завтракать.

    Потом съедают второй килограмм, по убывающей: в 1-й день – 40 шт. потом – 39, и постепенно доводят до одной изюминки.

    Такую профилактику можно проводить 2 раза в год.

    Отвар изюма применяют при гипертонии, изнуряющем кашле, заболеваниях дыхательных органов, а также если болит горло.

    К примеру, во время бронхита, пневмонии и повышенном давлении целебный отвар готовят следующим образом: измельчённый изюм (100 г) заливают водой (1 стакан) и в течение 10 мин. выдерживают на небольшом огне. После этого отвар изюма необходимо процедить, изюм отжать. Данное средство нужно принимать четырежды в день по трети стакана.

    При простуде (насморк, кашель) отвар изюма готовят с добавлением лукового сока. Изюм (100 г) заливают кипятком (1 стакан). Далее выдерживаем отвар на малом огне 10 мин. После процеживания вливаем в кастрюльку ещё и сок луковицы (1 ст. л.) Принимать трижды в день по половине стакана, пока не станет лучше.

    Вопросы о том, что такое виноград, польза и вред винограда  для организма человека, а так же есть ли у него какие-либо лечебные свойства, представляют большой интерес для тех, кто заботится о своем здоровье и проявляет интерес к народным методам лечения. И это понятно. Может нижеизложенная информация, в какой-то мере, даст ответ на эти вопросы.

    Вред изюма:

    К сожалению, даже самые полезные из продуктов показаны не всем. У изюма тоже есть ряд своих противопоказаний. Так, к примеру, его потребление рекомендуется уменьшить при таких заболеваниях, как сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенные процессы в ротовой полости. Осторожно следует относиться к изюму при энтероколитах, активной форме туберкулеза легких и выраженном ожирении, при ряде заболеваний сердечно-сосудистой системы (к примеру – при острой сердечной недостаточности). Не забывайте, что изюм содержит довольно много калорий, поэтому не стоит злоупотреблять им.

    Не рекомендуется также употреблять изюм людям, страдающим сахарным диабетом. Но иногда можно позволить себе съесть несколько его ягод, предварительно проварив их немного на слабом огне. Содержание сахара в них от этого уменьшится, а многие полезные вещества при этом не будут утрачены.

    Вот, пожалуй, самое важное  про изюм полезные свойства изюма  и что делают его столь полезным для нашего здоровья. Поэтому, включайте в Ваш рацион изюм и будьте здоровы!

    Чем полезен изюм для мужчин:

    В сущности, изюм может считаться универсальным продуктом. Он принесет пользу всем. Но врачи советуют вводить эти сухофрукты именно в рацион мужчин. В чем же польза этого лакомства для представителей сильного пола? Сушеный виноград обладает очень интересной особенностью — он может влиять на мужское либидо и способствует сексуальному возбуждению. Результаты исследований говорят о том, что входящие в его состав аминокислоты полезны при лечении нарушений эрекции. Помимо этого, изюм «заряжает» мужской организм энергией и делает его боле выносливым в сексуальном плане.

    Чем полезен изюм для женщин:

    Однако это вовсе не значит, что от изюма не будет пользы женщинам. Изюма выгодно отличается от свежего винограда тем, что не провоцирует повышенного газообразования. Это замечательный продукт для будущих мам. Он несет в себе набор полезных веществ, без которых невозможно нормальное развитие плода и здоровье беременной. Что еще можно сказать о пользе изюма для прекрасной половины человечества?

    Несмотря на довольно существенное количество калорий, это лакомство может использоваться в правильном питании и даже в диетах. Может ли изюм влиять на похудение? Едва ли. Однако при помощи этого лакомства Вы сможете безболезненно отказаться от мучного и от калорийных сладостей. Изюм избавит от стресса, нормализует пищеварительные процессы, поможет предотвратить запоры. Небольшая горсть этого сухофрукта позволит длительное время чувствовать сытость. Выводы диетологов таковы: 50-70 грамм изюма в день на Вашей фигуре не отразятся.

    Чем полезен изюм при поносе:

    Изюм будет особенно полезен тогда, когда возникают расстройства пищеварительной системы у малышей. Дело в том, что лекарственные средства в таком возрасте могут быть противопоказаны.  А  благодаря изюму можно достаточно быстро и без особых трудностей справиться с такими проблемами, не подвергая при этом риску здоровье.

    При диарее взрослые могут воспользоваться простым способом — съесть пригоршню изюма, обязательно запив затем его достаточно большим количеством воды (теплой и кипяченой). Цель этого – прекратить обезвоживание организма, которым сопровождается диарея. Когда изюм вместе с жидкостью поступает в кишечный тракт, то поможет ей надолго задержаться в организме. Вместе с этим, изюм поможет очистить кишечник от болезнетворных микроорганизмов, вызывающих брожение и отравляющих организм (они и являются причиной диареи).

    Изюм при похудении:

    Имеет изюм полезные свойства, применимые  в борьбе с ожирением.  Изюм получил широкое применение во всем мире в качестве средства борьбы с лишним весом. Этот натуральный пищевой продукт полезен тем, что помогают держать ожирение под контролем. Волокна изюма способствуют быстрому утолению голода и увеличивают общий объем съеденной пищи. Все это, при регулярном употреблении изюма, благотворно сказывается на организме, помогаю бороться с ожирением.

    Если, придерживаясь диеты, Вы не можете избавиться от чувства голода, съешьте горсть изюма. Так вы почувствуете себя сытыми, не нагружая в то же время пищеварительную систему. Правда, стоит отказаться от орехово-изюмной смеси (особенно если в ней есть сахар или мед), поскольку она достаточно калорийна, что точно не пойдет на пользу фигуре.

    Изюм нередко используют в лечении запоров и как очистительное средство. Приготовленные из него настои или отвары помогут Вам в течении нескольких дней избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако помните, что перед этим обязательно следует проконсультироваться с врачом.

    При использовании очищающих настоев и отваров, необходимы также правильное питание и спорт. В противном случае самый чудодейственный напиток не поможет Вам похудеть. Напротив, он может причинить только вред.

    Одно из полезных свойств изюма – устранение изжоги. Столь мучительное нарушение работы пищеварительного тракта преследует немало людей. Изжога не только вызывает дискомфорт – если не лечить ее, это может привести к развитию карциномы. Ягоды изюма – хорошее средство от изжоги.

    Ягоды изюма богаты  железом, что делает его незаменимым средством борьбы с анемией. Еще в изюме содержится много меди, которая также важна для кроветворения.

    Также имеет изюм полезные свойства, которые могут быть полезны при лечении нарушений зрения. Наличие в изюме витамина А, бета-каротина и каротиноидов имеет важное значение для здоровья наших глаз. Те, кто регулярно употребляет ягоды изюма,  менее подвержены риску снижения зрения.

    Крепкие кости. Изюм содержит такие химические элементы, как кальций и бор. Эти вещества очень важны для опорно-двигательного аппарата, поскольку отвечают за прочность костной ткани.

    Онкозаболевания. Химический состав изюма делает его важной составляющей профилактики онкологических новообразований. Если Вы регулярно употребляете в пищу ягоды изюма, Вы тем самым способствуете снижению риска развития отдельных видов рака, к примеру, рака толстой кишки.

    Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

    Источник: http://yazdorovee.ru/vam-izvestny-poleznye-svojstva-izyuma

    kalenovoschool.ru

    От кураги пучит живот | Первый доктор

    Здоровье пищеварительной системы напрямую зависит от потребляемой пищи. Поэтому из-за неправильного питания могут возникнуть различные нарушения желудочно-кишечного тракта. Одним из самых распространенных и негативных симптомов является метеоризм.

