Изжога при беременности на ранних сроках. Изжога по ночам при беременности


Изжога при беременности

Изжога – самый распространенный спутник беременности. И возникнуть она может, даже если вы не были с ней знакомы до «беременного» состояния. Подкорректируем рацион питания, позы сна и запасемся мятой!

Что такое изжога

Изжога - это ощущение жжения за грудиной или в подложечной области, возникающее из-за заброса желудочного содержимого из желудка в пищевод. Нежная слизистая пищевода раздражается и воспаляется, провоцируя ощущение жжения и боли.

В норме вход в пищевод закрыт своеобразной мышечной заслонкой (сфинктером), которая пропускает пищу в желудок, но не дает ей вместе с пищеварительными соками выйти обратно. Но иногда это правило может нарушаться.

При беременности изжога чаще возникает во втором или третьем триместре, когда увеличивающаяся в размерах матка смещает внутренние органы и сдавливает желудок. Он практически выталкивает кислое содержимое в пищевод, провоцируя возникновения изжоги. Под воздействием прогестерона – гормона беременности - ослабляется тонус многих мышц, в том числе и сфинктера желудка, поэтому он легко пропускает пищеварительные соки дальше. Прогестерон влияет и на мышцы кишечника: мышечные сокращения, которые помогают процессу пищеварения и способствует быстрому продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту, ослабевают и пища надолго задерживаться в желудке и различных отделах кишечника. В результате процесс пищеварения занимает больше времени, провоцируя изжогу.

Как устранить изжогу

Если этот неприятный недуг сильно беспокоит будущую маму, врач может назначить ей приём особых средств от изжоги при беременности – не всасывающихся антацидов. Это препараты на основе солей кальция, магния или алюминия, которые нейтрализуют соляную кислоту в желудке и делают её менее жгучей. Применять их необходимо при возникновении чувства жжения за грудиной, при необходимости повторяя прием через несколько часов.

Не стоит назначать себе средства от изжоги при беременности самостоятельно: обратитесь к лечащему врачу для подбора подходящего вам препарата.

Многие будущие мамы используют для лечения изжоги при беременности соду. При взаимодействии с соляной кислотой пищеварительного сока она образует соединения, обладающие сокогенным действием. Подвох в том, что после краткого периода затишья изжога возвращается вновь, усилившись. При частом применении антациды могут вызывать нарушения стула в виде запоров и (крайне редко) небольшое нарушение кислотно-щелочного равновесия, которое быстро проходит после отмены препарата.

Народные средства? Легко!

Если врач не назначил необходимого препарата или не хочется слишком часто пользоваться лекарствами, можно попробовать лечение изжоги при беременности народными средствами.

  • Некоторые травы (мята, душица, мелисса, шалфей) или лекарственные средства (спазмолитики) снижают тонус гладких мышц (например, желудочного сфинктера) и способствуют учащению изжоги. Применяйте их только по показаниям.
  • Лишний вес увеличивает частоту возникновения изжоги при беременности. Питайтесь правильно, контролируйте массу тела и старайтесь сохранить адекватные рамки прибавки килограммов.
  • Некоторые продукты провоцируют изжогу, вызывая повышенное отделение пищеварительного сока и расслабление сфинктера желудка. Например, кофе, крепкий чай, шоколад, острые, жирные и пряные блюда, копчёности, кислые фруктовые соки, газированные сладкие напитки. Лучше от них отказаться.
  • Добавьте в питание больше легко переваривающихся продуктов с щелочной реакцией. Их потребление частично нейтрализует соляную кислоту в желудке и снижает вероятность возникновения изжоги. Все молочные продукты (молоко, творог, йогурты), нежирное мясо и рыба, отварные или тушеные овощи, печеные фрукты – отличное средство от изжоги при беременности.
  • После каждого приема пищи не ложитесь, а примите полусидящее положение – так вы уменьшите риск расслабления сфинктера и поступления пищи в пищевод. Если изжога мучает по ночам, делайте ужин максимально лёгким. Попробуйте также спать с приподнятой головной (высокие подушки и т.д.).
  • Ещё один вариант лечения изжоги при беременности народными средствами - ежедневное употребление достаточного количества жидкости.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Изжога при беременности на ранних сроках

Изжога при беременности на ранних сроках Во время беременности будущую маму поджидает большое количество самых различных сюрпризов. Причем как приятных, так и не очень. И одним из таких сюрпризов является изжога. Причем существует очень широко распространенное мнение, что изжога появляется во второй половине беременности. Однако это не более чем просто миф. Тысячи женщин расскажут вам о том, что столкнулись с таким явлением, как изжога при беременности на ранних сроках.

