Лечение изжоги народными средствами. Домашнее средство от изжоги. Мел от изжоги


Лечение изжоги народными средствами. Домашнее средство от изжоги :: SYL.ru

Неприятное ощущение жжения в пищеводе, более известное как изжога, не понаслышке знакомо, наверное, каждому человеку. Этот недуг может носить как временный, так и постоянный характер, но в любом случае его симптомы, вызывающие серьезный дискомфорт, требуют принятия срочных мер.

В борьбе с этим неприятным состоянием не стоит спешить применять специальные медикаменты, так как многие из них способны вызвать побочные реакции. А вот лечение изжоги народными средствами является абсолютно безопасным, да к тому же, как показывает практика, высокоэффективным.

Прежде чем перейти ко всему многообразию нетрадиционных мер лечения изжоги, стоит разобраться, в силу каких причин возникает этот недуг.

лечение изжоги народными средствами

Происхождение изжоги

Очень часто приступы изжоги возникают спустя непродолжительное время после употребления пищи и являются следствием попадания в пищевод кислого содержимого желудка. Проще говоря, в большинстве случаев причина изжоги кроется в повышенной кислотности желудочного сока.

Однако жжение в пищеводе может наблюдаться и при пониженной секреции желудка. Этому могут способствовать такие факторы, как неправильное питание, нарушения обменных процессов, нервные потрясения, а также заболевания двенадцатиперстной кишки и желудка.

Так, например, изжога, причины и лечение которой находятся в прямой взаимосвязи, может быть вызваны потреблением цитрусовых, томата, лука, чеснока, шоколада. Раздражающе воздействуют на слизистую желудка также табак и крепкие спиртные напитки.

Легкая степень изжоги, как правило, проходит сразу же после употребления необходимых средств. Если же возникает постоянно изжога, причины ее могут быть связаны с наличием в организме таких опасных недугов, как гастрит, панкреатит, холецистит, язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, заболевания пищеварительной системы и злокачественные опухоли.

Изжога – это недуг, который преследует каждую вторую беременную женщину. Связано это с принудительным открытием сфинктера пищевода. По этой причине редкая будущая мамочка не стала жертвой изжоги в последние недели вынашивания младенца.

как избавиться от изжоги

Диета при изжоге

Вне зависимости от конкретной причины возникновения изжоги для избавления от этого недуга очень важно соблюдать специальную диету. Прежде всего, необходимо перейти на дробное питание: принимать пищу 4-6 раз в сутки, но обязательно маленькими порциями, забыть про перекусы и не «набивать» желудок позднее, чем за 2 часа до отхода ко сну.

Следует полностью отказаться от употребления любых алкогольных напитков. В рацион должны входить исключительно свежие продукты: запеченные, сваренные или приготовленные на пару. Стоит свести к минимуму количество употребляемой соли, исключить маринады, специи, приправы, копчености, фрукты и овощи с кислинкой, рафинированные углеводы.

Полезными будут: сливочное масло, молоко, жирная сметана, творог в составе готовых блюд (запеканки, вареники, сырники). Серому хлебу рекомендуется предпочесть белый (в идеале – в виде сухариков), при этом употреблять его можно только небольшими порциями. На время стоит отказаться от мяса и рыбы.

При возникновении ощущения голода между приемами пищи можно выпить предварительно освобожденную от газа щелочную минеральную воду. При изжоге очень полезны каши, в особенности манная и овсяная. Также на пользу пойдет и некислый, но в то же время и не приторно сладкий кисель. Такую диету необходимо соблюдать на протяжении двух месяцев.

изжога в домашних условиях

Травяные отвары и настои

Изжога в домашних условиях отлично лечится при помощи настоев и отваров, приготовленных на основе целебных трав.

Остановимся на некоторых рецептах.

  1. Смешать ромашку аптечную, зверобой и подорожник (по 1 ст. л. каждого компонента), залить кипящей водой (1 стаканом) и дать средству настояться несколько часов. Весь лечебный напиток разделить на 3 части, каждую из которых выпивать за 30 минут до приема пищи.
  2. Смешать между собой (взятые в одинаковых количествах) тысячелистник, сушеницу болотную и зверобой. Взять 3 ст. л. полученного сбора, залить кипятком (1 л) и настаивать 3 часа. Охлажденный настой процедить и выпивать по 0,5 стакана до 5 раз в сутки.
  3. Корневище горечавки желтой (20 г) залить кипятком (1 стаканом) и выпивать полученное средство за полчаса до еды в количестве 1 ст. л. Такой отвар не только практически моментально устраняет жжение, но и является отличной профилактикой его обострения.
  4. Семена аниса, фенхеля и укропа, взятые по одной щепотке, заварить в стакане кипятка. Такой настой при приступах изжоги следует пить медленно чайной ложкой, и делать это до тех пор, пока жжение не пройдет. Важно отметить, что длительность употребления такого чая не должна превышать 6 недель.

Яичная скорлупа

Как избавиться от изжоги при помощи яичной скорлупы? Очень просто. Для этого необходимо измельчить в порошок белую яичную скорлупу, используя ступку или кофемолку. Если яйца были приобретены в магазине, то предварительно рекомендуется поместить скорлупу на несколько минут в духовой шкаф.

Если человек страдает повышенной кислотностью желудка, то необходимо 0,5 ч. л. полученного порошка запить кипяченой водой (100 мл). Если же кислотность желудка понижена, то необходимо предварительно развести воду (1 ст. л.) с яблочным уксусом (1 ч. л.) и натуральным жидким медом (1 ч. л.). Такое средство надо выпивать дважды в день, причем можно делать это как до еды, так и после.изжога: причины и лечение

Миндаль

Миндаль – это не только эффективное, но и самое вкусное домашнее средство от изжоги. Обладая замечательным свойством нейтрализации желудочных кислот, миндальный орех устраняет неприятное ощущение жжения буквально за считанные минуты. Способ борьбы с изжогой необычайно прост. Так, миндаль, предварительно очищенный от кожицы и обработанный кипятком, необходимо всего лишь медленно кушать, тщательным образом его пережевывая.

