Помогает ли банан от изжоги при беременности. Помогает ли банан от изжоги


Изжога от бананов: причины, что делать

Что такое изжога? Это состояние человека, характеризующееся сильным жжением и дискомфортным состоянием в груди, горле и желудке. Возникновение изжоги от фрукта вполне возможно.

Банан представляет собой продукт богатый элементами, витаминами, антиоксидантами, способный улучшать настроение человека. Но при изжоге после банана заметно снижается градус счастья.

Калорийность фрукта высока. Питание продуктом создает перегрузку в желудке, ведет к увеличенному продуцированию желудочного сока. Даже для здорового человека 3-4 фрукта могут спровоцировать рефлюксное явление. Чтобы переварить тяжелую пищу, потребуется много ферментных соединений, в результате непереваренные остатки выбрасываются обратно в желудок, в пищевод.

Также поедание в больших количествах и часто бананов грозит стремительным ростом массы тела. Фрукт провоцирует увеличение содержания в крови сахара и человек снова хочет кушать. Лишний вес всегда сопровождается изжогой.

Сниженная кислотность продукта приводит к попытке пищеварительной системы повысить показатель и вырабатывает больше кислоты, возникает опасность выброса лишнего растворяющего секрета в пищеводный канал.

Свойства бананов

Эти фрукты не так давно появились на постсоветском пространстве, но сразу завоевали популярность. Все это связано со свойствами плода.

Бананы полезны в различных диетах

Нужные свойства

В продукте содержатся в немалом количестве элементы, нужные организму человека. В состав плода входят следующие ингредиенты:

  • Витамины, состоящие в группе В и РР.
  • Антиоксиданты. Вещества, нейтрализующие действие отравляющих соединений в организме.
  • Микроэлементы, макроэлементы.
  • Триптофан, лизин. Аминокислоты входят в состав практически всех белков. Лизин принимает активное участие в синтезе белка в организме, отвечает за продуцирование нужных ферментных соединений. В свою очередь триптофан, попадая в пищеварительную систему, перерабатывается в серотонин, отвечает за регуляцию функционирования процесса переваривания пищи, поддерживает водно-солевой баланс, помогает обменным явлениям и способствует выведению лишней жидкости.
  • Клетчатка. Необходимый элемент для нормального пищеварительного процесса.

Кроме содержания всех полезностей, фрукт способен поднять человеку настроение.

Хорошее настроение от банана

Вредные свойства

Наряду с полезностью, человека должно интересовать какими вредными свойствами обладает продукт. Оказывает ли на организм негативное или опасное влияние:

  • Как и все тропические фрукты, содержит увеличенное количество сахара. Соответственно противопоказан людям, страдающим диабетом.
  • При поедании жёлтого продукта выделяются вещества, влияющие на процесс продуцирования гемоглобина и останавливающие его.
  • Идет нагрузка на пищеварительный тракт. Нельзя давать маленьким детям и взрослым, страдающим от недостатка ферментных соединений.
  • Употребление в пищу переспелых фруктов приводит к накоплению в организме тирамина. Это вещество, оказывающее возбуждающий эффект на нервную систему, приводя в напряженное состояние мышцы.
  • Банан провоцирует выведение жидкости, вызывает обезвоживание и опасное загустение крови. Возрастает опасность возникновения тромбов.
  • Повышенное содержание калорий негативно сказывается на людях, склонных к ожирению или имеющих лишний вес. Сюда входит запрет на поедание зеленых, неспелых продуктов из-за содержащегося не перевариваемого крахмала.
  • Не является родным продуктом для региона проживания человека. Отсутствие необходимых ферментов для качественного переваривания.

Выращивание бананов

  • Срываются плоды зелеными, в процессе транспортировки обрабатываются различными химикатами, в том числе бывает и газ. В результате получается вредное и опасное для человека вещество – ксенобиотик.

Причины изжоги от бананов

Жжение и дискомфортное состояние в груди, горле называется изжогой. Провоцируется рефлюксными явлениями, забрасывающими содержимое пищеварительного органа в пищеводный канала через нижний сфинктер. Поскольку слизистая оболочка пищевода не предназначена для контакта с кислотой, соответственно происходит раздражение и изжога. Чем больше производится раздражающего воздействия, тем интенсивнее изжога.

