Мелатонин при панкреатите


мелатонин

Мелатонин, в представлении большинства людей — это нечто среднее между снотворным препаратом, БАДом и чем-то красящим. Последнее объясняется созвучностью по названию с пигментом меланином, который отвечает за цвет кожи и волос у людей. Между тем, мелатонин является гормоном, а это значит, что он участвует во множестве процессов, протекающих в организме человека, многие из которых мало связаны со сном.

Что такое мелатонин

Мелатонин — это основной гормон эпифиза, шишковидной железы головного мозга. Он также вырабатывается лимфоцитами и энтерохромафинными клетками, расположенными в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) — в частности, в поджелудочной железе и гепатобилиарной системе (органы, образующие желчь). Причем уровень мелатонина в кишечнике в 10-100 раз выше, чем в крови, и в 400 раз больше, чем в эпифизе.

Соответственно, говорят об:

  • эпифизарном (центральном) мелатонине и
  • паракринном (регионарном, периферическом) мелатонине.

Если полностью блокировать для организма возможность получать центральный мелатонин из эпифиза, то периферический никуда не денется и будет продолжать работать. Поэтому ученые считают, что одной из функций мелатонина является координация клеточных функций на уровне отдельных органов.

Кроме того, мелатонин – самый древний антиоксидант (и он сильнее витаминов С и Е), имеющийся практически у всех живых организмов на Земле. Так что попутно он может выполнять защитные функции, ограждая отдельные органы и ткани от оксидативного стресса.

Уровень мелатонина понижается в процессе жизни человека по следующим причинам:

  • Пожилой возраст.
  • Канцерогенез.
  • Курение.
  • Повышенный индекс массы тела.

Рассматривая вопрос применения мелатонина для воздействия на организм извне, следует говорить об:

  • эндогенном мелатонине, который вырабатывается в организме и
  • экзогенном мелатонине, который человек вводит в виде лекарств.

Мелатонин и биологические ритмы

Мелатонин — ключевой элемент «молекулярных часов» всех животных на Земле. Максимум производства мелатонина в эпифизе приходится на темное время суток (200 пг/мл и более), а минимум — на светлое (не более 10 пг/мл). Эпифиз связан с супрахиазматическими ядрами гипоталамуса, которые являются водителем суточного ритма, то есть отвечают за колебания разных функций организма в течение суток.

Главная задача мелатонина — синхронизация биологических ритмов и соблюдение суточной периодичности. Более того, мелатонин позволяет выстроить в едином ритме не только систему «сон-бодрствование», но и системы, отвечающие за память, мышление, логику и эмоции человека — поддержание их в рабочем состоянии является частью здорового образа жизни.

Ученые считают, что именно эта способность позволяет использовать экзогенный препарат мелатонина для борьбы с проявлениями десинхроноза (нарушение суточных биоритмов человека) при перелетах между разными часовыми поясами, для лечения расстройств сна и некоторых нарушений психики. 

Другие способности мелатонина

Рецепторы к мелатонину обнаружены не только в ЖКТ, но и в миокарде (сердечная мышца), в клетках сосудов и крови. Такое разнообразие говорит о высоком уровне универсальности мелатонина. Например, рецепторы гормона были обнаружены на поверхности некоторых клеток иммунной системы. Поэтому он является иммуностимулятором, а также участвует в регуляции сезонных и лунных циклов у человека.

Вообще ошибочно считать мелатонин гормоном, который можно использовать только для лечения расстройств сна. Эффективность мелатонина продемонстрирована при черепно-мозговых травмах, эпилепсии, болезнях Альцгеймера и Паркинсона, гипертонии, стенокардии, некоторых видах аритмии, отдельных разновидностях депрессии, экземы, глаукомы и катаракты, а также в виде части комплексной терапии при некоторых разновидностях рака.

Ученые также особое внимание уделяют способности мелатонина ослаблять побочные эффекты различной фармакотерапии. Мелатонин успешно применяют при разного рода интоксикациях: от передозировки лекарствами до отравления промышленными ядами или солями тяжелых металлов.

При этом следует помнить, что мелатонин – это гормон. Так, эпифизарный мелатонин может влиять на работу некоторых эндокринных желез, например, на выработку гормонов корой надпочечников. То есть, можно говорить о том, что, помимо, своего прямого влияния на множество систем организма, мелатонин оказывает еще и влияние косвенное, запуская производство других гормонов.

Мелатонин и сон

Практика показала, что прием препаратов мелатонина действительно способствует засыпанию человека. И чем ниже уровень его собственного, эндогенного мелатонина – тем сильнее эффект внешнего, экзогенного препарата. Но при этом продолжительность сна не меняется. А вот комбинация мелатонина с другими лекарствами (бензодиазепинами) повышает качество сна, продолжительность, сокращает время засыпания и число ночных пробуждений.

Кроме того, действие мелатонина сильно зависит от того, в какое время суток он был принят. Так, если пациент получил мелатонин в первой половине ночи или прямо перед сном, то смена фаз его циркадных ритмов происходит быстрее. Если же препарат был принят во второй половине ночи или в первой половине дня, то смена фаз циркадных ритмов, напротив, происходит позже. Поэтому лучшим временем приема лекарства считается время 22-23 часа.

Преимущества препаратов мелатонина

  • Безопасность.

Мелатонин не является чужеродным веществом для нашего организма, мы сами умеем его производить. Поэтому он достаточно безопасен в качестве лекарственного препарата — даже повышенные дозы (ежедневно по 100-150 мг) не приводят к передозировке.

  • Эффективность.

Мелатонин – это гормон. Даже в небольших дозах (3-5 мг) он дает реальный клинический эффект, например, при борьбе с бессонницей.

Недостатки препаратов мелатонина

  • Недоказанность безопасности и эффективности.

Слишком мало было проведено наблюдений при приеме препарата, чтобы можно было со 100%-ной уверенностью считать его абсолютно безопасным и тем более – эффективным.

  • Нетипичная зависимость эффекта от принимаемой дозы препарата.

Для большинства препаратов соблюдается зависимость: больше доза - сильнее эффект, вплоть до передозировки. У мелатонина не все так просто: начиная с определенной дозы, эффект не только уменьшается, но может даже принимать отрицательные значения. В ходе экспериментов было обнаружено, что при определенных дозировках мелатонин, который только что защищал от оксидативного стресса, напротив, начинает усиливать стрессовые проявления. По данным других исследований, гипногенный эффект от мелатонина будет выше, если взять дозу, в 10 раз меньшую, чем та, что рекомендована сегодня врачами.

  • Необходимость анализа исходного гормонального фона.

Так как мелатонин вырабатывается самим человеком, перед тем, как назначать его введение извне, необходимо определить не только содержание гормона в различных биологических жидкостях человека, но и рассчитать кривую суточной выработки эпифизарного мелатонина.

  • Длительность лечения.

Для достижения реального эффекта требуется проведение длительных курсов лечения (3-4 месяца).

  • Слабый направленный эффект.

Лучше всего мелатонин работает в комплексе с другими препаратами, более традиционными для лечения той же бессонницы.

  • Бесконтрольность.

Мелатонин задействован в огромном количестве биохимических процессов в организме. Невозможно проконтролировать их полностью. Но нужно точно понимать, что принимая гормональный препарат, мы запускаем десятки, если не сотни, реакций, большая часть из которых нам вообще-то на данный момент не нужна.

Выводы

  • Мелатонин в организме предназначен в основном для адаптации к меняющимся условиям среды. В обычной жизни его следует использовать для лечения десинхроноза и для адаптации к работе в ночную смену.
  • Лучше всего использовать мелатонин как дополнительный препарат в составе комплексной терапии.
  • Нельзя назначать себе мелатонин самостоятельно, без осмотра и анализов, без рекомендаций врача-невролога.
  • Следует не только тщательно рассчитывать дозу с учетом массы влияющих факторов, но и принимать препарат в строго определенное время суток, чтобы не получить обратный эффект.

Комментарии экспертов

Машилов Станислав Кириллович, врач-невролог сети медицинских центров ЛЕЧУ

Препараты мелатонина с момента появления получили довольно широкое применение в клинической практике. Основными показаниями к его назначению выступают так называемые «десинхронозы» («джетлаг») - расстройства сна при быстрой смене часовых поясов в результате перелетов, а также вследствие работы в ночные смены.

При расстройствах ночного сна, не связанных с вышеуказанными причинами, эффективность данного препарата представляется весьма скромной. Вместе с тем, мелатонин рассматривается как средство лечения расстройств сна у пожилых людей, связанных с возрастным изменением обмена данного гормона в организме (опять же, если бессонница не связана с другими патологическими состояниями). При курсовом приеме мелатонина важно помнить, что оптимальное время его приема — 22-23 часа, что соответствует суточному ритму его выработки в организме. В целом, препарат не зарекомендовал себя как «панацея», и его назначение требует четкого определения показаний.

Подводя итог, хочется сказать, что расстройства сна, особенно длительные, отличаются большим многообразием причин, поэтому и лечение их — задача комплексная, требующая внимательной и разносторонней оценки врачом состояния пациента.

Сергей Александрович Бешкарев, врач-невролог КДЦ Медси

Отвечу на главный вопрос сразу – конечно же «за», «против» – только в том случае, если эффекта от препарата нет. Препарат Мелаксен (действующее вещество мелатонин) прекрасно работает, особенно у молодых и не «запущенных» пациентов. И то, смысл слова «против» не в том, что препарат нанесет вред пациенту, или окажет какие-то побочные действия, а в том, что при отсутствии эффекта от мелатонина у данного конкретного человека, нужно решать его проблему с нарушенным сном более широко и комплексно, чем просто приемом препарата, способствующего засыпанию.

Кто-нибудь задумывался, в чем состоит основная физиологическая причина нарушения сна? Мой практический опыт показывает, что впервые расстройство сна возникает у людей в интервале примерно 40-50 лет. Правда сейчас нижняя граница возраста на фоне реалий нашей жизни имеет тенденцию к снижению.

Дело в том, что к 35-40 годам у многих происходят значительные изменения в шейном отделе позвоночника дегенеративного характера, при этом, выражено страдает кровоток по позвоночным артериям, кровоснабжающим вегетативные центры головного мозга. А сон – это проявление нормально функционирующей вегетативной нервной системы. В условиях хронической гипоксии вегетативных центров и, прежде всего, гипоталамуса, вследствие дефицитного кровоснабжения мозга по системе позвоночных артерий, нарушенный сон становится одним из первых проявлений серьезных сбоев в работе вегетативной нервной системы. Это и есть те случаи, когда мелатонин не помогает.

Поэтому у 40-летнего человека, с учетом возрастной и индивидуальной степени «износа» шейного отдела позвоночника в условиях перманентного стресса, переработок, с довольно долгой зимой и длительным отсутствием солнца в наших географических широтах, подходить к проблеме налаживания сна нужно несколько иначе. В любом случае, замечено, что у регулярно занимающихся в тренажерном зале «для здоровья», проблем с нарушением сна практически не бывает.

medaboutme.ru

инструкция по применению, показания, состав, аналоги, отзывы :: SYL.ru

«Мелатонин» в таблетках является средством гормонального ряда, воздействующим на нервную систему. Он применяется как седативный лекарственный препарат при стрессах, если человек не может сам преодолеть психическое напряжение. При продолжительном использовании может возникнуть лёгкий иммуностимулирующий эффект.

Инструкция к «Мелатонину» будет представлена ниже.

В каких случаях назначается препарат?

