Самые эффективное народное средство от изжоги. Какие продукты от изжоги


Какие продукты кушать чтобы не было изжоги

Изжога является одним из самых распространенных спутников беременности и только 20% будущих мама удается избежать этого неприятного состояния. Что же делать подавляющему большинству женщин?

Какие средства от изжоги при беременности помогают справиться с этим назойливым симптомом, и как можно облегчить состояние беременной при «пожаре в желудке», читайте подробнее в нашей статье.

Содержание:

Как правило, с проблемой изжоги беременные сталкиваются уже на поздних сроках. Причиной появления жжения в животе считается преобладание гормона прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на сфинктер пищевода.

В то же время желудочный сок в небольшом количестве вместе с остатками непереваренной пищи попадает обратно в пищевод, что и вызывает ощущения жжения в области желудка.

Помимо этого, у беременных изжога может появляться, если ожидается не один ребенок, а несколько либо плод очень крупный. К тому же в случае тазового предлежания крохи, если ему захотелось расположиться попой вниз, головка малыша на поздних сроках начинает ощутимо давить на диафрагму и может стать причиной, отчего изжога появляется у беременных.

Употребление некоторых продуктов питания и пристрастие к курению значительно усугубляет данное состояние.

Если изжога у вас еще не появилась, придерживайтесь некоторых советов, которые дают возможность обойти эту неприятную беременную особенность стороной:

  • Если вы кушаете много и редко, тогда изжога точно заглянет к вам на огонек. Старайтесь разделить еду на маленькие порции и кушать чаще. Это позволит избежать состояния переполнения желудка и давления на диафрагму. Также старайтесь приурочить основной прием пищи к первой половине дня, чтобы организм успевал переработать ее в период основного пика активности желудка. О позднем ужинать тоже придется забыть. Вечером необходимо кушать как можно раньше, и ни в коем случае не ложиться спать сразу после еды. Так как горизонтальное положение может вызвать отрыжку, отчего и появляется «пожар»;
  • Уберите из рациона либо сведите потребление к минимуму острые, жирные и сильно зажаренные блюда, которые могут спровоцировать появление состояния жжения. Любительницам чая и кофе с плюшками также необходимо знать, что сладости и кофеин являются пособниками изжоги и увеличивают ее проявление;
  • Исключите из меню продукты, которые способствуют развитию жжения, откажитесь от сахара, чая и некоторых пищевых добавок;
  • Если ваша беременность находится на поздних сроках, выбирайте положение для сна полулежа, положив под спину несколько подушек;
  • Не запивайте еду жидкостью, это приводит к уменьшению содержания пищеварительных соков и снижает эффективность переваривания пищи. Лучше разделите приемы пищи и жидкости на разное время;
  • Отдавайте предпочтения травяным чаям, которые оказывают благоприятный эффект на систему пищеварения.

Перед приемом любых лекарственных препаратов, стоит обязательно проконсультироваться с ведущим гинекологом во избежание негативных последствий для будущего крохи. Самые распространенные таблетки, которые помогают от изжоги беременным это препараты антацидной группы.

Среди них предпочтение стоит отдавать сиропам «Альмагель», «Гевискон» и «Маалокс». Жидкие препараты действуют быстрее, но если другого выхода нет, то для успокоения пожара в желудке можно использовать и таблетированный вариант.

Уменьшить негативные симптомы можно, не прибегая к помощи аптечных средств. Хорошо зарекомендовал себя сырой чеснок либо сухой чеснок, который выпускается в виде таблеток. Стоит отдавать предпочтение средствам, в которых процент содержания аллицины достаточно высок.

Отличным средством от изжоги является корень имбиря. Можно натереть его на терке и залить крутым кипятком. Потом немного подсластить и пить вместо чая. Также эффективен чай из одуванчиков, но с ним стоит быть осторожными в случае, если у будущей мамочки существуют проблемы с повышенным сахаром в крови.

И если вы систематически принимаете препараты для понижения артериального давления, то отвар одуванчика может существенно снизить их эффективность.

Многим известно, что сода хорошо помогает от изжоги при беременности. Но к сожалению, она приносит временный эффект. Можно все же попробовать растворить чайную ложку соды в половине стакана кипяченой воды и выпить. Часто увлекаться этим способ не стоит, так как это грозит развитием ощелачивания крови и может негативно сказаться на здоровье матери и ребенка.