Причем изжога во время ожидания ребенка может появиться даже у тех женщин, которые раньше понятия не имели о такой проблеме. Зато во время беременности они получают прекрасный шанс лично ознакомиться со всеми «прелестями» изжоги. Разумеется, от этого мало кто получает удовольствие от подобного явления. Именно поэтому мы сегодня попробуем разобраться, почему же возникает эта изжога и как с ней бороться.

Причины возникновения изжоги и ее симптомы

Для начала давайте выясним, что такое изжога. По сути, это заброс содержимого желудка – в частности, соляной кислоты – в пищевод. Подобное явление носит название рефлюкса. Под воздействием желудочного сока происходит раздражение стенок пищевода и последующее воспаление.

На больших сроках беременности появление изжоги легко объяснить увеличивающейся в размерах маткой, которая сильно давит на желудок. А почему же возникает изжога на ранних сроках беременности? Ведь даже старое народное поверье не объясняет это. Вы знаете о народном поверье? Раньше считалось, что изжога появляется в тот период, когда у крохи растут волосики? Хотя, конечно же, это не больше, чем предрассудки, не имеющие под собой никакой научной основы.

Современная же наука объясняет появление изжоги на ранних сроках беременности банальным изменением гормонального фона будущей мамы. В частности – сильное повышение уровня прогестерона. Этот гормон необходим для нормального течения беременности и развития плода. Например, именно он отвечает за расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы исключить вероятность развития тонуса и, как следствие, самопроизвольного выкидыша на ранних сроках беременности.

Однако действие прогестерона распространяется не только на мускулатуру матки, но и всех остальных органов. А значит, тонус сфинктера, который расположен между желудком и пищеводом, также снижается. В результате происходит заброс содержимого желудка в пищевод и, как следствие, появляется изжога. И чем выше уровень прогестерона, тем больше будущей маме досаждает изжога.

Будущие мамы характеризуют изжогу как ощущение жжения в груди и/или горле, чаще всего очень мучительное. Более того – порой изжога является своего рода пусковым механизмом, провоцирующим появление сильной тошноты и рвоты. Как выразилась одна будущая мамочка – чувство, словно ты огнедышащий дракон из сказки. Вам тоже знакомо это ощущение? Не стоит его терпеть – ведь изжогу вполне реально держать под строгим контролем. Разумеется, если знать, как это правильно сделать. Именно это мы вам сейчас и расскажем.Изжога при беременности на ранних сроках

Соблюдение лечебной диеты

Наверное, никому не нужно объяснять, как важно для будущей мамочки правильное питание. Однако очень часто женщины пренебрегают диетой, находя различные малоубедительные отговорки и оправдания. А ведь нерациональное питание способно не только навредить малышу и привести к развитию авитаминоза у мамы, но и спровоцировать развитие сильной и мучительной изжоге. И женщина должна будет волей-неволей пересмотреть свое питание. Так стоит ли доводить до этого?

Для начала приведите в порядок свой режим питания:

  • Время приема пищи
Если до беременности вы привыкли целый день голодать, перехватывая на бегу булочку или чашку кофе, а вечером от души наедаться, во время беременности вам придется нелегко. Ведь подобный режим питания ни в коем случае недопустим – питание должно быть дробным. Порции кладите небольшие, но кушайте часто – тогда нагрузка на желудок будет совсем низкая, и чувство голода вам досаждать не будет. Кушайте не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Врачи дают один универсальный совет, помогающий предотвратить возникновение не только изжоги, но еще и токсикоза. С вечера приготовьте и положите около кровати что-либо легкое – например, печенье или орехи. Утром, не вставая с кровати, съешьте их – совсем небольшое количество, не более 20 грамм. После этого полежите еще минут 10.

