Как избавиться от изжоги при беременности 25 недель. Изжога при беременности 25 недель


Когда начинается изжога при беременности?

Изжога при беременности – частое явление. Когда она начинается, женщина испытывает неприятные ощущения, омрачающие радость предстоящего материнства. Это может происходить на любом сроке гестации, что вызвано разными причинами.

Механизм возникновения изжоги при беременности

Когда появляется изжога при беременности, то вызвана попаданием желудочного сока назад в пищевод. У здорового человека сфинктер в верхнем отделе закрыт, и пища не возвращается назад. Под действием гормонов мышечный слой расслабляется, и он не закрывается до конца.

Слизистая пищевода не имеет защиты от соляной кислоты. Поэтому при выходе жидкости происходит раздражение и ожог поверхности. Для женщины он не представляет угрозы, не сопровождается изменением структуры слизистой оболочки.

Когда жжение возникает в 1 триместре беременности, то к его окончанию оно пройдет. Если дискомфорт появляется после 2 триместра, то он связан с давлением растущего плода на органы пищеварения.

Как возникает изжога

Что собой представляет изжога

Провоцирующие факторы

На каких сроках беременности начинается дискомфорт, зависит от того, влияют ли на женщину провоцирующие факторы:

  • неправильное питание;
  • хронические заболевания пищеварительного тракта;
  • курение;
  • прием препаратов, повышающих кислотность желудка;
  • грыжа пищевода в диафрагмальном отделе;
  • стресс.

Чаще всего это неправильное питание: избыток жирной пищи, укладывание сразу после приема пищи, переедание. Если до беременности не были санированы хронические источники инфекции, то вероятность обострения на фоне гормональной бури увеличивается.

Некоторые препараты повышают кислотность желудочного сока, влияют на моторику пищеварительного тракта. Женщина еще может не знать о своем положении, принимая их. Поэтому, с какого месяца начинается изжога беременных, зависит от того, насколько женщина правильно соблюдает рекомендации по питанию и образу жизни.

Сроки возникновения и причины

Срок беременности

Изжога может возникнуть на любом этапе беременности

Ответ на вопрос, на каком сроке бывает изжога у беременных, прост. Она появляется в каждом триместре, связана с разными причинами. В начале гестации – с изменением гормонального фона, на 3-4 неделе срока прогестерон возрастает в 1000 раз. Трое из 4-х женщин сталкиваются с этой проблемой.

Гормон расслабляет мышечную ткань, чтобы дать матке увеличиваться по мере роста плода. Но он действует не избирательно, а на мышцы всего организма, влияя также и на желудок. Нарушается работа привратника, поэтому часть соляной кислоты с пищей возвращается назад.

Причина жжения за грудиной в сокращении функции переваривания пищи. В этот период изменяется соотношение не только прогестерона, но и других гормонов. Поэтому снижается интенсивность мышечных сокращений, лежащих в основе моторной деятельности желудка. Длительное переваривание пищевого комка провоцирует несварение, одним из симптомов чего становится  жжение за грудиной.

Если у человека грыжа пищевода, то в районе сфинктера он расширен. Из-за этого мышечный клапан не может полностью сомкнуться, и часть жидкости попадает назад.

Когда закончится изжога у беременных, зависит от срока, когда она появилась. Количество прогестерона снижается к 10-12 неделе гестации. Появление в 25-30 недель закончится после родов, когда снизится давление матки.

Изжога как признак беременности

Информация, на каком сроке беременности начинается изжога, может стать подсказкой для женщины с небольшим временем задержки. Как правило, она узнает о зачатии, когда плод развивается уже 2-3 недели.

Первый триместр

Первый триместрКогда начинается изжога при беременности на ранних сроках, женщина еще не привыкла к своему положению, может есть впопыхах, сохранить привычный образ питания. Жжение появляется чаще после приема пищи, через 30-40 минут, продолжается недолго, проходит сама.

Во сколько недель начинается изжога беременных, зависит от того, насколько правильно питается женщина. Рекомендации по питанию сообщают, что:

  • кушать нужно маленьким порциями;
  • не есть перед сном за 3 часа;
  • основа рациона – нежирное мясо, овощи, кисломолочные продукты;
  • не злоупотреблять кофе;
  • лучше использовать парной способ приготовления пищи;
  • пить воду 1,5-2 литра;
  • отказаться от газированных напитков.

Соблюдение этих рекомендаций позволяет исключить негормональный компонент изжоги.

