Может быть изжога на первом месяце беременности. На первом месяце беременности изжога


Изжога на первых месяцах беременности

Изжога на первых месяцах беременностиНа ранних сроках беременности чуть ли не каждая вторая женщина испытывает неприятные ощущения, связанные с изжогой. Если появилось чувство жжения, не стоит сильно переживать, на развитие плода изжога не оказывает никакого влияния. Единственное, на чём может сказаться эта проблема – это настроение беременной, способное испортится на долгое время.

В чём кроются причины возникновения изжоги

Львиная доля содержимого желудка – кислота, её попадание в пищевод влечёт за собой неприятные последствия. Здоровый организм в нормальном состоянии функционирует таким образом, что клапан, находящийся между желудком и пищеводом, закрывается при попадании еды в желудочно-кишечный тракт.

Надо понимать, что беременность – это непредсказуемый процесс, который особым образом влияет на изменения, происходящие в организме. Начинает вырабатываться специфический гормон – прогестерон, который оказывает расслабляющее действие на все органы женщины. В результате этого влияния клапан между желудком и пищеводом перестаёт нормально работать, некоторое количество еды может переместиться обратно в пищеварительный канал.

Как избавиться от изжоги

На ранних сроках беременности можно избежать появления изжоги, придерживаясь одного простого правила – не съедать много пищи за один раз. Намного благоразумнее и безопаснее для организма будет употреблять небольшие порции еды, но каждый час.

Не стоит также забывать о том, что изжогу способны провоцировать кислые и трудно перевариваемые продукты. Если возникло непреодолимое желание скушать что-то солёненькое, естественно, никто не лишит вас такого удовольствия, но употребите один огурчик и остановитесь на этом, а не поедайте усердно трёхлитровую банку.

В борьбе с изжогой приветствуется соблюдение раздельного питания и употребление пищи небольшими порциями. Супы есть в горячем виде не рекомендуется, пусть они будут чуть остывшими. Также и кипяток пить не желательно, а газированные напитки вообще стараться исключать из рациона.

После приёма пищи должно пройти не менее получаса до того момента, когда вы ляжете спать. Можно погулять на свежем воздухе, что скажется благоприятно на состоянии организма в целом.

Ни в коем случае нельзя голодать. Если желудок будет заполнен исключительно одной кислотой, изжога только обострится. Если нет возможности перекусить, выпивайте каждые полчаса хотя бы глоток сока или воды.

Усиливает ощущение жжения и курение или вдыхание табачного дыма. Оградите себя и своего будущего ребёнка от этого негативного воздействия.

Жевательная резинка и сосательные конфеты под запретом, они вызывают повышенное выделение кислоты.

Берегите свои нервы, раздражение также способно провоцировать возникновение изжоги.

Следуйте этим несложным правилам, и неприятность в виде изжоги обойдёт вас стороной.

 

< Предыдущая Следующая >
 

www.zelitelniza.ru

Может быть изжога на первом месяце беременности

Изжога – это неприятное дискомфортное состояние, которое может возникать в любом возрасте. Причины у каждого разные. Например, это могут быть вредные привычки, неправильное питание или беременность.

Многие пациенты жалуются при этом на кислый привкус в ротовой полости, дискомфортные ощущения в горле.

Эти симптомы появляются после приема пищи, особенно если человек примет горизонтальное положение.

Изжога при беременности появляется во второй половине срока. Проявления могут быть как недолгими, так и затяжными до нескольких часов.

Почему появляется изжога

  1. Из-за набора веса. Когда женщина при беременности набирает обильное количество килограмм, то это негативно отражается не только на позвоночник, суставы, но и на внутренние органы желудочно-кишечного тракта. На желудок давит не только плод, но и наличие внутреннего жира.
  2. Механическое сдавливание. Чем больше увеличивается в размерах матка, тем меньше остается место для размещения внутренних органов. Сдавливание желудка приводит к тому, что появляется изжога у беременной.
  3. Гормональные изменения при беременности. При наступлении интересного положения у женщины происходит интенсивное повышение гормона прогестерона. Этот гормон необходим для гладкости мышц матки, а также других мышц желудочно-кишечного тракта.Например, происходит расслабление мышц, которые отделяют пищевод от желудка. Его действия происходят подсознательно. После того как пища попала в желудок, сфинктер «захлопывается» и начинается процесс переваривания. Но из-за прогестерона происходит расслабление мышц, вследствие этого происходит заброс соляной кислоты с измельченными кусочками пищи. Чувство жжения и называется иначе изжога.
  4. Увеличение внутрибрюшного давления. В связи с этим происходит нарушение работы сфинктера.
  5. В связи с выработкой гормонов во время беременности происходит повышение уровня кислотности желудочного сока.