Механизм заброса возможен при ослабленном тонусе нижней мышцы пищевода либо при наличии избыточного давления в брюшной области. Существует ещё ряд факторов, оказывающих ослабляющее действие на сфинктер:

  • Избыточное наполнение желудка вследствие съедания большого количества еды.
  • Продвижение пищи из желудка дальше по кишечному тракту замедлено.
  • В кишечнике скапливается избыточное количество газов, останавливающее движение пищевого комка.

Исходя из сказанного, появление изжоги от бананов возможно по следующим причинам:

  • Хронические болезни. Наличие постоянных проблем в пищеварительной системе приводит к хронической нехватке переваривающих ферментов, нарушений в двигательной активности кишечника. Возможно появление временных видов состояния: вынашивание ребенка, реабилитация.
  • Употребление в еду неспелых, зеленых продуктов. Крахмал, содержащийся в таком фрукте, не переваривается, провоцируя образование большего количества газов, оказывающих давление на желудок. Возникает изжога от бананов.
  • Несоответствие требованиям самого фрукта.

Плод не относится к продуктам с легкой усвояемостью. Если человек съест фрукт на пустой желудок, то в его крови сразу подскочит уровень сахара. Это может отрицательно сказаться на состоянии здоровья человека. Банан, находясь в кишечнике, провоцирует возникновение процессов брожения, излишнего газообразования. Являясь питательной средой для микроорганизмов, фрукт способен вызвать изжогу.

Не всем показан банан для потребления. Нежелательно есть следующим группам граждан:

  • Болеющие повышенной способностью крови к сворачиванию.
  • Болезни сердца, в том числе и ишемическая.
  • Страдающим сахарным диабетом. Увеличивается опасность повысить уровень сахара в крови и впасть в кому.
  • Наличие лишних килограмм.

Несмотря на всю их полезность, банан остается экзотическим фруктом. Не у каждого человека организм готов принять жёлтый фрукт. Возможно причина возникновения изжоги в непереносимости составляющих банана.

Если пациент склонен к появлению мигрени, то продукт не принесет облегчения, только добавит головной боли.

Головная боль

Употребление бананов при беременности

Главным остается вопрос действия бананов на организм женщины при беременности. Продукт содержит полезные вещества, необходимые для нормального развития плода и поддержания здоровья будущей мамы.

Фолиевая кислота

Этот компонент необходим для правильного формирования нервной системы будущего малыша. Если внести в меню бананы, то организм будет обеспечен фолиевой кислотой.

Кальций

Положительно влияет на работу мышечной системы всего организма. Восстанавливается давление, что крайне важно для женщины, находящейся в интересном положении. Также кальций способствует выведению излишней влаги и помогает снять отеки.

Витамин В

Прямая обязанность элемента – это борьба с атакующими инфекциями и находящимися внутри. Не дает появляться растяжкам, варикозу.

Железо и цинк

Элементы, принимающие непосредственное участие в формировании будущего новорожденного. Цинк отвечает за здоровье волосяного покрова, костей, почек, зрения. Также участвует в создании иммунной системы и её защитных функций. Железо в свою очередь принимает участие в окислительных процессах, помогает переносить кислород в крови к внутренним органам. Также способствует укреплению иммунной системы. Железо положительно воздействует на энергетический обмен в организме.

Витамин В6

Если на первом триместре у беременной возникает токсикоз, то поступление витамина В6 значительно облегчает состояние, снижает рвотные позывы, успокаивает желудок. Помогает развитию кровеносной системы у плода.

Не нужно забывать, что потребление бананов беременными может быть и опасно.

Если у женщины есть склонность к образованию тромбов, то употреблять фрукт категорически не рекомендуется. Если беспокоит диарея, то переспевший банан оказывает слабительное действие на кишечник, а неспелый продукт способен закрепить стул.

Как избежать жжения

Уйти от изжоги в груди от банана легко. Соблюдение советов поможет решить проблемы:

  • Стараться не переедать плодов. Для взрослого человека суточная норма 1-2 фрукта.
  • Воспринимать продукт только как добавку, а не полноценно питание.
  • Стараться не употреблять на пустой желудок.
  • Стараться приобретать слегка недозрелый продукт, так как для его транспортировки было затрачено меньшее количество химикатов.

gastrotract.ru

Изжога от бананов: причина, вред при беременности

Кислотный рефлюкс, или в простонародье изжога, представляет собой сильное жжение за грудиной после приема пищи. Происходит это в результате обратного попадания пищи в пищевод с желудочным соком, что провоцирует раздражение слизистой и дискомфорт в груди. Вызвать изжогу могут различные продукты питания, например банан, хотя у некоторых людей он, наоборот, снижает ощущение жжения. Почему так происходит, можно узнать, изучив его свойства, пользу и вред для организма.

