Изжога при беременности как избавиться? Как избавиться от изжоги беременным


Как избавиться от изжоги во время беременности народными средствами

Вынашивая ребенка, будущие мамы вынуждены испытывать много трудностей и неприятных ощущений: усталость, тошнота, восприимчивость к запахам. Одной из жалоб беременных часто является изжога. Это неприятное жжение часто чувствуют даже те женщины, которым ранее оно было незнакомо.

Чтобы избавиться от изжоги во время беременности, нежелательно принимать медицинские препараты, так как они могут навредить здоровью будущего малыша. Лучше попробовать устранить ее, изменив рацион питания или при помощи народных средств.

Часто возникающее чувство изжоги проявляется в ощущении жжения в горле или в грудной клетке, а также острой режущей боли в области пищевода. Это явление называется кислотная диспепсия. Оно имеет следующий механизм:

  1. Сфинктер пищевода расслабляется и не выполняет своего прямого назначения: пропускать пищу в желудок и не допускать ее попадания обратно в пищевод.
  2. Желудочный сок попадает в пищевод и раздражает его чувствительные стенки. Из-за этого раздражения в пищеводе вспыхивает «пламя», и это отдаётся болью в груди или ощущением кислоты во рту.
Изжога Желудочный сфинктер в момент изжоги

Изжогу нельзя назвать нормальным, здоровым явлением. Сама по себе диспепсия не является заболеванием, она представляет собой лишь симптом. Если это ощущение возникает во время беременности, особенно на последних месяцах, то не думайте, что причиной этому могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Всем беременным женщинам приходится помучиться некоторое время от этого недуга.

Почему именно у беременных возникает изжога?

Попадание кислоты из желудка в пищевод часто происходит из-за чрезмерных физических нагрузок: после выполнения упражнений на мышцы пресса или поднятия тяжелого веса. Нет ничего странного в том, что у женщин появляется кислотная диспепсия во время беременности, так как матка увеличивается по мере развития плода и начинает оказывать давление на все близлежащие органы. Эта причина объясняет изжогу на поздних сроках, ведь ребенок уже достаточно большой. На ранних сроках женщины еще не ощущают такого «счастья».

Сфинктер, разделяющий пищевод и желудок – довольно крепкая мышца. Почему же возникает выброс кислоты в нижний отдел пищевода? Всё дело в изменении гормонального фона в организме будущей мамочки. Значительно повышается уровень прогестерона (его называют гормоном беременности), который расслабляюще действует на все мышцы. Это сказывается и на работе сфинктера пищевода, что приводит к неприятным ощущениям, избавиться от которых порой бывает не так-то просто.

Давление матки на органы пищеварения Давление матки на органы пищеварения на первом, втором и третьем триместре

Один из народных мифов гласит, что в тот самый момент, когда женщина страдает от изжоги, у малыша растут волосы. Медики в один голос опровергают это утверждение, так как оно не доказано научно. Скорее всего, будущие родители настолько предвкушают рождение малыша, что находят во всем приметы.

Как самостоятельно избавиться от изжоги во время беременности?

Для того чтобы быстро унять жжение в пищеводе, подойдут многие лекарственные препараты. Главное, чтобы они относились к группе не всасывающихся антацидов. За счет обволакивания стенок пищеварительного канала и желудка боль проходит практически сразу после применения лекарства. Минусом такого экстренного спасения являются возможное вздутие, метеоризм и даже запор. Но если в составе препарата содержится еще и магний, то последних неприятных ощущений удастся избежать.

Так как во время беременности вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка, не принимайте любое попавшееся лекарство. Если вы не уверены, что его можно принимать беременным женщинам, лучше потерпите, но не травите своего малыша. Убрать изжогу можно, не только выпив таблетки или сироп, но и при помощи определенных продуктов или лечебных трав:

  • молоко;
  • морковный сок;
  • вереск;
  • золототысячник;
  • корневище аира.

В домашних условиях жжение можно успокоить, выпив полстакана теплого молока. Оно успокаивает пищевод, обволакивая его раздраженные стенки. Похожее воздействие оказывает морковный или грейпфрутовый соки. Эти методы являются наиболее доступными и быстрыми, но лучше заварить и выпить настои лечебных трав. Существует два популярных рецепта, которые помогут всем беременным.