    Влияние фруктов на газообразование

    Вздутие живота – неприятное состояние. Оно может проявляться после нервных срывов, эмоциональных потрясений, заболеваний желудочно-кишечного тракта, ленивого образа жизни. Но в основном метеоризм формируется из-за неправильного питания. Люди потребляют большое количество продуктов, вызывающих газообразование, едят не сочетаемую между собой еду. В качестве симптомов у них пучит живот, формируется отрыжка, изжога, диарея. Каждый человек должен знать, какие именно продукты вызывают дискомфорт и неприятные болевые ощущения. В данной статье особое внимание уделим фруктам.

    Механизм действия на ЖКТ

    Фрукты служат богатым источником клетчатки, необходимой организму. Они обладают лечебными свойствами. Имеют небольшую токсичность, поэтому могут использоваться в качестве длительного применения без проявления побочных эффектов. Они пробуждают аппетит, положительно влияют на процессы жизнедеятельности. Обладают вяжущими свойствами, поэтому нередко применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Могут с легкостью устранять понос, изжогу, запоры. Фрукты могут обладать желчегонным и слабительным средством. Могут применяться для лечения гастрита с пониженной кислотностью. Некоторые фрукты обладают противомикробным эффектом, поэтому их применяют при воспалительных болезнях желудочно-кишечного тракта.

    Но стоит учесть, что не все фрукты обладают положительным действием на желудок и кишечник. Многие фрукты могут вызывать язвенные поражения, разрушать слизистую оболочку. Некоторые из них вызывают повышенное газообразование и вздутие живота. После потребления таких фруктов, человек начинает чувствовать изжогу, дискомфорт. При этом пучит живот, возникают болевые ощущения. Перистальтика кишечника ослабевает, становится вялой.

    Каловые массы задерживаются в кишечнике на длительное время. Они становятся грубыми и плотными. Из-за этого развивается метеоризм. Человек начинает чувствовать тяжесть в животе.

    Какие конкретно фрукты оказывают влияние?

    Каждый человек нередко замечал, какие фрукты вызывают у него повышенное газообразование. Приведем список фруктов, которые необходимо потреблять в ограниченном количестве.

    Персики содержат пектины и клетчатку. Но они высококалорийны, не рекомендованы людям, страдающим ожирением. Бархатистые сорта могут вызывать аллергические реакции. При длительном потреблении от них пучит живот. Груши обладают мочегонным эффектом. Способствуют очистке почек. Содержат большое количество клетчатки. Но вызывают повышенное газообразование. При длительном потреблении могут вызвать диарею. Яблоки улучшают перистальтику кишечника, предотвращают запоры. С легкостью снижают количество холестерина. Но вызывают вздутие живота и брожение в кишечнике. Вишня и черешня содержит в своем составе большое количество сахара. Его количество не успевает усваиваться в тонком кишечнике. Поэтому может полностью оседать в толстом. Из-за этого в органах пищеварения начинается газообразование. Живот начинает пучить, начинается формироваться ощущение надутого шара. Ананас содержит в своем составе большое количество кислоты и сахаров. Они негативно влияют на органы пищеварения. Могут разрушать слизистую оболочку кишечника и желудка. Поэтому необходимо ограничить потребление данного продукта. В ином случае он будет вызывать вздутие и колики. Манго содержит много сахаров, фруктозы и глюкозы. Такие компоненты негативно сказываются на организме человека. После потребления такого фрукта необходимо выполнить физические упражнения. В ином случае может произойти застой воздуха в кишечнике. Курага, изюм, чернослив и другие сушеные фрукты улучшают перистальтику кишечника. Помогают устранить запоры. Но из-за высокого содержания сахара и клетчатки может формироваться вздутие живота. После потребления таких продуктов рекомендуется делать самомассаж.

    Сочетание фруктов, вызывающее данное состояние

    Сочетание фруктов между собой может вызывать повышенное газообразование. Данное явление происходит из-за того, что для хорошего переваривания различной еды необходимы разные ферменты. А если ферменты перевариваются одновременно, то у них замедляется действенный эффект. Начинает формироваться брожение пищи в кишечнике. К нежелательным сочетаниям можно отнести:

    Кислые фрукты и зерновые культуры. Например, одновременное потребление недозревших яблок с пшеничной кашей. Нельзя есть вишню с гречкой или клубнику с кукурузой. Не рекомендуется есть одновременно овощи и фрукты. Например, помидоры и апельсины, огурцы с персиками, виноград с морковью, ананас со свеклой. Не стоит употреблять белковые продукты с картофелем. К сочетаниям, которые вызывают метеоризм, относятся чечевица с картофельным пюре, арахис с молоком и отварным картофелем. Не рекомендуется есть углеводы, сахара, молочные продукты с фруктами. К нежелательным сочетаниям относятся рис с творогом и компотом, отруби со сладкой выпечкой.

    Любой из перечисленных продуктов необходимо употреблять отдельно от других. Минимальный промежуток потребления такой пищи должен составлять не менее двух часов. В ином случае после употребления таких продуктов, у человека начнется повышенное газообразование.

    Какие фрукты не вызывают вздутие?

    Бананы широко используют в качестве диетического продукта. Они с легкостью устраняют воспаление и поражение слизистой оболочки. Их можно кушать при язвенных болезнях желудка, заболеваниях двенадцатиперстной кишки. Лимон и другие цитрусовые, содержащие витамин С. Апельсины, мандарины, грейпфруты обладают положительным воздействием на желудочно-кишечный тракт. Помогают в борьбе с проблемами пищеварения. Выводят газы и излишний воздух из организма. Вздутие не вызывают натуральные ягоды. К ним относится клубника, земляника, малина, черника, смородина. В своем составе они содержат большое количество витаминов. После их употребления человек чувствует бодрость, улучшение аппетита. Происходит устранение изжоги, икоты, диареи.

    Что предпринять?

    Если у человека пучит живот, то в первую очередь необходимо изменить рацион питания. Необходимо больше времени находиться на свежем воздухе. Особенно важно делать променаж перед сном. Повышенный уровень кислорода в крови благотворно влияет на сок и отдых организма; Нужно производить самомассаж или записаться на лечебный массаж на основе целебных трав; Рекомендуется повысить физическую активность. Необходимо начать заниматься спортом, делать физические упражнения или гимнастику; Метеоризм можно устранить при помощи медикаментозных средств. В аптеках в свободном доступе продаются препараты, благотворно влияющие на ЖКТ; Также метеоризм устраняют при помощи специальных народных рецептов;

    Коррективы питания

    Если у человека пучит живот, то необходимо обратить внимание на потребляемую пищу.

    В первую очередь необходимо отказаться от пересоленной, жгучей, острой пищи. Нужно ограничить потребление копченостей, морепродуктов, консервов. Рекомендуется отказаться от фастфуда, сладостей, содержащих красители. Необходимо ограничить потребление чипсов и попкорна, вызывающих метеоризм. Живот пучит от заглатываемого воздуха. Поэтому рекомендуется потреблять пищу в спокойной обстановке. Нельзя есть «на ходу». Перекусы негативно влияют на организм человека. Вздутие могут провоцировать газосодержащие напитки. Необходимо ограничить потребление кваса, пива, сладкой газировки и газированной минеральной воды. Пищу следует потреблять в одни и те же часы. Правильно составленное время приема пищи благотворно влияет на выработку желудочного сока. При этом слизистая оболочка желудка и кишечника не разрушается. Живот перестает пучить, устраняется изжога и отрыжка.

    Народные методы

    От метеоризма помогут семена укропа. Две чайных ложки высушенных семян заливают двумя стаканами кипящей воды. Настаивают в течение 10-15 минут. Потребляют по половине стакана три раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Отличным средством являются семена кориандра. Одну чайную ложку сухих семян заливают одним стаканом кипящей воды. Томят на медленном огне в течение двух минут. Процеживают и остужают. Потребляют по четверти стакана три раза в сутки за двадцать минут до еды. От газообразования поможет вахта. Две чайных ложки измельченных листочков вахты заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение одного часа и процеживают. Потребляют по одной столовой ложке три-четыре раза в сутки за пятнадцать минут до приема пищи.