Среди продуктов, которые помогают от изжоги при беременности, стоит отметить яблочный уксус. Только необходимо использовать натуральный продукт из плодов яблок. Достаточно растворить чайную ложку уксуса в половине стакана кипяченой воды и выпить его мелкими глотками в процессе приема пищи.

Отдельно хотелось бы выделить молоко, которое многие считают эффективным средством от изжоги при беременности. Да, возможно, в течение первых пяти минут оно и вызывает необходимое облегчение за счет обволакивания стенок желудка. Но потом его действие становится обратным, так как молоко провоцирует выделение желудочного сока и поэтому усиливает неприятные ощущения жжения.

Теперь, когда вы знаете причины появления изжоги и способы ее профилактики, столкнувшись с этой неприятной проблемой, вы будете во всеоружии. Кому-то по душе будут препараты, позволяющие избавиться от изжоги при беременности, а кто-то остановиться на народных способах лечения.

Главное, не нервничать и заботиться о здоровье вашего будущего малыша! А изжога пройдет, как мимолетная неприятность, которая не стоит вашего особого внимания. Улыбок вам и благополучных родов!

Понравиласьстатья?

Поделитесьс друзьями!

izzhoga.travelel.ru

Самые эффективное народное средство от изжоги

фастфуд, кока-кола, кетчупНе только активные действия помогают в борьбе со жгучими загрудинными болями. Иногда чтобы помочь достаточно не делать что-либо. В случае с заболеваниями пищеварительной системы нужно не употреблять в пищу некоторые продукты.

Еду можно условно разделить на полезную и вредную. Первая помогает в борьбе с жжением, а все остальное способствует ухудшению состояния. Осталось только выяснить, какие именно продукты вызывают изжогу. И если рекомендации врачей чаще всего звучат: «Запрещено все, что не разрешено», то мы не будем ограничиваться общими фразами, а рассмотрим данный список подробно.

Продукты вызывающие изжогу

Изжога не просто симптом, при котором поражаются внутренние органы, это ночной кошмар, навязчивая идея, она в некоторых случаях может довести человека до глубокой депрессии. Проще говоря, тот, кто хоть раз в жизни столкнулся с классическим загрудинным жжением, не хотел бы снова почувствовать этот ужас. Поэтому люди, испытывавшие его когда-либо, практически наизусть помнят все ограничения в еде. И самое главное правило, которые все уже выучили – все индивидуально (за редким исключением).

Тяжелые продукты

лесные грибыТакие продукты доктора не рекомендуют употреблять при любых проблемах с желудочно-кишечным трактом. Это еда тяжело и долго перерабатывается желудком, что создает дополнительную нагрузку, а при любых воспалениях слизистой утяжеляет течение процесса. От каких продуктов бывает изжога?

  1. Грибы, особенно лесные.
  2. Некоторые крупы: перловая, кукурузная, пшенная.
  3. Все жирные продукты: баранина, свинина, жирные сорта говядины
  4. Некоторые морепродукты: креветки, устрицы, кальмары на период обострения придется убрать из рациона.
  5. Экзотические виды еды, нехарактерные для региона проживания (никто не знает, как на них среагирует организм, поэтому пока экспериментировать запрещено).
  6. Орехи в большом количестве.

Овощи и фрукты

сырые овощи и фруктыЗдесь работает один принцип — все эти растительные продукты в сыром виде вызывают выработку соляной кислоты.

  1. Поэтому кушают их только в готовом виде, и в небольшом количестве.
  2. Употреблять овощи и фрукты следует за 30 минут до еды или спустя час после.
  3. Полностью исключить стоит капусту, особенно кислую, лук, чеснок в сыром виде и по возможности помидоры (их шкурка раздражает слизистую оболочку пищевода и желудка).

Молочное — с осторожностью

жирные молочные продуктыПолезную и очень нужную еду приходится на время употреблять либо в готовом виде, либо исключать из рациона. Какие молочные продукты нельзя есть при изжоге?

