Эффективные народные средства для лечения изжоги. Как лечить изжогу народными средствами


Эффективные народные средства от изжоги: лечение

Дискомфорт и ощущение жжения в пищеводе называют изжогой. Возникает это явление по различным причинам и может быть как на постоянной основе, так и временно. Изжога доставляет человеку неприятные ощущения, которые хочется быстро устранить. Для этого можно воспользоваться самыми эффективными народными средствами, которые позволяют в короткие сроки устранить жгучую боль в пищеводе.

Народная рецептура за столетия накопила множество средств для лечения от жжения в желудке, многие из которых эффективны и безопасны.

Быстрые народные средства для лечения изжоги

Если изжога застала человека внезапно и терпеть ее становится невыносимо, то нетрадиционная медицина спешит на помощь и предлагает свои рецепты из общедоступных компонентов. Самое эффективное и популярное народное средство — это содовый раствор, которым можно молниеносно купировать приступ изжоги. Для приготовления раствора потребуется меньше минуты, необходимо растворить половину чайной ложки пищевой соды в 100 мл воды. Однако не стоит часто использовать этот способ для лечения изжоги, использовать содовый раствор нужно в экстренном случае.

Нейтрализовать жжение за грудиной можно, используя самые эффективные народные способы:

  • Свежая морковь. При появлении болезненного дискомфорта в пищеводе следует очистить морковь от кожуры и погрызть ее. Овощ позволяет установить баланс среды в желудке.
  • Грецкие орехи. Быстро купировать жгучий приступ можно с помощью орехов. Их следует измельчить и принимать один раз в день по одной ложке.
  • Петрушка. Лечение изжоги можно провести с помощью петрушки, для этого зелень моют и, взяв несколько веточек, разжевывают, пока неприятный симптом не исчезнет.

  • Минеральная вода. Если жжение в пищеводе является частым симптомом, то минеральная щелочная вода должна всегда быть дома. Больше полезных свойств содержится в воде, разлитой по стеклянным бутылкам.
  • Овес или ячмень. Еще одним быстрым способом нейтрализации жгучей боли за грудиной являются овсяные или ячменные зерна. Их медленно разжевывают и после чего запивают небольшим количеством воды. Зерна позволяют снизить кислотность желудка и тем самым устранить жжение в пищеводе.
  • Семечки. Убирают изжогу подсолнечные семечки. Их употребляют так же как и зерна овса или ячменя.
  • Яичная скорлупа. При жжении в пищеводе может помочь скорлупа от вареных яиц, которую тщательно перетирают в порошкообразное состояние. Полученную консистенцию следует принимать по половинке чайной ложки с утра, в обед и вечером.
  • Растительное масло. Лечение изжоги можно осуществить с помощью растительного масла, которое принимают по маленькой ложке в период обострения.
Вернуться к оглавлению

Популярные и эффективные рецепты народных средств от изжоги

Нейтрализация жгучей боли за грудиной народными средствами осуществляется с помощью следующих рецептов:

  • Отвар из зверобоя. Купировать приступ жжения в пищеводе можно с помощью такого растения, как зверобой. В нетрадиционной медицине эта трава считается наиболее эффективным средством для нормализации кислотности желудка и снятия симптома изжоги. Для наилучшего эффекта в отвар можно добавить по одной части зверобоя, золототысячника и сушеницы. Компоненты в объеме трех столовых ложек залить литром кипятка и оставить настаиваться на час. По истечении времени отвар принимают по 100 мл на протяжении дня.

  • Настой дягиля. Для приготовления этого средства необходимо 5 г травы залить стаканом закипевшей воды и настоять 60 минут. Остывший отвар принимают небольшими глотками в период обострения.
  • Отвар из мяты, полыни и ромашки. Если изжога является частым явлением, то следует всегда держать дома эти травы. Для приготовления отвара следует взять в равных частях все компоненты и залить их водой. Оставить настаиваться на два часа, после чего принимать при проявлении жгучей боли в пищеводе.
  • Чай из фенхеля. Для приготовления чая следует взять 25 г корней фенхеля и залить их литром воды. Жидкость довести до кипения и варить еще две минуты, после чего оставить настаиваться на 15 минут. Готовый чай принимают по одному стакану утром, в обед и вечером.
  • Гречневая каша. Лечение изжоги можно осуществлять с помощью гречневой каши. Достаточно отварить гречневую крупу в воде в пропорции один к двум и употреблять блюдо утром натощак. Это позволит забыть о неприятном ощущении в животе и об изжоге на весь день.
  • Яблочный уксус. Унять жгучую боль за грудиной можно с помощью яблочного уксуса, а точнее, раствора на его основе. Это средство обладает высокой эффективностью, поэтому если изжога является частым симптомом, следует позаботиться о постоянном наличии уксуса из яблок дома. Для приготовления раствора необходимо разбавить маленькую ложку уксуса в ста миллилитрах воды. Жидкость пить небольшими глотками перед приемом пищи, когда начинает беспокоить жжение в пищеводе.