В середине срока

Начиная с 24 недели, начинают работать другие факторы дискомфорта. Плод уже подрос, но еще не давит значительно на желудок. На этом сроке самая частая причина изжоги – переедание. Женщина ест столько же, как и обычно, но для сдавленного желудка и этого много. Растущий вес побуждает женщину больше отдыхать, лежать, количество физической нагрузки снижается.

К этому времени женщина должна уже изменить свой рацион, питаясь дробно, маленькими порциями, но часто. Постепенно количество жирной пищи должно сводиться к минимуму.

Ощущение изжоги

Третий триместр и перед родами

Последние три месяца беременности обычно сложные для женщины. Плод уже большой, скорость прибавки веса растет по мере приближения к родам, составляет еженедельно на 200-500 г. Помимо этого, привычный рацион вызывает затруднения: матка давит на желудок, и даже между приемами пищи вызывает дискомфорт.

Плод переворачивается в головное предлежание после 30 недели беременности. До этого момента голова ребенка давит на желудок, вызывая дискомфорт в положении лежа. Чтобы избежать изжоги, беременная должна выбирать положение на левом боку. Сократить вероятность жжения можно, если укладываться на высокую подушку, не допуская, чтобы голова находилась ниже тела.

Вред от изжоги при беременности

Если у женщины нет изжоги при беременности, то это нормально, и обозначает, что мама правильно питается, соблюдает рекомендации доктора. Но если женщина сталкивается с ней, то беспокоится, не вредно ли для нее и ребенка появление жжения.

Изжога причиняет дискомфорт маме, но никак не сказывается на развитии плода. Для нее самой изжога опасна, если она сопровождается обострением хронического панкреатита, гастрита, дуоденита. Эзофагит может беспокоить и после родов, если в период вынашивания плода жжение возникало часто.

Забоелвание

Изжога может быть симптомом серьезного заболевания

Отзывы беременных — когда у кого возникала изжога

Анализ данных относительно срока появления изжоги основан на отзывах женщин, бывших в положении. Вот что они говорят:

«Беременность не планировала, узнала о ней случайно. Еще до задержки обратила внимание на боль в желудке, изжогу, но не придала им значения. Подумала, что странно, что через 10 лет обострился мой хронический гастрит. Потом поняла, что это из-за гормональных изменений. Первые недели периодически беспокоила изжога, но быстро проходила. Ближе к родам стало хуже: жжение длилось долго, ничто не помогало с ним справиться. Может быть, это связано с тем, что за время беременности набрала 18 кг». Валентина А.

«За время беременности набрала немного, даже перед родами животик был небольшой. Переживала, что будет беспокоить изжога, по отзывам подруг, но ничего такого не было. Перед родами, где-то за 2-3 недели, конечно, стала уже болеть спина, тогда и появилось жжение. Хорошо, что уже недолго оставалось. Помогало холодное молоко и сон на боку на высокой подушке» Валерия В.

«Беременность далась очень тяжело. Хотя и планировали зачатие, сдавали предварительно все анализы, пролечили хронические инфекции, но с первых недель начался тяжелый токсикоз. Изжога, тошнота, рвота, боль в желудке беспокоили практически до половины беременности. Потом немного отдохнула, и с 28 недели началась изжога. Практически ничего не могла есть, как вспомню – становится страшно». Анна Ю.

Как видно из отзывов, появление изжоги связано с рядом факторов: наличием других заболеваний, уровнем прогестерона, характером питания. Если правильно наладить быт, то вероятность жжения можно снизить до минимума.

izzhoga.info

Как избавиться от изжоги при беременности 25 недель

Беременным женщинам необходимо уделять особое внимание здоровью и своевременно бороться с признаками того или иного недуга. Однако подавляющее большинство медикаментов запрещено принимать беременной женщине. Как же избавиться, например, от изжоги? На помощь придут натуральные лекарства, которые можно использовать дома. Однако не всеми народными средствами можно спасаться от жжения в желудке. Рекомендации относительно лечения может давать только врач.

Устранение изжоги дома допустимо и при беременности.

Как появляется изжога?

Дискомфортные ощущения возникают в брюшной полости из-за образования большого количества кислоты, с помощью которой осуществляется пищеварение. Повышенная кислотность приводит к раздражению слизистой на стенках желудка и пищевода. У будущих матерей боль появляется из-за воздействия гормона, который расслабляет мускулатуру. Гормон прогестерон оказывает влияние на моторику брюшной полости, пищевода. Секреция желудка и пища попадают вниз. Это становится причиной неприятных симптомов.

