Полезно знать на 21-ой неделе беременности. На 21 неделе беременности изжога


Двадцать первая неделя беременности

last_week неделя беременностиnext_week

Беременность в самом разгаре, только началась ее вторая половина. Этот "золотой" период беременности, как правило, ни чем не омрачен - самочувствие у будущей мамы отличное, состояние кожи, волос и ногтей заметно улучшилось, в норме на этом сроке женщина не испытывает никаких болей или дискомфорта. Сейчас самое время позаботиться о своем гардеробе, удостовериться, что если животик резко вырастет, Вам будет в чем дойти до магазина. Так же на этом сроке очень хорошо и с настроением гуляется по детским отделам, не затягивайте покупки приданного для малыша, ведь с каждой неделей длительный шопинг будет даваться Вам труднее и труднее.

Что происходит с организмом женщины на 21 неделе беременности

В норме самочувствие на 21 неделе у женщин отличное. Единственное, растущая матка постепенно начинает давить на внутренние органы и, начиная с этого срока беременности, женщина может начать ощущать некоторые неудобства. Одним из этих неудобств на 21-ой неделе беременности может стать внезапно появившаяся изжога. Происходит это от того, что матка, которая на этом сроке располагается примерно на 1 см выше пупка, давит на желудок. От этого желудок смещается немного вверх относительно своего нормального положения, что провоцирует выброс пищеварительных соков в пищевод. Это и вызывает изжогу.

Матка активно растет, растет и объем живота беременной. Этот период очень опасен для появления растяжек. Симптомами будущих растяжек может стать зуд, который распространяется и на область живота и на бока. Это значит, что кожа слишком сильно растянута и ей не хватает эластичности. В этом деле вам должны помочь специальные крема и лосьоны.

Долгое пребывание в статичной позе в положении сидя может вызвать боль в пояснице. Для того, чтобы снять неприятные ощущения, достаточно немного походить, размяться.

Сон теперь стал преимущественно на боку. Самый лучший вариант - с на правом боку. Не стоит беспокойно ворочаться всю ночь,  просто настройте себя на крепкий сон, помещение должно быть хорошо проветренным и достаточно темным.

Шевеления ребенка становятся активнее, уже даже визуально со стороны можно различить его пиночки и передвижения. Возможно, врач попросит вас следить за шевелениями и по возможности записывать или запоминать их частоту и продолжительность.

Животик заметно округляется и возникают некоторые страхи и волнения, относительно интимной жизни. Но, спешим Вас успокоить, если нет особых запретов со стороны врача, то переживать на этот счет не стоит. Вы можете совершенно спокойно и ничего не боясь вести привычный образ своей интимной жизни, стоит только выбирать подходящие под ваши новые формы позы.

Не стоит давать себе поблажек в отношении еды. Ведь аппетит становится все лучше и лучше, и вот вы уже ловите себя на мысли о вкусном гамбургере с газировкой. А это может дать приличный толчок набору веса на этом сроке беременности. И не успокаивайте себя тем, что это хочет малыш, а не вы. Самое лучшее, что можно сделать - придерживаться принципов правильного питания во время беременности, приучить себя к еде по схеме. Примерный план на день должен выглядеть так: хороший сытный завтрак + второй завтрак полегче + полноценный обед с не очень большими порциями + полезный полдник + лёгкий ужин.

Некоторые беременные на этом сроке отмечают появление у себя пигментных пятен. Это, хоть порой и не очень приятно, но вполне естественно, ведь их появление обусловлено гормональными процессами. Поэтому особо расстраиваться не стоит - даже самые сильные пятна проходят без следа в первые месяцы после родов.

Сейчас Ваша "беременная" красота в самом расцвете: красивая, высокая, налитая грудь, аккуратный животик, отсутствие избыточного лишнего веса и отеков, волосы, кожа и ногти сверкают своим здоровьем.

Животики на 21 неделе беременности ФОТО

 

Как развивается малыш на 21 неделе беременности

на 21 неделе беременности ребенк размером 25,9см               на 21 неделе беременности вес ребенка составляет 416 гр               на 21 неделе беременности малы размером с грейпфрут

Малыш к 21 неделе беременности весит уже в среднем 416 гр, размер его составляет 25,9 см. По размеру на этой неделе его можно сравнить с плодом грейпфрута.

на 21 неделе беременности малы размером с грейпфрут

На 21 неделе беременности на теле ребенка продолжает образовываться специальная защитная смазка, которая будет защищать его от воздействия амниотических вод. В ее состав, помимо секрета, вырабатываемого сальными железами, входят и пушковые волосы, которые сейчас покрывают пратически все тельце малыша. Смазка плотно покрывает ребенка, находится во всех многочисленных складочках кожи. Так же эта смазка поможет ребенку во время родов "проскользнуть" по родовым путям.

У малыша начинает вырабатываться пассивный иммунитет. Это значит, что все, чем мама заболеет, придаст малышу сил, так как к нему от матери будут поступать антитела, а от всех вредных воздействий малыша надежно защищает плацента.

Все гормоны, которые необходимы для полноценного роста и развития, сейчас вырабатываются в полном объеме. Все дело в том, что эндокринная система ребенка теперь полноценно функционирует.

Мозг малыша активно развивается, на 21 неделе беременности в нем формируется вестибулярный аппарат, который поможет малышу определять свое положение в пространстве.

На этой неделе плод достиг половины своего роста, который будет у него после рождения, но его вес еще очень мал. Так заложено природой, вес малыш активно набирать за 1-2 месяца до родов.

Сейчас у будущей мамы есть уникальная возможность сформировать будущие вкусовые пристрастия ребенка. Дело в том, что сейчас активно развиваются дыхательная и пищеварительная системы ребенка, в результате чего он регулярно заглатывает околоплодные воды. А в них, как известно, витает вкус и аромат всего, что ест, чем дышит и что пьет будущая мама. Поэтому относитесь к своему питанию особенно бережно.