  1. Жирные молочные йогурты, маргарин, масло большого процента жирности и в большом количестве, иногда приходится убирать само молоко, так как с возрастом не у всех есть ферменты для его переработки.
  2. Творог с высоким процентом жирности — в ограниченном количестве, если нет индивидуальной непереносимости.
  3. Всеми любимое мороженое на время тоже придется забыть, там не всегда содержится молоко, чаще в него добавляют заменители.

Продукты для хорошего настроения

пирожное с клубникойВрачи не хотят портить его пациентам, просто иногда так получается, к примеру, к запрещенным продуктам при изжоге относятся торты, шоколад, конфеты, пирожные, суфле, варенье и другие радости жизни.

Они ослабляют работу нижнего пищеводного сфинктера, приводя к его несостоятельности. Эта мышца должна закрывать проход из пищевода в желудок после прохождения пищи. И если она работает неполноценно, то человек это ощущает в виде жжения после еды.

Откажитесь хотя бы на время обострения от кремов, жирных взбитых сливок, зефира и патоки — организму станет намного легче.

Стимулирующие и другие напитки

бутылки с газировкойСейчас речь пойдет о крепком чае, кофе и о газированных жидкостях. Утренний рацион больше не будет в себя включать шоколадку с кофе или чаем. Эти напитки раздражают желудок, пищевод и другие отделы пищеварительной системы, доводя слизистые до эрозий (места с дефектами слизистой оболочки). А это еще один шаг на пути к изжоге.

Почему нельзя газированные напитки? Газ, находящийся в пузырьках, в желудке скапливается и приводит к отрыжке. Он тоже ослабляет нижнепищеводный сфинктер, поэтому газированную минеральную воду, спрайт, кока-колу и другие подобные жидкости все же придется отменить.

От каких продуктов появляется изжога

у человека огонь в желудкеУже все знают, что питание должно быть сбалансированным и полноценным. Очень сильно на появление жжения влияет и способ обработки пищи.

Какие продукты провоцируют изжогу?

  1. Жаренные.
  2. Копченые.
  3. Соленые.
  4. Фастфуд: бутерброды, пирожки, хот-доги, чипсы, каши и супы быстрого приготовления.

С первого взгляда кажется, что список безмерный, что самые любимые и ходовые продукты придется навсегда забыть. Это не так. Конечно, в период обострения заболеваний пищеварительной системы, диета становится не временной мерой, а образом жизни на несколько недель. Рассматривайте эти ограничения как необходимость для улучшения здоровья. Результат такой работы — хорошее самочувствие и избавление от изжоги.

izzhoga.travelel.ru

Какие продукты помогают от изжоги во время беременности

27 августа 2015

Просмотров: 1662

Если диагностирована изжога у беременных, как избавиться от такого недуга? Постоянное жжение как в горле, так и в груди, а также привкус кислоты могут обессилить женщину.

Проблема изжоги во время беременности

Особенно часто эти симптомы дают о себе знать на последних месяцах беременности, поэтому женщинам ничего не остается, как просто терпеть такие проявления, поскольку есть вероятность навредить какими-либо медикаментами будущему ребенку. Однако мало кто знает, что избавиться от изжоги можно с помощью очень простых способов, которые не требуют применения лекарственных средств.

Советы по избавлению от изжоги во время беременности

Изжога очень часто дает о себе знать именно на последнем триместре, поскольку в это время матка является увеличенной. Она поднимается к желудку, из-за чего пищеварительные кислоты попадают из желудка непосредственно в сам пищевод. Исходя из этого, следует заметить, что лечение изжоги при беременности становится просто необходимым, так как порой постоянный дискомфорт в области горла становится невыносимым, а ведь в это время нужно думать только о приятном.

Строгая диета при изжоге у беременныхИтак, во время борьбы с таким неприятным симптомом беременным придется распрощаться с жирными и жареными блюдами, которые еще и содержат много специй. Эти продукты способствуют более интенсивной выработке кислоты желудка, а это ведет к тому, что нижний сфинктер пищевода ослабляется, из-за чего, собственно, содержимое желудка возвращается в указанный орган.

Такой процесс является очень неприятным, но на этом все не заканчивается. Изжогу способны спровоцировать не только острая еда, но и газированные и кофеиносодержащие напитки. На последних месяцах беременности лучше отказаться от шоколада, ведь он тоже вызывает неприятный симптом.

