Методики очищения желудка и поджелудочной железы. Можно ли делать чистку кишечника при панкреатите


Методики очищения желудка и поджелудочной железы

Наиболее легкий путь проникновения микробов в организм — через рот и желудок.

Каждый из нас ежедневно принимает с пищей множество болезнетворных микроорганизмов.

Несмотря на это, лишь немногим возбудителям болезни, пытающимся проникнуть в организм через этот вход, удается в нем закрепиться или размножиться.

Такое случается, если у человека ослаблена система защиты, или если речь идет о крайне агрессивном возбудителе, например, холерном вибрионе.

Здоровые зубы и тщательное пережевывание пищи — это начало здорового пищеварения. Только хорошо пережеванная пища может быть надлежащим образом увлажнена слюной — тогда содержащееся в ней химическое оружие (лизоцим) быстро уничтожит непрошеных гостей.

Если пища пережевана плохо, некоторым микробам удается пройти первую «заставу». В здоровом желудке их тоже не ждет ничего хорошего: соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, борется с бактериями настолько эффективно, что применяется даже в микробиологических лабораториях для умерщвления возбудителей болезни. Убитые в желудке микроорганизмы затем перерабатываются пищеварительными ферментами желудка и кишечника вместе с пищей.

Но когда слизистая оболочка желудка повреждена вследствие нездорового питания, в ней образуются «ниши», за которые тотчас принимаются соляная кислота и пищеварительный фермент пепсин. В этом случае и вторая «застава» на пути микробов оказывается прорванной. Результат известен — гастрит, язва желудка и другие заболевания.

Чтобы желудок успешно справлялся со своей защитной функцией, старайтесь регулярно и правильно питаться, тщательно пережевывать пищу и, по возможности, избегать стрессов.

Поджелудочная железа выполняет как пищеварительную, так и эндокринную функцию. Вырабатывая гормоны (например, инсулин, глюкогон), она принимает активное участие в регуляции белкового, углеводного и жирового обменов. При недостаточном образовании и выделении инсулина может развиться сахарный диабет. Возможно воспаление поджелудочной железы — панкреатит, острый или хронический.

Примечание

Энергетический канал желудка относится к системе янских каналов: наиболее активен — с 7 до 9 часов утра, а пассивен — с 19 до 21 часов.

Энергетический канал поджелудочной железы относится к системе иньских каналов: наиболее активен — с 9 до 11 часов утра, пассивен — с 21 до 23 часов.

Промывание желудка

Показания

Гастриты с пониженной кислотностью, диспепсия, метеоризм, заболевания печени и желчного пузыря. В этих случаях промывание делают ежедневно в течение 2 недель, затем — раз в 3 дня в течение месяца и, наконец, раз в неделю. Еженедельное промывание рекомендуется всем людям с ослабленной функцией печени.

Противопоказания

Гастриты с повышенной кислотностью, сердечные заболевания, высокое артериальное давление, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Методика выполнения

Промывание делается натощак. Надо сесть на корточки, раздвинуть колени и выпить стакан за стаканом от 0,7 до 2 л теплой воды, можно с небольшим добавлением соли и соды. Затем выпрямиться и после выдоха на задержке дыхания несколько раз втянуть и отпустить живот. Далее наклониться на 90° над раковиной (ноги при этом должны быть выпрямлены) и, пощекотав основание языка правой рукой и надавливая на желудок — левой, вызвать рвоту.

После каждого извержения воды отдыхать 10-20 секунд, затем снова вызывать рвоту, пока желудок не будет освобожден от всей выпитой жидкости. После окончания процедуры выпить 1 стакан холодной воды и полежать.

Прием пранической воды помогает эффективнее провести промывание желудка и очищение его от болезнетворных микробов.

Праническая вода — это вода, заряженная согласно учению йоги. Воду переливают из стакана в стакан 35 или 42 раза (или кратное числу 7 раз). Переливать воду лучше на открытом воздухе или, в крайнем случае, возле окна. Тогда вода насыщается праной (жизненной энергией) и кислородом.

Такая обогащенная вода подавляет болезнетворные микробы в желудке и кишечнике, обновляет слизистую оболочку и насыщает организм энергией. Воду для насыщения праной лучше всего брать талую. Ее пьют утром после пробуждения.

Очищение по О. Елисеевой

Показания

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивный гастродуоденит, эрозивный энтероколит, сигмоидит, геморрой в стадии обострения, подострый панкреатит, подострый холецистит, инсулиннезависимый диабет.

Противопоказания

Очень ослабленное состояние.

Методика выполнения

Накануне

16.00. Последний раз съесть привычную пищу. 18.00. Выпить 1 стакан теплого отвара смеси трав. 20.00. Сделать клизмы с 6 л воды.

Первый день

6.00,10.00,13.00. Выпить 1/2 стакана отвара картофеля и капусты (варить на воде без соли до готовности, как суп, затем процедить). В этот день больше ничего не есть. 18.00. Смешать 2 мл но-шпы с 30 мл отвара трав и выпить.

20.00. Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запив его 1 столовой ложкой сока лимона. Привязать теплую грелку к правому боку и лежать 2 часа с прижатыми к животу коленями. 22.00. Снять грелку и лечь спать.

Второй день

6.00. Сделать клизму с 6 л воды. 7.00, 10.00, 13.00. Выпить 1/2 стакана теплого отвара смеси трав. Оставить 30 мл отвара до 17.00. 9.00. Приготовить и выпить 1/2 стакана свежего картофельного сока. 14.00. Выпить 1 стакан отвара картофеля и капусты. 17.00. Выпить 2 мл но-шпы с 30 мл отвара трав.

20.00. Выпить 50 мл оливкового (или другого растительного) масла, запив его 1 столовой ложкой сока лимона. Привязать теплую грелку к правому боку и лежать 1 час с прижатыми к животу коленями. 21.00. Выпить 30 мл оливкового (или другого растительного) масла, запив его 1 столовой ложкой сока лимона. Сменить воду в грелке и лежать 2 часа. 23.00. Снять грелку, лечь спать. Если будет тошнить, нюхать чеснок, массировать точку проекции желудка на левой ушной раковине.

Особые точки на ухе Третий день

6.00. Сделать клизмы с 6 л воды. Каждые 2 часа пить 1/2 стакана свежего сока картофеля или отвара картофеля и капусты. Между приемами сока или отвара пить по 1/4 стакана отвара трав.

Четвертый день

Каждые 2 часа пить 1/2 стакана свежего сока картофеля или отвара картофеля и капусты. Между приемами сока или отвара пить по 1/4 стакана отвара трав. Можно есть вареные овощи.

С пятого дня — выход из очищения.

Очищение поджелудочной железы по Л. Маловичко

Показания

Метод способствует очищению не только поджелудочной железы, но и суставов.

Методика выполнения

Есть весь день такую кашицу: пропустить через мясорубку 2 кг петрушки и залить 3 л свежего деревенского молока (непастеризованного) в 5-6-литровой эмалированной кастрюле. Варить все это 1,5 часа до состояния кашицы. Ничего, кроме этой смеси, не есть.

Прекрасными очищающими свойствами обладают минеральные воды: «Боржоми», «Ессентуки», «Барвихинская» и др., а также мед, бананы, печеная картошка, изюм, сельдерей, морковный, картофельный, свекольный, сельдерейный соки и сок зеленого перца.

Очищение при остром гастрите

Гастрит — острое воспаление слизистой оболочки желудка — может возникнуть под влиянием переедания, горячей, недоброкачественной или инфицированной микроорганизмами пищи, а также приема некоторых лекарственных препаратов (салицилатов, глюкокортикоидов, сульфаниламидов и других). Когда острое состояние снято, можно начинать очищение желудка с помощью растительных средств.

В первые сутки кормить больного не следует.

При схваткообразных болях в желудке дать внутрь настой плодов аниса: 5 г на 200 мл кипятка настаивать в термосе 2 часа и пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день.

Удаляет шлаки из желудочно-кишечного тракта отвар корней стальника: 30 г измельченных корней кипятить 10 минут в 0,5 л воды в закрытой посуде, настаивать 2 часа и пить по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой в течение 2 недель.

На вторые сутки полезно дать больному следующий настой.

Настой из полыни и шалфея: 1 столовую ложку смеси трав на 1 стакан кипятка, настаивать в термосе 2 часа и пить по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

Очищение при хроническом гастрите

Такие гастриты развиваются вследствие длительного нарушения режима и качества питания, курения, алкоголизма, приема некоторых лекарственных препаратов, а также на фоне эндокринных заболеваний (сахарный диабет, ожирение), хронических инфекций, недостаточности кровообращения, почечной недостаточности, аллергии и так далее.

При хроническом гастрите с пониженной кислотностью рекомендуется следующее.

Употреблять зрелые ягоды брусники обыкновенной в сыром, вареном и моченом виде.

Применять спиртовую настойку тысячелистника. Набить соцветиями растения бутылку до половины, залить водкой, настаивать 5 дней на солнце и принимать по 2 столовые ложки перед едой 3 раза в сутки. Курс — 4-6 недель. Через 1-2 месяца полезно провести очищение с помощью других растительных средств.

Включать в рацион лимон, шиповник, клюкву, апельсин с кожурой, калину кислые яблоки, квашеные травы (подорожник, сныть, кислицу, молодую лебеду, мокрицу).

Пить кислые минеральные воды, например, «Ессентуки № 17», в холодном виде непосредственно перед едой по 1/2 стакана.

При хроническом гастрите с повышенной кислотностью полезно следующее.

В течение дня пить 1-2 стакана горячего молока, употреблять тертый сырой картофель (50-70 г), свежеприготовленный морковный сок (50 мл). Курс — 30-40 дней.

Очищение при язвенной болезни

Залить 200 мл кипятка 10 г листьев крапивы двудомной и настаивать в термосе 1-2 часа, пить по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. Измельчить 10 г корня солодки голой, залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2 часа, принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

В термосе залить 150 мл кипятка 5 г семян льна, настаивать 1 час, пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день перед едой. Принимать 1 столовую ложку сока алоэ: пить 2 раза в день за 20 минут до еды в течение 3 месяцев.

Принимать отвар сушеницы топяной (10 г на 200 мл воды) по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Настаивать в течение 10 дней 50 г почек березы в 50 мл водки и принимать по 1 чайной ложке на 1/4 стакана воды 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс — 25-30 дней.

Принимать хвойные, хлоридно-натриевые ванны, а также ванны с настоем тысячелистника, донника лекарственного, мяты.

Очищение при хроническом панкреатите

Промыть 1 столовую ложку овса, пропустить через мясорубку, отварить в течение 10 минут в 5 стаканах воды, настоять, пить по 1/2 стакана медленными глотками за 30-40 минут до еды.