Шевеления малыша могут стать очень активными, иногда малыши активизируются ночью, когда маме нужно отдыхать. Успокоить малыша поможет поглаживание живота. Так же малыш уже отлично слышит, поэтому можете спеть ему пару колыбельных.

Снимки УЗИ на 21 неделе беременности
Советы на 21 неделе беременности:
  • При возникновении зуда не расчесывайте беспокоящие вас места, это может повлечь за собой воспаление и травмирование кожи. Лучше запаситесь специальными кремами и боритесь с их помощью с зудом, используя массажные движения;
  • При изжоге старайтесь начать есть более мелкими и частыми порциями, откажитесь от жареных блюд, острых приправ, маринованной и копченой пищи;
  • Если изжога застала вас перед сном, то подложите под голову дополнительную подушку;
  • Если для сна вы никак не можете подобрать удобное положение - попробуйте воспользоваться специальными подушками для беременных.

 

www.yamisha.ru

21 неделя беременности. Второй триместр.

Как развивается малыш?

Малыш может спокойно, как ему захочется перемещаться внутри матки, при этом получая массу удовольствия. Ваш ребенок очень активен, особенно Вы можете почувствовать это по ночам, когда Вы отдыхаете. Если кувырки, толчки крохи и прочие проявления активности сильно беспокоят Вас, погладьте свой животик, поговорите с малышом, напойте ему песенку. Ребеночек уже реагирует на слуховую и тактильную стимуляцию, от прикосновения и голоса мамы и папы он успокоится.

Вес малыша — 340 г, рост — 18 см.

Что происходит с мамой?

Ваша беременность продолжается и с каждым днем Вы все отчетливее чувствуете движения малыша. Эти активные движения можно увидеть невооруженным глазом.

Малыш продолжает расти, он занимает все больше пространства в организме мамы. Из-за этого вероятно у Вас может появится одышка, так как легкие слегка «урезаны в площади». Не переживайте из-за этого, это явление временное и не должно принести много хлопот. Ведь мысли о предстоящей встречи с еще не родившимся малышом будут согревать и радовать Вас в трудные моменты.

Ваш животик теперь достаточно большой и Вам все труднее найти удобное положение во время отдыха. Также могут возникнуть проблемы со сном. Банальная причина появления у Вас бессонницы — частое посещение туалета ночью.

На 21 неделе беременности Вас может мучить изжога (ощущение горечи, жжения во рту). На данном сроке это является одним из самых типичных недомоганий. Изжога усиливается, если Вы лежите.

От неприятной изжоги можно защитить себя, если увеличить частоту приема пищи, но при этом съедать меньшее количество,

исключите жареную и острую пищу. Достаточно эффективным и полезным средством при этом считается водичка «Боржоми», стакан молока на ночь. Врачи иногда советуют «Ренни».

Эмоциональное состояние у Вас стабилизируется, Вы уже не такие раздражительные, настроение Ваше не сильно меняется, несмотря на Ваши размеры тела, Вы можете чувствовать прилив энергии и быть очень активной.

Для полноценного сна рекомендуют расслабляющую ванну и стакан теплого чая. Помните, что горячие ванны противопоказаны беременным женщинам.

На данном этапе Ваш животик — это не причина каких-либо неудобств, а преимущество!!! Наслаждайтесь этим!

Еще статьи на эту тему:

10 июня 2010

Facebook  twitter.com

mame.org.ua

21 неделя беременности ощущения женщины и развитие плода

21 неделя беременности21 неделя беременности

Беременность, удивительный период в жизни женщины, которая с нетерпением считает дни до рождения ребенка и внимательно следит за каждой неделей беременности. 21 неделя беременности ощущения женщины и развитие плода, значительно отличаются от первых месяцев, ведь в этот период будущая мамочка имеет возможность ежедневно чувствовать малыша. 21 неделя беременности или по акушерскому календарю, начало 6 месяца, особый период в жизни как самой женщины, так и ее малыша, поскольку в прошлом остался токсикоз, пройдено первое УЗИ обследование, утихли гормональные бури, женщина находиться в прекрасном самочувствии. Начало 6-го месяца беременности имеет свои особенности, поэтому каждой женщине интересно узнать, что происходит с малышом на 21 неделе беременности и какие изменения происходят в организме будущей мамочки?

 

21 неделя беременности – что происходит в организме женщины

В течении всей беременности в организме женщины происходят существенные изменения, и 21 неделя тому не исключение.

Увеличение груди. Грудь женщины, как и целый организм начинает готовиться к предстоящим родам. Большинство беременных отмечает, что именно на 21 неделе, молочные железы увеличиваются на 1 размер, соски становятся более чувствительными. Практически у всех женщин при надавливании на сосок выделяется молозиво, что свидетельствует о том, что молочные железы готовиться к предстоящей лактации. Выделение молозива происходит на 20-22 неделе, или перед самыми родами. Из – за прибавки в весе, на груди могут появляться первые растяжки.

Изменения в организме женщины на 21 неделе беременностиИзменения в организме женщины на 21 неделе беременности

Выделения. Количество выделений на данном этапе немного увеличено, это связанно с влиянием гормона прогестерона. Выделения должны быть полупрозрачные или серо-белого цвета с кисловатым запахом. В случаи, когда выделения гнойные, творожистые или имеют резкий и неприятный запах, нужно сообщить врачу, поскольку это может быть признаком какого-либо заболевания.

Отеки ног. Отечность в ногах на 21 недели чаще всего появляется во 2-ой половине дня. Причиной их появления считается нарушения циркуляции крови, которая происходит в результате нагрузок на внутренние органы. Для того, чтоб избежать отеков и повышенной усталости в ногах, женщине нужно уменьшить количество употребляемой жидкости, уменьшить прием соленой и острой пищи, а также больше времени уделить отдыху.

