Что от изжоги при беременности из фруктов. Какие фрукты от изжоги помогают


Сода от изжоги

изжога2

О соде: спасение во вред?!Широко известное народное лекарство от изжоги - сода, как оказалось, отнюдь не безопасна. Принося быстрое, но кратковременное облегчение, она способствует накапливанию в желудке углекислого газа, что приводит к развитию гастрита и язвы. Применение содового раствора при изжоге допустимо. Она очень быстро снижает уровень кислотности в желудке, тем самым нейтрализует ощущение жжения за грудиной. Но помните, что ее действие кратковременно и не стоит использовать данное средство постоянно.Противопоказания: беременность, кормление грудью, гипертония, хронические заболевания ЖКТ.Правила приемаВ половине стакана воды (температура — 36-37 градусов)растворите 1/3-1/2 ч.л. питьевой соды. Порошок медленно всыпьте и тщательно размешайте. Пейте не торопясь, маленькими глотками. Но при этом раствор не должен остыть, иначе должного эффекта от применения не будет.После процедуры желательно занять положение полулежа, избавиться от тугой одежды. Максимум через 10 минут наступит облегчение. Вместо соды можно использовать не менее доступное вещество - глюконат кальция. Таблетку кальция нужно разжевать и запить водой, и изжога пройдет уже через несколько минут.

Скорая помощь

Быструю помощь при изжоге оказывает обычная холодная вода. При приступе выпить ее нужно как можно больше: она «смоет» кислоту с пищевода и прогонит ее обратно в желудок.Мятные леденцы или мятная жвачка без сахара тоже быстро нейтрализуют изжогу и вызывают сокращения пищевода, не позволяя кислоте выходить из желудка. Правда, это экстренная разовая мера и увлекаться ею не стоит: леденцы и жвачка стимулируют деятельность желудка и могут спровоцировать новый приступ.

Овощи и фрукты

Одним из верных способов борьбы с изжогой, особенно любимым беременными и теми, кто старается принимать поменьше лекарственной химии, издавна считается сырая картошка. Ее можно просто натереть и съесть 2 ст. ложки, когда приступ в самом разгаре. А можно принимать по 2 ст. ложки картофельного сока с утра натощак в течение 2 недель.Менее неприятным лекарством является сырая морковь. Для того чтобы погасить изжогу, нужно съесть одну мелко натертую морковку.Таким же образом можно использовать свежий (ни в коем случае не соленый!) огурец.Самый же вкусный плод для лечения изжоги - банан. Подогрейте его (или пюре из него) в микроволновой печи и съешьте, когда появится изжога.В борьбе с изжогой хорошо проявляет себя горох. Три-четыре свежие горошины (можно замоченные сухие) жуйте до исчезновения неприятных ощущений.Консервированный и вареный горох пользы не принесет.

Вкусные лекарства

Всем известно, что от изжоги помогают молоко и кефир. Но это не единственные молочные продукты-спасатели в данном случае. Попробуйте вместо стакана молока стаканчик холодного мороженого. Оно не только вкуснее, но и помогает намного быстрее.Еще одно вкусное лекарство от изжоги - мед. Чайная ложечка натурального меда быстро и легко снимет даже сильный приступ.Вкусным способом лечения изжоги являются миндальные орешки. Только их нужно есть непременно сырыми, необжаренными и очищенными. Пары штучек вполне достаточно, чтобы потушить «пожар» в пищеводе. Вместо них можно использовать более дешевые семечки подсолнечника. Они тоже должны быть нежареными, желательно, вообще свежими - еще мягкими, прямо с цветка.

Дробное питание поможет справиться с пожаром в груди

Оказывается, одной из главных причин изжоги является лишний вес. Он «подталкивает» желудок снизу, выбрасывая из него кислоту в пищевод. Чтобы похудеть без строгих диет и избавиться от приступов изжоги, есть 2 простых способа. Прежде всего, разделите привычное количество еды, съедаемое за сутки, на 5 или 6 приемов. А во-вторых, ешьте не позднее, чем за 3 часа до сна.

Рисово-овсяная диета от изжоги

Есть отличная диета, которая прекрасно справится с изжогой.  Это - рисово-овсяная диета, которую надо союлюдать раз в месяц в течение 3 дней. За неделю до диеты каждое утро надо принимать натощак рисовый отвар. Готовят его так: замачивают с вечера 100 г риса в 1 л воды, а утром варят его в течение часа. Жидкость сцеживают и выпивают на завтрак. Есть обычную еду можно только через 5 часов после этого. Рисовый отвар очищает кишечник, выводит токсины и лишнюю жидкость, - в общем, создает благодатную почву для лечения овсом.ПРИНЦИПЫ ДИЕТЫЧто касается самой диеты, то ее основу составляет овсянка, которую надо готовить без соли и масла на молоке, наполовину разбавленном водой. Используют не цельную крупу (она тяжела для слабого желудка), а овсяные хлопья. Кашу варят негустую - из расчета одна часть хлопьев к трем частям воды. Едят в течение дня овсянку без ограничений, прислушиваясь к своему аппетиту. Кроме каши, можно есть сухофрукты, сырые фрукты и ягоды, из овощей - свежие огурцы и морковь. Пить не меньше 2 л жидкости.Благодаря этой диете вы забудете об изжоге.

www.svoylekar.ru

От изжоги какие фрукты не стоит есть? Повышенная кислотность.

Если у вас изжога - изключите из рациона мясные продукты, уменьшайте потребление дрожжевого хлеба, не ешьте первое (да да, первое и вообще пища после тепловой обработки очень тяжела для организма) , сделайте основой рациона сырые фрукты и овощи - любые, питайтесь раздельно (фрукты, отдельно овощи, отдельно молоко) . Изжога пройдет! Запомните, еда - такая же привычка для большинства из нас, как курение или кусание ногтей. Потребности в ней никакой, но без нее мы не можем. Человек может спокойно жить и быть здоровым, питаясь раз в несколько дней исключительно сырыми фруктами и овощами, но переходить к этому нужно постепенно, обязательно занимаясь при этом спортом, который стимулирует нормализацию обмена веществ и процессов выведения шлаков из организма. Бросить есть можно, но это сложнее, чем бросить пить и курить. Вы знаете что такое трезвая жизнь? Если нет - бросьте пить на год и вы бросите навсегда. Тоже и с едой. Про сырую капусту - хороший совет. В капусте много кальция, но полезна она именно сырой. Вареная тушеная и жареная она нарушает перистальтику, зашлаковывает организм, выделяет в кишечнике вредные продукты гниения (точнее их выделяют наши бактерии, которые воспринимают обработанную теплом еду, как нечто чужеродное, от чего необходимо быстро избавиться) . Кстати, животные белки почти не усваиваются человеческим организмом. Съедая кусок мяса, тоже, что вы съедаете кусок резины или горсть земли. Организм реагирует на это так же. После тяжелой сытной пищи хочется спать, почему? Потому что так же хочется спать во время любой болезни - организму нужно сконцентрироваться, чтобы вывести вредоносный по его мнению объект и минимизировать вред. ЖЕлаю всего хорошего!!!

Ешь сырую капусту и не будет изжоги.

Цитрусовы обнозначно,, лимон апельсин грейпфрут помело мандарин..

