Как справиться с изжогой во время беременности. Как беременной справиться с изжогой


Как справиться с изжогой во время беременности

Инструкция

Прежде всего, если во время беременности начала беспокоить изжога, необходимо проконсультироваться с врачом, который, вероятно, даст рекомендации и назначит лекарственный препарат. Также следует позаботиться о профилактике. Существует несколько общих правил, соблюдая которые можно предупредить возникновение изжоги.

Маленькие порции. Увеличивающаяся в размерах матка приподнимает внутренние органы, сдавливая их. Привычное количество пищи оказывается слишком большим и излишек ее, вместе с желудочным соком, поступает обратно в пищевод, что вызывает жжение, тошноту, иногда даже боли и рвоту.

Тщательный выбор продуктов. Кислая пища, как правило, приводит к повышению кислотности желудочного сока и, как следствие, к появлению изжоги. Также следует избегать употребления в больших количествах шоколада и других сладостей, зеленого чая на голодный желудок, появление изжоги может спровоцировать употребление крепкого черного чая, жирных или жаренных блюд.

Склонность к появлению изжоги возникает во второй половине беременности также из-за слабости круглых мышц, к числу которых относится и сфинктер желудка, и он теперь может не полностью смыкаться. Таким образом желудочный сок попадает в пищевод. Отдыхая, следует выбирать положение тела, при котором корпус приподнят, то есть положение полулежа. Под спину можно положить несколько подушек или свернутое валиком одеяло.

Нейтрализовать действие кислоты могут некоторые продукты питания: сырая морковь, молоко, жареные семечки подсолнечника. Неплохо всегда иметь при себе бутылочку негазированной щелочной минеральной воды. Некоторое облегчение может принести также горячая вода, выпитая маленькими глотками.

От таких радикальных средств, как табачный пепел или разведенная в воде пищевая сода, лучше отказаться.Беременность - удивительное время в жизни женщины, а организм склонен вести себя непредсказуемо. Иногда справиться с изжогой помогают совершенно неожиданные продукты, которые, по логике, должны усилить изжогу. Например, некоторые женщины отмечают, что от изжоги им помогали яблоки, мандарины, грейпфрут и так далее.

www.kakprosto.ru

Как справиться с изжогой при беременности

Практически каждая беременная испытывает изжогу. По статистике с этой проблемой сталкивают до 80% будущих мам.

Ее возникновение связано со сбоями пищеварительной системы и вызывает дискомфорт. Как женщине в интересном положении справиться с этим?

Причины появления изжоги

В основном изжога возникает на втором триместре беременности. Основные причины появления изжоги:

1. Прогестерон. Его уровень значительно повышается, что воздействует на снижение тонуса всех групп мышц. В последствие расслабляется и сфинктер, который отвечает за попадание кислоты в пищевод.

2. Матка. Из-за увеличения в размере она уменьшает пространство в брюшной полости. Это способствует выталкиванию кислоты в пищевод.

3. Плод. Размер ребенка с каждым месяцем беременности увеличивается. Движения малыша в животе также могут вызывать изжогу.

 

Лечение

Конечно неприятные ощущения, это вечные спутники беременности. Но не стоит расстраиваться, ведь решение проблемы есть.

Отдельно стоит сказать о лекарствах от изжоги. Беременным можно принимать препараты, которые не всасываются в кровь, чтобы не навредить ребенку. Поэтому перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

По поводу народных средств, бытует мнение, что помочь может сода. Но увы это не так. Она способна только на время улучшить самочувствие. А частое ее применение приводит к отекам. Лучше использовать отвары из трав, таких как тысячник и вереск. Их можно приобрести в любой аптеке.

 

Предотвратить изжогу вам помогут:

1. Маленькие порции еды - 5-6 раз в день (не будут перегружать желудок).

2. Отказ от еды за несколько часов до сна.

3. Кисломолочные продукты: вареные овощи, рыба, мясо. Не увлекайтесь жареной и жирной пищей.