Рецепт №1

2 ст. л. вереска обыкновенного нужно залить литром воды и кипятить на водяной бане 3 минуты. После этого «чай» снять с плиты, завернуть в полотенце и оставить настаиваться и потихоньку остывать. Пить его следует трижды в день перед едой по половинке стакана. Минимальный курс лечение составляет неделю. Лучше пропить настой в течение 2-х недель.

Заваренный вересковый чай Заваренный вересковый чай

Рецепт №2

1 ст. л. золототысячника следует залить 250 мг кипятка и настаивать до полного остывания. Главное, не кипятить лекарственную траву, иначе ее целебные свойства испарятся, и вам не удастся избавиться от изжоги.

Советы докторов для профилактики возникновения изжоги

Существует ряд правил или, скорее, мудрых советов для беременных девушек, следовать которым просто необходимо. Их соблюдение помогает предотвратить возникновение изжоги, о чем мечтают все страдающие будущие мамы.Пересмотрите свой рацион питания. Изжога напрямую связана с работой желудочно-кишечного тракта. В период беременности лучше отказать от овощей, содержащих грубую клетчатку. К ним относятся редис, капуста и репчатый лук. Не увлекайтесь жирными, острыми и кислыми блюдами. О баранине или запеченной утке стоит на время забыть, так как бараний и гусиный жиры очень трудно растворяются в организме. Полностью исключите любые газированные напитки, кофе, крепкий чай. Употребляйте больше молочных и кисломолочных продуктов.

Полезные и запрещенные продукты при изжоге

Приемы пищи должны быть частыми, а порции маленькими. Этот совет пригоден не только для беременных, но и для всех людей, которые заботятся о своем здоровье.

Максимально облегчите свой ужин, так как изжога чаще мучает именно вечером. Вечерний прием пищи не должен включать в себя углеводов и жиров.

Ни в коем случае не ложитесь «на боковую» сразу после обеда. 15-20 минут медленно походите по комнате, помойте посуду, уберите со стола. Главное, не принимать сразу горизонтального положения.

Беременность – ожидаемый, трепетный и очень непростой период, который переживают все родители. Изжога является одним из неприятных «бонусов» будущего материнства. Она никаким образом не влияет на здоровье малыша, но способна подпортить жизнь его матери. Лучше избавляться от нее не фармацевтическими, а народными средствами. Если вы хотите, чтобы ваш малыш родился с крепким здоровьем, заботьтесь об этом заранее. Многое зависит от вашего питания и поведения в период вынашивания ребенка.

izbavsa.ru

Изжога у беременных: как избавиться

Как избавиться от изжоги у беременных, не навредив ни себе, ни малышу? Женщин подстерегает множество проблем со здоровьем в период вынашивания ребенка.

На самочувствие будущей мамы влияет множество факторов – это и постоянная усталость, и резкие перемены настроения, и смена вкусов.

Особенно неприятным сюрпризом может стать сильная изжога, с которой, в той или иной степени, встречаются 80% женщин. Она появляется ближе к третьему триместру и не проходит до самого рождения ребенка, если ее не контролировать. 

Что такое изжога?

Изжогой называют ощущение жжения за грудиной, в горле. Иногда ей сопутствует постоянный кислый привкус во рту. Появляется она через некоторое время после принятия пищи. Не сведущий в медицинских вопросах народ придумал свое объяснение – согласно примете, мама чувствует недуг, когда у младенца растут волосы.

беременная с молоком

На самом же деле это ощущение возникает вследствие попадания начавшей перевариваться, пропитанной кислотой еды в нижние отделы пищевода. На появление изжоги у беременных влияет, в основном, количество и качество потребляемой пищи.

Поэтому одним из лучших способов профилактики, или, по крайней мере, снижения частоты ее возникновения, является сбалансированная диета.

Стоит начать лечение с изменений в питании, и медикаменты могут не понадобиться.

Интенсивность и длительность неприятного ощущения различается в зависимости от индивидуальных особенностей организма: у одной женщины оно может длиться несколько минут и быть почти незаметным, другая может страдать от изжоги в течение нескольких часов и чувствовать себя при этом практически огнедышащим драконом.

Повторяться это может по несколько раз за день, что, хотя изжога и не наносит абсолютно никакого вреда ни женщине, ни плоду, сильно снижает качество жизни беременной.

