Масло льна – возможный вред и ограничения. Почему изжога от льняного масла


польза и возможный вред для организма,

На вид совершенно обыкновенный нежно-синий цветок известен всем благодаря прекрасным и натуральным льняным тканям. Но на этом достоинства льна не заканчиваются, ведь он обладает массой целительных свойств. Из семян получают льняное масло, польза которого просто колоссальна, однако не все, к сожалению, о ней знают. Ведь тогда бы многим не пришлось в который раз обращаться в аптеку за своей порцией «химии». Не зря народная пословица говорит, что лен накормит, оденет, и вылечит.

Позабытое льняное «чудо»

Еще много веков назад применяли в лечении и в косметологии льняное масло, польза которого была известна и великому лекарю Гиппократу. Он с помощью масла льна избавлял от проблем с пищеварительной системой, от ожогов и тяжелых ран. Египетские красавицы делали маски для кожи и волос с маслом льна, и даже обертывания. На Руси так же широко использовали масло из семян льна во врачевании, однако при СССР оно практически исчезло с аптечных прилавков из-за высоких затрат на производство. В наше время популярность применения масла льна вновь стала набирать обороты, а все благодаря его обогащенному незаменимыми витаминами и кислотами составу.

Ценный состав льняного масла

Масло льна получают способом холодного отжима. Оно заслуженно по своей биологической активности занимает лидирующую позицию из всех растительных масел. Количество полиненасыщенных жирных кислот в несколько раз больше, чем в привычных для всех продуктах - нужна всего пара ложек льняного масла, чтобы полностью удовлетворить ежедневную нужду организма в них.

В основном, масло имеет темный коричневый цвет или яркий золотистый. Этот показатель напрямую зависит от того, насколько хорошо оно было очищено.

Существует несколько видов льняного масла. Некоторые из них предназначаются только для наружного применения, другие же – лишь для внутреннего. Очень важно не перепутать, поэтому внимательно читайте этикетку, покупая масло изо льна.

Уникальное льняное масло содержит в себе 60% омега-3, 20% - омега-6, 10% - омега-9 и оставшиеся 10% - другие полиненасыщенные жирные кислоты. И хотя кислоты омега-6 и омега-9 присутствуют в оливковом, подсолнечном и в рапсовом масле, то богатством омега-3 может гордиться только льняное. В природе в полной мере содержание этой кислоты способен заменить только рыбий жир. Вот почему необычный аромат масла из льняных семян несколько похож на рыбный запах. Наличие такого запаха объясняется его высоким сортом и натуральностью. Также в состав масла льна входят и минеральные вещества - магний, калий, медь и цинк, и ряд витаминов – Е, А, F, К, витамины группы В, органические кислоты и ферменты.

Льняное масло - польза при лечении организма

1. Правильное употребление масла понижает холестерин и вязкость крови, способствует эластичности сосудов. А значит, незаменимо для людей, больных атеросклерозом, использование масла понижает риск возникновения тромбов, инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Защищает нервные клетки и улучшает передачу нервных импульсов. Научно доказан факт, что нехватка омега-3 увеличивает возможность возникновения таких заболеваний, как шизофрения, депрессия, возрастные отклонения работы мозга. Эффективно при лечении заболеваний Паркинсона и дегенеративном заболевании нервной системы, при диабете и рассеянном склерозе применяют во избежание повреждения нервов. При постоянном употреблении масла льна у людей улучшается  память, повышается внимание и мозговая активность.

3. Обладает противоопухолевым и иммуностимулирующим действием. Применяется как при наличии онкологии (молочной железы, толстой кишки, кожи и рака предстательной железы), так и для предотвращения. Рекомендовано принимать людям для успешной послеоперационной реабилитации и во время общего восстановления организма льняное масло, польза для малышей так же велика – для полноценного развития и здорового роста.

4. Положительно действует на работу желудочно-кишечного тракта – результативно при лечении геморроя, колитов, гастритов, запоров и изжоги, заставляет лучше функционировать печень и помогает устранить паразитов.

5. Лечит кожные проблемы – угревые высыпания, экзему, псориаз и ожоги от солнца. Красные кожные недуги нередко поддаются противовоспалительному и успокаивающему действию незаменимых жирных кислот.

6. Используют для лечения заболеваний органов дыхательной системы, почек и мочевого пузыря, щитовидной железы и даже при нарушениях потенции.

Доказано, что принимая регулярно льняное масло, вы повышаете иммунозащитную функцию своего организма. А ведь именно эта его функция является самой основной, так как она заключается в защите организма от различных инфекций и болезней. Если иммунитет низкий, то повысить его довольно сложно и потребуется на это немало времени. Масло изо льна является наиболее эффективным средством тогда, когда необходимо укрепить организм, не прилагая при этом особых усилий.

Особенно полезным будет льняное масло для тех, кто проходит период реабилитации после тяжелых болезней и операций. Оно придаст ослабленному организму сил, которые ему так необходимы, чтобы полностью восстановиться и начать функционировать с такой же силой, как и прежде.

Много пользы льняное масло принесет детям, ведь оно, как уже не раз упоминалось выше, способствует укреплению организма и повышает иммунитет. Ребенок постоянно находится в компании сверстников и невозможно оградить его от болезней, которые передаются воздушно-капельным путем. Если иммунитет низкий, то малыш будет часто болеть и возникнет нужда принимать лекарственные препараты, которые только негативным образом скажутся на детском, еще не до конца сформированном, организме. Льняное масло же имеет натуральное происхождение. Лишь натуральные средства способны действительно приносить пользу, не вызвав, в будущем, никаких последствий. Все это очень важно не только тогда, когда речь идет о детях.

Льняное масло оказывает организму помощь в надлежащем всасывании кальция из любых продуктов питания. Если у вас слабые кости и зубы, то не спешите паниковать и не бегите пичкать себя таблетками. Проблема может заключаться в том, что в организме нарушена функция, которая отвечает за всасывание кальция. Исправить это проще простого. Введите в свой рацион немного льняного масла и принимайте его регулярно, не делая перерывов. Не думайте, что увидите результат уже через пару недель и не расстраивайтесь, если его все нет и нет. Должно пройти некоторое время, чтобы вы заметили изменения в лучшую сторону. Это может занять от 4 до 7 месяцев.