    Тема метеоризма из за питания, в том числе из за фруктов, раскрыта в данном видео

    Медикаменты

    Название Описание Противопоказания Стоимость, руб
    Смекта Обладает обволакивающим эффектом. Впитывает в себя токсины, патогенные вещества. Продается в виде порошка для приготовления суспензии. Препарат противопоказан людям с кишечной непроходимостью. От 149
    Мезим Препарат рекомендован при хронических воспалительных заболеваниях желудка. С легкостью выводит газы и токсины. Не рекомендован пациентам с острым панкреатитом. От 85
    Фестал Назначается при больших потерях желчных кислот, диффузных заболеваниях печени. Устраняет повышенное газообразование. Не рекомендован пациентам, страдающим гепатитом, механической желтухой, желчнокаменной болезнью, кишечной непроходимостью. От 127

    Метеоризм может развиваться от неправильного рациона питания. На слизистую стенку кишечника и газообразование влияет потребляемая пища. Большое количество витаминов и микроэлементов содержится в фруктах. Но перед их потреблением необходимо знать, какие именно фрукты сказываются на организм человека благотворно и негативно. Необходимо следить за своим питанием, больше находиться на свежем воздухе.

    Для устранения газообразования рекомендуется увеличить физическую активность и записаться на массаж.

    Вам все еще кажется, что вылечить желудок и кишечник тяжело?

    Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне…

    И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок — очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

    Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Вот история Галины Савиной, о том как она избавилась от всех эти неприятных симптомов… Читать статью >>>

    Все сухофрукты, в том числе инжир, чернослив, изюм, финики и, конечно, курага, славятся своими полезными свойствами. Они считаются ценными продуктами, так как содержат большое количество микро- и макроэлементов, витаминов и минералов. от кураги пучит животСухофрукты оказывают положительное влияние на все системы организма, восстанавливают силы, спасают от анемии и авитаминоза. А для людей, стремящихся сбросить лишний вес, они являются просто спасением, ведь содержат необходимую для работы клеток головного мозга глюкозу. Кроме того, сухофрукты, в отличие от других сладостей, практически безвредны для фигуры. Одним из самых полезных сухофруктов является курага. Если вы хотите знать, какие полезные свойства она имеет, в чем заключается ее пищевая ценность, эта статья для вас. В ней мы ответим на вопрос о том, курага крепит или слабит, а также обсудим, как этот сухофрукт воздействует на организм, с какими заболеваниями помогает бороться.

    Как получают высушенные плоды абрикоса?

    Курага представляет собой плоды абрикосового дерева, которые высушивают в течение определенного времени на солнце. Чтобы получить этот прекрасный сухофрукт отбирают только качественные и спелые плоды. Затем их тщательно моют и сушат. В зависимости от сорта плоды превращают в сухофрукты, используя различные технологии. Мелкие абрикосы не разделяют на половинки, а сушат целиком, вместе с косточками. Так получается урюк. от кураги пучит животБолее крупные плоды готовят, предварительно удалив косточки. Кайса представляет собой цельный неразрезанный пополам плод, высушенный без косточки, а курага — предварительно разрезанный пополам. Чтобы эти сухофрукты сохранили свой превосходный вкус и пользу, их сушат под солнцем в специально отведенных местах в течение 6-8 дней. Для получения одного килограмма кураги или кайсы требуется более 3 килограмм свежих плодов абрикоса.

    Курага к вашему столу: выбираем ее правильно

    от кураги пучит живот

    Качественные сухофрукты должны быть чистыми, средней жесткости и упругости. Их можно отличить по матовому не слишком яркому цвету, а также по умеренной сморщенности. Слишком яркий, насыщенный желто-оранжевый цвет кураги указывает на обработку ее различными химикатами, в том числе оксидом серы (E220). Он может вызывать аллергические реакции и оказывать негативное воздействие на дыхательные пути. от кураги пучит животСоветуем вам приобретать курагу, приготовленную в естественных условиях и не обработанную химикатами. Далее мы рассмотрим, в чем заключается польза кайсы и урюка, а также ответим на вопрос о том, курага крепит или слабит.

    Состав, свойства и калорийность сушеных абрикосов

    В чем же заключается ценность высушенных плодов абрикоса? Полезные свойства кураги изучены достаточно давно. В процессе сушки она в значительной степени теряет витамин С, тем не менее сохраняет необходимые человеку биологически активные вещества, микроэлементы, витамины, клетчатку и пектин. Химический состав кураги включает воду (20 г), углеводы (51 г), белки (5,2 г), пищевые волокна (18 г), крахмал (3 г). Этот сухофрукт — кладезь ценных веществ, в том числе бета-каротина, витаминов A, B1, B2, E, PP. Богата курага и такими минеральными элементами, как фосфор, натрий, магний, кальций, калий. Она содержит ценные микроэлементы, в том числе селен, железо, цинк, марганец и медь. Сладость кураги обусловлена большим содержанием сахарозы, глюкозы и фруктозы. Пищевая ценность сушеных плодов абрикоса составляет 214 ккал/100 г. Благодаря высокому содержанию полезных макро-, микроэлементов и витаминов курага используется не только как продукт питания, но и как лекарственное средство, помогающее в том числе и при запорах.от кураги пучит живот

    Курага крепит или слабит? Давайте обсудим!

    Общеизвестен факт, что курага слабит. Этот полезный продукт прекрасно помогает при запорах, а также несварении желудка. Курага действует как мягкое слабительное. Она стимулирует процесс пищеварения. Почему курага слабит? Все просто: этот сухофрукт содержит значительное количество клетчатки, которая оказывает положительное влияние на весь желудочно-кишечный тракт. Клетчатка обволакивает и увлекает за собой непереваренные и неусвоенные частички пищи, обеспечивает продвижение по толстой кишке и облегчает их вывод из организма.

    Благодаря высокому содержанию растительных волокон и пектина курага показана к употреблению людям, страдающим хроническими запорами. Народная медицина предлагает съедать около 6-8 высушенных плодов абрикоса для нормализации работы ЖКТ. Курага слабит или закрепляет? Конечно, слабит, причем делает стул регулярным! Немаловажно и то, что она снижает производство инсулина, а также подавляет превращение сахара в жиры. Поэтому систематическое употребление сушеных плодов абрикоса способствует нормализации функционирования ЖКТ и одновременно замедляет образование жировых отложений.от кураги пучит живот

    Эффективный рецепт лечения запоров

    Итак, если вы хотите сделать опорожнение кишечника регулярным, воспользуйтесь следующим народным рецептом. Возьмите один стакан кураги, такое же количество грецких орехов, перемолотых заранее, и светлого изюма. Смешайте эти ингредиенты и переложите их в стеклянную емкость. Добавьте к ним мед (пол-литра), 1 стакан льняного семени, измельченного блендером. И, наконец, положите в смесь ½ стакана сухой травы сены.

    от кураги пучит животЭто лекарство необходимо хранить в холодильнике в стеклянной емкости, закрытой крышкой. Употреблять средство нужно раз в день, натощак, по одной столовой ложке. Теперь вы знаете, как ответить на вопрос о том, курага крепит или слабит. Надеемся, если у вас есть проблемы с регулярным опорожнением кишечника, вы включите в свой рацион питания полезную кайсу, богатую ценной клетчаткой, пектином, витаминами, микро- и макроэлементами.

    Для отменного здоровья употребляйте курагу

    Высушенные плоды абрикоса излечивают не только ЖКТ. Они избавляют организм от холестерина, радионуклеотидов и тяжелых металлов. Также плоды абрикоса облегчают течение анемии — заболевания, вызываемого недостатком железа. Кроме того, курага повышает иммунитет. Из-за достаточного содержания калия она показана и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Отвар из кураги обладает прекрасным мочегонным эффектом, поэтому его употребляют при нарушениях функционирования почек. Настои, изготовленные на основе кураги, используются при лечении сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы. Большое содержание бета-каротина превращает этот продукт в средство, способное улучшить зрение и защитить глаза от воспалений.

