Лечебное голодание в домашних условиях для похудения. Лечебное голодание в домашних условиях при панкреатите


Лечебное голодание в домашних условиях для похудения

Голодание – это добровольное прекращение приема пищи, которое через некоторое время дает непревзойденные результаты. Важно только голодать правильно, придерживаясь определенной схемы.

Для чего нужно голодание

Когда человек страдает от какой-либо болезни, лишнего веса, существенно ухудшающих качество жизни, его организм становится подобным сломанному механизму, которому очень трудно работать правильно, справляться с прежними нагрузками. Соответственно, важно дать организму отдых, приостановив на время все процессы, в частности, пищеварение, а также другие, отнимающие у него много сил. Тогда все жизненно важные функции организма начнут восстанавливаться, можно будет заметить существенное улучшение состояния.

Что касается лишнего веса и борьбы с ним, то голодание будет весьма эффективным. Организм сможет очиститься от шлаков, восстановить все обменные процессы, нормализовать природные свои функции. Также начнут сжигаться лишние жировые отложения, которые накапливались по причине высококалорийного питания и невозможности организма хорошо усвоить все вещества, поступившие с едой.

Лечебное голодание в домашних условиях по Николаеву

Методика, разработанная Николаевым, предполагает голодание на протяжении 21 дня, не более. За этот период происходит полное очищение организма, восстановление всех важных для него процессов. Большинство людей теряет за этот срок примерно 12-18% своего изначального веса. При этом рекомендуется на протяжении всего периода голодания находиться под присмотром докторов, во избежание неожиданных негативных последствий. Под постоянным контролем должно находиться артериальное давление, сердцебиение, общее состояние человека. Рекомендуется регулярно сдавать лабораторные анализы. Пища исключается в полном объеме, человек может принимать только отвар шиповника, который обогащает организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Если проводить дополнительные процедуры, указанные ниже, эффективность будет еще выше:

  • ежедневные клизмы;
  • физиопроцедуры;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • массаж;
  • водные процедуры.

После завершения голодания обязательно должен иметь место плавный переход к привычному для нас питанию. Начинать стоит с овощных и фруктовых соков: яблочный, виноградный, морковный. В первый день их разбавляют пополам с водой, на второй день пьют в чистом виде, на 4 день можно есть перетертые овощи и фрукты, через неделю можно вводить в рацион жидкие каши. На время восстановительного периода нужно исключить употребление соли, кофе, алкоголя, копченостей, мяса, грибов.

Лечебное голодание по Полю Брэггу

Методика голодания по Полю Брэггу несколько отличается от предыдущего варианта. Он категорически против клизм, потому как считает, что они не только препятствуют восстановлению кишечника, но и способны вызвать заболевания ЖКТ, дисбаланс микрофлоры. Весь секрет голодания Поль Брэгг заключает в его систематичности, когда нужно полностью прекращать прием пищи, не ограничивая себя в воде:

  • раз в неделю однодневное голодание;
  • раз в квартал голодание в течение 7 дней;
  • один раз в год голодание на протяжении 21 дня.

Выход из голодания стандартный: соки, овощи и фрукты, каши. Исключение из пищи мяса. Автор испробовал методику на себе, многие считают, что именно благодаря ей, он и смог прожить так долго, сохранив бодрость духа и молодость.

Противопоказания к голоданию

Прежде чем начинать лечебное голодание, нужно пройти полное обследование, проконсультироваться с доктором. Врач, оценив состояние здоровья человека, сделает заключение о том, насколько опасным голодание может стать в конкретном случае.

К абсолютным противопоказаниям к голоданию относят: серьезные заболевания крови; онкологические заболевания; гепатит и аппендицит; язвенную болезнь; инфекционные либо паразитарные болезни; вторую половину беременности. Также запрещается голодать тем, кто страдает от острой печеночной или почечной недостаточности, перенес пересадку органов или тканей.