Льняное масло - особая польза для женщин

Это масло особенно полезно для прекрасных дам, ведь его употребление благоприятствует позитивному разрешению многих женских проблем.

• Помогает исцелить такие женские заболевания, как эндометриоз, бесплодие, улучшая функционирование матки.

• У женщин, регулярно пьющих льняное масло, польза на лицо: красивая ровная кожа и сияющие здоровьем волосы. Незаменимые жирные соединения имеют омолаживающее, смягчающее и бактерицидное действие, помогают при сухой коже лица и тонких волосах, лечит себорею.

• избавляет от болей и сильного кровотечения во время менструации, помогает наладить менструальный цикл. Благодаря тому, что льняное масло поддерживает уровень прогестерона в норме, снижаются неприятные проявления, связанные с менопаузой – расстройство сна, головные боли, перепады настроения, раздражительность, киста и т.д.

• Благодаря содержанию растительного эстрогена, масло держит в норме гормональный уровень, содействует природной овуляции.

Если вы собираетесь забеременеть, либо уже носите под сердцем малыша, то обязательно включите в свой рацион масло из семян льна. Оно окажет влияние на правильное формирование мозга ребенка и всех клеток его организма. Существенно уменьшится возможность родить ребенка с отклонениями и врожденными заболеваниями каких-либо органов. Беременность пройдет легче, а организм успеет окрепнуть и набрать сил для родов.

Льняное масло – помощник в похудении

Масло из льняных семян станет настоящей «палочкой-выручалочкой» для женщин, которые мечтают сбросить пару лишних килограммчиков, но все их старания никак не приносят должного результата. Как же именно льняное масло помогает похудеть? Весь секрет заключается в том, что оно притупляет аппетит и даже будучи голодной, вы того сами не почувствуете. Постепенно исчезнет былое желание наесться до изнеможения и уже не захочется ложиться спать лишь с полным желудком, что, между прочим, очень вредно. Льняное масло способствует тому, что жир, который собирается в вашем теле, будет просто расщепляться на глицерин и воду. А, как известно, эти оба продукта по отдельности легко выводятся из организма, не оставляя и следа. Но, стоит подметить, что на одном лишь льняном масле похудеть невозможно. Оно не является самим средством для похудения, а просто оказывает некую помощь в этом нелегком процессе.

Льняное масло - вред и противопоказания

Любое средство имеет не только показания к применению, но и противопоказания. Так же дела обстоят и с маслом из льняных семян. Известна уйма случаев, когда оно действительно оказывало положительное влияние на организм человека, но, к огромному сожалению, известны и случаи, когда от приема льняного масла у людей появлялись побочные эффекты. И все потому, что прежде, чем начать принимать льняное масло, люди не находят времени ознакомиться с противопоказаниями. Если в списке противопоказаний вы не нашли ничего, что относилось бы к вам, то это не означает, что больше не о чем беспокоиться. Начав добавлять льняное масло в пищу, внимательно следите за общим состоянием своего здоровья и, если становятся заметны малейшие изменения в худшую сторону, то стоит прекратить прием масла. Не надо ждать, когда станете совсем плохо себя чувствовать. Может, ваш организм просто не хочет воспринимать льняное масло. Не отчаивайтесь, если так. Просто подберите другое средство, которое имеет похожие свойства.

Каким бы ни было полезным льняное масло, вред оно так же может нанести, но только тем людям, которые неправильно его употребляют или при наличии заболеваний:

• Заболевая желчного пузыря и поджелудочной железы. Использование масла льна может привести к обострению.

• Не следует употреблять масло совместно с противовирусными средствами и антидепрессантами.

• При наличии диареи.

• При холецистите употреблять исключительно с пищей.

• Желательно не использовать беременным и кормящим мамам льняное масло: вред не доказан, но доктора остерегаются из-за входящего в состав гормона. Другие врачи утверждают, что для будущих мам льняное масло – польза, и предлагают его применять. Во всяком случае, лучше предварительно обсудить это со своим врачом.

Если вы страдаете нарушением свертываемости крови, то даже и не начинайте принимать льняное масло. Оно разжижает кровь, чем предотвращает появление тромбов. Для большинства людей это является большим плюсом, но, только не для тех, у кого кровь плохо сворачивается. В таком случае масло представляет лишь опасность и увеличивает возможность того, что если у вас вдруг начнется кровотечение, то его будет еще труднее остановить.

Если у вас часто проявляются аллергические реакции на что-либо, то, скорее всего, на льняное масло у вас тоже возникнет аллергия. Начинайте его принимать очень осторожно.

Также бывают случаи, когда может принести льняное масло вред здоровому организму:

• Когда вышел срок годности или оно испортилось в результате неправильного хранения. Если масло приобрело выраженный прогорклый запах и привкус – выкиньте льняное масло, вред от него выльется в довольно неприятные ощущения.

• Если вы решили что-то поджарить или запечь, используя льняное масло, вред и ничего более вы для организма не приобретете. Дело в том, что при любой термообработке теряет все полезные качества льняное масло, вред приобретается путем окисления.

Если в день употреблять больше льняного масла, чем требуется, то стул может стать более жидким или превратится в диарею. Внимательно следите за тем, какое количество масла принимаете в пищу. Отлично будет, если вы проконсультируетесь со специалистом по этому поводу.

Необходимо знать, что льняное масло нельзя долго хранить. Если вы его приобрели, то используйте сразу. Не покупайте огромную бутылку масла, ведь оно обязательно испортится. Даже если вы будете хранить его в холодильнике, то это лишь на несколько суток продлит срок его годности, указанный на этикетке. В состав масла из семян льна входят полинасыщенные кислоты. Именно благодаря им оно имеет столь полезные свойства. Но, если срок годности масла уже давно вышел, а вы все еще будете продолжать принимать его в пищу, то никакой пользы, естественно, вы от этого уже не получите, даже наоборот. Полинасыщенные кислоты превратятся во вредные химические элементы, которые способствуют возникновению раковых клеток в организме.

Как правильно употреблять льняное масло?

• Для восполнения организма всеми необходимыми жирными кислотами, следует выпивать не больше 2-3 столовых ложек масла в день.