4. Исключение из рациона шоколада и орехов.

5. Комфортная одежда (не должна обтягивает живот).

6. Употребление воды (поможет разбавить кислоту).

7. Спать полулежа при помощи подушек.

Выполнение этих правил поможет облегчить состояние или вовсе избавиться от изжоги.

Если все уже испробовано и ничего не помогает, не стоит отчаиваться. Помните, эти муки окупятся сполна, когда на свет появится долгожданный малыш.

www.stopnark.com

Как справляться с изжогой во время беременности? — Зелёный Мир

изжога при беременностиИзжога — одна из частых причин недомогания будущих мамочек. Чаще изжога дает о себе знать во втором и третьем триместрах. Хотя, конечно, редкой какой человек не испытывал неприятное чувство жжения, которое поднимается из подложечной области к горлу и сопровождается кислым привкусом во рту. Эта проблемы особенным образом усиливается, когда женщина ждет ребенка. Причина в гормональной перестройке организма (увеличение прогестерона) и рост матки, которая начинает стеснять другие органы.

 

Неприятные симптомы

Как правило, неприятные ощущения появляются после приема пищи.Изжога может усиливаться, когда беременная женщина просто прилегла отдохнуть, особенно при повороте с одного бока на другой. Некоторые женщины отмечают, что изжога особенно мучает, когда они лежат на левом боку.Появление приступа изжоги могут вызвать наклоны вперед, когда необходимо, например, застегнуть обувь.На фоне длительной изжоги могут появиться боли за грудиной, отрыжка.Изжога — это не просто состояние беременной женщины, она может не проходить и после рождения малыша, поэтому необходимо обследование, чтобы выявить и устранить причины изжоги.

 

Обследование

 

Эндоскопическое исследование — эзофагогастродуоденоскопия — это основной метод диагностики, который можно проводить на любом сроке беременности.Но есть и противопоказания: деформация шейно-грудного отдела позвоночника, резко выраженный кифоз (сколиоз, лордоз), чрезмерная рвота, нефропатия с высоким артериальным давлением, предлежание плаценты, высокая степень миопии.

 

Что может назначить доктор

 

Обычно врач прописывает препараты группы антациды, цель которых нейтрализовать свободную соляную кислоту желудочного сока, уменьшить мышечный спазм и давление в желудке.К всасывающим антацидам относится пищевая сода или гидрокарбонат натрия. Но соду необходимо исключить во время беременности, так как натрий, содержащийся в соде, всасываясь в кишечнике, приводит  у будущей мамы к появлению отеков, что очень нежелательно во время беременности.К невсасывающим антацидам относятся препараты на основе карбоната кальция, карбоната магния и прочих веществ.Но стоит помнить, что длительное применение антацидов приводит к запорам, что тоже нежелательно для будущей мамы.

Печеные яблоки не только полезны, но и не вызывают изжогуПеченые яблоки не только полезны, но и не вызывают изжогу

 

Как бороться с изжогой,как предотвратить ее появление?

Первое, что может сделать будущая мама — это есть часто и небольшими порциями (5-7 раз в день). Переедания необходимо избегать.Исключить из рациона питания жирные жареные блюда из мяса, птицы, рыбы, копчености, острые соусы и приправы, кислые фруктовые соки и компоты, овощи, содержащие грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), грибы, черный хлеб, газированные шипучие напитки, крепкий чай, кофе.Не стоит совсем отказываться от овощей — их можно запечь или приготовить на пару, протирать, делать из них пюре.Яблоки лучше запекать.Отдайте предпочтение продуктам, которые имеют щелочную реакцию: молоко, сливки, сметана, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо, рыба или птица, сливочное и растительное масло, белый хлеб.Избегайте запоров, так как натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и появлению изжоги.Если покушали, то не стоит сразу же после еды ложиться, лучше посидеть или постоять, что поможет пище более быстрее покинуть желудок.Во время сна приподнимите изголовье кровати под небольшим углом.Не пребывайте долго в наклонном положении.Чтобы снять изжогу во время сна, встаньте и немного походите, можно попить воды.

