Действенные народные средства от изжоги. Мороженое при изжоге


Мучает изжога при беременности: как избавиться в домашних условиях

Состояние беременности — самое прекрасное время в жизни каждой женщины. Но процесс вынашивания ребенка не только загадочный и волнующий, но сложный и не всегда комфортный. В период беременности большинство женщин испытывают определенный дискомфорт и неприятные ощущения. Такой неприятностью может стать изжога. В этой статье мы подробно разберем почему появляется изжога при беременности, как избавиться в домашних условиях и не допустить ее появление.

Содержание статьи

Как избавиться от изжоги при беременностив домашних условиях

Примерно половина женщин в состоянии беременности жалуются на жжение в грудине. Изжога может возникнуть на любой ее стадии, но чаще всего во второй ее половине. Резкие боли и жжение в желудке, похожие на «пожар», кислый и неприятный вкус на языке. Эти симптомы обычно продолжаются десять или пятнадцать минут, но могут затянуться и на несколько часов.

Главной причиной этой напасти может быть изменение гормонов, происходящих в организме, повышение уровня прогестерона. Как правило, неприятные чувства появляются сразу после еды и особенно усиливается при горизонтальном положении. Часть пищи вместе с кислотной средой перетекает обратно в пищевод, что вызывает острое чувство жжения и неприятные ощущения в грудине.

Желудок и пищевод разделяет особая перегородка, которая при нормальной функции после прохода пищи в желудок закрывается и препятствует попаданию кислоты обратно в пищевод. Высокий уровень гормона прогестерона способствует расслаблению мышц всего организма, и это необходимо, чтобы понизить возбуждение матки. В процессе развития беременности, матка значительно увеличивается в размерах, зажимая собой кишечник, что тоже способствует попаданию кислой среды в пищевод.

Наличие жжения никак не влияет на развитие малыша, а просто доставляет неприятные чувства беременной женщине. Но врачи не рекомендуют пытаться перетерпеть изжогу — старайтесь быстрей справиться с ней.

Причины, которые способствуют появлению неприятных ощущений в грудине:

  • лекарственные препараты, способные дополнительно расслабить мускулатуру внутренних органов;
  • частые наклоны, особенно сразу после приема пищи. Если нужно что-то поднять, лучше сделайте это движения приседая;
  • употребление некоторых продуктов, способствующих появлению изжоги: кофе, специи, острые блюда, кислые и кисло-сладкие овощи, ягоды и фрукты, кисломолочные продукты, газированная вода;

Более подробно о причинах появления, влиянии изжоги на организм и некоторые методы борьбы с ней расскажет гастроэнтеролог Горгун Юлия Викторовна:

Рекомендации по устранению изжоги:

  • Все лекарственные препараты по устранению изжоги должен назначать врач, поскольку при неправильном применении такие препараты могут повысить уровень кислотности в желудке или навредить малышу.
  • Во время беременности лучше всего носить свободную одежду, которая не давит на линию желудка.
  • Спать лучше всего на высокой подушке, так, чтобы верхняя половина туловища была приподнята.
  • Также необходимо пересмотреть свой пищевой рацион, лучше всего включить в него здоровые натуральные продукты. Этот реально может помочь и улучшить самочувствие беременной женщины.
  • Последний раз кушать лучше всего за четыре часа до сна. Перед сном, если очень хочется кушать, можно выпить стакан йогурта, кефира и немного подвигаться.
  • Принимать пищу нужно часто, пять или шесть раз в день, но порции должны быть небольшие.
  • Еду для беременной лучше всего готовить на пару или отваривать. Исключить из меню все жареное, а также кофе и шоколад.
  • На время беременности исключить из рациона любые напитки с газом, любой чай или кофе. Вместо этих напитков лучше пить чистую воду, травяной чай, кисломолочные продукты.
  • В момент приема пищи не следует ее запивать, воду лучше принять до еды или после нее.
  • После еды лучше всего пожевать хлопья из овса, миндаль, морковь на терке, приправленную сметаной, очень хорош имбирь.
  • Профилактика запоров очень действенный метод против изжоги.
  • Лучше всего «потушить» изжогу можно с помощью молока или жирных сливок. Они обволакивают стенки желудка, устраняя неприятные симптомы.
  • После приема пищи можно использовать жевательную резинку, которая снизит уровень кислотности желудка.
  • Сразу после приема пищи лучше не принимать горизонтальное положение, лучше какое-то время посидеть или походить по комнате.