Мелатонин представляет собой гормон сна, который корректирует и активирует биологические ритмы человеческого организма. Если на организм воздействуют какие-либо факторы стресса, то регулировать их своим мелатонином у него просто не получается. Именно поэтому препарат «Мелатонин» назначается в следующих случаях:

  • при нарушениях сна, имеющих разнообразные причины, в том числе и вызванных мигренями; препарат обладает седативными возможностями, основанными на увеличении концентрации в организме собственного гормона, и помогает уснуть;
  • при перемене климатического пояса, сопровождающейся сменой времени; зачастую «Мелатонин» применяется тогда, когда требуется изменить западное полушарие на восточное; благодаря данному средству адаптационный процесс ускоряется, биоритмы корректируются в соответствии с внешними требованиями;
  • при повышенном психоэмоциональном напряжении «Мелатонин» замедляет процессы, происходящие в нервной системе, позволяя человеку расслабиться;
  • при дефектах нормального протекания сна данное медицинское средство даёт возможность подправить биоритмы таким образом, чтобы организм наконец-то смог получить полноценный отдых;
  • при терапии депрессивных расстройств, продолжающихся более пяти дней.

Как профилактическое средство «Мелатонин» в таблетках применяется в том случае, если у человека был обнаружен синдром усталости хронического характера. Лекарство также может помочь предотвратить последствия работы по ночам.

Главное преимущество медикаментов, содержащих мелатонин, по сравнению с другими седативными средствами, заключается в полном соответствии их структуры естественному гормону, который содержится в организме человека. Препарат хорошо воспринимается организмом, и риск проявления каких-либо отрицательных реакций сводится к минимуму. Это подтверждает к «Мелатонину» инструкция.

Механизм действия

Гормон сна в организме вырабатывается эпифизом, располагающимся в основании головного мозга. Такое соединение содержится в пищевых продуктах (стоит отметить, что в продуктах, имеющих растительное происхождение, его намного меньше). Уровень интенсивности формирования гормона в организме также обусловливается освещённостью. Если она снижена, то интенсивность синтеза мелатонина увеличивается, а при обильном освещении, наоборот, замедляется. Для «Мелатонина» характерна твёрдая субстанция. Признаки его таковы, что он может или поглотить, или растворить жир. Такое соединение представляет собой очень сильный антиоксидант, имеющий природное происхождение. В каких продуктах содержится мелатонин?

  1. В вишне и черешне. Стакан натурального сока на ночь будет способствовать хорошему засыпанию.
  2. Ромашковом чае. Этот напиток с давних времен применялся для успокоения нервов и избавления от бессонницы.
  3. Молоке. Стакан теплого молока перед сном не повредит ни взрослому, ни ребенку.
  4. Печеном картофеле. Это блюдо обязательно полюбится тем, кто страдает от плохого засыпания. Есть его на ночь не обязательно, главное - регулярно употреблять его в пищу.
  5. Бананах. Они прекрасно успокаивают нервы и способствуют глубокому сну на протяжении всей ночи.
  6. Цельнозерновом хлебе. Этот продукт также очень полезен для всего организма.
  7. Мясе индейки.
  8. Глюкозе.
  9. Луке.
  10. Овсянке.

При воспроизводстве данного гормона гарантируется защита организма от воздействия, которое оказывается свободными радикалами. Подобное биологически активное вещество может проникать в клеточный центр и в какой-то мере защищать клеточное ядро. Благодаря этим возможностям происходит постепенная регенерация повреждённых ранее клеток. Зачем нужен «Мелатонин» в аптеке?

Синтетический аналог мелатонина, использующийся в виде полезной добавки, обладающей снотворным влиянием, нисколько не отличается от мелатонина, обладающего естественным происхождением. Он может, кроме того, оказывать такое влияние:

  • контролировать суточные ритмы и гарантировать сон нормальной продолжительности, ускорять засыпание и обеспечивать лёгкое пробуждение;
  • действовать на организм как антиоксидант;
  • способствовать повышению естественных иммунных механизмов человеческого организма;

  • устранять отрицательное влияние факторов стресса на клетки нервной системы.

Если человек нарушает временные адаптационные процессы, то данное биологически активное соединение корректирует его суточные ритмы.

Итак, таблетки «Мелатонин» дают возможность облегчить засыпание человека в такое время, которое не является привычным для организма. В то же время снижается количество ночных пробуждений, оказывается успокаивающее воздействие, уменьшается вероятность поверхностного и беспокойного сна. Дозировка мелатонина должна строго соблюдаться.

Главные свойства препарата, заявленные производителем, а также его влияние на организм человека:

  • седативное;
  • адаптогенное;
  • антиоксидантное;
  • иммуностимулирующее.

Как дополнительные свойства указываются:

  • снижение интенсивности головных болей;
  • угнетающее влияние на интенсивность проявления стрессовых реакций благодаря контролю нейроэндокринных функций.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Согласно инструкции, «Мелатонин» начинает оказывать активное влияние на организм через один-два часа после перорального употребления. Когда он проникает в организм, то происходит его преобразование при первичном прохождении через ткани печени.

Биодоступность для организма активного компонента препарата колеблется в пределах от тридцати до пятидесяти процентов. Соединение способно проникать через гематоэнцефалический барьер. Время полувыведения средства из организма равно сорока пяти минутам. Осуществляется данный процесс почками.

Форма выпуска снотворного «Мелатонин» и его состав

Основным действующим элементом препарата выступает синтезированный искусственным путём гормон мелатонин или гормон сна. Помимо него, в лекарственном средстве находятся также такие дополнительные вещества, как микрокристаллическая целлюлоза, магния стеарат, безводный двузамещённый фосфат кальция, диоксид коллоидного кремния, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота.

Медикаментозный препарат производится в виде таблеток, покрытых плёночной оболочкой. Размещаются они в блистерах, каждый из которых содержит двенадцать штук. Противопоказания «Мелатонина» интересуют многих.

Применение препарата и необходимые дозировки

Если возникает необходимость в употреблении медикамента, то в инструкции предусматривается пероральное осуществление приёма без раскусывания оболочки таблеток. Лекарство нужно запивать чистой негазированной водой.

Для взрослых дозировка составляет две таблетки, которые необходимо принять перед сном, подростки старше двенадцати лет должны употреблять по одной таблетке – таково предельное количество для данной возрастной категории. В соответствии с инструкцией необходимо выпивать лекарственное средство за тридцать или сорок минут до сна. Предельно допустимая доза за сутки ограничивается шестью миллиграммами. Окончательное решение о дозировке должен принимать лечащий врач, опираясь на показатели организма пациента и его индивидуальные особенности.

Специфика использования препарата

Несмотря на то, что об использовании препарата есть очень много положительных отзывов, о воздействии данного медикамента пациентам всё же следует судить самостоятельно, рассматривая все нюансы лекарства «Мелатонин», его полезное и вредоносное влияние, которое может быть оказано этим фармакологическим средством в каждой конкретной ситуации. Такое требование обусловлено тем, что содержащийся в нём гормон полностью ещё не изучен, исследование влияния его на организм человека продолжается до сих пор.

Потребность в употреблении может возникнуть у пациентов преклонного возраста, поскольку в это время начинает производиться в меньших количествах естественный гормон мелатонин. Показания были описаны выше.

Поскольку существует зависимость производства мелатонина от возраста, то принимать синтетическую замену натурального гормона детям необходимости нет (исключая только редкие и уникальные ситуации). Медикамент отличается плохой сочетаемостью с препаратами, в составе которых содержатся ацетилсалициловая кислота и ибупрофен. Информацию о совместном употреблении с другими лекарственными средствами следует уточнять у своего лечащего врача.

Применение «Мелатонина» одновременно с алкогольными напитками недопустимо.

Нельзя употреблять данное средство непрерывно. Предусматривается наличие небольших перерывов между терапевтическими курсами.

Принимая «Мелатонин» как дополнительную поддержку во время сильных физических нагрузок, нужно наблюдаться у врача, чтобы предотвратить разного рода нежелательные эффекты.

В период беременности и кормления малыша грудью использование препарата необходимо приостановить.

Противопоказания

Инструкция к «Мелатонину» очень подробная. Несмотря на то, что он в целом неплохо воспринимается организмом, существует ряд факторов, указывающих на невозможность его применения.

Необходимо отказаться от приёма данного средства, если имеются такие состояния и нарушения функционирования организма:

  • употребление в детском и подростковом возрасте не рекомендуется, поскольку он может стать причиной дисбаланса в соотношении гормонов в организме, ещё не оформившемся до конца. Особенно может быть оказано отрицательное влияние медикамента в пубертатный период;
  • в период вынашивания ребёнка и во время лактации, поскольку могут возникнуть дефекты нормального соотношения гормонов женщины, а также вследствие отсутствия исследований влияния препарата на плод и ребёнка, поскольку он попадает в грудное молоко;
  • сахарный диабет, поскольку наблюдается недостаточное функционирование поджелудочной железы, а значит, и влияние гормонального медикамента отличается непредсказуемостью;
  • почечная недостаточность, что связано с выведением препарата посредством данного органа с мочой, а нарушение их функций станет причиной повышения нагрузки метаболитов «Мелатонина»;
  • заболевания, имеющие аутоиммунное происхождение, поскольку «Мелатонин» может усугубить протекание патологии и вызвать уменьшение положительной динамики;
  • опухолевые процессы злокачественного характера; при онкологических патологиях любые гормональные средства противопоказаны; их применение может быть возможным только в исключительных ситуациях;
  • эпилепсия.

Повышенное внимание требуется от пациентов, которые часто подвергаются аллергическим реакциям.

Побочные эффекты «Мелатонина»

При приёме препарата побочные эффекты выражены слабо. Наиболее вероятно проявление таких реакций организма:

  • сонливость;
  • уменьшение чувства голода;
  • апатия;
  • сбои в работе ЖКТ;
  • повышение возбудимости;
  • уменьшение либидо;
  • трудности пробуждения.

Если возникла аллергия, то могут отмечаться следующие признаки:

  • крапивница;
  • отёчность;
  • ангионевротический отёк;
  • покраснения;
  • пересыхание слизистых.

При наличии аллергических реакций необходимо предпринимать определённые меры – употреблять антигистаминный препарат или сорбент, а также вызвать врача.

Аналогичные средства

У «Мелатонина» аналоги имеются следующие:

  • «Циркадин», период полувыведения которого колеблется в пределах от трёх с половиной до четырёх часов.
  • «Мелаксен», разрешённый к употреблению беременным и кормящим женщинам.

В целом же, главные отличительные признаки «Мелатонина» от аналогов кроются в составе дополнительных веществ, содержащихся в данных препаратах.

Отзывы

Отзывы о «Мелатонине» хорошие. Достоинствами его являются цена, эффективность и качество, красочные сновидения, чаще всего отсутствие побочных эффектов. Данный препарат помогает установить режим естественного сна, нормализует его цикл, и в этом заключается главное его отличие от снотворных.

Главным недостатком можно назвать привыкание у некоторых пациентов, вялость. Отмечается, что суточный цикл восстанавливается не во всех случаях, также «Мелатонин» способен испортить сон слишком ранним пробуждением, вследствие чего чувствуется небольшая разбитость.

Однако, в целом, препарат достойный. Он подходит не только тем, кто страдает от бессонницы, но и в случае, если человек не может уснуть перед важным событием.

www.syl.ru

Homo Sapiens, не будь дураком...

Если вы уже прочитали главы 1 и 2 «Патофизиологического исследования…», то вполне можете представить себе, каким образом всё живое взаимосвязано в едином пульсирующем паттерне организационного взаимодействия. Одним из ярчайших свидетельств существования этого паттерна являются ритмы. Они отражают две главных тенденции Вселенной. Одна из них создаёт Всё буквально из Ничего, другая точно также обращает всё сущее в великое Ничто. Все, абсолютно все, процессы в природе протекают ритмично, путём попеременной смены различных своих состояний. Орбиты планет имеют точки апогея и перигея, день сменяет ночь, приливы и отливы неотступно следуют Луне, так же как и периодические кровотечения у женщин. Не говоря уже о микромире, где все явления можно представить в виде колебательных процессов различного характера.