• При сердечно-сосудистых заболеваниях следует принимать за 1,5-2 часа до ужина по 1 ложке. Народные целители при атеросклерозе рекомендуют употреблять курсами: 2 раза в день по 1 ложке вместе с едой, на протяжении месяца, после сделать перерыв на 2-3 недели.

• Если мучают запоры, то принимайте ежедневно по 1 ложке перед тем, как позавтракать и поужинать.

• При болезнях суставов делайте массаж с подогретым льняным маслом, одновременно начинайте принимать вовнутрь по ложке в день – если нет противопоказаний, конечно.

• Для того чтобы вылечить инфекции в ротовой полости, нужно ложечку масла взять в рот, и минут 5 рассасывать, не глотая, потом выплюнуть.

• При наличии ран и язв, которые плохо заживают, приложите марлю, смоченную в льняном масле, оставьте на несколько часов.

Но, совершенно не обязательно принимать его только таким образом. Далеко не всем понравится вкус масла. Чтобы у вас не возникало чувство тошноты, когда будете опустошать ложку с маслом, можете просто заправить им салат, например. Или намажьте льняным маслом кусочек любимого хлебушка. Тогда это будет не только полезно, но и приятно на вкус.

Для лучшего усвоения масла льна, его полезно употреблять вместе с кашей – овсянкой, гречкой, рисом, или с растительным белком – горохом, фасолью, чечевицей и т. п. Еще удачное сочетание – с морковью, капустой и свеклой. Так же диетологи утверждают, что при употреблении масла льна вместе с ржаным хлебом (сухарями), мясом птицы или рыбы, начинает активно вырабатываться серотонин – гормон счастья. Масло льняного семени употреблять можно как в чистом виде, так и смешивая с другими видами масел, соусами, йогуртами, медом, различными сиропами, и заправляют любые блюда. Главное, чтобы еда не была горячей.

Можно ли принимать льняное масло натощак

Можно, но, зачем? Сначала вам надо определиться с тем, для чего вы вообще начали принимать льняное масло. Если для повышения иммунитета и нормализации функционирования организма, то принимайте его так, как было сказано в предыдущем пункте статьи. Если же вы начали пить масло для того, чтобы скинуть лишние килограммы, то да, тогда его стоит принимать натощак.

Выпейте натощак одну чайную ложку масла, а столько же оставьте на вечер и выпейте перед самым последним приемом пищи. Почему только по одной чайной ложке? А потому, что льняное масло имеет довольно специфический вкус и человеку, который пробует его в первый раз, оно может показаться противным и вызвать тошноту. Вряд ли вы сможете пить его по столовой ложке сразу же, поэтому, стоит начинать с небольшой порции, постепенно ее увеличивая. Тогда вы и сами не заметите, как оно перестало быть для вас противным,  и сможете принимать его уже по две столовые ложки в день, как и необходимо.

Выпивая ложку масла из льняных семян натощак, не забудьте запить его большим количеством воды.

Льняное масло – польза для красоты кожи и волос

• Маска для сухой и чувствительной кожи лица

Столовую ложку сметаны перемешайте с ложкой масла льна и перетертого в пюре свежего огурца. Равномерным слоем покройте личико и оставьте на четверть часа.

• Маска против жирности лица из льняного масла

Столовую ложку масла льняного семени соедините с таким же объемом творога, взбитого в пенку белка и нежирной сметанки. Через четверть часа после нанесения смыть.

• Маска с льняным маслом для нормального типа кожи

Ложку масла льна смешайте с желтком, 2 ложками пюре из томатов и ложкой перемолотого геркулеса. Взбейте миксером и намажьте лицо на 20-30 минут.

• Лифтинг-крем от морщин с льняным маслом

Ложку масла льна разотрите с сырым желтком и ложкой жирных сливок. Корку от свежего лимона измельчите, залейте кипящей водой (100 мл) и оставьте завариваться на 2 часа. Процедите и соедините с массой, добавьте 75-100 мл камфорного спирта. Долейте очищенной воды – 250 мл. Перед применением взбалтывайте, сохранять не более недели.

• Маска для сухой и шелушащейся кожи рук

Перемешайте: ложку масла льняного с сырым желтком, ½ ложкой меда и ½ ложкой сока лимона. Смажьте ручки, оденьте перчатки, оставьте на ночь.

• Маска для вялой и сухой кожи рук с льняным маслом

Перемешайте ½ ложки масла льна с желтком и витамином Е (капсула). Предварительно распарьте кожу рук, вытрите полотенцем, нанесите маску и оденьте перчатки. Чрез полчаса можно смывать.

• Масляная маска для улучшения всех типов волос

Слегка подогретое масло льна равномерно нанесите на волосы – сначала тщательно втирайте в корни, после смажьте по всей длине до самых кончиков. Накройте волосы пленкой, не забудьте утеплить. Походите так час-два, и вымойте волосы.

• Маска против выпадения волос из льняного масла

Вам понадобится смешать 3 ложки свежего сока лука смешать с ложкой хорошего меда и двумя ложками масла семени льна. Аккуратно массируйте корни и кожу головы так, чтобы смесь не попадала на кончики локонов.

• Маска против секущихся и тонких волос

Смешайте 1:1 льняное масло и касторку (репейное масло), подогрейте и массажными движениями вотрите в кожу за час-два до мытья.

Будьте всегда здоровы, красивы и счастливы!

zhenskoe-mnenie.ru

Масло льна, лечение льняным маслом

МАСЛО ЛЬНА, ЛЕЧЕНИЕ ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМЛьняное масло из семян льна, лечебные свойства, состав и противопоказания.

                                    

Масло льняное делают из семян льна. С точки зрения медицины целебные и полезные свойства обуславливаются присутствием в составе жирных кислот полиненасыщенных (ПНЖК), необходимых для правильной и нормальной деятельности и работы сосудов и сердца.

Чем полезно масло льна? Масло льна – для человека источник ПНЖК, которые сами не образуются в организме но необходимы и получаемые только с едой.