Статьи схожие по теме:

zeleny-mir.ru

Как справиться с изжогой при беременности

Справляйся с изжогой при беременности без лекарств. © Shutterstock

Ощущение жжения под ложечкой, привкус кислоты или горечи во рту, неприятная отрыжка – все это признаки изжоги, которая нередко становится спутником беременности, особенно второго триместра.

И на то есть вполне объективные причины: вырабатываемый при беременности гормон прогестерон расслабляет клапан, отделяющий пищевод от желудка, вследствие чего происходит заброс кислого содержимого желудка в нижний отдел пищевода.

Увеличение матки на поздних сроках беременности также ведет к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, к появлению изжоги.

Стоит отметить, что полностью избавиться от этих неприятных ощущений вряд ли удастся. Скорее всего, изжога будет вплоть до рождения ребенка, но ты вполне можешь свести ее к минимуму, если прислушаешься к нашим советам.

Как справиться с изжогой при беременности

– не переедай, старайся придерживаться дробного питания: принимай пищу 5-6 раз в день небольшими порциями.

– исключи из рациона продукты, раздражающие слизистую желудка: жирное мясо и рыбу, сдобу, кислые ягоды и фрукты, острые приправы, маринады, газированные напитки, черный кофе, мороженое, овощи с грубой клетчаткой.

– старайся отдавать предпочтение продуктам, обладающим щелочными свойствами: творогу, сливкам, яйцам всмятку, сливочному и растительному маслу, отварному мясу, а также отварным овощам и запеченным фруктам.

– сразу после еды в течение 30-40 минут не рекомендуется принимать горизонтальное положение.

– ложись спать не ранее чем через 2-3 часа после последнего приема пищи.

– во время сна верхняя часть туловища должна быть приподнята на 15-20 см – это будет препятствовать попаданию желудочных кислот в пищевод.

– не носи сдавливающую одежду.– старайся не слишком наклоняться вперед, больше задействуй для наклонов колени, а не талию.

– следи за тем, чтобы опорожнение кишечника происходило каждый день.

– попробуй попить травяные отвары – зверобоя, ромашки, ольхи, золототысячника, но только после консультации с врачом.

изжога при беременности© Shutterstock

Если перечисленные меры не помогают, и изжога не прекращается, обратись к врачу. Как правило, при беременности назначают так называемые антациды – препараты, нейтрализующие кислоту, а также обволакивающие средства: смекту, фосфалюгель, маалокс, ренни и другие.

Не занимайся самолечением – многие традиционные средства от изжоги могут быть противопоказаны при беременности. В частности, даже от обыкновенной соды в твоем положении придется отказаться. Кроме того, что ее действие кратковременно, содержащийся в соде натрий может вызвать отеки.

Главное, помни: изжога не может причинить никакого вреда ни тебе, ни твоему будущему ребенку, и после родов, как правило, проходит бесследно. Поэтому не стоит использовать для борьбы с ней "тяжелую лекарственную артиллерию".

Когда твой драгоценный малыш наконец появится на свет, ты и думать забудешь обо всех неприятных ощущениях и тяготах беременности.

Читай также

Как сбить температуру при беременности

Чем опасен лишний вес при беременности

Готовимся к легким родам

Три совета, как родить здорового ребенка

ВИДЕО Роды под гипнозом: легко и безболезненно

Как общаться с ребенком в животике

Больше о беременности и малышах читай на сайте "Свит Мам".

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

lady.tochka.net

Изжога при беременности: Что делать, Как справиться с изжогой и отрыжкой во время беременности

Здравствуйте, уважаемые будущие мамы! Замучила изжога? Сил ваших больше нет, с ней бороться? И когда все это закончится? Прекрасно вас понимаем. Держитесь, вы такая не одна. Практически 75% женщин успевают не понаслышке узнать, что такое изжога во время беременности.