Изжога может беспокоить беременных на последних сроках. Такие признаки возникают из-за увеличения массы плода. Матка оказывает давление на ЖКТ, из-за чего женщина начинает ощущать дискомфорт (как правило, это бывает после еды). Перед тем как начать лечение, следует установить, почему во время беременности появляется жжение. Необходимо обследоваться и установить точные причины, чтобы знать, что делать и как лечится изжога при беременности народными средствами.

Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации и профилактика в домашних условиях

  • Важно избегать употребления пережаренных, острых и жирных блюд. Такая пища провоцирует выработку кислот в желудке, ослабляет сфинктер в пищеводе. Это приводит к тому, что содержимое брюшной полости снова попадает на слизистую пищевода. Газировка, шоколад и кофе тоже могут вызывать жжение в животе.
  • Чтобы избежать неприятных симптомов, следует выбирать определенную позу для сна. Желательно спать на высокой подушке или кровати с изголовьем: верхняя часть туловища должна быть выше ног. Таким образом останавливается отток желудочного сока на слизистую пищевода. Кроме того, за счет этого нехитрого приема беременным становится легче дышать.
  • Спастись от изжоги позволит соблюдение режима питания: нужно есть часто и маленькими порциями. Помимо этого, не стоит наедаться перед сном: последняя трапеза должна быть не позже чем за три часа. Правильное питание позволит уменьшить и погасить кислотность. Врачи утверждают, что таким образом можно предупредить появление тошноты по утрам.
  • Нельзя засыпать после еды. Даже если вы чувствуете усталость, и вам хочется прилечь днем, старайтесь переждать хотя бы час после приема пищи. Лечь можно только на левую сторону: таким образом кислота будет быстрее проникать внутрь кишечника и женщина избавится от дискомфорта в домашних условиях. Вместе с тем в ее организме улучшится кровоснабжение, что благоприятно сказывается на ребенке.

  • Не носите одежду, которая сдавливает живот. Обтягивающая одежда увеличивает давление, провоцирует проникновение кислоты внутрь пищевода. Кроме того, важно не сутулиться и сидеть с прямой спиной, поскольку это помогает сдерживать кислоту.
  • Чтобы справиться с изжогой, нужно пить достаточное количество воды. Иногда дискомфортные ощущения в животе могут свидетельствовать о том, что в организме не хватает воды. Беременным следует выпить от 8 до 10 ст. воды. Однако необходимо помнить, что трапезу не стоит запивать таким количеством воды. Жидкость нужно выпить постепенно, в противном случае желудок может раздуться, что приведет к попаданию секреции желудка внутрь пищевода.
  • Жвачки помогают снять неприятные симптомы в домашних условиях. Только есть их нужно после приема пищи в течение 10−15 минут. Как показали результаты исследований, жвачка повышает слюноотделение, которое может быстро снизить кислотность. В резинках содержится двууглекислый компонент, позволяющий нейтрализовать ту кислоту, которая проникает внутри пищевода. Иногда пользу может принести и обычная конфетка.
  • Нужно регулярно употреблять в пищу молочные продукты. Как показывает практика, после трапезы или при приступе изжоги нужно съесть пару ложечек йогурта. Результаты научных исследований свидетельствуют о том, что содержащиеся в йогуртах пробиотики, помогают убрать жжение в домашних условиях. Помимо этого, бактерии, которые есть в таких продуктах, позволяют поддерживать желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии: они убивают микробов, провоцирующих недомогание. Убрать симптомы позволяют молоко и мороженое.

  • Экзотические фрукты эффективно спасают от неприятных проявлений. Например, в папайе содержатся энзимы, которые успокаивают желудок. Фрукт употребляют в свежем, засушенном, консервированном виде. Полезен сок и медикаменты с папайей. Этот фрукт совершенно безопасно есть во время вынашивания плода и грудного вскармливания. Но перед приемом препаратов и народных средств нужно получить консультацию специалиста. Цитрусовые тоже можно использовать для того, чтобы лечить желудок. Достаточно лишь нарезать лимон дольками и есть при плохом самочувствии. При этом дольку лимона нельзя посыпать сахаром, так как можно добиться противоположного эффекта.
Вернуться к оглавлению

Питание

Правильно подобранный рацион питания эффективно спасает и позволяет справиться от неприятного ощущения, дискомфорта в брюшной полости во время беременности. Но важно обратиться к врачу — он поможет выбрать продукты, подробно расскажет, как и почему их нужно употреблять. Как правило, медики советуют готовить каши, густые кисели, поскольку они могут обволакивать слизистую желудка. Таким образом, неприятное ощущение в животе пройдут.