  • Чай из калины, смородины и мяты. Избавиться от дискомфорта и жгучей боли за грудиной можно с помощью чая на основе листков калины, мяты и смородины. Для приготовления лечебной жидкости необходимо заварить мятный чай и добавить к нему калиновые листки и смородину. Готовый чай пьют по два-три стакана на протяжении дня.
  • Картофельный сок. Еще одним хорошим народным способом от изжоги является выжатый сок из картофеля. Чтобы сделать это средство, необходимо очистить картофель и выжать из него 100 мл сока. Лекарство готовить нужно непосредственно перед употреблением. Пить 100 мл сока необходимо сразу и небольшими глотками.
  • Настойка из аниса. Купировать постоянную жгучую боль в пищеводе можно, воспользовавшись рецептом наших бабушек. Чтобы сделать лекарство, нужно растолочь 100 г анисовых семян и залить их литром спирта. Оставить в темном месте настаиваться на месяц. Спустя 30 дней в настойку засыпают 300 г сахара и 1/3 чайной ложки цитрусовой цедры.
  • Мятный настой. Нетрадиционная медицина предлагает в борьбе со жжением в пищеводе настой из мяты. Для его приготовления следует заварить в стакане кипятка одну чайную ложку мятных листьев. Оставить настаиваться на 15 минут, после чего его употребляют как обычный чай. В мятный настой можно добавить сок из яблок, достаточно будет одной столовой ложки, и чай станет не только вкуснее, но и полезнее для организма.

  • Аир. Большую часть народных средств от жгучей боли в пищеводе занимают травы, чаи, отвары и настои на их основе. Однако не всегда есть возможность закипятить воду, и выждать время, пока настоится лекарство. Поэтому нетрадиционная медицина предлагает лечение изжоги корнем аира, который можно использовать в сыром виде. Корень нарезать на части и одну из них разжевать и проглотить, запив ста миллилитрами воды. Действие аира можно сравнивать с пищевой содой, которая также быстро способствует купированию изжоги.
  • Травяной настой. Уберет изжогу и окажет большую пользу для организма настой из трав. Для его приготовления необходимо смешать зверобой, листья подорожника и ромашку по одной столовой ложке. Травы залить 200 мл крутого кипятка и оставить настаиваться на два часа. После чего лекарство принимать по половине стакана два-три раза в сутки перед приемом пищи.
  • Настой из желтой горечавки. Унять жгучую боль за грудиной поможет настой, приготовленный из корней горечавки. Необходимо 20 г корней залить 200 мл кипятка и оставить настаиваться на 30 минут. Готовое лекарство процеживают и принимают за полчаса до трапезы утром, в обед и вечером по маленькой ложке.
  • Мед. Наиболее распространенным методом в нетрадиционной медицине для лечения изжоги является продукт пчеловодства — мед. Для приготовления лечебного средства необходимо смешать сто грамм свежевыжатого сока из алоэ и клюквы, добавить столовую ложку меда и стакан воды, предварительно закипевшей и остуженной до теплого состояния. Не рекомендуется использовать крутой кипяток, так как он «убьет» все полезные свойства меда. Готовое лекарство принимают перед приемом пищи по большой ложке. Продолжительность терапии составляет 7 дней.

