Лечение изжоги народными средствами. Мудра от изжоги


Лечение изжоги народными средствами

Изжога является результатом повышения секреции кислоты в желудке. Если она возникает регулярно, то это служит сигналом SOS для человека. Возможно, причинами явления стали гастрит, язва, грыжа или другие сбои в работе системы пищеварения.

Сегодня фармацевтика выпускает много лекарственных средств от изжоги. Их рекламой пестрят телевизионные экраны. Но мудрые люди, думающие о перспективах своего здоровья, отдают предпочтение народным средствам устранения проблемы. Ознакомимся с ними подробно.

Преимуществом рецептов народной медицины от этого неприятного явления всегда были доступность и безопасность. Травы, натуральные продукты не причинят вреда другим органам и системам организма в отличие от химических лекарств. Итак, воспользуйтесь эффективными рецептами народных врачевателей:

  1. Полынь горькая. Залейте чайную ложечку травы половиной стакана кипятка, через час процедите. Пейте средство холодным маленькими глоточками при изжоге.
  2. Корень желтой горечавки. Настой растения отлично устраняет сильную изжогу. Возьмите 20 граммов сухих корней, измельчите, обдайте 250 граммами кипящей воды. Настаивается средство 30 минут, цедится, употребляется строго по столовой ложке.
  3. Аир. Из корня его сухих корней готовят порошок. Употребляют по одному грамму, запивая небольшим количеством жидкости, когда мучает изжога.
  4. Грецкие орехи. Они являются одновременно средством лечения и профилактики недуга. Необходимо принимать по столовой ложке в день толченых орехов, когда испытываете изжогу. Если она мучает вас периодически, то надо употреблять продукт дважды в день по чайной ложке между приемами пищи.
  5. Дягиль. Необходимо приготовить семена либо высушенные листья целебного растения, измельчить их до состояния порошка, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой на 20 минут. После этого средство употребляется трижды в день по 50 граммов в начале каждой трапезы.
  6. Картофель. Это народное средство принимается только свежеприготовленным. Необходимо одну картофелину почистить, натереть на терке. Далее через марлю отжать сок и употреблять его по две столовых ложки за 20 минут до трапез трижды в день.
  7. Яблочный уксус. Его называют лучшим домашним средством для лечения изжоги. При ее обострении столовую ложку уксуса разводят в ста граммах теплой кипяченой воды, пьют маленькими глотками. Важно, чтобы этот продукт был натуральным, а не синтетическим.
  8. Мята. Из ее листочков заваривают обычный чай, добавляют в него плоды калины. Пьют средство по стакану между трапезами.
  9. Семена укропа. Их рекомендуется просто разжевывать и глотать. Облегчение наступает через 10-15 минут.
  10. Сода. В трети стакана воды размешать половинку чайной ложки соды и выпить раствор залпом. Средство нельзя принимать при болезнях органов пищеварения, потому что оно хоть и снимает изжогу, но нарушает водно-солевой баланс в организме.
  11. Растительное масло. Некоторым людям помогает подсолнечное, оливковое, миндальное масло в количестве столовой ложки.
  12. Молоко. Его при изжоге рекомендуется принимать по 100 граммов в теплом виде.
  13. Рис. Отвар неплохо справляется с проблемой. Второй вариант применения риса — разжевывание одной-двух столовых ложек отварной крупы.
  14. Капуста. Надо снять два листочка с белокочанного овоща и съесть их сырыми. Есть возможность пить капустный сок — воспользуйтесь. При переедании надо выпить ½ стакана сока для устранения изжоги. Если же она мучит постоянно, то надо пить его по 50 граммов в начале каждой трапезы.
  15. Тыква. Ее нужно употреблять в печеном виде. Это средство в количестве 80-100 граммов быстро устранит проблему.
  16. Молотый имбирь. Привычка добавлять его в горячие напитки быстро избавит вас от неприятного явления.

Все приведенные выше рецепты помогут справиться с изжогой. Но если она стала вашим постоянным спутником, то, скорее всего, это симптом заболеваний ЖКТ. Обратитесь к доктору, чтобы ваши болезни не перешли в хроническую стадию.

nmedic.info

Мудры для нормализации пищеварения — Женский интернет журнал

Мудры для нормализации пищеваренияМудры – традиционная восточная техника оздоровления, также называемая йогой пальцев. Существуют мудры самой разнообразной направленности. Помимо упражнений, которые оказывают позитивное воздействие на весь организм в целом, например, стимулируя иммунитет, существуют мудры, которые влияют на работы отдельных систем организма и даже применяются в качестве вспомогательного средства для лечения конкретных заболеваний.

