Продукты от изжоги во время беременности: чем лечиться? Продукты от изжоги при беременности


каши, молочные продукты при беременности

Каждому человеку стоит знать, какие можно употреблять продукты от изжоги. Эта патология доставляет человеку довольно большие неудобства, понижает качество жизни. Что же можно употреблять в пищу, чтобы справиться с заболеванием?

Список продуктов снижающие изжогу

Избавиться от изжоги можно не только с помощью лекарственных средств. Для того, чтобы нейтрализовать неблагоприятное действие на желудок, можно употреблять определенные продукты.

Молочные

молочные от изжогиМолочные продукты являются наиболее ценными для детей. У взрослых людей молоко не всегда хорошо усваивается. Однако в такой пище содержится кальций, связывающий желудочную кислоту. В результате изжога проходит. Кроме того, кисломолочные продукты помогают нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта.

При употреблении молочных продуктов необходимо помнить, что пища с высокой жирностью не только не поможет, но и может нанести еще больший вред.

Овощи и фрукты

В большинстве своем обе группы провоцируют выработку соляной кислоты. Цитрусовые фрукты и кислые овощи часто являются причиной раздражения слизистой оболочки.

Однако некоторые продукты из этой группы прекрасно справляются с проявлениями воспалений.

Что поможет:
  • Самыми действенными являются овощи с высоким содержанием крахмала. Это кабачки и картофель. Причем лучше всего с изжогой справляется свежевыжатый картофельный сок.
  • Морковь и свежий сок из нее также помогает справиться с различными воспалительными процессами в желудке.
  • Можно употреблять груши, дыни.
  • Самым безопасным фруктом является банан. Употребление их в свежем виде поможет справиться с раздражением и болезненными ощущениями.

фрукты от изжогиРастительная пища в запеченном виде более безопасна для употребления и не вызывает изжогу.

Кстати, помогают от изжоги семечки и различные орехи. Происходит это благодаря большому содержанию белка в такой еде. Однако не стоит забывать о высокой жирности данных продуктов и злоупотреблять ими.

Как ни странно, но против изжоги часто советуют съесть дольку лимона. Но обязательно без сахара. Статистика утверждает, что в большинстве случаев болезнь отступает уже через несколько минут.

Во время приступа можно съесть несколько изюмин. Этот продукт помогает справиться с заболеванием очень быстро, при этом не нужно употреблять его в больших количествах.

Можно также употреблять разные сухофрукты.

Отличным средством является корень имбиря. В день можно съедать примерно 4 грамма измельченного корня.

Каши и супы

каши от изжогиЧастое употребление овсяной каши может привести к возникновению воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте. Однако если не злоупотреблять таким блюдом, то от болезни можно избавиться. Каши обладают способностью задерживать желудочный сок, не давать ему выйти в пищевод. В результате не возникает чувство жжения. Кроме того, в таких блюдах содержится множество полезных элементов, оказывающих восстановительное действие на слизистые оболочки.

Супы должны быть мягкими (пюре), для их приготовления нельзя использовать обжаренные составляющие. Стоит помнить, что даже овощной бульон может стать причиной появления изжоги.

Другие продукты

Для избавления от изжоги можно использовать простую чистую воду. Это поможет разбавить кислоту в желудке, однако, ненадолго.

Самым известным средством, используемым в домашних условиях, является сода. В половине стакана воды растворяют ½ небольшой ложки соды. Затем напиток выпивают. При необходимости терапию повторяют.

Можно развести в воде пару капель масла гвоздики и выпить получившееся средство. Оно довольно быстро помогает справиться с болезнью. Однако нужно помнить, что масло нельзя использовать в большом количестве, это может быть опасно.

В терапии можно применять мед. Только он должен быть полностью натуральным. Достаточно будет небольшого количества, злоупотребление продуктом привет к усилению симптомов заболевания.

Изжога при беременности

Изжога при беременностиУ женщин при беременности изжога возникает довольно часто. Какие продукты питания можно употреблять в данном случае? В этом случае предпочтение лучше отдать молочным продуктам, различным  запеченным овощам и фруктам, кашам.

Стоит пить достаточное количество воды, а вот от крепкого чая и кофе лучше отказаться. Выпечка и сладости остаются под запретом.

Необходимо помнить, что нельзя употреблять слишком калорийные блюда, чтобы избежать набора лишнего веса.

Кстати, помогает справиться с изжогой яблочное пюре. Это вкусное и низкокалорийное блюдо, поэтому беременным женщинам можно употреблять его, не переживая за свой вес.

Вместо чая можно пить настой из мяты. Заваривают его как обычную заварку. Такой напиток не навредит будущей маме и малышу.

Как избежать изжоги

Такая патология возникает практически у всех хотя бы раз в жизни. Чтобы избежать изжоги, стоит придерживаться определенных правил.