В процессе эволюции природные объекты значительно усложнились. Но, несмотря на огромную их сложность, они подчинены простому закону иерархического устройства. И одним из следствий этого закона является то, что в комплексном объекте ритмы всех более простых сущностей, из которых он создан, гармонически согласованы между собой.

Самой простой аналогией подобного рода является часовой механизм. Посмотрите на его внутреннюю красоту: каждая шестерёнка стоит на своём месте, имеет нужное количество зубьев, и стыкуется с другими в точно предназначенном ей месте. Стоит отпустить заведённую пружину, и шестерёнки закрутятся в строгом порядке. Ни одна из них не может сделать это раньше другой, иначе часы или покажут неправильное время, или их просто заклинит. Или же представьте себе сложный танец, в котором каждый из танцоров должен в определённую секунду произвести своё движение. Работу конвейера. Музыкальную симфонию. Примеров множество.

Становится понятным, почему каждое действие должно происходить вовремя. Особенно если оно совершается внутри сложнейшего биологического объекта – такого как наш организм. Все действия в нём детерминированы и управляемы. Точно также организм может управлять и собственными ритмами, поддерживая их постоянство, и приспосабливаясь к изменениям обстановки. Такая вещь, как jet-lag, или синдром смены часового пояса, знакома каждому, кто часто совершает полёты на самолётах. Кто-то не замечает ничего, кто-то испытывает кишечный дискомфорт, другие же не могут сомкнуть глаз или пару суток дрыхнут как сурки. Это организм приспосабливается к новой длительности светового дня.

Ритм, с одной стороны, является следствием работы по сохранению наших базисных констант. Но, с другой стороны, является и константой, происходящей из нашего окружения. Как постоянная величина, наши ритмы зависят от географического, планетарного, и, наверное, космического местоположения, которым определяется режим внешней лучевой нагрузки в данной солнечной системе. Если проще – смены дня и ночи. Поэтому, в процессе эволюции, как жители планеты Земля, мы выработали способ поддержания таковой константы: вещество, обеспечивающее внешнее управление согласованностью биологических ритмов – мелатонин. О нём мы сегодня и поговорим. Из вышесказанного предельно ясна его чрезвычайно важная роль в работе нашего организма.

По биологическому действию мелатонин является гормоном. Его формула – C13h26N2O2

Структурная формулаОн был впервые обнаружен исследовательской группой под руководством американского дерматолога А. Лернера, в 1958 г. Переработав 250 тысяч бычьих пинеальных желез, учёные обнаружили в их экстракте биологически активное вещество, которое осветляло окрас кожи лягушек за счёт стимуляции выброса меланина из меланофоров. Именно из-за этого эффекта вещество было названо мелатонином. Интерес к этому гормону, с момента его открытия, не угасал. Было выполнено множество работ, в которых шишковидная (пинеальная) железа рассматривалась как единственный его источник. Но в более поздних исследованиях значительная широта его эффектов заставила учёных засомневаться в том, что он продуцируется только пинеальной железой. Каково же его действие в организме?

координация биологических ритмовуправление работой половых желёзиммуномодулирующий эффектучастие в механизмах антиоксидантной защитыпередача нервного импульса (нейротрансмиттерная функция)защита генетической информацииявляется одной из сигнальных молекулантиканцерогенный эффектседативное действие на ЦНСгеропротективное действие (защита от старения)Как видите, данный гормон способен влиять как на отдельные органы и клетки, так и на весь организм в целом. Это, вкупе с его химическим строением, приводит нас к мысли о том, что его появление в эволюции живого произошло как минимум на уровне компартмента клетки, если мы примем во внимание то, что он способен предохранять макромолекулы, а также ядерную и митохондриальную ДНК от повреждений во всех субклеточных структурах. Соответственно, можно попытаться обнаружить его и в других клетках организма. Это стало возможным при появлении специфических методов исследования. Одним из первых таких методов стало обнаружение антител к индолалкиламинам (химическое семейство МТ). Т.к. одно из наиболее представленных действий МТ в организме – регуляция «внутренних часов» согласно светового дня, то логичным будет предположить, что в первую очередь гормон будет обнаружен в клетках органов, так или иначе связанных со светом, а именно – в зрительном аппарате. Так оно и получилось. Предшественники мелатонина и связанные с ними каталитические ферменты, были обнаружены в сетчатке глаза. Принципиальная схема его синтеза выглядит так:

ТРИПТОФАН (аминокислота) -> 5-ОКСИТРИПТОФАН -> 5-ОКСИТРИПТАМИН (серотонин) -> N-АЦЕТИЛСЕРОТОНИН –> МЕЛАТОНИН

Как уже было сказано выше, мелатонин может вырабатываться и другими клетками нашего организма. При этом мы предположили, что эволюционный возраст данного гормона достаточно велик. Поэтому можно предполагать, что он производится во множестве клеток организма.

Можно представить себе, какое количество сверхсложных процессов способны регулировать, и каждую секунду делают это, все эти клетки. Однако, несмотря на данные об активном участии МТ в процессах адаптации, патофизиологических механизмах, и многих других вещах, значение этого внешнего, по отношению к пинеальной железе, отдела, производящего секрецию МТ, практически не исследовано. (выделение – наше, прим. ред.) А ведь всех этих клеточек совокупно гораздо больше, чем находится в самом шишковидном теле!!!

И, наконец, в данной части статьи хочется осветить некоторые аспекты выработки мелатонина. Интенсивность его метаболизма зависит прежде всего от уровня освещённости. Уровень ГИОМТ, основного фермента, ответственного за выработку, в шишковидной железе ночью в 3,5 раза больше, чем днём. При этом в её клетках пропорционально в 7-9 раз падает уровень серотонина. Это показывает чёткую зависимость синтеза МТ от циркадианного (24-суточного) ритма.

Свет является мощным физико-химическим фактором, ингибирующим (прекращающим) синтез мелатонина. Даже короткий импульс света, полученный в ночное время, подавляет секрецию МТ , причём влияние его зависит от многих составляющих: длины волны, мощности потока, и даже спектра. Эффективнее всего в этом ключе действует белый свет, в сочетании с зелёным, голубым, и красным (эксперименты на крысах).

Пик ночной выработки мелатонина приходится на 2 часа ночи. Также отмечено влияние различных условий на данный процесс:

Питание: после 2х-дневного голодания уровень МТ снижается на 19%, при этом, другая группа голодающих получала глюкозу, уровень МТ не снижался. Есть информация о том, что после 72-дневного голодания дневные уровни МТ возрастают, а ночные остаются неизменными.Физические упражнения: высокоинтенсивные упражнения, выполняемые ночью, увеличивают секрецию ещё на 50%, но снижают её в 2-3 раза следующей ночью. Упражнения днём увеличивают дневной уровень.Магнитная обстановка: непрерывное действие полимерных полей (с часто изменяющимися параметрами) увеличивается экскреция 6-СОМТ, основного показателя, по которому меряют уровень мелатонина. При этом у электриков, и людей, работающих с НЧ-магнитными полями уровень МТ достоверно снижается.А теперь рассмотрим подробнее действие мелатонина на различные процессы в нашем теле.

МТ и онкология

Вопрос раковой болезни – один из самых животрепещущих в нашем обществе. Это касается как профессионалов медицины и биологии, так и простого обывателя. Сегодня практически нет таких людей, которые были бы не знакомы с понятием «рак». Поэтому, люди пристально следят за исследованиями и сообщениями о прогрессе на этом тернистом пути. Исследования МТ, как антионкологического агента, ведутся с 1929 года. Тогда Е. Georgiou предположил, что шишковидная железа может влиять на рост и распространение злокачественных опухолей. К концу 1977 года австрийский онколог V. Lapin организовала и провела симпозиум, посвящённый такому влиянию. Название его было многообещающим: «Пинеальная железа – новый подход к механизму нейроэндокринного воздействия при раке». На нём были систематизированы данные, полученные к этому времени. И с данного момента можно обозначить начало серьёзных углублённых исследований роли мелатонина в неопластических процессах.

Таковая роль была изучена в различных моделях возникновения раковой болезни, с использованием множества экспериментальных методов. Первоначальное мнение Е. Georgiou состояло в том, что шишковидное тело стимулирует рост опухолей. Однако, оно было опровергнуто. Более того, оказалось, что действия, которые активизируют его, или же введение внешнего МТ приводят к снижению числа случаев возникновения и роста опухолей. И, наоборот, удаление железы увеличивает число случаев рака. Сегодня это считается общепризнанным.

Таким образом, мы можем сделать очевидный вывод: шишковидная железа и МТ – один из барьеров нашей противораковой защиты.

Я не буду приводить данные о специфическом действии МТ на различные механизмы роста, специфические рецепторы и сигналы. Их можно прочесть в специальной литературе. Однако, стоит привести краткую справку о его конкретных эффектах:

снижает жизнеспособность клеток опухолей молочной железы (MCF7)значительно препятствует развитию меланомыснижение пролиферативной активности раковых клеток вообщеувеличение числа их апоптозаснижение метастазированияподавление опухолевого роста путём увеличения клеточной адгезииМТ и старение

Выработка мелатонина имеет возрастные особенности. Достоверно установлено, что его продукция шишковидной железой устойчиво снижается с увеличением возраста. Эти данные получены как на популяциях животных, так и человека. Принято считать, что это свойственно всем млекопитающим.

Уровень МТ в организме начинает колебаться с момента половой зрелости, как результат работы физиологических механизмов репродуктивного созревания. После достижения зрелого возраста ночные концентрации постепенно снижаются, вплоть до того, что у пожилых людей пинеальная железа перестаёт увеличивать ночной синтез мелатонина вообще. Средний суточный уровень у них ниже, чем у молодых примерно на 50%. Однако не стоит считать, что он неизменно низок. Среди 70-90 летних людей 14% даже имеют его увеличенным относительно своего нормального дневного уровня.

Считается, что такое снижение происходит из-за отложения кальция в шишковидном теле на месте атрофированных его клеток. С возрастом эти отложения увеличиваются в количестве и размерах.

В целом, показатель снижения продукции мелатонина в организме не носит катастрофического характера, уменьшаясь на 20-30% у пожилых, в сравнении с молодыми. Это свидетельствует о том, что экстрапинеальные источники мелатонина (находящиеся вне железы) играют важную роль в формировании общего гормонального статуса и регуляции многих физиологических процессов.

Тяжелейшим дегенеративным процессом в старческих заболеваниях является болезнь Альцгеймера. Она проявляется в прогрессирующей потере памяти, приводящей к слабоумию и смерти. Ею страдают более 20 млн. человек в мире. В последние годы доминирующей считается концепция возникновения болезни Альцгеймера вследствие оксидативного повреждения через β-амилоид, и последующего апоптоза нейронов. Тем более, что нервная система сама по себе очень подвержена оксидативному стрессу: мозг, составляя всего 2% от массы тела, потребляет 20% кислорода.

В этом ключе уделяется много внимания роли мелатонина как агента, способного предотвращать апоптоз и гасить свободные радикалы. Вообще, МТ, как потенциальное средство борьбы с нейродегенеративными заболеваниями, представляет собой интерес по следующим причинам:

Его эндогенная (внутренняя) продукция с возрастом падает, что совпадает с началом многих нейродегенеративных процессовОн легко проникает через гематоэнцефалический барьер, после экзогенного введения обнаруживается в мозге в высоких концентрацияхЯвляется повсеместно действующим антиоксидантом, активность которого при неврологических заболеваниях очень высока (на модельных исследованиях)Таким образом мелатонин напрямую участвует в процессах старения, является мощным потенциальным маркером для диагностики и прогноза возрастных заболеваний, в первую очередь онкологических и дегенеративных.