Изжога появляется во время беременности практически у каждой женщины. Причинить вред здоровью ребенка данное проявление не может.

Но необходимо обратиться за помощью к врачу, если сильная изжога беспокоила женщину даже до наступления беременности.

Симптомы

Если есть изжога у женщины до момента зачатия ребенка, то эти симптомы только обострятся у беременных.

В первые три месяца изжога у беременной проявляется не часто. Это связано с тем, что размеры матки еще практически не меняются, внутренние органы работают стандартно без изменений.

Часто встречается в это время рвота и тошнота. Но если эти симптомы встречаются часто, то возможно, что они позже перерастут в изжогу.

Первые проявления этого нарушения начинают беспокоить приблизительно с 20 недели. Но одолевает она усиленно уже в третьем триместре. У беременных может быть разная интенсивность изжоги.

Это связано с увеличением размера матки и выработки огромного количества гормона прогестерона.

Облегчение наступает только на последних неделях беременности, когда плод опускается, а соответственно становится легче дышать, ходить и уменьшаются проявления изжоги.

Чем лечить

Как бороться с изжогой при беременности? При болезненных проявлениях изжоги в период беременности можно убрать при помощи лекарственных препаратов под названием « невсасывающиеся антациды».

Они способны привести в норму повышенную кислотность, обволакивают стенки желудка, и изжога будет устранена буквально за несколько минут, при этом, не попадая в кровь.

К этим препаратам также относятся медикаменты, которые содержат такие микроэлементы как Магний, Алюминий, Кальций. Например, к ним относятся Альмагель, Маалокс и Ренни.

Но их категорически запрещено принимать вместе с другими лекарственными препаратами.

Побочным действием от употребления антрацидов является появление запоров. Но это не касается такого медикамента как Ренни.

Они содержат карбонат кальция и магния, вследствие чего человека принимающий этот препарат не крепит.

Дополнительно вырабатывается необходимо количество слизи, чтобы защитить желудок от возникновения эрозий или язв.

Ренни помогает справиться не только с изжогой, но и тошнотой, рвотой, вздутием кишечника, что очень важно при беременности.

Но магний может негативно влиять на здоровье ребенка в утробе матери, поэтому лучше во время беременности отказаться от приема лекарственных препаратов или принимать в минимальном количестве.

Существуют также препараты с содержанием нитрат висмута. Например, Викалин. Но исследований о негативном влиянии на здоровье ребенка доказано не было.

Поэтому проходить лечение при помощи лекарственных препаратов необходимо только под контролем у врача.

Народные методы лечения

Большинство женщин во время беременности стараются отказаться от приема лекарственных препаратов, чтобы защитить своего малыша. Чем можно заменить медикаменты?

В этом случае на помощь приходят народные рецепты. Выбрать рецепт наиболее эффективный можно только путем экспериментов, так как каждый организм индивидуален.

Можно принимать во время беременности молоко, чтобы устранить проявления изжоги. Пить его необходимо в течение дня маленькими глотками.

Также его хорошо принимать в летнее время как «внутренний кондиционер», который способен охлаждать организм изнутри.

Усилить благотворное действие от молока можно при помощи нескольких капель эфирного масла фенхеля.

Для разнообразия можно чередовать употребления молока с другими сладкомолочными продуктами или мороженым.

Принимать эти продукты необходимо в пределах нормы и только если у вас нет проблем с усвоением сахара в крови.

Если изжога проявляется слабо можно выпить стакан воды. Также подойдут тыквенные семечки, но они должны быть сырые.

Но в большинстве случаев сильная изжога мучает женщину, если есть беременность, перед сном за несколько часов. Можно тыквенные семечки заменить семечками подсолнуха.

Для профилактики возникновения изжоги можно принимать чай из ромашки или имбиря. Пить его нужно не часто всего лишь 2-3 раза в неделю после приема пищи.