Отеки ног на 6 месяце беременностиОтеки ног на 6 месяце беременности

 

Усиленный рост волос и ногтей. Гормональные бури на данном этапе беременности стихли, но на фоне гормональной перестройки в организме, женщина начинает замечать, что ее волосы и ногти растут намного быстрее, кожа лица стала чище и нежнее. Рост волос может отмечаться даже в нежелательных местах.

Боли. В зависимости от размера матки, женщину могут беспокоить незначительные болевые ощущения низом живота и в пояснице или пупке. В случаи, когда боли интенсивные, схваткообразные, сопровождаться кровянистыми выделениями, необходимо как можно быстрее обращаться к врачу. На 21 неделе, возможны преждевременные роды, но к большому сожалению в этот период малыш еще не готов к жизни. Боли могут беспокоить в ногах, но их причиной часто становиться дефицит кальция в организме беременной или венозные нарушения.

На данном этапе беременности, женщине нужно отказаться от узкой одежды, а отдать предпочтение более свободным вещам. С 21 недели беременности, вес женщины может стремительно увеличиться, у нее появляется «зверский» аппетит, различные прихоти. В основном, вес может увеличиться на 6 кг. Животик приобретает округлость, становиться более заметным.

Ощущения женщины на 21 неделе беременности

На 21 недели беременности, будущая мамочка уже имеет возможность четко ощущать движения малыша. Костная система плода окрепла, поэтому его шевеления достаточно ощутимы. Женщине в этот период нужно как можно больше разговаривать с ребенком, поскольку он уже прекрасно слышит звуки. Возможность ощущать шевеления плода приносит будущим родителям незабываемые ощущения. Общее состояние женщины на данном этапе беременности удовлетворительное, но все же дискомфорт можно ощущать из – за следующих проявлений:

Изжога. Причиной изжоги на 21 недели беременности заключается в том, что при увеличении матки, желудок приподнимается вверх, что вызывает заброс кислого содержимого в пищевод, что и приводит к появлению данного симптома.

Одышка. При увеличении матки, происходит сдавливание всех внутренних органов, приподнимается диафрагма, из – за чего у беременной может появиться отдышка. Именно поэтому специалисты в области акушерства рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику, которая поможет нормализовать дыхания. Дыхательная гимнастика также пригодиться женщине в период родов.

Шевеление плода на 21 неделе беременностиШевеление плода на 21 неделе беременности

 

Запоры и вздутия живота. Нарушения в работе желудочно – кишечного тракта сопровождают женщину в течении всей беременности. На 21 недели, беременная может страдать от запоров, вздутия кишечника. Чтобы избавиться от таких неприятных симптомов, рекомендуется в питательный рацион включить как можно больше фруктов, овощей и других продуктов богатых клетчаткой.

Болезненные ощущения. На сроке 21 недели, будущую роженицу часто беспокоят боли в пояснице. Женщине трудно сидеть на одном месте длительное время, поэтому они стараются каждые несколько минут менять положение. В случаи, когда женщина страдает избыточным весом, при этом в скором времени готовиться стать мамой, ее беспокоят боли в суставах, позвоночнике. В случаи, когда присутствует схваткообразная, тянущая боль в области поясницы, нужно обращаться к врачам, поскольку такой симптом может быть признаком повышенного тонуса матки.

Нарушения сна. Ребенок на 21 недели беременности достаточно активный, поэтому часто мешает маме спать по ночам. Причиной отсутствия сна также могут ставать частые позывы в туалет, которые проявляться из – за повышенного давления матки на мочевой пузырь. Если женщина до беременности предпочитала спать на животе, тогда на 21 неделе, сделать этого она не сможет, что и может вызывать нарушение сна.

Ощущение голода. В период 21 неделе беременности, у женщины появляется сильнейший аппетит, но для того, чтоб не навредить своей фигуре, питание должно быть правильным и сбалансированным.

Эмоциональное состояние. Многие женщины на 6 месяце беременности начинают терять интерес к, когда – то любимому делу, исчезает уверенность в себе. В этот период женщины становятся немного ленивыми, часто податься панике. Причиной такого состояния являются те же гормональные изменения. Период внутренней нестабильности обязательно пройдет.

Самочувствие женщины на 21 недели беременности удовлетворительное, при этом она имеет возможность четко слышать шевеление плода, что доставляет огромную радость и незабываемые ощущения.

Как развивается плод на 21 неделе

В конце 5-го, вначале 6-го месяца беременности, плод полностью сформирован, его рост от темени к пяткам в основном составляет 26,7 см, а вес - 360 г. На сроке 21 неделе, ребенок начинает активно набирать массу тела, что и объясняет повышенный аппетит матери. В этот период формируется первый жировой слой. Малыш уже умеет глотать околоплодную жидкость и за сутки выпивает около полулитра. Именно из околоплодной жидкости малыш получает все необходимые питательные компоненты.

Начиная с 6-го месяца беременности, малыш начинает слышать, а его глаза пока спрятаны под веками. Учитывая увеличение матки, малышу очень комфортно находиться в животике, он имеет возможность много двигаться, часто меняет свое положение. Около 20 часов в сутки малыш отдает сну и только 4 часа оставляет для бодрствования, при этом даже в период сна он постоянно вертится.

Как развивается плод на 21 неделе беременностиКак развивается плод на 21 неделе беременности

 

На 21 неделе беременности формируется пищеварительная система плода. При правильном развитии плода, питательные вещества хорошо усваиваются. Следует отметить, что не только полезные вещества проникают в кишечник малыша. Если женщина на данном этапе принимает алкоголь или выкуривает сигарету, токсины также попадают ребенку и последствия от них могут быть не самыми приятными.

Формируются вкусовые рецепторы. На языке у ребенка начинают появляться вкусовые рецепторы, что позволяет маленькому различать вкус околоплодной жидкости. Именно поэтому в этот период, питание женщины должно быть не только полезным, но и разнообразным, так как от этого зависит правильное формирование вкусовых рецепторов.