У некоторых людей может возникать жжение в желудке после приёма бананов.

Польза

Плод крупных тростниковых растений — банан, является кладезем полезных и биологически активных веществ. Он включает в себя различные группы витаминов (С, В, Е), а также комплекс полезных компонентов:

  • цинк;
  • натрий;
  • белки;
  • фосфор;
  • углеводы;
  • фолиевую кислоту;
  • железо;
  • жиры;
  • кальций.

Банан ассоциируют с выработкой «гормона счастья», который может поднять настроение. Этот желтый сладкий фрукт содержит в себе 10% от дневной нормы клетчатки, наличие которой в организме особенно важно для человека, так как она нормализует работу пищеварительной системы и налаживает стул.

Вернуться к оглавлению

Помогают ли при изжоге?

Какое действие оказывают бананы на изжогу, помогают при ней или нет? Мнения и простых людей, и медицинских работников по этому вопросу расходятся. Одни утверждают, что бананы способны устранять кислотный рефлюкс, другие настаивают на обратном, и считают их провокатором возникновения ощущения жжения за грудиной. Воздействие плода на организм индивидуально, и будет зависеть от многих факторов.

Вернуться к оглавлению

Причины по которым бананы вызывают изжогу

Почему возникает изжога от бананов? Этим вопросом задаются все, кто хоть раз в жизни столкнулся с этой проблемой и отказал себе в удовольствии дальнейшего поедания данного фрукта. Так в чем же причина кислотного рефлюкса от плода тростникового растения? В первую очередь, это неправильные условия хранения и химическая обработка продукта. Помимо этого выделяют следующие факторы, которые вызывают изжогу после употребления тропического фрукта:

  • поедание большого его количества может спровоцировать обострение панкреатита;
  • нагрузка от съеденных плодов способна привести к повышению кислотности пищеварительного сока и сбою в работе поджелудочной железы;
  • недостаточное количество ферментов не справляется с фруктом, что усложняет процесс переваривания пищи;
  • при выбросе кислоты в пищевод происходит раздражение слизистой, что вызывает жжение в груди.

Вернуться к оглавлению

Как предотвратить изжогу после бананов?

В большинстве случаев изжога не беспокоит людей, у которых нет проблем с пищеварительной системой. Вызывать жжение за грудиной бананы могут при наличии у человека заболеваний желудочно-кишечного тракта или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. В таком случае следует употреблять фрукт в небольшом количестве и крайне редко. Банан не должен заменять полноценный прием пищи, его едят только в качестве десерта. Не рекомендуется употреблять тропический плод на голодный желудок.

Вернуться к оглавлению

Польза и вред при беременности

Помогает или наносит вред банан при беременности? Чтобы ответить на этот вопрос, следует разобраться в отдельности с пользой и вредом этого фрукта для беременных женщин. Во время беременности рекомендуется употреблять тропический фрукт, так как он обладает целым багажом полезных веществ. Это:

  • Фолиевая кислота. С первых дней беременности и в период планирования ее женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту, так как она является необходимым компонентом при формировании нервной системы плода. Чтобы восполнить недостаток фолиевой кислоты, беременным рекомендуется включить в свой ежедневный рацион бананы.

  • Калий. Банан включает большое количество калия, который является важным микроэлементом для работы сердца. Он нормализует давление, уменьшает судороги и снимает отечность, с которой сталкивается большинство беременных женщин.
  • Витамин С. Выступает в борьбе с инфекциями в организме человека, а также за счет антиоксидантного действия снижает риск возникновения растяжек на коже беременной, предотвращает варикозное расширение вен.
  • Железо. Содержится в небольшом количестве в составе фрукта. В сочетании с витамином С легко усваивается в организме.
  • Цинк. Одним из важных микроэлементов для нормального развития плода, имеющимся в составе фрукта, является цинк. Он помогает нормально развиваться вкусовым рецепторам плода.
  • Витамин В6. Благодаря этому витамину в составе банан способен облегчать чувство тошноты, которая сопровождает беременность в первом триместре. Большое значение витамин В6 оказывает на формирование системы кровообращения у плода.