Самым простым и частым в использовании способом справиться с изжогой можно при употреблении пищевой соды. Но действие от этого продукта не приносит долгий результат.

Происходит образование углекислого газа. В связи с этих происходит еще более интенсивное выделение желудочного сока и, соответственно, повторное возникновение приступа изжоги.

Дополнительно углекислый газ, попадая в кровь, приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.

Вода

Важно для профилактики возникновения изжоги у беременных принимать в сутки обильное количество воды.

Приблизительно необходимо принимать в зимнее время 300 грамм воды на 10 килограмм веса, а летом – 400 грамм. Принимать воду нужно только за 30 минут до приема пищи, но, ни в коем случае, ни во время еды, ни после.

Устранить проявления заболевания можно при помощи Активированного угля, разбавленного в воде. Он помогает также устранить тошноту и рвоту, но принимать его можно только с двадцатой недели.

Также хорошим помощником убрать изжогу при беременности может быть столовая минеральная вода негазированная. Например, это может быть «Боржоми» или «Миргородская».

Чай и отвары

Существуют некоторые виды чая от изжоги при беременности, которые не имеют побочных эффектов. Например, это может быть ромашковый или имбирный чай.

Хорошим действием на органы желудочно-кишечного тракта оказывает употребление мятного чая.

Именно он помогает устранить изжогу и тошноту, но принимать его желательно только на ранних сроках беременности.

Если изжога мучает достаточно часто и интенсивно, то необходимо принимать отвары. Есть несколько рецептов этих отваров.

  1. Нужно взять чанную ложку травы золототысячника и залить его стаканом горячей кипяченой воды. Дать настояться в теплом темном месте на протяжении нескольких часов. Принимать по одной столовой ложке в день перед каждым приемом пищи за 20-30 минут.
  2. Для этого рецепта нужно взять чанную ложку с горкой вереска. Засыпать его в пол-литра кипяченой воды и проварить несколько минут. Принимать нужно по 100 грамм перед приемом пищи.
  3. Устранить интенсивную изжогу можно при помощи корня аир. Необходимо отрезать небольшой кусочек и разжевывать его перед приемом пищи.

Но перед употреблением отваров также необходимо проконсультироваться с врачом. Если нет аллергической реакции на какие-либо травы, то врачи разрешают принимать отвары для лечения.

Соки

Положительное действие по устранению изжоги происходит после употребления соков картофеля, свеклы и моркови. Они абсолютно безопасны. Но принимать их необходимо только в свежем виде.

Для этого следует взять морковь, картофель или свеклу и хорошо их промыть под проточной водой. После при помощи терки, мясорубки или блендера превратить в кашицу.

Отжать сок и оставить на 10 минут настаиваться. Принимать его нужно утром на голодный желудок, после этого кушать можно будет только спустя 30 минут.

Курс лечения может составлять до двух недель, потом желательно сделать перерыв. Лечение можно повторить, но только если поджелудочная железа функционирует нормально.

Советы

Каждый организм индивидуален и некоторым для того, чтобы устранить изжогу достаточно хорошо помогают орехи, тертая морковь или овсяные хлопья. Последние можно даже брать с собой в дорогу.

Также существуют определенные виды масел, которые способны улучшить работу пищеварительной, дыхательной и кровеносной системы. Также усиливаются защитные свойства организма.

В первом триместре беременности можно соединить ложку масла виноградных косточек и несколько капель лимона, апельсина и нероли. Смесь масел необходимо втирать в грудную клетку.

Изжога и ее профилактика у беременных

  1. Необходимо четко контролировать свой вес. Для этого желательно завести дневник калорий. Избавиться после от нежелательных килограммов очень тяжело.
  2. Кушать необходимо в спокойной обстановке. Пищу нужно тщательно пережевывать и проглатывать.
  3. Нужно употреблять для понижения уровня кислотности желудочного сока продукты, которые содержать щелочь. Например, это могут быть вареное мясо птицы или рыба, сливки, молоко, сухарики, а также большое количество овощей и фруктов.
  4. Кушать нужно часто, но в небольших количествах.
  5. Необходимо избегать возникновения запоров. В таком случае необходимо принимать курагу, отварную свеклу и чернослив. Запоры – это ситуация малоприятная для любого человека, а тем более при наличии беременности.
  6. Избежать появления запоров можно при помощи жевательной резинки. После приема пищи ее необходимо принимать 10 минут, но не больше чем 3 раза в день.