Правила:

  • Если изжога возникает часто, то стоит пересмотреть весь рацион. В нем не должны присутствовать жареные, жирные, копченые, маринованные блюда. Стоит отказать от острых специй и свежей выпечки, ограничить потребление кофе, крепкого чая и газированных напитков.
  • Принимать пищу нужно небольшими порциями, не торопясь, но часто.
  • Необходимо отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение неблагоприятно сказываются на состоянии всего организма.
  • Не нужно переедать.
  • Люди с лишним весом часто страдают от подобной проблемы.
  • После приема пище нельзя ложиться несколько часов, не стоит также находиться в согнутом состоянии.
  • В меню нужно включать больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.
  • Следует придерживаться здорового образа жизни, больше времени проводить на свежем воздухе. Заниматься спортом.

Как избежать изжогиСоблюдение этих правил поможет забыть об изжоге. Если же болезнь возникает постоянно, то необходимо обратиться к специалисту для подбора наиболее подходящего лечения.

Для каждого человека подбираются наиболее подходящие продукты от изжоги, исходя из его состояния и степени патологии. Поэтому рацион может быть совершенно разным. Но стоит знать, что практически в каждом доме присутствует средство от этого заболевания.

Видео: какие продукты от изжоги

izzhoga.info

Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях?

Даже в том случае, если вы совершенно не были знакомы с таким явлением как изжога, вы почти наверняка восполните этот пробел во время беременности. Изжога беременных – это очень распространенное явление и очень надоедливое. Да и приятного в ней, в общем-то, маловато.

Изжога во время беременности

Причины изжоги при беременности

Изжога возникает, когда желудочный сок забрасывается обратно в пищевод и раздражает его слизистую оболочку. Тогда и возникает чувство жжения за грудиной, а во рту ощущается сильный или слабый кислый привкус. Иногда желудочный секрет может забрасываться даже через горло в рот.

Как правило, изжога начинает мучить беременных уже во второй половине беременности. И возникает она потому, что растущая матка начинает ощутимо давить на желудок, и с течением времени это ощущение только усугубляется. Хотя, случается, что изжога начинается у беременных уже с самого первого триместра.

В обычном состоянии, пищевод проход обратно в пищевод для желудочного сока закрыт сфинктером - особым предохранительным клапаном и здоровый человек изжогой не мучается. Однако прогестерон, гормон, который вырабатывается организмом в период беременности, размягчает суставы, связки и мышцы, соответственным образом, этот клапан тоже расслабляется. Вот это и дает возможность кислоте из желудка под давлением, которое на него оказывает матка, попадать обратно.

Гормональная перестройка и повышение уровня гормонов в организме значительно изменяют время протекания многих процессов. В частности, время пищеварения значительно увеличивается. Дело в том, что мышцы уже не так охотно сокращаются, как прежде и пища медленнее проходит по пищеводу. Таким образом, и расщепление пищи на составляющие происходит значительно медленнее, пищеварительные процессы нарушаются, результатом чего и становится изжога.

Как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях на ранних сроках?

Врачи рекомендуют женщинам бороться с изматывающей изжогой при помощи невсасывающихся антацидных препаратов, которые абсорбируют соляную кислоту в желудке и нейтрализуют ее, при этом сами обволакивают желудочные стенки и быстро снимают изжогу. При этом они не оказывают никакого влияния на плод, потому что не всасываются в кровь.

К подобным препаратам относятся:

  • Альмагель,
  • Тальцид,
  • Маалокс,
  • Ренни.

В их состав входят алюминий, кальций и магний. Принимать препараты чтобы избавиться от изжоги необходимо отдельно от других лекарств, либо же, не ранее, чем чрез два часа после их приема, поскольку они абсорбируют и их тоже, а значит, нейтрализуют действие других препаратов.

По этой же причине во время беременности вообще не следует увлекаться антацидами. Ведь они поглощают и многие полезные вещества, которые крайне необходимы, как самой беременной, так и ее будущему ребенку. Кроме того, антациды могут спровоцировать возникновение запоров, а ведь они и так постоянно преследуют беременных.

Ренни

Приятным исключением из антацидов является препарат, позволяющий избавиться от изжоги - Ренни, который имеет в своем составе магния карбонат, оказывающий слабительное действие, а кроме того, делает желудок менее чувствительным к той кислоте, которая находится в желудочном соке, благодаря тому, что усиливает отделение слизи.

Однако не все гинекологи рекомендуют беременным чтобы избавиться от изжоги - Ренни, поскольку по некоторым данным, магний может негативно сказываться на развитии плода.

Что можно принимать беременным от изжоги – в любом случае должен определять наблюдающий вас специалист.

Продукты от изжоги при беременности

Беременность часто приносит с собой различные неприятные ощущения. Все-таки в теле женщины растет плод, который сильно влияет на обмен веществ. Чаще всего молодые пары задумываются только о токсикозе, а ведь он – лишь малая толика настоящих проблем. Существуют другие проблемы, связанные с плодом, ведь во время беременности противопоказано принимать лекарственные препараты. Казалось бы, с этим недомоганием люди справляются очень быстро, но если нельзя выпить таблетку, придется искать иные варианты лечения изжоги.

Какие продукты едят при сильной изжоге беременные?

1.

Морковь. Одним из самых интересных вариантов домашнего избавления от изжоги является простая морковь. Иногда обязательно должна быть частью рациона, чтобы человек смог избежать изжоги. Обычно этот овощ доступен всем людям, поэтому никто не говорит о дороговизне лечения.