Нарушения стула — частая проблема беременных женщин. Клетчатка, которая содержится в банане, способствует нормализации работы кишечника, устранению ощущения жжения за грудиной, которое чаще всего возникает после приема пищи. Однако важно учитывать спелость фрукта, так как он может оказывать различное действие на стул. Спелый банан слабит стул, тогда как зеленый его, наоборот, крепит.

Не злоупотребляйте бананами, т.к. они очень калорийны.

Но не всегда от банана можно ожидать пользу. Хоть этот фрукт и считается гипоаллергенным, употреблять его в больших количествах не рекомендуется. Тропический плод является калорийным продуктом, а в сочетании с молоком или кашей — вдвойне. Поэтому необходимо сократить поедание этого фрукта, чтобы не набрать лишние килограммы, которые негативно сказываются на внешности женщины и, самое главное, на здоровье плода.

Неспелые бананы содержат нерастворимые крахмалы, которые с трудом перевариваются желудком, вызывая чрезмерное газообразование и вздутие кишечника. Поэтому зеленый плод лучше оставить доспевать. Запрещается употреблять этот экзотический фрукт будущим мамам с увеличенной свертываемостью крови и тромбофлебитом.

Вернуться к оглавлению

Другие проблемы из-за бананов

Помимо того, что этот тропический плод может провоцировать изжогу, он также способствует появлению повышенного газообразования в желудке. Бананы с трудом перевариваются и способны вызвать приступ язвенного недуга или гастрит у людей с чувствительным желудком. Если проблем с органами пищеварительной системы не наблюдается, их можно употреблять без опасений. Однако не стоит злоупотреблять ими, ведь в большом количестве бананы способны повлечь за собой ряд негативных последствий.

Этот экзотический фрукт содержит крахмал, из-за которого калорийность плода увеличивается. По этой причине банан не рекомендуется людям с лишним весом. Больным сахарным диабетом противопоказаны бананы в любом виде, так как в них содержится большое количество сахара. Не будет пользы от тропического фрукта и людям, страдающим образованием тромбов. Не рекомендуется включать в рацион зеленые плоды, если имеются запоры, так как они способны крепить стул. Переспевший фрукт оказывает противоположное действие и провоцирует диарею.

proizjogu.ru

Народные рецепты: Бананы спасут от изжоги

Народные рецепты: Бананы спасут от изжоги

Бананы спасут от изжоги

Поделюсь своим опытом лечения изжоги. Ведь эта проблема беспокоит многих. Когда у меня появилась изжога, я проверила желудок. Нашли только гастрит в начальной стадии. Затем я сделала УЗИ печени и желчного пузыря, от плохой работы которых также бывает изжога, но и здесь ничего серьезного не нашли. То ли ем я что-то не то, то ли у меня дисбактериоз, я точно не знала, но бывало так, что от изжоги я по несколько дней страдала.Тогда я решила начать бороться с дисбактериозом – вдруг поможет: попить бифидокефир, чтобы исключить дисбактериоз. Но сначала я 2 недели подряд ела натощак по зубчику чеснока. Жевать я его не могла, поэтому я разрезала чеснок на маленькие кусочки и запивала каждый из них водой, как таблетку. Это я делала всего один раз в день, с утра. Я давно читала, что чеснок спасает от дисбактериоза, так как он убивает все вредные микроорганизмы. После того, как я пропила чеснок, я стала утром, днем и перед сном выпивать по стакану бифидокефира или ацидофилина. Пила кисломолочные напитки тоже натощак. Бывало, что вечером я пила кефир вместо ужина. Тогда и два стакана могла выпить. Не знаю, был ли у меня дисбактериоз, но после двух недель чеснока и двух недель кефира кишечник стал работать идеально. Единственное, что продолжало меня беспокоить – это изжога, правда, уже намного реже.

Тогда я нашла простой рецепт, который помогает от изжоги, если нет никаких серьезных желудочных заболеваний. Надо было просто есть бананы.

Я решила, что буду съедать банан перед едой, чтобы лечебные вещества обволокли слизистую желудка, и кислота не такая агрессивная была. А потом еще через минут тридцать после еды съедала еще третью часть банана, чтобы предотвратить изжогу.

Как ни странно, но банан мне действительно помогал и до сих пор помогает. Позже я еще раз обследовалась у гастроэнтеролога и убедилась, что серьезного у меня нет, а вот кислотность в желудке повышена. Поэтому банан для меня вообще прекрасно подходит. А еще я заметила, что после регулярного употребления бананов я стала поспокойней. Где-то я читала, что бананы успокаивают и улучшают настроение. Я в это сильно не верила, но когда стала их постоянно есть, убедилась, что от банана мои нервы стали крепче, я стала меньше раздражаться и лучше засыпать.