Результаты лечебного голодания

Если лечебное голодание проводится по всем правилам, не сопровождается рядом противопоказаний игнорируемых человеком, оно дает заметные результаты по завершению.

Это улучшение общего самочувствия человека, активизация работы органов и их систем, снижение веса. Также голодание оказывает благотворное воздействие на эмоциональное состояние человека, укрепляет нервную систему, улучшает настроение, устраняет бессонницу. Результаты голодания зависят от выбранной человеком программы, соблюдения ее рекомендаций.

Лечебное голодание при панкреатите

Панкреатит – распространенное заболевание, представляющее собой воспаление поджелудочной железы. Голодание в этом случае ведет к полному самоизлечению, потому как выключает на время функции поджелудочной, ее сок перестает раздражать орган. Главное – придерживаться постельного режима и соблюдать правила лечебного голодания.

Больным разрешается пить воду, а также употреблять овощные бульоны, легкие крупяные супы. Такого рациона стоит придерживаться несколько дней, потом снова можно вернуться к более полноценному разрешенному питанию. Мы видим, что полностью голодать не стоит, но все же, даже такие изменения в рационе принесут в скором времени заметную пользу.

effect-diety.ru

Лечебное голодание – исцеление от множества болезней

На сегодняшний день в мире существует бесчисленное количество диет, которые обещают быстрые результаты. Действительно, прибегая к некоторым из них, можно сбросить лишний вес, но очень часто сидящие на подобных диетах утверждают, что килограммы возвращаются, да еще и с «друзьями».

Существует методика, которую можно использовать даже при панкреатите, способная моделировать фигуру и сформировать правильный режим питания. Этой методикой является лечебное голодание.Автор методики лечебного голодания Поль Брэгг дожил до 95 лет, однако мог прожить гораздо дольше – его убило волной, когда он занимался серфингом. Это действительно удивительно, чтобы человек в его возрасте развлекался таким образом, ведь для катания на доске нужно иметь достаточную ловкость и силу. После его гибели произвели обследование его внутренних органов, и тут было чему удивляться! Врачи утверждают, что у Поля Брэгга были органы здорового 40-летнего мужчины.

Основные принципы этой методики:

  • употреблять продукты, которые еще не прошли химическую обработку;
  • свести к минимуму потребление рыбы и мяса;
  • голодать не больше одного раза в неделю.

 

Подготовка

Прежде чем использовать лечебное голодание для похудения, нужно полностью очистить кишечник. Это можно осуществить при помощи кружки Эсмарха и при употреблении минеральной воды, которая содержит в себе щелочь, например, Боржоми. За сутки нужно выпить 1,5 литра воды, можно больше, но никак не меньше. Любые лекарственные препараты запрещены. Нельзя курить и употреблять алкогольные напитки. Можно применять поливитамины и пить несладкий отвар шиповника. Рекомендуются теплые расслабляющие ванны, массажные процедуры и прогулки на свежем воздухе.

Для каждого человека продолжительность лечебного голодания определяется индивидуально, при панкреатите нужно обязательно проконсультироваться с врачом. В среднем полный курс составляет 2-4 недели. После окончания курса назначают питание, восстанавливающее массу тела, – она теряется примерно на 17-20%.

В первые 2 дня лечебное голодание включает в себя употребление фруктовых и овощных соков до 1,5 литра в день. В следующие три дня в рацион вводятся тертая морковь, яблоки и кисломолочные продукты. По прошествии этих дней добавляют винегрет, но в нем должна присутствовать сырая морковь и свежая капуста. Вместе с винегретом допускается употребление отрубного хлеба. После в меню добавляется гречневая и овсяная каша»>овсяная каша на молоке. Вся еда должна готовиться без добавления соли.

 

Голодаем дома

Лечебное голодание в домашних условиях используется для поддержания фигуры и здоровья, но опять-таки – при панкреатите нужно проконсультироваться с врачом. Однако не все знают, что такое лечебное голодание имеет свои противопоказания и может быть очень опасно для здоровья. Если человек долгое время воздерживается от пищи, белок в тканях распадается и прекращается подача минеральных веществ и витаминов. Также накапливается молочная кислота, которая вредна для суставов, увеличивается кислотность и уменьшается количество сахара.