    Таким образом, регулярное употребление кураги позволит очистить организм от шлаков, а также поддерживать нормальное функционирование всех органов и укрепить здоровье. Однако помните, что злоупотреблять курагой, урюком и кайсой нельзя. Вспоминая ответ на вопрос о том, слабит ли курага, употребляйте сухофрукт в разумных количествах — не более 6 плодов в сутки. Большая доза сушеных абрикосов может вызвать расстройство желудка. Будьте здоровы!

    Когда мы с аппетитом поедаем фруктовый салат или хрустим яблоком, мы мысленно хвалим себя за то, что отказались от пакетика чипсов или мороженого в пользу здорового и полноценного рациона. Но, через некоторое время… наши брюки с трудом застегиваются. Так что же происходит?

    Конечно, вашей вины в этом нет: причина – фрукты. Всем известно, что фрукты содержат много ценных питательных веществ, в которых нуждается организм. Однако отведав определенные виды этих сладких и полезных для здоровья лакомств, вы можете почувствовать себя так, будто только что съели ушат лапши быстрого приготовления. Это происходит потому, что фрукты в большом количестве содержат сахара, в частности фруктозу и сорбит (сладковатый спирт), а оба этих вещества могут вызывать повышенное газообразование и вздутие живота. Они также богаты клетчаткой, которая в долгосрочной перспективе, безусловно, сделает ваш живот плоским, так как очищает пищеварительный тракт, однако трудна для переваривания и поэтому тоже может вызывать газы.

    Конечно, было бы неправильно из-за этих проблем исключать такие вкусные и питательные фрукты из своего рациона. Поэтому предлагаем вашему вниманию особые советы, которые помогут избежать неприятных последствий, связанных с явлением вздутия после приема пищи. Вот список фруктов и рассказ о том, как бороться с повышенным газообразованием.

    Яблоки богаты антиоксидантами. Фактически в зеленых сортах их даже больше, чем в ягодах. Но если есть их каждый день, вашему животу это может не понравиться. Этот продукт в большом количестве содержит фруктозу, или фруктовый сахар, который иногда трудно переваривается. Когда пищеварение затруднено, происходит образование газов, и как вы, наверное, замечали, возникает желание расстегнуть брюки, особенно в положении сидя за столом. Если такая проблема посещает вас время от времени, старайтесь съедать половинку яблока, а не целое, и жуйте медленно. Потребляя меньшее количество этого фрукта, вы сокращаете объем фруктозы, поступающий в организм. А тщательное пережевывание пищи облегчит переваривание этого богатого клетчаткой продукта.

    Груши — очень важный элемент здорового питания, так как содержат пектин, вещество растительного происхождения. Пектин помогает снизить уровень холестерина в крови и поддерживать тело в хорошей форме. К сожалению, груши также содержат сорбит в небольшом количестве. Это сладковатый спирт, который образуется естественным путем и часто входит в состав жевательной резинки. В небольшом количестве сорбит полезен для пищеварения, однако организм некоторых людей может отреагировать на него так, что даже небольшой процент содержания спровоцирует серьезное вздутие живота. В малой кишке сорбит усваивается медленней, чем другие сахара, поэтому его часть попадает в толстую кишку, где начинается процесс брожения, вызывая у некоторых людей вздутие живота, газообразование и колики. Какая неожиданность! К сожалению, нет иного способа уменьшить эти последствия, кроме отказа от употребления фруктов, содержащих сорбит. Однако можно помочь организму быстрее избавиться от газов, выполняя физические упражнения.

    Вишня, виноград, манго и ананас

    Кто не любит иногда повыплевывать косточки вишни? Но помимо несомненных плюсов, таких как веселье и отличный вкус, у вишни, как и у винограда, манго и ананаса, имеется одна особенность – большое содержание сахара. Бывает, что некоторое его количество не усваивается в тонком кишечнике полностью и оседает в толстом, вызывая в животе газы и ощущение надутого шара. Лучший способ помочь своему организму в этом случае – тщательное пережевывание пищи, тогда сахар не попадает в толстую кишку. Контролируйте количество потребляемых фруктов и ягод – съедайте не больше чашки за один прием. Еще один совет, который поможет вам справиться с проблемой: постарайтесь ограничить другие сахара и углеводы в своем рационе в течение дня.

    Курага, изюм и чернослив

    Потребление сушеных фруктов улучшает перильстатику кишечника и помогает избавиться от запоров, однако этот продукт также может вызывать газообразование. Причина – повышенное содержание сахара и клетчатки, которую так любят бактерии в толстой кишке. Эти маленькие помощники начинают расщеплять непереваренные пищевые волокна и сахар, а в результате образуется газ. Вы не раз, наверное, чувствовали себя так, словно беременны, после употребления в пищу сушеных фруктов? Чтобы этого не происходило, рекомендуем выпивать больше жидкости. Этим вы поможете кишечнику работать более продуктивно и уменьшите вздутие живота.

    first-doctor.ru

    Курага: польза и вред, лечебные свойства, противопоказания, курага при беременности

    kuragaСухофрукты являются весьма полезным диетическим продуктом, так как содержат относительно немного калорий, но при этом практически полностью сохраняют все полезные микроэлементы и витамины. Одним из самых вкусных сухофруктов, который, ко всему прочему, обладает уникальными целебными свойствами, является курага – сушеный абрикос.

    В этом продукте содержится много клетчатки и пектинов, которые способствуют выведении из организма тяжелых металлов и радионуклидов. Кроме этого, курага богата витаминами А, С, В и P, кальцием и калием, фосфором, железом и магнием. Благодаря своему составу курага помогает справиться со многими заболеваниями, при которых обычные медикаменты оказываются бессильны.

    Лечебные качества кураги

    Благодаря отменно сбалансированному витаминно-минеральному комплексу, который является основой кураги, ее рекомендуется регулярно употреблять в пищу людям, которые страдают малокровием, дистрофией и анемией. Незаменима курага и при повышенном артериальном давлении, так как обладает свойствами стабилизатора, который великолепно регулирует работу сердечно-сосудистой системы. Помимо всего прочего, курага обладает великолепными мочегонными свойствами, помогая справиться с отеками людям, которые страдают различными болезнями сердца и почечной недостаточностью.

    С незапамятных времен сушеные абрикосы использовались в качестве заменителя сахара. Во многих восточных странах до сих пор сохранилась традиция пить чай с курагой. Однако совсем недавно ученые доказали, что такой обычай имеет под собой медицинские основания, так как курага помогает снизить уровень сахара в крови при диабете и способствует нормализации обмена веществ в организме. Поэтому в наши дни этот вид сухофруктов непременно следует включить в рацион людям, которые вынуждены по состоянию здоровья ограничивать себя в сладостях, а также страдают гиповитаминозом или же гипотрофией щитовидной железы. Кроме этого, курага обладает великолепными диетическими свойствами, что сумели по достоинству оценить те, кто хочет избавиться от лишнего веса.

    Среди лечебных свойств кураги также стоит отметить ее способность восстанавливать зрение и слух. Для этого достаточно перед каждым приемом пищи съедать по несколько высушенных плодов абрикосов. Помимо всего прочего, курага обладает антисептическими свойствами и способна очищать застарелые раны от гноя, действуя по принципу мази Вишневского. Чтобы добиться подобного лечебного эффекта, 2-3 сухих фрукта следует замочить в горячей воде на 10-15 минут. Когда они слегка размякнут, нужно аккуратно смочить в полученной жидкости ватный тампон и обработать им поврежденные участки кожи. После этого необходимо приложить к ране курагу, закрепить ее при помощи бинта либо пластыря, и оставить на 4-5 часов. При необходимости процедуру следует повторить.