Это ощущение можно объяснить как жжение и дискомфорт за грудиной. Изжога у беременных может даже начать проявляться в начале беременности, но обычно для нее характерно время 2-3-го триместра.

Облегчение же обычно наступает перед родами и окончательно проходит после самих родов. Не спешите расстраиваться, мы попробуем вам рассказать, как другие, такие же как и вы, беременные женщины справляются с этой напастью. Может что-то и вам поможет?

А для начала давайте разберемся, почему возникает это неприятное чувство. Ведь если знать причину, то можно быстрее найти решение для того, чтобы ее устранить.

Почему изжога при беременности возникает так часто? ↑

Возможно, вы уже слышали от своих знакомых, что если у беременной изжога — значит ребеночек родится с шикарной шевелюрой. Конечно, волосики начинают расти у малышей еще у мамы в животике, но этот процесс никакого влияния на проявление изжоги у будущей мамы не оказывает.

Главная причина, по которой у беременных возникает изжога — гормональные изменения. Желудок и пищевод разделяются особой мышцей — сфинктером, который должен в норме не давать пище попадать обратно. Однако, при беременности в организме женщины увеличивается уровень прогестерона.

Этот гормон расслабляет в организме все гладкие мышцы. Необходимо это для того, чтобы снизилась возбудимость матки и беременность протекала спокойно. Но помимо матки происходит расслабление и других гладких мышц, в том числе и сфинктера. Поэтому он уже не может выполнять свою функцию как обычно.

Содержимое желудка попадает в пищевод, и возникает изжога. Второй причиной возникновения изжоги становится растущая матка. Плод растет, и матка поднимается выше, оказывая сдавливающее действие на все органы и поджимая диафрагму.

Вот почему у беременных появляется отдышка в 3 триместре и часто возникает изжога. Обычно изжога перестает проявляется в конце беременности, когда головка малыша опускается в область малого таза, живот опускается, да и уровень прогестерона уменьшается перед родами.

Изжога при беременности, как избавиться? ↑

К счастью, изжога у беременных женщин на самой беременности никак не отражается, то есть ребенку она никаким образом не мешает. Но учитывая, то неприятное ощущение, которое она вызывает, любая будущая мама пытается найти способ, чтобы от нее избавиться.

К сожалению, средства, которое бы 100% помогло избавиться от изжоги, не существует. Однако, можно попытаться облегчить свое состояние. Изжогу при беременности можно предотвратить, а для этого:

  • старайтесь кушать часто 5-7 раз в день, пусть это будут маленькие порции, но не сухомятка;
  • после еды не спешите ложиться хотя бы полчаса;
  • ложитесь спать на левый бок, такое положение ослабит проявление изжоги и будет способствовать нормальному кровообращению в плаценте;
  • соблюдайте диету для беременных: исключите из своего меню маринады, жирные соленые блюда, черный чай, кофе, жаренное. Вы можете сами понаблюдать после каких продуктов у вас появляется изжога и постараться их исключить из рациона;
  • помогут справиться с изжогой молоко, тертая морковка, миндальные орехи, кисели, овсяные хлопья, можно пожевать кусочек имбиря;
  • носите удобную одежду, лучше, чтобы это была специальная одежда для беременных;
  • лишний раз не наклоняйтесь.

Кстати говоря, считается народным средством от изжоги сода. Но о ней желательно забыть во время беременности. Конечно, сода моментально снимет симптомы изжоги, но вместе с этим ваш желудок начнет усиленно вырабатывать кислоту и следующий приступ изжоги будет намного сильнее. А это вам нужно?

Что касается лекарственных препаратов от изжоги, есть антацидные препараты безопасные для беременности, которые оказывают обволакивающее действие на желудок и не всасываются в кровь. Из них наибольшей популярностью пользуется ренни. Но все-таки лучше принимать любые лекарства только после консультации с вашим врачом.