Помимо этого, если практиковать лечебное голодание в домашних условиях, может резко упасть артериальное давление, появиться психическое расстройство и малокровие, ухудшение состояния кожного покрова и волос, слоение ногтей. Необратимые изменения могут возникнуть в кишечнике, печени, почках и других жизненно-важных органах, а потерянные килограммы набираются достаточно быстро.

 

Новая методика

Считается, что сухое лечебное голодание – это новая методика. Но на самом деле такое лечебное голодание появилось уже давно. Лечебное голодание без воды не применяется большинством, и многие даже о таком не слышали, ведь практически каждому известно, что без употребления воды похудеть очень сложно. На Руси подобное голодание применяли в монастырях, где часто отказывались не только от еды, но и от живительной влаги. Сергий Радонежский сам практиковал голодание и склонял к этому монахов.

Такое лечебное голодание не имеет противопоказаний для здорового человека, но при панкреатите следует проконсультироваться с врачом, ведь каждый случай индивидуален. Однако существует мнение, что при панкреатите сухое лечебное голодание очень полезно, и практиковать его нужно не меньше одного раза в неделю. Главный принцип лечения при панкреатите – это снижение боли.

Сухое голодание подразделяется на два вида. В первом случае идет полный отказ от воды, даже внешний контакт. Организм находится в критических условиях и для своего выживания задействует все скрытые резервы. Тело усыхает из-за недостатка влаги, но также усыхают и вирусы, опухоли и т. д. Это происходит по той причине, что организм забирает жидкость у болячек и отдает ее клеткам. Если голодание продолжается более трех суток, повышается чувствительность. Остро воспринимаются запахи, появляется видение энергетических потоков и состояний людей, начинают сниться различные водоемы. Это голодание обновляет и омолаживает слизистые и кожу.

Второе сухое голодание практиковал Учитель – Порфирий Иванов. Здесь также присутствует отказ от воды внутрь, но позволителен контакт с водой снаружи. Такой вид поста (диеты) удобно практиковать при панкреатите, но есть и свои противопоказания. При подобном голодании можно принимать ванну, душ, умываться и совершать другие водные процедуры, которые облегчат сухое голодание.

Можно использовать комбинированное голодание. При панкреатите оно тоже позволительно. Подобный метод чередует сухое и водное голодание – сначала сухое, а потом водное. Благодаря такому чередованию клетки насыщаются влагой, и продлевается очистительный эффект. Подобный способ приемлем для тех, кто хорошо себя чувствует как на сухом, так и на водном методе.

 

3 дня

В домашних условиях можно практиковать трех- и семидневное голодание. Для этого, конечно, требуется разрешение доктора. В эти дни лучше ограничить общение с людьми, даже с самыми близкими. Не следует читать газеты и журналы, смотреть телевизор, сидеть в Интернете. Для такого вида голодания идеально подойдет тихое солнечное место, где можно расслабиться и помечтать. За это время большая часть ядов и токсинов покинет организм. Во время голодания очень важен оптимизм. Иногда лучше даже никому не говорить о практике данной методики (разумеется, кроме врача), так как негативные эмоции, которые источают некоторые люди, могут испортить все хорошее, что было задумано изначально.

 

24 часа для похудения

При панкреатите нужно тщательно выбирать диету, которая будет способствовать сжиганию лишних калорий. Все болезни внутренних органов нужно лечить, запускать их нельзя ни в коем случае. Важно проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать правильную диету при панкреатите.Голодание, целью которого является потеря веса, дает удивительные результаты. Некоторые люди, у которых наблюдался лишний вес, за первый курс теряли более 5 килограммов. Они ощущали бодрость и прилив энергии.