Как избавиться от изжоги во время беременности с помощью принятия определенной позы во сне? Необходимо что-то подложить в изголовье кровати, чтобы ноги располагались ниже, чем туловище. Благодаря соблюдению такого простого совета отток кислоты остановится, а дышать в данном положении при беременности становится намного проще, поскольку в это время плод давит на легкие будущей мамы.

Практические рекомендации

Специалисты рекомендуют при борьбе с изжогой принимать пищу в меньшем количестве, но делать это нужно намного чаще. Привычка есть мало и большими порциями, собственно, и вызывает изжогу. Кроме того, есть нужно медленно.

Вред кофе при изжогеМаленькие порции не только способны поддерживать кислотность в нормальном количестве, но и предотвращают такое недомогание, как утренняя тошнота, то есть можно избавиться сразу от двух симптомов. Важным фактором является то, что последний прием пищи, то есть ужин, должен проходить за 3 часа до сна.

Из этого следует правило, которое заключается в том, что нельзя принимать горизонтальное положение сразу после употребления еды (хотя бы на протяжении часа). Если беременная очень устала, а это происходит часто, то можно прилечь именно на левый бок.

Человек устроен таким образом, что когда он спит на левой стороне, то кислота, которая накапливается в желудке, в ускоренном темпе попадает в кишечник. Чтобы положение было более устойчивым, рекомендуется подушку помещать между ногами и сгибать их в коленях.

Чтобы избавиться от изжоги при беременности, следует снять одежду, которая давит в области живота.

Когда растет животик, то вся повседневная одежда становится узкой, но некоторые по привычке все же продолжают ее носить. Любые узкие вещи следует оставить на то время, когда молодая мама решит привести себя в форму, поскольку тесная одежда способна давить как на живот, так и на желудок. Это тоже может провоцировать попадание кислоты в пищевод. К тому же следует стараться всегда сидеть прямо, ведь такая поза способна сдерживать указанное вещество.

Многие борются с изжогой с помощью обычной воды. Мало кто знает: в некоторых случаях такой симптом является признаком того, что человеческому организму просто не хватает жидкости. Каждый день беременным женщинам рекомендуется употреблять не меньше 8 стаканов воды, и тогда изжога перестанет мучить, однако нужно понимать, что ее нельзя пить во время приема пищи. Кроме того, большой объем жидкости тоже не советуют принимать за один раз, ведь это способно негативно сказаться на желудке и других органах, что впоследствии вызовет изжогу.

Эффективные методы борьбы с изжогой

Польза молока при изжогеЛечить недуг в виде жжения в горле с помощью лекарств не обязательно, особенно если речь идет о беременных. Для устранения такого признака можно использовать жевательную резинку. Можно использовать жвачку после каждого приема пищи. Такое средство влияет на интенсивное выделение слюны, которая, в свою очередь, понижает кислотность. Это предотвращает такое заболевание, как гастроэзофагеальная рефлюксия. Более того, в жевательной резинке содержится вещество, помогающее устранять кислоту, которая вытекает в пищевод. Поэтому можно с уверенностью заметить, что жевательная резинка способна не только освежать дыхание, но и устранить изжогу.

Специалисты рекомендуют при таком недомогании есть как можно больше молочных изделий. Об этом скажут и сами будущие мамы, которые утверждают, что когда они съедают йогурт при проявлении симптома, то ощущение жжения снижается.

Ученые, в свою очередь, сообщают, что пробиотики, которые были найдены в указанном продукте, способны избавить от причины изжоги. Более того, благодаря такому молочному продукту поддерживается отличное состояние кишечника, устраняются бактерии, которые способны вызывать недомогание. Если по каким-либо причинам женщина не может употреблять йогурт, то можно выпить молоко или даже съесть мороженое.

Папайя при изжогеМожете съесть какой-нибудь экзотический продукт, например, папайю, которая обогащена пищеварительными энзимами, действует на желудок успокаивающе. Для этого данный плод следует употреблять свежим или сушеным, консервированным или в виде сока (либо таблеток).