Кисель рекомендуют пить до утренней трапезы и ужина. Если вам больше нравятся каши, то лучше готовить их из овсяной и перловой круп, риса. Но важно помнить о том, что такие крупы могут вызывать запор. Во время беременности необходимо избегать острой пищи, соли, отказаться от копченостей, колбас, жирных блюд. Кроме того, спровоцировать жжение способна любая пища, содержащая много сливочного или растительного масла.

Вернуться к оглавлению

Народная медицина для избавления от изжоги во время беременности

Народные средства и методы

Натуральные лекарства и нетрадиционные методы позволяют лечить причины и симптоматику изжоги. Народные средства от изжоги при беременности могут быть очень эффективными:

  • Семена подсолнечника и льна. Понадобится около 20-ти штук. Их нужно разжевать полостью и не проглатывать, затем выплюнуть и запить водой. Семя льна (100 гр) необходимо размять и залить подогретой водой. Смесь оставляют настаиваться на одну ночь. Раствор принимают перед едой
  • Раствор пищевой соды. Нежелательно хранить соду в растворенном виде, лучше при надобности заново приготовить средство. Дозировку стоит уточнить у врача.
  • Корневища аира. Советуют пожевать кусочек корня, а затем запить водой. Необходимо принимать во внимание, что в первом триместре беременности лекарство провоцирует рвотные позывы. В таких случаях корень толкут и заливают водой — получается эффективный лечебный напиток.

  • Семена. Рекомендуют поместить зерна укропа, аниса и фенхеля в емкость и залить стаканом кипятка. Средство должно настояться. Его следует пить маленькими глотками при появлении изжоги.
  • Мел. Средство нужно готовить следующим образом: кусочек кладут в сковородку, а затем прогревают около получаса, пока он не начнет крошиться. Затем его измельчают в порошок. Чайную л. массы заливают 100 миллилитрами воды, после чего перемешивают и выпивают.
Вернуться к оглавлению

Фитотерапия

  • Ромашка. Это натуральное средство нужно употреблять постоянно, но оно используется в качестве профилактики, а не лечения дискомфортных ощущений. Для приготовления понадобятся 3 ст. ложки высушенных цветов ромашки. Их нужно положить в емкость и залить 200 миллилитрами горячей воды. Затем настой следует плотно накрыть и оставить на 20 мин., после процедить. Настой пьют за 30 мин. до еды небольшими глотками.
  • Травяной сбор. Залейте ложку цветков ромашки, столько же зверобоя и листьев подорожника. Две ст. ложки смеси залейте литром горячей воды, оставьте настаиваться. До еды нужно принимать по ст. ложке травяного настоя. В сутки можно употреблять не больше 3-х ложек лекарственного средства.

Source: ProIzjogu.ru

Как избавиться от изжоги при беременности 25 недель

izzhoga.travelel.ru

Сильная изжога при беременности 25 недель

Изжога на ранних сроках беременности

Если в нормальной, добеременной, жизни, вы понятия не имели, что такое изжога, то сейчас, вероятнее всего, вы об этом узнаете. Хотя это состояние более актуально для второй половины беременности, существует процент беременных, страдающих изжогой буквально с первых дней «интересного положения».

Изжога возникает, когда содержимое желудка попадает в пищевод. Это называется рефлюксом (забросом). Еще одна причина — изменение гормонального уровня женщины, а именно: увеличение количества прогестрона, который обеспечивает сохранение беременности и расслабляет гладкую мускулатуру (в том числе желудочно-кишечного тракта). Часто изжога не приходит в одиночку, а приводит с собой тошноту и рвоту. При этом ощущения — не из приятных: в горле и «где-то там, в груди» жжет, и чувствуешь себя огнедышащим драконом. Знакомо? Ниже мы предлагаем методы эффективной борьбы с этим недугом.

Итак, смиритесь, что изжога при беременности – это естественно, и вооружитесь нехитрыми советами:

  • Не голодайте, но и не переедайте. Лучше ешьте чаще и понемногу, тщательно пережевывая пищу;
  • Ужинайте не позже чем за два часа до отхода ко сну;
  • Не ешьте острых и жирных блюд; Также к запрещенным продуктам относят шоколад, плоды цитрусовых, соки, помидоры, горчицу и уксус;
  • Обязательно употребляйте молоко и молочные продукты, нежирные сорта мяса, протертые овощи;
  • Старайтесь готовить на пару, овощи лучше отваривать;

Все вышеперечисленные методы — абсолютно безвредны и, в большинстве случаях, эффективны. Но, если именно вам они не совсем помогают, обратитесь к врачу. Он пропишет антацидные препараты, которые в этом состоянии приносят значительное облегчение и наиболее безопасны. Основное действие антацидов — нейтрализация кислоты желудочного сока. Самый большой плюс этих средств заключается в том, что они не всасываются в кровь и не могут повлиять на развивающийся плод. Врач подберет разрешенный при беременности препарат. Среди наиболее часто употребляемых: гевискон, алмагель, гелузил, молочко магнезии, маалокс. Но! Избегайте препаратов, содержащих натрий и магний.