2.

Орехи. Кроме того, многие беременные женщины заявляют, что с сильной изжогой в домашних условиях можно бороться с помощью простых орехов. Достаточно съесть лишь горсть, дабы избавиться от неприятных ощущений. Причем время действия станет минимальным, что, немало порадует будущую маму.

3.

Молоко. Чтобы избавиться от изжоги при беременности нужно обратить внимание на молоко. Оно обязательно есть в рационе каждой беременной или кормящей женщины. Тем не менее, при изжоге нужно подойти к нему с новой стороны. Дело в том, что залпом выпить стакан недостаточно, следует принимать его небольшими порциями в течение длительного времени.

Вроде бы, указанные продукты доступны населению и становятся спасением при неприятных ощущениях. Перед решением вопроса, как избавиться от изжоги в домашних условиях, следует предупредить ее появление. Всем известно, что обмен веществ при вынашивании плода изменяется, поэтому следует пересмотреть собственный рацион.

  1. Чтобы избавиться от изжоги нужен новый режим питания. Теперь Вам нужно есть помалу и часто. Дробное питание уменьшает количество желчного сока, и следовательно понижает возможность изжоги. Чтобы не было вздутия живота многое зависит и от еды. Пуская она будет простой и вкусной, но не вызывает при этом бурного кислотного выделения. Сократите жареное, острое, кислое, уберите выпечку и нетипичные специи, откажитесь от экзотических кухонь. Правильную диету Вам наверняка поможет составить врач, придерживайтесь её, она наверняка предупреждает данную проблему.
  2. Не употребляйте газированные напитки, они раздражают пищеварительный тракт и способствуют газообразованию. Чтобы не возникало вздутия живота откажитесь от продуктов содержащих кофеин, в частности от кофе и большинства видов чая. Это позволит снизить кислотность ещё немного.
  3. При сильной изжоге, лучше позвольте себе выпить пол чайной ложки соды, ем принимать лекарства. Как не крути, такой дедовский метод помогает куда быстрее и менее безвреден чтобы избавиться от изжоги.
  4. При сильных изжогах, попросите прописать Вам минеральную воду без газа. Содержание минералов позволит ощелачить среду и уменьшит эффект повышенной кислотности.
  5. Во время сна старайтесь переворачиваться с бока на бок, это будет менять место давления на пищеварительную систему и облегчать нормальный газообмен. Кроме того, снизит эффект изжоги.

Да, во время беременности ни в коем случае нельзя принимать никакие лекарственные препараты, однако, существуют народные методы и средства лечения изжоги, применяемые уже не один десяток лет. Они отлично помогут и ни в коем случае не повлияют на здоровье плода, а ведь для родителей главным аспектом при выборе способа лечении остается именно польза для ребенка.

www.medmoon.ru

Продукты от изжоги во время беременности: чем лечиться?

Продукты от изжоги во время беременности: чем лечиться?

Жжение в груди, отрыжка порой настолько донимают будущую маму, что она даже начинает отказывать себе в любимых продуктах. На самом деле, это лишний шаг, необходимо просто найти подходящее и действенное средство от данной неприятности.

При использовании аромалампы для лечения симптомов изжоги важно знать, что у женщины нет аллергии на тот или мной запах эфирного масла, например, фенхеля, ведь в таком случае ни о какой пользе речи идти не может. Неприятный запах может вызвать головную боль, появиться слезотечение и даже внешние проявления на коже в виде крапивницы.

В процессе того, как в теле женщины, в ее утробе, растет и развивается ребенок, она ощущает себя совершенно по-другому. Иногда появляются не совсем приятные изменения, такие как отечность, повышенное потоотделение, странности во вкусовых пристрастиях, постоянные позывы к мочеиспусканию, головокружение, а также изжога. Последнее временами донимает настолько, что любой прием пищи у будущей мамы уже вызывает вполне обоснованные опасения.

Надо сказать, что изжога во время беременности является довольно распространенной проблемой, но не стоит с ней мириться и терпеть. Конечно, она, скорее всего, пройдет самостоятельно после рождения ребенка, но три четверти года мучиться будет неоправданно сложно.

Прежде, чем решать, чем лечиться, нужно понять, почему изжога во время беременности стала вдруг осаждать. В большинстве случаев причина кроется в гормональных изменениях, которые происходят в организме женщины в период беременности. Вполне вероятно, что по этой же причине изменилась и кислотность желудка. В таком случае, все, так сказать, станет на свои места после родов, потому лечить необходимо не причины, а сами симптомы. Медики называют это симптоматической терапией.

Когда женщину начинает донимать изжога при беременности, как избавится от нее и чем облегчить состояние становится основным вопросом, сопряженным с едой. Диета определено не является выходом, ведь будущий малыш должен получать разнообразные витамины и микроэлементы из материнского рациона.

На большом сроке есть другая причина такого явления, как изжога у беременных, как избавится от нее, пока не известно, ведь это вызвано тем, что увеличившийся плод попросту временно деформирует желудок и усложняет тем самым его работу. Таким образом, возможны выбросы желудочного сока в пищевод, что и вызывает жжение и все остальные неприятные ощущения. Но такая неприятность не будет длиться более трех месяцев, то есть, последнего триместра беременности.