Сода

Многие люди, столкнувшись с изжогой, предпочитают обратиться за помощью к проверенному временем способу – употреблению воды, разбавленной содой. Так, на 1 стакан жидкости вполне достаточно 1 ч. л. пищевой соды. Несмотря на то что она зарекомендовала себя как эффективное средство от изжоги, прибегать к ней целесообразно только в самых экстренных случаях. Это связано с тем, что, попадая в желудок, сода провоцирует увеличение углекислого газа, следствием которого является повышение давления внутри желудка, в результате чего появляется новый приступ изжоги. Помимо того, частый прием соды неизбежно приведет к сбоям в водно-солевом балансе организма.постоянно изжога: причины

Картофельный сок

Как вылечить изжогу при помощи сока из сырого картофеля? Для этого необходимо принимать его четырежды в сутки, за 20 минут до приема пищи в количестве 50 мл. Длительность курса лечения не должна превышать трех недель. За данный отрезок времени дискомфортные ощущения проходят полностью.

Сельдерей

Лечение изжоги народными средствами не обходится и без такого растения, как сельдерей. Причем устранить недуг помогут как его корень, так и стебли, и листья. Так, корень свежего сельдерея следует измельчить на терке и полученную кашицу принимать по 2 ст. л. за 40 минут до еды. Такого лечения необходимо придерживаться целый месяц.

Положительно зарекомендовал себя также настой, приготовленный из высушенного сельдерея. Для его приготовления необходимо ложку сухого сельдерея заварить в кипятке (1 ст.), процедить и употреблять внутрь трижды в день по 3 ст. л. за раз.как вылечить изжогу

Мел

Мел необходимо поместить на сковороду и на протяжении получаса прокаливать его на огне. Полученную массу надо истолочь в порошок. Затем взять 4 ч. л. мела и добавить к ним тертый корень аира или имбиря (1 ч. л.) и хорошо перемешать. Развести 1 ч. л. меловой массы в 1/3 стакана воды и выпить.

Льняное семя

Для того чтобы лечение изжоги народными средствами было максимально эффективным, стоит попробовать устранить неприятные симптомы при помощи льняного семени, являющегося мягким обволакивающим и болеутоляющим средством. Что же необходимо для приготовления «волшебного» зелья? Поместить в термос, вместимость которого составляет 0,5 литра, 2 ст. л. семени, дать настояться и выпивать по половине стакана трижды в день, но обязательно на голодный желудок.

Калина

Как избавиться от изжоги, которая принимает хроническую форму? Для этого необходимо развести калиновое варенье (1 ст. л.) в кипяченой воде (1 ст.) и пить, словно чай, в любых дозах в течение дня. Спустя 2-3 суток от неприятного ощущения жжения в пищеводе не останется следа.

Если под рукой имеются ягоды калины, то также можно приготовить напиток: на 1 часть ягод приходится 4 части воды, а также сахарный песок по вкусу. Выпивать его дозволено без ограничений.

Профилактика изжоги

Для того чтобы предупредить изжогу, необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Так, нельзя переедать, в больших количествах употреблять острые, соленые и кислые продукты. После приема пищи не рекомендуется занимать горизонтальное положение, полезно провести время на свежем воздухе, совершая прогулку неспешным шагом.

Важно навсегда забросить такие вредные привычки, как употребление алкоголя, курение, перекусы всухомятку ввиду того, что данные факторы провоцируют избыточную выработку в желудке соляной кислоты.

домашнее средство от изжоги

Также необходимо постараться избавиться от лишнего веса, если таковой имеется. Это связано с тем, что именно ожирением, возникшим на фоне нарушенного метаболизма, зачастую вызывается изжога.

Если лечение изжоги народными средствами оказалось все же неэффективным, необходимо получить консультацию врача и проводить дальнейшую борьбу с этим недугом под его руководством. Ведь порой изжога является всего лишь одним из симптомов серьезных заболеваний желудка, а значит, справиться с ней можно только в случае излечения первопричины.

www.syl.ru

Средства от изжоги в домашних условиях

Народные средства от изжоги в домашних условиях помогают быстро устранить неприятные симптомы без применения дорогих аптечных препаратов. Средства эффективны при условии, что изжога носит не систематический характер, а проявляется, как реакция на определенную пищу или лекарство. Изжога возникающая больше двух раз в неделю часто сигнализирует о наличии серьезного заболевания.

Точный диагноз можно установить только после гастроэнтерологического исследования. В этом случае народные средства против изжоги не помогут, так как все они направлены лишь на снятие симптомов вызванных повышенной кислотностью желудка, но основную болезнь не устраняют.

Эффективные средства от изжоги в домашних условиях

Совет: изжога пройдет быстрее, если после приема лекарства тело будет находится в вертикальном положении. Полезно походить в небольшом темпе.

1. Пищевой мел.

Продается в аптеке или специализированных магазинах. Представляет собой природный мел очищенный от посторонних примесей. Некоторые люди предпочитают восполнять нехватку кальция употребляя в пищу осадочную горную породу (мел), а не общепринятые препараты кальция. Мел отличное домашнее средство от изжоги.

Как применять:

  • Просто разжевать кусочек мела.
  • На раскаленной сковородке равномерно подогреть со всех сторон небольшой кусочек мела. Истолочь его до порошкообразного состояния. Употреблять внутрь по 0.5 ч.л. до еды трижды в день.

2. Скорлупа куриных яиц.

В скорлупе содержится карбонат кальция угнетающий действие соляной кислоты. Скорлупа снятая с отваренных яиц всегда влажная. Чтобы получить сухой мелкодисперсный порошок, ее следует просушить (можно феном), а затем растереть любым удобным способом.

  • 0.5 ч.л. порошка следует запить несколькими глотками воды.

3. Минерализованная вода.

Для лечения изжоги в домашних условиях народными средствами полезны гидрокарбонатные натриевые воды: «Смирновская», «Нарзан», «Боржоми» самые популярные. Пить их следует в слегка подогретом виде не более 100 мл.

4. Отвар из семян льна.

Этот способ особенно эффективен в случае возникновения изжоги в вечерние часы. Семя льна не только нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока, но и обладает обволакивающим действием. Создает пленку на слизистой ткани желудка, защищает ее от агрессивной кислой среды.

  • 1 ст.л. семян залить 1 стаканом кипятка. Пить на ночь.

5. Картофельный сок.

Лучшее средство от изжоги - картофельный сок. Овощ следует измельчить на мелкой терке и отжать через два-три слоя марли. Крахмал «гасит» излишки кислоты за короткий промежуток времени. Следует пить только свежеприготовленный картофельный сок.Принимать по 0,4 стакана трижды в день.