В данной статье речь пойдёт об упражнениях, которые нужны для нормализации работы системы пищеварения. Повторим общие рекомендации по выполнению мудр: их нужно делать в спокойной обстановке, в течение 10-15 минут. Мудры, предназначенные для лечения хронических расстройств или профилактики, нужно выполнять регулярно, каждый день. При их выполнении нужно представлять связанный с мудрой цвет (это цвет фона иллюстрации) или смотреть на предмет этого цвета.

Мудра «Варуна», связанная со стихией воды, применяется при таких заболеваниях как колики, вздутие живота или повышенное газообразование. Выполняя эту мудру, нужно согнуть мизинец правой руки в направлении большого пальца, и прижать его большим пальцем сверху. Держа остальные пальцы правой руки выпрямленными, обхватите правую руку левой, так, чтобы её большой палец пришёлся поверх большого пальца правой. Выполняют мудру «Варуна», держа руки на уровне груди, вдох при этом осуществляется через нос, а выдох – через рот. Выполнение этой мудры можно совместить с анализом психологических проблем, которые могли стать причиной проблем со здоровьем. Часто такие нарушения пищеварения возникают у людей, которые берут на себя слишком много обязанностей и испытывают чрезмерное чувство ответственности.

Мудра «Варуна»

Для улучшения работы пищеварительной системы в целом, улучшения процессов усвоения питательных веществ, устранения скоплений шлаков и застольных явлений применяется мудра «Чаша Чандмана». Выполняя эту мудру, руки нужно держать на уровне живота. Пальцы правой руки кладут тыльной стороной на ладонь левой, и слегка охватите их её пальцами. Большие пальцы при этом нужно отставить в стороны так, чтобы они были похожи на руки чаши. Обе ладони открыты для впитывания энергии. Дыхание при этом такое же, как и в предыдущем упражнении.

Мудра «Чаша Чандмана»

Более сложна в выполнении мудра «Морской гребешок». Её применяют при нарушениях аппетита, расстройствах пищеварения, астении или патологическом похудении. Также она способствует улучшению состояния кожи и восстановлению сил. Руки при выполнении мудры нужно держать на уровне живота. Сначала нужно соединить большие пальцы боковыми поверхностями и отогнуть их вниз. Остальные пальцы нужно согнуть и сплести так, чтобы были видны лишь первые фаланги. Дыхание осуществляется только через нос.

мудра «Морской гребешок»

Мудра «Парящий лотос» выполняется при различных болезнях желудка и кишечника, а также для профилактики заболеваний выделительной системы. Руки при её выполнении нужно держать на уровне бёдер. Большие пальцы соединяются конечными фалангами. Указательные и средние пальцы выпрямлены и также соединяются конечными фалангами, а вот безымянные пальцы и мизинцы перекрещены так, что их кончики касаются основания пальцев противоположной руки. Дыхание осуществляется через нос.

Мудра «Парящий лотос»

© Автор: Мария Романова специально для LadyDiary.ru

Похожие записи:

ladydiary.ru

Татьяна Громаковская - Целительные мудры

Заболевания органов брюшной полости

Рассмотрим мудры, которые воздействуют на желудок, печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, селезенку, поджелудочную железу, почки.

Матанги-мудра (Matangi-Mudra)

Оказывает оздоравливающий эффект на все эти органы. Матанги в индуистской мифологии является божеством внутренней гармонии и достоинства.

Эта мудра воздействует на элемент "дерево", с которым ассоциируется начало чего-то нового, расцвета, весны. Также Матанги-мудра отвечает за стимуляцию элемента "земля", который придает нам основательность, глубину жизни. Мудра выравнивает все перекосы энергии в области солнечного сплетения, оказывает положительный эффект на пищеварение, снимает болевой синдром со всех органов брюшной полости. Практикуя ее, вы становитесь спокойнее, избавляетесь от внутреннего напряжения.

Техника выполнения мудры такова: ладони смыкаются таким образом, чтобы пальцы были перекрещены, средние пальцы соприкасаются между собой (рис. 53). Руки должны быть расположены на уровне солнечного сплетения. Обязательно нужно контролировать свое дыхание.