Для того чтобы потерять лишние килограммы, рекомендуется устраивать голодовку 3 раза в неделю. То есть нужно чередовать дни с пищей и без. В день голодания разрешается употреблять только воду. Такая методика позволит быстро распрощаться с лишними килограммами. Но если сложно устраивать такую диету через день, можно ограничиться и одним днем в неделю, постепенно прибавляя по одному, чтобы потом с легкостью перейти на трехдневную методику.

Люди, конечно, очень привыкли к еде, и потому даже 24-часовой перерыв называют голодом, но это неправильно! Это один из самых популярных методов лечения. Нужно сделать 24-часовое воздержание от пищи своим образом жизни, и тогда стройность и здоровье будут с вами всегда.

загрузка...

загрузка...

Что еще почитать?

berry-lady.ru

Принципы голодания при панкреатите - Лечение в домашних условиях

Голодание при панкреатите является самым действенным способом. Даже медикаментозное вмешательство не оказывает такого сильного эффекта. В чем заключается болезнь? Дело в том, что в функции поджелудочной железы входит выработка необходимых ферментов и гормонов, с помощью которых расщепляются жиры, белки и углеводы в кишечнике, а также регулируется уровень глюкозы, находящейся в крови человека. При воспалении этих органов происходит серьезный сбой, что может привести к некоторым осложнениям. Например, к ишемической болезни сердца и сахарный диабет.

Основные принципы голодание

В первую очередь стоит отметить, что внутри поджелудочной железы остаются непереработанный вещества, которые поражают орган. Поэтому иногда происходят сильные приступы, во время которых больной испытывает нестерпимые боли. Зачастую появляется тошнота и рвота, жидкий и частый стул, повышение температуры тела.

Человек при этом начинает принимать обезболивающие средства и продолжать питаться.

На самом деле, купировать болевые ощущения можно с помощью голодания, потому что воспаленным органам нужен отдых. В первые 2 дня можно употреблять только очищенную воду или отвар из трав, например, из шиповника или ромашки. В обязательном порядке больному прописывается постельный режим. После того как боль пройдет можно постепенно вводить в рацион некоторые продукты питания.

Вернуться к зміступравильна диета

Лечебное голодание всегда основывается на дробном питании, то есть употреблять пищу надо небольшими порциями, но 5-6 раз в сутки. Строго запрещается переедание. Для того чтобы не раздражать слизистую, врачи рекомендуют перетирать продукты. Ведь таким образом они воспринимаются легче.

По химическому составу пища должна содержать достаточно белков, в пределах 150 г, а вот жиры необходимо сократить до 70 г в сутки. Содержание углеводов тоже сокращается. В данный период следует исключить все сладкое и соленое. Запрещены копчености и жареные продукты. Еда не может быть горячей, как и холодной. Желательно употреблять пищу с нейтральной температурой.

Блюда должны быть приготовлены исключительно на пару или в отварном виде. Самые оптимальные из них, нежирные супы (без поджарки), отварная рыба, пропаренные котлетки и подобное. Овощи можно употреблять в сыром виде, так как они являются раздражителями. То же самое относится к кислых сортов фруктов.

Что касается рыбы и мяса, то здесь нужно быть осмотрительным, потому что жирные породы противопоказаны. Приготовьте себе лучше треску, судака или щуку. Из мяса — телятину, курицу, индейку или кролика. Если вы любитель молочной продукции, то лучше будет употребление обезжиренного кефира, творожных изделий и йогурта. Особенно благоприятно влияет на поджелудочную железу кислое молоко, а вот от молока придется отказаться.

С крупяной продукции отдайте предпочтение овсянке, рису, гречки и пшена. Исключите из рациона кофейные напитки и чай, заваривать больше трав.

Вернуться к змістуПротипоказання и рекомендации

Лечение голодом имеет свои противопоказания. К ним относится полное исключение алкоголя и табакокурения. Жирная пища в значительной степени становится провокатором воспаления, поэтому употреблять можно только масло (любое) в очень маленьких количествах. То же самое касается и некоторых фруктов, например, авокадо имеет большой процент жирности. Нежелательно употребление в пищу свинины, говядины и баранины.