Дополнительно рекомендовано до обеда принимать небольшое количество меда. Делать это нужно только при хорошей работе поджелудочной железы.

Изжога при беременности – это заболевание не опасное, но приносит дискомфорт. В связи с этим с ней лучше всего бороться народными методами.

Полезное видео

izzhoga.travelel.ru

На первом месяце беременности может быть изжога

Практически все мамы мира согласятся с утверждением что беременность – это самое невероятное чудо, данное женщине природой.

Несмотря на радость от ожидания будущего ребёночка, в этот период в организме будущей мамы наступает множество физиологических изменений, многие из которых довольно неприятны. Волшебство осознания нового для вас состояния часто омрачают  старые и новые нюансы со здоровьем.

Причины проявления изжоги при беременности

Причины возникновения изжоги при беременностиПричины возникновения изжоги при беременности

Проблемы с пищеварительным трактом, как, например, изжога и кислотный рефлюкс являются одними из многих очаровательных «преимуществ» беременности. Для этого есть несколько причин. Во-первых, когда матка становится больше, она сжимает желудок и заставляет желудочную кислоту подниматься. Во-вторых, ваше тело вырабатывает ряд гормонов, которые расслабляют суставы и мышцы. Поэтому матка не сжимает ребеночка внутри вас, и благодаря этому роды у женщин проходят легче. К сожалению, эти гормоны также расслабляют и мышцы в верхней части вашего желудка, которые обычно удерживают уровень кислоты в норме.

При изжоге во время беременности ощущения не из приятных, и могут варьироваться от легкого раздражения стенок, до ощущения, будто ваш желудок разъедает кислота. Когда вы беременны, появляется множество сомнений относительно потребления и использования абсолютно всех пищевых ингредиентов и лекарств. Часто задаваемый вопрос – можно ли пить соду при изжоге беременным женщинам, можно ли соду пить при лактации и не навредит ли это малышу?

Бикарбонат натрия – один из таких мультифункциональных ингредиентов, который имеет массу вариаций использования, и то, как он работает, также зависит от того, как вы его используете. Говорят, что можно беременным пить соду от изжоги, но есть и те, кто говорит, что сода при изжоге беременным противопоказана. Давайте разбираться годится ли сода от изжоги во время беременности как лекарственное средство.

Плюсы и минусы использования соды во время беременности

Химическое название пищевой соды — бикарбонат натрия. Но безопасно ли это вещество для дам в положении? Давайте узнаем. И так, можно ли использовать пищевую соду от изжоги при беременности? Большинство женщин в ожидании малыша страдают от изжоги. Виной всему гормоны, которые производятся организмом будущей мамочки. Если вы используете соду от изжоги во время беременности, то вам стоит рассмотреть, можно ли принимать её в таком положении. Определить плюсы и минусы её использования в качестве антацида (препарата для нейтрализации соляной кислоты).

Ниже в таблице приведено сравнение плюсов и минусов использования соды девушками в «интересном положении».

Плюсы: Минусы:
Самый приятный факт в том, что наукой не было доказано какого-либо неблагоприятного воздействия пищевой соды на младенцев в утробе матери. На самом деле, это средство считается более безопасным, чем многие аптечные лекарства. Бикарбонат натрия содержит натрий, который задерживает воду в организме беременной, и, как следствие, может спровоцировать отёки. Вот почему многим женщинам, у которых при беременности отекают ноги, рекомендуется придерживаться диеты с низким содержанием натрия.
Эффективно борется с кислотами, которые производит тело, и таким образом избавляет вас от изжоги. При попадании в желудок пищевая сода реагирует с желудочным секретом, расщепляя его на соль, воду и углекислый газ, которые абсолютно безвредны для организма будущей мамы. Пагубное воздействие на сердечно-сосудистую систему (при частом употреблении).
Бикарбонат натрия – это очень доступное средство, которое есть на кухне у любой хозяйки.

 

Раздражение стенок кишечника,  изменения в его функционировании.
Кислотный рикошет. Через некоторое время после употребления пищевой соды изжога может проявиться снова, и ещё более агрессивно, ведь углекислый газ, который выделился в процессе распада, ещё больше раздражает пищевод. Такой кислотный рикошет наблюдается только после использования соды.