Не ешьте кислые фрукты. Яйца от изжоги не помогают. Скорее яичная скорлупа. И лучше имейте дома "Гастал". Пропейте курс "Омепразола". После курса одну капсулу в день принимайте в целях профилактики.

от изжоги или при изжоге? Кислые нельзя

картофел варенный, какосовая стружка.

Самое надежное-сходить к доктору. Изжога симптом многих заболеваний. А наши советы только как дополнение к основному лечению.

яйца помогают а лучше соду не пей избегай цитросовых и помидор ешь авсянку сам язвенник ОКСИФЕРИКАРБОН уколы сделай и АЛЬМОГЕЛЬ глотай

кофе, шоколад, жареное и жирное, очень соленое. не ложиться сразу после еды, не наклоняться сразу после еды, пить воды-разбавляя кислоту, не меньше 1 литра с половинкой и лечение, прописанное врачем. цитрусовые нельзя, бананы, сладкие яблоки можно,

Нельзя есть лимон, остальные цитрусовые. Также нужно исключить мятные конфеты, жевательные резинки.

touch.otvet.mail.ru

Какие фрукты от изжоги при беременности — Беременность

Какие продукты помогают от изжоги

Точных подсчетов во всем мире никто не ведет, но практически каждый второй человек в своей жизни испытывал жгучие загрудинные боли на голодный или переполненный желудок. Важным, а в некоторых случаях ключевым моментом является соблюдение диеты при появлении первых признаков.

К сожалению, время, отведенное на прием пациента в поликлинике врачом, весьма ограничено, поэтому полный перечень продуктов помогающих от изжоги в амбулаторном учреждении никто не сообщает.

Продукты снижающие изжогу

Чаще всего медработники в своих консультациях доносят информацию о полезной и нужной еде в период обострения заболеваний ЖКТ (проявляющиеся появлением изжоги) стандартным путем. Они ограничиваются раздачей фирменных брошюр или медицинских ксерокопий, в которых больше указаны вредные продукты, вызывающие изжогу.

Практически не заостряется внимание на разрешенных блюдах и «лечебной еде», избавляющей от жжения. Попытаемся исправить это неудобство и соберем максимальный список.

Молочные продукты

Каждый приготовленный из молока продукт может помочь в борьбе со жгучими болями. И если у большинства пациентов по опросам на первом месте стоит само молоко (наиболее эффективная помощь, так как содержит кальций, связывающий агрессивную соляную кислоту, избыток которой вызывает боль), то врачи больше рекомендуют кисломолочную еду.

Какие молочные продукты помогают при изжоге? Снимут изжогу любые молочные продукты, но кефир и питьевой йогурт лучше переносятся организмом и в дополнение к этому содержат кисломолочные бактерии, способствующие заживлению участков слизистой пищевода и желудка от воспаления.

Овощи и фрукты

В большей степени помогают бороться с жжением запеченные фрукты или овощи в небольшом количестве. Механизм действия очень простой — на голодный желудок эти продукты привлекут на себя выделившийся желудочный сок, а поврежденные кислотой слизистые пищевода и желудка будут задействованы в меньшей мере. Здесь надо запомнить два важных момента.

  1. Спустя час после перекуса яблоком, грушей или морковью необходим полноценный прием пищи, так как любой фрукт действует на желудок раздражающе. Через 40–60 минут после такого лечения изжога может возобновиться.
  2. Не рекомендуется употреблять бобовые, капусту, лук и чеснок.

Они относятся к продуктам, снижающим изжогу. За исключением каш быстрого приготовления и длительно разваривающихся (овсяные хлопья экстра, перловая крупа, пшенка и кукурузная крупы) подойдет любая в отварном виде без добавления большого количества масла.

Они заживляют слизистую желудочно-кишечного тракта, связывают желудочный сок, насыщают организм витаминами и минералами, которые помогают справиться с воспалением.

Обычная вода

Так как самая частая причина изжоги, это недостаточность нижнего пищеводного сфинктера, то действие воды на причину изжоги будет минимальным.

Но тем не менее вода немного разбавляет соляную кислоту в желудке, промывает пищевод, а значит, изжога будет не настолько выраженной.

Речь идет не о яичном белке, а о мясных продуктах — вот чем еще можно заесть изжогу. Чтобы дать желудку немного отдохнуть в борьбе с воспалением, необходимо употреблять рыбу, мясо птицы и кролика. Подойдет телятина и нежирные сорта свинины, приготовленные в виде паштетов, запеканок, паровых котлет, отварного филе.

На эту еду организму придется потратить немного больше энергии, а, следовательно, и желудочный сок тоже подействует на него, а не на слизистые системы пищеварения.

Ешьте каждый день супы

Слишком жидкие или овощные первые блюда, провоцируют выработку соляной кислоты, в то время как суп-пюре идеально подойдет в борьбе с изжогой. Но есть одно важное условие в процессе приготовления супа — ни в коем случае сильно не зажаривать компоненты для него.

Пюреобразные первые блюда мягко действуют на пищеварительную систему, обволакивают слизистые желудочно-кишечного тракта, убирают агрессивную соляную кислоту.

Немного сладкого

Что можно есть при изжоге:

  • вафли,
  • сухое печенье,
  • в небольшом количестве зефир и мармелад.
Орехи и семечки

Дело в том, что семечки и орехи, это белковый продукт, поэтому они хорошо снижают уровень кислоты в желудке, тем самым избавляя от изжоги.

Приблизительный суточный рацион при частой изжоге

Какие продукты избавляют от изжоги? Практически все, в отварном, запеченном или тушеном виде.

  • молочная каша,
  • отварное яйцо,
  • кусок вчерашнего хлеба с маслом,
  • некрепкий чай.
  • йогурт,
  • молочный сырок или творог со сметаной,
  • печенье и сок.
  • грибной суп-пюре,
  • отварной картофель с запеченной курицей,
  • салат из овощей,
  • чай или компот.
  • домашнее печенье с молоком,
  • яблоки в тесте.
  • рагу из овощей,
  • суфле из кролика,
  • вчерашний хлеб.

За два часа до сна можно выпить стакан кефира.

Каждому человеку можно подобрать перечень полезных продуктов от изжоги и меню на неделю или на более длительный срок с учетом индивидуальной непереносимости. Для этого достаточно полностью обследоваться в поликлинике и проконсультироваться с диетологом. Вводя в рацион только нужные продукты, можно навсегда избавиться от изжоги.

Безопасные народные средства от изжоги при беременности

Женский сайт «Красивая и Успешная» снова возвращается к теме беременности и материнства. Сегодня в списке вопросов, которые волнуют будущую маму, обсудим еще один, очень нужный для хорошего самочувствия — «какие средства от изжоги при беременности разрешены?». Поговорим сначала, из-за чего возникает коварное жжениев груди в интересном положении.

Причины изжоги

Основной причиной изжоги является постоянное увеличение матки. Чем тяжелее становится ваш малыш, тем больше становится его «временный теплый дом». Соответственно, увеличивается давление матки на кишечник, а потом и на желудок.

Под давлением замедляется вся деятельность желудочно-кишечного тракта. В первую очередь пища медленнее попадает в желудок, хуже переваривается и еще медленнее проходит в толстый кишечник. Остатки несвоевременно переваренной пищи иногда возвращаются в пищевод, вызывая коварное жжение.

Также гормональная перестройка или не подходящая организму пища могут стать причиной неприятного ощущения.