Хлеб замените на отрубной, а сахар — на мед.

Такие овощи, как щавель, капуста, редис, шпинат и подобные, строго запрещены.

Примерное меню пациента в день может выглядеть следующим образом. В день можно съесть около 200 г хлеба, но не мягкого, сахара — всего 30 г. Утро можно начать с паровых котлет или небольшой порции омлета, приготовленного таким же способом, после чего выпить чашку травяного отвара. Конечно, можно на завтрак приготовить и рыбу, и кашу, и творожную запеканку. В обед желательно съесть вареное нежирное мясо и снова сыр. Третий прием пищи включает в себя легкий овощной суп и что-нибудь мясное. Четвертый раз съешьте рыбное блюдо, а пятый только кисель или простоквашу. Не забывайте употреблять травяной чай.

Учтите, что после полного выздоровления необходимо периодически устраивать больному разгрузочные дни в виде отказа от вышеперечисленных продуктов. Ведь переболев однажды, можно столкнуться с рецидивом. Всегда консультируйтесь со своим врачом и не занимайтесь самолечением.

ok-doctor.xyz

Голодание при панкреатите: как помогает голод при остром и хроническом воспалении поджелудочной, Панкреатит

Можно ли голодать при панкреатите? Да, и даже нужно, заверяют врачи. Однако к этому процессу нужно подходить с головой, зная принципы и правила спасительного голода. При острой форме заболевания поджелудочной контроль за пациентом осуществляют в рамках стационара. Для больных хроническим панкреатитом нужно уметь проводить манипуляции голода самостоятельно, так как рецидивы и обострения можно преодолевать в домашних условиях. Не менее важен выход из голодания. О всех нюансах облегчения состояния поджелудочной железы голодом мы расскажем в нашей статье.

Лечебное голодание при панкреатите

Для того чтобы осознать,чем так значим голод при панкреатите, нужно разобраться в механизмах функционирования органа.

Поджелудочная синтезирует ферменты, которые необходимы для успешного пищеварения. Их конечная цель – двенадцатиперстная кишка, куда они направляются через проток железы. Именно в ней происходит их деятельность по расщеплению и перевариванию поступившей еды. Чрезмерное увлечение алкоголем, плохая наследственность, заболевания органов пищеварительной системы, пристрастие к острым и жирным блюдам и другие негативные факторы могут стать виной нарушения данного процесса.

В случае, если ферменты под давлением тех или иных обстоятельств начинают продуцироваться в большем, чем нужно, количестве, на фоне замедленного оттока ферментов в кишку, их активность сосредотачивается в поджелудочной и приводит к воспалительному процессу.

В такой период единственное в чем нуждается железа – это голод, холод и покой. При панкреатите каждая из этих трех составляющих обязательна и неотъемлема. Лечение воспаления начинается именно со спасительного голодания, благодаря которому удается дать передохнуть железе и накопить силы для длительного восстановления функции.

Холод, голод и покой при панкреатите остром

Острый воспалительный процесс сопровождается множеством неприятных симптомов, среди которых наиболее распространены расстройства желудочно-кишечного тракта и сильные болевые ощущения. Они могут отдавать в область спины, поясницы или подреберья.

Если у вас острый панкреатит. голодание на протяжении нескольких дней предвещает дальнейшую строгую диету. В условиях стационара за больным осуществляют контроль, а лечащий врач решает, как долго будет длиться полнейший отказ от еды. Как правило, оно составляет двое или трое суток.

Несмотря на то, что пища не поступает в организм в привычном виде, голодание способствует облегчению самочувствия поджелудочной железы. Разрешается пить, например, отвар из плодов шиповника или лечебную воду с минералами без газа. Обязательно перед употреблением надо подогреть жидкость до 35-36 градусов. Горячее или, наоборот, холодное негативно скажется на состоянии воспаленного органа.