Я даже коктейль себе придумала.

На ночь разрезанный банан смешиваю со стаканом бифидокефира и в блендере взбиваю. Выпиваю, радуясь, что и бактерии полезные получаю, и кислотность уменьшаю за счет банана, и еще успокаиваюсь перед сном.

Назарова Инна Сергеевна

Источник: сайт

bzdrav.ru

Банан помогает легко и быстро избавиться от изжоги

Уроженец Малайзии банан успел полюбиться многим россиянам. Ни для кого не секрет, что бананы обладают полезными свойствами. Кроме того, в этом полезном и вкусном фрукте содержится гормон счастья серотонин. Минимальный процент кислот в банане помогает стабилизировать кислотную среду желудка. Достаточно съесть несколько плодов и тревожные симптомы изжоги пройдут. 

С помощью селекции из дикого сорта банана был выведен тот, который сейчас массово употребляют в России и других странах. Бананы считаются полезными и высококалорийными фруктами. Один банан содержит в себе около 90 ккал. Достаточно единожды перекусить бананом и человек уже чувствует прилив сил. Благодаря такому отличию банан можно есть во время диеты. Он поможет запастись необходимой энергией, не навредив при этом фигуре.

Кроме этих свойств, банан способен оказывать целебное воздействие на организм. Неприятные симптомы изжоги с легкостью можно устранить благодаря этому фрукту. Такое решение может быть полезным, если под рукой нет нужных медикаментов. Бананом можно вкусно перекусить и избавиться от изжоги одновременно.

Первой отличительной чертой бананов является быстрая скорость усвояемости. В этом плане тропические плоды уступают только отечественным яблокам, которые перевариваются в желудке еще быстрее. Бананы имеют свои преимущества и недостатки. Полезных свойств у банана значительно больше.

В банане есть необходимые для здоровья человека витамины: витамин С предотвращает старение и укрепляют иммунитет, витамин В позволяет сохранить красивый внешний вид благодаря тому, что укрепляет ногти, волосы и делает кожу здоровее. Кроме витаминов, банан содержит минеральные вещества. Например, жизненно важный элемент Калий. Он воздействует на работу гладкой мускулатуры, сердце, желудочно-кишечный тракт.

Фрукт содержит в себе аминокислоту триптофан, из которой в организм человека поступает "гормон счастья" серотонин. Бананы помогают справиться с депрессией благодаря такому свойству.

Следующим полезным свойством является низкий процент жиров. Бананы часто используют люди, которые питаются правильно. За счет того, что в банане содержится незначительное количество жиров, он быстро переваривается. Плоды банана отличаются большим содержанием крахмала, что благоприятно воздействует на слизистую оболочку желудка, обволакивая ее и защищая от действия повреждающих факторов.

Недостатками банана можно считать то, что их нельзя употреблять диабетикам, перенесшим инфаркт или инсульт, и страдающим метеоризмом людям.

Благодаря своей волокнистой структуре банан способен благоприятно воздействовать на желудочно-кишечный тракт. Пищеварительная система человека часто дает сбой, из-за чего кислотная среда желудка повышается и человек ощущает порой невыносимый дискомфорт от изжоги.

Традиционно принято выпивать стакан водного раствора соды, но врачи категорически не рекомендуют этого делать. Таким образом кислотная среда желудка превращается в щелочную, что неблагоприятно сказывается на пищеварении. Медики советуют предпринимать меры, направленные на снижении уровня кислотности, а не на полную нейтрализацию.

Банан, благодаря незначительному содержанию кислот, взаимодействует со средой ЖКТ. Он не раздражает слизистую из-за своей особой структуры. Клетчатка, входящая в состав плодов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, предотвращая развитие запоров, стимулируя процесс пищеварения и замедляя всасывание холестерина.