Иммунная система. В период 21 недели, в крови маленького продуктируються лейкоциты и тромбоциты. От матери к плоду поступают антитела, которые в дальнейшем будут защищать его от различных инфекций. Такой иммунитет называется пассивным.

Эндокринная система. У плода на 6 месяце начинают функционировать органы эндокринной системы, основная задача которых – выработка жизненноважных гормонов.

Вестибулярный аппарат. Позволяет плоду активней двигаться, принимать ранее невозможные положение. 21 неделя беременности, плод часто шевелится, принимает различные положения, часто обматывается пуповиной, что обязательно отметит врач на УЗИ обследовании.

Мочевыделительная система. За сутки мочевыделительная система обрабатывает около 450 мл жидкости. 21 неделя беременности - что происходит с малышом, интересно каждой женщине, поэтому в этот период она прислушивается к малейшим изменениям и ощущениям в своем теле.

УЗИ на 21 неделе беременности

Самочувствие будущей мамочки на 21 неделе — лучший индикатор, но согласно акушерским протоколам ведения беременности, в этот период женщина обязана проходить плановый медосмотр. Каких – то особенных анализов на 6 месяце беременности сдавать не нужно, но стандартные лабораторные обследования крови, мочи считаются обязательными. Кроме того, в этот период необходимо проходить второе плановое скрининговое УЗИ, которое сможет тщательно рассмотреть, как развивается плод на 21 неделе беременности, возможные отклонения и нарушения. Исследование ультразвуком полностью безопасно как для самой женщины, так и ее ребенка.

Плановое УЗИ 21 неделе беременностиПлановое УЗИ 21 неделе беременности

 

УЗИ 21 неделя беременности позволит получить фото ребенка, поэтому для того чтобы оно было четким, лучше проходить обследование на современных трехмерных ультразвуковых аппаратах. Расшифровка УЗИ 21 недели беременности позволяет зафиксировать следующие биометрические параметры:

  • обхват головы;
  • длинна бедренной кости;
  • окружность живота;
  • длина плечевой кости;
  • масса тела;
  • рост;
  • индекс резистентности (ИР) сосудов плаценты.

Результат УЗИ 6-го месяца беременностиРезультат УЗИ 6-го месяца беременности

На данном этапе беременности проводиться оценка плаценты, диагностируются малейшие нарушения в развитии ребенка или риски их развития. Учитывая индивидуальность каждой женщины, биометрические параметры могут отклоняться немного от нормы. Если на УЗИ врач увидел неправильное предлежание плода, не стоить волноваться, поскольку до рождения, он еще несколько раз будет менять свое положение.

Возможные риски 21 недели

21 неделя беременности, как и все остальные недели имеет определенные риски, которые могут навредить здоровью женщины и самому плоду. Нередко на этом сроке могут начаться преждевременные роды, в которых выжить малышу практически не возможно. Достаточно распространенной патологией считается низкая плацентация при беременности 21 неделя, которая с легкостью диагностируется на УЗИ, которое определит уровень плаценты, наличие или отсутствие низкой плацентации. При данной патологии женщина может ощущать симптомы, напоминающие угрозу выкидыша. В случаях, когда плацента располагается слишком низко, на уровне зева матки, повышается риск ее отслоения, как результат происходит гибель плода. За состояние плаценты врач следит в течении всей беременности, начиная с 16 недели, когда происходит ее формирование. На 21 недели присутствуют и другие риски, но в основном они появляться при диагностировании каких-либо патологий плода или хронических заболеваниях самой женщины.

Питание мамы на 21 неделе

На протяжении всей беременности женщина должно следить за своим питанием, употреблять только здоровую пищу, отказаться от вредных продуктов питания. Особенностью срока 21 неделя беременности считается повышенный аппетит матери, но злоупотреблять пищей не стоить, поскольку это может отобразиться на работе желудка, а также прибавить молодой маме пару лишних килограмм. На данном этапе беременности рекомендуется разнообразить меню будущей мамы. В меню должна присутствовать рыба, свежие овощи и фрукты молочные и кисломолочные продукты, мясо и другие. Врачи уверяют, что если женщина хочет, чтоб ее ребенок в будущем любил морковку, на 21 неделе ее нужно кушать в достаточном количестве. Нужно, чтоб все продукты были натуральны, так как начиная с этого периода, ребенок самостоятельно заглатывает околоплодную жидкость, которая содержит питательные вещества из употребляемых мамой продуктов.

Правильное питание будущей мамочки – залог здорового роста и развития плодаПравильное питание будущей мамочки – залог здорового роста и развития плода

 

Полезные рекомендации

Для того, чтоб 21 неделя беременности прошла успешно, будущей маме нужно придерживаться некоторых правил:

  • Носить одежду, которая не будет сдавливать или слишком обтягивать живот.
  • Побольше общайтесь с малышом, ведь на 21 недели он прекрасно слышит и прислушивается к различным звукам.
  • При появлении дискомфорта в области позвоночника, которые не связаны с патологией можно носить дородовой бандаж, который поможет снять усталость в позвоночнике, снизить риск появления растяжек.
  • Правильное и полезное питание.
  • Отсутствие физических нагрузок, а также всевозможных стрессовых ситуаций.
  • Периодическое посещение врача, который ведет беременность.
  • Выполняйте дыхательные упражнения, которые помогут снять отдышку, подготовить к ближайшим родам.
  • При появлении отеков и усталости в ногах, используйте специальные кремы, которые не противопоказаны при беременности. Больше времени отдыхайте.
  • Запишитесь на курсы подготовки к родам, это поможет психологически подготовиться к родам и материнству.