Как разводить и принимать соду в домашних условиях

Как принимать соду в домашних условияхКак принимать соду в домашних условиях

Рекомендуется полностью растворить порошок в воде, а затем его можно пить. Если кислотность ощутимо повысилась, можно смешать половину чайной ложки пищевой соды с половиной стакана воды, тщательно перемешав средство перед тем как выпить. Даже при лактации содовый порошок не вызовет никаких проблем, к примеру, не повлияет на качество грудного молока, и будет безвредной для малыша. Если под рукой нет других средств – выпейте вышеприведенный раствор соды. Хочется отметить, если у вас есть другие, более безопасные средства под рукой, то избегать употребления соды в качестве антацида будет лучше, чем использовать соду во вред себе.

Сама по себе изжога не доставляет дискомфорта ребёнку, не влияет на его развитие и, в принципе, безвредна. Многие беременные девушки скажут: «Мы пьем соду, она всегда есть дома». Да, это доступный продукт, но в любом случае, и в общем, и при беременности особенно, не рекомендуется заниматься самолечением и пить соду во время беременности! Если вы – ярая противница аптечных лекарств, неплохой заменой им могут стать травы и гомеопатия. К примеру, можно подобрать рецепт из трав, таких как, вереск, тысячелистник и аир, они станут отличными помощниками в борьбе с изжогой.

Опять-таки, перед тем, как применять данные травы, необходима консультация вашего лечащего врача! Врачи разрешают использование народной медицины только если эффект известен науке, так же разрешается использовать и соду, но это нежелательно. Из полностью безопасных средств, которые предупреждают изжогу, особенно часто используемая  обыкновенная гречка, регулярное применение которой нормализирует пищеварение.

Обратите внимание, кроме изжоги соду при беременности активно используют как средство от зуда при молочнице.  Конечно, грибки она не убивает, но неприятные симптомы возможно убрать довольно быстро. Для этого чайную ложечку соды нужно развести одним стаканом теплой кипяченой воды  и подмываться несколько раз в день. Вам не придется покупать дорогостоящих средств, ведь они уже есть у вас в кухонном шкафчике!

Мнение экспертов об использовании соды беременными женщинами

Можно ли пить соду при изжоге беременнымМожно ли пить соду при изжоге беременным

По мнению экспертов, из-за нежелательных побочных эффектов натрия — отёков и увеличения веса – более предпочтительными во время беременности остаются другие альтернативные антациды. В одном исследовании эффекта соды на будущую маму и ребёнка (брали 150 мЕк бикарбоната натрия) использование пищевой соды прекратили в связи с значительным повышением рН и pC02 у будущей матери, а также из-за значительного повышения уровня её артериального давления. Так, наблюдались явные неблагоприятные последствия вливания  соды на матерей, но ни разу не упоминались отзывы о неблагоприятном воздействии на плод или новорожденных малышей.

Эксперты считают, что использование рецепта с содой в качестве антацида во время беременности является относительно противопоказанным из-за наличия более предпочтительных терапевтических агентов. Обратите внимание, что бикарбонат натрия во время беременности как лекарство, следует принимать, только если выгода перевешивает риск!

Хотя содовый порошок имеет некоторые противопоказания, и его употребление не рекомендуют как лекарство для беременных, его всё равно пьют и будут пить беременные женщины. Несмотря на огромный спектр применения в быту, он всё так же остается популярным ингредиентом на кухне. Даже если вы не будете употреблять её в качестве лекарства – просто выберите подходящий рецепт и испеките с содой что-нибудь вкусненькое, подняв себе настроение!

Source: pozheludku.ru

На первом месяце беременности может быть изжога

izzhoga.travelel.ru

На первом месяце беременности изжога

Изжога на раннем и позднем сроке беременности – причины, лекарства, как избавиться

В середине беременности изжога появляется из-за переедания. Матка растет и усиливает давление на близлежащие органы, тем самым замедляя процесс переваривания пищи, а большинство женщин продолжают потреблять привычное количество еды или даже увеличивают его, перегружая желудок. Это и является причиной появления признаков недуга.

Можно ли изжогу считать признаком беременности

Желание иметь ребенка вынуждает женщину в малейших проявлениях искать симптомы произошедшего зачатия. А если она убедилась, что все получилось, любое негативное ощущение способно ввергнуть ее в панику из-за страха причинить вред плоду. Но когда речь об изжоге, опасаться за него не стоит. Это нормальное, хотя и малоприятное проявление в данном состоянии, особенно на начальной его стадии.