Для того, чтобы избавиться от изжоги, можно съесть парочку бананов. Через некоторое время симптомы изжоги пройдут. Благодаря тому, что банан быстро переваривается, первые эффекты будут ощутимы в течение первого часа после того, как был съеден фрукт.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Автор: Нина Копейкина

Поделитесь Вашим мнением.

www.piterburger.ru

Причины вознікновеняі изжоги от бананов

Бывает ли изжога от бананов? Этот вопрос интересует многих людей. Бананы считаются диетическим продуктом, который очень редко вызывает какие-либо проблемы с пищеварительной системой. Но некоторых людей почему-то беспокоит изжога от них. Почему это происходит, в чем причина этого? Начнем с того, что они все-таки полезны фрукты, но только в том случае, если кушать их правильно.

Причини вознікновеняі печії від бананів

Чем полезны бананы

Бананы полезны людям, которые страдают заболеваниями, связанными с пищеварением. Кроме того, они могут помочь при изжоге. В этих тропических фруктах содержится много полезных веществ:

  • витамины группы В и РР;
  • антиоксиданты;
  • макро — и микроэлементы;
  • жиры, белки, углеводы;
  • клетчатка, которая помогает работе кишечника.

Причини вознікновеняі печії від бананівВсе это содержится только в плоде, который созрел естественным способом. Однако, дело в том, что эти фрукты долго не лежат. Для того чтобы они доехали из той страны, где их выращивают в товарном виде, их собирают зелеными.

Кроме того, их обрабатывают с помощью газа или химическими веществами. Разумеется, после такой обработки они попадают на прилавки магазинов в самом свежем виде. Но вот их пищевые качества заметно ухудшаются.

Также следует знать, что незрелый фрукт содержит в себе крахмал, который с большим трудом усваивается организмом.

Вернуться к змістуЧому от бананов может быть изжога

Химическая обработка и неправильные условия хранения бананов создают много проблем для желудка.

В чем еще причина изжоги от бананов?

  • бананы создают большую нагрузку на поджелудочную железу;
  • если съесть их слишком много, то можно спровоцировать обострение панкреатита;
  • недостаток пищеварительных ферментов приводит к тому, что бананы с трудом перевариваются желудком;
  • желудок оказывается перегружен. Такая нагрузка приводит к повышению кислотности желудочного сока;
  • происходит выброс кислоты в область пищевода.

Причини вознікновеняі печії від бананівЭто состояние и есть проявление изжоги, оно очень неприятное.

Таким образом, истинной причиной изжоги может быть потребление бананов. Эти фрукты являются прекрасным перекусом, но заменить полноценный ужин они не могут. Существует правило: банан является фруктом, который содержит много полезных веществ, поэтому после того как был съеден плод, не рекомендуется употреблять пищу несколько часов.

Если вы чувствуете, что появилась изжога, то нужно принять мезим или мотилиум. В таком случае нагрузка на желудок станет значительно меньше. Многие считают, что плоды способны утолить голод. Это так. Но на абсолютно пустой желудок лучше их не есть. В том случае, если банан был съеден на абсолютно пустой желудок, то нужно хорошо пообедать примерно через 20 минут.

Вернуться к змістуЯкі еще проблемы могут быть из-за бананов

Эти плоды способны не только вызвать изжогу, но и спровоцировать вздутие желудка. Они трудно перевариваются. У людей с чувствительным желудком бананы могут вызвать приступ гастрита или язвы. Это происходит, потому что фрукты раздражают слизистую. В большинстве случаев никаких проблем бананы не вызывают. Здоровым людям их можно есть, но в определенном количестве.

Причини вознікновеняі печії від бананівКроме того, слишком часто употреблять бананы также не стоит, чтобы избежать большинства возможных негативных последствий. Удивительно, но факт: плоды генетически подходят человеку в качестве еды, но с учетом того, что растут они очень далеко, это все-таки экзотика. Их не стоит давать маленьким детям.

В них много крахмала. Поэтому калорийность у них достаточно большая. Людям, которые страдают от лишнего веса, их следует употреблять только в небольшом количестве. Противопоказаны они и диабетикам. Дело в том, что в составе бананов не только много крахмала, но и сахара. Вредны ли они и тем, кто страдает образованием тромбов в крови. В плодах содержится вещество, которое влияет на выработку гемоглобина.

С другой стороны, они полезны людям, которые страдают анемией. Таким образом, вопрос их пользы или вреда решается только с учетом особенностей организма. Однако, существуют люди, которые не могут без них жить. Для людей с повышенным сахаром и лишним весом будут гораздо полезнее недоспелий фрукты.

Крахмала в них не много, поэтому они намного легче усваиваются организмом. Кроме того, диетологи предлагают диету, в которой присутствуют недозрелые плоды.