Татьяна Громаковская - Целительные мудры

Рис. 53. Матанги-мудра

Постарайтесь дополнить практику мудры визуализацией. Цветами, символизирующими солнечное сплетение, являются зеленый и желтый. Как вы уже знаете, желтый цвет повышает настроение, наполняет нас дополнительной энергией, а зеленый приводит в состояние внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Постарайтесь для визуализации использовать сочетание этих цветов, представляя, например, пустыню желтого цвета и оазис посреди пустыни либо зеленое растение с желтыми цветами. Вы вполне можете придумать и свои картины для визуализации, лишь бы они работали.

С целью лечения следует практиковать Матанги-мудру 3 раза в день по 4 минуты. Ею также стоит воспользоваться при возникновении экстренных ситуаций, таких как боли в животе, чувство переполненного желудка и т. д.

Пушан-мудра

Следующая мудра в рассматриваемых ситуациях – это Пушан-мудра, посвященная богу солнца Пушану. Напомню, что бог солнца одновременно является богом-кормильцем. Пушан-мудра выполняется 4 раза в день до 5 минут в двух вариантах (см. рис. 13 и 14), которые могут использоваться в качестве "скорой помощи" при возникновении острых болей в животе либо при наличии хронических заболеваний.

При расстройстве пищеварения эта мудра выравнивает энергетические перекосы, оказывает помощь при тошноте, морской болезни, тяжести в желудке. Действие Пушан-мудры усиливают укроп, тмин и анис.

Маха-сакрал-мудра

Данная мудра является незаменимой при острых или хронических болях органов брюшной полости, дисфункциях кишечника, многих проблемах, связанных с почками и мочевым пузырем, простатой. Напомню, что существуют две последовательные позиции мудры (см. рис. 49 и 54), каждую из которых нужно удерживать в течение 10 дыхательных циклов. В качестве лечения мудра должна выполняться не менее 3 раз в день по 7 минут.

Татьяна Громаковская - Целительные мудры

Рис. 54. Маха-сакрал-мудра

Сочетание этой мудры с практикой мула-бандхи либо ашвини-мудры помогает при расстройствах мочеиспускания и геморрое. Практикуя маха-сакрал-мудру, не забывайте о технике визуализации и речевых аффирмациях – нужно делать все, чтобы избавиться от болезней, чтобы ощущение здоровья и полноценной жизни всегда было с вами.

Мушти-мудра (Mushti-Mudra) – "Кулак"

Для большинства людей кулак воспринимается как демонстрация силы, агрессии, часто реакция людей на такой жест проявляется в виде страха. Страх ослабляет организм, на его фоне могут возникать различные болезни и проблемы в жизни. Страх может выливаться в приступы агрессии. Подавлять агрессию и копить ее в себе – разрушительное дело. Демонстрируя ее при каждом удобном случае окружающим, можно существенно осложнить себе жизнь, испортить отношения с другими людьми. Считается, что скопившаяся внутри агрессия нарушает функции печени, вызывает проблемы с пищеварением.

Решить эти проблемы помогает мушти-мудра, которая активизирует работу печени и улучшает пищеварение. Техника ее выполнения следующая: на обеих руках нужно сжать пальцы в кулак, разместив большие пальцы поверх безымянных (рис. 55). Делать мудру рекомендуется при необходимости до 15 минут, а в качестве лечения – ежедневно 3 раза в день по 15 минут.

Татьяна Громаковская - Целительные мудры

Рис. 55. Мушти-мудра

Дополнительной мерой по усилению работы этой мудры является избавление от собственной агрессии, которая, скапливаясь внутри, является причиной возникновения проблем. Нет, я не призываю вас немедленно выплеснуть свои эмоции на окружающий мир – скорее всего, мир ответит вам тем же и вы попадете в замкнутый круг. Избавиться от агрессии можно по-другому: например, "избив" подушку, помесив тесто, покричав в одиночестве… Хорошо помогают физическая нагрузка, танцы. Можно проанализировать, откуда у вас возникло такое чувство, подумать, как от него избавиться, осознать степень своей вины в данной ситуации. В конце концов, можно поработать над улучшением своего характера – помните, есть ведь мудры, которые работают именно в этом направлении. А еще можно воспользоваться прекрасным растительным препаратом-адаптогеном – элеутерококком, который поможет вам справиться со стрессовыми ситуациями в жизни.