Внешние источники мелатонинаи их роль в обмене веществ

Идентификация молекулы МТ стимулировала интерес исследователей к физиологии шишковидной железы. Очень большая широта действия гормона, и его требуемое расчётное количество поставили под сомнение роль только одного органа в синтезе мелатонина. История открытия экстрапинеального синтеза МТ напрямую связана с концепцией о диффузной нейроэндокринной системе, объединяющей в себе нейроэндокринные клетки, способные синтезировать биогенные амины и пептиды, рассеянные по всему организму. Предположение об этом было сделано давно, но подтверждено только в 1969 г. Исследователем A. Pearse. Было показано, что многие клетки различных типов способны поглощать предшественники моноаминов (5-OH-триптофан, L-2OH-фенилаланин) с последующим их декарбоксилированием и синтезом биогенных аминов. Такие клетки называют APUD-клетками (англ. аббревиатура от «Захват и декарбоксилирование прекурсоров аминов» ). В настоящее время найдено более 100 таких клеток.

Эти данные выходят за рамки традиционного подхода к зависимости между нервной и эндокринной системами. С каждым днём появляется всё больше доказательств того, что основы биорегуляции лежат в тесном координированном функциональном взаимодействии между эндокринной и нервной системами, основанном на общем типе получения и переноса информации на всех уровнях. (выделение – наше, прим. ред.)

Мелатонин – одно из веществ, которые участвуют в таком обмене. Его источники рассеяны по всему организму. В роли физиологического сигнала он координирует механизмы гомеостаза и поддерживает его постоянство.

Сначала он был обнаружен в Гардериановой железе и сетчатке глаза. Затем, принимая во внимание данные о высоком содержании предшественников МТ в ЕС-клетках кишечника Н. Т. Райхлин и И. М. Кветной впервые предположили возможность выработки мелатонина этими клетками, и провели экспериментальную его идентификацию. Более того, был подтверждён именно факт наличия процесса синтеза МТ, а не его пассивного накопления. В кишечнике был обнаружен ключевой фермент синтеза мелатонина – ГИОМТ.

Проведённый математический анализ позволяет считать, что общее количество ЕС-клеток в кишечнике значительно больше чем клеток шишковидной железы. Тот факт, что в ЕС-клетках содержится 95% депонированного в организме серотонина – главного предшественника МТ, позволяет рассматривать их в качестве основного источника мелатонина в организме человека и животных.

Вообще, в пределах ДНЭС (диффузной нейроэндокринной системы), выделяют два типа звена МТ-продуцентов: центральное и периферическое. К центральному относятся клетки шишковидной железы и зрительной системы, секреция в которых совпадает с ритмом «свет-темнота». К периферическому – все остальные.

Клетки, производящие МТ, были найдены не только в желудочно-кишечном тракте, но и в других местах. Данные современных исследований дают нам следующую картину его производства вне шишковидной железы:

В эндокринных клетках: ЖКТ, лёгкие, печень, желчный пузырь, почки, надпочечники, щитовидная железа, яичники, эндометрий, плацента, простата, внутреннее ухо;

В неэндокринных клетках: Гардерианова железа, тимус, поджелудочная железа, каротидное тело, мозжечок, сетчатка, тучные клетки, естественные киллеры (NK-клетки), эозинофилы, тромбоциты, клетки эндотелия.

Для тех, кого смущают сложные медико-биологические определения, можно сказать коротко – это практически везде.

Выше уже было сказано, что несмотря на то большинство эффектов, которые производит APUD-генный мелатонин, их механизм остаётся практически неизученным. Однако, имеются некоторые данные. Во-первых, МТ является активным эндогенным антиоксидантом. Его действие является более эффективным чем у такой известной молекулы как глютатион. Особенно большие количества МТ-продуцирующих клеток обнаруживаются в местах, где уровень свободнорадикальных повреждений очень велик, вследствие выработки большого количества собственных эндогенных СР. Например, гипотеза о том, что мелатонин защищает Гардериановы железы от индуцируемого порфиринами (продукт этих желез) свободнорадикального повреждения, подтверждается тем фактом, что у сирийских хомячков содержание МТ в железах строго коррелирует с содержанием порфиринов.

Принимая во внимание большое количество МТ-продуцирующих клеток во многих органах, широкий спектр активности, а также главное свойство – регулировать биологические ритмы, можно считать мелатонин паракринной сигнальной молекулой, локально координирующей клеточные функции и межклеточные связи. Неискушённому читателю данное предложение может показаться слишком сложным, но, тем не менее, в нём заключена вся важность рассматриваемого вопроса. Переводя на бытовой язык, можно привести в пример армию. В ней есть генералы, офицеры, солдаты, повара, водители, лётчики, итд. Мелатонин в этой армии играет роль связиста. Он постоянно, без всякого покоя и отдыха разносит команды от генералов к офицерам, от офицеров к солдатам, и также возвращает рапорты от солдат к офицерам, и от офицеров к генералам. Не говоря уже о распоряжениях для остальных рабочих и служащих. Связь – одна из основ армии. Чем точнее и раньше будет передана команда, тем больше вероятность того. что армия победит в бою. Точно так же и наш организм в его непрестанной битве с окружающей средой. Стоит уровню мелатонина упасть – мы начинаем проигрывать.

Краткий обзор остальных функций

Здесь я дам очень короткий, на уровне утверждений, обзор остальных функций мелатонина в организме человека. Данная информация малоприменима в быту, и представляет собой интерес для специалистов. Но если вы любознательны – милости просим. Возможно, эти данные подтолкнут вас исследовать проблему глубже.

Мнение об угнетающем действии пинеальной железы на репродуктивную функцию высказывалось ещё до открытия мелатонина как гормона. В 1898 г. Heubner описывал 4х-летнего мальчика с опухолью эпифиза и рано развившейся половой зрелостью. Ингибирующая роль МТ достаточно хорошо изучена для животных различных видов. Описаны задержка спонтанного открытия, уменьшение объёма яичника, снижение частоты эстрального цикла самок крыс. Показано ингибирующее действие МТ на выработку тестостерона. В последние годы МТ не рассматривается как строго антигонадотропный агент. Он расценивается скорее как гормональный мессенджер, модулирующий активность различных систем, в т.ч. и репродуктивной, в зависимости от фотопериодического окружения.

Здесь я хочу выдвинуть одну, достаточно интересную, гипотезу. Возвращаясь к теории эволюции Э. Ревичи, можно сказать, что мелатонин обеспечил нам период продлённого детства, чья важность в развитии и становлении нашей культуры просто неоценима. Это видно в том, что при достижении объектом определённого иерархического уровня, на котором возможно обретение способности мыслить, происходит рациональное использование уже имеющейся дополняющей субстанции для того, чтобы закрепить граничную формацию, отделяющую человека от космоса, а именно – техносферу.

Также имеется большое количество работ, свидетельствующих о стимулирующей роли МТ в работе иммунной системы – показано, что он стимулирует выработку цитокинов и интерферона, усиливает цитотоксическую функцию естественных киллеров (NK-клеток).

Помимо гормональных эффектов, МТ, как и другие биогенные амины, обладает нейротрансмиттерным действием. Он обеспечивает возбудимость постсинаптических мембран и участвует в проведении нервного импульса. Эта функция биогенных аминов является важной для деятельности нервной системы – от обеспечения висцеральных эффектов, до интегративных функций, таких как поведение, память, и обучение.

Хорошо известно, что на ранних стадиях эмбриогенеза биогенные амины играют роль специализированных сигнальных молекул, регулирующих процессы клеточного обновления. МТ способен подавлять клеточную пролиферацию, и сила его действия не уступает колхицину, мощному цитотоксическому агенту, использующемуся в терапии рака.

Терапевтические стратегии

В начале данного раздела подведём основные итоги. Итак, что же нам жизненно необходимо знать о мелатонине:

Это важнейший агент, отвечающий за организм как целое. Нарушения в количестве его выработки и временной её привязке – показатель серьёзных проблем.МТ вырабатывается во время ночного сна в полной темноте.При типичном старении выработка собственного мелатонина снижается, как минимум, на треть.Мелатонин вырабатывается в БОЛЬШЕЙ степени кишечником, чем шишковидной железой мозга.Мелатонин – мощная собственная защита от рака и заболеваний окислительной природы (например, многие артриты и атеросклерозы).Мелатонин отвечает за общую способность организма приспосабливаться к изменениям.И сделаем следующие из этих итогов выводы, в порядке важности:

Болезнь, сама по себе, очень редко бывает очень точно локализованным нарушением отдельной передаточной или производящей системы организма. В-основном, такие заболевания носят генетический характер и встречаются крайне редко. Наоборот, болезнь есть явление комплексное, при заболевании происходит выпадение многих звеньев наших взаимоотношений с окружающей средой.

Поэтому нельзя рассматривать любое отдельное вещество как панацею или ведущее лекарство. Нужно восстанавливать в обратном порядке всю цепочку нарушений, что требует во-первых чёткого понимания работы организма, и во-вторых – сонма разнообразных агентов, назначаемых прецизионно. При этом одно и то же заболевание у разных людей может иметь совершенно различную картину внутренних метаболических и сигнальных нарушений, и соответственно, диаметрально противоположные схемы лечения. При исправлении подобных нарушений, и их недопущение организм сам автоматически восстановит уровни МТ, что делает ненужным введение его извне.

Но, в случае, когда подобная терапия невозможна по разным причинам, введение экзогенного мелатонина может значительно помочь. В особенности это показано для раковых больных. Подобная поддержка даёт весь спектр положительных эффектов на общее состояние гомеостаза, позволяя точно локализовать очаги нарушений, и позволить как защитным силам организма, так и вводимым лекарственным веществам работать конкретно с проблемой, вместо того, чтобы преодолевать каскады разрушенных связей. Проще говоря – мелатонин для организма и лекарств подобен дорожной карте. НО СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ: мелатонин может ускорять рост и развитие некоторых опухолей!!!

Возвращаясь к старению, можно смело говорить о том, что каждому, после 50-летнего возраста показан курс МТ 1-2 раза в год. Особенно при наличии симптомов определённых старческих заболеваний. Естественно, с учётом вышеперечисленных указаний.

Также больным и старикам обязательно показана умеренная физическая нагрузка тогда, когда это только возможно и не усугубляет имеющиеся проблемы. Движение – залог поддержания стабильного уровня МТ!!!

Каждый, кто постоянно БЫСТРО перемещается между часовыми поясами и на большие расстояния, просто ОБЯЗАН иметь при себе определённые препараты МТ, для компенсации возникающих десинхронозов. Особенно это касается лётчиков, стюардесс, работающих в условиях электромагнитных полей различной напряжённости.

Из вопроса о мелатонине и кишечнике следует ещё одно подтверждение непреложного эмпирического постулата, проверенного ТЫСЯЧЕЛЕТИЯМИ: наше здоровье – прежде всего здоровье нашего кишечника. В изложенном материале содержится одно из многих теоретических и экспериментальных подтверждений сего. При этом отдельно хочется заметить такой факт – мелатонин вырабатывается из триптофана, аминокислоты. Где больше всего аминокислот ? Правильно – в мясе. Особенно доступных – в нежирном мясе, усвоение которого для кишечника гораздо менее энергозатратно, чем, например бобовых, сои, или иной растительной пищи. Смело передавайте вегетарианцам привет от большой науки. Однако, при этом помните, что клетчатка растительной пищи также нужна нам для поддержания оптимальной работы ЖКТ – это пища для населяющих её бактерий.

Говоря о сне, можно сразу чётко определить критерии нормального сна:

отсутствие источников светакомфортное положение телаперенос сексуальных отношений на дневное времяТакже стоит задуматься о минимизации количества электроприборов и наличие в помещениях физиологически грамотного освещения. Выбросьте все эти новомодные лампы дневного света. Они сэкономят вам гораздо меньшие суммы, чем те, которые вы впоследствии затратите на восстановление собственного здоровья. Техносфера усложняется гораздо быстрее, чем наш организм успевает приспособиться. Таким образом увеличение продолжительности жизни, которое было вызвано устранением опасных природных факторов, может быть вскоре нивелировано ранней смертностью по поводу всё возрастающего числа различных системных патологий. Инсульты в 20-25 лет сегодня не редкость.