Причины

Обычно частая изжога может свидетельствовать о развитии такого заболевания, как кислотный рефлюкс. Эта болезнь является следствием дегенеративных процессов в слизистой оболочке желудка и хронического ослабления сфинктера пищевода.

Беременная лежит на диване

Но у беременных причинами попадания пищи обратно в пищевод становятся несколько другие факторы.

Изжога у беременных появляется в следующих случаях:

  • На раннем этапе вынашивания ребенка (от зачатия и до середины второго триместра) причиной жжения становится воздействие гормонов, в частности прогестерона, на организм. Так, гормоны расслабляют мышцу, разделяющую желудок и пищевод, из-за чего пища и не удерживается в желудке.
  • Ближе к третьему триместру, когда плод сильно увеличивается в размерах, вызывать недуг может разрастание матки. Она начинает давить на органы пищеварения – кишечник и желудок – и сплющивает их. Желудок при этом значительно уменьшается в объеме, и даже скромное количество пищи может привести к его переполнению. Еда не вмещается и начинает выходить обратно в пищевод.
  • Играют роль и внешние факторы: прием некоторых видов лекарств, вызывающих расслабление гладкой мускулатуры, ношение обтягивающих платьев, а также употребление вредной пищи. Что касается последнего, то изжогу может провоцировать острая, кислая еда, кофе, шоколад, некоторые фрукты и овощи. Очень важно следить за своим рационом во время беременности и стараться не съедать слишком много за один присест, тогда вероятность неприятных последствий можно существенно снизить.

Несмотря на то, что изжога не представляет опасности, избавляться от нее все-таки следует.

Лечение без таблеток

Сразу следует отметить, что самостоятельно принимать решение о способе лечения нельзя, так как большая часть медикаментов имеет противопоказания, в которые входит беременность.

беременная девушка на кухне

Начинать пить какие-либо таблетки можно только после консультации с врачом. Однако есть способы избавиться от недуга и без лекарств, например народные методы, проверенные опытом многих матерей.

Способы профилактики

О своем будущем самочувствии женщине стоит задуматься сразу после того, как она узнает о беременности.

Лучший способ избавиться от неприятного жжения – сделать так, чтобы оно вообще не появлялось.

Для этого врачи советуют наладить свое питание и совершить некоторые перемены в образе жизни.

Профилактика изжоги при беременности заключается в следующем:

  1. беременная на кушеткеИз рациона нужно исключить жареное и острое, а также шоколад. Эти продукты приводят к расслаблению мускулатуры пищеварительной системы, в том числе и сфинктера пищевода.
  2. Питаться нужно 5-6 раз в день, мелкими порциями. Еду нужно тщательно пережевывать, чтобы облегчить работу желудку.
  3. Вероятность изжоги повышается при принятии определенных положений тела, поэтому в течение первых двух часов после еды не стоит лишний раз наклоняться или ложиться.
  4. Если это не запрещено врачом, спать лучше под небольшим углом, приподняв верхнюю часть тела. Кроме того, ночью желательно лежать на спине.
  5. Следует избегать стрессов.
  6. Нужно исключить физические нагрузки, вызывающие напряжение мышц пресса.
  7. Одежда должна быть свободной, чтобы по минимуму сдавливать тело.

Соблюдение этих рекомендаций позволит избежать неприятного жжения в пищеводе.

Натуральные средства

Народные методы лечения может испытать на себе любая женщина без вреда для ребенка и своего здоровья.

Главное, чтобы эти методы были испытаны временем и имели гарантированную безопасность. Эффективность их разнится в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Хлопья

Помогут следующие продукты:

  • грецкие орехи, миндаль, фундук, а также тыквенные и подсолнечные семечки – употреблять их нужно в умеренных количествах, при этом они не только снимают уже появившиеся ощущения, но и предотвращают будущую изжогу;
  • сухие овсяные хлопья, которые следует жевать;
  • кисель и картофельный сок обволакивают слизистую желудка;
  • можно положить на язык щепотку тертого имбиря или пожевать немного свежего растения.

Помимо твердых продуктов, полезны и отвары трав.

Что можно пить?

  • отвар золототысячника, который нужно пить по одной столовой ложке 4 раза в день;
  • настой вереска, прокипяченный в течение пары минут, следует пить по полстакана несколько раз в сутки.