Рекомендации для 6 месяца беременностиРекомендации для 6 месяца беременности

21 неделя беременности, это сколько месяцев? Шестой лунный. Практически примерно половина срока позади, но расслабляться не стоит! Ваш малыш, как и прежде нуждается в заботе, поэтому только здоровый сон, правильное питание и соблюдение рекомендаций врача поможет выносить и родить здорового и крепкого малыша.

antirodinka.ru

21 неделя беременности

21 неделя беременности

21 неделя беременности, подходит к концу пятый месяц. Ваш животик уже хорошо виден, хотя сам малыш еще мал и весит около 300-350 грамм. Впереди у вас еще 4 месяца, чтобы подготовиться к появлению в доме малыша. Вы уже отмечали «Экватор» вашей беременности? Половина пути пройдена. Вашему малышу от зачатия 19 недель.

Возможно, вы уже ходите на курсы для беременных и будущих мамочек. Если нет – то самое время подумать об этом. В этот период вас еще не тяготит усталость, одышка и большой живот. Так что занятия на более позднем сроке посещать будет сложнее.

Вообще, это самое прекрасное время, чтобы доделать все неотложные дела, решить насущные проблемы и насладиться своим состоянием. Это, пожалуй, самый приятный и легкий период беременности. Не упускайте это время. Можно вести дневничок и записывать все ощущения и впечатления . Даже у одной женщины вряд ли будут две одинаковые беременности и уж точно не будет двух одинаковых родов. Так что то, что происходит сейчас с вами неповторимо и достойно памяти.

Самое время начинать осваивать дыхательную гимнастику. Может быть, вы уже даже сейчас начинаете чувствовать, как матка давит на легкие, вызывая одышку. Умение правильно дышать очень пригодиться вам и на более поздних сроках, и в родах.

Как растет малыш на 21 неделе беременности

Хотя темпы роста постепенно замедляются, малыш все быстрее набирает вес. Если вы сделаете УЗИ на этом сроке, то уже можете увидеть крошечные ладошки, пальчики, разглядеть черты лица, возможно, узнать пол ребенка. Хотя некоторые малыши упорно не желают рассекречиваться, отворачиваясь от врачей.

Активные шевеления можно наблюдать даже по внешним проявлениям, понаблюдав за животиком – увидеть с какой стороны сейчас играет малыш.

Поверхностный слой кожи, невероятно тонкий в этот период, развивается быстрее и поэтому пока малыш весь покрыт складочками. Но теперь плод начинает набирать жирок. В течение последующих недель подкожный жировой слой будет постепенно разглаживать морщинки и складочки кожи.

Основную часть суток малыш спит, это около 16-20 часов в день. Причем у него, как и у взрослых людей, медленная часть сна сменяет активную. В активную часть сна: когда учащается сердцебиение, частота дыхания и мозг работает интенсивней – мы видим сны. У младенца в утробе частота активных фаз сна даже в несколько раз выше. А вот на вопрос видят ли младенцы в это время сновидения – не могут ответить даже ученые.

Матка еще достаточно просторна для малыша и он может спокойно кувыркаться. Его движения становятся все более скоординированными и точными. Он может хватать рукой пуповину, тенуть ее, отталкиваться ручкой или ножкой от стенки матки. Двойняшки и близнецы активно играют и общаются друг с другом, трогают друг друга через перегородку.

Периоды активного «веселья» могут повторяться до 15 раз за сутки и длиться по нескольку минут. По приблизительным подсчетам – это уже больше 200 движений в день. И биоритмы сна мамы и ребенка могут решительно не совпадать. Так что не удивляйтесь, если вас разбудят посреди ночи кувырки малыша. Если это первая беременность, то вы пока будете ощущать меньше движений.

Зато вы уже можете поговорить с малышом. Он хорошо слышит окружающие вас звуки. И не только слышит, но и реагирует на них. Его успокаивает ласковый спокойный голос мамы, ее ровное сердцебиение. Вы можете петь ему песни, рассказывать о том, как его ждут дома. Постарайтесь, чтобы вас окружала приятная обстановка.

Ребенок очень восприимчив к настроению мамы. Громкие звуки, резкие хлопки, грохот могут уже малыша напугать. Если малыш разрезвился ночью, когда вы очень устали и хотите поспать – погладьте живот, поговорите с ним, можете попробовать спеть колыбельную и старайтесь спать в удобной позе, лучше всего на правом боку. Избегайте спать на спине. И прислушивайтесь к себе, временами малыш может подать вам сигнал, что вы чересчур долго засиделись в неудобной позе.

Ребенок также начинает реагировать на свет, хотя глаза его еще закрыты.

Начинает работать пищеварительная система. Околоплодные воды уже не впитываются через кожу, теперь ее защищает первородная смазка. Зато малыш начинает сам глотать воды, получая из них необходимые питательные вещества, сахар и воду. А твердые частички, клетки кожи, отправляются в кишечник, где начинает формироваться меконий.

Вкус амниотических вод зависит от маминого рациона и многие считают, что на этом этапе начинают формироваться вкусовые пристрастия ребенка. Хотя, честно говоря, иногда и трудно понять, то ли вы будете «приучать» своего малыша к вкусной и полезной пищи, то ли он подвигнет вас к несвойственным вашим вкусам продуктам. Вы даже можете ощутить реакцию малыша на ту или иную пищу. Как правило, на вкусненькое и сладкое они реагируют веселым кувырканием.

Уже можно определить резу-фактор и группу крови будущего ребенка. К работе эндокринной системы подключается селезенка. Формируется пассивный иммунитет, благодаря антителам, которые малыш получает от мамы. В крови появляются тромбоциты и лейкоциты. Вестибулярный аппарат уже помогает младенцу чувствовать свое положение в пространстве.

Как меняетесь вы на 21 неделе беременности

Середина беременности, как правило, время приятное и лишенное особенных беспокойств. Животик у вас еще аккуратненький и маленький, хотя и заметный для окружающих. Уже можно прогуляться по магазинам для беременных. Если это ваша первая беременность – то вы уже вероятно, присмотрели, а может и купили себе несколько новых вещей. Мамочки второго или третьего малыша сейчас, наверное, уже задумались о необходимости обновить гардероб.