Изжога при беременности

Желательно не принимать спазмолитики – они еще больше расслабляют мускулатуру внутренних органов. Поэтому, если вам время от времени приходится принимать такого рода препараты, лучше сразу сообщить врачу, о том, что вы страдаете от изжоги, и попросить по возможности подобрать другое лечение.

Изжога при беременности: не дайте ей омрачить ваше счастливое ожидание

Изжога (по-научному – диспепсия) – неприятное чувство горечи и жжения в груди и горле, вызываемое повышением количества желудочного сока и раздражением стенок пищевода этим соком. С нею сталкиваются, по различным причинам, многие люди, но именно беременным женщинам изжога досаждает больше всего. Почему так происходит?

Как избавиться от изжоги при беременности на поздних сроках? Изжога на позднем сроке беременности

  • молоко. Оно обволакивает желудок и снижает уровень кислотности желудочного сока. Употреблять следует на протяжении всего дня небольшими количествами;
  • вода. Употребление минеральной, но не газированной воды способствует избавлению от изжоги;
  • сырой картофель. Одно из самых известных народных средств от изжоги. Достаточно погрызть немного сырого очищенного картофеля, как изжога отступает. Это связано с воздействием сока картофеля на уровень кислотности желудочного сока и интенсивность его выработки;
  • тыквенные семечки. Они не только избавляют от изжоги, но и крайне полезны. Однако употреблением любых семечек не стоит увлекаться. Это достаточно тяжелый продукт;
  • тертая морковь помогает успокоить желудок и избавляет от приступа изжоги в большинстве случаев;
  • овсяные хлопья необходимо долго разжевывать. Считается, что при этом выделяется сок, уменьшающий кислотность желудка. Кроме того, такая процедура может стать ежедневной и войти в привычку, в связи с чем, изжога отступит надолго.

Изжога во время беременности

На первом триместре беременности в организме женщины происходят резкие гормональные перестройки. Именно они могут вызывать изжогу у беременной женщины. Чувство жжения возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод, который не приспособлен к такой «ядовитой» среде.

Изжога у беременных

Беременная женщина сталкивается со множеством трудностей разного характера. Волноваться за здоровье малыша совершенно нормально. Но и будущая мама в этот период особенно уязвима. Иммунитет слабеет, некоторые болезни обостряются. Появляются неприятные симптомы.

Изжога при беременности на ранних сроках

  • Главная сложность – изменившийся гормональный фон, вызванный ожиданием малыша. Вынашивая ребёнка, организм девушки насыщен специальным гормоном, расслабляющим силу мышц матки, чтобы она беспрепятственно росла, не подвергалась гипертонусу и сокращениям. Сфинктер, расположенный на границе желудка и пищевода, тоже оказывается расслабленным, поэтому желудочный сок и пища беспрепятственно возвращаются в пищевод. Это приводит к некомфортному состоянию.
  • Внутрибрюшное давление повышается. Это препятствует обычной работе сфинктера. Как результат – приступ изжоги.
  • Высокое содержание гормонов оказывает воздействие на процесс переработки пищи, замедляя сокращение мышц и продвигая съеденную пищу из пищевода. Как результат – удлинение времени переваривания, вызывающее дисфункцию желудка и приступы жжения.
  • Масса плода увеличивается, матка теснит внутренние органы. Это объясняет тем, что в пищеводе и желудке появляется кислота. Кислотность желудочного сока становится больше, что усиливает неприятное ощущение тепла за грудиной либо в верхней части живота.

Изжога при беременности во втором триместре

Внимание! Если изжога сопровождается тошнотой, рвотой, спутанным сознанием и быстрым ростом массы тела, следует исключить у беременной гестоз. Делается это при помощи общего анализа мочи. Если в урине найден белок, требуется тщательный контроль за состоянием беременной.

Изжога при беременности

— Спите на высокой подушке, в обычных условиях лучшим считается положение лежа на спине, но беременным такая поза сама по себе часто причиняет дискомфорт, ложитесь на левый бок, это не только уменьшает изжогу, но и способствует нормальному кровообращению в плаценте, нижней части вашего тела и формированию правильного предлежания плода.

ovylyashki.ru