Сбор: трава череды трехраздельной, трава девясила британского, листья мать-и-мачехи — в соотношении 2:1:1. Залить 3 столовые ложки сбора 0,5 л воды, кипятить 3-4 минуты, настаивать в закрытой посуде 2 часа, принимать медленными глотками в теплом виде за 30 минут до еды. Курс — 20-25 дней.

Очистительная гимнастика для живота

Показания

Предлагаемые упражнения обладают противовоспалительным действием, способствуют рассасыванию спаек в органах брюшной полости, восстанавливают и улучшают крово- и лимфообращение, нормализуют очистительную функцию печени и кровообращение в легких, а также тонус кишечной стенки.

Упражнение 1

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Грудь вперед, лопатки свести. На вдохе (5 секунд) надуть живот, пауза — 10 секунд, на выдохе (10 секунд) живот втянуть, пауза — 15 секунд. Вдох делать через нос, выдох — через рот. Выполнять с достаточным усилием в течение 1,5-3 минут. Следить за осанкой.

Упражнение 2

Исходное положение то же. На счет «раз» с силой втянуть живот, пауза — 2 секунды, на счет «два» с силой надуть живот, пауза — 1 секунда. Выполнить 2 раза. Следить за осанкой.

Упражнение 3

Исходное положение то же. При выдохе — последовательное втягивание с силой, на счет «раз» — верхней, на счет «два» — средней, на счет «три» — нижней трети передней стенки живота. На вдохе последовательное выпячивание, на счет «один» — верхней трети передней стенки живота, на счет «два» — средней, на счет «три» — нижней. Выполнять 2-3 минуты. Для контроля правую руку положить на живот.

Очищение Золотым усом по В. Огаркову

Уникальными очищающими и лечебными свойствами обладает комнатное растение каллизия душистая, или Золотой ус. Наиболее известным специалистом по применению этого комнатного растения в оздоровительных целях является народный целитель В. Н. Огарков, который подчеркивает в своих книгах, что Золотой ус следует использовать только в комплексной терапии желудочно-кишечных заболеваний и только в виде отвара.

При нарушениях в желудочнокишечном тракте измельчить 1 лист Золотого уса длиной не менее 20 см или 2 листа меньшего размера, положить в эмалированную кастрюльку и залить 0,7 л кипятка. Поставить на слабый огонь и кипятить 3-5 минут. Снять с огня, укутать и настаивать сутки. Принимать в теплом виде 3-4 раза в день за 40 минут до еды по 50-70 мл.

При язве желудка по 25 г натурального сливочного масла, сметаны деревенской (загущенных сливок), сахара и 1 яйцо от деревенской курицы поместить в стакан и, подогревая на водяной бане, быстро взбить в однородную массу. Принимать за 1 час до еды, а через полчаса выпить 100 мл отвара Золотого уса. И так 3 раза в день. Курс — около месяца. Для профилактики отвар Золотого уса принимать не менее 6 месяцев (чем дольше, тем лучше).

Очищение с помощью мумие

Мумие активизирует в организме обменные и регенеративные процессы, способствуя выведению из него всех вредных веществ.

При желудочно-кишечных заболеваниях (в том числе язвенной болезни) принимать мумие внутрь 1-2 раза в день, желательно натощак, утром и вечером перед сном в течение 25-28 дней.

Количество мумие для разового употребления зависит от веса тела: до 70 кг - 0,2 г, 80 кг - 0,3 г, до 90 кг - 0,3-0,4 г, более 90 кг - 0,4-0,5 г. Лучше разводить его в молоке в соотношении 1:20 (то есть указанное выше количество мумие берется на 2-3 столовые ложки жидкости), можно — в воде, добавляя по вкусу мед, либо чередовать разведение мумие в различных соках (например, виноградном, огуречном).

Во время приема мумие рекомендуется соблюдать строгую диету. Алкоголь противопоказан.

Помните!

При мучительных изжогах и отрыжках рекомендуется через 30-40 минут после еды пить теплую минеральную воду типа «Ессентуки № 4», «Боржоми», «Славяновская» или «Смирновская».

Минеральные воды взаимозаменяемы: если вам рекомендовано очищение одной водой, а ее нет в продаже, можно использовать другую, аналогичную по составу.

«Боржоми» заменяют «Лужанская», «Набеглави», «Поляна Квасова», «Саирме», «Свалява», «Уцера».

«Ессентуки № 4» — «Арзни», «Джава», «Зваре», «Семигорская», «Ессентуки № 17». «Славяновскую» — «Джермук», «Исти-су», «Московская», «Скури», «Смирновская». Нарзан — «Аршан», «Арзни», «Дарасун», «Дилижан», «Ессентуки №20», «Московская».

Лисовский П. П.

medbe.ru

Чем питаться после очищения кишечника. Очищение кишечника. IzlechiSebya.ru

» Очищение кишечника

Как правильно питаться после чистки кишечника

Питание при чистке кишечника, в основном, понятно каждому. Необходимо соблюдать постный режим питания, воздерживаться от алкогольных и газированных напитков, поддерживать водный баланс – ничего сложного. Главный вопрос состоит в том, как питаться после очищения кишечника.

Важной ремаркой является то, что ни один, даже самый разнообразный, рацион не будет полезен для ЖКТ, если вы продолжите вести вялотекущий образ жизни: больше гуляйте пешком, запишитесь на фитнес – это поможет сохранить перистальтику на должном уровне и сбросить лишние килограммы.

Что можно есть после чистки кишечника

Процедура гидроколонотерапии считается высокоэффективным методом, который позволяет делать более тщательную чистку. Знаете ли вы, что кушать после чистки кишечника? Важно не только что, но и как. Возьмите за правило соблюдать культуру питания: ешьте размеренно, не торопясь и не набегу. Каждый кусочек должен быть тщательно пережеван, иначе в скором времени вы опять почувствуете тяжесть в организме.

Чтобы после первой очистки вам в скором времени не понадобилась вторая, придерживайтесь следующих правил:

  • питание после чистки кишечника в первые 2-3 дня после процедуры должно состоять из фруктов и овощей. Их можно потреблять не только в сыром виде, но еще и тушить, запекать, делать легкие салаты, заправленные льняным, оливковым или подсолнечным маслом,
  • насущный вопрос что можно кушать после чистки кишечника? решат разнообразные крупы: гречневая, перловая, пшенная, овсяная. Чтобы блюдо не надоедало, каждый раз добавляйте немного орехов, сухофруктов, варенья или меда,
  • питание после очищения кишечника должно быть богато кальцием: налегайте на кисломолочные продукты – творог, натуральные йогурты без добавок, кефир, молоко, сметана и творог,
  • под запретом должно быть спиртное и газированные напитки. Старайтесь пить меньше кофе и крепкого чая,

О том, какую пищу лучше есть после чистки кишечника, пишут и говорят много. Диетологи, отвечая на этот вопрос, утверждают, что можно есть после чистки кишечника только легкую пищу. При этом они акцентируют внимание на дробном питании. Здесь действует правило – чем чаще, тем лучше. Каждая порция должна визуально помещаться у вас на ладошке. Первое время вы будете ощущать чувство голода, но через неделю желудок сократится в размерах и дискомфорт отступит.

Как питаться после чистки кишечника

Для функционирования желудочно-кишечного тракта одинаково вредны как голодовки, так и переедания. Поэтому, вопрос о то, что можно кушать после очищения кишечника, всегда актуален. Важно поменять отношение к еде, не относиться к ней, как к культу, но и не допускать длительных перерывов – это замедляет метаболизм. Поэтому смело перекусывайте в течение дня: помните, питание после очистки кишечника – это, прежде всего, здоровый образ жизни.

Как правильно питаться после чистки кишечника, чтобы не зашлаковать его.

Чтобы вам не понадобились регулярные чистки кишечника, после процесса очистки нужно правильно питаться. Для того, чтобы кишечник хорошо работал, нужно чтобы в вашем рационе питания всегда присутствовали:

#8211; овощи ( тушеные овощи, овощные супы и салаты )#8211; фрукты ( запеченые, сырые, в виде варенья и компотов )#8211; 100 процентные соки#8211; сухофрукты, орехи, семечки ( сухофрукты это вариант замены чиспов и сухариков )#8211; вареное, тушеное, припущенное мясо, рыба#8211; молоко, кефир, сметана, творог, сыр, сливочное масло#8211; куриные или перепелиные яйца#8211; цельные, недробленые крупы#8211; горох, фасоль, чечевица, соя#8211; ржаной, зерновой хлеб, хлеб с отрубями#8211; подсолнечное, кукурузное, олвковое, рапсовое, соевое, льняное масло#8211; консервы, в которых нет добавок и других вредных веществ

Все знают, что в любом правильном питании лучше есть 5 раз в день понемногу чем 2 раза – до отвала. Но к сожалению это мало получается у тех, кто работает. Если у вас нет возможности ужинать в 6 вечера. То ужинайте тогда, когда можете, но маленько. Лучше как следует поесть на завтрак и на обед.

Вы также понимаете, что крупы и другие натуральные продукты намного полезнее колбасы и других вредных вкусностей. Я не думаю, что нужно в них себе отказывать. Что тогда делать, чтобы в кишечнике опять не начались процессы гниения залежавшейся пищи. Соблюдайте правила раздельного питания. Продукты из мяса не мешайте с макаронами и крупами – это раз. А два – это то, что любые мясные продукты нужно есть с овощами. Овощи помогут вывести остатки мяса не позволяя им начать гнить и разлагаться в кишечнике.

Еще один важный момент в правильном питании и заботе о кишечнике – нужно пить достаточно воды. По норме это должно быть 2 литра в день. Хоть и говорят о супах и о том, что нужно пить столько сколько хочешь, но это ерунда так как например если мне позволить, пить воду не буду вообще. Особенно если поела сегодня суп.

Особенно полезны пить воду по утрам на голодный желудок за 30 минут до еды – вы реально почувствуете как это прочищает, плюс это помогает похудеть.www.budzdorov.org

Добавить отзыв или комментарий

Очищение печени в домашних условиях

Печень заслуженно называют центральной станцией организма по обезвреживанию, выведению токсинов и отработанных продуктов обмена веществ.

Мнения врачей по поводу необходимости чистки печени и, особенно, по возможности применения способов, предлагаемых нашей народной медициной порой расходятся кардинально. Например, европейская медицина не признает такую популярную в России чистку печени с оливковым маслом и лимоном, считая ее, просто, экзекуцией над организмом.

Совместно с врачом реабилитологом Андроновым Г.С. попробуем разобраться с вопросами:

Кому нужно чистить печень? Кому противопоказаны подобные процедуры? Сколько раз чистить печень? Какие есть способы чистки печени? Как правильно подготовиться и эффективно провести процедуру чистки печени в домашних условиях. Что выходит из печени? Как себя чувствуешь во время процедуры?

Надо знать, что чистка печени от шлаков обязательно выполняется только после предварительного очищения кишечника. в противном случае, выделившиеся шлаки осядут в толстом кишечнике, токсины будут всасываться в кровь, что вызовет ее повторную интоксикацию.