Кроме того, на проявление изжоги у беременных влияют напряжение и стрессы. Поэтому старайтесь больше отдыхать, расслабляться и не волноваться лишний раз.Удачи вам в лечении изжоги, поверьте это не самая серьезная проблема, которая может быть при беременности.

Материалы: http://kidbe.ru/140-izzhoga-u-beremennyh-kak-vyderzhat-vse-napasti.html

razvitielife.ru

Как справиться с изжогой при беременности

Справляйся с изжогой при беременности без лекарств. © Shutterstock

Ощущение жжения под ложечкой, привкус кислоты или горечи во рту, неприятная отрыжка – все это признаки изжоги, которая нередко становится спутником беременности, особенно второго триместра.

И на то есть вполне объективные причины: вырабатываемый при беременности гормон прогестерон расслабляет клапан, отделяющий пищевод от желудка, вследствие чего происходит заброс кислого содержимого желудка в нижний отдел пищевода.

Увеличение матки на поздних сроках беременности также ведет к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, к появлению изжоги.

Стоит отметить, что полностью избавиться от этих неприятных ощущений вряд ли удастся. Скорее всего, изжога будет вплоть до рождения ребенка, но ты вполне можешь свести ее к минимуму, если прислушаешься к нашим советам.

Как справиться с изжогой при беременности

– не переедай, старайся придерживаться дробного питания: принимай пищу 5-6 раз в день небольшими порциями.

– исключи из рациона продукты, раздражающие слизистую желудка: жирное мясо и рыбу, сдобу, кислые ягоды и фрукты, острые приправы, маринады, газированные напитки, черный кофе, мороженое, овощи с грубой клетчаткой.

– старайся отдавать предпочтение продуктам, обладающим щелочными свойствами: творогу, сливкам, яйцам всмятку, сливочному и растительному маслу, отварному мясу, а также отварным овощам и запеченным фруктам.

– сразу после еды в течение 30-40 минут не рекомендуется принимать горизонтальное положение.

– ложись спать не ранее чем через 2-3 часа после последнего приема пищи.

– во время сна верхняя часть туловища должна быть приподнята на 15-20 см – это будет препятствовать попаданию желудочных кислот в пищевод.

– не носи сдавливающую одежду.– старайся не слишком наклоняться вперед, больше задействуй для наклонов колени, а не талию.

– следи за тем, чтобы опорожнение кишечника происходило каждый день.

– попробуй попить травяные отвары – зверобоя, ромашки, ольхи, золототысячника, но только после консультации с врачом.

изжога при беременности© Shutterstock

Если перечисленные меры не помогают, и изжога не прекращается, обратись к врачу. Как правило, при беременности назначают так называемые антациды – препараты, нейтрализующие кислоту, а также обволакивающие средства: смекту, фосфалюгель, маалокс, ренни и другие.

Не занимайся самолечением – многие традиционные средства от изжоги могут быть противопоказаны при беременности. В частности, даже от обыкновенной соды в твоем положении придется отказаться. Кроме того, что ее действие кратковременно, содержащийся в соде натрий может вызвать отеки.

Главное, помни: изжога не может причинить никакого вреда ни тебе, ни твоему будущему ребенку, и после родов, как правило, проходит бесследно. Поэтому не стоит использовать для борьбы с ней "тяжелую лекарственную артиллерию".

Когда твой драгоценный малыш наконец появится на свет, ты и думать забудешь обо всех неприятных ощущениях и тяготах беременности.

Читай также

Как сбить температуру при беременности

Чем опасен лишний вес при беременности

Готовимся к легким родам

Три совета, как родить здорового ребенка

ВИДЕО Роды под гипнозом: легко и безболезненно

Как общаться с ребенком в животике

Больше о беременности и малышах читай на сайте "Свит Мам".