И нельзя принимать пищу позднее, чем за два часа до отхода ко сну. Если чувство голода будет очень сильным, можно выпить стакан кефира или съесть 100 грамм обезжиренного творога. Кстати говоря, творог во время беременности вообще незаменимый продукт – он и от изжоги, и от тошноты помогает, и от нехватки кальция будущую мамочку и ее малыша страхует.

  • Список запрещенных продуктов
Строго следите за тем, что вы едите. Если вы не хотите стать жертвой не только изжоги, но и гастрита, исключите из своего меню определенные продукты. Во-первых, окажитесь от всех продуктов, содержащих искусственные консерванты и красители. Во-вторых, не употребляйте в пищу острые, соленые и копченые продукты, жирные блюда.

Кроме того, придется отказаться и от сладостей – шоколадки, пирожные и конфеты находятся под строгим запретом. Конечно же, для многих будущих мамочек это не так уж и просто – ведь они так любят побаловать себя чем-нибудь сладеньким! Однако всегда можно найти альтернативу – например, во время беременности можно в разумных количествах употреблять пастилу, мармелад, зефир, сухофрукты.

Фрукты и овощи также крайне необходимы для будущей мамы – в них содержится огромное количество витаминов, минералов, микро и макроэлементов. Однако далеко не все фрукты и овощи так уж полезны – многие вполне способны спровоцировать развитие сильной изжоги. Следите за тем, чтобы они не были слишком кислыми либо, напротив, сладкими, так как из-за этого повышается уровень кислотности желудочного сока.

Следите и за тем, что вы пьете. Будущей маме нельзя пить никаких газированных напитков – ни минеральной воды, ни лимонадов. Кофе, сладкие и кислые соки также находятся под строгим запретом. Врачи рекомендуют будущим мамам компоты из сухофруктов, морсы, чистую питьевую воду. Ни в коем случае не пейте воду во время принятия пищи – это в разы повышает вероятность развития сильной изжоги.

  • Рекомендуемые продукты
Но не сидеть же будущей маме голодной? Конечно же, нет. Существует целый ряд вкусных продуктов, которые еще и крайне полезны для здоровья мамы и малыша. Например, все виды кисломолочных продуктов – разумеется, за исключением содержащих искусственные красители и консерванты йогуртов и творожных десертов.

Все сорта рыбы, птицы и мяса, которые употребляет в пищу будущая мама, должны быть нежирными. А все продукты следует либо отваривать, либо запекать в духовке, либо готовить на пару – жареное строго противопоказано. Старайтесь свести употребление животных жиров к возможному минимуму – они крайне нежелательны.

Как, кстати говоря, и всевозможные соусы – майонез, кетчуп, горчицу и прочие. Полностью исключите, какие бы то не было приправы и специи – можно оставить только соль, да и то в очень ограниченном количестве. Соль не только изжогу может спровоцировать, но и развитие отеков. Согласитесь, перспектива не из приятных. Постарайтесь после приема пищи полежать хотя бы 15 минут – это вдвое снизит риск развития изжоги.

Прочие меры профилактики появления изжоги

Итак, с питанием разобрались. Какие же еще меры могут предотвратить появление изжоги в первой половине беременности? Их не так уж и много, но все эти меры крайне эффективны и опробованы многими женщинами:
  • Поза во время сна
Старайтесь не спать на спине – именно в этой позе заброс содержимого желудка в пищевод происходит чаще всего. В том случае, если вы привыкли спать на спине, первое время будет очень сложно. Опытные мамы советуют вшить в спинку пижамы теннисный мячик – на спине спать вы точно не сможете. Конечно же, пару ночей помучаетесь, но потом привыкните и не будете переворачиваться на спину.

Кстати говоря, это вам весьма пригодится чуть позже, когда животик подрастет. Именно в этот период с позой для сна начинаются сложности – на животе будущая мама спать уже не может, анна спине спать ей попросту нельзя. В положении на спине увеличивающаяся в размерах матка давит на крупную вену, расположенную прямо под маткой. Это может привести к неприятным последствиям.

Во время сна необходимо приподнять плечи и голову – можно воспользоваться подушкой, ведь вряд ли у вас есть кровать с приподнимающимся изголовьем. Подобное положение тела снижает вероятность заброса содержимого желудка в пищевод. А значит, и риск развития изжоги гораздо меньше. Да и во время дневного отдыха – во время чтения или просмотра телевизора – постарайтесь занимать подобную позу.