Относят к ним: «Омега — три, шесть, девять». «Омега — шесть и девять» — жирные кислоты принимают участие в обменном процессе веществ. Масло из семян льна – это рекордсмен по содержанию кислот. «Омега — три» — 60%, 10% – «Омега — девять», 20% содержит «Омега — шесть» — кислот, последняя есть и в других видах растительных масел, а «Омега — три» в таких количествах – только в  масле льна, рыбьем жире (натуральном) и в красной рыбе: форель, семга, горбуша. Масло оливковое содержит меньше 1%  «Омега — три», а прочие растительные масла (кукурузное, тыквенное, кунжутное, арахисовое) – примерно 1% этой жирной кислоты. К примеру, подсолнечное масло не содержит вообще «Омега — три», а «Омега —  шесть» а напротив, имеет в гораздо большее количество. «Омега — три и девять в льняном масле ПНЖК — в пропорциях: 1:3,  является лучшим для поддержания здоровья человека. Эти жирные кислоты называют витамином «F». Ещё, в масле льняном имеются витамины «А» и «Е» (жирорастворимые), — антиоксиданты, которые препятствуют раннему устареванию человеческого организма.

Льняное масло. Польза и вред. Видео

Ученые изучили хорошо влияние «Омега — три» и «Омега — шесть» кислот жирных на рака простаты клетки. Эти кислоты обязательными компонентами являются для здорового питания. В семенах и масле льна, сортах рыбы жирных (в лососе, макрели, тунце свежем) «Омега — три» содержатся жирные кислоты. Они в состав растительных масел входят, в частности, масла льняного. Омега — шесть кислоты жирные в орехах содержатся и семечках.

Ученые установили, что жирные кислоты незаменимые разнонаправленное действие оказываю на клетки раковые. Омега — три кислоты жирные образованию препятствуют для очагов новых рака простаты в костях и органах других, а омега — шесть кислоты жирные, способствуют опухоли злокачественной простаты метастазированию.

Раковые клетки омега — шесть кислоты жирные в качестве источников энергии используют. Получая «энегетическую подпитку», злокачественной опухоли рост ускоряется, и клетки раковые за пределы простаты распространяются.

«Омега — три» кислоты жирные полностью нивелировать могут эффект отрицательный «Омега — шесть» кислот жирных. Таким образом, диеты, содержащие сбалансированное правильно «Омега — три» и «Омега — шесть» кислот жирных, может распространение предупредить опухоли злокачественной за предстательной железы пределы. Содержание кислот жирных «Омега — шесть» в пище превышать должно «Омега — три» содержание кислот жирных в 2 раза.

Диета такая в особенности для мужчин важна, диагностированы у которых стадии ранние рака простаты.

Доверьте здоровье маслу льняному. А знаете ли Вы, что масло льняное — незаменимый и наиважнейший продукт для здоровья Вашего? Оказывается, что его регулярное применение всего организма работу нормализует и справиться помогает с заболеваниями многими. По ценности биологической масло из льна семян первое место занимает среди пищевых масел растительных других и массу полезных содержит веществ для организма: кислоты полиненасыщенные, витамины «В», «F», «К», «Е»,»А», жирные насыщенные кислоты. Является отличным источником жирных полененасыщенных ценных кислот «Омега» — три и — шесть, которых содержится в масле в два раза побольше, чем в натуральном рыбьем жире, и выше значительно, чем в иных продуктах питания.

Масло льна. Полезные свойства. Видео 

И что лечит масло льняное и от чего ? Применение регулярное в рационе питания человека масла льняного снизить помогает холестерина уровень и крови вязкость, эластичность сосудов повысить, что, в конечном счёте, развитие инфаркта миокарда предотвращает, гипертонической болезни, атеросклероза, болезни сердца ишемической, риск инсульта снижает и тромбов образования. Ещё, масло работу нормализует системы пищеварительной человека: функцию улучшает печени, лечению колита способствует, гастрита, запоры устраняет и изжогу, оказывает действие противопаразитарное. Применение масла льна как продукта питания предупредить способно заболевания онкологические некоторые (рак кишки прямой и молочной железы).

Масло льняное — помощник женский. Употребление масла ежедневное из льна семян гормональный фон нормализует женщин, предменструальный синдром смягчая и самочувствие улучшая женщин в период климатический.Льняное масло натуральное применять рекомендуется в лечении комплексном и качестве профилактики при заболеваниях почек, легких, мочевого пузыря, бронхов, нервной системы и железы щитовидной. Оно незаменимо в борьбе у мужчин с потенции нарушением.

Способы льняного масла применения. Доза суточная масла льняного превышать не должна 1 — 2 ложек столовых.

КАКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ МАСЛА ЛЬНА НА ОРГАНИЗМ

Масло льняное из — за своего состава очень полезный продукт, оно имеет горьковатый специфический вкус, обусловленный присутствием «Омега — три» жирных кислот. Две — три ложки столовые этого масла обеспечат потребность суточную в жирных незаменимых кислотах. Его добавлять можно в закуски, салаты и творог, каши, принимают в смеси и с другим растительным маслом и прежде всего — принимается в чистом виде. Каши и овощные салаты более полезны и вкусны с этим маслом.

Важно! Льняное масло не должно попасть под термическую обработку, потому, что жирные кислоты будут окисляться.

МАСЛО ЛЬНА, ЛЕЧЕНИЕ ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ 

Масло льняное. ПОЛЬЗА. Инструкция по применению. Видео

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА РЕКОМЕНДУЕТ МАСЛО ЛЬНА

Масло льна воздействует комплексно на человеческий организм. Употребляя его, мы снижаем холестерин и триглицериды в кровяной сыворотке  – проверить это возможно, проведя анализ крови биохимический перед приемом масла и после двух трех месяцев применения. Этим снижается развитие отложений (бляшек) холестерина на внутренних поверхностях сосудов и уменьшает риски для развития атеросклероза;

— Кровь разжижается, останавливается образование тромбов, уменьшается склеивание тромбоцитов;

— Заживляются язвы в желудке и кишечнике;

— Снижаются риски онкологии: молочной железы и рака прямой кишки.