На форумах, посвященных беременности, многие женщины пишут, что семечки от изжоги при беременности являются очень действенным средством. При этом вовсе не обязательно есть их пачками. Достаточно съесть пару десятков семян тыквы, лучше, если они будут не прожаренными. Другим, например, помогает изюм от изжоги. Для этого его необходимо заблаговременно промыть и запарить в холодной воде. Алгоритм такой же: пары десятков сырых изюминок вполне хватит, чтобы снять жжение в груди, а также отрыжку.

Тем, кто мучается от подобного недомогания в период вынашивания ребенка, желательно не принимать никакие спазмолитические средства, ведь они еще боле расслабляют мускулатуру внутренних органов. Впрочем, если медики их назначают, следует сообщить им об изжоге. Но иногда, в особенно критических случаях, придется потерпеть, ведь здоровый ребенок важнее временных неудобств. Также нужно избавиться от всего, что стягивает или ужимает выпуклый живот. Это не только вредит ребенку, но также еще больше деформирует желудок, который и без того испытывает повышенную нагрузку в данный период.

Иногда негативное влияние на желудок оказывают кислые или острые овощи, маринады и прочая еда. По одной из теорий так ребенок сообщает матери о том, какие продукты ему не нравятся. Но не стоит слишком этому верить, научного подтверждения данных фактов нет, хотя связь между матерью и младенцем очевидна.

Можно и даже нужно перейти на дробность в питании, то есть кушать маленькими порциями и понемногу. Это не будет переполнять деформированный желудок и поможет лучше переваривать поступившую еду. Правда, бытует мнение, что при таком типе питания постоянно поддерживается высокий уровень инсулина в крови.

Многим хорошо помогает от изжоги, а также для ее профилактики молоко, которое следует пить в течение дня небольшими глотками. Это безвредно и даже полезно. Правда, поможет только сырое, но не кипяченное и не пастеризованное молоко. А если жевать в течение дня овсяные хлопья это также будет способствовать нормализации кислотности в желудке и, как следствие, уменьшению симптомов изжоги. Спать при изжоге лучше на спине, чтобы не оказывать дополнительного давления на желудок.

Интересно, что ароматерапевты нашли свой метод лечения изжоги у беременных и не только. Секрет кроется в употреблении эфирного масла фенхеля, несколько капель которого следует добавить в молоко и выпить за полчаса до еды. Как вариант, можно накапать масло фенхеля в аромалампу и зажечь, чтобы аромат распространялся по всему дому.

Необходимо пробовать разные методы и способы избавления от подобного недуга, но стремиться подобрать то, что окажется наиболее подходящим. Суть в том, чтобы временно уменьшить симптомы и просто пережить эту временную неприятность.

Продукты от изжоги во время беременности: чем лечиться?Продукты от изжоги во время беременности: чем лечиться?Продукты от изжоги во время беременности: чем лечиться?

Советуем к прочтению

www.medokno.com

Какие продукты вызывают изжогу у беременных и при повышенной кислотности

Какие продукты вызывают у разных людей изжогу, не всегда понятно, поэтому можно говорить об индивидуальной особенности каждого организма в этом плане. Известны продукты питания, которые чаще всего вызывают чувство жжения в груди.

Основной причиной является употребление в своем питании продуктов, которые могут вызвать специфическую реакцию организма.

Причины появления

Не стоит считать, что изжога появляется лишь по причине повышенной кислотности желудочного сока. Ее можно причислить к первым причинам нарушения слизистой пищевода. Процесс раздражения будет обусловлен поступающими в пищевод из желудка желчью, желудочной кислотой, пепсином.

гамбургер

Что касается симптоматики, то проявляется изжога жжением и дискомфортным ощущением в области грудины или же эпигастральной области, поступая ближе к горлу, шее и челюсти.

Еще одной причиной может быть слабость нижнего сфинктера пищевода. В нормальном состоянии этот орган закрывается после поступления пищи в организм. Если же функциональность его была нарушена, то кислое содержимое желудка будет снова поступать в пищевод.

изжога у девушкиК тому же не стоит исключать вероятность того, что в желудке среда резко кислая, когда в пищеводе – слабощелочная. В случае попадания кислого содержимого из желудка в пищевод слизистая раздражается, а, следовательно, возникает дискомфорт.

Известно несколько физиологических механизмов, препятствующих возврату поступающей еды из желудка в пищевод. Выделим некоторые из них:

  • сокращение диафрагмы;
  • перистальтика пищевода;
  • нижний сфинктер пищевода.

Все, что связано с нарушением работы пищеводного сфинктера, а точнее его замыкательной способности, будет способствовать появлению изжоги.

Не исключен вариант, что изжога является предвестницей некоторых серьезных заболеваний, также может быть вызвана отказом принимать организмом некоторые продукты питания.

Самые распространенные продукты

Как сказано ранее, в каждом организме изжога может появляться от разных продуктов. Тем не менее, можно сказать, какие продукты вызывают этот недуг и отрыжку у большинства людей.