6. Зерна овса или ячменя.

Чайную ложку чистых зерен медленно методично разжевать до образования жмыха. Слюну следует заглатывать постепенно «высасывая сок» из образовавшегося зернового комка. Жмых сплюнуть. Это дешевое средство от изжоги имеет многовековую историю и досталось нам от наших предков.

7. Рисовый отвар.

Рис следует приготовить обычным способом без соли и иных добавок. Рисовая вода (отвар) безопасное средство от изжоги и отрыжки. Если есть лишний вес, лучше воспользоваться каким-нибудь другим народным методом. В рисовом напитке много калорий. Из-за высокого содержания клейковины самый калорийный отвар получается из круглого риса.

8. Капустный сок.

Овощ содержит витаминоподобное вещество — U благодаря которому снижается секреция желудочного сока. U – успокаивает раздраженные слизистые ткани пищевода. Капустный сок проверенное временем эффективное средство от изжоги. Пить его следует только в свежеотжатом виде. Норма 2-3 ст. л. натощак.

Если нет текущих заболеваний ЖКТ, таких как: гастрит, язва желудка или 12- перстной кишки, то можно медленно разжевать до состояния кашицы один или два капустных листа.

9. Пищевая сода.

Это самое известное и часто применяемое подручное средство от изжоги, но не самое лучшее. Сода безусловно помогает снять загрудинное жжение. Но следует знать, что под воздействием кислого содержимого желудка образуется углекислота, усиливающая образование желудочного сока, что в данном случае не полезно.

Половину ч. л. соды размешать в 250 мл чуть подогретой воды. Разрешенный разовый прием раствора не более пятидесяти миллилитров.

10. Огуречный сок.

Щелочная среда сока быстро нейтрализует соляную кислоту. Две ст. л. натощак быстрое средство от изжоги.

11. Активированный уголь.

Пористая структура угля впитывает переизбыток кислоты и нейтрализует ее. Средство является безопасным для людей не имеющих хронических заболеваний ЖКТ. С тем же успехом можно применять «Белый уголь», который имеет деликатную структуру.

12. Масло кедра.

Если говорить о лечении изжоги самыми эффективными народными средствами, то к одним из лучших является кедровое масло. Имеет уникальный витаминный и минеральный состав. Всего одна чайная ложка продукта устраняет жжение за грудиной и горечь во рту.

Защищает слизистую оболочку пищеварительного тракта от кислой среды. Практически не имеет противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости.

13. Гречка.

Половину стакана чистой гречневой крупы прокалить на толстостенной сковороде до темного шоколадного цвета. Измельчить в кофемолке до получения порошка. Норма — количество порошка помещаемое на кончике ножа. Принимать до еды запивая четвертью ст. слегка подогретой воды.

14. Сушеные плоды черники.

Настой из ягод мягкое, деликатное средство против изжоги. Защищает стенки пищевода. Имеет обволакивающее свойство.

  • 100 грамм сушеных ягод заварить одним литром кипятка. Через восемь часов настой готов. Принимать как чай.

Самое эффективное средство от изжоги для каждого человека будет разным. В статье даны лишь общие рекомендации для здоровых людей допустивших погрешность в питании, что спровоцировало возникновение изжоги.

При наличии хронических заболеваний пользоваться народными средствами не рекомендуется. Лечение назначает только врач.

4plusa.ru

польза, можно ли есть от изжоги

О том, что пристрастия в еде у будущих мам бывают, мягко говоря, необычными знают многие. Но вот что делать, когда беременной хочется съесть что-то несъедобное, например, мел? Мел при беременности является довольно странным вкусовым пристрастием, и отнестись к нему нужно внимательно. Такое положение вещей должно насторожить женщину, и ей следует понять причины такого изменения вкусовых пристрастий. В этой статье мы ответим на вопрос можно ли есть мел во время беременности, а также рассмотрим возможные причины такой любви к мелу и способы их устранения. 

Причины, влияющие на появление желания есть мел

Причины, влияющие на появление желания есть мел

Иногда наш организм испытывает потребность в тех или иных веществах и сигнализирует нам об этом посредством появления вот таких вот странных желаний. Мы даже не понимаем этого, а просто очень хотим съесть что-то интересное. То, что женщине хочется мела при беременности можно объяснить недостатком кальция или других минералов в её рационе питания. Однако в литературе описываются и другие возможные причины:

  1. Токсикоз. Это состояние, вызванное гормональной перестройкой организма, которое женщина переживает обычно в первом триместре беременности. Оно сопровождается тошнотой, слабостью, сонливостью, а также изменением вкусовых пристрастий. В этот период женщин часто «тянет на солёненькое», так как солёное помогает справиться с тошнотой, а некоторым просто хочется есть мел.
  2. Нехватка кальция в организме. Организм будущей мамы нуждается в кальции больше чем организм небеременной женщины, ведь этот полезный элемент нужен для построения клеток плода. Если женщине не хватает кальция, то появляются такие неосознанные желания есть продукты, которые содержат много кальция, например, мел. Сухая кожа, секущиеся тусклые волосы, слоящиеся ногти, зубной кариес, нервозность, запоры, кишечные колики, мышечные судороги – вот ещё ряд причин, указывающих на нехватку кальция. У беременной может даже развиться остеохондроз. Если вы заметили у себя какие-либо из перечисленных признаков, то не затягивайте с визитом к доктору, для того чтобы он смог назначить правильное лечение, которое поможет избежать неприятных последствий.
  3. Низкий уровень гемоглобина в крови. Научных подтверждений тому, что существует связь между низким уровнем гемоглобина в крови и пристрастием к мелу нет, однако, часто беременные замечают такую связь. Вполне возможно, что железодефицитная анемия меняет вкусовые предпочтения некоторых женщин.

Важно знать, что мел не является лекарственным средством и не помогает от тошноты или железодефицитной анемии, а также не может восполнить запасы кальция, так как не усваивается организмом. Не стоит следовать таким советам как принимать мел от изжоги при беременности. С любой проблемой, в первую очередь, необходимо посещать своего врача.

Почему хочется есть мел во время беременности

Почему хочется есть мел во время беременности

Без помощи специалиста вы, скорее всего, не сможете установить причины внезапной любви к мелу. В этом вопросе вам должен помочь ваш лечащий врач. Он осмотрит вас и направит на анализы. Нужно будет сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови и общий анализ мочи. Эти исследования помогут понять существует ли нехватка кальция в крови будущей матери.