Вернуться к змістуЧим же все-таки полезны бананы

Причини вознікновеняі печії від бананівВо-первых, в плодах много веществ, которые являются настоящим генератором энергии в организме. Эти фрукты рекомендуют в качестве спортивного питания, бананы часто используют для перекуса спортсмены. Они отлично восполняют потраченную энергию. Для того чтобы получить суточную порцию калия, достаточно съедать каждый день по три штуки.

Эти фрукты незаменимы для тех, кто страдает повышенным давлением и аритмией. Калий и магний очень полезны для сердца. Они способствуют снижению давления. Во время приступа гастрита это самая щадящая еда. В бананах много крахмала и пектина, мякоть обволакивает стенки желудка.

Далеко не всегда причина изжоги может быть в бананах. Существует много причин для такого симптома. Это могут быть проблемы с желудком или с печенью. Постоянная изжога — причина для беспокойства и повод для визита к врачу.

Если вы решили бросить курить, то отличной альтернативой сигарете будет именно банан. Дело в том, что в них много витаминов группы В. Они позволяют нормализовать работу нервной системы. Также бананы очень полезны тем, кто страдает пониженным гемоглобином, и тем, кто имеет проблемы со свертываемостью крови.

Плоды по своей калорийности вполне способны заменить шоколад. Они богаты эндорфинами, поэтому они прекрасно подходят людям, которые пытаются избавиться от лишнего веса. Только их нужно кушать в таких случаях недоспелий.

Вернуться к змістуЧому беременным нужно воздержаться от бананов

В отличие от многих фруктов, например, апельсинов, риск возникновения аллергической реакции на бананы минимальный. Однако, слишком много употреблять их беременным женщинам не стоит. Из них готовят вкусные и питательные коктейли, которые прекрасно помогают» набирать лишний вес. Для беременной женщины это не лучший вариант. Кроме того, трудности с их перевариванием могут вызвать у них приступ изжоги.

Во время беременности существует большой риск развития варикоза и тромбофлебита. Бананы имеют определенное влияние на систему кроветворения и провоцируют увеличение вязкости крови. Поэтому беременным не стоит рисковать и кушать большое количество бананов. Это может быть опасно.

Таким образом, польза и вред бананов индивидуальные. В небольшом количестве они очень полезны. Один-два фрукта в день — вполне приемлемая норма для взрослого человека.

ok-doctor.xyz

Помогает ли банан от изжоги при беременности

Изжога во время беременности – явление очень распространенное: более половины беременных женщин сталкиваются с ним более-менее регулярно, а некоторые страдают от изжоги практически все 9 месяцев. Обычно изжога при беременности начинает досаждать после 20-й недели.

Изжога (по-научному – диспепсия) – неприятное чувство горечи и жжения в груди и горле, вызываемое повышением количества желудочного сока и раздражением стенок пищевода этим соком. С нею сталкиваются, по различным причинам, многие люди, но именно беременным женщинам изжога досаждает больше всего. Почему так происходит?

Изжога при беременности – причины

Причины появления диспепсии на разных сроках беременности различны. Давайте разберемся, как она возникает. Между желудком и пищеводом находится специальное мышечное кольцо – сфинктер, выполняющий роль клапана, который не дает желудочной кислоте подниматься вверх по пищеводу. В норме мы если и страдаем от изжоги, то лишь изредка. Однако при наступлении беременности в женском организме возрастает уровень прогестерона (его начинает вырабатывать плацента).

Функция гормона – расслабление гладкой мускулатуры матки во избежание спазмов и гипертонуса. Но из-за этого же гормона расслабляется и клапан между пищеводом и желудком, вследствие чего желудочный сок попадает в пищевод, вызывая неприятные ощущения. Также прогестерон замедляет пищеварение, уменьшая сокращения кишечника и пищевода, что является дополнительным неблагоприятным фактором.

Изжога в 1-м триместре беременности

В 1 триместре диспепсия возникает чаще всего из-за неправильного питания: если женщина питается жареными, острыми и жирными блюдами или кушает впопыхах. Обычно такая изжога длится всего несколько минут и быстро проходит. Однако если вас беспокоит длительная изжога и отрыжка при беременности, а тем более, если они сопровождаются тошнотой – возможно, стоит обратиться к врачу.

Женщина с тарелкой салата: изжога при беременности часто обусловлена неправильным питанием

Чтобы изжога на ранних сроках беременности меньше докучала вам, соблюдайте некоторые простые правила. Прежде всего, отрегулируйте режим питания.