Самыми оптимальными препаратами мелатонина являются на сегодня спреи, сделанные с использованием технологии липосомальной доставки. Следует знать, что препараты мелатонина СТРОГО ПРОТИВОПОКАЗАНЫ беременным женщинам и лицам в возрасте до 25 лет. В возрасте от 16 до 25 требуются серьёзные показания к применению.

по материалам Хавинсона В.Х.Коновалова С.С.et al.

Редакция ресурса «адекватное.ИНФО» предоставляет нижеследующую информацию строго в ознакомительных целях, она ни в коей мере не может служить рекомендацией или указанием в действиях по отношению к собственному здоровью. Рекомендуем пользоваться услугами специалистов для получения полной и достоверной консультации по вопросам любых назначений.

Из имеющихся на рынке препаратов МТ в виде БАД можно выделить следующие:

Source Naturals NUTRA SPRAY MelatoninLife-FLO Melatonin CreamМелатонин в РФ зарегистрирован как ЛС, фармакопейная статья выдана на препарат «Мелаксен». Группа – адаптогены.

Ознакомиться (в т.ч. с ПОКАЗАНИЯМИ, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ, и взаимодействием с другими л/с) можно здесь.

Исходя из биологической активности МТ оптимальным для большинства режимом приёма можно считать либо ситуационный, когда НЕ СИСТЕМНО НЕ ПОСТОЯННО принимаются дозы 1,5-2,5 мг по потребности (бессонница, десинхроноз), либо в системе 2 курса в год 2 месяца приём, 3 месяца пропускаем, при наличии соответствующих показаний по 1-1,5 мг.Источник: www.adekvatnoe.info

      

levbuldozer.livejournal.com

Мелатонин и его синтетический аналог. | Официальный сайт Л. Розломия

             МЕЛАТОНИН.

  В последнее время приходит много писем с просьбой рассказать о гормоне шишковидной железы и о его синтетическом аналоге - препарате мелатонине. Вот и на Форум в разделе "Вопросы и ответы" появился пост с вопросом, касающимся синтетического аналога естественному гормону шишковидной железы - "Мелатонина".

   При этом, никто не спрашивает о том, как стимулировать работу собственной шишковидной железы, чтобы она вырабатывала в достаточном количестве и должного качества родной мелатонин,  но все озабочены приёмом синтетического мелатонина.

   На ТВ прошла его реклама, на сайтах медицинских программ также все ратуют за его приём, подавая его как снотворное, не приводя никаких сведений об истинном положении дел. Поэтому и появилась необходимость вместо выборочного, адресного ответа написать статью с информацией о мелатонинах (естественном и искусственном), доступную для всех.         

 МЕЛАТОНИН и его свойства.

  Прежде чем заниматься рассмотрением свойств и показаний/противопоказаний фармпрепарата  Мелатонин, позвольте напомнить о том, где этот гормон - мелатонин образуется в организме, и для чего он нам необходим. Далее будут изложены сведения о синтетическом(!) препарате Мелатонине  и его свойствах.

   Приведу краткие сведения из официальных справочников по фармакологии и эндокринологии. По ходу изложения этих сведений  и по завершении (как это часто бывает на этом Форуме) будут мои комментарии, выделенные другим цветом для удобства восприятия и концентрации внимания.

  Сведения от физиологов о гормоне шишковидной железе - мелатонине.

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.

Описание.

   «Гормон мелатонин был открыт в 1958 году А. Лернером. Изменения концентрации мелатонина имеют заметный суточный ритм(!) в шишковидной железе и в крови, как правило, с высоким уровнем гормона в течение ночи и низким уровнем в течение дня.

  Максимальные значения мелатонина в крови наблюдаются между полуночью и 5 часами утра по местному солнечному времени.  Вырабатывается основными секреторными клетками эпифиза  — пинеалоцитами.

  Время биологического полураспада(!) мелатонина равно 45 минутам.

   Синтезированный в эпифизе мелатонин поступает в кровь и спинномозговую жидкость — ликвор.  Помимо крови и цереброспинальной жидкости, мелатонин обнаружен в моче(! – что позволяет легко определять его концентрацию в организме, не требуя получение крови перфорацией вен), слюне, амниотической жидкости(! – он там для оказания воздействия на организм плода).

  Мелатонин повсеместно встречается в животном мире. Есть мелатонин, как у растений, так и у простейших.

   Секреция мелатонина подчинена суточному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность(!) гонадотропных эффектов и половой функции(!  максимум активности половой активности, приходящейся на период 19.00 – 21.00, как оптимальный период для зачатия – это одно из свойств мелатонина).

  Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток(!) света понижает его образование (! особенно в ночное время – это уже интересно и имеет прикладное значение, так как указывает на необходимость не только спать ночью, засыпая в 23.00, но ещё и в полной темноте!), а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70 % суточной продукции мелатонина.

Рецепторы мелатонина.

   Мелатонин — редкий пример гормона, к которому имеются как мембранные, так и ядерные рецепторы.  Средство от бессонницы рамелтеон (ramelteon), выпускаемое в США под торговым названием Rozerem, связывается с обоими типами рецепторов мелатонина. С этими же рецепторами связывается антидепрессант агомелатин, зарегистрированный в России под торговым названием Вальдоксан.   Недавно открытые ядерные рецепторы мелатонина относятся к подсемейству RZR/ROR ретиноидных рецепторов. Видимо, через них опосредуются многие иммуностимулирующие и противоопухолевые эффекты мелатонина.

Основные функции (!  - нашего, естественного гормона).

- Регулирует деятельность эндокринной системы, кровяное давление, периодичность(!) сна (но не его возникновения).

- Регулирует сезонную ритмику у многих животных (периоды зачатия и зимней спячки).

- Замедляет процессы старения.

- Усиливает эффективность функционирования иммунной системы.

- Обладает антиоксидантными свойствами.

- Влияет на процессы адаптации при смене часовых поясов.

 -  Кроме того, мелатонин участвует в регуляции функций пищеварительного тракта и работы клеток  головного мозга.

Влияние на секрецию других гормонов и нейромедиаторов.

   Основное влияние мелатонина на эндокринную систему у многих видов заключается в торможении секреции в случае его избыточного количества в организме  (!  нарушается рост гонад: яичек, яичников, и выработкой ими половых гормонов, как  по количеству, так и по КАЧЕСТВУ!).

  Кроме того, снижается, но в меньшей степени, секреция других тропных гормонов передней доли гипофиза — кортикотропина , тиреотропина , соматотропина(! – связанных с ростом и функциональной активностью надпочечников, щитовидной железы, и  роста тела, как такового).

  Мелатонин снижает чувствительность клеток передней доли к фактору выделения гонадотропинa(! – ведущий к мужскому и женскому  бесплодию, и оказывает влияние на психоэмоциональный выбор половой принадлежности) и может подавлять его секрецию.

   Данные экспериментов свидетельствуют о том, что под влиянием мелатонина повышается содержание ГАМК (гамма-амино-масляная кислота)— в ЦНС и серотонина(!  основного антидепрессантного гормона «гормона удовольствия) в среднем мозге и гипоталамусе. Известно, что ГАМК является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинэргических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний(!).

Ночью мелатонин снижает уровень секреции лептина. (Лептин (от др.-греч. λεπτός — тонкий) — пептидный гормон, регулирующий энергетический обмен. Относится кадипокинам (гормонам жировой ткани). Оказывает анорексигенное действие (подавляет аппетит). Снижение концентрации лептина ведёт к развитию ожирения. Лептин рассматривается в качестве одного из факторов патогенеза инсулин независимого сахарного диабета (сахарного диабета 2-го типа).

Влияние на сезонную ритмику и размножение.

   Так как продукция мелатонина зависит от длины светового дня, многие животные используют её как «сезонные часы». У людей, как и у животных, продукция мелатонина летом меньше, чем зимой. Таким образом, мелатонин может регулировать функции, зависящие от фотопериода — размножение, миграционное поведение, сезонную линьку. У видов птиц и млекопитающих, которые размножаются при длинном дне, мелатонин подавляет секрецию гонадотропинов и снижает уровень половой активности. У животных, размножающихся при коротком световом дне, мелатонин стимулирует половую активность. Влияние мелатонина на репродуктивную функцию у человека недостаточно изучено. В период полового созревания пиковая (ночная) концентрация мелатонина резко снижается(!). Зимой число менструальных циклов, не заканчивающихся(! – причина «сезонного» бесплодия) овуляцией, в среднем выше, чем летом.

  У женщин с гипофизарной аменореей концентрация мелатонина достоверно выше(! – это, к сожалению,  одно из немногих  указаний о влиянии повышенной его концентрации на организм человека), чем у здоровых. Эти данные позволяют предполагать, что мелатонин подавляет(!) репродуктивные функции у женщин.

Циркадный ритм и сон.

Одним из основных действий мелатонина является регуляция (! и только регуляция: ночь - день)  сна. Мелатонин — основной компонент cистемы организма, задающий темп. Он принимает участие в создании циркадного (циркадианного) ритма: он непосредственно воздействует на клетки и изменяет(!) уровень секреции других гормонов и биологически активных веществ, концентрация которых зависит от времени суток (!  это имеет прикладное значение, которое  относится и  ко времени совершения полового акта, направленного на зачатие, закреплённого во всех предыдущих поколениях людей).

  Сдвиг ритма секреции мелатонина происходит и при перелёте через часовые пояса(! – не при перелёте, а во времени  пребывания в другом часовом поясе, например, у нас вечер, а во Владивостоке утро, человеку, перелетевшему из Москвы - Питера надо в это время спать, а он вынужден бодрствовать, и т.д.).

 Роль эпифиза и эпифизарного мелатонина в суточной и сезонной ритмике, режиме сна-бодрствования на сегодняшний день представляется несомненной. У диурнальных (дневных) животных (в том числе у человека) секреция мелатонина эпифизом совпадает с привычными часами сна.

  Проведёнными исследованиями было доказано, что повышение уровня мелатонина не является обязательным сигналом(! всего лишь «сигналом») к началу сна. У большинства испытуемых прием физиологических доз мелатонина вызывал лишь мягкий седативный эффект(! что ошибочно назначается неграмотными врачами в виде снотворного) и снижал(!) реактивность на обычные окружающие стимулы (и всего-то!, но это расслабление позволяло легче заснуть и спать не просыпаясь до утра).

   Существует гипотеза, что мелатонин играет роль в открытии, так называемых, «ворот сна», в торможении режимов бодрствования, а не в прямом воздействии на сомногенные структуры головного мозга(! совершенно верная гипотеза). По мнению физиологов-сомнологов, открытию «ворот сна» предшествует период повышенной активации человека — «запретный период» («запретная зона») для сна, которая довольно резко сменяется «открытием ворот».

   С возрастом активность шишковидной железы снижается(! – вот это уже важно в вопросах предупреждения раннего старения организма, качества оставшейся жизни и её продолжительности), поэтому, количество мелатонина уменьшается, сон становится поверхностным и беспокойным, возможна бессонница.  

  Мелатонин способствует устранению бессонницы, предотвращает нарушение суточного режима организма и биоритма. Бессонница и недосыпание уступают место здоровому и глубокому сну, который снимает усталость и раздражительность(!  я бы сказал – вызывает спокойствие). Во время спокойного глубокого сна в организме нормализуется работа всех внутренних органов и систем, расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, мозг успевает обработать накопленную за день информацию. В итоге человек чувствует себя бодрым и здоровым(! – и это эффекты нашего естественного мелатонина, секретируемого шишковидной железой).