Грудь становится упругой, приходиться обновлять гардероб и белья. Состояние кожи и волос чаще всего улучшается, так что вы выглядите сейчас прекрасно. И вы начинаете все в большей степени ощущать на прогулках, на работе и в обществе свой новый статус будущей мамы. В этот период молодые мамы очень любят фотографироваться, чтобы запечатлеть эти совершенно новые для себя изменения и сохранить свой появившийся красивый животик на память.

Матка приподнимается над пупком примерно на 1 см и начинает сдавливать внутренние органы, но никаких серьезных проблем это не вызывает.

Аппетит на 21 неделе беременности

Малыш набирает жирок, его растущие кости и мышцы требуют дополнительного кальция и вполне вероятно, что сейчас, может быть даже в данный момент, вы опять хотите кушать. Не пугайтесь. Хороший аппетит – признак того, что все развивается как нужно. Около 500 килокалорий у вас каждый день будет забирать растущий плод. Набранный вес в этот период может колебаться в пределах 4,5 – 6,5 кг. Следите за прибавками, но не ходите голодной.

Лучше позаботьтесь о полезных и легких перекусах и не забывайте о режиме: плотном и вкусном завтраке и более легком завтраке втором, полноценном обеде, полезном полднике и легком ужине. Эта прекрасная привычка поможет вам сохранить вес и после рождения ребенка. Если боитесь набрать лишние килограммы, то в первую очередь следите, чтобы в ваш рацион не проскальзывали нежеланные гости, вроде стакана газировки, «фаст фуда», большого количества сдобы и сладкого. Это будет вредно, как вам, так и малышу. Перебор кальция и сладостей могут повлиять на преждевременное зарастание родничка и чрезмерный вес плода, что затруднит роды.

Так что кушайте правильно, сытно, не пропуская приемов пищи, но, не давая себе послаблений в строгом отборе свежих и качественных продуктов питания. Ежедневно употребляйте белок, следите за количеством сахара и соли в пище, отдавайте предпочтение отварным и паровым блюдам. Хотя ваши вкусовые желания могут быть в этот период довольно странными.

Боли на 21 неделе беременности

Умеренные болевые ощущения связаны в это время с растущей маткой. Боли в спине, крестце, пояснице, по бокам матки и в животе не должны сильно беспокоить. Нагрузка на суставы, колени, позвоночник возрастает и ваш организм начинает приспосабливаться к новым для него нагрузкам. Но если боли частые, схваткообразные или тянущие стоит проконсультироваться у врача, это может быть признаком повышенного тонуса матки.

Из-за нехватки кальция иногда бывают довольно ощутимые судороги икроножных мышц. Если организму в это время не хватает кальция, то растущий малыш, который должен укреплять свои косточки и наращивать мышечную массу, заберет его у мамы. А значит у мамы начнут страдать зубы. Однако кальций в таблетках стоит принимать только по назначению врача.

УЗИ и анализы на 21 неделе беременности

Лишними консультациями и анализами в 21 неделю вас беспокоить не будут. Внеочередная явка к врачу необходима только при возникновении каких-либо жалоб.

Скорее всего, плановое второе УЗИ вы уже сделали или будете делать в ближайшее время. Вам уже скажут рост плода и его примерный вес. Врач оценит развитие плода, сердцебиение, состояние околоплодных вод, проведет диагностику на предмет патологии. Очень часто мамы с нетерпением ждут это УЗИ и очень волнуются. Зато, выйдя из кабинета «узиста» (возможно, даже с первой «фотографией» малыша) вы вздохнете полной грудью.

Выделения

Выделения на 21 неделе беременности, если они прозрачные, жидкие и не имеют запаха, не должны вас беспокоить. Это норма для беременности. А вот если у вас будут подозрения на молочницу: густые, с окраской и запахом выделения – то лучше сдать мазок. Лучше будет справиться с молочницей до родов.

Если из груди начинает выделяться молозиво – значит ваш организм начал готовиться к естественному кормлению малыша. Не давите, не беспокойте грудь. Достаточно просто соблюдать элементарные правила гигиены.

В выделениях появилась кровь.

Следы крови могут оставаться в том случае, если вы страдаете запором или геморроем. Появление крови из влагалища – повод потревожиться и желательно вызвать скорую помощь.

Появилась изжога

Изжога, к сожалению, частый спутник беременности. Матка увеличивается и сдавливает желудок. Если появилась изжога, старайтесь исключить из рациона копченую пищу, соленья и маринады, блюда со специями. Избегайте лишней кислоты в напитках и фруктах. После еды на ложитесь сразу и не наклоняйтесь вперед. Если изжога беспокоит ночью или перед сном – попробуйте найти более удобное положение, добавьте подушку.

Появился зуд

Не расчесывайте кожу. Раздражения можно снять смягчающим лосьоном. Специальные масла и крема помогут предотвратить появление растяжек. Если зуд сильный и начинает вас беспокоить – возможно, стоить проверить состояние печени.

Появились опоясывающие боли, постоянная боль

Если боль кольцом опускается от поясницы к животу или не проходит долгое время и при этом живот твердеет, каменеет, то нужно обратиться к врачу. Особенно, если у вас уже были аборты или выкидыши. Ребенок еще слишком мал, чтобы выжить при преждевременных родах. Истмико-цервикальная недостаточность, то есть недостаточность шейки матки может стать причиной физиологического прерывания беременности. Периодическое наблюдение у гинеколога поможет предотвратить такие проблемы.

Полезные советы на 21 недели беременности

Позаботьтесь о своих ножках, особенно, если у вашей мамы или бабушки предрасположенность к варикозному расширению вен. Отеки, сосудистые звездочки и развитие варикозной болезни легче предотвратить, чем лечить. А ваши сосуды сейчас нуждаются в особой заботе. Ведь матка все сильнее сдавливает органы и сосуды малого таза, а сами сосуды и даже кровь приобретают новые свойства.