Как скорректировать рацион будущей мамы и какие народные средства от изжоги при беременности можно ей применять?

Пересматриваем рацион

Разумеется, во время беременности вам нужно особенно внимательно следить за своим питанием и качеством продуктов. Желательно вместе с врачом составить меню, благодаря которому ваш организм получит все необходимые элементы, беременность протечет правильно, а малыш будет нормально развиваться.

Давайте исключим из этого меню все блюда, которые могут спровоцировать изжогу. Это:

Также обязательно учтите индивидуальные предпочтения относительно конкретных продуктов. Особенно опасна та пища, которая стимулирует повышенную выработку соляной кислоты и, как следствие, изжогу.

Зато предпочтение стоит отдавать разным блюдам:

Например, в рацион беременных могут входить:

Эти продукты обладают щелочными свойствами, нормально усваиваются и в прямом смысле «радуют» желудок. Регулярное их употребление – чем не натуральное средство, помогающее от изжоги при беременности?

Едим часто и мало

Сайт sympaty.net уже рассказывал о дробном питании. Так вот, если у вас изжога при беременности, народные способы борьбы с ней, кроме прочего, включают употребление пищи дробно.

Для начала старайтесь есть маленькими порциями и часто. Перерыв между приемами пищи должен составлять не более 5 часов, конечно, за исключением времени сна.

Также необходимо тщательно и медленно пережевывать пищу. Чем мельче будут кусочки пищи, тем проще желудку сделать свою работу .

Наконец, после еды не стоит ложиться отдыхать. Наоборот, желательно находиться в вертикальном положении, чтобы непереваренная пища не возвращалась в пищевод.

Народные средства от изжоги при беременности

Рассмотрим самые простые средства борьбы.

Сразу скажем, что все медицинские средства от изжоги у беременной можно принимать только после одобрения врача.

Кисель – приятный напиток, быстрое и эффективное средство устранить изжогу при беременности. Что можно посоветовать при его приеме?

  • Во-первых, не стоит пить покупные кисели. В них могут быть красители и другие вредные добавки. Желательно готовить кисель самостоятельно из фруктов, ягод, сахара и крахмала. Только сначала убедитесь в отсутствии аллергии на какой-либо ингредиент.
  • Во-вторых, как только изжога дает о себе знать, желательно выпить целый стакан киселя. Не меньше! В таком случае коварное жжение исчезнет довольно быстро.
Молоко и миндаль

Если часто мучает изжога при беременности, можно использовать это народное средство. В теплом молоке (1 стакан) нужно размешать тертый миндаль (несколько щепоток). Данный напиток желательно выпить маленькими глотками.

Это довольно эффективное средство. Но сначала необходимо убедиться в хорошей усвояемости конкретных растений.

Для приготовления нужно смешать в равных количествах измельченный тысячелистник, имбирь, майоран и базилик. Смесь (1 чайную ложку) нужно залить кипятком (1 стакан). Средство должно настояться 15 минут. Затем его нужно процедить и принимать маленькими порциями в течение 10-12 часов.

Продукты, помогающие при изжоге

С напитками для избавления от изжоги мы разобрались. Теперь обратим внимание на пищу. Некоторые продукты отлично помогают справиться с изнурительным жжением в груди. Это:

Семечки и орехи достаточно хорошо разжевать во рту и проглотить. А вот овсяные хлопья рекомендуется жевать довольно долго и тщательно. А главное – не стоит останавливаться на одной порции .

Например, хлопья можно жевать несколько раз в день или несколько дней подряд с утра. Кстати, кроме борьбы с изжогой пережевывание хлопьев оказывает успокаивающее действие на нервную систему беременной женщины.

Наконец, многим беременным женщинам от изжоги помогает несколько глотков холодной минеральной негазированной воды. Может быть, вы тоже относитесь к их числу?

Также при изжоге можно выпить таблеточку активированного угля или гастала. Однако без вмешательства врача данные средства принимать часто не рекомендуется.

Берегите себя, не нервничайте, прислушивайтесь к своему организму. Если у вас частенько случается изжога при беременности, народные средства обязательно должны помочь и уже совсем скоро вы почувствуется себя лучше.

Автор – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Продукты питания от изжоги

Изжога или кислотный рефлюкс – состояние, при котором человек испытывает ощущение жжения в груди и горле после еды. Это происходит, когда пища вместе с желудочным соком попадает обратно в пищевод, травмирует его слизистую и вызывает неприятные симптомы.

Фото: Depositphotos.com Автор: icarmen13

Продукты для лечения кислотного рефлюкса

Если вы часто страдаете от изжоги, возьмите за правило кушать легкие продукты, улучшающие пищеварение.

  1. Бананы действуют как природные антациды: успокаивают боли и снимают основные симптомы изжоги. Свежие фрукты более предпочтительны по сравнению с сушеными.
  2. Масло гвоздики уменьшает раздражение желудка и выстилающей поверхности пищевода. Несколько капель масла разбавьте стаканом воды и сразу же выпейте. Поскольку это средство очень сильное, достаточно всего 2-3 капель. Не переборщите! При изжоге также будет полезна молотая гвоздика в качестве пищевой приправы.
  3. Лимоны и лимонная водичка помогают выработке карбоната кальция, который нейтрализует действие пищеварительных кислот. Еще этот продукт улучшает работу почек, по словам доктора Теодора Баруди. Размешайте ложку лимонного сока в стакане теплой воды и принимайте утром натощак. Водичку можно подсластить медом.
  4. Желтая горчица эффективна для облегчения боли, вызванной изжогой. Для этого достаточно скушать 1 чайную ложку, хотя терапию можно начать и с меньшего количества этого острого продукта.
  5. Зерновые и содержащие крахмал овощи. По данным Роберта и Шелли Янг, авторов книги «Чудо pH» цельное зерно и богатые крахмалов овощи способствуют поддержанию щелочного баланса в желудке. Попробуйте включить в свой рацион сладкий картофель (батат ), бананы, просо и семена амаранта.
  6. Питьевая сода: ½ чайной ложки размешайте в стакане воды и примите для облегчения симптомов изжоги. При необходимости повторяйте прием напитка через каждые 2-3 часа. Это весьма эффективный и безопасный способ нейтрализации избытка кислоты в желудке.
  7. Натуральный мёд полезен для лечения кислотного рефлюкса. Продукт содержит много калия, который уменьшает боль, успокаивает слизистую желудка и нейтрализует раздражающее действие пищеварительных соков.
  8. Ананас известен высоким содержанием бромелайна – натурального пищеварительного фермента, помогающего при изжоге. Свежий ананасовый сок не менее эффективен в борьбе с различными расстройствами желудка. Подробнее о пользе ананасов для пищеварительной системы читайте в этой статье .

(голосов 7, средняя оценка: 3,43 из 5)

Источники: http://izzhoga.com/kakie-produkty-pomogayut-ot-izzhogi/, http://www.sympaty.net/20131203/izzhoga-pri-beremennosti/, http://www.poleznenko.ru/produkty-ot-izzhogi.html

Комментариев пока нет!

Избранные статьи
Могут ли быть выделения во время беременности

Должны ли быть выделения во время беременности? Отличить нормальные далее.

Молочные смеси md мил

Внимание акция. Спешите приобрести далее.