В случае обнаружения недостатка кальция или железа, доктор выпишет подходящие лекарственные препараты, чтобы исправить ситуацию. Есть мел для устранения нехватки кальция не стоит.

Опасность мела для побелки и канцелярских мелков

Опасность мела для побелки и канцелярских мелков

Врачи категорически запрещают беременным женщинам есть канцелярские мелки или мел для побелки. Причина такого запрета проста – они содержат различные красители, химические добавки и примеси, такие как клей, известь, гипс. Такие добавки могут быть очень опасны как для беременной, так и для её будущего ребёнка, так как способны нарушить работу внутренних органов. Печень может пострадать, выводя опасные вещества из организма, в почках, вероятно, образование камней, зубы портятся от твёрдых частиц мела, которые царапают эмаль, а также могут повреждать слизистую ротовой полости, что будет способствовать появлению стоматита.

Сердечно-сосудистая система также страдает от употребления мела – его частички оседают на стенках сосудов, что негативно сказывается на их работе. Эпителии гортани и пищевода становятся сухими и могут покрываться трещинками. На желудок мел тоже оказывает негативное влияние – он вступает в реакцию с соляной кислотой в результате которой выделяется много газа, что способствует разрушению эпителия, а также ощущению вздутия у беременной.

Советуем к прочтению: Квас при беременности, Арбидол при беременности, Опасные недели беременности

Есть мнение, что мел «цементирует» ткани и вызывает осложнения в процессе родов. Да и на развитии уже родившегося ребёнка, мел, который любила есть мама, вынашивая малыша, отразится негативно. Он может способствовать раннему закрытию родничка и деформации костей скелета ребёнка. Эти версии не имеют под собой научных доказательств, да и поверить в них сложно, потому что кальций из мела не усваивается нашим организмом.

Можно ли найти мел, пригодный для употребления в пищу

Можно ли найти мел, пригодный для употребления в пищу

Можно встретить рекомендации приобретать натуральный мел из карьеров, в котором нет опасных примесей. Однако в нём вполне могут присутствовать песок и грязь, ведь мел не является пищевым продуктом и никаких очисток не проходит.

Справедливости ради нужно отметить, что пищевой мел всё же существует, но его можно нечасто найти в продаже. Такой мел продаётся в аптеках или в интернете. В его составе отсутствуют вредные добавки, а на вкус и запах он вполне приятен. Такой мел не нанесёт столько вреда, сколько канцелярский или строительный, однако, полезным его все же назвать нельзя.

Чем заменить мел без ущерба здоровью

Чем заменить мел без ущерба здоровью

Теперь, когда вы знаете о причинах, вызывающих странную и необъяснимую тягу к мелу, необходимо разобраться с тем, как эту тягу побороть. Необходимо устранить все эти причины. Для этого есть два пути: употреблять в пищу продукты, богатые содержанием веществ, которых не хватает организму и принимать лекарственные препараты, назначенные доктором.

Исследования подтвердили, что во время беременности женщина усваивает кальций из продуктов питания в два раза лучше. Так, мудрая природа позаботилась о том, чтобы маме и ребёнку хватало нужных веществ.

Беременной женщине следует ограничить употребление жареных и жирных продуктов. Они мешают правильному усвоению кальция. Следует употреблять больше овощей, фруктов, не подвергнутых термической обработке. Клетчатка, которая в них содержится, помогает правильному функционированию желудочно-кишечного тракта. Важно употреблять в пищу кисломолочную продукцию и сыры, потому что в них содержится много кальция. Если вы хотите съесть йогурт, то пусть он будет натуральным, без красителей и других неполезных добавок. К другим продуктам, которые помогают восполнить запасы кальция и железа в организме относятся печень, рыба, говядина, свинина, гречневая и овсяная каши, курага, чернослив, изюм, финики, семечки.

Чем заменить мел без ущерба здоровью

Питание беременной должно быть сбалансированным и регулярным. Важно не переедать, но в то же время не испытывать чувство голода. Ешьте часто, но понемногу. Не рекомендуется пить газированные напитки, так как в них содержится много сахара и других вредных добавок. Под запретом находится алкоголь, а такая вредная привычка, как курение тоже может мешать усвоению кальция, поэтому расстаться с вредными привычками следует, как только вы узнали о своём интересном положении, а лучше, вообще, на этапе планирования беременности.

Можно встретить рекомендацию принимать в пищу измельчённую яичную скорлупу для того, чтобы восполнять запасы кальция. Но в этом нет смысла, так как кальций из яичной скорлупы почти не усваивается человеческим организмом. Более того, твёрдые края скорлупы могут поцарапать зубы, ротовую полость, пищевод.

Витамин Д играет большую роль в усвоении кальция. Этот витамин вырабатывается в организме под действием солнечного света, поэтому беременным так важно много времени проводить на свежем воздухе. Если вы проживаете в широтах, где солнца мало, то, скорее всего, доктор назначит принимать витамин Д в виде лекарства.

Лекарственные средства

Лекарственные средства

К применению лекарственных средств для устранения нехватки кальция в организме прибегают тогда, когда диета, оказывается, недостаточно эффективной. Их должен назначить ваш лечащий врач. Важно знать, что соли кальция, содержащиеся в таблетках – нерастворимы и усваиваются организмом в маленьких количествах или выводятся в неизмененном виде.

Одним из наиболее распространённых препаратов является глюконат кальция. Если беременной хочется есть мел, а анализы в порядке, то можно погрызть таблетку глюконата кальция. Вкус у него похожий, однако, вреда значительно меньше чем от мела. Если же лабораторные исследования выявили нехватку кальция, то приобрести глюконат кальция лучше в виде цитрата, так как в этом виде он усваивается гораздо лучше.

Если анализы показали низкий уровень гемоглобина, то доктор выпишет женщине железосодержащие препараты, такие как Тотема, Тардиферон. Нелишним будет и приём поливитаминов (Витрум, Элевит) и фолиевой кислоты. Выписывать все лекарственные препараты, в том числе и витамины, должен только доктор. Не стоит самостоятельно назначать себе лечение, чтобы не навредить себе и будущему малышу.

Таким образом, из этой статьи вы узнали почему хочется есть мел при беременности и как справляться с этим желанием. Теперь вы сможете правильно скорректировать свой рацион питания, чтобы избежать нехватки кальция.