— Улучшается у женщин состояния перед менопаузой и если есть менструальный синдром;

— У мужчин происходит восстановление репродуктивной функции и улучшение процесса роста у сперматозоидов;

— Ещё укрепляется иммунитет;

— Останавливается развитие остеохондроза и артроза, функция улучшается в опорно — двигательном аппарате, потому, что масло льна имеет противовоспалительный эффект. Эксперименты свидетельствуют, что большинство больных, принимаемые масло льняное снижают дозу или отказываются полностью от употребления противовоспалительных препаратов;  работоспособность внутренней секреции улучшается;

— Перистальтика стимулируется в кишечнике и улучшается пищеварение, функция печени существенно улучшается, наиболее дезинтоксикационная функция  – по выведению из организма токсинов;

— Обмен жиров нормализуется: насыщенные жиры сжигаются и  снижается вес медленно.

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ И РЕЦЕПТЫ ЛЕЧЕНИЯ ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ (МАСЛОМ ЛЬНА)

Масло льняное для долголетия. Видео

ПРИМЕНЕНИЕ МАСЛА ЛЬНЯНОГО —  НАИЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЕЧНО — СОСУДИСТЫХ:  инсультов и инфарктов и гипертензии артериальной. Ещё,  помогает оно с уменьшением лишнего веса, а называют витамин «F» витамином красоты и применяют в косметике.

МАСЛО ЛЬНЯНОЕ: КАК ХРАНИТЬ ?

Масло льна для похудения должно быть натуральным, не рафинированным на 100% (без добавки других масел), холодного отжима. При t от +15 градусов оно окисляется, хранить его необходимо с плотно накрытой крышкой в холодильнике. Жирные кислоты окисленные могут вызвать опухолевые заболевания. С открытия бутылки хранить масло в холодильнике можно не больше месяца.

МАСЛО ЛЬНА (ЛЬНЯНОЕ МАСЛО) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ВИДЕО

Применяют льняное масло с целью похудания. Масло льна при обмене веществ в организме расщепляет жиры на глицерин и воду. Эти продукты распада удаляются из организма естественным образом. Ещё, масло льняное даёт легкий слабительный эффект и удаляет из организма не переваренные продукты и вредные вещества. Улучшается перистальтика кишечника и снижается аппетит. Масло льняное — это средство дополнительное в борьбе с лишним весом, наряду с увеличением физической активности и ограничениями в питании. Рассчитывать на очень быстрое похудание не нужно. После перехода на правильное питание (фрукты и овощи в большом количестве, курица, отварная рыба, творог, крупы, яйца) и прием масла льна, организм хорошо очистится и постепенно Вы будете уменьшать свой вес. Общее состояние улучшится, появится хорошее настроение и бодрость. Льняное масло надо пить по системе в период двух — трёх месяцев. Прием необходимо начинать с чайной ложки, постепенно увеличивая до ложки ст.  С  утра, за пятнадцать — двадцать минут, перед едой и вечером, спустя двадцать мин. за приёмом пищи. Если будет принимать масло неприятно в чистом его виде, тогда надо переходить на капсулы. Спустя 14 дней Вы заметите, что ногти укрепятся, а волосы выглядеть будут здоровыми. Похудения эффект от приема семян льна и масла льняного отличаются у разных людей. У одних снижается вес на семь — десять кг. за 30 дней приема, у других – на три кг., у третьих — отсутствует результат. Тем не менее, отмечают все без исключения общее улучшение самочувствия и состояние кожи.

МАСЛО ЛЬНА: нужно принимать почему и КАК ПИТЬ ЕГО? Видео

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ. ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАСЛА ЛЬНЯНОГО. К продолжительному приему в чистом виде масла надо подходить аккуратно! Применение его не рекомендуют лицам, страдающим: — панкреатитом. Прием масла льна может спровоцировать обострение желчнокаменной болезни; Масло обладает эффектом желчегонным и может спровоцировать печеночную колику, а малые камни закрыть могут желчный проток общий. — не специфическим язвенным колитом и хроническим энтероколитом, которые сопровождаются поносом; — язвой 12 — типерстной кишки и  желудка; при холецистите хроническом масло льна добавить можно в пищу только в небольшом количестве. Прием противопоказан в стадиях обострений при геморрагическом синдроме – склонности к кровотечениям и со сниженной свертываемостью крови;

По — разному масло переносится людьми. Когда, во время приема неприятные ощущения появились в левом и правом или подреберье, и дискомфорт в кишечнике, тогда надо отказываться от такого способа похудения  – Вам  он не подходит. А при превышениях доз наблюдаться могут отравления, боль в желудке, изжога и кровотечения, аллергические высыпания.

Строгое ограничение приёма суточного потребления масла льняного: взрослым не более двух ст. ложек, а детям – одной ложки ст.

Масло льняное беременным рекомендуется, при лечении и профилактике атеросклероза, при диабете для способности восстановления мембран клеточных глюкозу пропускать с инсулином во внутрь клеток.

Будьте здоровы!

Масло льна, лечение. Видео

Масло льна — это лучшее для женщин! Рекомендации к применению. Видео

Похожие статьи:

Эфирное масло пачули, лечение

Ромашковое масло, лечение ромашковым маслом

Эфирное масло кипариса, лечение

Эфирное масло каяпута, лечение

Эфирное масло сельдерея, лечение

narodmed-zdorov.ru

Вред и противопоказания льняного масла при различных заболеваниях

Упоминание о диких и культурных сортах льна, полученного из его семян масла холодного отжима, его выращивании и применении находят среди раскопок, датирующихся десятками тысяч лет до христианского летосчисления на территориях Ирана, Армении, Египта, Греции, Римской империи и России.

Льняное масло и сегодня не утратило своей актуальности при решении особо тонких технических задач, а также в оздоровительных и косметических процедурах.

Мы же рассмотрим возможные отрицательные последствия применения льняного масла и его побочные эффекты.

  • Условия хранения.

Льняное масло имеет специфический, несколько резкий запах и горьковатый привкус, что  делает его несколько непопулярным, к нему нужно привыкнуть. Кроме того, по причине своей активности оно быстро окисляется под воздействием света, солнечных лучей и высокой температуры и его вкусовые параметры становятся еще более непривлекательными и даже вредными.

Льняное масло должно храниться в темном прохладном месте, то есть в холодильнике.

Немаловажным фактором является срок его хранения, он не должен превышать временной интервал 6 месяцев при условии соблюдения правил хранения.

  • Оптимальная дозировка.