Вернуться к оглавлению

Советы для предупреждения

Дискомфорт, ощущение жжения за грудиной, снижение аппетита, апатия и тошнота — это симптомы изжоги. Возникает это неприятное явление по различным причинам: вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта или при нарушении режима питания. В любом случае, чтобы избежать рецидива изжоги, следует придерживаться диеты. Основные правила правильного питания следующие:

  • питаться четыре-шесть раз в день, при этом последний приемом пищи должен быть за два часа до сна;
  • важно не переедать, а вставать из-за стола с легким чувством голода, полное насыщение придет позже;
  • следует отказаться от большого количества острой, жирной и соленой пищи;
  • сократить употребление кислых и сладких продуктов;
  • не есть жвачки, шоколад, хлебобулочные изделия;
  • отказаться от чрезмерного употребления крепкого чая и кофе.

После приема пищи не рекомендуется сразу принимать горизонтальное положение, следует прогуляться на свежем воздухе медленным шагом. Если после еды все же решили прилечь, то необходимо приподнять голову выше плеч, подложив под нее подушки. Вызвать изжогу может высокое внутрибрюшное давление. Поэтому чтобы избежать этого состояния, следует отказаться от тесной одежды, тугих ремней и не поднимать тяжести.

Жжение в пищеводе может быть результатом избыточного веса. В этом случае избежать изжоги можно, если скинуть лишние килограммы. Вредные привычки являются прямыми провокаторами жгучей боли за грудиной. Чтобы предотвратить появление изжоги, следует отказаться от курения и употребления спиртных напитков.

Зачастую наблюдаются жгучие болезненные ощущения в пищеводе у любителей ночных перекусов. В этом случае изжога может беспокоить как ночью, так и с утра, поэтому чтобы избежать этого неприятного состояния, необходимо совершать последний прием пищи минимум за два часа до сна. Вызвать изжогу способны некоторые лекарственные препараты, поэтому прежде, чем принимать их, следует ознакомиться с инструкцией и действовать, согласно рекомендациям врача.

При первых проявлениях изжоги важно вовремя приступать к ее устранению. Чтобы избежать рецидива жгучей боли за грудиной, необходимо выполнять меры профилактики и если изжога не проходит, то не стоит медлить с визитом к врачу, так как она может свидетельствовать о серьезных недугах желудка и пищевода.

proizjogu.ru

Лечение изжоги народными средствами

lechenie izgogi nrodnumi sredstvИзжога часто может беспокоить человека. Не нужно спешить употреблять разные лекарственные средства, которые могут вызвать привыкание  и только навредят. Для начала можно попробовать использовать народные методы лечения. Существуют разные средства, с помощью которых можно избавиться от этого неприятного симптома.

Эффективные народные методы лечения изжоги

1. Необходимо взять 100 мл воды, развести в ней немного соды, пить небольшими глотками. С помощью средства можно избавиться от жжения в области груди. Нельзя злоупотреблять содой, она может вызвать привыкание.

2. Избавляет от симптоматики аир, на основе его готовят отвар, настой. Если беспокоит приступ изжоги, нужно жевать корень аира сырым. Его сначала разжевывают, затем проглатывают, после запивают 150 мл воды. С помощью аира можно быстро избавиться от жжения.

3. Устранить изжогу поможет яблочный уксус. Нужно взять 250 мл теплой воды, развести в нем яблочный уксус – две чайные ложки.  Выпить перед употреблением пищи.

4. От изжоги спасает мятный настой, чтобы его приготовить, нужно взять 200 мл кипятка, заварить в нем мяту – чайную ложку. Настоять около 15 минут. В чай полезно добавлять яблочный сок.

5. Изжогу устранит сок картофеля. Для приготовления необходимо выжать с картофеля сок, выпить утром на голодный желудок 20 мл. Затем необходимо обязательно прилечь на полчаса, только после можно завтракать. Курс терапии – две недели.

6. Эффективно использовать такой рецепт от изжоги. Для него понадобится: сок алоэ – полстакана, клюквенный сок – полстакана, мед – столовую ложку. Все залить стаканом кипятка. Курс лечения одна неделя. Дозировка – одна столовая ложка до еды.

7. Одним из полезных лекарственных средств являются миндальные и грецкие орехи. Для приготовления нужно измельчить полстакана орехов. Можно съедать не больше, чем одну столовую ложку в день.

Каждому нужно индивидуально подбирать свой народный способ лечения. Некоторым помогает гречневая каша, которую нужно употреблять на голодный желудок, нельзя смешивать с молоком, мясом и другими продуктами. Запить стаканом талой воды.