Бывают ситуации, правда, это единичные случаи, когда антацидные средства не действуют, а женщину мучает сильная изжога. Тогда врачи прописывают особые препараты — ингибиторы протонной помпы.

К счастью, в большинстве случаев изжога исчезает после родов. Поэтому, запаситесь терпением, следуйте нашим советам и наслаждайтесь своей беременностью!

Беременность

Изжога- это ощущение тепла или жжения в нижней загрудинной или подложечной области, обусловленное забрасыванием желудочного содержимого в нижний отдел пищевода и раздражением его слизистой оболочки.

Жалобы на изжогу предъявляют больше половины беременных (до 80%), причем чаще изжога беспокоит женщин во второй половине беременности, развивается после приема пищи, продолжается от нескольких минут до нескольких часов, повторяется несколько раз в день.

На более поздних сроках изжога обуславливается тем, что увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на желудок, сплющивая и приподнимая его, «помогая» выбросу содержимого желудка в пищевод. Все эти неприятные ощущения и сама изжога никакого вреда матери и ребенку чаще всего не наносят и бесследно проходят вместе с беременностью.

Факторы, усиливающие или способствующие возникновения изжоги:

• принятие препаратов — спазмолитиков, которые дополнительно расслабляют мускулатуру внутренних органов. Обо всех лекарствах, которые вы принимаете, сообщаете вашему лечащему врачу.

• ношение обтягивающих вещей может спровоцировать изжогу. Старайтесь меньше наклоняться, лучше просто приседайте. После еды как минимум полчаса не ложитесь.

• употребление в пищу продуктов, усиливающих выброс кислоты в желудок, например, кофе, газированные напитки, острые блюда и специи, кислые овощи, фрукты и ягоды, кисломолочная продукция (кроме сыра)

• слишком плотный ужин перед сном

Лекарства от изжоги при беременности может назначить только врач, т.к. все антацидные средства при неправильном применении могут вызвать повышение кислотности желудочного сока. Однако существуют и народные (немедикаментозные) способы борьбы с изжогой.

• Самое главное народное средство лечения изжоги при беременности — это обычная диета. Не ешьте много, не ешьте жареной, тяжелой и острой пищи — ешьте овощи и каши в небольших количествах.

• Переходите на дробное питание, нужно есть небольшими порциями 5-6 раз в день, последний прием пищи за 3 часа до сна.

• Пейте в течение дня молоко небольшими порциями, можно добавить натуральное эфирное масло фенхеля.

• Если изжога уже началась, попробуйте пожевать овсяные хлопья, лесные или миндальные орехи, тертую морковь.

• Лучше спать на спине.

• Можно пробовать пить кисель или свежий картофельный сок.

1-Я — первая неделя беременности

Вы наконец-то решились завести собственного ребенка. Желание осознанное, используйте этот момент в свою пользу и в пользу вашего будущего малыша. Приняв решение стать матерью, подготовьтесь к этому событию и психологически, и, конечно же, физически. Что же вы можете сделать? За несколько недель или месяцев до зачатия вам следует значительно оздоровить свой организм.

СПОСОБЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

? Позанимайтесь гимнастикой, нормализуйте свой вес. Желательно, чтобы он был не выше нормы, но и не заниженный.

? Если вы курите, постарайтесь заранее бросить эту совсем не сочетающуюся с беременностью привычку.

? Лучше, если вы не будете употреблять спиртное за несколько недель до зачатия.

? Хорошо, если вы заранее обратитесь к врачу и сдадите те анализы, которые он посоветует сделать.

? За два менструальных цикла до предполагаемого зачатия лучше прекратить применять контрацептивы.