  С нарушением нормального режима выработки мелатонина связаны расстройства циркадных ритмов и такие патологии, как: бессонница, обусловленная сменным графиком работы; бессонница выходного дня; синдром задержки фазы сна и другие.

Антиоксидантный эффект.

   Мелатонин нейтрализует разрушительные последствия окислительных процессов, которые являются основной причиной старения и увядания кожи. Важнейшая функция мелатонина — антиоксидантная активность, проявляющаяся в организме повсеместно, так как мелатонин проникает во все органы и ткани(! даже в амниотическую жидкость плода).

   Механизм антиоксидантного действия проявляется в том, что мелатонин обладает выраженной способностью связывать свободные радикалы(!), в том числе образующиеся при перекисном окислении липидов гидроксильных радикалов, и экзогенные канцерогены(!). Также он активирует глутатионпероксидазу — фактор защиты организма от свободнорадикального повреждения.

   Основные функции антиоксидантного действия мелатонина направлены на защиту ДНК. В меньшей степени на защиту белков и липидов.

  Мелатонин — самый сильный из известных эндогенных поглотителей свободных радикалов. В последние годы появились данные, что мелатонин может локализоваться не только в плазме, но и в ядрах клеток и предохранять макромолекулы ядра от оксидативного повреждения во всех субклеточных структурах.

Противоопухолевый эффект.

   На ранних стадиях эмбрионального развития биогенные амины, в том числе мелатонин, играют роль специализированных клеточных сигнальных молекул, которые регулируют процессы клеточного обновления. Установлено, что мелатонин может подавлять клеточную пролиферацию (! – скорость деления и роста клеток), при этом сила его воздействия не уступает мощному цитотоксическому агенту колхицину.

  В ряде исследований на лабораторных животных и в системах культур опухолевых тканей было обнаружено, что мелатонин обладает антиопухолевым, онкостатическим действием(!).

  Механизмы воздействия мелатонина на опухолевый рост многообразны: он может влиять на синтез и секрецию гипофизарных и половых гормонов, способен модулировать иммунный ответ при наличии опухолевых клеток и оказывать прямой цитотоксический эффект.    

   Под воздействием мелатонина при некоторых формах рака (молочной железы, яичников, предстательной железы и др.) наблюдалось снижение пролиферативной способности клеток и увеличивалось число клеток, гибнущих в форме апоптоза (онкостатический эффект). Мишенью для реализации противоопухолевых эффектов мелатонина могут служить ядерные рецепторы раковых клеток.

  Эпидемиологические данные свидетельствуют, что у женщин, работающих в ночные смены, авиационных служащих (стюардессы, диспетчеры), операторов радио и телеграфа отмечается повышенный риск(!) развития рака молочной железы, тогда как у женщин первично слепых (то есть имеющих световую депривацию) этот риск в 2 раза меньше.

 Антистрессовый эффект.

   После экспериментов и прямых клинических наблюдений была сформулирована концепция, что эпифиз и его гормон мелатонин входят в защитную систему организма от неблагоприятных воздействий.     

  Эпифиз (шишковидная железа) и мелатонин играют неспецифическую роль в борьбе со стрессом. В случае длительной стрессовой ситуации отмечается двухфазная реакция: первоначальный спад эпифизарной деятельности в резистентную фазу стресса с дальнейшим резким её подъёмом.

  В экспериментах на крысах было показано, что мелатонин способен менять отрицательное эмоциональное состояние, снижать тревожность, которая провоцируется различными стрессорами.

   Согласно многочисленным наблюдениям гормон стабилизирует деятельность различных эндокринных систем, дезорганизованных стрессом, в том числе ликвидируя избыточный стрессовый адреналовый гиперкортицизм(!).

Иммуностимулирующий эффект.

   Важным последствием длительных стрессов является стрессовый иммунодефицит. Мелатонин способствует нормализации иммунологических показателей.

   Мелатонин и другие эпифизарные гормоны могут быть отнесены к числу геропротективных (! предупреждающих раннее старение). Установлена связь между степенью возрастной инволюции эпифиза и дряхлением тканей. Известно, что при старении снижается степень иммунологической защиты, а мелатонин, как уже неоднократно указывалось, имеет иммуномодулирующую активность.

   Мелатонин стимулирует иммунную систему (иммуностимулятор), так как участвует в регуляции функции тимуса и щитовидной железы(! – почему и требуется параллельное исследование всех гормонов, а не отдельно взятых, как это часто и ошибочно  делается), повышая активность Т-клеток и фагоцитов, что является предупреждением для ряда заболеваний и, как показывают лабораторные исследования, замедляет рост семи видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез.

Недостаток мелатонина в организме (! –обратите внимание, что недостаток в этом материале рассматривается, тогда, как избыточность мелатонина – нет).

   Эксперименты на лабораторных животных показали, что при недостатке мелатонина, вызванном удалением рецепторов, животные начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза(! – у женщин это тоже есть, да и у мужчин климакс может протекать не физиологично), накапливались свободнорадикальные повреждения клеток(!), снижалась чувствительность к инсулину(!), развивались ожирение(! – ведущее к диабету или диабетическому синдрому) и рак.

Экстрапинеальный (то есть, вне шишковидной железы!) синтез мелатонина.

   Количества гормона(! – а его качества? Сообщения об  этом здесь нет, да и никто о качестве гормонов вообще не говорит(?!), которое вырабатывается в шишковидной железе, не хватает для обеспечения столь многочисленных биологических эффектов мелатонина.  

  Исследованиями было показано, что после удаления пинеальной железы у экспериментальных животных в крови обнаруживаются значимые количества мелатонина.

  В настоящее время твердо установлено, что шишковидная железа не является(!) монопольным органом выработки мелатонина. Экстра источниками синтеза мелатонина являются энтерохромаффинные клетки желудочно-кишечного тракта (ЕС-клетки)(! - эпителиальные клетки тонкой кишки), основные клетки -депо серотонина (содержат до 95 % всего эндогенного серотонина) — предшественника мелатонина.

   Выявлен синтез этого гормона в большом количестве нейроэндокринных клеток воздухоносных путей лёгких(!), в корковом слое почек(!) и вдоль границы между корковым и мозговым слоем надпочечников, под печеночной капсулой, в спиномозговых параганглиях, яичниках(!), эндометрии(!), предстательной железе, плаценте(!), желчном пузыре и внутреннем ухе. Синтез мелатонина обнаружен также и в неэндокринных клетках:

·         в клетках крови — тучных клетках,

·         лимфоцитах — естественных киллерах,

·         тромбоцитах,

·         эозинофильных лейкоцитах,

·         в тимусе,

·         поджелудочной железе,

·         мозжечке,

·         сетчатке глаза,

·         в некоторых эндотелиальных клетках.

Функционально многие клетки, продуцирующие мелатонин, относятся к так называемой диффузной нейроэндокринной системе — универсальной системе адаптации и поддержания гомеостаза организма.

В пределах этой системы выделяют два звена мелатонинпродуцирующих клеток:

·         центральное (включает шишковидную железу и клетки зрительной системы), в котором ритм секреции мелатонина совпадает с ритмом «свет-темнота»

·         периферическое — все остальные клетки, где секреция гормона не зависит от освещённости.

 Ссылки:

·         В. Н. Анисимов, Мелатонин — роль в организме, применение в клинике, СПб: «Система», 2007, 40 стр.

·         В. М. Ковальзон. Мелатонин — без чудес

                  

                    ЧАСТЬ ВТОРАЯ.

  Теперь перейдём к рассмотрению фармакологических  препаратов, содержащих синтетический аналог гормона мелатонина. Посмотрим, что пишут фармакологи, что рекламируют врачи и для каких целей?

Информация из Регистра лекарственных средств РФ (сайт: [email protected]).

 «Препарат «МЕЛАТОНИН» является синтетическим аналогом(!) гормона шишковидной железы (эпифиза).

 ПРИМЕНЕНИЕ: нарушение сна, утомляемость, депрессивный синдром, десинхроноз(! – сбой внутренних часов организма в режиме: день - ночь)

  Торговые названия препаратов, куда входит действующее вещество МЕЛАТОНИНА  с соответствующим свойством:

   Мелаксен, Мелаксен-баланс, Соннован, Меларитм, Циркадин, Меларити.

  Фармакологическое действие мелатонина: снотворное(?! – а нам уже известно, что это не так), адаптогенное, антиоксидантное.

   Наиболее выраженное действие оказывает при длительных выраженных нарушениях сна. Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции, регулирует нейроэндокринные функции. Имеет иммуностимулирующие и антиоксидантные свойства, предупреждает развитие атеросклероза и новообразований.

  При приеме внутрь быстро и полностью абсорбируется, легко проходит даже через гематоэнцефалический барьер, попадая в спинномозговую жидкость. Имеет короткий Т1/2 («Т» - период полураспада), быстро выводится из организма с мочой(! – возможность определения концентрации метаболитов меланина, и по их концентрации судить о том, много или мало мелатонина в крови человека).

 Противопоказания:

 Гиперчувствительность к действующему веществу препарата; хроническая почечная недостаточность; аллергические и аутоиммунные заболевания; эпилепсия и эпилептоидный синдром, сахарный диабет; беременность и период кормления грудью.  

 Побочные действия препарата:

 тошнота, рвота, головная боль, диарея, появление аллергических реакций(! как видим, та ещё штучка).

 Меры предосторожности:

не рекомендуется  одновременный приём препаратов с ацетилсалициловой кислотой (аспириноподобные), с ибупрофеном, со средствами угнетающими(!  так как сам обладает угнетающим свойством) ЦНС, с бетааденоблокаторами. Не применять водителям транспортных средств, и лицам, профессии которых связаны с повышенной концентрацией внимания, а также женщинам, желающим забеременеть(!).

 ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ: приём препарата за 30 – 40 минут до сна. Следует избегать яркого освещения(! – необходимость носить тёмные очки на солнце и в помещениях с ярким освещением) во время лечения.

  Тормозит секрецию гонадотропинов(!), в меньшей степени — других гормонов аденогипофиза — кортикотропина, тиреотропина, соматотропина.

  Регулирует цикл(! +) сон — бодрствование, суточные изменения локомоторной активности(! +) и температуры тела(! +, прикладное значение), положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна(!+) снижает частоту приступов головных болей(+), головокружений(+), повышает настроение(+). Ускоряет засыпание(? -), снижает число ночных пробуждений(+), улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными(+). (Эти функции для синтетического гормона просто списаны с симптомов нашего естественного гормона.)

КОММЕНТАРИИ.

  Вернёмся к исходной точке. В организме существует два основных места секреции гормона мелатонина, это  шишковидная железа и ряд эпителиальных клеток, в основном тонкого кишечника.

 Естественно, что всему задаёт тон гипоталамус и эпифиз (шишковидная железа), который называют «дирижёром гормонального оркестра». «Музыкантами», как догадались, являются гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, половые придатки.

   Хорошо, когда дирижёр умница и музыканты выдающиеся. Однако в жизни (как и в любом музыкальном оркестре) всё не так просто и однозначно: бывает так, либо дирижёр слабоват, либо музыканты - халтурщики.

 В данном случае мы рассматриваем шишковидную железу, как основной донор мелатонина в организме. «Если на небе зажигаются звёзды, значит это кому то нужно».

  Мелатонин не простой гормон – «та ещё штучка», как видим из приведённой информации. Однако, как уже заметили, речь в основном шла о его недостаточности в организме, и перечислены все симптомы этой патологии. Тогда как о возможной избыточности меланина в организме (невозможно отрицать, что этого не может быть вообще) и сообщений об ответной реакции организма – информации «кот наплакал».