алкоголь

  • Кислые фрукты и овощи. Все же фрукты, которые содержат в своем составе большое количество кислот, к примеру, это апельсины, грейпфруты, то есть любые цитрусовые, а также ананасы вызывают секрецию желудка, что сопровождается жжением в груди. А также подобную реакцию организма могут спровоцировать томаты, в особенности в составе каких-то соусов.
  • Алкоголь усиливает процесс образования естественного желудочного сока, поэтому раздражается слизистая оболочка системы пищеварения. В особенности вреден алкоголь для беременных.
  • Шоколад с большим содержанием какао в своем составе и разные шоколадные десерты. Как же действует в данном случае? Подобные продукты расслабляют желудочный сфинктер, поэтому из желудка в пищевод попадает кислота. Таким же эффектом обладает кофеин, поэтому врачи рекомендуют с кофе переходить на зеленый чай.
  • Жирные продукты приводят к нарушениям в работе системы пищеварения, поскольку они долго перевариваются в желудке, поэтому могут стать основной причиной образования недуга.
  • Соленая и острая пища во всем своем разнообразии может являться причиной жжения. Тут трудно сказать, какие именно продукты вызывают изжогу, и поэтому при появлении симптомов лучше просто уменьшить количество специй и острой пищи в собственном рационе.

Если вы уменьшили употребление указанной пищи и не понимаете, какой продукт вызывает жжение при повышенной кислотности у вас, либо вообще не знаете, имеется ли повышенная кислотность или дело в работе желудка и пищевода, следует прислушаться к собственному организму. Посмотрите на индивидуальные реакции после приема пищи и вы поймете причины.

Диета

Каждый, кто сталкивается с изжогой, задается двумя вопросами: какое принять лекарство, чтобы погасить этот пожар в пищеводе и что можно употреблять в пищу, не боясь вызвать это неприятное явление? 

Поскольку изжога предполагает повышенную кислотность, то противопоказано все жареное, острое, жирное. Из животной пищи рекомендуются:

  • рыбные блюда (не жареные!),
  • нежирная говядина и свинина,
  • курица и индейка,
  • обезжиренный творог.

Яйцами не злоупотреблять и, конечно же, никакой яичницы! Молоко при взаимодействии с желудочным соком образует молочную кислоту и относится к продуктам, которые вызывают изжогу и отрыжку и усиливают их.

При всех стадиях гастрита очень хороши различные жидкие каши: овсянка, гречневая – размазня, пшенная с тыквой. Первые блюда – овощные супы с крупами (пшено, рис, перловка), желательно постные или с белым мясом, но не борщ или щи: капуста может спровоцировать изжогу.

белый хлеб

С первыми и вторыми блюдами вчерашний белый хлеб (ржаной вызывает брожение и как следствие, повышение кислотности). Рекомендуется добавлять масло как сливочное, так и растительное, только не спреды.

Любые овощи являются элементом диеты. Сырые или вареные, кроме бобовых и, уже упомянутой, капусты. 

Из фруктов – бананы (в небольших количествах) и сладкие мягкие яблоки. И конечно же, свежевыжатые овощные соки: морковный, картофельный, кабачковый. Их следует пить натощак, три раза в день. А вот с покупными следует быть осторожным. Хорошо помогает при изжоге водный настой или отвар укропных семян (3 чайные ложки на 200 гр воды). Это устраняет недуг и снижает метеоризм.

Продукты, способные вызвать изжогу при беременности

В завершение рассмотрим диетические рекомендации.

Как известно, любые продукты питания оказывают воздействие на организм, в особенности, на беременных девушек, поскольку происходит гормональная перестройка, вызывающая соответствующие изменения.

девушка со стаканом водыПродукты, вызывающие изжогу у женщин в положении:

  • Острая еда. Основными продуктами в данном случае можно считать такой перечень: чеснок, лук, хрен и редис, также стоит ограничить использование острых приправ и специй, среди которых находится и перец. В первое время лучше полностью исключить данные продукты, а добавлять их можно понемногу постепенно.
  • Еда быстрого приготовления. Чипсы, гамбургеры и жареный картофель – это весьма жирные продукты, способные стать причиной жжения в груди.
  • Газированные напитки растягивают желудок, поэтому из желудка в систему пищеварения может проникнуть кислота.

специиВновь следует отметить, что точно сказать, какие именно продукты вызывают неприятное ощущение, не представляется возможным, ведь каждая женщина уникальна. Дополнительно всегда следует ориентироваться на рекомендации вашего доктора, которому известны анализы и особенности организма.

Диеты при беременности

Если женщина находится в положении, то из рациона питания лучше вовсе исключить перечисленные выше продукты питания. Кроме этого желательно снизить к минимуму употребление продуктов, содержащих в своем составе достаточно большое количество крахмала.

У беременной женщины процесс пищеварения замедляется, поэтому и возникают частые приступы жжения в груди, что предоставляет соответствующие неудобства.

Правильное составление пищевого рациона способствует слаженной работе системы пищеварения без изжоги и прочих неудобств.

udietologa.ru

Изжога при беременности от А до Я. Как вылечить изжогу?