Как выглядит тонус матки на узи

Правда огипертонусематки. Акушер-гинеколог – далее.

renklyneonbodrum.com

Какие фрукт помогают от изжоги

Приступ сильной изжоги

Изжогой принято называть неприятное жжение, которое возникает за грудиной после еды и сопровождается кислым привкусом во рту. Основной механизм развития такого патологического состояния – это попадание содержимого желудка в пищевод. Слизистая в этом органе очень восприимчива к любым агрессивным веществам, поэтому постоянное раздражение ее кислотой и ферментами из желудка приводит к повреждению, воспалению, образованию язв, рубцов и даже нарушению проходимости пищевода. Чтобы избавиться от изжоги, в первую очередь, следует разобраться с причинами ее проявления, которых достаточно много.

Причины изжоги и ее симптомы

В норме пищевод защищен от содержимого желудка кардиальным мышечным сфинктером. Если он перестает нормально смыкаться, развивается изжога. Такое может произойти у совершенно здорового человека после переедания, при вздутии живота, при поднятии тяжестей.

Также слабость этого сфинктера характерна для беременных женщин, у которых гормоны расслабляют гладкие мышцы (именно из них состоит сфинктер), а увеличенная матка повышает внутрибрюшное давление, становясь тем самым причиной изжоги.

Помимо этого, неприятные симптомы за грудиной иногда возникают на фоне нервных расстройств и сильного стресса.

Провоцировать появление симптомов изжоги может еще алкоголь и некоторые продукты: жирные и острые блюда, помидоры, редис, редька, яблоки, лимоны, щавель.

Довольно часто причиной изжоги бывает грыжа диафрагмы, при которой часть пищи из желудка вместе с желудочным соком через пищеводное отверстие проникает в грудную полость.

Недостаточность сфинктера пищевода также развивается при заболеваниях соединительной ткани, так называемых коллагенозах.

Изжога может быть и побочным действием приема некоторых лекарств, поэтому необходимо всегда консультироваться с врачом и читать аннотации к препаратам.

Однако чаще всего изжогой страдают люди с различными заболеваниями пищеварительного тракта:

Как понять, что это изжога?

Признаки данной патологии всегда очень выражены, поэтому не почувствовать их тяжело.

К таким характерным и заметным симптомам изжоги относят:

  1. Чувство жжения за грудиной, в верхней части живота и даже в горле.
  2. Кислый привкус во рту.
  3. Отрыжку кислым.

Стоит также отметить, что описанные симптомы изжоги усиливаются при наклонах вперед, в положении лежа, при натуживании, при поднятии тяжестей.

Лечение изжоги

Если данная патология появляется регулярно, необходимо тщательно обследоваться и найти причину изжоги, иначе ее лечение будет малоэффективным. Для этого можно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.

Самым информативным методом диагностики заболеваний желудочно-кишечного тракта является фиброскопия, то есть обследование органов с помощью сложной оптической системы. В случае заболеваний пищевода и желудка применяется ФЭГДС (фиброэзофагогастродуоденоскопия), в народе этот метод называют просто – «глотать зонд». Возможности данного исследования достаточно широки: осмотр слизистой органов, взятие образцов тканей для последующего изучения, определение кислотности желудка, выявление хеликобактера пилори и т.д.

Если изжога появляется редко, преимущественно после погрешностей в питании, и проходит самостоятельно, при этом нет никаких других патологических симптомов, то специально лечить изжогу не требуется. Основной акцент необходимо уделить диете, то есть употреблять «правильную» пищу и регулярно.

Когда же изжога является постоянным спутником и избавиться от нее не получается, стоит задуматься о своем здоровье и пройти обследование. В таких ситуациях лечение изжоги будет заключаться в устранении той патологии, которая стала причиной слабости гастроэзофагеального сфинктера.

Первая помощь при изжоге

Основным агрессивным агентом, раздражающим пищевод при изжоге, является кислота, поэтому для ее нейтрализации следует принять щелочь, например, щелочную минеральную воду, но не газированную. Кроме этого, для защиты слизистой пищевода и уменьшения неприятных симптомов, можно выпить отвар семян льна. А вот раствор соды внутрь использовать нельзя, поскольку жжение от этого через какое-то время только усилится.

Также люди, часто страдающие изжогой, вне зависимости от причин изжоги, должны иметь при себе специальные лекарственные препараты – антациды. К ним относятся Алмагель, Ренни, Маалокс и прочие. Все они блокируют соляную кислоту в желудке и тем самым уменьшают ее раздражающее действие на пищевод.

Существует и более новая группа средств от изжоги – альгинаты. Например, Гавискон, он взаимодействует с желудочным соком и образует гель, который обволакивает и эффективно защищает слизистую.

Для длительного лечения изжоги применяют другие лекарственные препараты – ингибиторы протоновой помпы (например, Омепразол), которые просто блокируют выработку соляной кислоты в желудке. Эти препараты должен назначать только доктор.

Профилактические меры

Чтобы предупредить появление неприятных симптомов изжоги, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Не ложиться минимум 30 минут после еды.
  2. Не переедать.
  3. Расстегивать ремень и верхнюю пуговицу брюк, джинсов или юбки, если они создают чувство дискомфорта после еды.
  4. Избегать жирных, острых, маринованных и обильно приправленных специями блюд, а также других продуктов, способствующих изжоге (они были указаны выше).
  5. Не курить и не употреблять кофе сразу после еды.
  6. Не пить газированные напитки, томатный и цитрусовый соки.

Для избавления от изжоги, также рекомендуется есть больше клетчатки, а после приема пищи выпивать небольшое количество простой воды и использовать жевательную резинку без мяты.

Видео: основные причины изжоги

Внимание! За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к своему лечащему врачу.

Source: stylebody.ru

Какие фрукт помогают от изжоги

kislota.travelel.ru

Какие продукты питания помогут от изжоги

Изжога характеризуется жжением в грудной области, при этом может тошнить, повышается метеоризм, появляется отрыжка, во рту и в горле — кислый и горький привкус.

Часто такое состояние возникает, когда человек много поел и сразу же принял лежачее положение, или при злоупотреблении нездоровой едой и алкоголем. Реже она возникает во время физической нагрузки, при наклоне тела или в горизонтальном положении. Кроме того, причиной изжоги могут быть заболевания органов пищеварения и сердечнососудистой системы.

Но в любом случае при данной проблеме необходимо скорректировать рацион питания, а если изжога не проходит длительное время – обратиться к специалисту.

Если вас часто мучает эта проблема, диетологи рекомендуют внести в свой рацион питания следующие продукты.

Дыни и бананы

Тогда как большинство фруктов имеют высокое содержание кислоты, к дыне и бананам это не относится. Более того, они содержат калий, который сам по себе нейтрализует кислоту. Вместо таблетки от изжоги съешьте банан или кусочек дыни.

Овсяная каша

Это отличный способ начать свой день. Овсянка не то что не провоцирует рефлюкс, она помогает снизить кислотность за счет большого содержания пищевых волокон.

Хлеб

Цельнозерновой хлеб готовится из очищенного зерна, то есть – является источником клетчатки, которая, как уже говорилось, помогает снизить кислотность.

Рис

Эти здоровые сложные углеводы являются первыми помощниками, в случае, если вы страдаете от рефлюкса. При выборе риса останавливайтесь на коричневом, который содержит больше клетчатки.