Основные моменты, которые должна уяснить для себя беременная женщина, если она вдруг почувствовала непреодолимое желание погрызть мел:

  1. Мел не является пищевым продуктом, соответственно не стоит бесконтрольно его есть. Существуют вполне эффективные методы, которые помогут вам справиться с тягой к мелу, не прибегая к употреблению его в пищу.
  2. Мел не является лекарственным средством, поэтому не нужно пытаться самостоятельно вылечить с помощью мела какие-либо состояния.

Если вы будете внимательно относиться к сигналам своего организма и вовремя сообщать своему лечащему врачу о настороживших вас изменениях, то вы сможете не допустить осложнений при беременности, и это время запомнится вам как одно из самых счастливых.

Читайте также

2poloski.com

Как избавиться от изжоги

Как избавиться от изжоги

Как избавиться от изжоги

Бесспорно, что при появлении признаков какого-либо заболевания прежде всего следует обратиться к врачу, пройти необходимое обследование. Но когда диагноз ясен и человек знает о своем недуге (а мы будем говорить о хронических заболеваниях пищеварительной системы), важно уметь помочь себе самому, научиться пользоваться простейшими лечебными средствами.

Хронические гастриты, дуодениты, язвенная болезнь самые распространенные заболевания желудочно-кишечного тракта. По оценке многих исследователей, более 50% взрослого населения нашей страны периодически страдает расстройствами пищеварения.

Чаще всего такие больные жалуются на изжогу (нередко с сопутствующей отрыжкой) и боли в животе.

Как же избавиться от этих проявлений болезни, добиться длительного хорошего самочувствия, то есть ремиссии заболевания?

Изжога ощущение жжения позади грудины, по ходу пищевода, иногда довольно мучительное и стойкое, результат заброса кислого содержимого желудка в пищевод. Обычно изжога проявляется через 30 60 минут после еды, изредка натощак. Чаще бывает при повышенной кислотности желудка, но может возникать и у больных с атрофическим гастритом, когда продукция кислоты снижена. В этом случае раздражающе действуют органические кислоты, образующиеся в желудке при нарушении процессов пищеварения, а также желчь, забрасываемая из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку, а затем в желудок и пищевод.

Иногда изжога может беспокоить и практически здоровых людей при неправильном питании, злоупотреблении острыми приправами, после приема жирной пищи, алкоголя (в частности, сухих вин). В ряде случаев изжогу могут вызвать кислые фрукты (яблоки, лимон), кефир, черный хлеб. Нередко виновник изжоги переедание. Загрудинное жжение может возникнуть внезапно при подъеме тяжестей, когда резко возрастает внутрибрюшное давление и возможен заброс желудочного содержимого в пищевод.

Важно проанализировать свои ощущения. Ваш подробный рассказ поможет врачу поставить правильный диагноз. Надо выяснить, возникает ли изжога после употребления соленых, острых или сладких блюд или же вызывается жирной и жареной пищей. Если изжога связана с едой, понаблюдайте, проявляется она сразу после еды или через некоторое время, бывает ли натощак. Провоцирует ли изжогу и боли в животе физическая нагрузка или определенное положение тела: на правом боку, на спине?

Запомните, что помогает вам снять жжение раствор питьевой соды, какие-либо другие антацидные (противокислотные) средства, молоко, определенная пища.

Попробуйте, не снимаются ли изжога и боли приемом валидола или капель Вотчала.

Это важно для разграничения изжоги при заболеваниях пищеварительной системы от жжения, которое может быть при сердечно-сосудистых болезнях (например, при стенокардии).

Врач в первую очередь исключит заболевание сердца и в дальнейшем обследует желудочно-кишечный тракт. Наиболее информативные методы диагностики рентгенологическое обследование желудка и двенадцатиперстной кишки, эндоскопическое исследование (с помощью специальных приборов с волоконной оптикой) и исследование кислотности желудочного сока. Важно провести все эти обследования, так как правильно лечить больного можно лишь комплексно оценив полученные результаты.

Например, частая причина изжоги грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, которая определяется только при специальном рентгенологическом обследовании. Это заболевание возникает в случаях, когда часть желудка перемещается из брюшной полости в грудную клетку через отверстие в диафрагме (грудно-брюшной преграде мышце разделяющей грудную клетку и брюшную полость). Развитию подобной внутренней грыжи способствует повышение внутрибрюшного давления, возникающее при метеоризме (скоплении газов в кишечнике), запорах, при поднятии тяжестей, неравномерных физических нагрузках. В большинстве случаев грыжа бывает скользящей (то есть желудок периодически возвращается на место), но во время обострения вызывает изжогу, тяжесть и боли в подложечной области.

Такие грыжи почти никогда не требуют хирургического лечения. Если вы будете выполнять некоторые не очень сложные рекомендации, то все неприятные ощущения быстро пройдут.

Очень важно соблюдать режим питания: есть 45 раз в день, но понемногу, не допуская переполнения желудка. После еды не стоит сразу ложиться. Походите, постойте, в крайнем случае, посидите 3040 минут. Предупредить возможный заброс желудочного содержимого в пищевод должно правильное положение тела во время сна. Лучше спать на кровати с приподнятой головной частью, или же подкладывая под голову вторую подушку.

Исключите из рациона продукты, способствующие метеоризму: молоко, ржаной хлеб, горох, капусту, ограничьте жареные блюда, наваристые мясные и рыбные бульоны, специи, приводящие к повышению желудочной секреции. Подбирая соответствующие продукты, по мере возможности отрегулируйте работу кишечника.

Наиболее часто причиной упорных изжог становятся хронические гастриты или язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти заболевания в большинстве случаев протекают на фоне повышенной кислотности желудочного сока.

Тогда борьба с изжогой направлена на нейтрализацию избыточной соляной кислоты, образующейся в желудке. Существует множество лекарственных средств антацидов, снижающих кислотность и устраняющих изжоги.

Простейший и всем известный метод прием пищевой соды (полчайной ложки на полстакана теплой воды) быстро облегчит ваше состояние. Однако длительное и многократное применение соды, и в особенности прием не в растворе, а с кончика ножа или чайной ложки, могут привести к нежелательным осложнениям: головной боли, слабости, рвоте. Это говорит о передозировании соды и защелачивании организма, так называемом алкалозе. Однако нечастое употребление раствора пищевой соды вполне допустимо.