Одним словом, если вы решили забеременеть, то постарайтесь к началу беременности быть в хорошей форме. Собственное здоровье — это раз. Забота о здоровье будущего ребенка, то есть устранение любых возможных для него вредных вещей — это два.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ В ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

В вашем организме происходит много изменений. Какие же симптомы беременности проявляются прежде всего? У всех женщин по-разному. Но самый первый признак, конечно же, и это понятно даже самой невнимательной и легкомысленной женщине — это отсутствие очередной менструации. «В чем дело? — задумается, почесав затылок, дама. — Неужели это самое? Вот не ожидала. » Внезапное прекращение менструаций, до этого регулярных, говорит именно об этом — о беременности.

Возможен и еще один симптом беременности — тошнота и ничем не вызванная рвота. Такие события могут произойти на самых ранних сроках беременности. Но как правило, тошнота появляется на 6-й неделе беременности и усиливается вплоть до 13-й недели. Начинается это мучение обычно по утрам, а усиливается днем. Не думайте, что это происходит только с вами. Очень многие женщины чувствуют позывы бежать и делать малоприятные телодвижения. Но тошнота беременных редко становится настолько серьезной, чтобы обращаться к врачу. Однако если неукротимая рвота истощает организм и лишает его питательных веществ, женщине, безусловно, придется лечь в больницу, где ей будут внутривенно вводить в организм лекарственные препараты. Сейчас не существует абсолютно эффективных лекарств от тошноты для беременных. Врачи советуют есть малыми порциями, с частыми интервалами. А главное — нужно избегать пищи с неприятным запахом. В этот важный период беременности не стоит принимать непроверенных лекарств или даже трав. Также изжога первый признак беременности, проявляется даже если раньше у вас ее никогда не было, чаще всего она бывает во второй половине беременности. Поговорите с вашим лечащим врачом, когда намереваетесь по чьему-то совету принять какое-нибудь средство.

К явным признакам беременности относятся:

? изменения в груди, покалывание или раздражение в груди или сосках;

? тяга к учащенному мочеиспусканию.

Еще незаметно, что вы беременны. Вес понемногу прибавляется, но это пока еще не очень заметно, так как прибавка не более килограмма может быть вызвана, как известно, совсем другими причинами.

Матка продолжает расти. От этого женщина порой чувствует что-то вроде спазмов и даже болей в нижней части живота или в боках. Иногда это воспринимается как ощущение натяжения. Матка периодически сокращается на протяжении всего периода беременности.

Как только вы обнаружили, что беременны, лучше всего сразу же обратиться к врачу. В консультации за вами будет установлено должное наблюдение. Это уже нужно не только вам, но в гораздо большей степени — вашему будущему малышу.

Сразу же прекратите принимать лекарства и пользоваться контрацептивами. Если у вас стоит «спираль», проконсультируйтесь с врачом, удалять ли ее.

Масса тела у забеременевших женщин изменяется по-разному. Вес колеблется от некоторой потери до увеличения на какое-то количество граммов. Темпы прибавления массы тела часто зависят от того, какой вес был у вас до беременности. Врачи считают, что вес тела должен прибывать в следующей последовательности: 300 г прироста в неделю в течение первых 20 недель и 450 г в неделю — с 20-й недели по 40-ю.

Если ваш вес был пониженным, то прирост веса должен быть слегка выше, чем у женщин с нормальным до беременности весом. Женщины, имевшие повышенный вес, должны прибавлять в весе несколько меньше. Если вы будете постоянно наблюдаться в консультации, то врач проследит за правильным приростом веса. Помните, что «садиться» на диету для похудения во время беременности нельзя! — Ребенок должен получать все питательные вещества, которые ему необходимы.

Изжога при беременности

В этот период у вас может появиться изжога, что часто происходит по причине уменьшения желудочно-кишечной подвижности и давления на желудок со стороны матки. Часто изжога на ранних сроках беременности не очень сильная, и с ней можно справиться, принимая пищу небольшими порциями. Кроме того, рекомендуется не наклоняться низко и не лежать горизонтально. Если же вы обильно пообедаете и сразу же растянетесь на мягком диване, изжога на ранних сроках беременности будет вам обеспечена. При слишком сильных приступах изжоги посоветуйтесь с врачом и не принимайте бездумно средства, снимающие изжогу, так как они могут вызвать нежелательные побочные явления. Лучше постарайтесь подобрать такую пищу, чтобы избежать этой неприятности.

Запоры при беременности

Часто женщины во время беременности страдают нарушениями стула: он становится нерегулярным, редким, а это может привести к геморрою. Для того чтобы избежать запоров, необходимо пить побольше жидкости. Могут помочь и физические упражнения. Кроме того, облегчить запоры может пища, которая содержит грубую клетчатку, — ржаной хлеб, овощи, в частности, морковь, капуста, кабачки и свекла, а также чернослив и сливы. Ешьте салаты со свежими овощами и заправляйте их растительным маслом. Запор в первые недели беременности может быть вызван токсикозов, а точнее обезвоживанием организма или малоподвижным образом жизни. Но будьте осторожны. Ни в коем случае не используйте слабительные лекарства без консультации с врачом.