Очистительная клизма

Утром, в день чистки печени. сделайте очистительную клизму. Завтрак и обед должны быть не тяжелыми. А лучше всего, в этот день вместо еды пить только свежий яблочный сок. Полезно также употреблять больше тёплой или горячей воды.

Прогревание печени

С 17-18 часов начинайте прогревать область печени при помощи грелки.

Прием масла и лимонного сока

Сама процедура чистки печени начинается около 19.00. По суточному биоритму, в это время печень расслабляется, а тепловое воздействие дополнительно расширяет желчные протоки, и печень будет способна избавиться даже от больших камней.

Лягте, положив на печень теплую грелку. Через каждые 15 минут выпивайте по 2-3 ложки растительного масла и по 2-3 ложки лимонного сока, пока не выпьете всю дозу. Если беспокоит сильная тошнота, процедуру можно растянуть по времени, но выпить нужно не менее чем по 100 г масла и сока. Теплую грелку в течение всей процедуры держите на области печени.

Массаж печени

Через час после того, как выпили все масло и сок сядьте на корточки. На язык положите чуть-чуть жгучего перца. Пальцем зажмите левую ноздрю и медленно подышите 10-15 минут. На вдохе сильно выпячивайте живот, а на выдохе втягивайте внутрь, подтягивая его повыше к ребрам, тем самым, выполняя массаж печени. Отдохните, при желании, повторите такой массаж печени еще раз.

Когда выходят шлаки из печени

Обычно, после 23 часов или под утро появляются позывы к дефекации, начинается процесс выхода шлаков. Как правило, бывает 3-4 опорожнения.

После последнего туалета обязательно сделайте клизму, чтобы отходы и вышедшие камни полностью удалить из кишечника. Примите контрастный душ.

Случаи неудачи – Что делать

Если утром стула нет, а самочувствие неважное, значит перистальтика кишечника очень слабая, и отходы остались в толстом кишечнике. В этом случае, следует сделать одну или несколько клизм для того, чтобы шлаки из печени покинули кишечник и не отравляли организм.

Если в области живота будет не проходящее ощущение дискомфорта и неприятное чувство тяжести, то через неделю, процедуру очищения печени нужно повторить, т.к. это свидетельствует о том, что камни, которые забивали проходы печени, стронулись с места, но до конца не вышли.

Что выходит из печени

Печень освобождается от билирубина, который оседает в печени при его избытке в крови и от холестерина, закупоривающего желчные протоки. Эти шлаки выходят в виде желто-зеленых или зеленых пластичных камней. Из печени выходят также лохмотья омертвевшей слизистой и черная, застоявшаяся желчь.

По количеству вышедшей грязи и камней можно оценить насколько печень зашлакованна и нужна ли повторная процедура чистки печени. При сильном загрязнении печени рекомендуется дополнительно провести еще 3-4 чистки с перерывом в 1-4 недели.

В дальнейшем, достаточно проводить чистку печени один раз в год.

Самочувствие по время чистки печени

Во время чистки может быть головокружение, головная боль, тошнота и даже рвота. Если во время чистки почувствуете небольшую напряженность гладкой мускулатуры, примите 2 таблетки но-шпы .

Питание после чистки печени

Первая еда после процедуры очищения печени – это свежевыжатый морковный сок с добавлением яблочно-свекольного в пропорции 1:5. Целебный сок дополнительно промоет печень. В последующем, можно употреблять каши, фрукты, овощные салаты. Всю неделю после очищения печени нужно также соблюдать вегетарианское питание.

Если Вы не можете выпить растительное масло или под рукой нет хорошего масла, то можно воспользоваться аптечными средствами - ксилитом, сорбитом, сернокислой магнезией или желчегонными травами.

Тюбаж – чистка печени настоем шиповника с сорбитом

В традиционной медицине для чистки печени проводят процедуру тюбаж, во время которой устраняется застой желчи, промываются желчные пути. Во время чистки печени настоем шиповника с сорбитом камни не выходят, но также очищаются лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма.

Тюбаж с сорбитом выполняется натощак, лучше выбрать для этой процедуры выбрать выходной или свободный от работы день.

Приготовление настоя

Залейте 3 ст. ложки ягод шиповника 0,5 л кипятка, оставьте настаиваться в термосе на ночь.

Утром в стакан горячего настоя шиповника добавьте 3 ст. ложки ксилита или сорбита, хорошо перемешайте и выпейте сразу всю смесь. Через 20 минут допейте оставшийся настой шиповника, но уже без ксилита и сорбита. Не выходите из дома до опорожнения кишечника.

Через час позавтракайте, лучшая еда фрукты или овощной салат.

Рекомендуется процедуру чистки печени настоем шиповника с сорбитом проводить курсом, 6 процедур, через каждые 2 дня.

Тюбаж с минеральной водой и желчегонными травами

Для приготовления отвара можно использовать готовый желчегонный сбор или взять в равных частях любые желчегонные травы (например, пижма, шиповник, бессмертник, тысячелистник, кукурузные рыльца).

Что потребуется

200-250 мл отвара любого сбора желчегонных трав, 1-2 бутылки природной минеральной воды типа Боржоми (заранее откройте бутылки, чтобы сошли газы).

Питание в течение дня

Возьмите 0,5 кг свежей моркови и 0,5 кг свежих яблок, натрите на крупной терке, можно по вкусу добавить кефир, немного сахара. Это и есть пища на весь день. Для перекусов подготовьте 3-4 банана.Приготовленную смесь надо съесть в 4 приема, например, в 9.00, 13.00, 17.00, 20.00 часов. Для уменьшения чувства голода между приемами пищи можно съедать банан.

Прием настоя желчегонных трав

Спустя 1 час после 3-го приема пищи (около 18 часов), примите 1 стакан желчегонного настоя и 1-2 стакана природной минеральной воды без газов комнатной температуры. Затем лягте на правый бок, поджав к животу согнутые в коленях ноги. Полежите так 30-40 минут. Грелку не убирайте.

На ночь выпейте 2 десертные ложки оливкового масла + сок одного лимона.

Источники: http://www.beauty-clinic.ru/gidrokol13, http://budzdorov.org/?p=3179, http://face-building.com/detox/liver-cleanse.html

Комментариев пока нет!

izlechisebya.ru

Что можно есть после очищения кишечника соленой водой

» Очищение кишечника

Очищение кишечника соленой водой

Очищение кишечника соленой водой относится к мягкому йогическому методу очищения, который носит название Шанк-Пракшаланы. С помощью специальных упражнений из пищеварительного тракта вымываются все загрязнения, которые приклеились к стенкам. Слегка подсоленная вода помогает этому процессу.

Двигательная активность кишечника не исключает засора, засор может откладываться на стенках и отравлять организм. Яды, которые проникают через стенку кишечника, загрязняют весь организм и все органы, поэтому необходимо своевременно очищать свой кишечник. Попробуйте для этого легкий йогический способ Шанк-Пракшаланы с помощью соленой воды. Если у вас появились высыпания на коже, анемия, изменение химии крови, вас мучает запор, неприятный запах изо рта, почечная колика, бессонница, усталость, неравное напряжение, то вам просто необходимо очистить свой кишечник. Однако, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Вам следует понимать, что токсины толстой кишки, прежде чем попасть в органы (почки, кожа, легкие), проникают непосредственно в кровь и разносятся по всему организму. Проницаемость стенки толстой кишки высокая, поэтому существует множество ректальных препаратов.

Давайте подробнее рассмотрим способ очищения кишечника соленой водой.

Нагрейте воду (1,5 – 2 л), в которую добавьте соль (стол. ложку, либо 12 г на 2 л), размешайте и попробуйте на вкус. Если вода вам кажется слишком соленой, то добавьте немного воды. После приема стакана соленой воды, необходимо выполнить серию упражнений, которые предназначены для перемещения воды в пищеварительной системе, а не для ее поглощения. Упражнения выполняются до тех пор, пока вода не начнет выходить, такая же чистая, как при приеме. Необходимо строго придерживаться техники, чтобы исключить затруднений.

Противопоказания: острые заболевания желудочно-кишечного тракта, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, острые воспаления толстого кишечника, аппендицит, туберкулез, рак кишечника.

Для того, чтобы вода проходила через пищеварительный тракт, выполняют следующие четыре упражнения. Каждое упражнение следует повторять четыре раза, попеременно в каждую сторону, в довольно быстром ритме: целый ряд упражнений занимает менее одной минуты.

Упражнения

1) Tadasana открывает привратник желудка и таким образом позволяет воде двигаться дальше. Выполняйте не останавливаясь в течение 10 сек наклоны вправо, влево 4 раза.

2) Between čakrásana с кручением – вода продвигается в тонкий кишечник. В течение 10 сек выполнять повороты верхней частью тела, нижняя часть должна оставаться неподвижной. Выполнять 4 раза в обе стороны.

3) Tirjak bhudžangásana – вода двигается и промывает тонкий кишечник. Лягте на живот и обопритесь руками об пол. Ноги раздвиньте в стороны на 35 см. Затем поверните голову и туловище так, чтобы увидеть противоположную пятку. Сделайте то же самое, но в другую сторону. Повторите 4 раза поочередно в течение 15 сек.

4) Crows – продвигает воду в толстый кишечник и выводит из организма. Присядьте на корточки, расположите пятки под внешней частью бедер, руки на коленях. Левое колено прижмите к полу, поверните тело и надавите коленом на правую сторону. Проделайте упражнение 4 раза поочередно. Время выполнения 15 сек.

Лучшее время для очищения кишечника соленой водой #8212; в первой половине дня и на пустой желудок. Имейте в виду, что всё испытание длится час, так что лучше очищение проводить в воскресенье утром. На следующий день не выполняйте тяжелые физические упражнения, дайте организму отдохнуть.

Схема очищения кишечника соленой водой
  • Выпейте стакан теплой соленой воды
  • Сразу же после этого выполняйте 4 указанных выше упражнения
  • Выпейте еще 200 мл воды и выполняйте вновь упражнения

Т.е. нужно поочередно пить воду и делать упражнения, пока вы не выпьете 6 стаканов соленой воды. После этого сходите в туалет. Если нет дефекации, то повторите вновь упражнения, но без приема воды. Если и в этом случае дефекация не наступит, то поставьте клизму (1 л соленой воды).

При посещении туалета лучше не пользоваться туалетной бумагой, а промывать анус теплой водой. После этого смазать растительным маслом, чтобы исключить раздражение.

После первого опорожнения необходимо вновь выпить 1 стакан соленой воды и проделать упражнения. Т.е. необходимо в течение часа чередовать: прием соленой воды (200 мл)- упражнения #8212; туалет. В зависимости от степени загрязнения толстой кишки, общий прием соленой воды составляет 10 – 14 стаканов, редко больше. Процедуру очищения кишечника необходимо заканчивать тогда, когда из вас начнет выходить чистая вода.