 Сам факт выработки гормона железой именно(!) в ночное время (с 23-х часов до 3-х ночи) сопряжён с отсутствием света в это время. Да и явление дисхронизации («хронос» - время), связанное с быстрым перемещением в другие часовые пояса и нахождении в них какое-то время, как правило, начиная с разницы во времени более 4-6 часов, говорит о том же. Это приводит к сбою ритма «день – ночь» и «бодрствование – сон».

 Но о чём умалчивают источники информации? О влиянии света, вернее, о так необходимого его  отсутствия в момент наибольшей секреции и накопления мелатонина в крови. А это косвенно указывает на влияние органа зрения, конкретнее – сетчатки, на функциональную активность шишковидной железы и полноту секреции меланина железой.

   Видимо импульсы с сетчатки, раздражаемой искусственными источниками света во время сна, поступая в мозг и, буквально, мешают шишковидной железе работать в полную силу. 

 Примером может служить появление трудного засыпания и бессонницы у тех людей, которые переехали жить из средней или южной полосы России в её северную часть, например, в Санкт-Петербург, где полтора месяца длится сезон «белых ночей».

Спрашивается, чего им не хватает? Отвечу – темноты, то есть, отсутствия света ночью во время  сна.

 Я писал на сайте о своём опыте в восстановлении частично утраченного зрения. Так вот, вдогонку скажу, что снижение зрения в сумерках сопровождалось трудностями с засыпанием, и частично – бессонницей.

   Я вышел из этого состояния не только восстановлением функции печени, но и затемнением окон перед сном до состояния полной темноты. Сразу почувствовал эффект – засыпать стал мгновенно, и мог спать, не просыпаясь, до 10-ти утра, а то и дольше, чего давно уже не наблюдалось. С восстановлением зрения и сна, я отметил, что стал намного уравновешеннее, спокойнее и безразличнее к внешним психоэмоциональным раздражителям.

 Приведу очень интересный пример. Еду в поезде, в купе ещё двое мужчин ведут беседу. Один мужчина (по разговору понял - он сотрудник «Альфы» или «СОБРа») рассказывает другому, что перед боевым заданием они обязательно несколько дней живут в казарме. Старшина вечером производит затемнение окон специальными шторами, чтобы добиться полнейшей темноты. Даже на спинках кроватей висят бестеневые фонарики,  которыми пользуются для похода ночью в туалет. «Это, говорит он, необходимо чтобы к моменту операции быть спокойными, чтобы не нажать лишний раз на спусковой крючок, чтобы избежать ненужных в эти моменты эмоций, и спасти жизнь себе и товарищу». Лучше и не сказать!

 Второй пример касается гиперактивных и раздражительных детей, которые боятся чужих людей, часто капризничают, трудно засыпают, имеют тревожный сон и просыпаются даже от незначительного шороха. Они, как показал многолетний опрос родителей, спят при свете настольных ламп и достаточно ярких «ночников». И наоборот,  дети, которые с первых дней после роддома спят в полной темноте - не имеют подобных симптомов. И все(!) они растут спокойными, общительными, и со сном у них полный порядок – стоит им положить головку на постель, как тут же засыпают, не смотря на обычные бытовые шумы в квартире или на улице.

 Кстати, дети, спящие при свете, часто и длительно болеют различными заболеваниями, сниженным иммунитетом, страдают аутизмом, нарушением речи и зрения, отстают в росте и умственном развитии. Делайте выводы.

 Вот для этого и нужен мелатонин, вырабатываемый собственной шишковидной железой,  со всеми эффектами, которые описаны физиологами.

  В отзывах пользователей Интернета о приёме синтетического мелатонина читаю: «А зачем принимать синтетический препарат? Мне он ничем не помог. А что если приём синтетического мелатонина вызовет снижение функции шишковидной железы и приведёт к её исчезновению за ненадобностью? Кто за это ответит?».

 На эти вопросы у фармакологов нет ответов. Они придумали  синтетический гормон мелатонин (как и многие другие), и их цель одна – продажа.

 В Интернете набрал слова: «препарат мелатонин», и посмотрел ВИДЕО  с канала Россия-1 «О самом главном», в котором ведущий программы ни слова не говорит, ни о противопоказаниях, ни о последствиях приёма мелатонина.

   Девушке, страдающей бессонницей от перемещения в часовых поясах, он не даёт никаких других советов, кроме как принимать мелатонин.

  Получается, что для распространителей синтетики видимо это - «самое главное»!

  Теперь осталось только решить один вопрос - принимать или не принимать синтетику? Если принимать, то, в каких случаях? А если не принимать, то, как и чем заставить (помочь) свою, родную железу работать?

   Во-первых, необходимо знать, что бессонница может быть и при совершенно нормальной шишковидной железе, и количество гормона в организме может быть вполне достаточное количество.

  Часто бессонница, синдром хронической усталости, депрессии, нервные срывы и тики, связаны с больными или перенапряжёнными мышцами. Представьте, человек   лёг спать, всё тело расслабилось, за исключением (даже) одной мышцы. Эта мышца своей избыточной вибрацией, посылая в мозг импульсы стимулирующего и возбуждающего характера, не даёт коре головного мозга расслабиться и перейти в состояние сна. Можно принять мелатонин (я в тексте выделял это расслабляющее свойство синтетического гормона), но как потом быть с побочными явлениями? Ведь железа уже вырабатывает достаточное количество мелатонина, и дополнительный приём синтетического гормона, и доказывать не надо, ведёт уже к его общей передозировке. Или стоит  всё-таки вылечить больные мышцы и не заморачиваться относительно приёма синтетики?               

   Далее, причинами нарушения сна могут быть больные внутренние органы. Прочитайте про  клинические симптомы  этих заболеваний, как у большинства из них найдёте симптом бессонницы. Принимая синтетический аналог мелатонина можно скатиться в ещё большую патологию. Но об этом стараются не говорить. Задача одна – разрекламировать препарат и распространить его повсеместно, а там - кому как повезёт.

  Во-вторых, нарушение сна действительно может быть и от перемены места пребывания в других часовых поясах Земли, значимая величина времени - от 2-х часов и более.

  В передаче «О самом главном» речь как раз и шла об этом. Однако ведущий не сказал, что тем, кто страдает от перемены часовых поясов не обязательно применять синтетический гормон.    

 Сегодня можно совершенно легко справиться с этой проблемой. Достаточно в течении 7-10 дней по утрам принимать маленькую чашечку заварного кофе (возбуждающее и тонизирующее действие), а вечером, за час до сна, выписать успокаивающий чай, коих сегодня предостаточно, и их можно чередовать (если они содержат разные травы).

  Поможет здесь и прекрасный адаптоген – спиртовая настойка Элеутерококка.

  Из личного опыта чай из мелиссы и яснотки (почему-то многие о ней забыли) в равных частях обладает успокаивающим и снотворным действием.

   В жизни могут быть ситуации, когда по различным причинам ни шишковидная железа, ни эпителиальные клетки тонкого кишечника не могут производить достаточное количество мелатонина, что должно быть обязательно подтверждено соответствующими анализами. И только в этом случае (личное мнение) можно прибегнуть к приёму синтетического гормона. Понятно, что при онкологических заболеваниях, при первых симптомах любых форм диабета, при хроническом снижении иммунитета приём синтетического гормона может быть вполне оправданным. Вот только общаясь с этими больными, я ещё ни разу не слышал, чтобы им назначался мелатонин, да ещё и под лабораторным контролем за его дериватами в моче. ???

 Теперь, о лечебном (врачебном) альтернативном(!)  воздействии на шишковидную железу.

   Уже давно существует физиотерапевтический метод транскраниальной электростимуляции, заключающийся в пропускании через головной мозг электрических импульсов. Этот вид физиотерапии может помочь не только в нормализации работы шишковидной железы, но и других желёз, таких как гипофиз, а через него и другим гормональным органам.

   На мастер-классе по аппаратным методам лечения я буду давать теорию и практику альтернативной  аппаратной терапии, в том числе и эту технологию.

  «Запоминается последняя фраза» - писал Юлиан Семёнов в романе «17 мгновений весны». В Школе Телесной Терапии и Миологии есть семинар №3 «Сенсотерапия. …», на котором даются технологии, позволяющие воздействовать на сенсорные клетки организма.

  Результатом такого воздействия является эффект   «стирания» со скрытой памяти головного мозга вегетативных отголосков, полученных по жизни в  стрессовых ситуациях, проявляющихся в учащении сердцебиения и дыхания, появлении озноба, повышенного пото-  и мочевыделения, общем возбуждении и нарушении фазы засыпания и сна.    

  Осуществляется полное физиологическое расслабление, растормаживается кора и подкорковые центры, а вместе с ними освобождается от патологического влияния раздражённых органов и тканей организма на гипоталамус, ретикулярную формацию, гипофиз и шишковидную железу.

 В комментариях я высказал своё мнение врача-практика. Теперь у читателя есть выбор, есть два пути – принимать синтетический гормон (тем более без предварительного анализа на его количество в организме) или использовать простые методы стимуляции шишковидной железы.

 Порошу помнить, что погоня за призрачными эффектами синтетического гормона  (такого простого с виду и доступного) чревата бедами. Я писал уже про препарат Милдронат и рекомендовал его тем людям, которые длительно страдают от болей в мышцах. Но в нём, в отличии от синтетического мелатонина, нет противопоказаний. Как говорят в народе: «почувствуйте разницу»!  

ЛК           

 

rozlomiy.ru

Мелатонин против старения — Остановить старение человека

руСпособность мелатонина бороться против старения хорошо изучена. 

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья.

Польза: Серотонин и мелатонин отвечают отвечающих за наш цикл сна и бодрствования. Мелатонин — «выключатель», серотонин — «включатель». Ночью, во время сна, в нашем мозге продуцируется серотонин. Максимальное содержание серотонина — с 6 до 8 часов утра. Далее в течение дня уровень серотонина начинает понижаться. Серотонин – это «гормон» счастья. Он также активно синтезируется в то время когда, глаза смотрят на яркий свет. Именно поэтому настроение в яркую солнечную погоду приподнято. Серотонин – подавляет чувство голода и дарит ощущение сытости.  Если человек ночью мало спал, то серотонина в организме недостаточно, и после такой бессонной ночи падает настроение, начинается депрессия и всё время хочется кушать. Другой гормон мелатонин синтезируется из серотонина в процессе его разрушения по мере приближения вечера. Этот гормон вызывает сонливость. Известно, что основной пик синтеза мелатонина (до 70%) приходится на ночной период – где-то с 23:00 до 1:00 ночи. И чем темнее в помещении, в котором спит человек, тем больше мелатонина. Даже небольшой огонёк будильника значительно снижает синтез мелатонина. Вот почему важно ложиться  вовремя и спать в полной темноте. Доказано, что люди, работающие по ночам, живут меньше, быстрее стареют и чаще болеют раком. С возрастом количество мелатонина уменьшается. После 30 лет уже наступает небольшой дефицит мелатонина.  К 100 годам синтез мелатонина практически прекращается. Вот почему в старости у людей часто начинается бессонница. Учёные проводили такой эксперимент. У группы крыс в молодом возрасте удалили эпифиз. Животные резко стали стареть и болеть раком.  Другой группе крыс  также удалили эпифиз, но каждый день перед сном вводили гормон мелатонин. Эта группа  прожила почти вдвое дольше обычных крыс.