Кровотечение при беременности

Кровотечение во время беременности — явление нередкое. Но пусть вас не пугает мысль, что кровотечение обязательно должно закончиться выкидышем. Знайте, что у одной из пяти беременных в первые недели беременности бывает кровотечение. Это может объясняться следующими фактами.

? В период имплантации кровотечение иногда вызывается тем, что зародышевый пузырек как бы внедряется в слизистую оболочку матки.

? Затем, на более позднем сроке, кровотечение может произойти по другой причине, также укладывающейся в рамки нормально развивающейся беременности. Дело в том, что по мере развития зародыша растет матка, формируется плацента и сосудистые связи. Именно это может вызвать кровотечение.

? Кровотечение может также произойти из-за слишком напряженных физических упражнений, а также по причине слишком рьяных половых игр с партнером.

Какой бы ни была причина кровотечения, лучше обратитесь к врачу. Как правило, в таких ситуациях врачи рекомендуют прежде всего покой, снижение физических нагрузок и, конечно же, отказ от половых сношений.

Питаться в это время нужно полноценно. Чтобы точно ориентироваться в необходимом количестве пищи, приобретите прибор для подсчета числа калорий (энергетической ценности), которые содержатся в потребляемой вами пище. Если ваш рацион беден, это может неблагоприятно отразиться на ребенке. Нужно увеличивать количество калорий примерно на 200-800 в день. Именно эти «лишние» калории и будут затрачены на рост и развитие малыша внутри вас. Кроме того, эти калории будут способствовать накоплению у вас жировой ткани, которая нужна как во время беременности, так и во время кормления ребенка.

Для роста эмбриона-плода, для образования плаценты, а также для роста матки и груди ваш организм нуждается в белках, и лучше всего — получать его с пищей. Поэтому во время беременности отдавайте предпочтение животной пище — мясу, птице, рыбе, молоку, яйцам, сыру. Потребление белков должно составлять 170-200 г в день.

Углеводов желательно потреблять в день около 60 процентов от общего количества суточного потребления калорий. Это чуть больше половины всего рациона.

Жиры могут поступать в организм в том количестве, в каком вы привыкли их потреблять. Но поскольку, как правило, мы потребляем чрез-мерное количество жиров, об их недостатке не следует беспокоиться. Есть два минерала, на которые во время беременности вам нужно обратить особое внимание, — это железо и кальций. Во время беременности потребность в этих минеральных веществах повышается, причем особенно она возрастает во второй половине беременности.

Если вы будете ежедневно потреблять полноценные мясные (говядина, телятина, нежирная свинина, птица) и молочные (сыр, творог, кефир, сметана, молоко) продукты, а также рыбу (по желанию и в отварном виде), то, скорее всего, у вас никогда не разовьется анемия беременных и не будут выпадать зубы. Кроме того, вы обеспечите своего ребенка всеми необходимыми ему веществами.

При отсутствии полноценного питания врач, как правило, назначает беременной женщине комплексные препараты витаминов и микроэлементов, которые следует принимать по строго определенной схеме.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА В ПЕРВЫЕ НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ

Регулярное выполнение физических упражнений во время беременности значительно уменьшает риск таких заболеваний, как невроз, сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Существует большое количество различных физических упражнений. Из них вы можете выбрать тот вид движений, который подходит именно вам.

Во время беременности очень полезна гимнастика, однако следует соблюдать осторожность. Чрезмерные физические нагрузки могут навредить, а могут быть даже опасны для плода. Гимнастику нужно начать делать регулярно еще до беременности. Физические упражнения должны войти в привычку. Изменив свой образ жизни, укрепив тело, вы обеспечите более легкое вынашивание и более успешные, легкие роды. Положительные стороны гимнастики: контроль веса, хорошее самочувствие, увеличение положительного заряда, улучшение настроения, своеобразная установка на самовнушение того, что все идет благополучно.

Когда вы пытаетесь забеременеть, не увеличивайте нагрузку и не занимайтесь больше, чем обычно, и ни в коем случае не участвуйте в спортивных состязаниях. Самое важное правило — спортивные занятия во время беременности обязательно должны доставлять вам удовольствие. Делайте их по возможности регулярно, в любую погоду и в любом расположении духа. Но прежде чем приступать к физическим нагрузкам, обсудите их со своим лечащим врачом.