Чем питаться после очищения?

Через 1 час после завершения всех процедур можно начинать принимать пищу. Для этого идеально подходит отварной белый рис без специй. При втором приеме пищи можно употреблять рис с овощами, красную чечевицу с добавлением растительного масла. На завтрак можно съесть мюсли, овсяные хлопья. Ужин и обед должен быть вегетарианским. Временно запрещено употреблять: кофе, алкоголь, кисломолочные продукты, мясо, свежие овощи. Подождите, по крайней мере, 24 часа. После 24 часов, вы можете вернуться в нормальный режим питания, но избегайте чрезмерного употребления мяса.

Напитки

После очищения кишечника соленой водой организм испытывает жажду, поэтому необходимо пополнить организм жидкостью. Лучше всего для этого подойдут отвары трав, например, липы и мяты, также отлично утоляет жажду лечебная минеральная вода с низким содержанием двуокиси углерода, талая вода.

Специалисты советуют проводить очищение кишечника по крайней мере 2 раза в год, либо каждый сезон. Это зависит от мужества человека.

Очищение кишечника соленой водой: подробная инструкция

Очищение кишечника соленой водой

Давно уже не секрет, что чистка кишечника – очень нужное и полезное для организма мероприятие. Но когда вы приходите к необходимости ее проведения, как правило, возникает резонный вопрос: как это делается? Одним из самых простых и при этом действенных методов считается очищение кишечника с помощью соленой воды.

Подготовка к чистке

Для проведения процедуры вам понадобятся кипяченая вода, слегка подогретая до температуры 40 градусов, и соль. Соль можно использовать как обыкновенную поваренную, так и качественное солевое слабительное, которое продается в любой аптеке. Вам нужно приготовить специальный раствор, добавив в 3 л воды сок 1 лимона и три столовых ложки соли. Соль помогает задерживать выпитую жидкость в теле как можно дольше, всасывая ненужные токсины из кишечника и выводя их из организма.

Процесс очищения кишечника соленой водой

Эту процедуру лучше начинать утром натощак. Новичкам для этого дела стоит выбрать выходной день, т.к. весь процесс может занять длительное время. В день чистки также не рекомендуется делать резких физических упражнений. В течение 1.5 часов вам нужно будет выпить заготовленный соляной раствор, каждый раз чередуя прием одного стакана воды с выполнением специальных упражнений.

Комплекс упражнений для проведения чистки
  1. Исходная позиция: спина прямая, ноги вместе. Поднимите ваши руки вверх, соединив вместе ладони. Оставаясь в этом положении, делайте наклоны в левую и правую сторону. Эти движения способствуют быстрому продвижению воды по пищеводу в желудок.
  2. Исходная позиция: спина прямая, ноги вместе. Левой рукой дотроньтесь до противоположной ключицы, а правую – вытяните вперед. Поверните ваше тело в сторону от вытянутой руки: так, чтобы она сдвигалась назад. Повторите упражнение с другой стороны. Данное упражнение ускоряет движение воды по тонкому кишечнику.
  3. Исходная позиция: лежа на животе. Сильно упритесь в пол руками и ногами, которые должны лежать на расстоянии примерно 30 см друг от друга. Поднимите ваш корпус и медленно поворачивайте его влево и вправо вместе с головой. Продолжайте крутиться, пока не сможете увидеть кончик пятки противоположной ноги.
  4. Исходная позиция: на корточках. Разведите колени между собой на 30 см. Медленно поворачивайте ваше туловище в левую и правую сторону, одновременно опуская на пол противоположное колено. Направляйте ваше правое бедро к левому боку, а левое – к правому боку. Это упражнение ускоряет перемещение соленой воды по толстому кишечнику и способствует лучшему его очищению.

Первая эвакуация случается практически сразу, если же спустя 5 минут позывов нет – проделайте всю последовательность упражнений повторно.

Рекомендация: после совершенной дефекации лучше не пользоваться бумагой, а аккуратно подмыться водой, чтобы избежать возможных раздражений на коже от соли. После подмывания вытереться насухо и смазать задний проход маслом (оливковым, растительным, касторовым).

После первой удачной эвакуации нужно будет снова выпить стакан вашего подсоленного раствора, сделать еще один круг упражнений, посетить туалетную комнату. Продолжать весь цикл действий «соленая вода – упражнения – опорожнение кишечника» до того момента, пока вода на выходе не будет такой же чистой, как та, которую вы пили. Количество необходимой воды зависит от степени зашлакованности кишечника: как правило, это 10-14 стаканов.

Что можно есть после чистки?

Завершив чистку, обязательно нужно поесть, но не ранее чем через 30 минут и не позже чем через час! Кишечник после процедуры противопоказано держать пустым дольше 60 минут!

Для первого приема пищи лучше всего подойдет что-то мягкое: овощи, фрукты, каши. Это может быть рис, например, с морковью или чечевицей, но приготовленный без добавления приправ, специй и несильно разваренный. Разрешается вареная пшеница, макароны, спагетти и все аналогичные им продукты, в которые также можно добавить сыр (кроме ферментированного и белого).

На протяжении дня противопоказано пить кефир или молоко, употреблять кислую пищу или питье. Из напитков допустимы минеральная негазированная вода и соки, но только после первого приема пищи! Спустя несколько часов уже разрешается есть хлеб. На следующий день можете уже возвращаться к вашему обычному рациону, лишь ограничив потребление мясных продуктов.

Данный курс чистки рекомендуется проводить по 3-5 раз через каждые два дня. Три раза в год устраивайте повторно эту процедуру.

Противопоказания к проведению очищения кишечника соленой водой

  • беременность;
  • рак кишечника;
  • понос;
  • колит;
  • аппендицит;
  • язва желудка;
  • другие острые формы заболеваний пищеварительного тракта.

Уже после разового проведения такой мощной чистки, нормализуется работа вашего кишечника, снизится вес, улучшится цвет лица и состояние кожи, повысится иммунитет, появится тонус и много энергии!

Екатерина Рыжкова #171;Очищение кишечника соленой водой: подробная инструкция#187; специально для сайта Эко-жизнь.

Здоровый образ жизни

Средняя продолжительность жизни во всем мире не выходит за рамки 75 лет, что одновременно пугает и заставляет задуматься. Но не все так печально как говорят эти сухие факты. Ведь существуют люди, которые смогли перешагнуть порог в 100 лет. Также читайте:Почему постоянно хочется спать Posted in Здоровый образ жизниКак бороться с усталостью: 9 советов Posted in [ ]

Можете ли вы представить свою жизнь без электричества? В теории возможно, но на практике решиться на подобный эксперимент решится далеко не каждый. Еще совсем недавно использование подобных благ цивилизации воспринималось человеком как должное и особых материальных расходов не предусматривало. Будем справедливы #8212; и про вред для окружающей среды, безрассудно использующие электроэнергию, не задумывались. Также читайте:Ремонт [ ]

Эко-жизнь: в гармонии с природой. Сайт о здоровом образе жизни. Все права защищены. Сайт для людей, небезразличных к нашей экологии и стремящихся вести здоровый образ жизни. Здесь вы найдете массу полезных советов, как сделать свой быт максимально экологичным и безопасным, народных рецептов и интересной информации. Информация на сайте носит познавательный и просветительский характер и ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. При использовании материалов сайта Эко-жизнь обязательна прямая активная не закрытая от поисковых систем ссылка на сайт

Прожир / ОЧИЩАЙСЯ / Особенности методики очистки кишечника соленой водой

Особенности методики очистки кишечника соленой водой

Неправильный образ жизни, нездоровое питание, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы – все это не способствует сохранению здоровья. Рано или поздно в кишечнике любого человека образуются опасные токсины, отравляющие организм и разрушающие полезную микрофлору, которая участвует в иммунных процессах, в синтезе полезных витаминов и микроэлементов, в здоровом пищеварении. Чистка кишечника соленой водой – комфортный и безопасный для здоровья способ, с помощью которого вы с легкостью избавите кишечник от шлаков и защитите свое здоровье.

Очистка соленой водой: суть методики

История чистки кишечника соленой водой имеет многовековую историю. Данный метод очистки с незапамятных времен используется в практиках йоги и носит название Шанк-Пракшалана.

Несмотря на высокую степень эффективности, такая очистка очень проста. За ограниченное время следует употребить внутрь большое количество соленой воды, которая выводит лишнюю влагу из кишечника вместе с ядами, токсинами и прочими вредными веществами.

Быстрая и безопасная очистка кишечника с помощью подсоленной воды – прекрасная альтернатива голоданиям и очищающим клизмам, которые травмируют кишечник и не всегда благоприятно сказываются на состоянии микрофлоры. Попадая в организм, вода продвигается по желудочно-кишечному тракту, очищая пищеварительные пути. Попадая в кишечник, вода эффективно размягчает каловые массы, отслаивает застарелые шлаки и способствует быстрой и комфортной чистке.

Противопоказания

Очистка кишечника соленой водой считается безопасной и атравматичной методикой, однако в некоторых случаях ее применять нельзя.

В числе противопоказаний к очистке кишечника водой числятся следующие заболевания:

  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Дизентерия;
  • Хронический гастрит;
  • Панкреатит;
  • Острые воспалительные процессы ЖКТ;
  • Туберкулез;
  • Геморрой в стадии обострения;
  • Онкологические заболевания желудка и кишечника;
  • Сердечная недостаточность;
  • Ослабленный иммунитет, простудные заболевания;
  • Беременность, лактация, менструация;
  • Лихорадка.
Регулярность

Для того чтобы процедура была безопасной, чистку кишечника подсоленной водой можно проводить до четырех раз в год. Лучше всего проводить процедуру раз в сезон, предварительно подготовив организм с помощью здоровой диеты и соответствующих упражнений.

Как правильно проводить очистку кишечника?

Для начала следует приготовить соленую воду для питья по следующему рецепту:

  1. Подогрейте 1 литр питьевой воды до 40 градусов.
  2. Растворите в подогретой жидкости 1 столовую ложку морской или поваренной соли.
  3. Не остужая напиток, выпейте 1 стакан воды, после чего выполните последовательность упражнений для стимуляции продвижения жидкости по желудочно-кишечному тракту. Процедура повторяется шесть раз. Каждый стакан подсоленной воды должен чередоваться циклом физических упражнений.
Упражнения для чистки кишечника
  1. Сцепите руки в замок за головой, поставьте ноги на ширину плеч. Наклоняйтесь по восемь раз вправо и влево. Наклоны должны быть медленными, двигайтесь плавно. Они помогут беспрепятственно направить воду в двенадцатиперстную кишку.
  2. Прижмите к груди левую руку. Правую руку вытяните вперед и поверните верхнюю часть тела вправо, после чего повторите упражнение в другую сторону. Повторите восемь раз в каждую сторону.
  3. Лягте на пол лицом вниз. Сделайте упор на локти, поднимите грудь. На вдохе задержите дыхание, а затем, приподнявшись на руках, поверните верхнюю часть туловища вправо, посмотрите назад. Повторите то же самое в левую сторону. Упражнение следует выполнять восемь раз в каждую сторону.
  4. Сядьте на корточки и разведите ступни в стороны так, чтобы пятки находились снаружи. Поставьте на пол левое колено, руки положите на колени, чтобы поза была устойчивой. Наклонитесь вперед всем туловищем и наклоните правую ногу к левой, одновременно надавливая правой ногой на живот. Повторите восемь раз для каждой ноги.