Зеленые овощи

Брокколи, спаржа, зеленые бобы, сельдерей, цветная капуста — все они содержат малое количество кислоты и помогают избежать изжоги.

Постное мясо

Если вы страдаете от рефлюкса, готовьте курицу или индейку — на гриле, тушеную, запеченную или паровую. Просто удалите кожу и не обжаривайте. Также можно готовить телячий фарш и стейк, но в разумных количествах.

Картофель

Все корнеплоды, кроме чеснока, редиса и лука, содержат мало кислот, поэтому не провоцируют изжогу. А содержание в них калия и кальция помогает справиться с проблемой.

Рыба

Избежать изжоги можно, если употреблять печеную, тушенную или вареную рыбу. Табу только на жареные блюда и жирные острые соусы.

Яичные белки

Это прекрасный источник белка, который при этом содержит минимум кислоты. А вот желтков стоит избегать – в них много жира, поэтому изжога может застать врасплох.

Фенхель

Этот хрустящий овощ с привкусом лакрицы служит прекрасным дополнением к салатам. Кроме того, он улучшает пищеварение и содержит минимум кислоты, поэтому изжоги можно не бояться.

Имбирь

Его часто применяют для лечения расстройства желудка, а также для борьбы с изжогой. Его особый витаминно-минеральный состав способен заменить лекарства.

Петрушка

Веточка петрушки на вашей тарелке не только для декора. Петрушка является проверенным народным средством против диареи. Кроме того, недавние исследования показали, что она может справиться и с повышенной кислотностью и изжогой.

Алоэ вера

Это еще одно проверенное народное средство для лечения проблем ЖКТ, в частности, изжоги. Вы можете принимать свежий сок алоэ вера или пить аптечный препарат. Просто убедитесь, чтобы выбранное вами средство не содержало антрахинонов (в первую очередь алоина), которые могут вызвать раздражение пищеварительной системы.

ru.axar.az

Что от изжоги при беременности из фруктов — Беременность

Какие продукты помогают от изжоги

Точных подсчетов во всем мире никто не ведет, но практически каждый второй человек в своей жизни испытывал жгучие загрудинные боли на голодный или переполненный желудок. Важным, а в некоторых случаях ключевым моментом является соблюдение диеты при появлении первых признаков.

К сожалению, время, отведенное на прием пациента в поликлинике врачом, весьма ограничено, поэтому полный перечень продуктов помогающих от изжоги в амбулаторном учреждении никто не сообщает.

Продукты снижающие изжогу

Чаще всего медработники в своих консультациях доносят информацию о полезной и нужной еде в период обострения заболеваний ЖКТ (проявляющиеся появлением изжоги) стандартным путем. Они ограничиваются раздачей фирменных брошюр или медицинских ксерокопий, в которых больше указаны вредные продукты, вызывающие изжогу.

Практически не заостряется внимание на разрешенных блюдах и «лечебной еде», избавляющей от жжения. Попытаемся исправить это неудобство и соберем максимальный список.

Молочные продукты

Каждый приготовленный из молока продукт может помочь в борьбе со жгучими болями. И если у большинства пациентов по опросам на первом месте стоит само молоко (наиболее эффективная помощь, так как содержит кальций, связывающий агрессивную соляную кислоту, избыток которой вызывает боль), то врачи больше рекомендуют кисломолочную еду.

Какие молочные продукты помогают при изжоге? Снимут изжогу любые молочные продукты, но кефир и питьевой йогурт лучше переносятся организмом и в дополнение к этому содержат кисломолочные бактерии, способствующие заживлению участков слизистой пищевода и желудка от воспаления.

Овощи и фрукты

В большей степени помогают бороться с жжением запеченные фрукты или овощи в небольшом количестве. Механизм действия очень простой — на голодный желудок эти продукты привлекут на себя выделившийся желудочный сок, а поврежденные кислотой слизистые пищевода и желудка будут задействованы в меньшей мере. Здесь надо запомнить два важных момента.

  1. Спустя час после перекуса яблоком, грушей или морковью необходим полноценный прием пищи, так как любой фрукт действует на желудок раздражающе. Через 40–60 минут после такого лечения изжога может возобновиться.
  2. Не рекомендуется употреблять бобовые, капусту, лук и чеснок.

Они относятся к продуктам, снижающим изжогу. За исключением каш быстрого приготовления и длительно разваривающихся (овсяные хлопья экстра, перловая крупа, пшенка и кукурузная крупы) подойдет любая в отварном виде без добавления большого количества масла.

Они заживляют слизистую желудочно-кишечного тракта, связывают желудочный сок, насыщают организм витаминами и минералами, которые помогают справиться с воспалением.

Обычная вода

Так как самая частая причина изжоги, это недостаточность нижнего пищеводного сфинктера, то действие воды на причину изжоги будет минимальным.

Но тем не менее вода немного разбавляет соляную кислоту в желудке, промывает пищевод, а значит, изжога будет не настолько выраженной.

Речь идет не о яичном белке, а о мясных продуктах — вот чем еще можно заесть изжогу. Чтобы дать желудку немного отдохнуть в борьбе с воспалением, необходимо употреблять рыбу, мясо птицы и кролика. Подойдет телятина и нежирные сорта свинины, приготовленные в виде паштетов, запеканок, паровых котлет, отварного филе.

На эту еду организму придется потратить немного больше энергии, а, следовательно, и желудочный сок тоже подействует на него, а не на слизистые системы пищеварения.

Ешьте каждый день супы

Слишком жидкие или овощные первые блюда, провоцируют выработку соляной кислоты, в то время как суп-пюре идеально подойдет в борьбе с изжогой. Но есть одно важное условие в процессе приготовления супа — ни в коем случае сильно не зажаривать компоненты для него.

Пюреобразные первые блюда мягко действуют на пищеварительную систему, обволакивают слизистые желудочно-кишечного тракта, убирают агрессивную соляную кислоту.

Немного сладкого

Что можно есть при изжоге:

  • вафли,
  • сухое печенье,
  • в небольшом количестве зефир и мармелад.
Орехи и семечки

Дело в том, что семечки и орехи, это белковый продукт, поэтому они хорошо снижают уровень кислоты в желудке, тем самым избавляя от изжоги.

Приблизительный суточный рацион при частой изжоге

Какие продукты избавляют от изжоги? Практически все, в отварном, запеченном или тушеном виде.

  • молочная каша,
  • отварное яйцо,
  • кусок вчерашнего хлеба с маслом,
  • некрепкий чай.
  • йогурт,
  • молочный сырок или творог со сметаной,
  • печенье и сок.
  • грибной суп-пюре,
  • отварной картофель с запеченной курицей,
  • салат из овощей,
  • чай или компот.
  • домашнее печенье с молоком,
  • яблоки в тесте.
  • рагу из овощей,
  • суфле из кролика,
  • вчерашний хлеб.

За два часа до сна можно выпить стакан кефира.

Каждому человеку можно подобрать перечень полезных продуктов от изжоги и меню на неделю или на более длительный срок с учетом индивидуальной непереносимости. Для этого достаточно полностью обследоваться в поликлинике и проконсультироваться с диетологом. Вводя в рацион только нужные продукты, можно навсегда избавиться от изжоги.

Безопасные народные средства от изжоги при беременности

Женский сайт «Красивая и Успешная» снова возвращается к теме беременности и материнства. Сегодня в списке вопросов, которые волнуют будущую маму, обсудим еще один, очень нужный для хорошего самочувствия — «какие средства от изжоги при беременности разрешены?». Поговорим сначала, из-за чего возникает коварное жжениев груди в интересном положении.