Изжога у беременнойНадо сказать, что даже в том случае если никогда прежде вы сами не страдали от сильной изжоги, непосредственно в период беременности, поверьте, у вас есть абсолютно все шансы с этой неприятностью познакомиться. Причем явление это настолько неприятное и невероятно распространенное среди забеременевших женщин, что уже давно считается одним из самых раздражающих и надоедливых спутников обычного вынашивания ребеночка.

 

Бытует так же мнение, что реальным виновником появления изжоги во время беременности может являться и сам малыш, точнее все его ноготки или активный волосяной покров. Надо, однако, заметить, что медики считают, это не совсем верным утверждением. Такой пищеварительный «пожар» прежде всего, имеет чисто физиологическую природу, и действительно может быть, вполне объясним, с научной точки зрения. Соответственно, и методы борьбы с появлением изжоги становятся вполне очевидными.

 

Отчего же так сильно и неприятно жжет?

 

Итак, изжога (или так называемая кислотная диспепсия) — это определенное ощущение характеризующееся чувством жжения и резкой боли непосредственно за грудиной, а так же и в подложечной области. Причем наиболее часто это происходит из-за некоторого выброса желудочного сока прямо в пищевод, вследствие чего слишком чувствительная слизистая оболочка пищевода может сильно раздражаться и тогда собственно и возникает это довольно неприятное чувство жжения и жара.

 

А вот выброс этой самой кислоты вполне может провоцироваться именно сдавливанием некоторых внутренних органов. И именно поэтому люди частенько могут ощущать сильнейшую изжогу после каких-то активных нагибаний или же при качании пресса, а также иногда и просто при большом весе тела. При беременности же на органы может давить постоянно активно растущий плод, что вполне естественно может усугубляться с увеличением срока беременности. И именно поэтому изжога наиболее часто может мучить женщин, непосредственно со второго триместра, а вот на ранних сроках беременные женщины, как правило, все же не испытывают такого великого «счастья» (хотя иногда бывают и такие редкие случаи).

 

Конечно же, пищевод прекрасно защищен от воздействия такой желудочной кислоты физиологическим и достаточно своеобразным клапаном — или точнее сфинктером, поэтому собственно от изжоги страдает далеко не каждая беременная женщина. Но вот под воздействием гормона «беременности» прогестерона тонус всех мышц в организме женщины, как мы уже знаем, бывает несколько расслаблен, и в том числе это касается мышц и сфинктера пищевода. И вот тогда-то этот мышечный клапан призванный зажимать пищевод в таком расслабленном состоянии может позволять желудочной кислоте попросту выливаться в пищевод. А кроме того абсолютно нормальному плотному закрытию данного сфинктера препятствует также и постоянное увеличение матки и как следствие этого повышение внутрибрюшного давления (это происходит как правило приблизительно к двадцать пятой неделе беременности).

 

Так же крайне высокий уровень определенных гормонов во время беременности может влиять и на время, которое обычно необходимое человеческому организму для правильного и полноценного пищеварения. Мышечные же сокращения, которые призваны помогать пище проходить непосредственно по пищеводу, могут несколько замедляться в качестве своеобразного побочного эффекта такой повышенной гормональной секреции. А в результате весь пищеварительный процесс, да и просто расщепление пищи, конечно же, занимает несколько больше времени, иногда приводя к таким расстройствам желудочной работы и соответственно к изжоге.

 

Как правило, такое явление как изжога может начинаться вскоре после очередной еды (в особенности после употребления в пищу обильно жирной, а так же жареной или просто  острой пищи) может длиться такое состояние от нескольких минут и вплоть до нескольких часов подряд. Однако все это очень индивидуально и зависит от каждого конкретного организма. Многие беременные женщины вообще отмечают, что испытывают такое состояние как изжога практически постоянно, даже в том случае если ничего вообще не едят и даже не пьют. А кроме того частенько изжога начинает доставать будущих мамочек именно в лежачем положении, собственно именно поэтому женщинам иногда приходится спать, чуть ли не в сидячем положении.

 

Как вылечить изжогу, возникающую во время  беременности?

 

лечение изжоги во время беременностиСлишком болезненную и надоедливую изжогу, возникающую в период беременности, можно будет устранить при помощи специальных медикаментозных препаратов с общим медицинским названием "не всасывающиеся антациды". Данные препараты способны нейтрализовать и даже поглощать соляную кислоту выделяемую желудком, эти препараты как будто обволакивают стенки желудка за счет чего и снимают изжогу, причем буквально за одну или две минутки, при этом, вовсе не всасываясь в кровь.

 

К таким, не всасывающимся антацидам, принято относить препараты, которые содержат в себе кальций, алюминий и, конечно же, магний. Итак, это вполне могут быть такие достаточно современные и эффективные препараты, как Маалокс, или Альмагель, а так же Ренни, или Тальцид. Надо, однако, заметить, что вместе с соляной кислотой данные лекарственные средства способны поглощать и другие очень даже полезные вещества. Собственно именно поэтому совмещать эти средства с приемом каких-то иных медикаментозных препаратов однозначно не стоит.