Другая опасность льняного масла, его чрезмерное употребление. Если вы привыкли к его аромату и вкусу, то не следует пить его стаканами.

Дело в том, что в малых дозах оно улучшает обменные процессы, очищает организм от шлаков и паразитов, выводит так называемый плохой холестерин, но в больших количествах оно начнет разрушать и выводить необходимые для жизнедеятельности элементы и ткани.

Учитывая два принципа употребления льняного масла, рассмотрим некоторые частные случаи.

  • Возможные негативные эффекты льняного масла при беременности.

В период беременности женщинам необходимо крайне осторожно подходить к такому высококалорийному продукту, так как его калорийность составляет почти 898 ккал на 100 гр. Это может способствовать излишнему весу и вытекающим из этого проблемам — расширение вен, нарушение дыхания.

В составе льняного масла имеются вещества, стимулирующие повышенную активность матки, что может стать причиной выкидыша или ранних родов. Если же плюс ко всему масло некачественное, то может привести к нарушению стула или интоксикации.

Особенно опасно льняное масло, если  беременность протекает на фоне гормонального дисбаланса.

  • Возможный вред льняного масла в период лактации.

В период кормления грудью, особенно первые месяцы жизни ребенка, мать с особой осторожностью относится к питанию, так как ребенок получает все необходимые продукты своего развития через материнское молоко. В этом случае не стоит злоупотреблять льняным маслом в капсулах.

Чрезмерное увлечение этим маслом может вызвать понос у ребенка.

Намного полезней будет посоветоваться с педиатром, наблюдающим за ходом развития ребенка.

  • Возможные противопоказания для детского организма.

Опасность заключается в основных трех условиях — передозировке, некачественном продукте, а также возможной индивидуальной непереносимости. Присутствие других жиров в рационе ребенка может вызвать дисбаланс по отношению к льняному маслу, что может быть причиной боли, дискомфорта и нервозности.

Детям можно давать льняное масло, но строго дозировано, по каплям, в зависимости от возраста.

  • Неоправданность применения льняного масла для жарки овощей или мяса.

При нагревании выше 600 С льняное масло выделяет такое количество свободных радикалов, что может превратиться в крайне вредный продукт, не говоря уже о его резком запахе, выделяющемся в процессе приготовления пищи подобным способом. Жирность этого продукта эквивалентна жирности океанической рыбы.

Применять его можно только в холодном виде как приправу или подливу к салатам или готовым блюдам, в свежем виде и в небольших количествах.

  • Противопоказания льняного масла при панкреатите.

Нарушение функции поджелудочной железы приводит к дисбалансу жизнедеятельности всего организма. При хроническом панкреатите или в период обострения льняное масло может сыграть злую шутку с больным, так как оно обладает сильным желчегонным эффектом и может спровоцировать закупорку при повышенном оттоке желчи.

В подобных случаях обязательным условием является обсуждение побочного эффекта льняного масла с лечащим врачом или его постоянное наблюдение.

  • Об осторожности употребления льняного масла при холецистите.

При хронических и острых воспалениях желчного пузыря, а также отложении камней в этом органе очень опасно бесконтрольно принимать льняное масло в больших дозах, особенно если оно не первой свежести. Здесь необходима крайняя осторожность и доскональная консультация лечащего врача.

Льняное масло может стимулировать резкий выброс желчи и камней, если таковые имеются.

В результате сгусток желчи или камень могут застрять в протоках. Только оперативное вмешательство хирурга сможет спасти жизнь пациента.

  • Противопоказания при лечении болезней печени льняным маслом.

При употреблении льняного масла, печень в первую очередь реагирует. Считается, что этот продукт полезен для чистки печени. Однако при воспалительных процессах или печеночных коликах оно может быть причиной дополнительных неприятностей, вызвать неприятные ощущение вздутья, понос, озноб, повышение температуры и даже желтуху.

Если вы собираетесь реализовать подобное мероприятие, то не стоит играть с огнем, а в обязательном порядке необходимо посоветоваться со специалистом и точно рассчитать дозировку и режим применения.

  • Вопросы безопасности применения льняного масла при сахарном диабете.

В течение последних десятилетий одно из ведущих мест занимает бич XXI века сахарный диабет первого и второго типа, который как мина замедленного действия разрушает организм человека и вызывает тяжелейшие заболевания сосудов и нервной системы.

У некоторых больных может обнаружиться не усвояемость этого продукта, могут быть ощущения вздутья, метеоризм или несовместимость с препаратами, обязательными при диабете.

В таких случаях возникают осложнения в виде жидкого стула и как следствие обезвоживание организма.

Безусловно, употребление льняного масла может нормализовать обменные процессы и деятельность внутренних органов, однако, здесь также необходима осторожность и обязательная консультация эндокринолога.

  • Стоит ли употреблять льняное масло натощак?

Перед употреблением льняного масла натощак для оздоровления организма в целом, для похудения, улучшения деятельности нервной системы, повышения активности желудочно-кишечного тракта, улучшения качества кожи и ногтей, первым делом исследуйте себя на предмет воспаления органов внутри вашего тела. Если принимаете антидепрессанты или противозачаточные средства от льняной терапии лучше отказаться.

Консультация сведущего специалиста позволит определить необходимую суточную дозу и частоту применения.

Только после этого, с особой осторожностью принимайтесь за дело, чтобы не пришлось потом долго восстанавливать утраченное здоровье.

loading...

loading...

izolna.net

Льняное масло при гастрите — полезные свойства, применение и отзывы

Сегодня методы народной медицины завоевывают все больше почитателей. Причина этого — доступность, простота, возможность лечиться в домашних условиях и, самое главное, безопасность. В отличие от медикаментозных препаратов натуральные средства щадящие и не вызывают побочных эффектов. Если говорить о терапии гастрита, то народные врачеватели рекомендуют с этой целью использовать масло льна. В чем его польза и как именно применяют его в лечении недуга?

Коротко о гастрите

С этим заболеванием в наше время сталкивается каждый третий житель планеты. Главная особенность гастрита — дистрофические поражения слизистой желудка в сочетании с воспалительным процессом. Его причиной могут стать стрессовые состояния, ослабление иммунитета, злоупотребление алкоголем и курение, ожог слизистой оболочки кислотами или щелочами, неправильное питание, употребление определенных лекарств, бактерия Helicobacter pylory.