Пока железа отдыхает от приемов пищи, внутри нее производятся работы по регуляции механизмов. Бывает и так, что последующее лечение медикаментами вовсе может не понадобиться, и функция восстановится самостоятельно. Некоторым пациентам, на усмотрение врача, могут в период голодания ставить питательные капельницы.

Под холодом понимают грелку со льдом, которую рекомендуют прикладывать на живот до приезда скорой помощи. Покой заключается в постельном режиме.

Голодание при хроническом панкреатите

Хронический панкреатит имеет менее выраженную симптоматику. Периоды обострения могут проявиться легкими недомоганиями со стороны пищеварительной системы. Диетолог составляет индивидуальный рацион для пациентов с диагнозом хронический панкреатит. придерживаться которого требуется неукоснительно. Именно послабления в диете приводят к рецидивам заболевания и могут стать причиной новых воспалительных процессов в поджелудочной железе.

Лечение панкреатита голоданием практикуется и при хроническом течении болезни. Однако делать это советуют исключительно с согласования и одобрения врача, а также без фанатизма.

При рвоте, тошноте, болевом синдроме, первое, что нужно сделать, это отказаться от еды и даже воды. Проанализируйте, что стало спусковым механизмом воспаления, например, вы съели что-то из запрещенных продуктов. Дайте железе отдохнуть день-два, а после, как и при остром панкреатите, начинайте постепенный ввод продуктов питания. В отличие от острой фазы, хроническое воспаление можно лечить в домашних условиях.

Панкреатит после голодания правила питания

Сбалансированный рацион для больных панкреатитом после лечебного голодания будет более эффективен. Принципы диеты просты и понятны:

  1. Дробное питание через равные временной интервал. В течение суток пять-шесть приемов пищи. Размер порции около 230 гр.
  2. Снизить раздражающее воздействие на слизистую поможет тщательное измельчение еды. Ее можно протирать через сито или воспользоваться блендером.
  3. Уменьшение углеводов и жиров улучшит процесс усвояемости пищи и выздоровления, в целом.
  4. Продукты тушатся, варятся, парятся, запекаются, но ни в коем случае не жарятся.
  5. Подают блюда теплыми. Оптимальной является температура в 36 градусов. А вот горячее или холодное приведет к раздражению железы.
  6. Налегать в восстановительный период следует на белки, высокое содержание которых наблюдается в твороге и мясе.
  7. Рекомендовано употребление минеральной воды без газа, например, Ессентуки-4 или Боржоми.
  8. Строгое табу накладывается на алкогольные и газированные напитки. Желательно отказаться и от курения.

Перечень запрещенных продуктов включает такие овощи как капуста, лук, редька, баклажаны, чеснок и редис. Исключаются кислые и сладкие ягоды и фрукты. Обязателен отказ от кофе и крепких чаев, варенья, сдобы, икры, копченостей, маринадов и солений. Наибольшую опасность представляют острые, пряные и жареные блюда. Плохо усваиваются бульоны из мяса и рыбы, субпродукты, щавель, грибы, горчица и шпинат.

Благоприятно отражаются на поджелудочной кисломолочные продукты с минимальным процентом жирности (кефир, простокваша, молоко, творог), рыба, птица и мясо нежирных сортов, вегетарианские бульоны и овощные супы. Разрешен подсушенный хлеб, например, вчерашний. Еду готовить предпочтительно на пару. Каши варят на молоке и воде в пропорции 1:1 из риса, гречки и геркулеса. Фрукты и овощи желательно запекать, а не съедать свежими. Из овощей наибольшую пользу представляют свекла, тыква, картофель, морковь и кабачки. Среди жидкостей допустимы слабо заваренные чаи, домашние морсы, кисели и компоты, травяные отвары и настои.

≫ Больше информации по теме: http://pankreotit-med.com/golodanie-pri-pankreatite-kak-pomogaet-golod-pri-ostrom-i-xronicheskom-vospalenii-podzheludochnoj/

live-excellent.ru


Смотрите также