Не стоит игнорировать и собственное чутье – многим сам организм подсказывает, как избавиться от неприятных ощущений. Если во время изжоги хочется молока или кефира – стоит выпить стакан-другой, вполне может помочь.

Традиционное средство – раствор пищевой соды – пить не рекомендуется. Гидрокарбонат натрия помогает от изжоги, но приводит к повышенному образованию кислоты, и через некоторое время жжение возникнет снова.

Если не помогла ни профилактика, ни народные средства, придется обращаться к фармакологии. Медикаменты при беременности следует принимать очень осторожно.

Лекарственные средства

врач выдает таблеткиЛечение изжоги осуществляется посредством приема препаратов из двух групп. К первой относятся таблетки, воздействующие на образование соляной кислоты, а ко второй – средства, нейтрализующие уже образовавшуюся кислоту.

  • Лекарства из первой группы рассматриваться не будут, так как их прием по собственной инициативе может серьезно навредить здоровью ребенка – лечение ими может проводиться только по назначению и под контролем лечащего врача.
  • Вещества второй группы называются антацидами – они имеют в своем составе щелочи, которые, реагируя с кислотой, приводят к образованию нейтральных солей и воды. Помимо этого, антациды ускоряют прохождение переваренной пищи в кишечник и снимают спазм гладкой мускулатуры желудка.

Выбор безопасного средства

Подойти к лечению нужно с умом, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку – выбирая антацид, следует обращать внимание не на рекламу и заверения производителя, а на состав того или иного препарата.

Гавискон

Сильная изжога у беременной может быть вылечена только теми средствами, компоненты которых не всасываются в кровь, чтобы ничего не попало в организм плода. К таким веществам относятся карбонаты кальция и магния, а также гидроксид алюминия.

Они не растворяются в воде, поэтому воздействуют только на pH среды внутри желудка, не воздействуя на организм в целом. Данные вещества в разных комбинациях содержатся во всех популярных антацидах.

Наиболее распространенными и безопасными являются такие препараты: Ренни, Гевискон, Маалокс, Альмагель.

Эффект антацидов сохраняется значительно дольше, чем при приеме пищевой соды. Кроме того, натрий всасывается в кровь и может приводить к отекам, поэтому для беременных прием специальных препаратов является предпочтительным.

Принимать лекарственные средства следует в умеренных количествах и в течение не слишком длительного срока.

Дозировка

Принимая антациды, необходимо точно соблюдать рекомендуемые дозы, поскольку злоупотребление препаратами может привести к неприятным последствиям.

Так, большое количество соединений алюминия путем различных химических реакций приводит к размягчению костей. Кроме того, этот металл может скапливаться в различных органах и мамы, и ребенка, приводя к нарушению функций систем организма.

Соли кальция и магния воздействуют на пищеварение не только положительным образом: первые приводят к запорам, вторые – наоборот, имеют слабительное действие.

В целом, принимать лекарства в домашних условиях следует только в том случае, если более щадящие способы не возымели действия. Также не следует считать причиной изжоги одну лишь беременность – исключать заболевания ЖКТ нельзя, поэтому в любом случае стоит проконсультироваться с врачом.

udietologa.ru

Изжога при беременности как избавиться?

 

Изжога при беременности как избавиться? Это один из частых вопросов, которые задают будущие мамы. И я не была исключением. До беременности я понятия не имела, что такое изжога. А вот во время беременности не только узнала как это, но и  что необходимо делать когда изжога мучает. 

Многие будущие мамочки, наверняка, знают об изжоге не понаслышке. Это очень неприятное ощущение! И когда уже это мучение закончится? Как избавиться беременным от изжоги? В поисках спасения от этого недуга большинство женщин «в положении» изучают этот вопрос от и до. Вот и мы сделаем обзор средств, помогающих при изжоге.

Почему появляется изжога?

изжога при беременности

Причин появления изжоги немного.

Во-первых, это прогестерон – гормон, который расслабляет гладкую мускулатуру, чтобы сохранить беременность. Но он также действует и на остальные органы, в том числе на сфинктер – мышцу, разделяющую желудок и пищевод. Процесс простой: еда из пищевода попадает в желудок, и сфинктер закрывает обратный путь. И вот в желудке уже начинается процесс переваривания пищи при помощи кислоты. Но сфинктер слабый и пропускает содержимое желудка в пищевод, стенки которого не приспособлены к кислой среде. Происходит ожог кислотой, который доставляет болезненные ощущения.