Обратите внимание и на одежду, которую вы носите. Как правило, удобные и просторные платья и комбинезоны появляются только ближе ко второй половине беременности. А в первой, пока животик еще не заметен, будущая мама обходится своей привычной одеждой. Но, как правило, она становится более тесной всего через месяц – полтора. А сдавливание живота и грудной клетки неминуемо приводит к забросу желудочного сока в пищевод.

Поэтому следите за тем, чтобы вся одежда, которую вы одеваете, была просторной, нигде не давила и не стесняла ваших движений. Возможно, вам придется купить что-то более просторное или одолжить на время у сестры или подруги, если лишних денег нет. Но не стоит терпеть дискомфорт.

Ведь стягивание живота может привести и к более печальным последствиям, чем возникновение изжоги. Например, возможно повышение тонуса матки. А значит, появляется риск самопроизвольного прерывания беременности. Хотя, конечно же, подобное происходит в крайне редких случаях.Изжога при беременности на ранних сроках

Медицинская помощь

Абсолютно все эти меры, о которых мы вам рассказали, безопасны и, более того, полезны для будущей мамы и ее малыша. Как правило, в подавляющем большинстве случаев они помогают справиться с приступами изжоги. Но в редких случаях проблема все же сохраняется. Конечно же, можно смириться с изжогой, утешая себя тем, что во время беременности это у многих бывает. Мол, родится малыш, и про изжогу можно забыть, словно про дурной сон.

Но стоит ли терпеть? Конечно же, нет! Будущей маме необходимы исключительно позитивные эмоции, которые от изжоги получить вряд ли удастся. Гораздо правильнее и разумнее обратиться за помощью к врачу. Врач поможет вам подобрать лекарственные средства, эффективно подавляющие изжогу.

Как правило, для этого используются антацидные препараты. Они безопасны для здоровья будущей мамы и малыша, а облегчение приносят практически моментально. Происходит это благодаря тому, что лекарства действуют местно – непосредственно в желудке, в кровь не всасываются, к малышу не попадают. Принцип действия данных препаратов прост – они нейтрализуют соляную кислоту желудочного сока. А значит, купируют изжогу.

Наиболее часто для лечения изжоги у беременных женщин используют такие препараты, как маалокс, гевискон, альмагель. А вот препараты, содержащие в своем составе натрий и магний, будущим мамам строжайше противопоказаны. Именно поэтому фармакологические препараты должен назначать только врач – самолечение может навредить.

В очень редких случаях даже сильные антацидные лекарства оказываются совершенно бессильными – изжога сохраняется. Как правило, изжога в подобных случаях крайне сильная и мучительная, лишающая женщину сна и покоя. В данном случае врачи прибегают к радикальным способам лечения – назначают особые препараты.

В любом случае без визита к врачу вам вряд ли удастся обойтись. Позитивной вам беременности и легких родов!

alebed.org

Изжога по ночам при беременности на ранних сроках

Каждого человека хотя бы раз в жизни мучила изжога – противное ощущение, которое мешает нормально себя чувствовать. Существует масса средств, которые позволяют избавиться от данной проблемы, но, далеко не каждый знает, как это сделать. В данной статье мы расскажем самые интересные способы о том, как избавиться от изжоги.

Что такое изжога

Изжога – это ощущение неприятного дискомфорта в районе грудной клетки. Оно сопровождается жжением в груди, иногда отдающей в область шеи. Изжога может возникнуть по многим причинам. Если говорить на языке химии и медицины, то это результат воздействия желудочного сока на слизистую оболочку человеческого пищевода.

Когда данная кислота попадает в кишечный тракт, как правило, посредством ретроградного движения содержимого желудка, то может образоваться данное дискомфортное состояние. Ну, а если вы еще не уснули от скучной терминологии, то объясним проще – когда переели, или недоперепили, то и появляется изжога.