На подавление повышенной кислотности желудочного сока направлено и лечение минеральными водами. Выдающиеся врачи прошлого придавали большое значение водолечению. В одной из своих знаменитых лекций основатель Московской терапевтической школы Г.А. Захарьин говорил: Сколько раз приходилось мне видеть излечение больных с катаром желудка, запорами, желчными камнями и почечным песком, подолгу и безуспешно применявших порошки, правильным употреблением минеральной воды.

При изжогах можно рекомендовать гидрокарбонатные натриевые воды (их называют так же щелочными): боржоми, дилижан, саирме, а так же гидрокарбонатные сульфатные воды: славяновская, смирновская, джермук, кисловодский нарзан.

Питье щелочных минеральных вод рекомендуется начинать с небольших количеств (50100 мл) в теплом виде (3840С), а при условии хорошей переносимости уже на 34-ый день питьевого лечения можно принимать до 1 стакана (250 мл) воды.

На курорте и дома лечение обычно строится с соблюдением традиционных принципов, то есть путем однократных приемов минеральной воды за 1 час до еды. Однако при жалобах на изжогу прием ощелачивающей воды может быть приурочен ко времени, предполагаемого появления изжоги, то есть спустя некоторое время после еды.

А что же рекомендовалось делать при изжогах в старину? Многое новое хорошо забытое старое.

Откроем Полный простонародный русский лечебник, изданный в Санкт-Петербурге в 1787 году доктором Ф. Лоевским. Читаем: Для истребления кислоты (желудка) должно давать в порошке пережженный мел с пряными кореньями. Рецепт такой: истолочь в мелкий порошок мел. К четырем чайным ложкам мела добавить 1 чайную ложку измельченного корня аира, или тмина, или имбиря. Смешать и пить разведенными в воде по 1 чайной ложке смеси 3 раза в день. Далее советовалось: при отсутствии мела взять свежий уголь в тех же пропорциях. И сейчас, в XX столетии, мы употребляем соли кальция (мел), активированный уголь для снятия изжоги, устранения вздутия живота, метеоризма.

Очень долго в клинической практике применялась хорошо известная врачам-гастроэнтерологам смесь Бурже, состоящая из 2,0 г сульфата натрия, 4,0 г фосфата натрия и 8,0 бикарбоната натрия. Принимать надо по 1 чайной ложке смеси на 1 /3 стакана воды, через 40 минут после еды.

Сегодня применяются новые антацидные препараты это сложные комплексные соли, гидроокиси металлов, снижающие кислотность на длительное время. Препараты алюминия альмагель, альмагель А (с примесью анестетика болеутоляющего), альфогель и другие. Стали появляться и совершенно новые для нашей страны, но хорошо известные на Западе фосфалугель, маалокс. Или же препараты висмута: несколько устаревшие викалин, викаин и современные денол, трибемол, образующие защитную пленочку на слизистой желудка и предохраняющие воспаленный участок от раздражающего действия пищеварительных соков. К этому ряду может быть добавлен вентер или сукральфат, обладающий схожим механизмом действия. Такие препараты очень распространены во всем мире, практически лишены побочных эффектов и могут применяться самостоятельно при правильно установленном диагнозе. Обычно назначается прием по 12 таблетки 4 раза в день до еды за 1520 минут, и перед сном при ночных болях и изжогах.

Очень хорошие результаты при этих хронических заболеваниях приносит фитотерапия, то есть лечение лекарственными растениями.

Попробуйте на практике один из следующих рецептов.

Смешайте в равных частях: траву чистотела большого, тысячелистник, цветы ромашки, зверобой, корень солодки. Запейте 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка. Дайте настояться, процедите. Пейте по 1 стакану 23 раза в день за 30 минут до еды.

Смешайте 1 часть корня солодки, 4 части ромашки, 3 части календулы, 1 часть золототысячника. Залейте 1 столовую ложку сбора 150 мл воды. Медленно доведите до кипения, остудите. Принимайте до еды 34 раза в день. Курс лечения 24 недели.

Старинный рецепт описан в Русском народном лечебнике доктором П.М. Куренновым. Он советует заварить в 400 мл воды 10 г корня солодки, 6 г апельсиновых корок, выпарить до половины, добавить 60 г меда, принимать в течение дня в 3 приема до еды. Курс лечения 1 месяц.

Одно из дошедших до нас знахарских средств: при появлении загрудинного жжения советовалось между приемами пищи медленно жевать 56 зерен овса или ячменя до образования однородного комка. Слюну постепенно проглатывать, а комок сплевывать.

Существует легковыполнимый и довольно эффективный рецепт для лечения гастритов и, соответственно, изжог. В течение 23 недель 34 раза в день за 1520 минут до еды выпивать 5070 мл свежего картофельного сока (картофель не должен быть зеленым).

При ночных изжогах можно перед сном принимать 100150 мл настоя семени льна (1 столовая ложка лекарственного сырья заваривается одним стаканом воды).

В Средней Азии очень популярна трава гармала эффективное средство при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Если вам удалось раздобыть это лекарственное растение, то отварите 1/2 чайной ложки семян в 1 стакане воды. Кипятите 10 минут, дайте отстояться, процедите и принимайте по 1 столовой ложке 34 раза в день до еды 1520 дней.

Иногда, как уже говорилось, изжоги могут возникать и при хроническом атрофическом гастрите, то есть при сниженной кислотопродукции желудка. В таких случаях печение должно быть направлено не на нейтрализацию кислоты, а на улучшение пищеварения, предотвращение забросов желчи в желудок и пищевод.

Из лекарственных препаратов рекомендуются церукал, реглан, мотилиум по 1/21 таблетке 3 раза в день за 2030 минут до еды. К этим назначениям можно добавить ферментные препараты: абомин, панзинорм, трифермент, панкреатин, мезим форте, ораза, дигестал, энзи-стал и ряд их аналогов. Принимаются они по I 2 таблетки (драже) во время каждой еды, курсом 23 недели.

В лекарственные сборы при сниженной кислотности желательно включать подорожник, улучшающий желудочную секрецию.

Смешайте по 2,0 г следующих составных частей: лист подорожника, корень алтея, траву душицы, зверобой, плоды тмина. Залейте 250 мл воды, прокипятите 15 минут. Рекомендуется принимать 2 столовые ложки 45 раз в день за 1520 минут до еды.