Настои из трав от изжоги

1. От жжения в груди нужно использовать такой сбор, для него  потребуется: зверобой, ромашка, подорожник. Все залить 200 мл кипятка, настоять около трех часов. Употреблять по полстакана трижды в день перед употреблением пищи.

2. Помогает настойка с аниса, единственный его недостаток, что нужно долго настаивать – в течение месяца. Для рецепта понадобятся: семена аниса – 100 грамм, все измельчить. Взять спирт – 1 литр. Настоять около месяца, место должно быть прохладным и темным. В конце добавить 1,5 стакана сахара, небольшое количество имбиря, корицы, потереть в средство лимонную цедру.

3. Лучшее средство от изжоги является настой на основе желтой горечавки. Для него понадобится 250 мл кипятка, желтая горечавка (корень) – 20 грамм. Употреблять утром, в обед и вечером не больше одной чайной ложки за 30 минут перед едой.

Калина от изжоги

Необходимо приготовить калиновое варенье. Для этого нужно поздно осенью подготовить калину, взять один стакан, все тщательно вымыть, сложить в кастрюлю. Очистить от косточек, залить 4 стаканами теплой воды. Проварить, пока не будет консистенция джема. Нужно взять калиновое варенье – столовую ложку, развести его в стакане теплой воды и выпить в течении дня. Пить такое средство необходимо до трех дней.

Другие  народные методы лечения изжоги

1. Необходимо взять сухой корень сельдерея – две чайные ложки, 300 мл кипятка. Прокипятить 10 минут, настоять около получаса. Употреблять по столовой ложке утром и вечером.

2. Одним из простых лекарственных средств является оливковое масло, достаточно столовой ложки. Когда появляется жжение, нужно сразу употреблять средство.

3. При изжоге используется смесь аира с мелом. Для приготовления рецепта понадобится: корень аира – чайная ложка, мел – 4 чайные ложки. Если у вас нет аира, замените его имбирем, тмином. Мел можно заменить черным углем. Взять 300 мл воды и развести в ней порошок. Лекарство не только избавит от изжоги, но и устранит метеоризм, вздутие.

4. Чтобы избавиться от симптоматики изжоги, необходимо пожевать 6 горошков.

5. Если мучает утренняя изжога, необходимо съесть немного конского щавеля.

6. Устранить изжогу помогает мумие, главное, правильно его использовать. Курс терапии – три недели. Утром на голодный желудок, а вечером после ужина, нужно принять  мумие – 2 грамма, добавлять в него мед, молоко. Так можно избавиться от изжоги уже через две недели. Мумие легко растворяется в столовой ложке воды.

7. Отвары на основе лекарственных растений помогут излечить изжогу. Для рецепта потребуется ромашка, чернобыльник, полынь. Необходимо взять 400 мл кипятка, сбор трав – две столовые ложки. Настоять около двух часов. Пить по 50 мл перед приемом пищи.  Можно отдельно приготовить отвар с ромашки: заварить в  150 мл кипятка пол столовой ложки ромашки. Пить один раз в день, лучше натощак, курс терапии две недели.

8. Считается лучшим средством от изжоги отвар с риса, соль добавлять нельзя. Некоторые советуют пожевать рис.

9. Взять белокочанную капусту, снять с нее листья, употреблять в сыром виде. Эффективно помогает свежевыжатый сок с капусты. Достаточно по 100 мл в день перед употреблением пищи.

10. Спечь тыкву, добавить корицу. Это средство не только полезное, но и вкусное.

11.  Рекомендуют при изжоге добавлять в чай, компоты, другие напитки имбирь.

12. Лучшим антацидным лекарственным средством является овес, его нужно пожевать, при этом нужно сглатывать слюну.

13. Отварить яйца,  подготовить с нее скорлупу, измельчить ее, растереть. Перед едой нужно постоянно употреблять этот порошок.

14. Полезной является укропная вода, она налаживает работу желудка, кишечника.

Таким образом, существует большое количество народных способов лечения, которые избавляют от симптомов изжоги.  Нужно пробовать все и те лекарства, что больше всего помогают, использовать в дальнейшем при изжоге.