Во-вторых, это растущий малыш, который занимает всё больше места в мамином животе и тем самым сдавливает внутренние органы. Поэтому содержимое желудка «выдавливается», попадает в пищевод, вызывая изжогу.

И, в-третьих, это заболевания будущей мамочки, которые во время беременности могут усугубиться и вызвать появление изжоги. Если такие заболевания имеются, то беременной необходимо очень внимательно отнестись к своему самочувствию и действовать по согласованию с врачом.

Как избавиться от изжоги?

А что говорят врачи? Какие советы и рекомендации по избавлению от изжоги дают они?

Изжога – «побочный эффект» беременности, не оказывающий негативного влияния на плод. Дискомфорт испытывает только будущая мамочка. Поэтому вполне естественно, что она всячески пытается избавиться от изжоги.

Сода, которую иногда ошибочно считают способом избавления от изжоги, – неподходящий вариант. Кто пробовал выпить соды, чувствовал, что изжога моментально исчезает. Но на самом деле желудок в ответ на соду вырабатывает ещё больше кислоты, поэтому в следующий раз изжога будет намного сильнее.

Что же делать?

  1. Исключите из своего рациона продукты, которые вызывают изжогу. Чаще всего это жирные и соленые блюда, маринады, жареное, свежая сдоба, кофе, крепкий чай, некоторые кислые фрукты и ягоды, овощи с содержанием грубых волокон, газированные напитки.

  2. Принимайте пищу маленькими порциями 5-6 раз в день. Обязательно необходима жидкость.

  3. Спать ложитесь спустя полчаса – час после приёма пищи.

  4. Предпочтение отдавайте свободной удобной одежде, которая не сдавливает и не вызывает дискомфорта.

  5. И последнее – что же можно съесть или выпить, чтобы убрать это неприятное жжение? Молоко, тертую морковь, миндальные орехи, овсяные хлопья, кисели, имбирь (пожевать небольшой кусочек). Попробуйте выпить ложечку растительного масла или пощёлкать семечки, эффект от них проявляется медленнее, но всё же многим помогает. Снижению чувства изжоги способствует мёд в сотах (его надо пожевать), так как воск обволакивает слизистую пищевода.

  6. Настои и отвары трав также дают положительный результат. Попробуйте тысячелистник, ромашку, подорожник, зверобой, укроп, мяту. Или, как только почувствовали изжогу, то в стакан воды добавьте щепотку корня аира и выпейте.

  7. Сок картофеля может дать облегчение при изжоге. Пейте сок натощак по утрам, затем полежите 30 минут, а через час – приём пищи. Так 10 дней пейте сок, потом сделайте десятидневный перерыв. Продолжайте чередовать в течение 2 месяцев.

Но, несмотря на существование многих способов профилактики и лечения изжоги народными средствами, среди беременных женщин есть те, кому нужны таблетки. Они привлекают своей простотой – выпил, и всё прошло. В таком случае необходимо выбирать антациды, которые обволакивают стенки желудка. Каждая разумная беременная женщина перед применением какого-либо лекарственного препарата обязательно проконсультируется со своим врачом.

Конечно, изжога доставляет будущей мамочке большие неприятности. Но не стоит зацикливаться на ней и, тем более, переживать, расстраиваться и нервничать. Важно помнить, что в утробе сейчас живёт малыш, который чувствует мамино состояние как никто другой. И вот плохое настроение ребёнок воспринимает как что-то угрожающее, неприятное. А всё – по причине маминой изжоги. Согласитесь, что такая «мелочь» не должна портить ощущения зародившейся жизни. И поэтому будущей маме стоит сохранять спокойствие, оптимизм и отличное настроение. 

О привильном питании во время беременности Вы можите прочитать в книге  «Питание беременных по месяцам. 10 месяцев здорового образа жизни.»

Скачать книгу можно здесь http://pitanie-beremennih-po-mesyacam.zdorovayamama.com/

Спасибо Ирине Смальницкой за присланную статью.

С уважением,

Ваша Здоровая Мама,

Анна Пацкова.

 

Изжога при беременности как избавиться? was last modified: Апрель 25th, 2014 by Анна Пацкова

zdorovayamama.com


Смотрите также