Такой комплекс необходимо выполнить шесть раз. После шести стаканов воды, сопряженных с упражнениями, должно произойти опорожнение кишечника. Поле очистки необходимо вновь выпить стакан воды и повторить цикл упражнений. Процедуру следует выполнять на голодный желудок в утреннее время суток. Не превышайте максимальную суточную норму жидкости (12 стаканов).

Что делать после процедуры?

После очистки желудочно-кишечный тракт нуждается в отдыхе. Ничего не ешьте в течение получаса. Через час после последнего опорожнения кишечника можно съесть немного вареного риса со сливочным маслом. Также можно употреблять овсяную или пшеничную кашу. В течение суток после очистки избегайте кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей, алкоголя, соленых и кислых блюд.

Шанк-Пракшалана – процедура, которая поможет вам сохранить и приумножить здоровье, молодость и красоту, укрепить иммунную систему, избавиться от лишнего веса, наполнить организм энергией.

Источники: http://izlechimovse.ru/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj, http://eko-jizn.ru/?p=7677, http://prozhir.ru/ochishhenie-organizma/osobennosti-metodiki-ochistki-kishechnika-solenoj-vodoj.html

Комментариев пока нет!

izlechisebya.ru

КАК ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК - более 20 способов!

Содержание статьи:

Кишечник — пищеварительная часть желудочно-кишечного тракта, следующая за желудком. В тонкой кишке процесс пищеварения проходит завершающую стадию, во время которой питательные вещества распадаются до химических соединений, достаточно маленьких, чтобы пройти через стенку кишки в кровь. Непереваренная пища поступает из тонкой кишки в толстую и впоследствии выводится наружу.

Но в действительности «отходы производства» выводятся не полностью, часть пищи остается в кишечнике и начинает гнить, образуются токсины, которые через кровь загрязняют весь организм. Нормальная работа кишечника затрудняется, в результате чего страдает весь организм. И только очищение может помочь в этом случае. Как почистить кишечник эффективно мы и расскажем в этой статье.

Очищение с помощью колоногидротерапии

Это чистка кишечника с помощью специального аппарата, которое проводится только в медицинских учреждениях. Процедуру должен проводить опытный врач, который будет следить за вашим самочувствием и контролировать весь процесс. Во время процедуры кишечник заселяют полезной микрофлорой, поэтому в результате такого очищения естественная микрофлора кишечника не страдает, а,наоборот, пополняется бифидобактериями.

Также происходит мягкий гидромассаж стенок толстого кишечника,улучшающий его состояние.

После чистки кишечника пациенты, как правило, теряют несколько килограммов веса и чувствуют себя намного лучше. Но одной процедуры в большинстве случаев бывает недостаточно. Их количество зависит от состояния кишечника, его зашлакованности, наличия заболеваний,возраста и самочувствия.

Очищение с помощью клизмы

Приготовьте следующее: кружку Эсмарха, которая продается в каждой аптеке, а также клеенку и собственно жидкость для введения – кипяченую воду с добавками (настои трав и т. д.). Наконечник клизмы, который будет вводиться в задний проход, перед процедурой обязательно прокипятите.

Процедуру чистки кишечника желательно проводить после дефекации. Обычно вводится от 1,5 до 2 л воды. Вода не должна быть ни холодной, ни горячей. Ее необходимо довести до температуры примерно 38–39 °C, что чуть выше температуры человеческого тела. Это нужно для того, чтобы вызвать сокращение мышц кишечника. При холодной воде этого не произойдет, а горячая обожжет слизистую.

Для проведения процедуры необходимо залить воду в кружку Эсмарха и повесить ее на высоте 1,5 м. Клизму можно ставить, лежа на левом боку, предварительно постелив под себя клеенку, или стоя на четвереньках. При этом надо опустить голову вниз и одной рукой осторожно ввести наконечник на 5–7 см, затем открыть краник на шланге. Голову все время держать опущенной. Дышать ртом, живот расслаблен. После того как войдет вся вода, выньте наконечник и постарайтесь 5-10 минут удержать воду внутри.

Для улучшения эффекта можно дополнительно подтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Медленно лечь на спину и перевернуться на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно почистить весь толстый кишечник.

Далее необходимо спокойно полежать на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можно подняться и походить. Дождавшись позыва, пойти в туалет. Вначале процедуры возможны дискомфорт и боль в кишечнике. Это объясняется тем, что в заполненный каловыми массами кишечник поступает большое количество воды и еще больше растягивает его стенки. Но потом это напряжение спадет и боль пройдет.Дальнейшие процедуры будут проходить уже безболезненно.

Ежемесячная чистка кишечника

Этот метод займет всего 4 дня. 1 -й день. Желательно сделать натощак очистительную клизму. В течение дня ничего не есть, а только пить самый обычный без добавок кефир средней жирности, примерно по 1 стакану каждый час — от 1,5 до 3 л в общей сложности. Если появится озноб и слабость, выпейте стакан горячего чая с медом.

2-й день а— утром клизма или слабительное, а в течение всего дня нужно пить свежевыжатый яблочный сок — по 1 стакану каждые два часа, в общей сложности — 1 -1,5 л. Примерно в 17 часов нужно выпить чаю с медом с сухариками и больше ничего не есть.

3-й день - в обычное время завтрака, обеда и ужина можно употреблять овощи во всех видах: салаты, овощные супы, овощное рагу, но без добавления масла. Кроме овощей, ничего не есть, пить только соки — яблочный и морковный. 4-у день. Опять овощная диета, но теперь можно добавить и растительное масло. После выхода из чистки в течение четырех дней устройте себе щадящую диету — можно добавить к овощам и белковые, и углеводные блюда, но в очень умеренных количествах.

Проведение процедуры при дисбактериозе

Для чистки при дисбактериозе полезен такой способ: в 2 л кипяченой воды добавьте 1-2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока. Затем подготовьте чесночную воду: измельченный зубчик чеснока залейте 2 стаканами холодной воды, размешайте, настаивайте час, процедите и вылейте в приготовленный раствор с яблочным уксусом.

Кислая уксусная среда необходима для угнетения гнилостных микробов, присутствующих в кишечнике, а чесночная вода — для угнетения болезнетворных микробов. Чтобы почистить кишечник, используйте кружку Эсмарха . Такие клизмы можно проводить 2-3 раза в неделю по мере необходимости.

Очищение клизмой при запоре

При запоре хорошо помогает масляная клизма. Подогрейте 50-100 мл растительного масла до 37 С и введите его в прямую кишку из спринцовки или шприца с резиновым катетером. Клизму можно делать даже при геморрое, только с особой осторожностью при введении наконечника. Клизму делать нельзя, если у вас недавно была проведена операция на кишечнике. Но есть и другие противопоказания для чистки кишечника.

Противопоказания для клизмы: • сердечная и почечная недостаточность; • гипертоническая болезнь III степени; • недавно перенесенный инфаркт или инсульт, послеоперационный период; • заболевания толстого кишечника; • паховая или брюшная грыжа; • обострение хронических заболеваний; • боли в животе; • кровотечение из прямой кишки; • у женщин выпадение влагалища; • высокая температура тела; • сильная головная боль; • общая слабость; • тошнота и расстройство желудка.

Кроме того, следует воздержаться от проведения процедуры в состоянии переутомления и стресса, при болях в животе, а женщинам – в период беременности, кормления грудью и во время месячных.

Упражнения, помогающие почистить кишечник

Чтобы эффективно почистить кишечник и быстрее освободиться от каловых масс, нужно заранее его подготовить. В этом поможет специальное упражнение,которое делается непосредственно перед клизмой.

Встать прямо, ноги – на ширине плеч. Глубоко вдохнуть, потом с силой выдохнуть. Задержать дыхание, напрячь мышцы живота и энергичным усилием втянуть живот так, чтобы под ребрами образовалась впадина. Положить руки на бедра, немного согнуть ноги и слегка податься туловищем вперед, не сгибаясь. При этом диафрагма легко поднимется. Оставаться в этой позиции, не дыша как можно дольше. Затем расслабиться, встать прямо и возобновить дыхание.

Перед первой клизмой сделайте это упражнение 1–2 раза, затем увеличивайте количество упражнений, доведя их до семи. Чтобы обеспечить хорошее промывание водой разных отделов пищеварительного тракта, такие движения выполняйте поочередно в положении стоя, сидя, лежа на левом боку, на спине, на правом боку и на четвереньках. Для усиления эффекта перед тем, как выполнять упражнение,выпейте несколько стаканов подсоленной воды комнатной температуры.

Как промыть кишечник с помощью травяного раствора

Этот раствор применяется при сильном дисбактериозе. Он оказывают асептическое воздействие и выводит токсины. Можно использовать одну траву или несколько в любых сочетаниях, а также смесь из следующих трав: подорожник, золототысячник, полевой хвощ, полынь, розмарин,крапива, одуванчик, тысячелистник, ромашка, виноградные листья, трилистник.

Залейте их двумя стаканами кипятка и поставьте на маленький огонь на 10 минут. Затем процедите и добавьте в клизменную воду (2 л). Такую чистку кишечника с травами делайте ежедневно в течение недели.

Промывание кишечника с помощью сыворотки и соды

Эта клизма дает отличный очищающий эффект. К тому же она применяется один раз в неделю, что не так изнурительно, как ежедневные клизмы. Но зато курс лечения длится 1,5 месяцев.

Приготовьте 2 л сыворотки, добавьте 2 столовые ложки питьевой соды и размешайте (появится небольшая пена). Для усиления эффекта можно добавить немного воды, настоянной на чесноке (1 размятый зубчик в стакане воды).

Ромашка для клизм

Заварите 1 столовую ложку сухих листьев и цветов ромашки 1 стаканом крутого кипятка, накройте крышкой, а через 10–15 минут полученный настой процедите. В теплый раствор добавьте желток, взбитый с 1 чайной ложкой соли. Добавьте 2 столовые ложки глицерина. Тщательно перемешайте и добавьте в клизменную воду.

Быстрое очищение кишечника

Курс подходит тем, у кого пока нет серьезных проблем и запущенного дисбактериоза. С помощью этого варианта можно всего за три дня восстановить работу кишечника, нормализовать микрофлору, предупредить начало развития или обострения хронических заболеваний.