Причины изжоги

Основной причиной изжоги является постоянное увеличение матки. Чем тяжелее становится ваш малыш, тем больше становится его «временный теплый дом». Соответственно, увеличивается давление матки на кишечник, а потом и на желудок.

Под давлением замедляется вся деятельность желудочно-кишечного тракта. В первую очередь пища медленнее попадает в желудок, хуже переваривается и еще медленнее проходит в толстый кишечник. Остатки несвоевременно переваренной пищи иногда возвращаются в пищевод, вызывая коварное жжение.

Также гормональная перестройка или не подходящая организму пища могут стать причиной неприятного ощущения.

Как скорректировать рацион будущей мамы и какие народные средства от изжоги при беременности можно ей применять?

Пересматриваем рацион

Разумеется, во время беременности вам нужно особенно внимательно следить за своим питанием и качеством продуктов. Желательно вместе с врачом составить меню, благодаря которому ваш организм получит все необходимые элементы, беременность протечет правильно, а малыш будет нормально развиваться.

Давайте исключим из этого меню все блюда, которые могут спровоцировать изжогу. Это:

Также обязательно учтите индивидуальные предпочтения относительно конкретных продуктов. Особенно опасна та пища, которая стимулирует повышенную выработку соляной кислоты и, как следствие, изжогу.

Зато предпочтение стоит отдавать разным блюдам:

Например, в рацион беременных могут входить:

Эти продукты обладают щелочными свойствами, нормально усваиваются и в прямом смысле «радуют» желудок. Регулярное их употребление – чем не натуральное средство, помогающее от изжоги при беременности?

Едим часто и мало

Сайт sympaty.net уже рассказывал о дробном питании. Так вот, если у вас изжога при беременности, народные способы борьбы с ней, кроме прочего, включают употребление пищи дробно.

Для начала старайтесь есть маленькими порциями и часто. Перерыв между приемами пищи должен составлять не более 5 часов, конечно, за исключением времени сна.

Также необходимо тщательно и медленно пережевывать пищу. Чем мельче будут кусочки пищи, тем проще желудку сделать свою работу .

Наконец, после еды не стоит ложиться отдыхать. Наоборот, желательно находиться в вертикальном положении, чтобы непереваренная пища не возвращалась в пищевод.

Народные средства от изжоги при беременности

Рассмотрим самые простые средства борьбы.

Сразу скажем, что все медицинские средства от изжоги у беременной можно принимать только после одобрения врача.

Кисель – приятный напиток, быстрое и эффективное средство устранить изжогу при беременности. Что можно посоветовать при его приеме?

  • Во-первых, не стоит пить покупные кисели. В них могут быть красители и другие вредные добавки. Желательно готовить кисель самостоятельно из фруктов, ягод, сахара и крахмала. Только сначала убедитесь в отсутствии аллергии на какой-либо ингредиент.
  • Во-вторых, как только изжога дает о себе знать, желательно выпить целый стакан киселя. Не меньше! В таком случае коварное жжение исчезнет довольно быстро.
Молоко и миндаль

Если часто мучает изжога при беременности, можно использовать это народное средство. В теплом молоке (1 стакан) нужно размешать тертый миндаль (несколько щепоток). Данный напиток желательно выпить маленькими глотками.

Это довольно эффективное средство. Но сначала необходимо убедиться в хорошей усвояемости конкретных растений.

Для приготовления нужно смешать в равных количествах измельченный тысячелистник, имбирь, майоран и базилик. Смесь (1 чайную ложку) нужно залить кипятком (1 стакан). Средство должно настояться 15 минут. Затем его нужно процедить и принимать маленькими порциями в течение 10-12 часов.

Продукты, помогающие при изжоге

С напитками для избавления от изжоги мы разобрались. Теперь обратим внимание на пищу. Некоторые продукты отлично помогают справиться с изнурительным жжением в груди. Это:

Семечки и орехи достаточно хорошо разжевать во рту и проглотить. А вот овсяные хлопья рекомендуется жевать довольно долго и тщательно. А главное – не стоит останавливаться на одной порции .

Например, хлопья можно жевать несколько раз в день или несколько дней подряд с утра. Кстати, кроме борьбы с изжогой пережевывание хлопьев оказывает успокаивающее действие на нервную систему беременной женщины.

Наконец, многим беременным женщинам от изжоги помогает несколько глотков холодной минеральной негазированной воды. Может быть, вы тоже относитесь к их числу?

Также при изжоге можно выпить таблеточку активированного угля или гастала. Однако без вмешательства врача данные средства принимать часто не рекомендуется.

Берегите себя, не нервничайте, прислушивайтесь к своему организму. Если у вас частенько случается изжога при беременности, народные средства обязательно должны помочь и уже совсем скоро вы почувствуется себя лучше.

Автор – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Продукты питания от изжоги

Изжога или кислотный рефлюкс – состояние, при котором человек испытывает ощущение жжения в груди и горле после еды. Это происходит, когда пища вместе с желудочным соком попадает обратно в пищевод, травмирует его слизистую и вызывает неприятные симптомы.

Фото: Depositphotos.com Автор: icarmen13

Продукты для лечения кислотного рефлюкса

Если вы часто страдаете от изжоги, возьмите за правило кушать легкие продукты, улучшающие пищеварение.

  1. Бананы действуют как природные антациды: успокаивают боли и снимают основные симптомы изжоги. Свежие фрукты более предпочтительны по сравнению с сушеными.
  2. Масло гвоздики уменьшает раздражение желудка и выстилающей поверхности пищевода. Несколько капель масла разбавьте стаканом воды и сразу же выпейте. Поскольку это средство очень сильное, достаточно всего 2-3 капель. Не переборщите! При изжоге также будет полезна молотая гвоздика в качестве пищевой приправы.
  3. Лимоны и лимонная водичка помогают выработке карбоната кальция, который нейтрализует действие пищеварительных кислот. Еще этот продукт улучшает работу почек, по словам доктора Теодора Баруди. Размешайте ложку лимонного сока в стакане теплой воды и принимайте утром натощак. Водичку можно подсластить медом.
  4. Желтая горчица эффективна для облегчения боли, вызванной изжогой. Для этого достаточно скушать 1 чайную ложку, хотя терапию можно начать и с меньшего количества этого острого продукта.
  5. Зерновые и содержащие крахмал овощи. По данным Роберта и Шелли Янг, авторов книги «Чудо pH» цельное зерно и богатые крахмалов овощи способствуют поддержанию щелочного баланса в желудке. Попробуйте включить в свой рацион сладкий картофель (батат ), бананы, просо и семена амаранта.
  6. Питьевая сода: ½ чайной ложки размешайте в стакане воды и примите для облегчения симптомов изжоги. При необходимости повторяйте прием напитка через каждые 2-3 часа. Это весьма эффективный и безопасный способ нейтрализации избытка кислоты в желудке.
  7. Натуральный мёд полезен для лечения кислотного рефлюкса. Продукт содержит много калия, который уменьшает боль, успокаивает слизистую желудка и нейтрализует раздражающее действие пищеварительных соков.
  8. Ананас известен высоким содержанием бромелайна – натурального пищеварительного фермента, помогающего при изжоге. Свежий ананасовый сок не менее эффективен в борьбе с различными расстройствами желудка. Подробнее о пользе ананасов для пищеварительной системы читайте в этой статье .