Медицинские препараты, которые лучше всего устраняют ощущение изжоги:

  • Препарат Альмагель очень эффективный препарат против изжоги. Регулирует уровень кислотной среды, обволакивает и защищает желудок, сохраняет его слизистую поверхность. Разрешен на 2-3 триместре после консультации с врачом — он подскажет верную дозировку.
  • Ренни в своем составе содержит кальций и магний, которые при активном взаимодействии кислотностью желудка, устраняют ощущение изжоги. Но у этого препарата есть и негативная сторона: при очень частом применении есть риск отрицательного воздействия на формирование костей ребенка. На 1 месяце беременности запрещен.
  • Препарат Гевискон активно снижает уровень кислоты в желудке, выпускается в гелевом варианте. В сутки максимальная доза — 40 мл.

Но помните — все эти средства можно применять только после консультации с врачом, который вас наблюдает. Только он сможет подобрать правильное средство и дозировку в зависимости от ваших индивидуальных особенностей (учитывая хронические заболевания, вес, срок беременности и т.п.). А иногда лучше воспользоваться народными средствами.

Как избавиться от изжогипри беременности народными средствами

«Погасить» изжогу можно народными средствами:

  • очень хорошо помогает мед вместе с сотами, при отсутствии на него аллергических реакций, разумеется. Чтобы убрать чувство изжоги, лучше подержать во рту или пожевать небольшой кусочек вместе с воском;
  • свежее молоко или сливки, лучше всего с максимальным процентом жирности, также хороши для решения данной проблемы, можно добавить несколько капель любого масла, принимать маленькими глотками;
  • кисель — очень эффективное средство от изжоги, только варит его нужно из сладких ягод или фруктов. Лучше принимать натощак перед приемом пищи или после него;
  • свежезаваренный мятный чай, свежие молоденькие огурцы, овсяные или рисовые хлопья, травяной отвар из полыни — все это сможет на какое-то время избавить от неприятного чувства изжоги;
  • растворенная в воде питьевая сода — самое эффективное и простое средство против изжоги. Сода отлично нейтрализует кислотную среду желудочного сока.
  • убрать кислотную среду можно с помощью минеральной воды, перед употреблением обязательно нужно убрать газ;
  • скорлупа куриных яиц также благотворно действует на кислую среду желудка. Для этого нужно круто сварить яйца, скорлупу измельчить очень мелко в порошок, принимать несколько раз в день по половинке чайной ложке размешав в стакане воды;
  • корень имбиря также прекрасное средство против изжоги, кусочек имбиря мелко измельчить и принимать два раза в день во время еды;

Самые лучшие природные средства, помогающие при изжоге

Можно найти десятки и сотни советов против изжоги, так что можно потеряться в разнообразии и перепробовать кучу продуктов, которые окажутся бесполезными. Чтобы сэкономить свое время предлагаем вам общепринятые лучшие варианты средств, которые чаще всего оказываются эффективными.