    Кроме этого, вода, в которой замачивается курага, может быть использована для промывания глаз при конъюнктивите и полоскания ротовой полости во время стоматита. Вообще же медики очень рекомендуют людям, страдающим различными заболеваниями десен, регулярно употреблять в пищу курагу, которая не только помогает локализовать очаги воспаления тканей, но и великолепно освежает дыхание.

    Как правильно выбрать и заготовить курагу

    В большинстве случаев мы покупаем курагу на рынках или же в супермаркетах, что является довольно грубой ошибкой. Потому что нет никакой возможности проверить, как именно сушились абрикосы, от чего впоследствии зависят их полезные свойства. Тем не менее, если иного выхода нет, при выборе кураги следует ориентироваться на несколько важных показателей. В первую очередь, плоды должны быть достаточно крупными, иметь нежный янтарный оттенок и слегка просвечиваться. Это свидетельствует о том, что для сушки выбирались самые спелые и сочные абрикосы. Кроме этого, курага не должна быть влажной и липкой, иначе она будет плохо храниться и иметь весьма сомнительные качества. Определить правильно высушенную курагу можно по специфическому белому налету. Однако при этом она должна быть достаточно мягкой и упругой одновременно.

    Тем, кто имеет возможность самостоятельно заготавливать курагу, следует учитывать, что сушить ее нужно в естественных условиях на открытом воздухе. Причем, в пасмурные дни фрукты, из которых предварительно удаляются косточки, следует заносить в помещение. Использовать отопительные приборы, микроволновую печь или же духовку для того, чтобы ускорить процесс сушки абрикосов, можно лишь в тех случаях, если впоследствии они будут использоваться не в медицинских, а исключительно в кулинарных целях. Связано это с тем, что при воздействии высокой температуры многие полезные вещества, содержащиеся в кураге, попросту разрушаются. Поэтому она утрачивает свои лечебные свойства и превращается в обычное лакомство, которое любят как взрослые, так и дети.

    Можно ли курагу при беременности и кормлении

    Не секрет, что во время беременности почки и сердце женщины испытывают повышенную нагрузку. Для того, чтобы снизить давление и обеспечить естественный вывод из организма лишней жидкости, медики рекомендуют использовать курагу. Благодаря повышенному содержанию железа она идеально подходит тем из будущих мам, у которых в процессе вынашивания плода снижается гемоглобин.

    Кроме этого, следует учитывать, что курага обладает способностью укреплять иммунитет, что очень важно как для беременно женщины, так и для малыша. Ведь даже обычная простуда способна вызвать серьезные отклонения в развитии плода. Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что курага нормализует работу пищеварительной системы при постоянных запорах, которые нередко встречаются при беременности. С помощью этого вида сухофруктов также можно нормализовать работу поджелудочной железы и очистить печень от шлаков. Одним из достоинств кураги является наличие в ее составе клетчатки, которая способствует правильному формированию плода. Кроме этого, она позволяет избежать таких распространенных при беременности проблем, как выпадение волос, зубов и расслоение ногтей.

    Значительную пользу здоровью будущей мамы и малыша могут принести не только сушеные абрикосы в чистом виде, но и компот на их основе. Он не только великолепно утоляет жажду и тонизирует организм, но и помогает справиться с первыми признаками простуды, снимает симптомы лихорадки и очищает почки. Кроме этого, компот из кураги является великолепным средством против токсикоза и изжоги.

    В период лактации, правда, злоупотреблять курагой не следует, так как она может вызвать серьезные расстройства желудка у малыша. Однако для профилактики вирусных и простудных заболеваний, а также общего укрепления организма ее можно добавлять в компот вместе с сушеными яблоками, грушами, изюмом и черносливом.

    Вред кураги и противопоказания

    Утверждение о том, что любой яд в небольших дозах является лекарством, а лекарство в больших дозах превращается в яд, применимо и к кураге. При всех своих достоинствах сушеные абрикосы могут причинить здоровью человека серьезный вред, если не соблюдать соответствующие меры предосторожности. Для того, чтобы застраховать себя от диареи, в день нужно съедать не более 100 г кураги. Причем, лучше всего делать это не до, а после приема пищи.

    Кроме этого, следует учитывать, что курагу следует исключить из рациона людей, которые страдают низким артериальным давлением и астмой.

    Фото:pixabay.com

    onwomen.ru

    польза и вред для организма, применение в кулинарии

    Все вокруг твердят, что сухофрукты благоприятно влияют на состояние здоровья, но сможете ли вы дать ответ, если мы спросим, чем полезна курага? Какие незаменимые микроэлементы содержатся в кураге, почему ее польза относительна и кому не стоит злоупотреблять этим продуктом – подробно расскажем далее.

    Женщина ест курагу

    Калорийность

    Сухофрукты довольно калорийны, так как из фруктов при сушении убирается масса воды с нулевой калорийностью. И курага не исключение: в ней содержится около 230 калорий. Почему около? Все зависит от того, насколько сильно усушили абрикосы, и добавляли ли во время обработки лишний сахар.

    Основную часть состава сухофрукта составляют углеводы – 51 грамм на 100 грамм продукта. Белков и жиров в ней немного – 5,1 и 0,3 грамма на 100 грамм продукта соответственно. Зато в кураге вы найдете около 18 грамм клетчатки и массу полезных микроэлементов.

    Курага на холсте

    Полезные микроэлементы

    При домашнем производстве абрикосы сушат на солнце около недели, но даже в промышленных масштабах, где используются сушильные шкафы, технология меняется не сильно. В отличие от заморозки или термической обработки, сушение позволяет сохранить максимум полезных веществ, и в кураге действительно масса витаминов и микроэлементов.

    • Витамины. При сушке витамины страдают больше всего, и в кураге они содержатся, но не в огромных количествах. Найти в ней можно витамины А, С, РР, и несколько разновидностей группы В: В2, В5, В6.
    • Минералы. А вот минералов в этом сухофрукте много: в нем хорошая порция калия, кальция, фосфора и магния. Также велико содержание меди, цинка, железа и марганца.
    • Аминокислоты. Необходимые для функционирования аминокислоты в кураге тоже есть: 12 незаменимых и 7 заменимых, например лизин и триптофан.

    В среднем витамины и микроэлементы в 100 граммах продукта покроют 5-10% дневной нормы, что впечатляет.

    Малыш ест курагу

    Благотворное влияние на организм

    Польза кураги для организма в основном заключается в общеукрепляющем и профилактическом действии. Если вы уже столкнулись с определенной проблемой со здоровьем, то курага без фармакологической поддержки сможет решить лишь ограниченное количество не слишком сложных задач.

    • Поддержка сердца и сосудов.

    Высокое содержание кальция позволяет кураге благоприятно действовать на сердечно-сосудистую систему, укрепляя ее. Также она нормализует давление и уровень гемоглобина в крови, помогает при малокровии и анемии.

    • Вывод токсинов.

    Считается, что курага способствует выводу шлаков и других вредоносных элементов из организма, включая радионуклеиды и тяжелые металлы. Очищает она не только кишечник, но и почки, да и организм в целом, что скажется на состоянии вашей кожи, волос и ногтей.

    Совет

    В магазине обратите внимание на цвет и липкость: чем ближе цвет к желтому и коричневому и чем суше сухофрукты, тем натуральнее был процесс обработки. Если же курага влажная и слипается, а ее цвет неестественно оранжевый – то без химии и сиропа тут не обошлось.

    • Помощь для ЖКТ.

    Курага может наладить пищеварительные процессы, избавив вас от запоров, если употреблять ее регулярно в небольших количествах. Вот почему врачи рекомендуют кушать курагу при беременности. В целом она полезна для нормализации работы ЖКТ, хотя при расстройстве желудка или острых болях она, конечно же, не поможет.

    • Мягкий мочегонный эффект.