Не следует бояться, что этот фрукт может причинить какой-то вред беременной. Он полностью безопасен, поэтому его можно употреблять в любом виде, что положительно сказывается на пищеварении, а также не оставляет шансов на возникновение каких-либо неприятных ощущений. Однако у каждого фрукта есть свои противопоказания, поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Подведение итогов

Существуют народные методы, которые являются эффективными в борьбе с жжением. Некоторые будущие мамы прибегают к такому домашнему средству, как сода, растворенная в воде, другие же используют чистую воду для избавления от изжоги. Кроме того, рекомендованы имбирь в свежем виде или таблетки с его экстрактом. Беременные утверждают, что побороть изжогу можно с помощью чая с фенхелем.

Но следует понимать, что в некоторых случаях с жжением не помогают справиться практически никакие методы, поэтому ничего не остается, как дождаться рождения ребенка. Изжога — это временное явление. В крайнем случае, если проявления становятся невыносимыми, то можно обратиться за помощью к специалисту, который назначит тот или иной лекарственный препарат, разрешенный к применению даже во время вынашивания плода.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

Source: 1PoPischevodu.ru

Какие продукты помогают от изжоги во время беременности

izzhoga.travelel.ru

Какие продукты нужны есть чтобы не было изжоги

Содержание статьи

Существует много древних народных поверий, связанных с беременностью. Некоторые из них верны, но есть немало и абсурдных утверждений. К примеру, есть примета, что у мамочки, которая во время беременности мучилась от изжоги, родится малыш с великолепной шевелюрой. На самом деле никакой связи между работой желудка у беременной и качеством волос у малыша не существует. А вот проблемы с пищеварением у беременных возникают часто. Рассмотрим, какие средства помогут снять изжогу при беременности, чтобы не нанести вреда ребенку.

Почему проявляется изжога при беременности

Примерно 80% будущих матерей сталкиваются с такими проблемами, как появления чувства жжения в груди и отрыжка. В медицине такое состояние называют рефлюкс-экзофагит, а в народе – изжога. Обусловлено появление этого неприятного симптома не заболеванием, а изменениями, происходящими в организме во время беременности.

На раннем сроке возникновение изжоги обусловлено гормональной перестройкой, а на поздних – увеличением матки, которая приподнимает диафрагму и сдавливает желудок.

Лучшее лечение – это профилактика

Нередко женщины до наступления беременности с изжогой не сталкиваются, поэтому не знают, как следует поступать при возникновении характерных симптомов. Каждый врач скажет, что самым лучшим способом лечения является профилактика, поэтому всем беременным следует познакомиться с мерами, которые помогут предупредить возникновение приступов.

Режим питания

Крайне важно соблюдать правильный режим принятия пищи. Очень важно, чтобы пища поступала в желудок небольшими порциями, но часто. Голодать ни в коем случае нельзя, но и переедание во время беременности очень вредно. Итак, основные рекомендации по режиму приема пищи?

  • Необходимо есть 6-7 раз в день.
  • Объем разовой порции не должен превышать 200-250 граммов.
  • Не стоит наедаться вечером, необходимо поужинать, часа за три до ночного отдыха.
  • После приема пищи не рекомендуется принимать горизонтальное положение и наклоняться, так как эти действия могут спровоцировать приступ изжоги.

Правильное питание – основа лечения изжоги

Диета

Чтобы избежать мучительных приступов изжоги, важно не только наладить режим, но и правильно составить рацион. Питание должно быть полноценным и разнообразным, однако, не стоит забывать, что существуют продукты, вызывающие изжогу и не только во время беременности. К таким продуктам относят еду, которая стимулирует выработку кислоты в желудке. Это, прежде всего:

  • Газированные напитки, в том числе и минеральная вода.
  • Различные маринады и блюда, приготовленные с большим количеством уксуса.
  • Выпечка из дрожжевого теста, в том числе и хлеб.
  • Шоколад.
  • Кислые ягоды, фрукты, соки.
  • Копчености, жирные блюда.
  • Кофе, особенно черный.

Перечисленные группы продуктов следует полностью исключить из своего меню или сократить их количество до минимума. Но если существует еда, провоцирующая образование кислоты в желудке, то есть и продукты, помогающие избавиться от изжоги. Среди них:

  • Овсяная и гречневая каша. Эти блюда желательно есть каждый день.
  • Кисели, приготовленные из натуральных продуктов.
  • Можно использовать молочные продукты и молоко от изжоги при беременности. Но тут необходим индивидуальный подход. Многим будущим мамам помогает избавиться от жжения в груди несколько глотков теплого молока или пара ложек йогурта, однако, это средство подходит не всем, так как есть люди, у которых молоко вызывает пучение и другие неприятные симптомы.