  1. Активированный уголь — великолепный, отличный адсорбент! Притягивает к себе все вредное и нехорошее, в том числе токсины, вступает в реакцию с соляной кислотой и «гасит» ее влияние на самочувствие беременной женщины. Активированный уголь лучше применять периодически, поскольку частое применение влечет за собой множество побочных эффектов.
  2. Картофельный сок способен исцелить жгучие боли за грудиной и нейтрализовать воздействие кислоты на организм. Сок картофеля действует как антацидное средство, обволакивает стенки желудка, мешая агрессивной среде раздражать его. Такой сок можно длительно применять без ущерба для здоровья, но с учетом индивидуальной непереносимости.
  3. Натуральный мед — самое древнее средство от изжоги. Его лучше всего растворить в теплой воде и принимать перед едой. Можно сосать чайную ложку меда сразу после еды.
  4. Травяные составы — отличное средство против изжоги. Лучше всего борются с изжогой ромашка, мята и мелисса. Отвары из этих трав благоприятно воздействуют на кислотную агрессивную среду желудка, смягчают ее воздействие на организм, действуют как антисептик и успокаивают его. Единственный минус применения отваров из трав — усиление выработки секреции пищеварительного тракта.
  5. Ягоды калины красной — это чай с калиной и варенье из калины. При первых признаках появления изжоги можно выпить калиновый чай или скушать ложечку варенья из этой прекрасной ягоды.
  6. Бананы содержат в себе много полезных веществ: цинк, витамин В6, железо, цинк, фолиевая кислота. Благодаря его составляющим, банан улучшает работу сердечной мышцы снимает отеки и значительно улучшает самочувствие беременной.
  7. Орехи и семечки одинаково хорошо влияют на жжение и являются «скорой помощью» от избавления неприятных ощущений. Любые орехи благотворно влияют на кислотность желудка и пищевод. Есть один минус у этого средства, действует он непродолжительное время. Чтобы не увлечься, прочитайте рекомендованные суточные нормы, которые мы описывали в статье «можно ли беременным семечки«;
  8. Очень хорош в борьбе с жжением кальций, поскольку входит в состав многих лекарств, которые применяются для устранения изжоги.
  9. Гречневая крупа, очень полезный продукт, прекрасно помогает при изжоге. При ощущении изжоги, нужно промыть гречку в проточной воде, измельчить ее и употреблять по одной столовой ложке. Также полезна и мелкоизмельченная овсянка, лучше всего принимать до еды и запить большим количеством чистой воды.
  10. Морковь очень хорошее средство против горечи и жжения, ее можно применять на любых сроках беременности. Морковь лучше всего натереть на мелкой терке, по желанию, можно приправить жирной сметаной.
  11. Полезное растение Алоэ, сок которого обладает бактерицидными обволакивающими свойствами, лучше всего принимать его по одной чайной ложке сразу после еды, но не длительно.
  12. Мороженое — самый вкусный, сладкий и очень эффективный способ «погасить» изжогу. Этот продукт содержит в своем составе молоко или сливки, что благотворно влияет на стенки желудка. Перед употреблением, мороженое лучше растопить, а не есть холодным.
  13. Семена льна обладают отличными обволакивающими свойствами. Это средство в борьбе с изжогой рекомендуют даже врачи. Несколько ложек семян льна залить кипятком, настоять два или три часа, принимать в теплом виде.
  14. Питьевая сода — самый простой, дешевый, доступный всем способ устранить ощущения от изжоги! Немного соды растворить в чуть теплой воде и выпить. Но это эффективное средство может повлечь за собой негативные последствия — может обостриться заболевания желудка, если таковые имеются.
  15. Хорошо помогает при изжоге вересковый отвар. Для этого нужно взять 25-30 граммов сушеной травы и кипятить в течение нескольких минут в небольшом количестве воды, примерно один стакан. Принимать средство лучше по одной столовой ложке перед каждым приемом пищи.
  16. Тысячелистник — прекрасный помощник при изжоге. Траву залить стаканом кипятка, настоять, лучше всего в термосе, принимать настой лучше перед приемом пищи по одному маленькому глоточку.

На вашей кухне множество средств, чтобы избавиться от изжоги. Главное знать о них!

Любые средства для устранения изжоги, будь то лекарственные препараты или народные рецепты, не следует принимать бесконтрольно, особенно беременным женщинам! Лучше посоветоваться с врачом. Ведь каждый организм уникален и обладает избирательными свойствами к тому или иному продукту.

Как видите, существует много народных секретов как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях с помощью привычных продуктов. Главное, чтобы выбранное средство, вам подходило и давало положительный эффект! Прежде, чем принимать лекарственные препараты или использовать народные средства, которые найдутся на любой кухне, необходимо посетить врача и получить от него подробную консультацию, чтобы не навредить собственному организму и организму ребенка. Потому что даже привычных всем чеснок может стать опасным во время беременности (подробней об этом в статье).

v-detalyah.ru

Народные средства от изжоги

01 декабря 2015

Просмотров: 1451

Оглавление: [скрыть]

  • Популярные средства от изжоги
  • Лекарственные травы против изжоги
  • Менее известные средства

Народные средства от изжоги действенны и достаточно популярны. Жжение в пищеводе (вплоть до болевых ощущений), повышенное слюноотделение, иногда сопровождающееся кашлем, наверное знакомо многим. Основная цель первой помощи при изжоге — нормализировать кислотность желудка. В дальнейшем требуется комплексное воздействие, призванное не просто снять симптомы, поскольку изжога может быть первым признаком более серьезных заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря.