Признаки гастрита — диарея, запоры, боль и тяжесть в желудке после приема пищи, отрыжка, изжога, тошнота, неприятный привкус во рту, иногда рвота.

Следует учесть, что это заболевание системы пищеварения требует грамотного лечения. Оно не пройдет само по себе, а может только перерасти в язву. Поэтому при первых проявлениях недуга необходимо обратиться к врачу и выбрать метод лечения.

Состав и польза масла льна

Этот продукт уже не одно столетие служит отличным лекарством для тех, кто страдает недугами системы пищеварения. Но основным условием эффективности льняного масла является его использование на начальном этапе заболевания в сочетании с диетой. Только в этом случае гастрит можно вылечить окончательно.

В чем же ценность этого продукта? Масло льна является богатым источником полиненасыщенных жирных кислот. Речь идет о линолевой (Омега-6) и альфа-линоленовой (Омега-3). Если дефицит первой мы можем восполнить, употребляя продукты растительного происхождения, то Омега-3 в достаточном количестве содержится как раз в маслах. Льняное обладает высокой биологической активностью по сравнению с другими видами масел. Оно славится своим противоопухолевым, противовоспалительным, антиоксидантным свойством, способностью выводить холестерин, повышать проницаемость клеточных мембран. Масло льна омолаживает, повышая местный и общий иммунитет.

Народные врачеватели именно этот продукт прописывают как самое сильное обволакивающее и противовоспалительное средство, способствующее быстрому выздоровлению.

Как маслом лечить гастрит

Главное условие эффективности лечения — использование качественного продукта. Это означает, что его нельзя покупать с рук. Хорошее масло льна ровно окрашено, без осадка и примесей, прозрачное. Его отжимают из гладких и блестящих семян масличных сортов льна.

Льняное масло нельзя подвергать термической обработке. При этом ценные вещества в нем разрушаются, а продукт из целебного может превратиться во вредный.

Народные целители рекомендуют принимать масло льна в начале дня и в конце. Утром это надо делать натощак, за 30 минут до завтрака. В начале лечения употребляется десертная ложечка масла. Вечером — аналогично.

Если человеку не совсем приятен горьковатый вкус продукта, то можно запивать его отваром зверобоя. Через несколько дней такого лечения можно увеличить дозу масла до чайной ложки.

Помимо этого, продукт можно добавлять в салаты, вторые блюда. Но они при этом должны быть холодными.

Можно также принимать лечебное средство после трапез дважды в день, если неприятно делать это натощак. Курс лечения ценным продуктом длится 35-40 дней.

Некоторые люди не могут принимать льняное масло ввиду его индивидуальной непереносимости. Для такой категории пациентов существует другой вариант лечения льном. Это использование его семян. Надо 10 граммов продукта залить литром кипятка и оставить для настаивания на ночь. Принимать целебную жидкость поле фильтрации необходимо за 20 минут до каждого приема пищи по ½ стакана. Длительность терапии семенами льна при гастрите составляет 30 дней.

Примечательно, что кроме индивидуальной непереносимости других противопоказаний в лечении гастрита маслом льна не существует.

nmedic.info

Должно ли горчить льняное масло?

Для людей, которые придерживаются здорового питания, льняное масло — важный элемент рациона. На Руси это было единственное масло, которым заправляли овощи и добавляли к выпечке. По сей день оно широко используется в медицине. С его помощью можно облегчить боль, раны и порезы после обработки им заживут быстрее. Масло льна становится все более популярно в самых отдаленных уголках планеты. Но те, кто хоть раз его пробовал, задаются вопросом, почему горчит льняное масло?

От привычного всем подсолнечного или растительного масла вкус льняного отличается. Оно слегка горчит. Но естественный горьковатый привкус не стоит портить с прогорклостью испорченного масла.

Если горечь слишком сильная, то это говорит о том, что масло неправильно хранилось. Такой продукт в пищу непригоден.

Специфический вкус льняного масла

Льняное масло из-за специфического привкуса в чистом виде в пищу не употребляют. Но употребление его очень благотворно влияет на организм. Поэтому его можно смешивать с более привычным оливковым или подсолнечным маслом.

горечь из-за содержания кислот Омега-3 Горчинка во вкусе говорит о подлинности льняного масла. Это значит, что в него не добавили никакие другие растительные масла. Горчит масло из-за большого содержания полиненасыщенной ланолиновой кислоты Омега-3.

Решивших употреблять для улучшения здоровья масло из семян льна, будет интересовать вопрос, должно ли горчить льняное масло? Однозначный ответ — да. И не стоит возвращать масло продавцу, если оно с горчинкой. По вкусу оно похоже на рыбий жир. Это говорит о большом содержании таких полезных веществ, как Омега-3 и Омега-6.

Суточная доза масла льна в чистом виде для взрослого человека — 1 ч. л. в день. Для заправки салатов, каши, овощей и любых блюд его можно смешать с любым растительным в соотношении 1:2. Но его ни в коем случае нельзя нагревать и тем более использовать для жарки. Все полезные свойства от этого испарятся.

Польза и вред

Если вы разобрались с вопросом, должен ли горчить вкус льняного масла, то теперь необходимо знать о его полезных свойствах и возможном вреде. Его используют для лечения колитов, запоров, изжоги, для активации работы печени. При регулярном и систематическом употреблении возможно остановить развитие таких заболеваний, как ишемия сердца, атеросклероз, инфаркт миокарда, гипертония.

Польза при регулярном употреблении льняного масла:

  • прекрасная профилактика заболеваний сердечно сосудистых;
  • снижение артериального давления;
  • при сахарном диабете является профилактикой возникновения диабетической невропатии;
  • положительно сказывается на состоянии нервной системы;
  • помогает в лечении астмы;
  • улучшает зрение.

Очень полезно для женщин употребление данного продукта. Особенно в период вынашивания ребенка. Содержащаяся в нем фолиевая кислота благотворно влияет на формирование и развитие нервной системы и мозга ребенка. Сама беременность и процесс родов протекает легче.

Полезные свойства для женщин:

  • положительно сказывается на состоянии кожи и волос;
  • снижает риск возникновения рака молочной железы;
  • облегчает состояние при менопаузе и предменструальном синдроме;
  • натуральный источник фолиевой кислоты, незаменимой для нормального развития ребенка.