Источники: http://www.m03.ru/page/1ned, http://beremennost.net/izzhoga-na-rannikh-srokakh-beremennosti, http://deti.mail.ru/pregnancy/izzhoga_vo_vremya_beremennosti_prichiny_i_leche/

Source: horoshayaberemennost.ru

Сильная изжога при беременности 25 недель

izzhoga.travelel.ru

Изжога при беременности

Оглавление статьи «Изжога при беременности»:

Изжога при беременности может появиться даже у тех будущих мамочек, которые раньше никогда не страдали подобным недугом. Причём статистика показывает, что почти у 75% беременных женщин на разных сроках была изжога.

Что собой представляет изжога

Неприятное ощущение в горле или под ложечкой, которое сопровождается жжением, резким, кислым привкусом во рту, – это и есть изжога. Как известно, пища переваривается с помощью желудочного сока, в состав которого входит кислота. Изжога же возникает тогда, когда пища, перевариваемая в желудке, попадает в пищевод. Слизистая пищевода достаточно нежная, поэтому кислота сразу же ощущается. Как правило, изжога мучает после приёма пищи. Но бывает, что она начинается и просто от смены положения тела.

Почему изжога появляется во время беременности

Известно, что из-за беременности в организме происходит много изменений. Большое значение имеют гормональные изменения, способные сопровождаться различными явлениями – потерей или набором веса, быстрыми переменами в настроении, и изжогой.

Казалось бы, при чём тут гормоны во время изжоги?! На самом деле при беременности уровень прогестерона становится выше, а ведь этот гормон отвечает за состояние гладких мышц. При повышенном уровне этого гормона гладкие мышцы расслабляются. В том числе расслабляются и мышцы сфинктера, разделяющего пищевод и желудок.

С увеличением срока беременности матка становится больше, начинает теснить кишечник, диафрагму и, конечно же, желудок, при этом создавая дополнительные условия для попадания пищи в пищевод. Кстати, из-за гормональных изменений кислотность желудочного сока может несколько повыситься, поэтому жжение может быть вовсе невыносимым. Многие женщины не могут даже спать, настолько сильны ощущения во время изжоги.

Как облегчить симптомы изжоги  при беременности? Как бороться?

  1. Не следует принимать спазмолитические средства, потому что они ещё больше расслабляют гладкую мускулатуру. Если врач, который ведёт беременность, назначает подобные препараты, необходимо сообщить ему, что изжога проявлялась и раньше.
  2. Одежда будущей мамочки должна быть свободной, чтобы лишний раз не давить на желудок.
  3. Лучше не наклоняться лишний раз, ведь всегда можно присесть, согнув колени.
  4. После приёма пищи нельзя сразу же ложиться, так как такая смена положения тела может спровоцировать попадание пищи в пищевод.
  5. Некоторые продукты целесообразно исключить из рациона. Это касается тех продуктов, которые провоцируют сильное выделение желудочного сока – газированные напитки, кофе, специи, маринованные овощи и фрукты, свежие помидоры, кислые ягоды, молочнокислые продукты, жареная и жирная пища. Не рекомендуется переедать, особенно на ночь.

Что делать? Что поможет при изжоге во время беременности?

Многие женщины, страдающих от изжоги, начинают принимать препараты, которые им подсказали подруги. Но это неправильно, потому что любое лекарственное средство должно быть оговорено с врачом.

  • Очень помогает переход на дробное питание – лучше есть чаще, но небольшими порциями.
  • За день можно несколько раз пить молоко небольшими порциями.
  • Хорошими народными средствами являются кисель, а также картофельный сок.
  • Некоторые женщины замечали, что от симптомов изжоги помогают лесные орехи, тертая сырая морковь, а также имбирь, который можно добавлять в блюда или разжевывать маленькими кусочками.
  • Спать лучше на спине, причём так, чтобы верхняя часть тела была выше, чем нижняя. Если изжога возникает при переворачивании набок, причём на одном боку она может быть сильнее или меньше, а может и вообще не проявляться.
  • Не допустить появление изжоги поможет и спокойное состояние психики, поэтому лучше избегать стрессов и перенапряжения, больше отдыхать и расслабляться.

Даже если ни один из способов не помог на 100 процентов, всё равно есть утешительная новость – ближе к родам симптомы изжоги при беременности становятся всё меньше, так как живот смещается вниз, следовательно, давление на желудок уменьшается.

Похожие статьи

hochukrohu.ru