    Для выведения лишней жидкости из организма принято использовать лимон или отвары трав, но их действие достаточно сильное. Если же вы хотите получить более мягкий мочегонный эффект, обратитесь к помощи кураги.

    Важно!

    Ходят слухи о том, что этот сухофрукт препятствует развитию раковых клеток, но все же в таком серьезном вопросе, как онкология, лучше доверять врачам и современным исследованиям, а не фитотерапии.

    • Профилактика простуды.

    Сама по себе курага не содержит достаточно витаминов, чтобы дать отпор ОРВИ, но не зря ее добавляют в витаминные смеси с медом и лимоном. Это народное средство для предотвращения простуды не только эффективное и доступное, но и очень вкусное!

    • Поддержание молодости.

    Курага богата аминокислотами, которые напрямую влияют на белок, из которого состоят наши мышцы, кожа и другие ткани. Достаточное количество аминокислот может не только поддержать функциональность, но и продлить молодость тканей, что особенно оценят женщины.

    Курага

    Может ли курага навредить здоровью?

    Как высушенный фрукт вообще может навредить, спросите вы. И действительно: в большинстве случаев курага не имеет никаких противопоказаний к употреблению и считается абсолютно безопасным продуктом, как и многие другие сухофрукты.

    И тем не менее, курага может принести пользу и вред для организма. Отступления от этого идеального сценария все же возможны, если…

    • …вы едите слишком много кураги.

    Любой, даже самый полезный, продукт может превратиться в яд, если им злоупотреблять. Конечно, риск попасть в больницу, переев кураги, невелик, но расстройство пищеварительной системы заполучить очень даже легко. Помните: превышение рекомендованной суточной нормы примерно в 100 грамм здоровее вас не сделает.

    • …купленная курага сомнительного качества.

    Сухофрукты слиплись в сиропе, имеют ярко-оранжевый цвет или забродили и отдают вином? О какой пользе может идти речь, если продукт нашпигован химикатами, а правила транспортировки и хранения были нарушены?

    • …на курагу у вас аллергическая реакция.

    Такая аллергия не самая распространенная, да и выявится она, скорее всего, еще в детстве, но этот пункт важен для кормящих матерей, ведь реакция может проявиться у малыша.

    • …вы диабетик.

    В абрикосах сахара уже немало, а его концентрация после сушки возрастает в 4-5 раз. И это при условии, что производитель не добавил туда сироп или дополнительный сахар для консервации. Соответственно, при диабете употребление этого сухофрукта допускается с осторожностью: несмотря на природное происхождение продукта и гликемический индекс около 40, он может быть опасен.

    Кстати

    В кураге содержится много углеводов, по большому счету быстрых, а именно злоупотребление быстрыми углеводами, а не жирами, нужно винить за лишние сантиметры на талии и бедрах. Если вы пытаетесь похудеть, то к кураге нужно относиться так же, как и к другим сладостям, и отговорка «это же натуральный продукт, а значит, он полезен для фигуры» тут не работает.

    • …у вас серьезные заболевания ЖКТ или чувствительное пищеварение.

    Кому-то курага с пищеварением поможет, ну а для других станет причиной проблем с пищеварением. Боли в животе, изжога, диарея и ухудшение состояния при язвенной болезни или заболеваниях кишечника – нередкая реакция на этот сухофрукт.

    Курага – действительно полезный продукт, если уметь его выбирать и употреблять с умом. Сварите компот, добавьте сухофрукт к утренней овсянке, возьмите с собой пару штучек в качестве перекуса и будьте здоровы!

    polzateevo.ru

    От кураги болит живот | Медик03

    Здоровье пищеварительной системы напрямую зависит от потребляемой пищи. Поэтому из-за неправильного питания могут возникнуть различные нарушения желудочно-кишечного тракта. Одним из самых распространенных и негативных симптомов является метеоризм.

    Влияние фруктов на газообразование

    Вздутие живота – неприятное состояние. Оно может проявляться после нервных срывов, эмоциональных потрясений, заболеваний желудочно-кишечного тракта, ленивого образа жизни. Но в основном метеоризм формируется из-за неправильного питания. Люди потребляют большое количество продуктов, вызывающих газообразование, едят не сочетаемую между собой еду. В качестве симптомов у них пучит живот, формируется отрыжка, изжога, диарея. Каждый человек должен знать, какие именно продукты вызывают дискомфорт и неприятные болевые ощущения. В данной статье особое внимание уделим фруктам.

    Механизм действия на ЖКТ

    Фрукты служат богатым источником клетчатки, необходимой организму. Они обладают лечебными свойствами. Имеют небольшую токсичность, поэтому могут использоваться в качестве длительного применения без проявления побочных эффектов. Они пробуждают аппетит, положительно влияют на процессы жизнедеятельности. Обладают вяжущими свойствами, поэтому нередко применяются при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Могут с легкостью устранять понос, изжогу, запоры. Фрукты могут обладать желчегонным и слабительным средством. Могут применяться для лечения гастрита с пониженной кислотностью. Некоторые фрукты обладают противомикробным эффектом, поэтому их применяют при воспалительных болезнях желудочно-кишечного тракта.

    Но стоит учесть, что не все фрукты обладают положительным действием на желудок и кишечник. Многие фрукты могут вызывать язвенные поражения, разрушать слизистую оболочку. Некоторые из них вызывают повышенное газообразование и вздутие живота. После потребления таких фруктов, человек начинает чувствовать изжогу, дискомфорт. При этом пучит живот, возникают болевые ощущения. Перистальтика кишечника ослабевает, становится вялой.

    Каловые массы задерживаются в кишечнике на длительное время. Они становятся грубыми и плотными. Из-за этого развивается метеоризм. Человек начинает чувствовать тяжесть в животе.

    Какие конкретно фрукты оказывают влияние?

    Каждый человек нередко замечал, какие фрукты вызывают у него повышенное газообразование. Приведем список фруктов, которые необходимо потреблять в ограниченном количестве.

    Персики содержат пектины и клетчатку. Но они высококалорийны, не рекомендованы людям, страдающим ожирением. Бархатистые сорта могут вызывать аллергические реакции. При длительном потреблении от них пучит живот. Груши обладают мочегонным эффектом. Способствуют очистке почек. Содержат большое количество клетчатки. Но вызывают повышенное газообразование. При длительном потреблении могут вызвать диарею. Яблоки улучшают перистальтику кишечника, предотвращают запоры. С легкостью снижают количество холестерина. Но вызывают вздутие живота и брожение в кишечнике. Вишня и черешня содержит в своем составе большое количество сахара. Его количество не успевает усваиваться в тонком кишечнике. Поэтому может полностью оседать в толстом. Из-за этого в органах пищеварения начинается газообразование. Живот начинает пучить, начинается формироваться ощущение надутого шара. Ананас содержит в своем составе большое количество кислоты и сахаров. Они негативно влияют на органы пищеварения. Могут разрушать слизистую оболочку кишечника и желудка. Поэтому необходимо ограничить потребление данного продукта. В ином случае он будет вызывать вздутие и колики. Манго содержит много сахаров, фруктозы и глюкозы. Такие компоненты негативно сказываются на организме человека. После потребления такого фрукта необходимо выполнить физические упражнения. В ином случае может произойти застой воздуха в кишечнике. Курага, изюм, чернослив и другие сушеные фрукты улучшают перистальтику кишечника. Помогают устранить запоры. Но из-за высокого содержания сахара и клетчатки может формироваться вздутие живота. После потребления таких продуктов рекомендуется делать самомассаж.