Цитрусовая чистка

Лимон — один из наиболее эффективных природных растворителей и он легко растворяет то, что должно быть удалено из человеческого организма. Но лимон не только растворитель, но и восстановитель. Он пополняет организм витаминами и необходимыми веществами, повышает иммунитет, снижает активность болезнетворных микробов и восстанавливает нормальную жизнедеятельность очень многих органов и тканей.

Лимон, как и все другие цитрусовые, — отлично справляется с гнилостными процессами в организме. Во многих случаях он помогает эффективно удалить те отложения токсичных веществ, которые невозможно вывести другими способами.

Хорошо для очищения организма применять смесь из соков разных цитрусовых: лимона, апельсина, грейпфрута. Эти соки нужно пить ежедневно. Но помимо постоянного включения цитрусовых в свой рацион, желательно периодически проводить очищение соками цитрусовых в течение одного дня. Вам потребуется 4-6 грейпфрутов, 2-3 лимона и примерно 2-2,5 кг апельсинов.

Выберите день, который вы спокойно проведете дома. Утром натощак выпейте слабительный настой лекарственных растений (сенны или крушины). Затем самостоятельно приготовьте сок, отжав его из всех имеющихся у вас цитрусовых (у вас должно получиться около 2 л сока). Сок для очищения нужно использовать только свежеприготовленный, а не покупной!

Разбавьте получившиеся 2 л сока таким же количеством воды и перемешайте. Таким образом, у вас получится 4 л жидкости для чистки кишечника. Примерно через полчаса после приема слабительного настоя выпейте стакан смеси. Сделайте перерыв на 20-30 минут и выпейте еще стакан, через 20-30 минут еще стакан и т. д. Так, с перерывами, выпейте весь сок в течение дня.

Ближе к вечеру проявится действие слабительного и начнется интенсивное очищение организма . Перед сном желательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды с небольшой добавкой лимонного сока. На следующий день нужно есть только овощные и фруктовые пюре.

Клетчатка в помощь кишечнику

Клетчатка – это важный компонент пищи, без которого невозможно нормальное пищеварение. Дело в том, что клетчатка расщепляется только в толстом отделе кишечника.

Поэтому для того, чтобы почистить кишечник с помощью усиления перистальтики, необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. К ним относятся: капуста, огурцы, свекла, салат, свекла, брюква, репа, морковь, тыква, желтая и зеленая фасоль в стручках. Много клетчатки содержат отруби.

Необходимо 3 раза в день есть клетчатку, причем довольно большими порциями. Поэтому удобнее всего использовать жмыхи по рецепту Болотова. В маленьких по объему шариках содержится довольно много клетчатки.

Раствор глауберовой соли

Растворите столовую ложку глауберовой соли в стакане воды, хорошо размешайте. Выпейте утром натощак. Этот раствор хорошо промывает не только кишечник, но и лимфу. Однако при проведении процедуры организм теряет много воды. Потери необходимо компенсировать с помощью свежих соков лимона, грейпфрута или апельсина, наполовину разбавленных водой. За день необходимо выпить 2 л сока, принимая его каждые полчаса по половине стакана. Начинать пить сок надо через полчаса после приема солевого раствора.

В день чистки кишечника ничего не есть, кроме одного цитрусового плода на ночь. Вечером перед сном сделайте клизму с соком 1–2 лимонов, разведенным в 2 л теплой воды. Такое очищение проводите 3 дня, затем соблюдайте фруктово-соковую диету.

Очищение шиповником

Перемелите в мясорубке или блендере хорошо пропаренный шиповник. Для того, чтобы почистить кишечник, принимайте кашицу из шиповника через два часа после ужина. Волокна шиповника за ночь разбухнут в кишечнике, а утром очистят его от шлаков. Вместо шиповника можно использовать гранулы морской травы ламинарии.

Как почистить кишечник чистотелом

Разотрите свежие листья и стебли чистотела в ступке или пропустите через мясорубку. Полученную массу залейте горячей водой в соотношении 1:10. Остудите и процедите. Добавьте в клизменную воду. Делайте эту процедуру ежедневно или через день. Особенно полезно такое очищение при полипах в толстом кишечнике.

Очищение тонкого кишечника (при энтероколитах)

Энтерит – хроническое воспаление тонкого отдела кишечника. Его симптомы,то есть склонность к поносам, урчание и боли в животе, ощущение тошноты и отрыжка как свидетельство болезни этого отдела, встречаются не так редко.

Прием настоев трав является самым лучшим способом чистки кишечника. Настой календулы (1 столовую ложку на стакан кипятка) пить по1/2 стакана между приемом пищи, настой ромашки принимать по 2 столовые ложки после еды, настой подорожника – выпивать в течение часа стакан небольшими глотками. Хороший результат дает применение настоя шишек ольхи (4 чайные ложки на стакан кипятка, пьют по 1/2стакана 3 раза в день) или отвар шишек после 15 минут кипячения – по столовой ложке 2–3 раза в день.

Каши до и после чистки

Крайне важно уделить внимание питанию. Дело в том, что после очистки надо помочь кишечнику принять естественную форму, «научить его работать» и перемещать пищевые массы. Для этого полезно есть много каш из цельного зерна: гречневой, пшенной, овсяной, из бурого риса.

Каши надо варить только на воде, стараясь не переваривать, чтобы избежать образования слизи. Старайтесь питаться преимущественно кашами, не смешивая их с другими блюдами. Кроме того, однородная масса каши равномерно займет объем толстой кишки, придаст ей нужную форму и заставит работать. Для кишечника полезны также овощи и фрукты.

Чистка кишечника по йоге

Нужно смешать 60 г лимонного сока и 15 г пищевой соли, и растворить смесь в 1,5 л теплой воды, после чего выпить полученный раствор. Сразу же после этого надо лечь на спину и выполнить позу «березка» в течение 4-5 минут:

• Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Ноги держать вместе. • Выдохнуть и, сгибая ноги в коленях, поднять их так, чтобы колени были на уровне живота. • Сделать 1-2 дыхания, выдохнуть и поднять таз, поддерживая его руками. Не следует широко расставлять локти, положение рук должно быть устойчивым. • Сделать 1-2 дыхания, выдохнуть и вытянуть ноги вверх. • Вдохнуть, выдохнуть и поднять туловище еще больше, опираясь на руки, чтобы грудь упиралась в подбородок, ладони при этом устанавливаются на задние ребра. Вес тела приходится на затылок, шею и плечи, руки лишь поддерживают туловище. Следить, чтобы шея не сворачивалась в сторону. Подбородок должен упираться точно в грудную кость. • Выдерживать позу 5-15 минут, дыхание нижнее. Внимание сосредоточить на шее под подбородком. • Выдохнуть и, медленно сгибая ноги в коленях, опустить их, поддерживая таз руками. • Расслабиться.

Это йоговское упражнение , проделанное после питья раствора, дает возможность пройти целебной жидкости через желудок и кишечник. Вода вымывает разложившуюся желчь и кислоты из желудка и кишечника, затем попадает в толстые кишки и разжижает там содержимое, которое затем выводится из организма. При повышенном давлении такую чистку лучше не выполнять. Желательно делать подобное упражнение дважды в день, минут по 10. При выполнении упражнения менее 5 минут воздействие заметно снижается.

КАК ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК С ПОМОЩЬЮ УРИНЫ

Известный целитель Г . Малахов советует чистить кишечник с помощью клизм с подкисленной водой , а также использовать для них урину . В этом случае каловые камни , прикрепленные к стенкам кишечника , вымываются лучше и очищение будет более основательным .

После такой чистки быстро нормализуется микрофлора кишечника , восстанавливается не только слизистая оболочка , но и перистальтика , излечиваются геморрой , полипоз , колит , парапроктит , гельминтоз , происходит избавление от других паразитов . Но и это еще не все . Ввиду высокой « всасывающей » способности в толстый кишечник поступает жидкость из всей брюшной полости , увлекая за собой слизь .

Начать чистку кишечника лучше , используя обычную урину . Затем можно попробовать упаренную урину , обладающую более сильным действием . Ее готовят так : собрав 2 л мочи , налейте ее в эмалированную кастрюльку и кипятите , не закрывая крышкой , до тех пор , пока не останется 0,5 г . Полученная урина называется упаренной до 0,25 от первоначального объема . Для усиления эффекта можно упарить ее и до 0,5 объема .

В течение одной процедуры можно с помощью клизмы влить сначала 1–2 л слегка подсоленной или подкисленной лимонным соком ( яблочным уксусом ) воды , выпустить ее , затем снова поставить клизму с водой , а после выпускания этой порции сделать вливание 1–1,5 л урины . Первые 2–4 л воды вымоют грязь лишь из половины толстого кишечника , абсолютно не затрагивая его восходящий отдел . И только 3—4- я клизма с уриной может полностью заполнить всю полость толстого кишечника и очистить его . Такая схема дает наиболее выраженный эффект .

Повторять такую процедуру необходимо 2 раза в году – ранней весной и в начале осени ( осенью особенно активны биоритмы толстого кишечника ). Примерно через неделю после вышеописанного цикла вы можете для лучшей проработки провести цикл очищения с помощью упаренной урины либо применить его как самостоятельный очистительный цикл .

Очистительный цикл рекомендуется начать со 100 мл упаренной урины . Через день увеличьте дозу еще на 50—100 мл . После того как объем возрастет до 300–500 мл за раз , сделайте 2–4 такие клизмы , а затем через день начинайте уменьшать дозу на 50—100 мл , пока не дойдете до начальных 100 мл .

Используйте обыкновенную резиновую грушу емкостью 100 мл . Далее можете делать 100—150- милиграммовую микроклизму раз в 1–2 недели . Повторите этот цикл , так же как и предыдущий , в те же сроки . Если появятся осложнения , то дозировку не увеличивайте , а сделайте несколько клизм с той же дозировкой , затем начните уменьшение .

Проросшие зерна

Салат с зернами от Г . Малахова. Смешайте по 100 г перемолотых пророщенных зерен , протертых свеклы , моркови , кураги . Добавьте 50 г клюквы ( или сок 1 лимона ), немного меда . Для очищения кишечника салат употребляйте как отдельное блюдо .

Напитки от П . Брэгга. Добавьте к пропущенным через мясорубку зернам пшеницы настои трав , тмина , разные соки , мед . Если такой коктейль взбить миксером , он будет вкуснее любого магазинного напитка .

Методика Н. Семеновой

Для промывания кишечника подготовьте 2 л теплой воды , добавьте в нее 1– 2 ст . ложки лимонного сока или яблочного уксуса ( для придания воде кислых свойств ) и посредством кружки Эсмарха введите в толстый кишечник .

В первую неделю делайте клизму ежедневно , во вторую – через день , в третью – через 2 дня , в четвертую – через 3 дня и в последующем – 1 раз в неделю . Эта процедура избавит вас от проникновения в кровь вредных веществ , остановит развитие всех болезней , с нее начинается процесс выздоровления организма .