Если у вас сидячая работа – почаще вставайте прогуляться и размяться. Не сидите, закинув ногу на ногу, особенно долго. Не ходите долго, не давайте ногам слишком большой нагрузки. И если гуляете, то отдавайте предпочтение удобной, легкой обуви без каблука. Когда вы сидите или лежите – постарайтесь приподнять ноги, например, сделать валик из подушки или подставить табуреточку для ног.

По вечерам делайте легкий массаж для ног и ступней, примите теплую ножную расслабляющую ванночку с отварами трав.

Постепенно приучайте себя к правильному распределению веса. Присаживайтесь и наклоняйтесь чуть расставив ноги. С кровати вставайте спокойно, опустив сначала ноги. Пусть вас не пугает кажущаяся неуклюжесть, которая появляется в это время. Вы носите малыша, а после родов все вновь войдет в привычное русло.

Полезно знать:

Опрелости у грудничковОпрелости у грудничковКожа – это одно из самых уязвимых мест на теле новорожденного, поскольку она еще нежная и гладкая. Однако, при этом остается она тонкой и проницаемой для различных инфекций, а также болезнетворных бактерий. Синдром ДВС при беременностиСиндром ДВС при беременностиСамым тяжелым гинекологическим заболеванием с осложнениями в акушерстве является ДВС-синдром (диссеминированное внутрисосудистое свертывание крови). Синдром ДВС способствует развитию кровотечений и тромбов, которые провоцируют летальный исход. Можно ли беременным есть медМожно ли беременным есть медМёд — природный продукт с уникальным составом. На протяжении всей своей истории человечество потребляет этот дар природы, изучает его целительные свойства и влияние на человеческий организм, но полностью разобраться с этим не получилось пока ни у кого. Ангиовит при беременностиАнгиовит при беременностиКак хорошо чувствовать себя будущей мамой! Ведь особенно тогда, когда беременность планируется тщательно, она особенно желанна. Каждая женщина понимает и верит, что малыш скоро её крепко обнимет, и скажет в первый раз ей «мама». Ложные схватки при беременностиЛожные схватки при беременностиО таком явлении как тренировочные схватки знают далеко не все будущие мамы. Именно поэтому их появление зачастую пугает беременную девушку, рисуя в ее воображении ужасающие картины.

kberemennosti.ru

Полезно знать на 21-ой неделе беременности

Полезно знать на 21-ой неделе беременностичень многое полезно знать на 21 неделе беременности, ведь каждая мать должна знать, как себя вести на определённом сроке, что ей кушать и чем заняться. Естественно, на 21 неделе беременности угрозы выкидыша могут быть, главное, чтобы вы вели правильный образ жизни, ведь угроза есть не только на это неделе. Но и на всех остальных, вплоть до самых родов. Поэтому очень важно думать не только о себе, но ещё и о своём малыше. Вот почему многое очень полезно знать на 21 неделе беременности.

На двадцать первой неделе беременности ваш малыш уже значительно вырос, теперь его вес составляет около трёхсот грамм, а длина, начиная с макушки и заканчивая копчиком составляет восемнадцать сантиметров. Иными словами, малыш ваш уже больше чем банан. На данном сроке продолжаются развиваться и функционировать различные системы плода. Пищеварительная система всего лишь находиться в зачаточном состоянии. Она достигла стадии развития, когда малыш уже может заглатывать околоплодные воды.

На двадцать первой неделе беременности ваш малыш имея маленькие размеры ещё как угодно кувыркается в матке, он может двигаться так, как ему будет удобно. А это означает, что он может находиться в том положении, в котором ему будет удобно, поэтому, если у вас будет тянуть живот, поясница, вам не стоит переживать, это всё из-за вашего плода, который будет принимать удобное ему положение. Пока ему это позволяет пространство.

И на 21 неделя беременности ощущения нисколько вас не волнуют, они практически такие же, как и были. Сильных ударов в животе ещё не происходит, хотя маленькие толчки крошечными ручками и ножками вы всё-таки будите чувствовать.

Что касается вас, то на 21 неделе беременности изжога только начинает вас преследовать. Не перестают также и головные боли, может быть порой и низкое головокружение. Дном матки возвышается над пупком на один сантиметра. Хотя в весе вы можете уже прибавить около шести килограмм.

В этот период вы можете почувствовать большой прилив энергии, обычно женщины на данном сроке предпочитают уезжать в путешествие, наводить порядок дома, обустраивать своё гнёздышко. Так что, в этот период вы сможете наслаждаться своим положением, расслабиться и отдохнуть от прошлых, суетливых недель. У вас осталась совсем чуть-чуть. Вам нужно будет наладить свой рацион питания, заняться гимнастикой для беременности и так далее. В общем, вам нужно будет также поменять свою одежду, так как живот начинает расти и для того чтобы малышу было бы удобней, нужно носить штаны и футболки, которые не будут сжимать живот и ваши движения.

Статьи по теме

stranadetstva.ru

21 неделя беременности. Возможные проблемы

Малыш понемногу накапливает жирок под кожей, продолжают расти мышцы. на 21 неделе беременности он требует для себя дополнительные 500 калорий. Это одна шоколадка или две порции гречневой каши либо котлета в булочке. Возможно, тебе захочется съесть больше. Ради бога! Только следи за весом. С момента зачатия и до 21 недели вес худенькой беременной должен увеличиться на 5 кг, а полненькой – на 3.