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

lady.tochka.net

Как справиться с изжогой во время беременности

Почти каждой второй беременной женщине приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как изжога. Чаще всего она начинает проявлять себя после двадцатой недели беременности и остается до самого рождения малыша.

Основными симптомами изжоги являются ощущение горечи в горле и прикус кислоты в ротовой полости. Конечно, вреда организму она не приносит, но может вызвать немало дискомфорта.

В организме женщины во время  беременности происходят различные гормональные и физические изменения. Плацента вырабатывает специальное вещество прогестерон, который расслабляет все гладкие мышцы матки и клапан, разделяющий пищевод и желудок. В результате кислота попадает из желудка в пищевод, что и является причиной изжоги. Также этому способствует тот факт, что растущий с каждым днем младенец занимает все больше и больше места в брюшной полости.

К сожалению, если изжога началась, то полностью от нее трудно избавиться. А вот облегчить страдания можно. Только следует помнить, что во время беременности необходимо очень осторожно принимать лекарственные препараты. Поэтому не нужно самостоятельно покупать медикаменты, а проконсультироваться с врачом.

Самыми распространенными препаратами, которые выдаются без рецепта врача, являются Алмагель, Гевискон и Маалокс. Наиболее безопасными считаются медикаменты, которые содержат кальций, магний, алюминий. Но их нельзя принимать в третьем триместре, поскольку они могут спровоцировать преждевременные роды.

Будущим мамам, которые страдают изжогой, рекомендуют кушать небольшими порциями, дабы не отягощать клапан между пищеводом и желудком.

Временное облегчение приносят семечки подсолнуха и чай с мятой.

В особенно тяжелых случаях врачи назначают ингибиторы протонной помпы (ИПП). Они вошли в  практику в начале 90-х годов прошлого века и с тех пор занимают особенное место в лечении кислотозависимых заболеваний. Эти препараты значительно улучшают самочувствие пациентов, в том числе и при изжоге.

К группе ИПП относятся Лансопразол, Пантопразол и Омепразол. Для будущих мам самым приоритетным является Лансопразол, и его безопасность для беременных очень хорошо изучена.

Если вас мучает изжога во время беременности, обязательно скажите об этом доктору. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, это может навредить не только вам, но и будущему малышу.

Похожие статьи:

Как верно использовать соску? (8806 Просмотров)

Грудной возраст > Воспитание ребенка

Вполне возможно, что ваше дитя спокойно сможет обходиться и без соски. А это очень хорошо для малыша, для его будущего. Большинство педиатров выступают против пустышек. Так как соска может привести (в дальнейшем) к...

Первая прогулка с малышом: как не навредить? (9076 Просмотров)

Новорожденный > Здоровье

Уже на последних месяцах беременности женщина мечтает о том, как будет прогуливаться по улице с малышом в колясочке, показывая ему новый мир. Малыш родился и возникло много вопросов, которые обычно не волнуют...

Как избавить кожу малыша от опрелостей? (7191 Просмотров)

Грудной возраст > Развитие малыша

Опрелости – это красная кожная сыпь вызванная, например, тем, что ребенок долгое время находится в мокрой одежде или закутан в мокрые пеленки. Здесь идет речь не столько о мокрых пеленках, или вещах как таковых....

Как планировать беременность после выкидыша (7964 Просмотров)

Планируем беременность > Подготовка к зачатию

Чтобы уменьшить риск прерывания беременности, нужно начать с себя. Поэтому начинайте новый день с утренней зарядки, с танцев или пробежки. Это усилит и укрепит ваш животик. Нельзя заниматься работой и тяжелыми видами...

Как развивается малыш до шести месяцев (9471 Просмотров)

Грудной возраст > Развитие малыша

Никогда человек не растет так быстро как в первый год своей жизни. В грудничковом периоде так же бурно развивается психика ребенка, созревают двигательные функции. Каждый день, общаясь со своими родителями, ребенок...

child-hood.ru