Как узнать что изжога

Как правило, вы о ней узнаете сразу же после того, как съели что-то такое, что желудок не смог сразу переработать, выделил дополнительную кислоту, которая пошла по пищеводу. Данная проблема не смертельна, но, все же, доставляет массу дискомфортных ощущений. Поэтому, от нее следует как можно быстрее избавиться. Давайте же разберем способы избавления от изжоги.

Есть способы, как избавиться от изжоги

  1. Конечно, самый простой способ избавления от данной проблемы – медицинские препараты, которых существует большое количество. Дело в том, что не так давно была проведена аналитика и статистика, по которой смогли определить, что 50% людей страдают от «огня» в желудке. Поэтому, медики – химики, недолго думая, изобрели таблетки, которые быстренько избавляют от проблемы изжоги. Так что, если вы сейчас читаете эту статью, а во рту и горле «горит», то бегите или за чекушкой (но это уже другая проблема, или в аптеку за препаратами, но…. Вы наверное уже убежали, а если нет, то дочитайте статью до конца, может и идти никуда не придется.
  2. Теперь давайте поговорим о так называемых народных средствах избавления от проблем со здоровьем. Чтобы избавиться быстро от изжоги, возьмите половину чайной ложки пищевой соды, которая, кстати, обладает массой других свойств, и добавьте ее в стакан с теплой водой. Изжога пройдет за несколько минут, но, употреблять такой препарат часто крайне не рекомендуется, поэтому, если у вас наблюдается изжога регулярно, то лучше обратитесь к врачу, или используйте, хотя бы, медицинские препараты.
  3. Если в холодильнике у вас завалялся такой фрукт, как киви, то скушайте его, и изжога просто медленно, но уверенно покинет ваш организм. Главное – не начать с ней разговаривать, а то вернется, но это только произойдет, если вы купите в аптеке не те таблетки.
  4. Как мы уже говорили, изжога появляется вследствие переизбытка желудочного сока. Поэтому, чтобы избавиться от этой проблемы, можно просто что-то скушать. Вероятность, что изжога пройдет быстро – маловероятна, но, тем не менее, потерпев 20-30 минут, вы о ней забудете. Если же не хотите кушать, то еду вполне заменит самая обычная вода. Но, пить ее следует маленькими глотками, через определенный промежуток, чтобы желудок не выделил опять порцию сока. Кстати, это же правило касается и еды.
  5. Существует еще один простой способ избавиться от изжоги. Необходимо скушать 10-20 подсолнечных семечек, которые тут же перебьют чувство дискомфорта.
  6. Существует еще более сложные рецепты, которые помогают избавиться от изжоги. Если у вас замечается она периодически, то следует обратиться к доктору, но, избавляться на момент «здесь и сейчас» можно более «продвинутыми», сложными методами. Вот один из них: Возьмите луковицу, и натрите ее на мелкую терку. Положите эту «кашу» в стакан, а все остальное пространство засыпьте сахаром. Когда настойка выделит сок, то кушайте ее натощак по одной чайной ложке ежедневно, а также через 2 часа после еды. Но, напомним, что если у вас постоянно чувство жжения в груди, обратитесь к доктору.
  7. Очень хорошо в решении данной проблемы помогает зеленый горох. Но, он не должен быть консервированным, лучше всего – свежий. Пожуйте несколько горошин, и изжога пройдет.
  8. Сложно представить, как это можно съесть, но скорлупа от куриного яйца также сильно помогает при изжоге. Измельчите ее, и примите половину чайной ложки. Я думаю, что изжога просто испугается, и покинет ваше тело (подумает, что вы с ума сошли), но, тем не менее, очень действенный метод.

Посмотрим фагмент передачи «О самом главном» о изжоге:

Это, конечно, далеко не все способы от избавления изжоги. Мы представили вашему вниманию самые популярные способы. А вообще, лучше не изобретать велосипед, и приобрести специальные таблетки, которые, кстати, не так дорого стоят.

Но, дело ваше, особенно, если лень одеваться, и идти в аптеку, или изжога заглянула в гости поздно ночью, когда вы полезли в холодильник за куском колбасы с майонезом. Так или иначе, теперь вы знаете массу средств избавления от данной проблемы. А мы желаем вам крепкого здоровья!

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соцсетях:

Source: my-ledimir.ru

Изжога по ночам при беременности на ранних сроках

izzhoga.travelel.ru