Проблема изжоги

Популярные средства от изжоги

От изжоги в домашних условиях могут помочь многие народные средства лечения, но самое известное — сода. Одна чайная ложка быстро устранит жжение. Однако содой не следует злоупотреблять из-за наличия побочных эффектов. Сода в больших количествах нарушает кислотно-щелочной баланс и приводит к вздутию живота. В дальнейшем она способна вызывать приступы изжоги. Не лучшим образом воздействует сода на состав крови. Если случаи изжоги появляются чаще, чем один раз в неделю, следует обратиться к врачу.

Алоэ для лечения изжогиИзбавляет от изжоги так называемый «армейский» метод — пепел от сигареты насыпается на кусок хлеба и употребляется со стаканом воды. Но не стоит забывать, что курение способствует появлению изжоги, хотя пепел от сигареты избавляет от нее, а вредные вещества, содержащиеся в пепле, могут навредить здоровью.

Благоприятно воздействуют на слизистую желудка и нормализуют кислотный баланс свежевыжатые соки, но только натуральные, домашнего приготовления. Хорошим средством является сок картофеля, он не только снимает жжение в пищеводе, но и улучшает состояние при гастрите. Отожмите сок 3 картофелин, поставьте сок отстояться 3-4 минуты и принимайте небольшими глотками натощак. После принятия советуют полежать около 10 минут. Курс лечения — 2 недели.

1 ч. л. сока алоэ, сушеный зверобой и сушеница заливаются 1 стаканом воды и настаиваются 2 ч. Затем полученная смесь процеживается и принимается 5 раз в день по 0,5 стакана мелкими глотками. Для усиления эффекта можно добавить 1 ч. л. жидкого меда. 1 ст. л. порошка золототысячника заварить 2 стаканами кипятка. Смесь настаивают 1 ч. и варят на водяной бане 15 мин., по приготовлению добавляют 1 ч. л. меда. Полученное средство принимать по 0,5 стакана до 5 раз в день.

Быстро избавит от изжоги разжеванный и запитый водой корень болотного аира. Однако на вкус он не очень приятен и противопоказан тем, кто имеет воспаление почек. Благоприятно воздействуют на ЖКТ при изжоге соки из капусты, свеклы и моркови. Принимаются они аналогично картофельному.

Укроп для лечения изжогиСреди прочих народных методов борьбы с изжогой можно отметить следующие:

  1. 1 ч. л. семян укропа разжевать и запить водой.
  2. Съесть 1 сырую картофелину.
  3. 1 рюмка подогретого растительного масла. Подойдет как подсолнечное, так и оливковое. Но если изжога была спровоцирована излишне жирной пищей, это средство противопоказано.
  4. 1 стакан несоленого рисового отвара.
  5. Печеная тыква с корицей.
  6. Разжевать горсть обыкновенного овса, сглатывая при этом слюну.
  7. Если регулярно принимать мелко истолченную яичную скорлупу, можно не только предотвратить приступы изжоги, но и помочь укреплению костей.
  8. Гречневая каша по утрам (без приправ и заправок).
  9. Ежедневно на протяжении 3 недель принимать смесь мумие, молока и меда. Изжога пропадает уже через неделю, тем не менее, курс останавливать не стоит.
  10. Медленно разжевать десяток сухих горошин.
  11. Немного конского щавеля натощак поможет устранить утреннюю изжогу.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные травы против изжоги

Эффективны в борьбе с изжогой лекарственные травы.

  1. 3 ст. л. сухой ромашки на 1 стакан воды. Отвар настаивается около получаса, в сутки нужно выпивать 3 стакана. Курс лечения — 3 недели.
  2. Измельченный высушенный лесной дягиль заваривается, как обыкновенный черный чай, принимается по 3 стакана в день.
  3. 1 ст. л. высушенных и измельченных цветов ромашки смешивается с 1 ст. л. сухих листьев подорожника и зверобоя. Смесь настаивается на 1 л кипятка в течение 15 мин. Принимать по 1 ст. л. в день перед едой.
  4. Отвар корня горчеватки желтой тоже способен снять изжогу и предотвратить ее повторное возникновение.
  5. Можно заварить 1 ст. л. мяты в 1 стакане кипятка и принимать при первых признаках изжоги.
  6. Заварить семена аниса, укропа и фенхеля — по щепотке каждого на 1 стакан кипятка. Пить этот отвар можно не более полутора месяцев.
  7. Помогает при изжоге настой из 1/3 ч. л. полыни на 1 стакан воды. Настаивать нужно не менее 2 суток и пить небольшими глотками.
  8. 2 ч. л. сока алоэ на 1 стакан воды.
  9. 100 г семян аниса настаивается на 1 л водки в течение 1 мес. После нужно добавить стакан сахара и немного корицы. Этот рецепт противопоказан страдающим алкоголизмом.