    Сочетание фруктов, вызывающее данное состояние

    Сочетание фруктов между собой может вызывать повышенное газообразование. Данное явление происходит из-за того, что для хорошего переваривания различной еды необходимы разные ферменты. А если ферменты перевариваются одновременно, то у них замедляется действенный эффект. Начинает формироваться брожение пищи в кишечнике. К нежелательным сочетаниям можно отнести:

    Кислые фрукты и зерновые культуры. Например, одновременное потребление недозревших яблок с пшеничной кашей. Нельзя есть вишню с гречкой или клубнику с кукурузой. Не рекомендуется есть одновременно овощи и фрукты. Например, помидоры и апельсины, огурцы с персиками, виноград с морковью, ананас со свеклой. Не стоит употреблять белковые продукты с картофелем. К сочетаниям, которые вызывают метеоризм, относятся чечевица с картофельным пюре, арахис с молоком и отварным картофелем. Не рекомендуется есть углеводы, сахара, молочные продукты с фруктами. К нежелательным сочетаниям относятся рис с творогом и компотом, отруби со сладкой выпечкой.

    Любой из перечисленных продуктов необходимо употреблять отдельно от других. Минимальный промежуток потребления такой пищи должен составлять не менее двух часов. В ином случае после употребления таких продуктов, у человека начнется повышенное газообразование.

    Какие фрукты не вызывают вздутие?

    Бананы широко используют в качестве диетического продукта. Они с легкостью устраняют воспаление и поражение слизистой оболочки. Их можно кушать при язвенных болезнях желудка, заболеваниях двенадцатиперстной кишки. Лимон и другие цитрусовые, содержащие витамин С. Апельсины, мандарины, грейпфруты обладают положительным воздействием на желудочно-кишечный тракт. Помогают в борьбе с проблемами пищеварения. Выводят газы и излишний воздух из организма. Вздутие не вызывают натуральные ягоды. К ним относится клубника, земляника, малина, черника, смородина. В своем составе они содержат большое количество витаминов. После их употребления человек чувствует бодрость, улучшение аппетита. Происходит устранение изжоги, икоты, диареи.

    Что предпринять?

    Если у человека пучит живот, то в первую очередь необходимо изменить рацион питания. Необходимо больше времени находиться на свежем воздухе. Особенно важно делать променаж перед сном. Повышенный уровень кислорода в крови благотворно влияет на сок и отдых организма; Нужно производить самомассаж или записаться на лечебный массаж на основе целебных трав; Рекомендуется повысить физическую активность. Необходимо начать заниматься спортом, делать физические упражнения или гимнастику; Метеоризм можно устранить при помощи медикаментозных средств. В аптеках в свободном доступе продаются препараты, благотворно влияющие на ЖКТ; Также метеоризм устраняют при помощи специальных народных рецептов;

    Коррективы питания

    Если у человека пучит живот, то необходимо обратить внимание на потребляемую пищу.

    В первую очередь необходимо отказаться от пересоленной, жгучей, острой пищи. Нужно ограничить потребление копченостей, морепродуктов, консервов. Рекомендуется отказаться от фастфуда, сладостей, содержащих красители. Необходимо ограничить потребление чипсов и попкорна, вызывающих метеоризм. Живот пучит от заглатываемого воздуха. Поэтому рекомендуется потреблять пищу в спокойной обстановке. Нельзя есть «на ходу». Перекусы негативно влияют на организм человека. Вздутие могут провоцировать газосодержащие напитки. Необходимо ограничить потребление кваса, пива, сладкой газировки и газированной минеральной воды. Пищу следует потреблять в одни и те же часы. Правильно составленное время приема пищи благотворно влияет на выработку желудочного сока. При этом слизистая оболочка желудка и кишечника не разрушается. Живот перестает пучить, устраняется изжога и отрыжка.

    Народные методы

    От метеоризма помогут семена укропа. Две чайных ложки высушенных семян заливают двумя стаканами кипящей воды. Настаивают в течение 10-15 минут. Потребляют по половине стакана три раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Отличным средством являются семена кориандра. Одну чайную ложку сухих семян заливают одним стаканом кипящей воды. Томят на медленном огне в течение двух минут. Процеживают и остужают. Потребляют по четверти стакана три раза в сутки за двадцать минут до еды. От газообразования поможет вахта. Две чайных ложки измельченных листочков вахты заливают одним стаканом кипящей воды. Настаивают в течение одного часа и процеживают. Потребляют по одной столовой ложке три-четыре раза в сутки за пятнадцать минут до приема пищи.

    Тема метеоризма из за питания, в том числе из за фруктов, раскрыта в данном видео

    Медикаменты

    Название Описание Противопоказания Стоимость, руб
    Смекта Обладает обволакивающим эффектом. Впитывает в себя токсины, патогенные вещества. Продается в виде порошка для приготовления суспензии. Препарат противопоказан людям с кишечной непроходимостью. От 149
    Мезим Препарат рекомендован при хронических воспалительных заболеваниях желудка. С легкостью выводит газы и токсины. Не рекомендован пациентам с острым панкреатитом. От 85
    Фестал Назначается при больших потерях желчных кислот, диффузных заболеваниях печени. Устраняет повышенное газообразование. Не рекомендован пациентам, страдающим гепатитом, механической желтухой, желчнокаменной болезнью, кишечной непроходимостью. От 127

    Метеоризм может развиваться от неправильного рациона питания. На слизистую стенку кишечника и газообразование влияет потребляемая пища. Большое количество витаминов и микроэлементов содержится в фруктах. Но перед их потреблением необходимо знать, какие именно фрукты сказываются на организм человека благотворно и негативно. Необходимо следить за своим питанием, больше находиться на свежем воздухе.

    Для устранения газообразования рекомендуется увеличить физическую активность и записаться на массаж.

    Обратите внимание!

    Наличие таких симптомов как:

    запах изо рта боли в животе изжога понос запор тошнота, рвота отрыжка повышенное газообразование (метеоризм)

    Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся

    гастрите или язве желудка.

    Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к

    ЛЕТАЛЬНОМУ

    исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас.

    Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину.Читать материал…

    Сухофрукт без косточек, получаемый путем высушивания плодов абрикоса — это курага, польза и вред которой являются темой этой статьи. Она представляет большой интерес не только с точки зрения кулинарии, но даже народной медицины.

    Различные виды кураги

    Среди разновидностей кураги — урюк. Урюк сушат с косточкой, плоды его маленькие и значительно уступают в размере обычным абрикосам, однако по пищевой ценности ничем не хуже. Сухофрукт изготавливают в специально отведенных местах, оставляя его на солнце. Производство обычно занимает от пяти до восьми дней, после чего получается готовый к употреблению продукт.

    Если при высушивании на плоды попадает влага, курага получается темного цвета и отличается от обычной по вкусу. Если плоды не обрабатываются при высушивании химикатами, их цвет сереет и становится блеклым; в случае обработки он получается оранжевым и очень ярким. Такая обработка обычно используется при оптовом производстве сухофрукта, чтобы улучшить товарный вид готового продукта.

    Натуральная курага также может иметь коричневатый оттенок. Если она имеет несвойственный для нее привкус, чаще всего винный, от употребления такого продукта лучше отказаться, поскольку это свидетельствует о том, что при высушивании использовались некачественные фрукты, или же была нарушена технология обработки. Натуральная курага, изготовленная по правильной технологии, имеет сладкий или кисло-сладкий вкус.

    Классифицируется этот сухофрукт и по сортам: столовый, первый, высший и экстра.

    Польза кураги для организма человека

    Курага применяется для лечения сахарного диабета и нарушений сердечно-сосудистой системы. Её полезные свойства заключаются в том, что она помогает выводить из организма избытки холестерина — это значительно улучшает работу сердца.

    Нормализует она и работу инсулинового аппарата поджелудочной железы, поэтому при диабете врачи рекомендуют сушеный абрикос к употреблению в пищу.

    Курага — продукт, богатый витаминами, микроэлементами и минеральными веществами. В ней содержится витамин С, способствующий укреплению иммунитета и отличающийся своими мощными антиоксидантными свойствами, витамин А, который в быту называют витамином молодости, активирующий синтез коллагена, таурина и гиалуроновой кислоты, а также обеспечивающий синтез половых гормонов. Витамин РР, или никотиновая кислота, содержащийся в кураге, нормализует тканевое дыхание, участвует в метаболизме жиров и белков, гликогенолизе и биосинтетических процессах. Витамины группы В участвуют в обменных процессах организма, синтезе гемоглобина и улучшают зрение.