(голосов 7, средняя оценка: 3,43 из 5)

Источники: http://izzhoga.com/kakie-produkty-pomogayut-ot-izzhogi/, http://www.sympaty.net/20131203/izzhoga-pri-beremennosti/, http://www.poleznenko.ru/produkty-ot-izzhogi.html

Комментариев пока нет!

Избранные статьи
Биопарокс время беременности 2 триместр

Можно ли пить биопарокс при беременности Чтобы далее.

39 Неделя беременности признаки гипоксии плода

Чем грозит гипоксия на 39 неделе беременности? Когда подходит далее.

Беременность 36 37 недель шевеление плода

36 неделя беременности Тридцать шестая неделя беременности это последняя далее.

renklyneonbodrum.com

Какие фрукты помогают от изжоги при беременности — Беременность

Какие продукты помогают от изжоги

Точных подсчетов во всем мире никто не ведет, но практически каждый второй человек в своей жизни испытывал жгучие загрудинные боли на голодный или переполненный желудок. Важным, а в некоторых случаях ключевым моментом является соблюдение диеты при появлении первых признаков.

К сожалению, время, отведенное на прием пациента в поликлинике врачом, весьма ограничено, поэтому полный перечень продуктов помогающих от изжоги в амбулаторном учреждении никто не сообщает.

Продукты снижающие изжогу

Чаще всего медработники в своих консультациях доносят информацию о полезной и нужной еде в период обострения заболеваний ЖКТ (проявляющиеся появлением изжоги) стандартным путем. Они ограничиваются раздачей фирменных брошюр или медицинских ксерокопий, в которых больше указаны вредные продукты, вызывающие изжогу.

Практически не заостряется внимание на разрешенных блюдах и «лечебной еде», избавляющей от жжения. Попытаемся исправить это неудобство и соберем максимальный список.

Молочные продукты

Каждый приготовленный из молока продукт может помочь в борьбе со жгучими болями. И если у большинства пациентов по опросам на первом месте стоит само молоко (наиболее эффективная помощь, так как содержит кальций, связывающий агрессивную соляную кислоту, избыток которой вызывает боль), то врачи больше рекомендуют кисломолочную еду.

Какие молочные продукты помогают при изжоге? Снимут изжогу любые молочные продукты, но кефир и питьевой йогурт лучше переносятся организмом и в дополнение к этому содержат кисломолочные бактерии, способствующие заживлению участков слизистой пищевода и желудка от воспаления.

Овощи и фрукты

В большей степени помогают бороться с жжением запеченные фрукты или овощи в небольшом количестве. Механизм действия очень простой — на голодный желудок эти продукты привлекут на себя выделившийся желудочный сок, а поврежденные кислотой слизистые пищевода и желудка будут задействованы в меньшей мере. Здесь надо запомнить два важных момента.

  1. Спустя час после перекуса яблоком, грушей или морковью необходим полноценный прием пищи, так как любой фрукт действует на желудок раздражающе. Через 40–60 минут после такого лечения изжога может возобновиться.
  2. Не рекомендуется употреблять бобовые, капусту, лук и чеснок.

Они относятся к продуктам, снижающим изжогу. За исключением каш быстрого приготовления и длительно разваривающихся (овсяные хлопья экстра, перловая крупа, пшенка и кукурузная крупы) подойдет любая в отварном виде без добавления большого количества масла.

Они заживляют слизистую желудочно-кишечного тракта, связывают желудочный сок, насыщают организм витаминами и минералами, которые помогают справиться с воспалением.

Обычная вода

Так как самая частая причина изжоги, это недостаточность нижнего пищеводного сфинктера, то действие воды на причину изжоги будет минимальным.

Но тем не менее вода немного разбавляет соляную кислоту в желудке, промывает пищевод, а значит, изжога будет не настолько выраженной.

Речь идет не о яичном белке, а о мясных продуктах — вот чем еще можно заесть изжогу. Чтобы дать желудку немного отдохнуть в борьбе с воспалением, необходимо употреблять рыбу, мясо птицы и кролика. Подойдет телятина и нежирные сорта свинины, приготовленные в виде паштетов, запеканок, паровых котлет, отварного филе.

На эту еду организму придется потратить немного больше энергии, а, следовательно, и желудочный сок тоже подействует на него, а не на слизистые системы пищеварения.

Ешьте каждый день супы

Слишком жидкие или овощные первые блюда, провоцируют выработку соляной кислоты, в то время как суп-пюре идеально подойдет в борьбе с изжогой. Но есть одно важное условие в процессе приготовления супа — ни в коем случае сильно не зажаривать компоненты для него.

Пюреобразные первые блюда мягко действуют на пищеварительную систему, обволакивают слизистые желудочно-кишечного тракта, убирают агрессивную соляную кислоту.

Немного сладкого

Что можно есть при изжоге:

  • вафли,
  • сухое печенье,
  • в небольшом количестве зефир и мармелад.
Орехи и семечки

Дело в том, что семечки и орехи, это белковый продукт, поэтому они хорошо снижают уровень кислоты в желудке, тем самым избавляя от изжоги.

Приблизительный суточный рацион при частой изжоге

Какие продукты избавляют от изжоги? Практически все, в отварном, запеченном или тушеном виде.

  • молочная каша,
  • отварное яйцо,
  • кусок вчерашнего хлеба с маслом,
  • некрепкий чай.
  • йогурт,
  • молочный сырок или творог со сметаной,
  • печенье и сок.
  • грибной суп-пюре,
  • отварной картофель с запеченной курицей,
  • салат из овощей,
  • чай или компот.
  • домашнее печенье с молоком,
  • яблоки в тесте.
  • рагу из овощей,
  • суфле из кролика,
  • вчерашний хлеб.

За два часа до сна можно выпить стакан кефира.

Каждому человеку можно подобрать перечень полезных продуктов от изжоги и меню на неделю или на более длительный срок с учетом индивидуальной непереносимости. Для этого достаточно полностью обследоваться в поликлинике и проконсультироваться с диетологом. Вводя в рацион только нужные продукты, можно навсегда избавиться от изжоги.

Безопасные народные средства от изжоги при беременности

Женский сайт «Красивая и Успешная» снова возвращается к теме беременности и материнства. Сегодня в списке вопросов, которые волнуют будущую маму, обсудим еще один, очень нужный для хорошего самочувствия — «какие средства от изжоги при беременности разрешены?». Поговорим сначала, из-за чего возникает коварное жжениев груди в интересном положении.

Причины изжоги

Основной причиной изжоги является постоянное увеличение матки. Чем тяжелее становится ваш малыш, тем больше становится его «временный теплый дом». Соответственно, увеличивается давление матки на кишечник, а потом и на желудок.

Под давлением замедляется вся деятельность желудочно-кишечного тракта. В первую очередь пища медленнее попадает в желудок, хуже переваривается и еще медленнее проходит в толстый кишечник. Остатки несвоевременно переваренной пищи иногда возвращаются в пищевод, вызывая коварное жжение.

Также гормональная перестройка или не подходящая организму пища могут стать причиной неприятного ощущения.

Как скорректировать рацион будущей мамы и какие народные средства от изжоги при беременности можно ей применять?