 

Кроме того очень многие из таких антацидов могут провоцировать резкое и болезненное возникновение сильнейших запоров. Однако все же большинство таких современных препаратов уже лишены этого опасного и неприятного побочного эффекта. И среди таковых — это конечно таблетки Ренни. Так кроме карбоната кальция эти таблетки содержат в себе еще и карбонат магния, а именно магний обладает несколько послабляющим действием, и помимо того способствует реальному образованию слизи прямо в желудке собственно отчего и повышается сопротивляемость слизистой оболочки желудка к повреждающему его действию соляной кислоты. Помимо этого Ренни прекрасно помогает устранять и другие крайне неприятные симптомы, так нередко сопутствующие все той же изжоге — это и тошнота, и отрыжка, и даже метеоризм. Но, к сожалению, ввиду того, что магний кроме своих положительных свойств и действий способен и негативно влиять на развитие самого плода, мировые гинекологи все, же настоятельно рекомендуют отказываться и от подобных препаратов, конечно же, если есть такая возможность.

 

Отдельно следует упомянуть так же и о препаратах, которые содержат в себе нитрат висмута — это препараты наподобие Викалина. Какой либо реально доказанной информации о возможности их неблагоприятного влияния на будущего ребенка недостаточно. Собственно именно поэтому вероятно следует отказаться от подобных лекарственных средств во время наступления беременности.

 

Как собственно и в любом другом из случаев, медикаментозное лечение изжоги в обязательном порядке должно будет проводиться исключительно при соответствующем назначении врача и под его контролем. Он же обязательно пропишет вам и предельно допустимую дозировку препаратов.

 

Конечно, все мы знаем, что даже такие безобидные, казалось бы, таблетки в период, когда вы вынашиваете ребенка, принимать совершенно не хочется. Тогда многие из будущих мамочек спасаются проверенным бабушкиным способом: а именно банальной пищевой содой. Однако и это крайне нежелательно при беременности. Поскольку, во-первых, при некотором взаимодействии с выделяемым желудочным соком сама сода может образовывать углекислоту, которая в свою очередь обладает ярко выраженным сокогонным действием. При этом происходит резкое выделение дополнительной порции той же соляной кислоты, и тогда вскоре неприятное жжение возобновляется, причем уже с новой и большей силой. А во-вторых, сода, невероятно легко может всасываться в кровь, и там уже может вызывать крайне опасное состояние, которое медики называют нарушением кислотно-щелочного баланса. А это опять-таки может только усиливать отеки, которые и без того вовсе нередкие спутники всей второй половины беременности.

 

Если же изжога так и не дает вам нормальной жизни, а лекарственные препараты принимать вам категорически не хочется — просто попробуйте прибегнуть к средствам народной медицины.

 

Вот мы привели для вас некоторые рецепты, помогающие активно бороться с мучающей вас изжогой:

  • Для приготовления первого рецепта нужно будет взять 15 грамм вереска обыкновенного. Который нужно будет залить половиной литра обычной очищенной воды, далее вереск кипятят буквально две или три минуты, после чего настаивают и пьют. Принимать такой отвар нужно только по полстакана не менее чем три или четыре раза в сутки.
  • Для приготовления следующего рецепта нужно будет взять 10 грамм травы аптекарского золототысячника обыкновенного и залить его 200 мл крутого кипятка. После чего траву нужно настоять не менее чем два или даже три часа, и процедить. Принимают данное средство по одной столовой ложке так же не менее чем три или четыре раза в сутки, причем желательно за полчаса до очередного приема пищи.
  • Длительная изжога может прекращаться, если вы будете принимать около трех или даже четырех раз в день по одной трети чайной ложки приготовленного порошка из аптечных корневищ аира.

 

Однако прежде чем решиться прибегать к некоторым растительным средствам, вам все равно будет необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом, так все же надежнее.

 

Важно так же понимать, что как на состояние, так и на развитие плода изжога повлиять никоим образом не сможет. Но и вам терпеть такое жжение не очень-то полезно, а иногда бывает попросту не совсем реально. И конечно если вы сможете обойтись без каких-то лекарственных средств, то, конечно, будет лучше от них воздержаться. В противном же случае вполне возможно попробовать и так называемые простые и подручные средства для борьбы с изжогой. Так вполне возможно, что какой-то из тех способов, что опишем мы, сможет подойти конкретно вам. Итак, прежде всего это банальные семечки, а так же молоко, обычные миндальные орешки, многим помогает свежий огурец или свежая морковь, кому-то поможет минеральная вода, а иногда и даже обычная жевательная резинка.

 

Каким образом можно было бы ликвидировать, а возможно и предотвратить изжогу, возникающую при беременности

 