    По количеству витаминов в составе, курага значительно уступает свежим плодам абрикоса, однако она содержит довольно много минеральных веществ, как и сам фрукт. Среди них железо, которое отвечает за процессы кроветворения, препятствует развитию анемии и улучшает работу щитовидной железы, калий и кальций, способствующие поддержанию кислотно-щелочного баланса и предупреждающие развитие остеопороза, а также магний, незаменимый для нормальной работы сердца.

    А это курага в молодости…

    Применение в народной медицине

    Чем полезна курага, если применять ее непосредственно для лечения заболеваний? В народной медицине существует множество рецептов с применением сушеных абрикосов, которые позволяют вылечить некоторые заболевания и нарушения физиологических функций организма.

    Как и другие сухофрукты, курага способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Людям, страдающим запорами, рекомендуют с вечера обдавать крутым кипятком несколько плодов, оставляя их на ночь под крышкой в небольшой посуде. Утром плоды употребляются в пищу натощак, а вода, оставшаяся в посуде, выпивается. В течение месяца работа кишечника нормализуется, стул становится регулярным и больше не беспокоит человека.

    Регулярное употребление кураги в пищу препятствует развитию онкологических заболеваний. Для их профилактики, рекомендуется съедать несколько плодов сухофрукта в день в чистом виде. Применение кураги в кулинарных рецептах и десертах также полезно, однако видимый эффект, обусловленный ее полезными свойствами, возникает при употреблении ее в пищу в качестве отдельного продукта.

    Как у взрослых, так и у детей, курага позволяет вылечить авитаминозы и гиповитаминозы, не прибегая к использованию фармацевтических препаратов.

    Сухофрукт применяется для лечения почечных заболеваний и нарушений функций щитовидной железы.

    Для гипертоников курага полезна своими свойствами, позволяющими нормализовать артериальное давление и предотвращать его повышение.

    Полезна и эффективна она и при анемии, а также для профилактики ее развития у людей, имеющих склонность к снижению концентрации гемоглобина в крови.

    Курага способна улучшать зрение и сохранять его функции. Она полезна для профилактики офтальмологических заболеваний, благодаря содержанию в составе витаминов группы В.

    Сухофрукт обладает легким слабительным и диуретическим эффектом, поэтому с помощью кураги полезно проводить общее очищение организма от шлаков и токсинов. Продукт также способен выводить из организма различные вредоносные вещества. Среди них — тяжелые металлы и радионуклиды, а также свободные радикалы. Сушеный абрикос поддерживает оптимальный уровень содержания гормонов в организме, в частности, за счет витамина А, способствует выработке половых гормонов.

    Несмотря на обилие полезных свойств, имеет она противопоказания к употреблению в пищу — люди, страдающие некоторыми заболеваниями, должны воздержаться от ее употребления в пищу совсем, или снизить ее количество, поступающее в организм в качестве питания.

    Противопоказания к употреблению кураги в пищу, ее некоторые вредные свойства и особенности

    В первую очередь, курага не рекомендуется людям, страдающим серьезными расстройствами желудка и нарушениями работы кишечника, в частности его хроническими заболеваниями. Продукт может спровоцировать появление проблем, связанных с пищеварением, если употреблять его в пищу в больших количествах.

    Людям, страдающим сахарным диабетом и применяющим курагу в процессе лечения, также следует осторожно относиться к количеству употребляемого продукта. Курага — сухофрукт, содержащий большую концентрацию глюкозы и фруктозы, и несмотря на то, что эти элементы являются природными заменителями сахара, они также могут вызывать приступы гипогликемии, если употребляются человеком в излишних дозировках.

    Не рекомендуется курага и тем, кто страдает различными стадиями ожирения. Тем не менее, для стабилизации веса, диетологи рекомендуют разгрузочные дни на основе сушеного абрикоса. Примерно 500 грамм сухофрукта делится равномерно на 5-6 частей, для каждого приема пищи. Такой способ разгрузки предполагает употребление напитков, не содержащих сахара. Лучше всего запивать курагу водой, заваренным листовым чаем (зеленым или черным), без добавления сахара и его заменителей.

    Курага способна выводить из организма лишнюю жидкость и вредоносные элементы, в том числе шлаки и токсины. Помимо этого, она ускоряет процессы метаболизма. Поэтому такой вид разгрузочных дней чрезвычайно полезен для тех, кто практикует диеты и старается держать стабильный вес в норме. Люди, страдающие сердечными заболеваниями и отеками на их фоне, могут проводить такие разгрузочные дни один раз в неделю. Это позволит не только укрепить сердечно-сосудистую систему, но и справиться с побочными эффектами, развивающимися на фоне нарушения ее функций.

    Не рекомендуется в больших количествах курага и людям, страдающим язвенными болезнями желудка и кишечника. Иногда курага может вызвать диарею, вздутие живота и боль, локализованную в эпигастральной области.

    Среди противопоказаний и наличие у человека аллергии на пищевые продукты. При аллергии на абрикос и другие фрукты, от употребления кураги в пищу следует воздержаться. Если возникают сомнения, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Аллергия на курагу может проявляться в зудящей сыпи на коже, отмечаются также проявления отечности при аллергических реакциях.

    Вред кураги для организма минимален, однако следует учитывать способы ее обработки. Если сухофрукт при высушивании обрабатывался химикатами для улучшения его внешнего вида перед поставкой на рынок, от такого продукта следует отказаться совсем, или применять его в незначительных количествах.

    В том случае, если цвет кураги неестественно яркий, насыщенно-оранжевый, не исключено, что во время приготовления абрикос обрабатывался специальным химикатом — сернистым ангидридом. Ангидрид может быть не просто вреден, но и опасен для организма человека. Этот химикат токсичен, и при попадании в организм может вызывать серьезные последствия, в частности сильную аллергическую реакцию и даже бронхиальную астму. Употребление в пищу продукта, обработанного сенистым ангидридом, может вызвать сильнейшее отравление.

    Калорийность и применение в диетологии

    Калорийность кураги значительно превышает энергетическую ценность свежих плодов абрикоса. Это очень концентрированный продукт, и как любой другой сухофрукт, является достаточно тяжелым в плане содержания калорий. В 100 граммах кураги примерно 225-232 калории, содержание белков на 100 грамм — 3 грамма, жиров — 0,5 грамм, а углеводов — примерно 51-55 грамм.

    Несмотря на эти показатели, его энергетическая ценность не является «пустой», поскольку продукт очень питательный и насыщает организм человека на длительный промежуток времени. В разумных количествах (до 100 грамм в день), курага полезна для худеющих, поскольку освобождает организм от вредных веществ, препятствует накапливанию лишней жидкости в тканях и способствует нормализации стула.

    Курага в кулинарии

    Наиболее часто в кулинарии встречаются десерты с добавлением кураги. Хлебопекарная промышленность предлагает пирожки и булочки с начинкой из сухофрукта. Невероятно полезной и вкусной комбинацией является смесь кураги с прочими сухофруктами (чернослив, изюм, финики) и орехами.

    Курага прекрасно сочетается со злаковыми, особенно овсяной кашей. Из нее изготавливают различные полезные настои и концентраты, направленные на лечение заболеваний. Любителям изысканного и пикантного вкуса придется по душе добавление кураги в мясные блюда и разнообразные гарниры. В узбекской кухне широко распространено применение кураги для приготовления плова.

    Вкусными и полезными являются варенья и джемы с добавлением кураги, например, тыквенное варенье. Сочетание тыквы с курагой часто встречается при приготовлении каш, в частности, рисовой.

    medic-03.ru


    Смотрите также