 

Вернуться к оглавлению

Менее известные средства

Хорошим средством против изжоги послужит калиновое варенье и отвар из коры калины.

Калину нужно собирать глубокой осенью. К 1 кг калины рекомендуется добавить 4 л воды и сахар по вкусу. Варить долго не нужно. Варенье можно заготовить на зиму, но следует помнить, что наибольшей эффективностью обладает именно свежесваренное.

Можно нагреть минеральную негазированную воду примерно до 40 °C. Пить очень медленными глотками по 1 стакану в день. Продолжительность курса — 3 недели. Против изжоги помогает только лечебная слабощелочная минеральная вода, купленная в аптеке в стеклянной таре. Обыкновенная столовая из супермаркета вреда не принесет, но и помощи в борьбе с изжогой не окажет.

Помогает при изжоге щепотка обыкновенной соли на кончике языка. Однако этот способ не рекомендуется при язвенной болезни или гастрите. 2 таблетки активированного угля на 1 стакан воды помогут вылечить несильный приступ изжоги. При сильном жжении необходимо размешать в 0,5 л молока 10 таблеток угля и выпить все небольшими глотками в один прием. Активированный уголь быстро впитает избытки кислоты, а молоко окажет тонизирующее действие на слизистую.

Подсушенные семечки тыквы или подсолнуха тоже способны предотвратить частое появление изжоги. 3 ч. л. перемолотых семян льна заливают 1 стаканом воды и настаивают 10 ч. Употребляется полученная кашица по 1 ч. л. до и после еды. Хорошее народное средство от изжоги — зубная паста. Нужно выдавить немного пасты из тюбика прямо в рот и проглотить. Обыкновенный мел можно прокалить на сковороде в течение 30 мин., на 4 части мела добавить 1 часть толченого корня аира, имбиря или тмина. 1 ч. л. этого порошка разводят в 1/3 стакана воды.

Помогает при изжоге мороженое. Однако оно же может и спровоцировать новые приступы, если имеется индивидуальная непереносимость его компонентов. Холодная пища противопоказана при заболеваниях желудка и кишечника. Не стоит забывать, что лечение изжоги народными средствами поможет убрать симптомы, почти не влияя на заболевание, вызвавшее изжогу. Народное средство лучше принимать в комплексе с традиционными препаратами и по рекомендации врача-специалиста. Причины изжоги не всегда могут крыться не только в расстройстве желудка.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

gastrit03.ru

Диета при изжоге, правильное питание при изжоге

С изжогой многие знакомы не понаслышке. Жжение за грудиной нередко испытывают даже здоровые люди после обильного праздничного застолья, с жирными, жареными блюдами, щедро сдобренными специями, богатого на соленья, маринады, выпечку и кремовые десерты. Такая еда стимулирует секрецию соляной кислоты, которая вместе с содержимым желудка забрасывается в пищевод, раздражая его слизистую. Путь «незваным гостям» преграждает запорная мышца (сфинктер), но под натиском большого количества съеденного она не выдерживает, сдается, вследствие чего и возникает изжога.

Что нельзя при изжоге Причины частого расслабления пищеводного сфинктера кроются не только в систематическом переедании, но и в длительном приеме некоторых лекарственных препаратов (например, понижающих кровяное давление, антидепрессантов), стрессах, наличии диафрагмальной грыжи. Также этому способствуют: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, беременность и просто большой живот. В общем, если 3-4 раза в неделю мучает изжога, причины ее установит гастроэнтеролог, визит к врачу откладывать не стоит. Иначе на месте «ожога» образуется эрозия, которая грозит кровотечениями, истончением и даже прорывом стенки пищевода. Избавиться от неприятного, тревожного симптома, наряду с таблетками и микстурами, поможет и специальная диета при изжоге. Правильное питание при изжоге – неотъемлемый, главный компонент успешного лечения.