Для восстановления микрофлоры кишечника и борьбы с дисбактериозом , нейтрализации патологического размножения стафилококков , дрожжей и других паразитов , которые выделяют ядовитые продукты жизнедеятельности , за 1 ч до завтрака и через 2 ч после ужина съедайте зубчик чеснока . Его не нужно заедать хлебом или запивать водой .

Возможно , во время такой чистки, вы ощутите в желудке жжение . Это нормальное явление : убив паразитов , чеснок попадает в ранки на слизистой желудка . Через 10–14 дней жжение прекратится , а желудок после приема пищи перестанет пучить . Это означает , что выздоровление наступило . Такую процедуру лечения дисбактериоза можно повторять по мере необходимости или проводить раз в квартал с профилактической целью .

Кроме того , воссозданию здоровой микрофлоры кишечника способствует прием яблочного уксуса ( выпивайте в день по 2 стакана : 1 ч . ложка уксуса на 1 стакан воды ). Для восстановления пищеварительной деятельности Н . Семенова советует применять овсяные настои . Они повышают всасывающую способность желудочно - кишечного тракта , стимулируют иммунную систему организма , которая , как известно , завязана на работе кишечника .

Семенова предлагает следующий рецепт приготовления овсяного настоя для чистки кишечника . Возьмите 2 ст . ложки хорошо промытой и просушенной овсяной крупы ( не подвергавшейся никакой химической обработке ) и смелите в кофемолке , затем засыпьте в термос . Заварите 0,5 л крутого кипятка и настаивайте 4 ч . в укупоренном состоянии .

Пейте настой по 0,5 стакана за 30 мин до принятия любой пищи . Овсяный настой можно приготовить и по - другому . Залейте 0,5 стакана неочищенной овсяной крупы 3 стаканами холодной воды в эмалированной кастрюле и поставьте на медленный огонь .

Когда закипит , трижды снимите пену , затем поставьте кастрюлю на 2,5 ч на водяную баню . После этого овсяный кисель остудите и процедите через мелкое сито , растирая размягчившиеся зерна овса . Принимайте по 0,5 стакана за 30 мин до еды . Овсяный кисель незаменим в период интенсивной чистки кишечника и избавления от дисбактериоза : как обволакивающее средство он оказывает успокаивающее воздействие на слизистые оболочки , легко всасывается , обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом .

Метод Щадилова

Очищение с помощью меда Е . Щадилов считает , что основной задачей при чистке кишечника является его освобождение от шлаков для нормализации работы . Он предлагается удалять шлаки с помощью специально разработанных щадящих очистительных клизм . Но сначала нужно подготовить организм к чистке кишечника , используя медотерапию .

Для того, чтобы подготовить организм , принимайте мед , растворяя его в воде , чтобы содержащиеся в нем ценные органические вещества не разрушались . При повышенной кислотности желудка вода должна быть теплой , температурой 40–42 °C, а при пониженной и нулевой кислотности мед нужно растворять в холодной воде ( комнатной температуры ). Нужно принимать по 100–150 г меда в день , отказавшись от сахара и сахаросодержащих продуктов . Количество меда на один прием вы можете определить сами : 1–3 ч . ложки .

Принимать растворенный в воде мед больным с нулевой кислотностью нужно за 5—10 мин до еды , с пониженной – за 15–20 мин до еды , с нормальной – за 1 ч до еды , больные с повышенной кислотностью должны пить мед за 1,5–2 ч до еды . Курс медотерапии – 1,5–2 месяца , повторить его можно через полгода . Делать очистительные клизмы нужно в определенной последовательности : интервал между 1- й и 2- й клизмами составляет 5 дней , между 2- й и 3- й – 4, между 3- й и 4- й – 3, между 4- й и 5- й – 2, между 5- й и 6- й – 1 день . Далее клизмы ставят каждый день в течение 5 дней .

Всего за время чистки нужно поставить 11 клизм . Как правило , очищение толстого кишечника начинается после 5—6- й клизмы . Первые клизмы нужны для постепенного щадящего вхождения организма в очистительную программу и приучения толстого кишечника к очистительной процедуре .

Для усиления очистительного действия в воду можно добавить 2 ст . ложки растительного масла или 1 ст . ложку натертого на терке детского мыла . Составы для щадящих очистительных клизм : • при нулевой кислотности желудка : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 20–30 г , лимонный сок – 100–150 мл ; • при пониженной кислотности желудка : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 20–30 г , лимонный , апельсиновый , грейпфрутовый сок – 75—100 мл ; • при повышенной кислотности желудка : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 15–20 г , пищевая сода – 20–30 г ; • при нормальной кислотности желудка : нечетная (1- я , 3- я и т . д .) клизма : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 20–30 г , пищевая сода – 15–20 г ; четная (2- я , 4- я и т . д .) клизма : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 20– 30 г , лимонный , апельсиновый , грейпфрутовый сок – 50–75 мл . Для улучшения процесса и вывода шлаков из организма, Е . Щадилов предлагает рецепт салата с оригинальным названием – « Метла ». Он обладает великолепным очистительным эффектом .

КАК ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК ПО МЕТОДУ УОКЕРА. СОКОТЕРАПИЯ.

Н . Уокер советовал проводить очищение толстого кишечника с помощью соков и специальной диеты . Собственно говоря , это не диета в обычном понимании этого слова . Нужно просто ограничить в своем рационе мясо , вареные и рафинированные продукты , но обязательно включить продукты , богатые клетчаткой : овощи , фрукты и цельные крупы , так как все они оказывают послабляющее действие .

Итак , рекомендации доктора Уокера очень просты . • Ежедневно пейте смесь из свежеотжатых соков моркови и шпината ( соответственно 280 и 170 мл ) или моркови , свеклы и огурцов ( соответственно 280, 80 и 80 мл ). • Включите в рацион такие фрукты и овощи : инжир , сливы , виноград , сухофрукты ; морковь , свеклу , белокочанную капусту . Внимание ! Салаты из капусты не рекомендуются при колитах . • Употребляйте хлеб и блюда из проросшей пшеницы . Можно пить сок сырой капусты , который отлично очищает слизистую оболочку желудка и кишечника . Но привыкать к нему нужно постепенно. .

Далее необходимо понемногу уменьшать долю морковного сока , увеличивая долю сока капустного . Если соки и блюда из сырых овощей вызывают вздутие живота и усиленное газообразование , можно употреблять тушеные овощи , но при этом следует сократить употребление фруктов .

Полезные рецепты от доктора Уокера

Проростки со свекольными листьями и огурцами для чистки кишечника. Вымойте 100 г свекольных листьев и нарежьте их узкими полосками , нарубите мелкими кубиками столько же огурцов , добавьте мелко нарубленные 2–3 стебля зеленого чеснока и укроп . Все залейте взбитой простоквашей ( сливками или сметаной ), смешанной с медом и проростками , перемешайте и сразу подавайте на стол . ( Проростков – 4–5 ст . ложек , простокваши – 200 г , меда – 1 ст . ложка .)

Проростки с фруктами или ягодами для чистки кишечника. Возьмите 100 г проростков , 100–150 г фруктов или ягод ( яблок , груш , слив , черешни , клубники , малины , смородины , брусники и т . п .), 1 ст . ложку меда или подсолнечного масла . Проростки смешайте с фруктами ( нарезанными ) или ягодами , добавьте мед или подсолнечное масло . Проростки с сухофруктами Замочите 50 г любых сушеных фруктов ( инжира , изюма , фиников , яблок , груш и т . д .), потом пропустите их через мясорубку и смешайте со 100 г проростков .

Проростки со свеклой и чесноком. Для того, чтобы почистить кишечник смешайте 5–7 ст . ложек проростков с протертой на мелкой терке свеклой ( сырой , печеной или пареной ), добавьте рубленый чеснок , растительное масло и зелень по вкусу . Пропорции произвольные .

Салаты из сырой свеклы для чистки кишечника. Больше всего для них подходят бордовые сорта , без белых прожилок . Свеклу хорошо моют , чистят , трут на мелкой терке . Затем добавляют растертый чеснок ( лучше воспользоваться специальной чесночницей ), солят и заправляют сметаной или майонезом . Как вы его украсите , зависит от вас . К этой основе можно добавить раскрошенные грецкие орехи и полить лимонным соком ( или вином ), смешанным с медом . Если вы любите пряности – добавляйте . Внимание ! В сырой свекле нитраты быстро становятся токсичными , поэтому хранить салат 2–3 дня даже в холодильнике нежелательно . Лучше всего съесть его в течение 12 ч .

Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами по своей популярности , пожалуй , не уступает знаменитому « Оливье ». А пробовали ли вы приготовить из отварной свеклы салат с хреном ; отварным рисом , вареным яйцом , изюмом ; с тертыми сырыми яблоками или морковью , с белокочанной капустой , соком черной смородины и лимона ; с орехами и тертым сыром ? Каждый из этих салатов хорош своей полезностью и оригинальным вкусом . Но при этом вы сами выбираете пропорции и то , какую использовать свеклу – тертую или нарезанную .

Методика Микулина

Как и другие физиологи , А . Микулин ( автор методики ) отмечал одну из первостепенных ролей кишечника в общей системе организма : ведь именно там , в толстом кишечнике , находится своеобразная фабрика по производству иммунных тел .

Стало быть , зашлакованность кишечника , который в первую очередь забивается разными отходами , приводит сразу к ряду негативных последствий : во - первых , оседая в кишечнике , нечистоты отравляют организм , во - вторых , мешают нормальному всасыванию полезных веществ , наконец , в зашлакованном кишечнике затрудняется процесс выработки иммунных тел .

Исходя из этого , Микулин предлагал дважды в год для очистки пищеварительного тракта проводить недельное голодание , в процессе которого необходимо применять клизмы . Вот каким образом предлагает входить в голодание и очищать свой организм А . Микулин . Вечером , накануне дня начала голодания , сделайте клизму с водой комнатной температуры . На следующее утро эту процедуру нужно повторить . После клизмы – ежедневная утренняя зарядка и прогулка пешком на 1–2 км .

Как правило , к этому времени у человека появляется чувство голода . Но вместо еды следует выпить 1–2 стакана кипяченой воды . Вода заполняет желудок , и чувство голода исчезает . Менять обычный ритм жизни не надо . Главное , что все семь дней голодания каждый день утром и вечером нужно делать клизмы для чистки кишечника и выпивать по 10–12 стаканов воды . Если вы куда - то идете , возьмите с собой бутылку с водой и при появлении чувства голода выпивайте стакан .

Дело в том , что при таком режиме вода не только снимает чувство голода , как уже говорилось , но и чистит организм, в том числе кишечник . В этот период нельзя принимать лекарства , пить чай , тем более с сахаром , и т . д . « Одна чашка чая , – говорил Микулин , – сводит на нет пользу всего голодания , так как вызывает выделение желудочного сока , который при соблюдении указанных выше условий на третий день прекращает выделяться , и организм начинает поедать свои клетки ».