Интересные статьи:

medportal.su

Как вылечить изжогу народными средствами? Народная медицина и диеты

Изжога может наблюдаться у любого человека. Она относится к категории достаточно серьезных заболеваний, которые характеризуются наличием неприятных ощущений. Для того чтобы избавиться от изжоги очень часто используется народная медицина.Содержание:

Причины изжоги

Данное заболевание наиболее часто возникает в результате перенесенных человеком стрессовых ситуаций.  Если человек имеет работу с напряженным графиком, то у него в большинстве случаев возникает изжога.  При отсутствии правильного режима питания желудочно-кишечный тракт характеризуется снижением работоспособности.

Изжога у человека может наступать при употреблении ним противопоказанной пищи. Данное заболевание диагностируется при чрезмерных физических нагрузках.

Если пациент очень резко наклоняется, то у него также может возникать изжога. При перееданиях также может возникать недуг. Причиной появления изжоги является беременность представительницы женского пола. Это объясняется тем, что ре5бенком осуществляется давление на желудок.

 

Приступы изжоги могут появляться из-за неудобной и сильно тесной одежды. При употреблении пациентом Ибупрофена и Аспирина и ряда других лекарственных средств у него также может наблюдаться изжога. Данное заболевание может возникать наиболее часто у пациентов, которые имеют ожирение.  При употреблении острой и жирной пищи, алкогольных напитков пациенты наиболее часто поддаются изжоге. Если больным осуществляется употребление цитрусовых, помидоров, лука, то это тоже может привести к изжоге.

 

Причины появления данного заболевания могут быть разнообразными. К основным из них относят неправильное питание. Для устранения приступов изжоги необходимо наладить правильное питание, а также принимать определенные средства.

Народная медицина в борьбе с изжогой

Многие пациенты спрашивают, как вылечить изжогу народными средствами? На сегодняшний день существует огромное количество народных средств, которые способны максимально эффективно бороться с изжогой. К ним относят:

  • Соду;
  • Картофельный сок;
  • Яблочный уксус;
  • Аир;
  • Мед;
  • Мяту и т.д.

Наиболее часто для лечения изжоги используется сода. Для приготовления лекарства берется щепотка пищевой соды и растворяется стакане воды. Полученную смесь необходимо принять внутрь пациенту.  Это народное средство необходимо использовать для максимально быстрой борьбы с приступами изжоги, но употреблять его очень часто категорически запрещается.

 

Для устранения изжоги может использоваться яблочный уксус. Для приготовления лекарственного средства необходимо  взять стакан теплой воды и растворить в нем  одну столовую ложку уксуса. Пить лекарственное средство необходимо непосредственно перед едой. 

 

Народная медицина требует использования разнообразных средств на основе мяты. С их помощью осуществляется максимально качественное лечение данного заболевания.  Наиболее простым рецептом в борьбе с изжогой является чай на основе мяты. Для этого необходимо взять щепотку предварительно нарезанной и  высушенной мяты и заварить ее стаканом кипятка. Настаивать чай необходимо в течение 5 минут.

Для того чтобы увеличить эффект воздействия чая в него добавляется яблочный сок в количестве одной столовой ложки.

Достаточно эффективным в лечении данного заболевания является сок картофеля. Для приготовления лекарства необходимо взять сырой картофель, очистить его от кожуры, помыть и отжать из него сок. Пить лекарственное средство необходимо ежедневно утром перед приемом пищи. Одноразовая доза средства составляет 20 мл.

 

После приема лекарственного средства необходимо полежать в течение получаса. А после этого необходимо осуществлять прием пищи. Использовать данное средство для лечения изжоги необходимо в течение десяти дней.

 

Все эти народные средства являются достаточно эффективными в лечении изжоги. С их помощью производится максимально качественное и быстрое устранение симптомов изжоги.

Диета при заболевании

Для того чтобы народные средства максимально качественно воздействовали на организм больного при изжоге, ему необходимо придерживаться специальной диеты.

 

Это объясняется тем, что некоторые продукты питания вызывают новые приступы заболевания. В период лечения изжоги категорически запрещается употреблять в пищу крепкое кофе. Также больному лучше отказаться от употребления таких напитков, как зеленый чай, газированные напитки.

 

С целью снижения уровня кислоты в желудке человеку необходимо уменьшить количество потребляемого сахара. Употребление пищи пациентом должно производиться часто, но малыми порциями.