Что нельзя при изжоге: запрещенные продукты

Что есть при изжоге Чтобы забыть о дискомфорте после приема пищи, придется соблюдать определенные ограничения, которые диктует изжога. Меню, особенно в период обострения, не должно содержать цитрусовых (лимонов, апельсинов, мандаринов, грейпфрутов) и нектаров из них. Исключаются из рациона кислые ягоды (клюквы, брусники), из овощей – помидоры, томатный сок и кетчуп, а также редька, редиска. Придется отказаться от сдобы и кондитерских изделий с кремом. Вообще, не рекомендуется кушать продукты, с большим содержанием жира: сливочное масло, сметану, сыры, сало. Мясо лучше выбирать постное (телятина, крольчатина, куриная грудка без кожи), его отваривают, готовят на пару, тушат или запекают в духовом шкафу. С минимумом специй, пряных трав, без острого перца и чеснока. Жарки желательно избегать.

Что нельзя при изжоге пить? Газированные напитки, в том числе и минеральную воду с газом, квас, черный чай, кофе, алкоголь. Кстати, под запретом и молочные коктейли, потому что обычно подаются они охлажденными, с мороженым. Питание при изжоге, кроме щадящего меню, предписывающего, что есть при изжоге, подчиняется ряду простых правил, выполнять которые для достижения стойкого результата советуем неукоснительно.

Как и что есть при изжоге

Диета при изжоге, правильное питание при изжоге Не решит полностью проблему только диета при изжоге, правильное питание при изжоге – тоже немаловажный фактор. В первую очередь следует организовать его режим: кушать часто, не менее 4-5 раз в день, не пренебрегать ланчем и полдником, примерно в одно и то же время. Такой расклад позволит существенно сократить порции, что положительно отразится и на борьбе с лишними килограммами. Откажитесь от привычки полежать после сытного обеда, хотя бы пока не пройдет час после еды, ужинайте не позднее семи часов вечера. В вертикальном положении грудные мышцы, в том числе и пищеводный сфинктер, работают, сохраняют напряжение, значит, поглощенная пища не покинет пределов желудка. Однако заниматься в тренажерном зале, бегать, плавать нужно все-таки натощак.

Когда беспокоит изжога, меню строго корректирует температуру блюд, следует отказаться как от холодного (ледяная окрошка, студень, мороженое), так и от слишком горячего (обжигающий борщ). Кстати, наваристые супы, на насыщенном мясном, а также грибном бульоне в питание при изжоге не входят. Зато приветствуются всевозможные каши на молоке, особенно овсяная, запеканки из круп, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, горох, картофель, морковку. Что можно при изжоге еще кушать? Сладкие фрукты (бананы, абрикосы, груши, яблоки), ягоды (малина, ежевика). Из них также варят компоты, кисели, делают пюре и муссы. Разнообразие в рацион вносят полезные и малокалорийные творожные сыры, молоко, творог с низким содержанием жира. А также яйца (всмятку, вкрутую, паровой омлет), речная и морская рыба, кальмары, креветки.

Понятно, что можно при изжоге все то, что приносит организму пользу, благотворно влияет, прежде всего, на пищеварение и обмен веществ. Поэтому, если строго соблюдается диета при изжоге, правильное питание при изжоге, постепенно уходит не только плохое самочувствие, но и избыточная масса тела. Отличный бонус в придачу к здоровью!

22.08.2017 / 16:35

Ольга

Большое спасибо! Очень хорошая информация!
  • Светлана

    Информация полная, практичная. Советую особое внимание обратить рекомендации о времени ужина. Я перестала есть после 6 часов вечера и забыла об изжоге. Она была настолько сильной, что трясла меня и не давала уснуть.

27.03.2018 / 21:14

Наталья

Эх, изжога - это мой давний и очень неприятный спутник. Я обращалась с данной проблемой к гастроэнтерологу (и не к одному), эндоскопия показала, что с ЖКТ у меня все впорядке. Врачи назначали медикаменты, которые были направлены на борьбу с симптомами, но никак не влияли на причину изжоги. Поэтому я сама начала разбираться в своем рационе, пытаясь методом проб и ошибок понять, что же вызывает эту неприятность. Исключала по одному подозрительному продукту за раз. В итоге выяснилось, что самая сильная изжога у меня от слишком пряных, острых продуктов, а также от соевого соуса, на который я раньше сильно налегала. Сейчас в блюда просто добавляю меньше специй и соусов, и ситуация намного улучшилась.

02.04.2018 / 10:37

Алена

Изжога же признак заболевания ЖКТ. Поэтому и диета должна быть после осмотра у врача и в соответствии с его рекомендациями. А так я знаю, что при изжога сода с водой помогает, но не увлекаться.

dieta-prosto.ru


Смотрите также