Ваджра-мудра

Следующей мудрой, которая среди прочих важных вещей поможет справиться с проблемами пищеварения, является ваджра-мудра (см. рис. 20). Она стимулирует кровообращение и повышает артериальное давление, за счет чего обычно снимаются общая слабость и головокружение. Все эти проявления характерны, когда в организме отмечается слабость первоэлемента "земля". Это состояние часто проявляется нарушениями в органах брюшной полости, селезенке. Поэтому практика ваджра-мудры за счет стимуляции элемента "земля" заодно решает проблемы, связанные со снижением функции пищеварительной системы. В качестве лечения ее нужно практиковать не менее 3 раз по 5 минут.

Варуна-мудра

Очень часто проблемы, возникающие в пищеварительном тракте, связаны с задержкой воды в организме и избыточным образованием слизи. Примером могут служить колиты, многие заболевания печени (например, цирроз) и др. В таких ситуациях оптимальным выбором для улучшения своего состояния является мудра бога воды Варуны. Одним из эффектов практики этой мудры, напомню, является удаление лишней воды и ненужной слизи из организма. Ее нужно выполнять всякий раз, когда в организме появляется слизь либо избыток воды. Чаще всего такие симптомы связаны с излишней нервозностью, внутренним беспокойством, напряжением. Это может случиться на фоне перегрузки, усталости, нехватки времени.

С техникой данной мудры вы уже знакомы (см. рис. 30). В качестве лечения она используется 3 раза в день по 45 минут. Конечно же, вам поможет практика визуализации. Кроме

того, старайтесь привести в порядок свою жизнь, не доводить себя до усталости и изнеможения, так как это прямой путь к болезням.

Еще одна важная и трудноразрешимая проблема, связанная с нарушением пищеварения, – запор и развивающийся вследствие этого геморрой.

Кшепана-мудра (Ksepana-Mudra) – мудра освобождения

Действие этой мудры в первую очередь заключается в освобождении организма от "плохой", отработанной, можно сказать, израсходованной энергии. Жизнь у многих складывается таким образом, что большую часть своего времени они вынуждены находиться в окружении других людей. Если у вас при этом низкий энергетический потенциал, то вы вполне можете принимать на себя большое количество чужой отрицательной энергии. Практика кшепана-мудры поможет вам избавиться от этого потока, освободив место для новой, положительной, свежей энергии. Также эта мудра помогает освободиться от любой напряженности и психоэмоциональных зажимов.

На уровне физиологии нашего тела применение кшепана-мудры стимулирует опорожнение кишечника и потоотделение. Она также хорошо работает при несвежем дыхании, очищая его.

Техника выполнения мудры следующая: нужно развернуть ладони друг к другу и скрестить все пальцы, кроме указательных (они выпрямлены и соприкасаются кончиками). Кончик большого пальца, находящегося сверху, размещен в ямке между указательным и большим пальцами второй руки (рис. 56). В таком положении руки разворачиваются вниз, указательные пальцы направлены вниз. Если же вы практикуете эту мудру лежа, то указательные пальцы должны быть повернуты в сторону ног.

profilib.net

Заболевания органов брюшной полости. Целительные мудры

Заболевания органов брюшной полости

Рассмотрим мудры, которые воздействуют на желудок, печень, желчный пузырь, двенадцатиперстную кишку, селезенку, поджелудочную железу, почки.

Матанги-мудра (Matangi-Mudra)

Оказывает оздоравливающий эффект на все эти органы. Матанги в индуистской мифологии является божеством внутренней гармонии и достоинства.

Эта мудра воздействует на элемент «дерево», с которым ассоциируется начало чего-то нового, расцвета, весны. Также Матанги-мудра отвечает за стимуляцию элемента «земля», который придает нам основательность, глубину жизни. Мудра выравнивает все перекосы энергии в области солнечного сплетения, оказывает положительный эффект на пищеварение, снимает болевой синдром со всех органов брюшной полости. Практикуя ее, вы становитесь спокойнее, избавляетесь от внутреннего напряжения.

Техника выполнения мудры такова: ладони смыкаются таким образом, чтобы пальцы были перекрещены, средние пальцы соприкасаются между собой (рис. 53). Руки должны быть расположены на уровне солнечного сплетения. Обязательно нужно контролировать свое дыхание.