 

Правильное питание обеспечит нормализацию выделения кислоты из желудка. Прием пищи должен осуществляться больным максимально медленно. Он должен длиться примерно полчаса. Это обеспечит максимально качественное усвоение еды. Пищу необходимо пережевывать максимально тщательно. Пациент должен употреблять каждое утро гречневую кашу. Также больному необходимо употребление отрубного хлеба, пшеничных макарон, бурого риса. Если признаки изжоги у пациента появились впервые, то ему необходимо употребить тертую морковь в небольшом количестве.

 

Во время просмотра видео Вы узнаете об изжоге.

Изжога является серьезным заболеванием, которое требует своевременного лечения. С этой целью можно использовать народные средства. Их эффективность значительно увеличиться, если они будут совмещаться с правильным питанием.

morehealthy.ru

Лечение изжоги народными средствами | НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Лечение изжоги народными средствамиК термину «изжога» относят чувство жжения, возникающего в нижней части пищевода. Причины возникновения изжоги могут быть самыми разными. Как правило, одной из главных причин является повышенная кислотность желудка.

Также, бывают случаи, когда изжога возникает и при пониженной кислотности, за счет гиперчувствительной слизистой оболочки желудка и пищевода. Зачастую изжога становится первым признаком заболеваний желудка и может вызывать частую икоту. Существует множество способов предотвращения боли, в том числе и лечение изжоги народными средствами.

Важно помнить о том, что перед применением любых из методов, нужно проконсультироваться с врачом, потому как изжога – это определенного рода сигнал организма о том, что в желудке не все в порядке.

Народное лечение изжоги

Для того, чтобы быстро устранить изжогу можно воспользоваться несколькими способами.

1. Это лекарственные препараты, помогающие унять изжогу.

2.  Лечение изжоги народными средствами.

Мы здесь рассмотрим только средства народной медицины.

Народные средства лечения изжоги

• Так как иногда надо действовать быстро, а под рукой нет аптечных средств, можно провести лечение изжоги содой. Нужно взять щепотку пищевой соды и развести ее в 100 мл горячей воды, при этом тщательно перемешивая, после разбавить холодной водой и в обязательном порядке процедить через несколько слоев марлевой ткани. Затем выпить полученный раствор медленными глотками.

• Также хорошо помогают растворенные в воде мятные капли, мел и магнезия.

• На помощь в борьбе с постоянной изжогой отлично придет и обычный активированный уголь. Можно принимать за один раз несколько таблеток, при этом запивая их водой.

• Очень хорошо помогает и свежий корень сельдерея. Рекомендуется принимать по 1 ст ложке три раза в день. Как правило, прием лекарства проводится за полчаса до принятия пищи в течение месяца. Можно использовать и высушенные корни сельдерея, делая из них настой: две чайные ложки мелко нарезанного сельдерея заливают кипятком и настаивают около 20 минут. Принимают по полстакана 2-3 раза в день.

• Народных средств лечения изжоги желудка очень много. Самый вкусный метод лечения – это миндаль. Перед тем как употребить орех, его обрабатывают кипятком, снимая с него кожицу. Принимать миндаль нужно медленно, при этом тщательно пережевывая. Так как данный орех обладает отличным способом нейтрализации желудочной кислоты - изжога и отрыжка пройдет очень быстро.

Лечение изжоги и отрыжки в домашних условиях

• Еще один метод лечения изжоги дома, который гарантированно помогает на 1 неделю. То есть приняв, например, в понедельник, можно забыть о дискомфорте до следующей недели. Необходимо всего лишь принять 1 ч ложку измельченной в порошок коры осины и запить молоком или теплой водой. Вещь очень горькая, но стоящая. Проверено неоднократно. Но есть большой минус - заготавливать кору осины следует только весной во время сокодвижения.

• Постепенно поможет избавиться от болезни калиновое варенье. Ложку варенья разводят в чае или теплой воде. Регулярное употребление быстро вас вылечит.

• Если же данный дискомфорт застал вас во время застолья, а при себе нет никакого лекарства, вас спасет сигаретный пепел. Достаточно взять небольшой кусочек черного хлеба, присыпать его пеплом от сигарет и съесть. Данный способ проверен и выручит вас в любой ситуации - вы сразу почувствуете облегчение.

Всем здоровья!

Похожие статьи

vsenarodnaya-medicina.ru


Смотрите также