Или же приготовьте следующий сбор:

1 часть зверобоя, 4 части мелиссы, 3 части листьев подорожника, 2 части свежей крапивы, 2 части душицы. Одну столовую ложку сбора залейте 150 мл кипятка в термосе, процедите через 2 часа и принимайте так же, как предыдущее средство.

Некоторые народные целители рекомендуют принимать мумие при хронических заболеваниях желудка. Мумие естественный репарант, то есть оно улучшает процессы восстановления поврежденной слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Принимать мумие рекомендуется утром натощак 10 дней. В стакане теплого чая или молока растворяют 0,15 0,2 г.

И напоследок хочется еще раз напомнить, что ни один из методов лечения или отдельно взятое лекарственное средство не дадут устойчивого хорошего результата, если вы не будете придерживаться правильной диеты и режима питания.

Важно не допускать длительных перерывов между приемами пищи, есть в строго определенное время, не реже 4 раз в день, не торопясь, пережевывая пищу. Правильное питание способствует ритмичной деятельности пищеварительной системы и поэтому оно неотъемлемая часть лечебного процесса.

Кандидат медицинских наук М. Гурвич, врач-гастроэнтеролог А. Кочетков

По материалам журнала Наука и жизнь 12 за 1992 год

Еще записи по теме

ratushnyak.org

Народные средства от изжоги в домашних условиях

Не существует такого человека, который хоть единожды в жизни не искал эффективное средство от изжоги. Это неприятное явление может быть вызвано какой-либо неполезной пищей либо быть признаком нешуточного недуга. Чтобы не вызвало жжение в пищеводе, горечь и кислота, часто люди обходятся без медикаментозных методов избавления от докучающего ощущения. Хорошо зарекомендовали себя в таких случаях действенные и бюджетные народные методы.

народные средства от изжоги

В современном мире все чаще используют народные методы лечения. Это объясняется неоправданной дороговизной медикаментозных препаратов, также сомнительным качеством лекарств. Избавиться традиционными методами от ощущения дискомфорта возможно, но основное действие направлено на устранение причины. Народные средства от изжоги в домашних условиях быстро помогают снять симптом.

Причины, вызывающие появление изжоги

Часто появляющаяся изжога негативно влияет на качество жизни. Основной причиной ее возникновения считается ослабление пищеводного сфинктера, способствующего появлению рефлюкса. Также появление изжоги зависит от чрезмерного количества соляной кислоты в желудочном соке. Дискомфорт вызывают следующие причины:

    1. Болезни пищеварительного аппарата:
    1. ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, образовывающаяся в результате недостаточности пищеводного сфинктера. Изжога появляется в сочетании с отрыжкой и, как правило, проявляется в течение получаса после приема пищи.
    2. Повышенная кислотность при гастрите, сопровождается болезненностью в подложечной области. Неприятные ощущения появляются через полчаса после употребления пищи.
    3. Язвы в органах пищеварения. Жгущее ощущение за грудиной, появляется после еды через полчаса — при язвенных очагах в желудке, через полтора часа — при поражениях в двенадцатиперстной кишке.
    4. При желчнокаменной болезни и воспалении стенок желчного пузыря.
  • Неправильное питание. Несоблюдение режима питания. Если прием пищи не регулярен, случаются переедания из-за быстрого потребления еды, они приводят к ослаблению сфинктера пищевода, соответственно образованию изжоги. В растянутых желудках, стимулируется более интенсивное выделение кислоты.
  • Не щадящие методы готовки, чрезмерно острая, жирная пища, сладости, чай, кофе, шоколад, могут быть причиной появления изжоги даже у людей без патологий.
  • Часто она является следствием лечения некоторыми медикаментозными препаратами (Ибупрофен, Аспирин, Ортофен). Они стимулируют продуцирование кислоты в желудке и забрасывание содержимого в пищевод.
  • Неправильный образ жизни. Пагубные привычки, вызванные пристрастием к табаку, злоупотребление алкоголем. Постоянное пребывание в стрессовой ситуации.
  • Мало какой женщине в период вынашивания плода, удалось избежать изжоги. Связано это с повышением давления внутри брюшины.
  • Изжога обычно сопутствует ожирению и появляется она из-за давления на внутрибрюшинную стенку по такому же принципу, как и у беременных.
  • Также изжога может появляться по причине воздействия внешних факторов: чрезмерных физических нагрузок, подобранная не по размеру одежда, сдавливающая внутренние органы.
  • Привычка спать после трапезы, может объяснять периодически появляющуюся изжогу.
  • Вызвать дискомфорт может потребление большого количества томатов, экзотических фруктов, цитрусовых.

Приступы изжоги в горле

В результате попадания желудочного сока на слизистую оболочку пищевода, при дисфункции моторики желудка, пищевода, двенадцатиперстной кишки, из-за сбоя правильной работы нижнего сфинктера, нередким явлением может быть ощущение дискомфорта.

Кислота сока желудка обжигает стенки пищевода, Ph которого находится в нейтральном состоянии. Она может быть причиной воспалительных очагов, предшествующих язвенным недугам, кровотечениям, иногда разрывам пищевода.

изжога в горле

В случае если язвенные образования рубцуются, пищевод сужается и это может быть причиной нарушения пищеварения, проглатывания еды, проблема решается хирургическим методом. Несвоевременное вмешательство может привести к раку пищевода. Это случай, когда народные средства лечения изжоги применять не целесообразно.

Быстродействующие рецепты избавления от изжоги в домашних условиях

Народные рецепты от изжоги эффективны при ощущениях, вызванных любой причиной. Лучших результатов можно добиться, применяя многовековой опыт предков с методами традиционного лечения. Иногда, чтобы избавиться от докучающего симптома, достаточно пересмотреть рацион. Совмещая диету и любое домашнее средство от изжоги, можно ощутимо улучшить ситуацию.