Рис. 53. Матанги-мудра

Постарайтесь дополнить практику мудры визуализацией. Цветами, символизирующими солнечное сплетение, являются зеленый и желтый. Как вы уже знаете, желтый цвет повышает настроение, наполняет нас дополнительной энергией, а зеленый приводит в состояние внутренней гармонии и гармонии с окружающим миром. Постарайтесь для визуализации использовать сочетание этих цветов, представляя, например, пустыню желтого цвета и оазис посреди пустыни либо зеленое растение с желтыми цветами. Вы вполне можете придумать и свои картины для визуализации, лишь бы они работали.

С целью лечения следует практиковать Матанги-мудру 3 раза в день по 4 минуты. Ею также стоит воспользоваться при возникновении экстренных ситуаций, таких как боли в животе, чувство переполненного желудка и т. д.

Пушан-мудра

Следующая мудра в рассматриваемых ситуациях – это Пушан-мудра, посвященная богу солнца Пушану. Напомню, что бог солнца одновременно является богом-кормильцем. Пушан-мудра выполняется 4 раза в день до 5 минут в двух вариантах (см. рис. 13 и 14), которые могут использоваться в качестве «скорой помощи» при возникновении острых болей в животе либо при наличии хронических заболеваний.

При расстройстве пищеварения эта мудра выравнивает энергетические перекосы, оказывает помощь при тошноте, морской болезни, тяжести в желудке. Действие Пушан-мудры усиливают укроп, тмин и анис.

Маха-сакрал-мудра

Данная мудра является незаменимой при острых или хронических болях органов брюшной полости, дисфункциях кишечника, многих проблемах, связанных с почками и мочевым пузырем, простатой. Напомню, что существуют две последовательные позиции мудры (см. рис. 49 и 54), каждую из которых нужно удерживать в течение 10 дыхательных циклов. В качестве лечения мудра должна выполняться не менее 3 раз в день по 7 минут.

Рис. 54. Маха-сакрал-мудра

Сочетание этой мудры с практикой мула-бандхи либо ашвини-мудры помогает при расстройствах мочеиспускания и геморрое. Практикуя маха-сакрал-мудру, не забывайте о технике визуализации и речевых аффирмациях – нужно делать все, чтобы избавиться от болезней, чтобы ощущение здоровья и полноценной жизни всегда было с вами.

Мушти-мудра (Mushti-Mudra) – «Кулак»

Для большинства людей кулак воспринимается как демонстрация силы, агрессии, часто реакция людей на такой жест проявляется в виде страха. Страх ослабляет организм, на его фоне могут возникать различные болезни и проблемы в жизни. Страх может выливаться в приступы агрессии. Подавлять агрессию и копить ее в себе – разрушительное дело. Демонстрируя ее при каждом удобном случае окружающим, можно существенно осложнить себе жизнь, испортить отношения с другими людьми. Считается, что скопившаяся внутри агрессия нарушает функции печени, вызывает проблемы с пищеварением.

Решить эти проблемы помогает мушти-мудра, которая активизирует работу печени и улучшает пищеварение. Техника ее выполнения следующая: на обеих руках нужно сжать пальцы в кулак, разместив большие пальцы поверх безымянных (рис. 55). Делать мудру рекомендуется при необходимости до 15 минут, а в качестве лечения – ежедневно 3 раза в день по 15 минут.

Рис. 55. Мушти-мудра

Дополнительной мерой по усилению работы этой мудры является избавление от собственной агрессии, которая, скапливаясь внутри, является причиной возникновения проблем. Нет, я не призываю вас немедленно выплеснуть свои эмоции на окружающий мир – скорее всего, мир ответит вам тем же и вы попадете в замкнутый круг. Избавиться от агрессии можно по-другому: например, «избив» подушку, помесив тесто, покричав в одиночестве… Хорошо помогают физическая нагрузка, танцы. Можно проанализировать, откуда у вас возникло такое чувство, подумать, как от него избавиться, осознать степень своей вины в данной ситуации. В конце концов, можно поработать над улучшением своего характера – помните, есть ведь мудры, которые работают именно в этом направлении. А еще можно воспользоваться прекрасным растительным препаратом-адаптогеном – элеутерококком, который поможет вам справиться со стрессовыми ситуациями в жизни.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru


Смотрите также