Пересматриваем рацион

Разумеется, во время беременности вам нужно особенно внимательно следить за своим питанием и качеством продуктов. Желательно вместе с врачом составить меню, благодаря которому ваш организм получит все необходимые элементы, беременность протечет правильно, а малыш будет нормально развиваться.

Давайте исключим из этого меню все блюда, которые могут спровоцировать изжогу. Это:

Также обязательно учтите индивидуальные предпочтения относительно конкретных продуктов. Особенно опасна та пища, которая стимулирует повышенную выработку соляной кислоты и, как следствие, изжогу.

Зато предпочтение стоит отдавать разным блюдам:

Например, в рацион беременных могут входить:

Эти продукты обладают щелочными свойствами, нормально усваиваются и в прямом смысле «радуют» желудок. Регулярное их употребление – чем не натуральное средство, помогающее от изжоги при беременности?

Едим часто и мало

Сайт sympaty.net уже рассказывал о дробном питании. Так вот, если у вас изжога при беременности, народные способы борьбы с ней, кроме прочего, включают употребление пищи дробно.

Для начала старайтесь есть маленькими порциями и часто. Перерыв между приемами пищи должен составлять не более 5 часов, конечно, за исключением времени сна.

Также необходимо тщательно и медленно пережевывать пищу. Чем мельче будут кусочки пищи, тем проще желудку сделать свою работу .

Наконец, после еды не стоит ложиться отдыхать. Наоборот, желательно находиться в вертикальном положении, чтобы непереваренная пища не возвращалась в пищевод.

Народные средства от изжоги при беременности

Рассмотрим самые простые средства борьбы.

Сразу скажем, что все медицинские средства от изжоги у беременной можно принимать только после одобрения врача.

Кисель – приятный напиток, быстрое и эффективное средство устранить изжогу при беременности. Что можно посоветовать при его приеме?

  • Во-первых, не стоит пить покупные кисели. В них могут быть красители и другие вредные добавки. Желательно готовить кисель самостоятельно из фруктов, ягод, сахара и крахмала. Только сначала убедитесь в отсутствии аллергии на какой-либо ингредиент.
  • Во-вторых, как только изжога дает о себе знать, желательно выпить целый стакан киселя. Не меньше! В таком случае коварное жжение исчезнет довольно быстро.
Молоко и миндаль

Если часто мучает изжога при беременности, можно использовать это народное средство. В теплом молоке (1 стакан) нужно размешать тертый миндаль (несколько щепоток). Данный напиток желательно выпить маленькими глотками.

Это довольно эффективное средство. Но сначала необходимо убедиться в хорошей усвояемости конкретных растений.

Для приготовления нужно смешать в равных количествах измельченный тысячелистник, имбирь, майоран и базилик. Смесь (1 чайную ложку) нужно залить кипятком (1 стакан). Средство должно настояться 15 минут. Затем его нужно процедить и принимать маленькими порциями в течение 10-12 часов.

Продукты, помогающие при изжоге

С напитками для избавления от изжоги мы разобрались. Теперь обратим внимание на пищу. Некоторые продукты отлично помогают справиться с изнурительным жжением в груди. Это:

Семечки и орехи достаточно хорошо разжевать во рту и проглотить. А вот овсяные хлопья рекомендуется жевать довольно долго и тщательно. А главное – не стоит останавливаться на одной порции .

Например, хлопья можно жевать несколько раз в день или несколько дней подряд с утра. Кстати, кроме борьбы с изжогой пережевывание хлопьев оказывает успокаивающее действие на нервную систему беременной женщины.

Наконец, многим беременным женщинам от изжоги помогает несколько глотков холодной минеральной негазированной воды. Может быть, вы тоже относитесь к их числу?

Также при изжоге можно выпить таблеточку активированного угля или гастала. Однако без вмешательства врача данные средства принимать часто не рекомендуется.

Берегите себя, не нервничайте, прислушивайтесь к своему организму. Если у вас частенько случается изжога при беременности, народные средства обязательно должны помочь и уже совсем скоро вы почувствуется себя лучше.

Автор – Света Луч, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Продукты питания от изжоги

Изжога или кислотный рефлюкс – состояние, при котором человек испытывает ощущение жжения в груди и горле после еды. Это происходит, когда пища вместе с желудочным соком попадает обратно в пищевод, травмирует его слизистую и вызывает неприятные симптомы.

Фото: Depositphotos.com Автор: icarmen13

Продукты для лечения кислотного рефлюкса

Если вы часто страдаете от изжоги, возьмите за правило кушать легкие продукты, улучшающие пищеварение.

  1. Бананы действуют как природные антациды: успокаивают боли и снимают основные симптомы изжоги. Свежие фрукты более предпочтительны по сравнению с сушеными.
  2. Масло гвоздики уменьшает раздражение желудка и выстилающей поверхности пищевода. Несколько капель масла разбавьте стаканом воды и сразу же выпейте. Поскольку это средство очень сильное, достаточно всего 2-3 капель. Не переборщите! При изжоге также будет полезна молотая гвоздика в качестве пищевой приправы.
  3. Лимоны и лимонная водичка помогают выработке карбоната кальция, который нейтрализует действие пищеварительных кислот. Еще этот продукт улучшает работу почек, по словам доктора Теодора Баруди. Размешайте ложку лимонного сока в стакане теплой воды и принимайте утром натощак. Водичку можно подсластить медом.
  4. Желтая горчица эффективна для облегчения боли, вызванной изжогой. Для этого достаточно скушать 1 чайную ложку, хотя терапию можно начать и с меньшего количества этого острого продукта.
  5. Зерновые и содержащие крахмал овощи. По данным Роберта и Шелли Янг, авторов книги «Чудо pH» цельное зерно и богатые крахмалов овощи способствуют поддержанию щелочного баланса в желудке. Попробуйте включить в свой рацион сладкий картофель (батат ), бананы, просо и семена амаранта.
  6. Питьевая сода: ½ чайной ложки размешайте в стакане воды и примите для облегчения симптомов изжоги. При необходимости повторяйте прием напитка через каждые 2-3 часа. Это весьма эффективный и безопасный способ нейтрализации избытка кислоты в желудке.
  7. Натуральный мёд полезен для лечения кислотного рефлюкса. Продукт содержит много калия, который уменьшает боль, успокаивает слизистую желудка и нейтрализует раздражающее действие пищеварительных соков.
  8. Ананас известен высоким содержанием бромелайна – натурального пищеварительного фермента, помогающего при изжоге. Свежий ананасовый сок не менее эффективен в борьбе с различными расстройствами желудка. Подробнее о пользе ананасов для пищеварительной системы читайте в этой статье .

(голосов 7, средняя оценка: 3,43 из 5)

Источники: http://izzhoga.com/kakie-produkty-pomogayut-ot-izzhogi/, http://www.sympaty.net/20131203/izzhoga-pri-beremennosti/, http://www.poleznenko.ru/produkty-ot-izzhogi.html

Комментариев пока нет!

Избранные статьи
Чем лечиться от простуды при беременности

Лечение простуды при беременности В период далее.

Сильная изжога на 39 неделе беременности

Что ожидать женщине на 39 неделе беременности? Вы знаете, далее.

Узнать точное зачатие ребенка

Калькулятор зачатия Калькулятор зачатия — это несложная далее.

renklyneonbodrum.com