Не переедайте – из-за замедления процессов пищеварения желудку становится труднее справляться с большим объемом пищи. Ешьте чаще, небольшими порциями, и тщательно пережевывайте пищу.

Не ешьте на ночь – между ужином и сном должно пройти не менее 2-3 часов. Лучше готовить пищу на пару, чем зажаривать.

Включайте в свой рацион нежирное мясо, протертые или тушеные овощи, молоко и кисломолочные продукты. Не употребляйте газированные напитки и кофе.

 

Изжога во 2-м триместре

80% случаев изжоги на этом сроке возникает из-за переедания. Матка в это время увеличивается в размерах, внутрибрюшное давление повышается и начинает придавливать желудок, что затрудняет пищеварительный процесс. В это время нужно уменьшить объем пищи, а женщины, как правило, продолжают кушать как прежде, а то и больше, перегружая желудок.

Итак, изжога при беременности, что делать? Если вы еще не перешли на дробное питание, самое время сделать это сейчас. Сократите количество пищи, принимаемой за один раз, если не наедаетесь – лучше увеличить количество приемов пищи до 5-6. Возможно, понадобятся медицинские препараты от изжоги при беременности, но консультация врача обязательна.

Изжога у беременных в 3-м триместре

Самая распространенная причина изжоги при беременности на поздних сроках – тазовое предлежание ребенка: когда он расположен ягодицами вниз, то его голова постоянно давит на диафрагму, что и провоцирует изжогу. Именно поэтому считается, что сильная изжога может быть предвестником того, что ожидается крупный плод, двойня или тройня.

Здесь уже диета вряд ли поможет – скорее всего, понадобится медикаментозная помощь. Обычно врачи прописываю средства, которые имеют обволакивающее действие, но не всасываются через слизистую оболочку в кровь и не изменяют кислотно-щелочной баланс желудка.

Лекарства от изжоги при беременности

Не все препараты от изжоги при беременности безопасны. Даже если вам советуют их как абсолютно безвредные. Даже если они прекрасно помогали вам до беременности. Сейчас вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье вашего будущего крохи, поэтому не занимайтесь самолечением. Если вы обратитесь к врачу, он, скорее всего, выпишет вам что-нибудь из антацидных средств.

Женщина пьет воду: медикаментозное лечение изжоги у беременных может назначать только врач.

Это самые распространенные безрецептурные препараты, которые применяются при изжоге, поскольку они нейтрализуют кислоту желудочного сока, при этом не всасываясь в кровь и не вредя ни будущей матери, ни плоду.

Учтите, что при беременности нельзя принимать те из них, которые содержат бикарбонат натрия – он может вызвать метаболический алкалоз, вызвать излишнюю отечность. Зато антацидные вещества, в которых содержатся алюминий, кальций, магний, считаются вполне безопасными и эффективными помощниками в борьбе с изжогой.

С одной оговоркой: препараты с магнием лучше не употреблять в 3-м триместре, так как они могут стать причиной преждевременных родов.

И вообще, если чувствуете не очень приятные ощущения, подумайте, стоит ли принимать таблетку или вы могли бы потерпеть, ведь лучше все-таки никакой «химией» не злоупотреблять.

Изжога при беременности: народные средства

В копилке народной мудрости найдется немало рецептов избавления от диспепсии. Сразу оговоримся: самое популярное из них – сода – помогает лишь на короткое время, к тому же она нарушает кислотно-щелочной баланс. Попробуйте выпить травяного чая из ромашки или лимонной мелиссы. Также помогает систематическое употребление щелочной минеральной воды.

Орехи, особенно миндаль, более эффективен для профилактики изжоги, чем для ее лечения. Семечки от изжоги помогают не всем, поэтому, если не видите положительного эффекта после нескольких зернышек, отложите их: они достаточно калорийны.

Помогает и толченая яичная скорлупа – буквально на кончике ножа, 3 раза в день. Особенно эффективно это средство на поздних сроках беременности. К сожалению, вам придется потерпеть, поскольку полностью от изжоги вряд ли удастся избавиться. Зато с рождением ребеночка все эти проблемы исчезнут сами собой!

Советуем почитать: Предвестники родов: когда нужно отправляться в роддом?

Интересное на сайте:

Source: mama66.ru

Помогает ли банан от изжоги при беременности

izzhoga.travelel.ru