Беременная женщина лежит на диване

  • Мед в сотах. Это природное лекарство нужно принимать небольшими порциями, разжевывая, как обычную жевательную резинку.
  • Тертая морковь. Как ни странно, но весьма эффективным средством от изжоги является обычная морковка. Достаточно съесть пару ложек мелко натертого корнеплода, чтобы ощущение жжения пропало.

Полезно пить минеральную воду со щелочной реакцией. Как только женщина почувствует первые признаки изжоги, ей стоит выпить немного воды, делая мелкие глотки.

Совет! Женщинам, которые во время беременности страдают от изжоги, рекомендуется всегда носить с собой небольшую бутылочку «Боржоми» или другой щелочной минеральной воды.

Дополнительные рекомендации

Чтобы предотвратить приступы изжоги беременным рекомендуется:

  • После принятия пищи не ложиться отдыхать и не наклоняться в течение 30-40 минут.
  • Отказаться от тесной одежды. Как правило, специальную одежду беременные приобретают на поздние сроки, когда уже становиться заметным живот. Однако от тесных поясов стоит отказаться с самых ранних сроков. Дело в том, что тесная одежда может оказывать давление на желудок и вызывать изжогу.

Лечение изжоги

В том случае, если профилактические мероприятия не помогают, необходимо приступать к лечению и подобрать эффективные средства, разрешенные к применению во время беременности.

Как правильно лечить изжогу при беременности

Народные рецепты

Многие беременные стараются не применять лекарственные средства, стараясь обойтись народными рецептами для избавления от изжоги. В этом случае можно порекомендовать следующие народные средства:

  • Травяные чаи. Помощь в избавлении от изжоги могут оказать чаи, для приготовления которых использована перечная мята, зверобой, ромашка. Можно использовать растения по отдельности или приготовить их смесь.
  • Ячменные или овсяные хлопья. Рекомендуется долго разжевывать сухие хлопья, сглатывая образующуюся при этом слюну. Сами хлопья можно потом выплюнуть.
  • Оливковое (можно кукурузное или подсолнечное) масло. Рекомендуется ежедневно принимать по ложке масла натощак.

Совет! Кстати, прием масла может помочь избавиться не только от изжоги, но и от запоров, которые часто досаждают женщинам во время беременности.

  • Свежий имбирь или имбирный чай. Рекомендуется пожевать маленький кусочек свежего корня имбиря или приготовить из него чай, заварив в термосе. Для вкуса в теплый чай можно добавить немножко меда.

А вот такое распространенное средство, как сода от изжоги при беременности, лучше не использовать. Конечно, при помощи раствора соды можно быстро унять «пожар» в груди, однако, последствия такого лечения только усугубят изжогу.

Лекарства для лечения изжоги

Лекарственные средства

Существует немало лекарственных средств, которые могут помочь при изжоге. Однако не стоит назначать себе прием лекарств самостоятельно, многие из них запрещены при беременности.

Один из популярных препаратов, показанием для назначения которого является изжога при беременности – ренни. Это жевательные таблетки, которые рекомендуется принимать, спустя примерно 40 минут после еды. Беременным стоит выбирать самый простой «Ренни» без фруктовых добавок и ароматизаторов.

Принимать препарат необходимо без превышения максимальной дозы, которая составляет 11 таблеток в сутки. Принимать препарат следует не чаще, чем раз в 2 часа. В том случае, если антациты мягкого действия не окажут эффекта, врач подберет более действенный препарат, понижающий уровень кислотности в желудке.

Изжога, возникающая при беременности, не является признаком заболевания. Однако избавляться от неприятных симптомов можно и нужно. Лучше всего, обойтись профилактическими мероприятиями, а если это не помогает, то стоит обратиться к врачу для подбора необходимого лекарства.

Source: jmiss.ru

Какие продукты нужны есть чтобы не было изжоги

izzhoga.travelel.ru


Смотрите также