Примерно в середине третьего триместра ты можешь ощутить боль в районе лобка. Это лонные кости под действием гормона релаксанта становятся чуть мягче и потихоньку расходятся, чтобы дать малышу выйти через четыре месяца. Боль сильная? Это уже плохо. На ребенке это никак не отразится, но тебе, возможно, придется делать кесарево сечение. А пока придется много лежать и мало ходить, причем в специальном ортопедическом бандаже. Но все это – только в том случае, если врач поставит диагноз симфизит. Такое бывает из-за переизбытка релаксанта или нехватки кальция. Если врач пропишет препарат кальция, обязательно принимай его! И ешь рыбу

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Фаршированная рыба. Рецепт | Твой малыш

ТЕБЕ СЕЙЧАС ПОЛЕЗНО: есть маленькими порциями, чтобы избежать изжоги. Ведь матка уже выросла настолько, что подпирает желудок! Есть простой способ справиться с изжогой! Если она тебя все же настигла, прими коленно-локтевое положение. То есть встань на четвереньки, опираясь на руки, согнутые в локтях, а ноги – в коленях.

МАЛЫШУ НУЖНО: чтобы мама не пугалась и не злилась. Во втором триместре идет формирование головного мозга плода по мужскому или женскому типу. Когда материнский организм выбрасывает в этот период больше адреналина и тестостерона, то все путается и мозг мальчика может формироваться по женскому типу (более симметрично), а у девочек – по мужскому (асимметрично).

БУДЬ ОСТОРОЖНА!Старайся не лежать на спине. Растущая матка, прилегая к позвоночнику, пережимает крупные кровеносные сосуды и ток крови к сердцу сокращается. Это чревато обмороком беременной и задержкой развития головного мозга плода.

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:  Позы для сна. Как спать беременной. Бессонница у беременной 

 

tvoymalysh.com.ua

Беременность 21 недель развитие плода и ощущения женщины

Продолжается второй триместр. Шестой акушерский месяц, его начало, соответствующее пятому календарному месяцу. Срок от зачатия — 19 неделя, половина беременности позади.Вес плода достигает 320-400 грамм, длина 18-25 см. Продолжается активное развитие и рост малыша. Ребенок способен глотать околоплодные воды, учится различать вкус, у него активно работает кишечник. Активизируется иммунная система, появляются собственные лейкоциты в крови. Укрепляются косточки и мышцы, ребенок активен, ему достаточно свободного пространства.

Будущая мама отчетливо ощущает шевеления малыша. Если беременность повторная, женщина будет чувствовать движения малыша раньше. При первой беременности будущая мама именно на этой неделе ощутит первый толчок ребенка в животике.

Растущая увеличивающаяся в размерах матка давит на диафрагму, провоцируя одышку. Жировая ткань плода нарастает, увеличивается и вес мамы. Норма прибавки для мамы — 300 грамм за неделю. Важно не допустить как переедания, так и дефицита питания. Нормальная прибавка веса составит до 6,5 кг, параметры индивидуальны в зависимости от исходного веса будущей матери. Если беременность многоплодная, на 21 неделе ее ощущения движений малышей более явные, животик большой и заметен окружающим.

21 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

Возможные неприятные ощущения на 21 неделе

С течением беременности и повышающейся нагрузкой в этот период вероятно появление болей в ногах, пояснице, ночные судороги в ногах, бессонница. Боли в ногах, судороги обоснованы недостатком микроэлементов и нагрузкой на сосуды. Для профилактики болей и варикозной болезни стоит отказаться от обуви на каблуках, пользоваться эластичными бинтами и делать зарядку 12-15 минут в день, фиксируя ноги выше положения тела. С болями в спине поможет справиться специальная подушка ночью и дородовый бандаж днем.Болей в животе, матке быть не должно. Если появляются схваткообразные, тянущие боли или ощущение тонуса в матке начинает становиться болезненным, консультация врача проводится безотлагательно.

В норме выделения у женщины на 21 неделе жидкие, бесцветные, без неприятного запаха и не мажущие. При любом отклонении стоит сдать мазок на анализ флоры. Сейчас может проявиться молочница, пролечить ее проявления нужно до родов. Возможно появление или обострение геморроя, которое выразится в кровянистых следах на нижнем белье. Если появляется кровь из влагалища, следует срочно вызывать врача. Половая жизнь в этот период не запрещена, если нет угрозы вынашивания. Следует соблюдать простые правила: избегать поз на животе и левом боку, не утомляться.

УЗИ и другие обследования на 21 неделе

Проводятся второе УЗИ обследование и второй перинатальный скрининг, если они не были выполнены ранее. Ультразвук определит пол и размеры ребенка, диагностирует возможные патологии развития и параметры, за которыми следует наблюдать в дальнейшем, оценит состояние плаценты и вод. Специальная скрининговая программа определит фетальные маркеры — ХГЧ, АФП, эстриол.

Посещения гинеколога рекомендуются не менее раза в месяц. Врач определит характер протекания беременности в целом, прослушает сердцебиение плода, проведет измерение веса, окружности живота, показателей артериального давления. Женщина сдает привычные анализы — общий и бактериологический анализ мочи, клинику и биохимию крови. При необходимости гинеколог направит на дополнительные консультации перинатолога, терапевта, кардиолога, эндокринолога, генетика.

Рекомендации беременной на 21 неделе

  • Не употреблять продукты с красителями, консервантами. Отварные и тушеные пресные блюда предпочтительны жареным, копченым, острым. Употреблять продукты, богатые растительным и животным белком, дозировать количество соли и сахара. Малые порции помогут избежать возникновения изжоги.
  • Контролировать количество выпитой жидкости. Мало – запоры, много – отеки.
  • Контролировать показатели кровяного давления, особенно если рекомендовал врач
  • Следить за режимом труда и отдыха, делать перерывы. Почаще отдыхать, отвлекаться от статичных поз, долгой работы за экраном компьютера.
  • Учиться дыхательному и мышечному расслаблению
  • Пора начинать духовно общаться с малышом, время для этого благоприятное. Можно петь ребенку, читать вслух, поглаживать животик, разговаривать.

20 неделя беременности — 22 неделя беременности

Tags: второй триместр

inforebenok.ru