Научная достоверность эффективности: способность мелатонина бороться против старения хорошо изучена

Мелатонин против старения

Для нормального синтеза серотонина и мелатонина в рационе питания должны быть продукты содержащие предшественник серотонина – триптофан. Эта аминокислота содержится в продуктах животного происхождения, но лучшими (здоровыми) источниками триптофана являются следующие продукты: фасоль, гречка, грецкий орех, бананы, цикорий, трава ромашки, трава валерианы. Источники: Один из лучших способов нормализовать уровень серотонина и мелатонина в организме – это привычка ложиться спать не позже 22.30 вечера в абсолютно тёмной комнате, а также приём травы валерианы курсами. 30 дней утром и перед сном, затем 10 дней перерыв и так далее. Таким же образом можно применять траву ромашки. Сегодня во всём мире модно принимать препараты мелатонина в таблетках (начиная после 40 лет). Но эффективность таких препаратов на людях, а не на крысах в борьбе против старения ещё недостаточно изучена. Кроме того существует более сильный и очень хорошо изученный аналог в борьбе против старения — метформин. Ещё важно, чтобы перед сном не смотреть на яркий свет — лучше находиться в комнате, где полусумрак. Этот факт также доказывается исследованиями:

  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2831986/
  • http://press.endocrine.org/doi/abs/10.1210/jc.2003-030570
  • http://press.endocrine.org/doi/full/10.1210/jc.2004-2062
  • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20030543

Исследования показали, что метформин повышает активность и содержание SIRT1 — вещества подавляющего развитие рака. Именно такой же механизм действия и у мелатонина. Только метформин обладает гораздо более широким спектром полезных свойств и намного лучше изучен и безопасен (http://health-ua.com/pics/pdf/2010_7/32.pdf). Другое дело, если нарушается сон. То после 40 лет мелатонин может быть уже показан в виде таблеток.

Источники:  мелатонин Life Extension, Melatonin, 3 mg, 60 Capsules — это ссылка для заказа. Там его 60 капсул по 3 мг. Одной банки хватит на 60 дней. Либо мелатонин можно заказать по ссылке  Now Foods, Мелатонин, 3 мг, 60 капсул. Там его 60 капсул по 3 мг. Одной банки хватит на 60 дней. 

Как и сколько употреблять:  3 мг. 1 раз в сутки перед сном.

Мелатонин ингибирует аутофагию, поэтому в разгрузочные дни его употреблять нельзя. Подробнее про аутофагию.

Мелатонин ослабляет ухудшение памяти и уменьшает скопление Амилоид-β, что задерживает развитие нейродегенерации (старение мозга) у крыс, склонных к болезни Альцгеймера.

  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26402759

Ссылка на исследование:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25958928

Материал данной статьи не может быть использован для самолечения. Приём любых лекарств без назначения врача опасен для Вашего здоровья.

Сегодня почти каждую неделю появляются всё новые открытия и появляются эффективные средства борьбы против старения. Наука идёт семимильными шагами. Рекомендуем Вам подписаться на новые статьи блога, чтобы быть в курсе.

[ subscribe2]

Уважаемый читатель. Если Вы находите материал данного блога полезным и имеете желание, чтобы данная информация была доступна всем, то можете помочь в раскрутке блога, уделив этому всего пару минут Вашего времени. Для этого пройдите по ссылке. 

Рекомендуем также прочитать:

  1. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника
  2. Аспирин кардио — защита от рака, инсульта, инфаркта и преждевременной старости.
  3. Лекарство способное обратить старческие болезни глаз вспять и вернуть зрение.
  4. Метформин — самое изученное и надёжное лекарство против старения.
  5. МитоВитан SkQ 1 избавляет кожу от морщин.
  6. Сегодня мы живём 70 лет, а раньше люди жили мало — всего 25 лет.
  7. Старость — единое заболевание, а рак и инсульт – это симптомы старости. 
  8. Стареющий иммунитет можно омолодить.
  9. Как остановить старение человека.

nestarenie.ru

Можно ли принимать мелатонин при диабете, MELATONINS

мелаксен при диабете

В статье приведены результаты одного из исследований применения мелатонина при диабете, также дана информация от Американской Диабетической Ассоциации.

Часто задается вопрос: почему нельзя принимать мелатонин при сахарном диабете? Давайте разъясним соображения врачей на эту тему. Бужем опираться на исследования.

Исследования:

В исследовании приняли участие 11 мужчин и 25 женщин. Возраст участников был в диапазоне 46-77 лет.

Одной группе участников был прописан мелатонин пролонгированного дейстивия другой давали плацебо в течение 3 недель, затем в течении одной недели пациенты не принимали ничего, затем принимали другие препараты ( исследование было комплексным, а не только на изучение влияния мелатонина на уровень сахара у людей с диабетом).

Таблетки принимались за 2 часа до сна в течение 3 недель. Затем исследование продлили на 5 месяцев, всем пациентам давали мелатонин продолжительного действия на ночь.

В начале и в конце исследования было замерено :

  1. С-пептид
  2. Уровень глюкозы на тощак
  3. Фруктозамин
  4. Гликозилированный гемоглобин (А1с)
  5. Высокая и низкая плотность холестерина липопротеинов
  6. Инсулин
  7. Некоторые антиоксиданты
  8. Общее содержание холестерина
  9. Триглицериды

После 3х недель не было обнаружено никаких существенных изменений в измерениях:

  1. Антиоксиданты
  2. Биохимический анализ крови
  3. С-пептид
  4. Фруктозамин
  5. Инсулин
  6. Глюкоза в сыворотке крови

В группе диабетиков принимающих мелатонин повысилась эффективность сна, снизилась частота пробуждаемости,

После 5 месяцев приема мелатонина пролонгированного действия, было отмечено, что средний А1с была значительно ниже, чем на начальном этапе 9.13% ± 1,55% против 8,47% ± 1,67%

Вперед: Можно ли давать мелатонин детям, и в какой дозировке?

Е. Малышева: Российские ученые открыли новое средство от бессонницы и протестировали его в Анапе.

Был сделан вывод, что кратковременное использование пролонгированного мелатонина улучшает сон у людей, которые страдают диабетом и бессонницу 2 типа, не затрагивая уровень глюкозы в крови и липидный обмен. Долгосрочный прием мелатонина оказывает благотворное влияние на уровень 1с.

Подробнее ознакомиться с исследованием можно на странице http://www.endocrineweb.com/professional/research-updates/type-2-diabetes/melatonin-use-patients-type-2-diabetes-insomnia

Однако

В США где мелатонин можно купить в самом обычном магазине( препараты мелатонина очень распостранены в Америке и в основном вся информация идет от туда), Американская Диабетическая Ассоциация предупреждает, что мелатонин может снизить утилизацию глюкозы и повысить устойчивость к инсулину.

Почему думают, что диабетикам нельзя мелатонин?

Сергей Агапкин: Найдено удивительное средство от бессонницы, которое реально работает.

Существует опасение, что мелатонин может увеличить или уменьшить уровень сахара в крови. Диабетические препараты используются для снижения уровня сахара в крови. Мелатонин может уменьшить или увеличить эффективность диабета лекарств. В идеале нужно посоветоваться со своим врачом, который выписывает Вам лекарства от диабета.

Поделиться "Можно ли принимать мелатонин при диабете?"

healthyorgans.ru

О сне.... или правда о мелатонине

Раньше считалось, что сон влияет только на мозговую деятельность, однако это не так. Учёные установили, что недостаток сна затрудняет восстановление человеческого организма в целом, серьёзно вредит здоровью и вызывает преждевременное старение.

Если человек не спит здоровым сном каждую ночь, у него могут возникнуть неврологические нарушения, ускориться процесс старения и повыситься риск ранней смерти. Во всяком случае, систематически не высыпающиеся мухи-дрозофилы болеют и умирают. Учёные утверждают, что у людей идёт похожий процесс.

Это подтверждают исследования специалистов Чикагского университета. Они показали, что нехватка сна оказывает влияние на функции гормонов и метаболизм. Исследования, проведённые с участием 116 молодых здоровых мужчин, показали, что в результате «недосыпа» у испытуемых повысился уровень сахара в крови, наблюдался гормональный дисбаланс, свойственный стареющему организму.

Американские специалисты считают, что отсутствие нормального ежедневного сна чревато сбоями работы генов, регулирующих внутренние биологические часы человека или так называемые циркадные ритмы, связанные с дневными и ночными циклами работы всех клеток и тканей организма. Это может вызвать онкологические заболевания, нейронное вырождение в мозге, подобное тому, что происходит при нейродегенеративных болезнях, а также появление признаков быстрого старения и сокращение продолжительности жизни на 12–20%.

Наверняка все испытывали на себе целебность хорошего сна, а его чудодейственный косметический эффект прекрасно используют женщины. Здоровый сон расслабляет кожу лица, разглаживает морщины. Отдых кожи стимулирует обновление клеток, период их самого активного метаболизма – с 10 часов вечера до 2 часов ночи. Если в течение этого времени хорошо спать, то процесс старения кожи замедляется. Сон стимулирует кровообращение в коже, благодаря этому она получает достаточное питание и медленнее стареет

Гормон молодости

Полноценный восстанавливающий сон возникает благодаря вырабатываемому в человеческом организме мелатонину – веществу, которое, как установили учёные, отвечает не только за регуляцию биоритмов, но и является одним из мощнейших универсальных средств, поддерживающих здоровье. Многие исследователи считают мелатонин гормоном молодости: он защищает ткани от разрушительного воздействия окружающей среды, восстанавливает обменные процессы на клеточном уровне. С возрастом выработка мелатонина в организме снижается. В результате человек не только испытывает усталость днём и плохо спит ночью, у него возникают многочисленные нарушения здоровья.

Врачи-сомнологи считают, что каждый час сна до полуночи равняется двум часам сна при засыпании после полуночи. Лучше всего засыпать на закате и просыпаться с рассветом.

Компания ЭД Медицин создала коллоидную фитоформулу Слип Контрол, в состав которой входит природный натуральный фито-мелатонин, полученный по эксклюзивной методике экстракции из селекционных альпийских растений – алоэ вера, тысячелистника, шалфея лекарственного. Коллоидный фито-мелатонин действует мягко и безопасно, он полностью биоидентичен мелатонину человека, то есть обладает теми же свойствами. А они исключительно обширны, именно поэтому Слип Контрол входит в состав программ антистарения как один из важнейших компонентов.

Сердце. Мелатонин эффективно удаляет свободные радикалы, образующиеся во время кардиологических заболеваний, усиливая при этом действие противоокислительных ферментов. Он поддерживает работу сердца, повреждённого инфарктом или мощным токсическим воздействием (при химиотерапии).

Мозг. Американские учёные доказали, что мелатонин защищает нейроны от необратимого повреждения митохондрий, приводящего к гибели клеток. Ряд исследователей считает, что этот процесс играет ключевую роль в различных нейродегенеративных заболеваниях (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и др.).

Желудочно-кишечный тракт. Европейские исследователи установили, что мелатонин защищает от повреждений как желудок, так и поджелудочную железу, а также ускоряет заживление хронических язв желудка. Кроме того, мелатонин эффективно подавляет гастроэзофагиальную рефлюксную болезнь (известную как изжога) – опасное состояние, чреватое тяжёлыми осложнениями.

Воспаления. Мощное противовоспалительное действие мелатонина аналогично действию общеупотребительных нестероидных противовоспалительных лекарственных средств, таких как ибупрофен. В отличие от этих лекарств, мелатонин имеет гораздо меньше побочных эффектов.

Сон. Наиболее широко мелатонин применяется в качестве физиологического снотворного средства, которое эффективно действует у людей в возрасте старше 40 лет, возмещая снижение уровня мелатонина в результате старения организма.

Старение. Несколько лет тому назад американские учёные представили убедительное доказательство того, что мелатонин является очень мощным антиоксидантом, который противодействует чрезмерной активности свободных радикалов в организме, приводящих к его старению.

Весной полезно пройти курс приёма коллоидных фитоформул, направленный на повышение защитных ресурсов, укрепление иммунитета и питательную поддержку организма. Мы предлагаем специальную схему приёма коллоидных фитоформул, в которой действие Слип Контрола многократно усиливается коллоидными фитоформулами Имьюн Саппорт (для укрепления иммунитета).

colloids.ru


Смотрите также