  1. как предотвратить изжогу у беременнойДля начала постарайтесь вообще не принимать спазмолитики, поскольку именно они способны кроме необходимого вам эффекта расслаблять еще и сфинктер пищевода тем самым способствуя резкому возникновению сильнейшей изжоги. Точно таким же действием могут обладать и некоторые травы, так например, та же мята. Поэтому если вы любитель травяных чаев на некоторое время от них лучше будет отказаться.
  2. Стоит так же всегда помнить, что излишний вес, который вы, возможно, наберете во время всей беременности, так же будет увеличивать риски появления сильнейшей изжоги. Поэтому никогда не переедайте.
  3. Старайтесь питаться только дробно, не менее пяти или даже шести раз в день, но совсем небольшими порциями, кушать нужно с интервалами в полтора или даже два часа.
  4. Старайтесь кушать максимально медленно, и всегда тщательно пережевывая пищу.
  5. В обязательном порядке постарайтесь включить в свой повседневный рацион те продукты, которые могут провоцировать щелочную реакцию организма. А это, прежде всего молоко, сливки, а так же сметана, творог, простые паровые омлеты, так же нежирное и отварное мясо или рыба. Прекрасно справляется с поставленной задачей сливочное и растительное масла, а так же белый предварительно подсушенный (а еще лучше вчерашний) хлеб.
  6. Помните, что блюда и просто гарниры из различных овощей вам нужно употреблять практически в неограниченном количестве, конечно же, если они приготовлены в отварном или даже в протертом виде. А вот фрукты будет лучше постоянно запекать.
  7. В обязательном порядке постарайтесь ввести в свой повседневный рацион вареную свеклу, а так же распаренный чернослив. Это нужно для того чтобы не допустить сильных запоров, поскольку в последствии любое настуживание может приводить к резкому повышению внутрибрюшного давления и, вполне соответственно, это приводит к забросу слишком кислого желудочного содержимого непосредственно в пищевод.
  8. Постарайтесь весь период беременности воздерживаться от жирных обильно прожаренных угощений, а так же копченостей, и слишком острых приправ или соусов. Отказаться так же будет неплохо и от слишком кислых фруктовых соков или компотов, от всех тех овощей, которые содержат в себе грубую клетчатку. А это уже белокочанная капуста, свежий редис, или редька, а так же  репчатый лук, и чеснок. Желательно не употреблять в пищу тяжело переваривающихся орехов, грибов, а так же черного хлеба, молочного шоколада, всех газированных или шипучих напитков, от черного чая и даже от кофе. Забудьте на время о горчице, уксусе, помидорах, и даже апельсинах.
  9. Желательно полностью исключить все тугоплавкие из животных жиров, а именно бараний, и гусиный жир.
  10. Помимо этого от алкоголя и частого курения, которые могут резко увеличивать риски возникновения такого кислотного рефлекса и соответственно изжоги, нужно будет целиком и полностью отказаться.
  11. Ваш ужин всегда старайтесь делать максимально легким, совершенно без мясных блюд и вообще до самого сна, а это в течение трех или даже четырех часов старайтесь больше не есть.
  12. Вас может помочь избавиться от изжоги, если после каждого приема пищи вы в течение пятнадцати или двадцати минут постоите или хотя бы посидите, но, ни в коем случае сразу не ложитесь — ведь именно тогда пища значительно быстрее покинет ваш желудок.
  13. Старайтесь избегать положений и так же физических упражнений, которые будут способствовать возникновению изжоги. А это и слишком глубокие наклоны всего туловища вперед, и излишние напряжения брюшного пресса.
  14. Так же всегда помните что сутулость, и не достаточно правильная осанка могут увеличивать давление непосредственно на живот, что, конечно в свою очередь, может приводить к появлению сильнейшей изжоги. Собственно вот почему даже сидеть всегда будет нужно максимально прямо.
  15. Попытайтесь так же поддерживать ваш позвоночник постоянно в выпрямленном состоянии причем как во время ходьбы так и во время стояния, это нужно для того чтобы избежать сильной изжоги.
  16. В том случае если вы не имеете соответствующих противопоказаний, старайтесь спать с несколько приподнятым головным концом вашей кровати или же просто воспользуйтесь более "высокими" чем обычно подушками.
  17. Помните, так же если изжога постоянно только усиливается, причем даже в горизонтальном положении, или при резком повороте с одного бока и на другой бок просто встаньте и постарайтесь некоторое время как можно спокойнее походить по комнате. Вам можно будет выпить прохладной, но обязательно негазированной воды или, же можно будет съесть одно несладкое печенье (причем предпочтительно галетное).
  18. Обязательно обратите свое внимание на вашу одежду: она ни в коем случае не должна быть слишком сдавливающей тело.
  19. Помните, вам ежедневно потребуется употреблять вполне адекватное количество жидкости — но при этом только исключительно между основными приемами пищи, а, ни как не во время очередной еды.

 

Когда вообще ничего не может помочь

 

 

Иногда бывает и так что вы уже перепробовали буквально все имеющееся на этом свете, но вас притом не спасают, ни лекарственные средства, ни все ранее известные вам народные методы против изжоги, причем вместе взятые, тогда, конечно же, стоит рассказать об этом вашему врачу. Вполне возможно, что у вас не будет другого выхода, как просто потерпеть и подождать начала родов. А уже они самым что ни есть естественным образом смогут решить вашу проблему. Но, к сожалению, изжога может быть реальным симптомом некоторых опаснейших заболеваний в органах пищеварения или, же печени, что при наступлении беременности также может случаться. А поэтому переживать излишне вам, конечно, не стоит, но вот перестраховаться однозначно будет нужно. Так своевременная консультация у гастроэнтеролога вам однозначно не сможет навредить, а вот пойти на пользу - однозначно.

mamapedia.com.ua


Смотрите также