Но такой полезный продукт может нанести организму вред, если его употреблять в большом количестве. Суточная норма для взрослого человека — 5 г или 1 ч.л. У беременных злоупотребление льняным маслом может вызвать преждевременные роды.

Применение

кому и как принимать Диетологи настоятельно рекомендуют льняное масло употреблять людям с нарушением жирового обмена, избыточным весом. Организму крайне необходимы содержащиеся в нем жирные кислоты. Особенно это важно при беременности.

Для вегетарианцев и людей, которые не употребляют рыбу, включение льняного масла в рацион особенно важно. По содержанию жирных ненасыщенных кислот масло превосходит рыбий жир.

Масло семян льна часто применяют наружно. Оно благотворно влияет на внешний вид и состояние волос. Его используют как самостоятельное средство или в составе различных масок.

Употребление для похудения льняного масла

пьем для сброса лишних килограмм Если вы знаете, какое на вкус льняное масло и это не вызывает негативных эмоций, то можно его использовать для своей красоты и стройности. Принимать масло для похудения нужно утром натощак и перед сном по 0,5 ч. л.

Данная методика считается щадящей, поэтому быстрого результата не будет. Зато крайне мала вероятность того, что сброшенные килограммы вскоре вернуться. Пить масло льна нужно курсом от 1 до 2 месяцев. После сделать перерыв на такой же срок.

Данная схема приема льняного масла поможет не только похудеть, но и укрепить организм по нескольким направлениям:

  • повысить иммунитет;
  • укрепить волосы и ногти;
  • в качестве профилактики онкологических заболеваний;
  • восстановление нервной системы после продолжительной депрессии.

Чтобы масло своих полезных свойств не потеряло, его нужно правильно хранить. Лучше всего для этого подходят бутылки из темного стекла. Комнатная температура нежелательна. Лучшее место — холодильник.

loading...

loading...

izolna.net

Изжога от льняного масла почему

Лечение изжоги народными средствами — это хороший метод устранить изжогу, не прибегая к химическим препаратам и таблеткам.

Как лечить изжогу вареньем из калины

У женщины были приступы изжоги на протяжении 20 лет. Она вынуждена была употреблять лекарства, изнурять свой организм диетами, отказываться от жирного и т.д. Но результата не было. Но как-то раз ей повстречался знакомый, который и поведал женщине о чудодейственном способе избавления от изжоги. Задумка основывалась на использовании варенья из калины. Спустя пару дней, женщина не только купила сладкую массу, но и узнала рецепт самостоятельного приготовления варенья.

dzhem-iz-kalinjСпособ применения: женщина брала 1 столовую ложку варенья из калины и разводила ее в стакане с водой. Пила в течение дня несколько раз. Всего за 5 дней симптомы изжоги покинули организм женщины.

Приготовление варенья из калины:

  1. Сбор калины – глубокая осень является наиболее подходящим временем для запаса. Тщательно промойте каждую ягоду, и положите их в емкость, предварительно удалив все косточки.
  2. Добавьте воды и положите ягоды в духовку – они должны как следует пропариться. Перетрите ягоды, и подготовьтесь к их засахариванию.
  3. Положив порцию сахара, вновь поставьте состав на кипячение. Соотношение калины и воды 1:4 соответственно.

Как лечить изжогу сельдереем

Корневая часть сельдерея помогает избавиться от изжоги. Способ применения: 1 столовая ложка трижды в сутки до приема пищи. Курс длится около 25-30 дней.

Способ приготовления настоя: 2 чайные ложки высушенных и нарезанных корневищ сельдерея разводятся в стакане с водой. Время настаивания состава – полчаса. Принимать по ½ стакана трижды в сутки.

Как избавиться от изжоги при помощи масла

Панацея от устранения неприятных симптомов – употребление рафинированного или оливкового масла. Достаточно выпивать по 1 столовой ложке в день, чтобы навсегда забыть об изжоге.

Снимаем изжогу:

  • 1 чайная ложка корневищ аира + 4 чайные ложки обычного порошкообразного мела. Подойдут также тмин или уголь. Ингредиенты смешиваются в 1 чайную ложку, после чего разбавляются стаканом воды. Способ применения: трижды в сутки. Настой помогает устранить изжогу и избавиться от неприятных симптомов.
  • Возьмите обычные домашние горошины в сухом виде, а затем просто пережуйте или измельчите их. Скорее всего, изжога вас больше не побеспокоит.
  • Подготовьте щавель, и употребляйте его перед завтраком. Это поможет вам забыть о такой проблеме, как изжога.

Как лечить изжогу соком картофеля

Картофельный сок – это универсальное средство, справляющееся с изжогой и другими заболеваниями желудка. Сок поможет вам устранить отрыжку и сопутствующие неприятности симптомы: приступы тошноты, рвоту, низкую кислотность желудочного сока и т.д. Достаточно подготовить картофельные клубни и отжать из них немного целебного сока.

По вкусу можно добавить в сок немного меда. Способ применения: ½ стакана дважды в сутки до завтрака и после ужина. Со временем, дозировка повышается с ½ до целого стакана. Обычно хватает 14 дней, чтобы забыть о том, что такое отрыжка и изжога. Впоследствии, желательно продолжать употреблять картофельный сок в целях профилактики желудочных заболеваний.

Как лечить изжогу целительным мумие

mumieПодготовьте 0,3 грамма мумие, разведенного с медом и молоком. Способ применения: указанную дозировку употребляйте дважды в сутки утром и вечером. Курс составляет около 14 дней. Первый результат наступает после первой недели приема.

Лечим изжогу с помощью трав

Травы – это лекарственные комплексы натурального значения. Вам понадобятся такие растения, как полынь и ромашка. Возьмите 1 столовую ложку измельченной полыни и разбавьте ее стаканом кипятка. Дайте средству настояться, после чего подготовьте его к употреблению: ½ стакана до приема пищи. Курс лечения – 14 дней.

Автор: врач-фитотерапевт, народный целитель Веретенников Андрей Владимирович

Source: disbakteriozz.ru

Изжога от льняного масла почему

kislota.travelel.ru