Обычно думают , что организм начинает в первую очередь расходовать жир , но это совсем не так . В первую очередь организм потребляет больные клетки ! Вот почему наступает исцеление . Бывает , что во время голодания появляется слабость . Тогда как можно быстрее нужно сделать внеочередную клизму . Выходить из процесса голодания нужно осторожно , обязательно соблюдая некоторые несложные правила .

Итак , после семидневного голодания в первый день разрешается пить соки , чай с кусочком сахара , свежую простоквашу , можно есть творог . На второй день можно добавить вареные овощи и сухари . Но не забудьте , что всего этого нужно съедать понемногу через каждые 2–3 ч . Вареной курицей , картофелем и рисом можно дополнить свой рацион только на третий день . Затем вы переходите к обычному , нормальному питанию .

Перед началом голодания можно провести специальную подготовку , которая заключается в следующем . Первый день перед голоданием нужно есть только растительную пищу ; исключается употребление каких бы то ни было жиров и углеводов . Вот примерное меню в этот день .

• Завтрак – фруктовый салат . Для одной порции – 1 большое яблоко , 1 апельсин , 5 больших ягод клубники ( можно использовать замороженную ). Все мелко нарежьте и тщательно перемешайте . К салату добавьте стакан воды с лимонным соком ( на 1 стакан – сок 0,5 лимона ).

• Обед : овощное рагу , приготовленное на воде ( на 1 порцию – 200 г кабачка или тыквы , 1 большая луковица , 1 помидор , 1 морковка и пучок мелко порубленной свежей зелени ), стакан яблочного настоя ( резаное яблоко залейте теплой водой и настаивайте в течение получаса ).

• Ужин : салат из капусты и моркови ( на 1 порцию – 200 г белокочанной капусты , 150 г моркови , сок половины лимона , измельченная зелень – по вкусу ), 1 стакан мятного чая ; в промежутках между приемами пищи выпивайте по 1 стакану отвара шиповника ( без сахара ). На ночь – клизма ( на 2 л воды взять 2 ст . ложки свежевыжатого лимонного сока ).

Второй день перед голоданием. • Завтрак : пюре из припущенной на воде моркови , стакан свежевыжатого яблочного сока . • Обед : пюре из припущенной на воде капусты , стакан свежевыжатого апельсинового сока . • Ужин : пюре из припущенных на воде яблок ; стакан чая с мятой и лимонным соком ; в промежутках между приемами пищи выпивать по 1 стакану отвара шиповника без сахара . На ночь – клизма с лимонным соком ( см . выше ).

Третий день перед голоданием : каждые 2 часа выпивать стакан свежевыжатого яблочного сока ; на ночь – клизма . Затем следуют 7 дней голодания на воде . В течение дня выпивайте не менее 3 л протиевой воды комнатной температуры ( то есть талой воды , которую , например , с вечера заморозили в морозильной камере , а с утра поставили оттаивать ). Каждый вечер перед сном делайте клизму .

В первые три дня после выхода из голодания тоже нужно придерживаться особого режима питания . Первый день после голодания – как 3- й день перед голоданием . Второй день после голодания – как 2- й день перед голоданием . Третий день после голодания – как 1- й день перед голоданием . Начиная с 4- го дня в пищу вводите белковые продукты , на 5- й день – углеводы . Таким образом , программа голодания и очищения растягивается практически на две недели . В принципе , если вам достаточно сложно выдержать сразу недельное голодание на воде , можно начать с 5- дневного , оно тоже дает неплохие результаты . Внимание ! Во время голодания категорически исключен прием каких бы то ни было лекарств ! Начинать же голодание можно и в период обострения хронических недугов ; в это время оно только пойдет вам на пользу .

ЧИСТКА КЕФИРОМ

Не всегда есть возможность очистить кишечник с помощью многократных клизм . И тогда вам поможет обычный кефир . Проводить такое очищение нужно регулярно – 1–2 раза в месяц , иначе от него не будет никакой пользы . Первый день . Сделайте натощак клизму с прохладной водой , в течение дня пейте только кефир ( от 1,5 до 3 л ) с черными сухариками .

Второй день . Утром сделайте клизму , в течение дня выпейте не менее 1 л свежевыжатого яблочного сока . Можно добавить к нему морковного , свекольного или капустного сока либо же их смесь .

Третий день . Клизму не делайте и придерживайтесь вегетарианского питания . Утром , не вставая с постели , 3– 4 мин растирайте живот ( зону прямой кишки – слева от пупка по диагонали к области паха ; ноги слегка согнуть в коленях , живот расслабить ). Указательным пальцем правой руки нажмите на пупок и держите , пока пульс не участится , затем отпустите .

После этого выполняйте упражнения для укрепления мышц кишечника ( наклоны , ходьба на четвереньках , « велосипед » и др .).

Очищение кишечника кефиром и яблочным соком

Эта методика рекомендуется больным диабетом , но проводить очищение можно только под наблюдением эндокринолога .

Первый день . Сделайте натощак очистительную клизму (2–4 л воды ). Днем разрешается только кефир средней жирности ( до 3 л , но не менее 1,5 л , по 1 стакану каждый час ). При состоянии гипогликемии ( озноб , слабость , холодный пот ) выпейте стакан горячего чая с ложкой меда , приложите к ногам грелку и разотрите тело разведенным уксусом ; можно добавить к кефиру сухарики из черного хлеба .

Второй день . Сделайте натощак очистительную клизму . В 9 ч , а затем каждые 2 ч ( до 17 ч ) выпивайте по стакану свежевыжатого сока , лучше всего – яблочного , но можно пить также капустный , морковный , огуречный или их смеси . Есть ничего нельзя .

Третий день . Завтрак должен быть легким , но лучше всего выпить смесь соков . В течение дня ешьте только овощные салаты , супы и рагу без масла . Четвертый день . Та же еда , что и в 3- й день , но с добавлением масла . Внимание ! Очистительные клизмы можно делать и вечером , если утром не хватает времени . Если вы чувствуете себя нормально и располагаете достаточным временем , делайте клизмы утром и вечером с 2 л воды .

Очищение при помощи глины

Глина не только вбирает в себя из организма все токсины и шлаки , но и обеспечивает организм необходимыми минералами и микроэлементами . Используют чистую жирную глину без примесей . Сначала необходимо приготовить глиняный порошок . Кусок глины высушить , истолочь в порошок , просеять его через сито и несколько часов подержать на солнце . Готовый порошок либо разводят в холодной воде , либо используют его для приготовления глиняных шариков .

Запомните несколько правил : • Разводя глину в воде , не пользуйтесь для размешивания металлическими ложками . • Глиняную воду пейте не залпом , а глотками . • Глину можно принимать с настоем мяты или другой лечебной травы , добавляя немного меда и несколько капель лимонного сока . • Исключается прием глины с сахаром , молоком и кофе .

Первый способ . Курс очищения – 1 месяц . Первая неделя . Разведите в стакане теплой кипяченой воды 0,5 ч . ложки глиняного порошка . Принимайте утром и вечером перед едой . Вторая неделя . Увеличьте дозу до 1 ч . ложки . Третья неделя . Разведите в стакане воды 1 ст . ложку порошка . Четвертая неделя. Принимайте 3 – 4 раза в день глиняные шарики (размер – примерно 5 B 7 мм ). За один прием нужно проглотить 10–15 шариков .

Их можно заменить взвесью – 2 ст . ложки глины тщательно перемешайте в стакане воды . Возможно , у вас появятся различные неприятные симптомы . Не следует их пугаться : во - первых , они скоро пройдут , во - вторых , они указывают на то , что процесс очистки идет правильно . Очищение будет продолжаться и после того , как вы закончите принимать глину . В среднем этот процесс может длиться до 2–2,5 месяца . По истечении этого срока глиняные шарики можно принимать 1 раз в неделю по 10–15 шт .

Второй способ . Курс – 3–4 недели . Первая неделя . Разведите в стакане теплой кипяченой воды 2–3 ст . ложки глины и принимайте утром натощак и вечером через 2 ч после ужина ( взвесь можно заменить шариками – принимать 3 раза в день по 10–15 шт .). После приема вечером больше ничего не ешьте . Вторая неделя . Сократите дозу до 1–1,5 ст . ложки на стакан воды . Третья неделя . Сократите дозу до 1 ч . ложки на стакан воды . Курс очищения на этом заканчивается . Но желательно еще неделю пить слабый раствор глины – 0,5 ч . ложки на стакан воды 2 раза в день . Сроки приема можно сократить до одной недели , если принимать указанные дозировки глины по 3 дня .

Почему кишечник необходимо чистить регулярно

Очищение кишечника имеет огромное значение для лечения и профилактики не только желудочно-кишечных заболеваний, но и патологий сопутствующих органов – печени, поджелудочной железы, селезенки, почек. Если задуматься о том, что происходит в организме при отсутствии ежедневного опорожнения кишечника, то выяснится совсем неприглядная картина.

Каловые массы, оседающие на стенках кишечника, постепенно накапливаются и увеличивают толщину его стенок в два раза (появляются ощущение вздутия, метеоризм, запоры),нарушая процесс всасываемости питательных веществ. Со временем здесь образуются каловые камни, происходит самоотравление организма продуктами гниения. Из-за увеличения объема кишечника соседние органы деформируются, их кровоснабжение ухудшается и со временем нарушаются функции. В результате в этих органах развиваются острые и хронические заболевания. Чем больше шлаков накапливается, тем больше страдает кишечник и другие органы, тем хуже человек себя чувствует.

Зашлакованность кишечника приводит к нарушению работы нервно-психической деятельности: депрессиям, апатии, бессоннице, а также – к раннему старению. Кожа страдает в первую очередь – это показатель внутреннего состояния организма. Бледные покровы, ранние морщины и дряблость кожи – все это симптомы зашлакованного кишечника, производящего токсины, с которыми организм не справляется.

Когда он забит слежавшимися каловыми массами, в нем нарушается обмен веществ. А это приводит к снижению функции нервной, иммунной и эндокринной систем. В результате нарушения всасывания витаминов, микроэлементов и питательных веществ страдает обмен веществ в организме и, как следствие, падает иммунитет, появляются аллергические реакции, отеки, гнойнички и нарывы.

Даже если у вас нормальный стул, то в кишечнике все равно откладываются шлаки, хотя и не так быстро. Вот почему лечение перечисленных заболеваний нужно начинать с глубокого очищения кишечника, которое запускает в организме процесс самовосстановления.

Очищать кишечник можно разными способами: в медицинском кабинете методом аппаратного промывания кишечника, а также в домашних условиях с помощью клизм, слабительных, травяных настоев и ферментивных квасов.

www.nastroi.com


Смотрите также