Проверенные домашние средства от изжоги:

  • Сок сырого картофеля. Популярное средство от изжоги, позволяющее не прибегать к медикаментозным препаратам, а использовать домашнее средство от изжоги, применяя привычный для всех овощ — картофель. Он эффективен при болевых ощущениях в желудке, при отрыжке и жжении. Клубни подходят любые, независимо от сорта, единственное требование — нельзя употреблять картофель несвежий, из зимней заготовки. Терапию народным средством лечения изжоги, проводят после сбора первого урожая. Картофель измельчают, отжимают любым удобным способом. Полстакана жидкости, незамедлительно выпивают на голодный желудок. Курс лечения занимает декаду, при этом в день можно выпивать свежеотжатый сок неограниченное количество раз, но не менее трех. Через небольшой промежуток времени, терапию можно повторить.
  • Капустный сок. Капуста часто и результативно применяется в народной медицине. Она хорошо выводит токсины, обладает регенерирующим действием на клетки. Медики традиционной медицины часто назначают сок капусты как средство от изжоги. Воспалительный процесс на слизистой ткани пищевода, хорошо устраняется благодаря витамину U, способствующему заживлению очагов патологических фрагментов тканей. Важно! Иногда капуста является причиной жжения, также при острых патологических процессах, она может усугубить ситуацию. Используя капусту в лечебных целях, ее лучше отварить. В других видах, овощ следует употреблять маленькими порциями.
  • Красная калина. Куст чрезвычайно полезен и при изжоге применяют как кору, так и ягоды. Отвар из коры: свежая кора (2 ст. л.), заливается вскипевшей, остуженной водой. Томят на умеренном огне (15 мин.). Настоять, процедить, хранить в холоде. Употреблять по полстакана трижды в день.Сбор калины: листья мелиссы (1 ч. л.), соединяют с вскипевшей водой, заваривают. В остывший настой, вносят стакан отвара из калиновой коры. Подсластить медом. Употреблять по 1 стакану до отхода ко сну.Пюре из ягод: народное средство лечения изжоги, требующее затраты времени, но в итоге получается лекарство с приятным вкусом и несомненной пользой. Для приготовления берут литр ягод, моют, дают просохнуть. Складывают в емкость для запекания, покрыв водой на третью часть всего объема. Томят час в духовке до размягчения ягод. Теплые плоды протирают через сито до состояния пюре.Растение обладает силой снижать тонус нижнего пищеводного сфинктера.
  • Семена, семечки, орехи. Чтобы избавиться от назойливого, неприятного ощущения, существует быстрое средство против изжоги. Достаточно съесть несколько ядрышек миндаля или грецкого ореха, семян подсолнуха, чтобы они как сорбент впитали в себя избыток соляной кислоты и меньше раздражали пищевод.
  • Сок алоэ. Растение обладает регенерирующим, бактерицидным, антисептическим свойствами. Важно знать, что целебными свойствами обладают лишь листы, расположенные снизу. Самые действенные фрагменты должны быть размером более 10 см и кончики у них должны подсыхать. Сок алоэ получают методом дробления посредством любого бытового приспособления (терка, мясорубка). Для того чтобы избавиться от жжения, достаточно выпить сок (1 ч. л.), разбавленный в стакане воды.
  • Сборы трав. Еще древние предки широко применяли части высушенных растений для излечения от различных болезней. Существует масса растений, на основе которых готовят домашние средства от изжоги. Более того, травами при разумном подходе можно не только устранить симптом, а и вылечить органы пищеварения, либо значительно улучшить течение болезни.Лучшие средства при изжоге: календула, семя льна, семя большого подорожника. Это экстренная помощь быстрого приготовления, а также быстрого действия.
  • Чаи зеленых сортов. Зеленый чай, хорошо зарекомендовал себя как профилактическое средство от изжоги. Главное выбирать сорта хорошего качества и употреблять не в горячем, а теплом виде. Важно знать, что чай может быть причиной появления изжоги, следовательно, такое лекарство не подходит при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите.
  • Минералка. Выбирая минеральную воду для излечения от изжоги лучше останавливать свой выбор на местных производителях столовой воды. Хорошо помогают сульфатно-натриевые, калиевые воды с лечебным эффектом.
  • Уголь активированный, поступая в организм, растворяется и вступает во взаимосвязь с соляной кислотой, на финальной стадии реакции, устраняется излишек кислоты.
  • Мумие. Порцию мумие растворяют во вскипевшей теплой воде, чае либо соке (1 ст. л.), молоке (50 мл) и даже яичном желтке. Употреблять дважды в день.
  • Сода — всем известный народный рецепт от изжоги, но мало кто знает, что быстрая помощь приводит к выработке углекислого газа, который раздражает слизистую кишечника, желудка и стимулирует интенсивную выработку соляной кислоты. Облегчение временное и стоит ожидать рецидива с более серьезными последствиями.
  • Мел и пепел. В составе пепла от сигарет кроме вредных веществ, имеется хороший химический состав в виде кальция, калия, ионов металлов — они являются антоцидами и действенными народными средствами при изжоге, повышенной кислотности. Они нейтрализуют лишнюю соляную кислоту. Мел всегда был самым доступным, подручным средством, положительно влияющим на кислотную среду желудка.
  • Подсолнечное масло — имеет в структуре жирные кислоты, также витамин Е, играющий роль антиоксиданта. Продукт при условии, что он качественный, эффективно чистит организм и печень, восстанавливает поврежденные стенки кишечника.
  • Каша. Облегчить симптоматику, снять изжогу помогают слизистые кашки, такие как овсянка.
  • Денежное дерево. Домашнее растение, о пользе которого люди в большинстве своем не догадываются. Толстянка является противовоспалительным, бактерицидным, противовирусным, антисептическим средством народной медицины.

Народные средства лечения изжоги, в последнее время более популярны и востребованы. Люди все больше склонны доверять многовековым наработкам предков и 100% натуральным дарам природы. Необходимо помнить, что самолечение может навредить. Любые действия необходимо обсуждать с лечащим врачом. Часто комплексным подходом к лечению можно добиться более существенных результатов.

Как предотвратить появление изжоги

Придерживаясь несложных рекомендаций, можно избежать появления изжоги:

как предотвратить появление изжоги

  1. питаться необходимо дробно, маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу;
  2. еда должна быть полезной, питание правильным;
  3. после трапезы рекомендуется прогуляться или вести не активную деятельность. Важно не принимать лежачее положение;
  4. вес требует постоянного контроля, чтобы в случае изменений, иметь возможность своевременно вмешаться;
  5. избегать неудобной, стесняющей движения одежды;
  6. отказаться от курения;
  7. избегать эмоциональных потрясений.

Любую болезнь легче предотвратить, чем в последующем долго, дорого и не всегда результативно лечить. Каждый симптом, это сигнал организма о нарушениях, требующих вмешательства врачей, и не стоит его игнорировать, дабы не усугубить ситуацию.

izjogenet.ru


Смотрите также